View
2
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
Affektive lidelser og kognition
Louise M Bruun, 2012
Louise M Bruun, 2012
Kognition…..?
Tænkning
Erkendelse, forarbejdning, integration og anvendelse af viden
Hvordan er tænkningen påvirket?
• Basale funktioner - aktivering af opmærksomheden – Tempoet
– Opmærksomheden • Spændvidde
• Evnen til at dele
• Evnen til at fastholde over tid (koncentration)
• Højere funktioner - styring af opmærksomheden – Overblik
– Planlægning
– Problemløsning og adfærdsjustering
– Arbejdshukommelse
Hvornår er tænkningen påvirket?
Hønen eller ægget ?
Restitution efter depression
Louise M Bruun, 2012
Funktionsniveau
Tid
Stemningsleje Kognition Normalt niveau
”usynlige vanskeligheder” Det vi ser afhænger af øjnene der ser
Louise M Bruun, 2012
Marc Moser, Sculpture by the Sea, Aarhus, 2011
Følelse af utilstrækkelighed
Kognitive vanskeligheder Depression
Den kognitive pyramide
Styringsfunktioner
Indlæring og hukommelse
Opmærksomhed
Vågenhed/ mental energi
Louise M Bruun, 2012
Toppen af pyramiden Styringsfunktioner
Igangsætning
Ideproduktion
Arbejdshukommelse
Overblik
Planlægning
Opgavemonitorering og -styring
Følelseskontrol
Louise M Bruun, 2012
Hjernens dirigent
Louise M Bruun, 2012
Kognition & følelse
Louise M Bruun, 2012
Kognition med følelser
Louise M Bruun, 2012
Figur5.
Følelse
Opmærksomhed
STIMULI
Indlæring&hukommelse
Opmærksomhedsfokus&adfærd
Ekseku vestrategier,f.eks.:PlanlægningOverblikArbejdshukommelseMetakogni onFleksibilitetImpulskontrol
Følelser og styringsfunktioner
Louise M Bruun, 2012
Følelser Styringsfunktioner
Følelser og styringsfunktioner
Reaktion og aktion
Louise M Bruun, 2012
Påvirkning af kognition
Tænkning Stress
Søvn
Stimulanser/alkohol og stoffer
Depression/psykiatrisk lidelse
Ernæring/mad
Hvordan afhjælpes vanskelighederne?
• Hvad vil jeg gerne være bedre til? – Hvad har betydning for min hverdag, mine ønsker
og mine muligheder
• Hvordan afhjælpes vanskelighederne? Afhænger af: – Typen af vanskeligheder
– Livssituation
– Personlighed
– Læringsstil
Hvordan afhjælpes kognitive vanskeligheder?
Gør det du er bedst til
Louise M Bruun, 2012
Forhold af betydning for opgaveløsning
• Tidspunkt på dagen – Jeg fungerer bedst om morgenen – Jeg fungerer bedst midt på dagen – Jeg fungerer mest effektivt om aftenen
• Indlæring af nye opgaver – Jeg vil helst have vist, hvordan man gør – Jeg vil helst læse mig til, hvordan man gør – Jeg vil helst have fortalt, hvordan man gør – Jeg vil gerne have det jeg skal forstå i hænderne
Louise M Bruun, 2012
Forhold af betydning for opgaveløsning
• Social sammenhæng – Jeg vil gerne have hjælp af andre, når jeg skal lærer noget nyt – Jeg vil gerne selv sætte mig ind i nye ting
• Forstyrrelser – Jeg har brug for ro, når jeg skal arbejde – Jeg kan bedst lide, at der er lyde fra musik eller mennesker i
baggrunden, når jeg arbejder
• Helhed og detaljer – Jeg lærer bedst, hvis jeg får tid til at sætte mig ind i detaljerne – Jeg lærer bedst, når jeg får præsenteret det overordnede billede,
jeg keder mig med detaljer
Louise M Bruun, 2012
Forhold af betydning for opgaveløsning
• Deadlines
– Jeg arbejder bedst, hvis jeg har en tidsfrist
– Jeg arbejder bedst, når jeg ikke er presset af en tidsfrist
• Belønning
– Jeg kan nemmest færdiggøre en opgave, hvis jeg får en belønning for det. En belønning kan være en pause, en kop kaffe, 15 min med et spil på nettet eller andet
Louise M Bruun, 2012
Hvordan lægges dirigentens funktioner ud?
• Strategier til styring – Kalender
– Madplaner
– Pakkeplaner
– Opskrifter
– Rutiner, vaner… • Faste systemer
• Faste pladser
• …..
– mm…
Louise M Bruun, 2012
Hold pauser
Louise M Bruun, 2012
Kalender, anbefalinger
• Brug kun én kalender
• Kalenderen erstatter øvrigt note/påmindelsessystemer
• Alle aftaler føres i kalenderen
• Kalenderen skal med, når man går ud.
• Kalenderen skal indeholde en ”to do liste”
Louise M Bruun, 2012
Kalender
• Overvejelser:
– Skal jeg have papir eller elektronisk kalender
– Hvor skal jeg have min kalender liggende
– Hvordan husker jeg mig selv på at kigge i den
– Hvordan sikrer jeg mig altid at få kalenderen med
Louise M Bruun, 2012
Tak for opmærksomheden
louibruu@rm.dk
Louise M Bruun, 2012
Illustration: Jakob Tranberg
Recommended