Upload
wojtek-makowski
View
915
Download
1
Embed Size (px)
Citation preview
Holenderska wizja jak lepiej grać w piłkę.
• Obserwowanie gry poprzez wskazówki trenera.
• Nie oglądać jak gość albo dziennikarz.
Oni przywiązują wagę tylko do wyniku, rezultatu.
* Trener skupia uwagę na czynnikach powodujących!!!
Jak oglądać mecz?• Posiadanie piłki:- Dlaczego nei zdobywamy
bramek?- Dlaczego tak szybko tracimy
piłkę ?• Posiadanie piłki przez
przeciwnika:- Dlaczego w tak kiepski sposób
przechwytujemy piłkę?- Dlaczego nasi przeciwnicy
zdobywają gole z taką łatwością?* Momenty zmian:- Po piłki stracie przeciwnik jest
szybko niebezpieczny - Po zdobyciu piłki nigdy nie
jesteśmy w sytuacji zagrożenia.
Opis problemów futbolu.
• Oglądanie meczu w kluczowych momentach:
Przykład:
Współpraca pomiędzy bramkarzem i obrońcą nie jest dobra jeśli zbyt szybko tracą piłkę.
Obrońcy nie używają całego pola gry i pozycja gry bez piłki jest bardzo słaba. Dlatego też podanie do pomocnika i striker nie dochodzi do skutku.
5 elementów jak zanalizować/opisać problemy
futbolu.
• 1. Który moment jest kluczowy ?- posiadanie piłki.- posiadanie piłki przez przeciwnika.- momenty zmian.
• 2. Którzy zawodnicy są najbardziej zaangażowani?- bramkarz.- bramkarz+obrońca- obrońca+pomocnik.- pomocnicy.- pomocnicy + napastnik- napastnicy.
• 3. Gdzie się to dzieje?- Części pola gry
Kontynuacja 5 elementów.
• 4. Co dzieje się źle? - technika, długie kiepskie podania
kiepskie współdziałanie, niezdobywaniegoli etc.
- kiepska grana pozycjach, słaby marketing, etc.- komunikacja, relacja pomiędzy
dającym i biorącym, etc.
• 5. Szczegółowe elementy, istota gry,Warunki gry, stan murawy.
3 etapy trenowania drużyny–trening taktyczny.
• 1. faza doświadczalna:- organizacja- formowanie- zawsze z czołowymi zawodnikami- gra 11:11 lub 8:8.
• 2. faza nauczania:-uczenie do określonego celu i ogólnych celów
piłkarskich-uczenie 4 do 5 określonych momentów w dążeniu
do celu Ze złej sytuacji do dobrej.• 3. Faza gry.
- 6 do 10 zawodników- 3 do 10 minut.- która drużyna wygrała?
Trening: koordynacja bramkarza + obrona.
• doświadczenie (faza orientacji)
• bramkarz + 4 obrońców vs 3 napastników.
• Rozpoczęcie od bramkarza.Hierarchia celów:
• Szukanie odpowiedniego momentu na wykonanie dalekiego podania.
• Nie tracić piłki.• Stwórz miejsce, powiększ je.• Ustanawiaj grę od prawej do
lewej i na odwrót.Metodyka:miejsce/czas/ zmiana zasad
½ field.
gk
23 4
511 10
9
współpraca bramakrz-obrońca-pomocnicy
• Faza nauczania:• 8 vs 6 (7).• Rozpoczęcie od
bramkarza.• Cele i metody: jako
faza doświadczalna.• Pomocnicy na
window pane
gk
32
45
67 8
9
11 10 9
8 7
6
3/4 field.
Współpraca bramkarz – obrońcy - napastnicy w grze 8 vs 8
Faza gry:• Gra 3 razy po10 min.• Trener nie wtrąca się
(jest sędzią).• Która drużyna
wygrała?
gk3
2 45
6
9
7 8
11 910
6 7
5
gk
4
8
Holenerska myśl szkoleniowa.
• Szkolenie to zaczęcie od:• 1. obserwacji i analizy gry.• 2. formułowania celów oraz punktu odniesienia• 3. dokonywania wyborów, priorytetów• 4. Nakreślenie planu, dniowego, tygodniowego,
miesięcznego, rocznego• 5. przygotowania treningu.• 6. odbywania treningu.• 7. doskonalenia rteningu.
Trener.
• Trener musi wpływać, ulepszać i zmieniać kulturę piłakrską!!!
• Musi się zatroszczyć o prawdziwe sytuacje piłakrskie.
• Musi to być świetna zabawa, zawsze kultura piłkarska .
Kultura futboluKiedy kultura piłkarska ma miejsce?
