SESIÓN 1

1.- FASE INICIAL: 20’- Ejercicios de movilidad articular de brazos, piernas, combinación de piernas y brazos ycoordinación (carreras laterales, frontales, de espaldas, etc.). Progresión.- Conducir libremente con cambios de dirección y sentido. Progresión.- Pase por parejas a distintas distancias. Progresión.- Juego:

A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú O P

A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú O P● Conducir, una vez superado el último cono, pasar a los porteros, quienes recogen el balón ylo devuelven de distintas formas, control y regreso al final de la fila opuesta. Progresión.

2.- FASE TÉCNICA: 15’- Juego:

™A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú ™ ™ ™ ™ P

™● Conducir en zig-zag, finalizando con pase al porteo. Progresión.- Juego:

A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú P

A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú P● Conducción, pase a los porteros, recepción, devolución de los porteros de a los pasadores,quienes rematan de cabeza. Progresión.

3.- FASE TÁCTICA: 25- En campo reglamentario con un equipo, realizar movimientos para conocer los diferentesposicionamientos defensivos dentro del sistema. Luego un partido de 11x11. Progresión.Objetivos:● Posicionamiento replegado.● Posicionamiento plegado.● Posicionamiento avanzado.● Concentración, intuición defensiva y actitud mental positiva.- Estrategia. Progresión.

4.- FASE DE TONIFICACIÓN/CONDICIONAMIENTO GENERAL: 10-15´- Abdominales, lumbares, dorsales, brazos... Progresión.

5. PARTIDO: 20´- Partido 7x7 con objetivos globales en un espacio de 60x40 con dos comodines ofensivos enmedio y en las bandas. Progresión.

o- Partido con objetivos globales entre dos equipos a lo ancho en mitad del campo. Progresión

6. FASE PSICOLÓGICA: 100% de la sesión.- Entrenar la atención y la autoestima.

7. VUELTA A LA CALMA Y RECOGIDA DE MATERIAL: 5’- Ejercicios calmantes, relajantes y estiramientos.

SESIÓN 2

1.- FASE INICIAL. 20´- Ejercicios de movilidad articular de brazos, piernas, combinación de piernas y brazos ycoordinación (carreras laterales, frontales, de espaldas, etc.). Progresión.- Conducir libremente, cambiando de dirección y sentido con cambio de ritmo. Progresión.- Pase por parejas en movimiento y cambiando de posición. Progresión.- Juego:

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™A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú™ ™ ™ ™ P

™● Conducir en zig-zag, pasar a los porteros y salida rápida. Al llegar a su altura, les devuelvenel balón de diferentes formas, control con la superficie adecuada y desplazarse al final de lafila contraria. Progresión.

2.- FASE TÉCNICA: 15´- Juego:

ÛE Ù◍A◍A◍A◍A◍A◍A◍A

A◍A◍A◍A◍A◍A◍A◍ Ú EÜ

Conducir y paredes sucesivas con los técnicos-educadores, cambiando de fila. Progresión- Juego:

r r- A B -

A A A ◍ B B B- A B -r r

Partido de 5x5 en un espacio de 40x30 m. El portero alterna posiciones con los compañeroscada vez que encaja un gol. Progresión.

3.- FASE TÁCTICA: 25’- En un campo reglamentario con un equipo, realizar evoluciones para conocer los objetivostácticos señalados abajo dentro del sistema. Luego un partido de 11x11. Progresión.Objetivos:● Equilibrio táctico ofensivo.● Hacer lo más fácil.● Asegurar el balón y facilitar los pases seguros y exactos.● Salir jugando desde atrás, preferentemente por las bandas.● Ayudar permanentemente al poseedor del balón.● Visión periférica: nos ayudará a ubicar mejor.● Equilibrio defensivo.● Marcaje férreo y hostigado sobre los adversarios.● Atacar al oponente que tiene el balón para que no juegue con fluidez e intente arrebatárselo.● Concentración, intuición defensiva y actitud mental positiva.- Estrategia. Progresión.

4.- FASE DE TONIFICACIÓN/CONDICIONAMIENTO GENERAL: 10-15´- Abdominales, lumbares, dorsales, brazos... Progresión.

5.- PARTIDO: 20’- Partido 8x8 con objetivos globales en un espacio de 50x40 m. sin porterías con un comodínatacante en cada lado y con objetivos globales. Progresión.

o- Partido con objetivos globales entre dos equipos a lo ancho en mitad del campo. Progresión

6.- FASE PSICOLÓGICA: 100% de la sesión.- Entrenar la atención y la autoestima.

7.- VUELTA A LA CALMA Y RECOGIDA DE MATERIAL: 5’- Ejercicios calmantes, relajantes y estiramientos.

