View
5
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
Thuc phâm bô sung Nutrilite Protein Thuc vât’. ’. .
Thuc phÂm bÔ sung NUTRIL ITERa đời vào năm 1934, NUTRILITE là một trong những nhãn hiệu vitamin, khoáng chất và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng đầu thế giới của tập đoàn Amway. Giá trị cốt lõi của NUTRILITE là bổ sung dinh dưỡng kết hợp với việc lựa chọn lối sống lành mạnh, chế độ luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý để đạt sức khỏe tốt.
Dòng sản phẩm Nutrilite bao gồm nhiều thành phần được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên, được trồng trọt theo phương pháp canh nông hữu cơ bền vững (không sử dụng phân bón hóa học, hóa chất bảo vệ thực vật độc hại hay thuốc diệt cỏ), kết hợp với khoa học hiện đại nhằm mang đến dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi.
˛
.¸ ¸
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnhSản xuất và nhập khẩu bởi Công ty TNHH Amway Việt Nam, Lô 230 KCN AMATA, Long Bình, Biên Hòa, Đồng Nai. Điện thoại: 0618 890800.
Số phiếu tiếp nhận hồ sơ đăng ký quảng cáo:749/2013/XNQC-ATTP.
sung dinh dưỡng phù hợp với mọ
Sản phẩm này không phải là tSả
Hàng ngày, rất nhiều loại thực phẩm chúng ta sử dụng đều có chứa protein, một trong những dưỡng chất quan trọng cho cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu về dưỡng chất này, cũng như biết cách cân bằng một chế độ ăn đủ protein và tốt cho sức khỏe.
PROTEINdưỡng chất quan trọng cho sức khỏe
Nguồn cung cấp protein quen thuộc
chính là từ các loại thịt, cá, trứng, sữa…
Các thực phẩm này giúp mang lại nguồn
protein hoàn chỉnh (chứa đủ các axit
amin thiết yếu) cho cơ thể. Tuy nhiên,
protein động vật chứa hàm lượng chất
béo cao. Vì thế, khi tiêu thụ với số lượng
nhiều, protein động vật sẽ góp phần gia
tăng bệnh cao huyết áp và các bệnh
tim mạch. Trong khi đó, protein từ thực
vật có chứa ít chất béo, có lợi cho sức
khỏe người sử dụng, được nhiều báo
cáo khoa học chứng minh giúp làm giảm
hàm lượng cholesterol trong máu. Vì vậy,
bạn cần khéo léo cân bằng giữa protein
động vật và thực vật trong bữa ăn của
gia đình để đảm bảo sức khỏe. Lưu ý,
protein thực vật là protein chưa hoàn
chỉnh, nên bạn cần ăn kết hợp nhiều loại
thực vật với nhau để có kết quả tốt nhất.
nhiều phụ nữ, nhằm duy trì vóc dáng
thon gọn, hoặc giảm cân nặng. Tuy nhiên,
do mải theo đuổi ăn kiêng, có nhiều
trường hợp bỏ đói cơ thể, hoặc loại
bỏ hoàn toàn các thức ăn giàu protein
ra khỏi chế độ ăn. Điều này dẫn đến
việc thiếu dưỡng chất, khiến cơ thể suy
nhược, da dẻ nhợt nhạt, thiếu săn chắc.
Protein không xấu nếu bạn biết cân
bằng chế độ ăn. Bên cạnh đó, việc sử
dụng các thực phẩm bổ sung protein
thực vật cũng đang là một xu hướng
trong điều chỉnh chế độ ăn kiêng hiệu
quả. Những thực phẩm này vừa giúp cho
việc giữ dáng lại vừa giúp cung cấp thêm
protein (ít béo và ít cholesterol).
Như đã đề cập ở phần trên, việc cung
cấp protein qua bữa ăn hàng ngày và kết
hợp thực phẩm bổ sung protein thực vật
đang là 1 xu hướng của nhiều gia đình
hiện đại. Đây là một giải pháp khi đa phần
các thành viên đều bận rộn, không có
thời gian để đong đếm đủ lượng dưỡng
chất trong mỗi món ăn; cũng như giải tỏa
phần nào nỗi lo thiếu chất do vấn đề vệ
sinh an toàn thực phẩm. Các thực phẩm
bổ sung protein thực vật (ít chất béo và
cholesterol) sẽ là một cách để bạn hạn
chế nguy cơ bệnh tim mạch. Các thực
phẩm này có dạng bột pha nước rất tiện
sử dụng trong ngày. Cần lưu ý chọn nhà
sản xuất uy tín, sử dụng nguyên liệu từ
các trang trại hữu cơ, sẽ bảo toàn dưỡng
chất để mang đến lợi ích và an toàn cao
nhất. Bên cạnh protein, cũng đừng quên
bổ sung cho bữa ăn hàng ngày đủ vita-
min và các khoáng chất cần thiết cho
một cơ thể khỏe mạnh.
