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Treino ciclismo

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Page 1: Treino ciclismo

MarçoDIA DISTANCIA TEMPO VEL.MED. MIN/KM BPM/MED BPM/MAX ROTA VOLTAS

1 14,2 41,05 20,75 2,89 110 135 32 10,51 27,37 22,86 2,6 115 140 23 14,21 36,54 23,13 2,57 140 165 34 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 05 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 06 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 07 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 08 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 09 10,59 23,22 27,21 2,19 158 168 210 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 011 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 012 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 013 14,05 45,32 18,52 3,23 140 174 114 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 015 14,62 36,23 24,12 2,48 160 180 316 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 017 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 018 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 019 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 020 9,5 24,11 23,6 2,54 140 165 221 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 022 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 023 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 024 10,85 23,26 27,81 2,14 162 173 225 6,61 14,11 28,08 2,13 155 165 126 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 027 10,35 27,32 22,58 2,64 140 160 228 10,51 27,35 22,88 2,6 110 140 229 10,66 27,03 23,65 2,54 110 135 230 10,52 23,26 26,97 2,21 150 170 231 10,71 22,01 29,22 2,06 155 168

157,89 398,18 11,01 62,74

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VILA RICA

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