Amar o depeder

AMAR O DEPEDER

Como superar el apego afectivo y hacer del amor una experiencia plena

y saludable

PARTE I

EL APEGO ES ADICCION“Mi existencia no tiene sentido sin ella”

“Vivo por el y para el”

-Cuando estamos en algún lugar publico, me hace caminar adelante para que no lo vean conmigo, porque le da vergüenza

-No lo dejo por que lo amo.

LA INMADUREZ EMOCIONALEl esquema central de todo apego

“No soy capaz de aceptar que el amor escape de mi control. La persona que amo debe girar a mi alrededor y darme gusto. Necesito ser el centro y que las cosas sean como a mi me gustaría que fueran. No soporto la frustración, el fracaso o la desilusión. El amor debe ser a mi imagen y semejanza”

PARTE IIPREVINIENDO EL APEGO AFECTIVO

“El arte de no poner todos los huevos en la misma canasta”“El arte de ser autosuficientes sin ser narcisista”

“El arte de alejarse de lo mundano”

PARTE IIIVENCIENDO EL APEGO AECTIVO

No negociar tu libertadNo negociar tu realización como persona

El desapego es ser tu mismo