Alimentarse en CarreraPlanes nutricionales con Oversitms para distintos eventos deportivos

Etorri gure dendak ezagutzera!!¡¡Ven a conocer nuestras tiendas!!

Pol. Talaia 6 – Pab. 6 Oiartzun eta Paseo Colon 60 Donostia

AVISO

IMPORTANTE: estos planes son generales y habrá que condicionarlos al objetivo de cada uno.

IMPORTANTE. No olvidar que uno de los pilares en el rendimiento deportivo – la alimentación – hay que entrenarlo.

No olvidaremos tampoco hidratarnos durante el ejercicio. Para ello contamos con Hidrixir

Todos los productos señalados en la presentación están disponibles en nuestras tiendas de Oiartzun, Donostia y Bermeo

+info: facebook.com/IntersportExtreme

Del -3 al D Day

IMPORTANTE: Cargar bien nuestras reservas energéticas (MALTO)

DÍA D: ultima comida, y hasta 1 hora antes del esfuerzo: GATOSPORT

18 AbrilDuatlón de Azkoitia

9,9 km. Carrera a pie 34 km. Ciclismo 4.5 km. Carrera a pie

Recomendación: Gel Energix Antioxidante

antes de la salida. Gel Energix en la T1 Bidón de Hidrixir en la bici Red Tonic/Coup de Fouet* T2

*Según tiempo ha hacer en los ultimos 5 km.

26 abrilAloñako XI. Igoera

24 km. Carrera de montaña 2020 m Desnivel Positivo

Plan A Energix Antioxidante antes de la

salida. Energix en km. 4 Coup de Fouet Km. 12 Red Tonic km. 19Plan B Energix Antioxidante antes de la

salida. Energix en km. 8 Coup de Fouet Km. 16

*Según tiempo ha hacer

1, 2, 3 de MayoTriatlones. Getaria, Bermeo, Senpere

Triatlones Sprint 750 a nado, 20 +/- km. de

ciclismo, 5 km. de carrera a pie

Recomendación: Energix Antioxidante antes de

la salida. Energix en la T1 Bidón de Hidrixir en la bici Red Tonic/Coup de Fouet* T2

*Según tiempo ha hacer

9/10 mayoErlaitz Sky Games

1/2 Km. Vertical Coup de fouet

Media Maratón: 21 km. 1300 m.+ Energix Antioxidante antes

de la salida Km. 8 Energix Km. 12 Coup de Fouet Km. 16 Red Tonic

24 mayoMaratón Zegama-Aizkorri

42 km. carrera de montaña Acondicionar el menú según

el objetivo Zorte on!!!

ESKERRIK ASKOCualquier duda que haya quedado estamos a vuestra disposición

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Pol. Talaia 6 – Pab. 6 Oiartzun eta Paseo Colon 60 Donostia