View
1
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
Luster kommuneStyre, råd og utval
11.04.2016
På lag medfrisklivssentralen!
1. Kva er einfrisklivssentral?
2. Kva syner forskingpå frisklivsarbeid?
3. Kva er innholdet ifrisklivsresepten?
Hva er ein frisklivssentral?
Ei kommunal helsefremmande ogforebyggande helsetjeneste .
Personar som treng oppfølging tilå endre levevanar og mestresjukdom .
Helsedirektoratet, 2015
Levevanar og livsstilsendring
• Kosthaldsendring• Snus - og røykeslutt• Rettleiing knytt til
fysisk aktivitet
| 5
Auka førekomst av:• Rus
• Diabetes
• Kols
• Demens
• Overvekt
• Kreft• Psykiske lidingar
U tfordrin g: Sju kdom sbil de er en dra
1900 1950 20502000
Hjerteinfarkt
Infeksjons -sykdommer
Figuren illustrerer tendensar
S SB - rapp ort 201 6 - F ri skl i vssen tral er
Fleire får frisklivssentral Regionale skilnadar
Ekornrud og Thonstad. Frisklivssentralar i kommunane. Kartlegging og analyse av førebyggande og helsefremjande arbeid og tilbod .Statistisk Sentralbyrå. 2016
S SB - rapp ort 201 6 - F ri skl i vssen tral er
Fleire får frisklivssentral Regionale skilnadar
Ekornrud og Thonstad. Frisklivssentralar i kommunane. Kartlegging og analyse av førebyggande og helsefremjande arbeid og tilbod .Statistisk Sentralbyrå. 2016
Kom p eta n se ved fri skl i vssen tral a n e
8 Ekornrud og Thonstad, 2016
Kva syner forsking på frisklivsarbeid?
1. K va karakteriserar deltakararved norske frisklivssentralar ?
2. Gjev oppfølgjing fråfrisklivssentralar endring ideltakarane sine levevanar ogsjølvopplevd helse?
3. Korleis opplev deltakaranefrisklivssentralen sitt tilbud?
9
Studier utført på frisklivssentralar i Norge – ein kunnskapsoppsummering 2015
1) H va karakteriserar deltakerne ved F LS?
Gjennomsnitt 51 år (45 - 59 år),61 - 80% kvinnerHyppigaste henvisningsårsaker :
• Muskel - og skjelettplager• Overvekt• Fysisk inaktivitet• Psykiske plager
Låg utdanning: 67 - 74%Andel helt/delvis sjukmeldteller ein har ei annatrygdeordning: 49 - 78%
Fysisk form dårligere enngjennomsnitt i den norskebefolkningenGjennomsnitt KMI: 30 kg/m2
65% tilfredsstiller anbefalingafor fysisk aktivitet(subjektivt registrert)
2) E n drin g i fysisk aktivitet og sjøl voppl evd h el se?
fysisk aktivitetsnivå og bedre sjølvopplevd helse etteroppfølging
Forbedringene har vedvart over tid (6 mnd – 4 år etter)Fysisk aktivitet: 5 studierSelvopplevd helse: 6 studier
Bratland - Sanda m.fl., 2014; Båtevik m.fl., 2008; Bjørnerud, 2014; Bjurholt, 2014; Blom, 2008; Lerdal, 2013; Loland, 2014
3. Del takaran e si oppl evin g m ed ådel ta ved
• Auka motivasjon gjennom å oppleve mestring avnye vaner og endring i helse
• Sosial støtte og sosialt fellesskap fra deltakere ogansatte
• Auka kunnskap og auka bevisstheit om aktuellelevevanar
• Trygghet gjennom fagleg kompetanse hos ansatte• Faste avtaler, struktur på treningen og positiv
forpliktelse
Dahl, 2013; Selø, 2013; Andersen, 2014; Sand, 2013; Anderberg, 2014; Hauge, 2014; Lauvang, 2014; Eliassen, 2014;Kaurstad, 2013 Båtevik, 2008; Bratland - Sanda , 2014
Negative opplevingar : (
• Følte dei ikkje passa inn - /fekktilhørigheit i gruppa
• Forventa meir krav - /forplikting tiltrening
• Tidspunkt (dagtid) passa ikkje
(Dahl, 2013; Båtevik, 2008; Kaurstad, 2013; Anderberg, 2014)
FRÅ START TIL MÅL
Kva inneheld frisklivsresepten?
