Классическая медицина за веганство?

Привет! Я, Даша:)Немного фактов обо мне:

- через 4 месяца мне будет 30- я отказалась от мяса и

рыбы в свои неполные 13 лет- в декабре 2016 было ровно 8

лет, как я веган- моя причина такого питания

– этико-экологическая- я также стараюсь исключить из

своей жизни все, что может эксплуатировать животных и

наносить вред окружающей среде- регулярно и успешно сдаю анализы и прохожу мед.осмотр, чего и вам желаю ;)

Так много всего говорят о веганстве

Разные книги и околофилософские системы питания в той или иной мере ратуют за отказ от

мяса.

Но не все они научны!

Какие же критерии научности

информации?

1.Объективность : научное знание должно являться выражением объективной истины и быть независимым от познающего его субъекта, его интересов, мыслей и чувств.2.Обоснованность: знание должно подкрепляться фактами и логическими заключениями. Утверждения без доказательств не рассматриваются в качестве научных.3.Рациональность: научное знание не может опираться только на веру и эмоции людей. Оно всегда приводит необходимые основания для доказательства истинности того или иного утверждения. Идея научной теории должна быть довольна проста.4.Использование специальных терминов: научное знание выражено в сформированной наукой понятиях. Четкие определения также помогают лучше описывать и классифицировать наблюдаемые явления.5.Непротиворечивость. Этот критерий помогает исключить употребление взаимоисключающих утверждений в рамках одной и той же концепции.6.Верифицируемость: факты научного знания должны базироваться на контролируемых экспериментах, которые можно повторить в дальнейшем. Этот критерий также помогает ограничить использование любой теории, показав в каких случаях она подтверждается, а в каких ее использование будет нецелесообразным.7.Подвижность: наука постоянно развивается, поэтому так важно признать, что некоторые утверждения могут оказаться неверными или неточными. Следует признать, что полученные учеными выводы не являются конечными и могут быть в дальнейшем дополнены или полностью опровергнуты.

Принципы определены Венским кружком

Откуда же взялись все другие источники и почему их выдают

за настоящие знания?

К веганству приходят разными путями

ЭТИКА

РЕЛИГИЯЭЗОТЕРИКА

Экологическиевзгляды

сострадание и любовь к животным

Индуизм:(Кришнаизм,Махариши йоги)БуддизмДжайнизмАдвентисты седьмого дня

Различные экологические организации поддерживают веганскую диету, или, хотя бы отказ от мяса, как один из ключевых способов решения экологических проблем

Немного занимательной

статистики

https://www.google.com/trends/explore?q=vegan,vegetarian,raw%20food,ayurveda,animal%20rights

https://www.google.com/trends/explore?date=all&geo=UA&q=%D0%B2%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BD,%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B3,%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5,%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%81%D1%83%D0%BD%D0%BE%D0%B2,%D0%B2%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE

https://www.google.com/trends/explore?date=all&geo=RU&q=%D0%B2%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BD,%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B3,%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5,%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%81%D1%83%D0%BD%D0%BE%D0%B2,%D0%B2%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE

https://www.google.com/trends/explore?date=all&geo=UA&q=%D0%B2%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BD,%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B3,%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5,%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0,%D0%B2%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE

https://www.google.com/trends/explore?date=all&geo=RU&q=%D0%B2%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BD,%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B3,%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5,%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0,%D0%B2%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE

Зож/сыроедение

Почему это бывает опасно и какие бывают антипримеры?

Группа ФБ - Шарлатанские методы лечения

https://www.facebook.com/groups/222309947951044/?fref=ts

Фрикопедияhttp://www.freakopedia.ru/

Критику нужно тоже подвергать сомнению!

https://www.youtube.com/user/CaveMansTech http://cmtscience.com/

Почему идея супер-здоровья давит на людей?

Знакомтесь, это Стивен Брэтмэн.http://www.orthorexia.com/

А это его книга 1997 г.«Пристрастие к полезным продуктам:как преодолеть одержимостьправильным питанием».

Наука VS Пропаганда

«Китайское исследование»

https://ru.wikipedia.org/wiki/Китайское_исследование

Разве это не научно?

https://ru.wikipedia.org/wiki/Китайское_исследование

[раздел “Критика”]

Цельное питаниеhttp://nutritionstudies.org/

http://nutritionfacts.org/https://en.wikipedia.org/wiki/Michael_Greger

http://nutritionfacts.org/book/

Критика

https://www.youtube.com/watch?v=OyLZM7BUs2c

https://www.humanewatch.org/michael-greger-and-how-not-to-die-except-of-boredom/

https://www.sciencebasedmedicine.org/death-as-a-foodborne-illness-curable-by-veganism/

Physician Harriet A. Hall, who is known for applying critical thinking to health claims,[21][22][23] has written that while it is well accepted that it is more healthy to eat a plant-based diet than a western pattern diet, Greger often overstates the known benefits of such a diet as well as the harm caused by eating animal products (for example, in a talk he claimed that a single meal rich in animal products can "cripple" one's arteries), and he sometimes does not discuss evidence that contradicts his strong claims.[18]

Что же говорит официальная

наука (без пропаганды)?