Kiedy zawodnik wchodzi w reakcję ze wszystkimi elementami futbolu:
- kolegami z drużyny- oprzeciwnikami- piłką- zasadami gry.
W nawiązaniu do powyższego zawodnik musi być świadomy prawdziwych celów futbolu :
- rozegranie/atak- obrona/przejęcie piłki.- zdobywanie bramek /wygranie meczu.
Prawdziwy mecz piłarski.
• Ćwicz słabe strony poprzez formy piłkarskie, widząc piłkarski cel:
• rozgrywanie.• Strzelanie bramek
– Wygranie meczu– Obrona, przejęcie piłki
Mini-gry.
• By ćwiczyć niedociągnięcia, dobrym pomysłem jest zredkowanie form gier do:
• 1:1,2:1,2:2, 3:1, 3:2,3:3, 4:2, 4:3, 4:4,5:2, 5:3, 5:4, 5:5,
• 6:3, 6:4, 6:5, 6:6, 7:4,7:5, 7:6, 7:7, 8:5, 8:6, 8:7 and 8:8.
Dzieci w wieku 6-7 lat.(pierwszy krok)
• Rozwój przez grę.• Piłak jest najważniejszym
elementem.• Mini-gry z częstym
kontsktem z piłaką : 2:2, 3:3 oraz 4:4.(kierunek-prędkość-precyzja)
• Wyczucie piłki, kontrola nad piłką. Piłka i ja! Podkreślaj rozwój umiejętności technicznych
Dzieci w wieku 8-12 lat
• Nauka (instruowanie poprzez mini gry i proste formy)
• Rozwój podstawowych umiejętności piłkarskich.
• Zastosowanie umiejętności technicznych podczas gry
• Komunikacja (relacja dający – przyjmujący)
• Podkreślanie rozwoju umiejętności technicznych.
Młodzież w wieku 12-16 lat
• Nauka poprzez wykorzystanie wszystkich elementów gry. Nauka dla osiągnięć
• Biegłe współzawodnictwo.
• Praca w grupie.• Zadanie dla linii (4 linie)• Akcentowanie rozwoju
gry.
Młodzież w wieku 17-18 lat.
• Maxymalna wydajność podczas treningów i gry.
• Doskonałość zespołu• Analiza meczu• Produktywność.• Wspołzawodnictwo.• Aspekty psychiczne.
Mini gry 4 vs 4
• Bardzo ciężko jest młodym zawodnikom nauczyć się grac w piłkę podczas gier
11 vs 11 ponieważ:• Ciężko jest ocenić sytuację na boisku.• Mały kontakt z piłką.• Generalnie za mało możliwości uczestniczenia
bezpośrednio w grze
Zawodnicy i Trener 4 vs. 4
• Mini gra 4:4 daje młodemu zawodnikowi więcej możliwości cieszenia się grą, a dla trenera jest to świetna możliwość pokazania zawodnikom jak dobrze grac w piłkę poprzez bezpośredni kontakt i sytuacje w grze.
Posiadanie piłki w opcji 4 vs. 4.
• Rozgrywanie blisko swojej bramki.
• Cele:– Zawodnik w posiadaniu piłki w
polu środkowym może zagrać do prawej i lewej poprzez dalekie podanie.
– By je wydłużyć zrobić przestrzeń, korzystaj z całego pola gry.
– Rozgrywaj spokojnie, nie trać piłki, podawaj proste piłki.
– Gdy jesteś kryty próbuj się uwolnić, pokaż że jesteś wolny.
3
2
1 4
40x20 mtrs
Umiejętności obrony w grze 4 vs. 4
• Zmniejsz pole gry. „Wypchnij przeciwnika najbliżej jego bramki. Przejmij piłkę. Atakuj blisko i spójnie.
• Uważaj by przeciwnik nie rozgrywał
• Nie dopuszczaj do wolnych strzałów.
• Zmiana z posiadania piłki na krycie przeciwnika: Myśl i działaj szybko.
Trening 4 vs. 4.
• Prosta forma z dwoma małymi bramkami bez bramkarza.
• 4:4 gra z dryblingiem • 4:4 z 4 małymi bramkami (gra podaniowa)• 4:4 z 2 dużymi bramkami, z bramkarzem
lub bez. ( gra na strzały).• 4:4 na długim i wąskim boisku • 4:4 z 12 zawodnikami+ 2 bramkarzami i2
dużymi bramkami.
4 vs. 4 z 12 zawodnikami + 2 bramkarzami oraz 2 dużymi
bramkami
23
4
1
k
k
1
32
4
team 3, 4 players
Pole wielkości 40/45 x 30 mtrs.