SESIÓN 15

1.- FASE INICIAL: 20´- Ejercicios de movilidad articular de brazos, piernas, combinación de piernas y brazos ycoordinación (carreras laterales, frontales, de espaldas, etc.). Progresión.- Conducir el balón, pisarlo y pasarlo por detrás de la pierna de apoyo. Progresión.- Avanzar con el balón, se hace el intento de tirar y se pisa con la planta del pie. Progresión.- Juego:

ÛA◍A◍A◍A◍A◍ A◍---Ú E E Ù---◍A◍A◍A◍A◍A◍A

Ü● Paredes con los entrenadores, rotando al final de la fila opuesta. Progresión.

2.- FASE TÉCNICA: 15’- Juego:

™A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú A P

™

™A◍A◍A◍A◍A◍~~Ú A P

™● Conducir, regatear a los jugador “A”, tirar a gol e intercambiar las posiciones el atacante yel defensor, regresando al final de la fila opuesta. Progresión.- Juego:

A A A A A A A A A A

ÞA A A A A◍Ú A A A A A

● Pases frontales y en diagonal entre los jugadores, rotando al final de la fila del receptordespués del pase, realizando la misma acción el receptor. Progresión.

3.-FASE TÁCTICA: 25’- Movimientos, evoluciones y acciones conjuntas:

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(ßBà)AÞ ÝA◍

A EÞ ÛA ÝA◍A A◍ A A◍

A A◍● Los jugadores hacen pared con el técnico-educador, control, conducción, centro y rematedel compañero de la hilera opuesta cambiando de posiciones El pasador y el rematador.Trabajar ambas. Progresión.- Oleadas de ataque o contraataque de 1x1 ,2x1 y 3x2, intentando conseguir gol. Progresión.- Estrategia. Progresión.

4.- FASE DE TONIFICACIÓN/CONDICIONAMIENTO GENERAL: 10-15´- Abdominales, lumbares, dorsales, brazos... Progresión.

5. PARTIDO: 20’- Partido de 8x8 en un espacio de 60x40 con dos comodines ofensivos en caen el medio.Progresión.o- Partido con objetivos globales entre dos equipos a lo ancho en mitad del campo. Progresión

6. FASE PSICOLÓGICA: 100% de la sesión.- Entrenar la atención y tensión en el juego.

7. VUELTA A LA CALMA Y RECOGIDA DE MATERIAL: 5’- Ejercicios calmantes, relajantes y estiramientos.

SESIÓN 16

1.- FASE INICIAL: 20’- Ejercicios de movilidad articular de brazos, piernas, combinación de piernas y brazos ycoordinación (carreras laterales, frontales, de espaldas, etc.). Progresión.- Rondos por grupos cogidos de las manos. Progresión.- Pases por tríos a diferentes distancias. Progresión.- Juego:

OA◍A◍A◍A◍A◍~~Ú O O O O O P

O● Conducir en zigzag entre los cuatro primeros conos, hacer autopase en el último cono, tirara gol y regresar al final de la fila contraria. Progresión.

2.- FASE TÉCNICA: 15’- Juego:

™ ÙCÚ ™

Û A A A A A ÛC D ◍ D CÜ B B B B B Ü

™ ÙCÚ ™● Partido de 5x5 m. en un espacio de 40x30 m. sin porterías, con cuatro comodines ofensivosen banda, dos en el medio y con objetivos globales. Cada seis pases consecutivos, el equipogana un punto o gol. Los comodines cambian con sus compañeros cada cierto tiempo.Progresión.- Juego:

™ Þ ™A◍A◍A◍ A◍A◍~~Ú E P

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™ Þ ™A◍A◍A◍ A◍A◍~~Ú E P

™ à ™● Dos equipos, conducir, pared con los técnicos-educadores, tirar a gol y regresar al final de lafila opuesta. Progresión.

3.- FASE TÁCTICA: 25’- Movimientos, evoluciones y acciones conjuntas:

Ù~~◍A A A A A™ Û AP (B) Ù-----A ◍A◍A◍A◍™ Ü A

Ù-----A A A A A● Un compañero de la fila del centro pasa el balón al primero de la fila derecha o izquierda,quién controla, conduce y centra para que remate el pasador y el de la otra fila, rotando elpasador a la fila del jugador que centra, éste último a la del otro rematador, y éste a la deljugador que centró. Progresión.- Oleadas de ataque o contraataque de 1x1, 2x2, 3x3, intentando conseguir gol. Progresión.- Estrategia. Progresión.

4.- FASE DE TONIFICACIÓN/CONDICIONAMIENTO GENERAL: 10-15´- Abdominales, lumbares, dorsales, brazos... Progresión.

5. PARTIDO: 20’- Partido de 6x6 en un espacio de 50x40 con un comodín lateral ofensivo en cada banda y dosen cada línea de fondo a ambos lados de la portería. Los comodines juegan a uno o dos toques.Progresión.o- Partido con objetivos globales entre dos equipos a lo ancho en mitad del campo. Progresión

6. FASE PSICOLÓGICA: 100% de la sesión.- Entrenar la atención, tensión en el juego.

7. VUELTA A LA CALMA Y RECOGIDA DE MATERIAL: 5’- Ejercicios calmantes, relajantes y estiramientos.