Theo Khuyến nghị nhu cầu dinh dưỡng
của Bộ Y tế dành cho người Việt Nam,
mỗi ngày trung bình một người trưởng
thành cần cung cấp 1,25gr protein trên
1kg thể trọng.
Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý tới Chỉ
số đánh giá khả năng hấp thu axit amin
cần thiết của protein (PDCAAS). Đây
là một trong những yếu tố quan trọng
quyết định chất lượng của protein trong
thực phẩm. Chỉ số PDCAAS 1,0 được
coi là lý tưởng. Trong các thực phẩm bổ
sung protein thường gặp, thịt bò có chỉ
số 0,92, đậu (0,68)…
Ăn kiêng đang là xu hướng hiện nay của
Thuc phâm bô sung Nutrilite Protein Thuc vât’. ’. .
Thuc phÂm bÔ sung NUTRIL ITERa đời vào năm 1934, NUTRILITE là một trong những nhãn hiệu vitamin, khoáng chất và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng đầu thế giới của tập đoàn Amway. Giá trị cốt lõi của NUTRILITE là bổ sung dinh dưỡng kết hợp với việc lựa chọn lối sống lành mạnh, chế độ luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý để đạt sức khỏe tốt.
Dòng sản phẩm Nutrilite bao gồm nhiều thành phần được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên, được trồng trọt theo phương pháp canh nông hữu cơ bền vững (không sử dụng phân bón hóa học, hóa chất bảo vệ thực vật độc hại hay thuốc diệt cỏ), kết hợp với khoa học hiện đại nhằm mang đến dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi.
˛
.¸ ¸
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnhSản xuất và nhập khẩu bởi Công ty TNHH Amway Việt Nam, Lô 230 KCN AMATA, Long Bình, Biên Hòa, Đồng Nai. Điện thoại: 0618 890800.
Số phiếu tiếp nhận hồ sơ đăng ký quảng cáo:749/2013/XNQC-ATTP.
g g p ợp
Sản phẩm này không phải là thuSản xuấ
Tủ lạnh, tủ bếp đầy ắp thức ăn không có nghĩa là bạn
hoàn toàn yên tâm được cung cấp đầy đủ những dưỡng
chất cần thiết. Vì những lý do sau đây:
1. Chất lượng thực phẩm không đảm bảo.
2. Quá trình bảo quản và chế biến làm giảm
đáng kể các thành phần dinh dưỡng của thực
phẩm, đặc biệt là các vitamin tan trong nước.
3. Do bạn không có thời gian để chuẩn bị và
ăn đủ các bữa trong ngày với đầy đủ khẩu
phần theo khuyến nghị dinh dưỡng.
Theo số liệu khảo sát đầu năm 2013 của Viện Dinh
Dưỡng, có đến 50% trẻ em Việt Nam thiếu các vi chất
dinh dưỡng. Ngoài ra, bữa ăn của người Việt không
đáp ứng được tiêu chuẩn là phải có ít nhất 15 loại thực
phẩm khác nhau đến từ 4 nhóm thực phẩm.
1Protein: Cơ thể người có 70% là nước,
chủ yếu là trong máu, dịch mô, bạch
huyết trong, còn lại nằm trong tế bào.
Phần còn lại là 20% protein, còn 10%
bao gồm chất béo, khoáng chất, các loại
đường, vitamin. Protein cần thiết cho chuyển hóa
bình thường các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là
các vitamin và chất khoáng. Một trong những yếu
tố quan trọng quyết định chất lượng protein là khả
năng hấp thu protein, hay còn gọi là Chỉ số Đánh giá
Khả năng Hấp thu A-xít Amin cần thiết của Protein
(PDCAAS). Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) sử dụng
phương pháp này để đánh giá chất lượng protein và
thiết lập bảng số liệu đo lường sự hấp thu protein
của con người.