Frisklivsresepten• Varar i 6 månadar
• Gratis
• Ynskjer å nå risikogrupper
• Ingen aldersgrense
• Treningskort 10 klypp
• Tilvisarar:
– Legar
– Fysioterapeutar
– NAV
– Psykisk helseteneste i
1. og 2. linja
– Helsestasjon
– Kriminalomsorg
– Flyktningtenesta
Helsesamtale Plan foroppfølging
Gjennomføring
6 mndHelsesamtale
11 /04/201 6 1 6
Henvisning:Fastlege, andrehelsetjenester,
NAV m.fl.
Tek kontaktsjølv
EigenaktivitetDeltakelse ilokale tilbud
LikemannsarbeidSjølvhjelpsmateriellSjølvhjelpsgrupper
Arbeid
Kurs og grupperTemasamlinger
Individuell rettleiingIntroduksjon til og utprøving
av andre tilbudSjølvhjelpsmateriell
Eigenaktivitet
Fysisk aktivitet,Kosthald ,
Snus - /RøykSøvn, KiD / KiB , Annet
FastlegeLokale lavterskel tilbud
Andre tenester
Epikrisetil henviser og
fastlege
FastlegeLokale lavterskel tilbud
Andre tenesterFrivillige og private aktører
BHT, Nav, Helseforetak
Målgruppe:Personer i alle aldresom ut fra enhelsemessig vurderinghar behov for støttetil å endre levevaner
Fysisk aktivitet• Individuell oppfølgjing• Frisklivstrening• Kva tilbod finst ?
Røykeslutt• Individuell oppfølgjing• Arrangera kurs• Røyketelefonen, slutta - appen mm
Kosthald• Individuell oppfølgjing• Føredrag• Bra Matkurs• Modifisert Grete Roede kurs
E n d ri n gsh ju l et
Prescott og Børtveit, 2004; Barth et al.,2001; Proschaska et al.,1994
VI L DU VITE MEI R OM- Kost og ernæring?
SOGN FRI SKLI VS - OG MEI STRI N GSSEN TER ARRAN GEREROPN E TEMAKVELDAR OM KOSTH ALD H AU STEN 2015
Stad: Helsesenteret, 2. etg i kantina, Dalavegen 2, Sogndal
Onsdag 9 september:«Sunt kosthald – fakta om ernæring og råd for et sunnare kosthald». Kl. 19.00 – ca 20.30, inkl en kort kaffepause
Onsdag 23 september:«Bra mat for gravide». Kl 18.00 - ca 19.30 inkl en kort kaffe pause
Tysdag 27 oktober:«Bra mat ved høgt kolesterol og høgt blodtrykk». Kl. 19.00 – ca 20.30, inkl en kort kaffepause
Onsdag 4 november:«Mat for eldre». Kl. 19.00 – ca 20.30, inkl en kort kaffe pause
Onsdag 18 november:« Matvarar og produkt du finn i butikken – teori og vi gjer eit butikkbesøk!» Kl 18.00 - 20.00
KURSHALDARMalin Holmberg, dietist /ernæringsfysiologDu treng ikkje melde deg på. Det er berre å møte opp!Pris: Gratis!
Læri n gs - ogmei stri n gsti l bod
KID - kurs, kurs i mestring av depresjon
Kurs til pårørande til personar med demens
Frisk og rask
Tilbod til flyktningar i introduksjonsprogram
Diabeteskurs
Boccia i Sogndal sentrum
Kommunane sine heimesider
Sogn frisklivs - og meistringssenter
Facebook; Sogn frisklivssentral
Sogn frisklivs - og meistringssenter
Korleis kan me spele på lag?
? ? ? ?
Takk for meg!
Recommended