Efectos A.F. y Hábitos Perjudiciales

DPTO. EDUCACIÓN FÍSICA IESO JUAN PATIÑO DPTO. EDUCACIÓN FÍSICA IESO JUAN PATIÑO TORRESTORRES

ÍNDICEÍNDICEEFECTOS A.F. Y HÁBITOS NO EFECTOS A.F. Y HÁBITOS NO

SALUDABLESSALUDABLES

1. INTRODUCCIÓN 2. EFECTOS POSITIVOS A.F. Y DEPORTE

3. EFECTOS NEGATIVOS A.F. Y DEPORTE

4. HÁBITOS NO SALUDABLES

1. INTRODUCCIÓN1. INTRODUCCIÓN

SALUDCALIDAD DE VIDA

DIETA SALUDABLE

DEPORTE Y A.F. REGULAR

HÁBITOS SALUDABLES


2. EFECTOS POSITIVOS ACTIVIDAD 2. EFECTOS POSITIVOS ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTEFÍSICA Y DEPORTE

2.1. SISTEMA CARDIOVASCULAR

2.2. SISTEMA RESPIRATORIO

2.3. APARATO LOCOMOTOR

2.4. OTROS SISTEMAS

2.5. EFECTOS PSICOLÓGICOS

2.6. EFECTOS SOCIALES


3. EFECTOS NEGATIVOS ACTIVIDAD 3. EFECTOS NEGATIVOS ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTEFÍSICA Y DEPORTE

• LESIONES GRAVES

• DINERO EQUIPAMIENTO E INSTALACIONES

• DOPING (deporte alto rendimiento)

• MUERTE SÚBITA (extremadamente extraña)

• FATIGA (deporte alto rendimiento)

• DEPORTE MASAS: consumismo, deporte como negocio, violencia en el deporte, forofismo, medios de comunicación parciales, morbosos y poco objetivos.


4. HÁBITOS NO SALUDABLES4. HÁBITOS NO SALUDABLES

4.1. SEDENTARISMO: patología del S. XXI. Va asociada a numerosas enfermedades, especialmente a la obesidad (pandemia S. XXI).

4.2. ALCOHOL: ¿ Ingesta ligada a nuestra cultura?

Su abuso y precocidad abre tres grandes problemas: • Dependencia física, mental o social.• Accidentes tráfico: 1/3 total. Principal causa

mortandad.• Problemas sociales: alcoholismo, maltrato y violencia.



4.2. ALCOHOL. EFECTOS EN EL ORGANISMO

• Cirrosis hepática. Problemas hígado. • Gastritis y úlceras en el estómago. • Alteración general del metabolismo. • Problemas psíquicos y psicológicos. • Paradas cardíacas.

EL ORGANISMO DE LOS MENORES DE 18 AÑOS NO ESTÁ PREPARADO PARA ABSORVER, METABOLIZAR Y

ELIMININAR CORRECTAMENTE EL ALCOHOL.

EL ALCOHOL PROVOCA 12000 MUERTES EN ESPAÑA Y 57000 EN EUROPA


4.2. EFECTOS ALCOHOL EN EL ORGANISMO



4.3. TABACO: segunda ´´ droga legal`` más consumida.

4.3.1. COMPOSICIÓN TABACO

• Alquitranes (sí sí, como el de las carreteras). • Nicotina (enorme poder de adicción)• Sustancias irritantes• CO2 (dióxido de carbono) (humo maligno)• Otras 4000 sustancias ¿ Cuáles serán?


4. HÁBITOS NO SALUDABLES4. HÁBITOS NO SALUDABLES4.3.3. ENFERMEDADES PROVOCADAS DIRECTAMENTE

POR EL TABACO

• Faringitis y laringitis (extirpación de las cuerdas vocales).

• Dificultades respiratorias (botella de oxígeno).

• Cardiopatías: infartos de miocardio y anginas de pecho.

• CÁNCER: de pulmones, de boca, de laringe, de esófago, de riñón y de vejiga.

• SÍNDROME ABSTINENCIA. El tabaco me controla, no puedo estar sin fumar, estoy impaciente por fumar…..



4.3.2. EFECTOS TABACO ORGANISMO

• Fatiga prematura.• Merma de los sentidos del gusto y el olfato.• Envejecimiento prematuro de la piel.• Impotencia.• Mal aliento.• Color amarillento de dedos y dientes. • Tos y expectoraciones constantes. • Falsa sensación de relajación y de mayor concentración. • Todos los contrarios a los descritos en los puntos 2.1 y

2.2.


4.3.2 ENFERMEDADES TABACO






TABACO = MUERTE



4.4. DROGAS ILEGALES: prohibidas y muy dañinas.

4.4.1. CANNABIS O MARIHUANA: la más ´´aceptada socialmente`` pero con los siguientes efectos:

• Dependencia física y psicológica demostrada. • Reacciones agudas de pánico o ansiedad. • Trastornos esquizofrénicos. • Cardiopatías. • Enfermedades respiratorias.


4. HÁBITOS NO SALUDABLES4. HÁBITOS NO SALUDABLES4.4.2. COCAÍNA: muy consumida en la actualidad debido a

su abaratamiento. Sustituto de la heroína en toxicómanos.

DROGA MUY PELIGROSA. GRAVES DAÑOS FÍSICOS Y PSÍQUICOS

• Daños y hemorragias cerebrales. • Taquicardias e infartos súbitos • Sobredosis (% pureza). • Perforación tabique nasal. • Grandísima dependencia física y psíquica. Procesos de

rehabilitación muy costosos y muy poco eficaces (-15%)• Trastornos mentales y esquizofrénicos. • Problemas sociales y legales: desestructuración familiar,

delincuencia, despidos, robos, etc.



4.4.3. DROGAS SÍNTESIS: presentadas de múltiples formas: pastillas, éxtasis, éxtasis líquido, cristal, anfetaminas, etc

DROGAS DE COMPOSICIÓN ARTIFICIAL Y MUY PELIGROSA

• Euforia y agitación en el individuo. • Taquicardias e incremento de la presión arterial. • Insomnio y sudoración. • Dependencia psicológica. • Cuadros psicóticos. • Esquizofrenia. • Delirios persecutorios. • Alucinaciones.


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