Thừa, Thiếu& Đủ
2Vitamin rất cần thiết cho sức khỏe và sự
tươi trẻ. Vitamin A cần cho mắt sáng và
sự ổn định của xương. Các vitamin nhóm
B giúp quá trình trao đổi chất, tuần hoàn
máu diễn ra thuận lợi, hỗ trợ hệ thần kinh.
Vitamin C chống ô-xy hóa… Thế nhưng, chúng lại thất
thoát đáng kể trong quá trình ngâm rửa, đun nấu, bóc
vỏ củ quả. Đặc biệt, trái cây, rau quả là nguồn cung cấp
vitamin phổ biến thì lại luôn trong tình trạng báo động
về vệ sinh, an toàn thực phẩm.
3Khoáng chất là thành phần quan trọng
của tổ chức xương, có tác dụng duy trì
áp lực thẩm thấu, có nhiều tác dụng trong
các chức phận sinh lý và chuyển hóa của
cơ thể. Thiếu chất khoáng sinh nhiều
bệnh. Cũng như với vitamin, chúng ta luôn có nguy cơ
thiếu hụt khoáng chất do chế biến và ăn uống không
đúng cách.
Người nội trợ nào cũng mong cung cấp đủ dưỡng chất
cho mình và những người thân. Như đã nói ở trên, hạn
chế về thời gian, điều kiện kinh tế và vấn đề an toàn vệ
sinh thực phẩm khiến cho mong muốn này trở thành
nan giải. Ngay cả khi bạn hoàn toàn có điều kiện và
chủ động về chuyện ăn uống thì cũng chưa hẳn bạn đã
cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Có thể hiểu một
cách ngắn gọn, chế độ ăn uống bình thường hàng ngày
khó mà đảm bảo dưỡng chất theo khuyến nghị của các
chuyên gia dinh dưỡng.
Do vậy, bạn cần cân nhắc kỹ để tìm những thực phẩm
chất lượng cao, từ các nhà cung cấp uy tín. Nếu bạn
không có đủ thời gian để đi chợ, chọn lựa thực phẩm
tươi ngon, an toàn rồi sau đó mất nhiều giờ chế biến
những món ngon đủ chất, hãy chọn các sản phẩm hỗ
trợ đáng tin cậy. Các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng
cần đáp ứng những tiêu chí: nguồn nguyên liệu thiên
nhiên, xuất xứ từ các nông trại hữu cơ hoặc phải được
kiểm soát chặt chẽ về vấn đề sử dụng thuốc trừ sâu,
diệt cỏ, thuốc bảo vệ thực vật, có quy trình kiểm tra
chất lượng sản phẩm nghiêm ngặt, áp dụng khoa học
tiên tiến trong thu hoạch và chiết xuất để bảo toàn các
dưỡng chất thiên nhiên… Đặc biệt, bạn cũng cần quan
tâm đến tên tuổi và uy tín của nhà sản xuất.
Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể,
và là yếu tố quan trọng giúp bạn hoạt
động khỏe mạnh mỗi ngày. Dù thế, uống
không đủ nước luôn là “sự quên” phổ
biến nhất trong các thói quen xấu. Sắm
ngay một bình nước 2 lít và luôn đặt
nó trên bàn làm việc của bạn. Đó sẽ là
một cách rất tốt để bạn kiểm soát lượng
nước uống vào.
Cũng là một việc “biết rồi khổ lắm nói
mãi” nhưng vẫn cần phải nhắc. Đừng
viện cớ bận rộn nữa, chỉ 30 phút mỗi
ngày với bất kì bài vận động đơn giản
(chạy bộ, leo cầu thang, lắc vòng hay
gập bụng), bạn đã giúp giảm lượng mỡ
thừa và tích cực hóa quá trình trao đổi
chất cho cơ thể.
Nghe hơi lạc đề, nhưng một cơ thể khỏe
mạnh không thể thiếu một tâm hồn
được nuôi dưỡng. Yêu không chỉ là tình
yêu nam nữ mà còn là sự yêu thương lạc
quan bạn dành cho cuộc sống. Bật bản
nhạc yêu thích trước khi đi làm, hẹn người
bạn cũ lâu không gặp, chút thi vị cho mỗi
ngày sẽ đem lại niềm hứng khởi cho bạn.
Cần duy trì thời gian ngủ mỗi ngày từ
6-8 tiếng. Ngủ là thời gian cơ thể lấy lại
cân bằng sau một ngày vận động, khiến
bạn làm việc hiệu quả hơn.
Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ là yếu tố
quyết định cho một cơ thể khỏe mạnh.
Hàng ngày, bạn cần đảm bảo lượng vi-
tamin, khoáng chất và protein được bổ
sung hợp lý để giúp tăng sức đề kháng,
da dẻ mịn màng và các chức năng cơ thể
hoạt động nhịp nhàng. Đối với protein,
mỗi ngày cơ thể người trưởng thành cần
khoảng 0,8 gr/1kg thể trọng cơ thể (theo
khuyến cáo dinh dưỡng của FDA Hoa
Kỳ), bổ sung phổ biến qua thịt, cá, trứng,
sữa… Tuy nhiên, cần lưu ý những thực
phẩm này có chứa nhiều cholesterol,
vì thế, nên điều chỉnh bổ sung protein
từ thực vật để giảm nguy cơ bệnh tim
mạch. Vitamin và khoáng chất là những
dưỡng chất cần ít nhưng không thể thiếu.
Tùy vào từng độ tuổi, từng thể trạng,
5bạn cần tăng cường bổ sung vitamin và
khoáng chất phù hợp. Ví dụ như người già
cần thêm glucosamine để phòng nguy
cơ bệnh về sụn khớp, trẻ đang lớn cần
nhiều canxi cho phát triển xương, những
người đề kháng yếu nên bổ sung vitamin
C, hoặc phụ nữ cần tăng cường vitamin A,
vitamin E, dầu cá để giúp da khỏe mạnh
và đẹp hơn.
Tuy vậy, có một thực tế, không phải ai
cũng đong đếm được lượng dưỡng chất
bổ sung vào cơ thể hàng ngày. Đồng
thời, nỗi lo về an toàn thực phẩm cũng
khiến nhiều người đau đầu khi chuẩn bị
đồ ăn thức uống cho bữa cơm. Một gợi
ý cho bạn là lựa chọn thực phẩm hỗ
trợ bổ sung dinh dưỡng, giúp lấp đầy
các dưỡng chất còn thiếu cho cơ thể.
Các thực phẩm này tiện lợi, phù hợp
với các gia đình hiện đại khi chăm sóc
sức khỏe. Lưu ý bạn nên chọn dùng
thực phẩm có nguồn gốc nguyên liệu
an toàn và có quy trình kiểm soát chất
lượng chặt chẽ.
Mách nhỏ bạn biết, hiện nay, xu hướng
mới của các loại Thực phẩm bổ sung là
sử dụng nguyên liệu từ các cánh đồng
hữu cơ. Tại cánh đồng hữu cơ, các loại
thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật,
thuốc diệt cỏ, phân hóa học… hoàn
toàn không được dùng đến. Các cánh
đồng hữu cơ có cách thức hoạt động
rất khác biệt: dùng động vật có lợi để
tiêu diệt các động vật có hại, dùng giun
đất để làm tơi xốp đất, và một quy trình
canh tác được nghiên cứu cụ thể ví dụ
như luân canh, cho đất nghỉ ngơi, chọn
loại cây trồng phù hợp… nhằm đảm
bảo dưỡng chất của các cây trồng một
cách tốt nhất. Đây là một yếu tố quan
trọng giúp bạn yên tâm về an toàn thực
phẩm cho chính bạn và gia đình.
Thuc phâm bô sung Nutrilite Protein Thuc vât’. ’. .
Thuc phÂm bÔ sung NUTRIL ITERa đời vào năm 1934, NUTRILITE là một trong những nhãn hiệu vitamin, khoáng chất và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng đầu thế giới của tập đoàn Amway. Giá trị cốt lõi của NUTRILITE là bổ sung dinh dưỡng kết hợp với việc lựa chọn lối sống lành mạnh, chế độ luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý để đạt sức khỏe tốt.
Dòng sản phẩm Nutrilite bao gồm nhiều thành phần được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên, được trồng trọt theo phương pháp canh nông hữu cơ bền vững (không sử dụng phân bón hóa học, hóa chất bảo vệ thực vật độc hại hay thuốc diệt cỏ), kết hợp với khoa học hiện đại nhằm mang đến dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi.
˛
.¸ ¸
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnhSản xuất và nhập khẩu bởi Công ty TNHH Amway Việt Nam, Lô 230 KCN AMATA, Long Bình, Biên Hòa, Đồng Nai. Điện thoại: 0618 890800.
Số phiếu tiếp nhận hồ sơ đăng ký quảng cáo:749/2013/XNQC-ATTP.
g g p ợp
Sản phẩm này không phải là thuSản xuấ
Recommended