Ассоциация диетологов США, Канады и Австралии

http://www.eatright.org/www.vrg.org/nutrition/2009_ADA_position_paper.pdfhttp://start.vegan.in.ua/p/blog-page_21.html (PDF)http://www.veganhealth.ru/pages/ada/

http://www.dietitians.ca/http://www.dietitians.ca/Your-Health/Nutrition-A-Z/Vegetarian-Diets.aspx

http://www.dietitians.ca/Downloads/Factsheets/Guidlines-for-Vegans.aspx

https://daa.asn.auhttps://daa.asn.au/smart-eating-for-you/smart-eating-fast-facts/healthy-eating/vegan-diets-facts-tips-and-considerations/

Новая позиция Американской ассоциации диетологов 2016!http://jacknorrisrd.com/new-position-paper-on-vegetarian-diets/http://www.andjrnl.org/article/S2212-2672(16)31192-3/fulltext

http://www.vita.org.ru/veg/veganstvo/health-food-for-children.doc http://www.vita.org.ru/veg/veg-health/meal-prev-cancer.htm https://vk.com/vegetarians [альбомы группы]

Книги «Комитета врачей за ответственную медицину»

Physicians Committee for Responsible Medicine http://pcrm.org

1.) Линдси Никсон«Растительная диета: Скажи ДА!

своему здоровью!»«Манн, Иванов и Фербер». 2016.

2.) Becoming Vegan: The Complete Reference to Plant-Based Nutrition (Comprehensive

Edition) Paperback – August 7, 2014by Brenda Davis (Author), Vesanto Melina (Author)

3.) The Dietitian's Guide to Vegetarian Diets: Issues and Applications 3rd Edition

by Reed Mangels (Author), Virginia Messina (Author),

Mark Messina (Author)

4.) The Everything Vegan Pregnancy Book: All you need

to know for a healthy pregnancy that fits your

lifestyle (September 18, 2011)

«Всё о веганской беременности» (Любительский перевод - 2011)

Есть тут: https://vk.com/vegetarians [альбомы группы]

Джек Норрис и другие

http://jacknorrisrd.com/ http://www.nevertoolatetogovegan.com/ http://veganforher.com/

http://veganhealth.org/http://veganhealth.ru/

Сообщество good2be_veganТемы:•b12 •nondairy •pcrm •peta•straight edge •vegan police•аболиционизм•агитматериал •активизм•акции •белок•беременность •бытовая химия •веган на диете•веганство в разных странах•веганство и работа•веганство и семья/близкие•веганство как традиция•веганы в кино и тв•велферизм •вивисекция•видео •вита •витамины•вопросы •всячина•где покушать •гмо •день вегана •детский рацион•дизайн и искусство•домашние животные•здоровье •знакомства•знаменитости•зоозащита •зоопарки

•информбюро•кальций •кино и мультфильмы •книги•книги-детские •книги-кулинарные •кожа •комиксы•косметика •маргарин•мероприятия •мех•модераторское •молоко•музыка •мясо•мясозаменители •мёд•найдено в сети•начинающим веганам•невеганское•обсуждения •одеться-обуться •опрос•официальная позиция американской

ассоциа •охота•партия за животных •парфюм•первая запись •праздники•приспособления •продукты•реклама•рецепты•рецепты-базовые•рецепты-белковые•рецепты-бутерброды•рецепты-в пути •рецепты-выпечка •рецепты-десерты 

•рецепты-другое•рецепты-завтрак •рецепты-закуски •рецепты-меню•рецепты-растительная молочка

 •рецепты-растительный сыр

 •рецепты-сайты •рецепты-салаты•рецепты-соусы •рецепты-соя•рецепты-суп •рецепты-сыроедческие •рецепты-ужин •родительство •рыба•соратники •соя•спесиецизм •спортсмены•субсидии •философия веганства •френдо-пиар•цельная пища •цирк •шелк•шерсть •эволюция•эковеганство •юмор •яйца•яйцезаменители

View my Tags page

http://good2be-vegan.livejournal.com/

Коротко о главном

Белок

http://veganhealth.ru/pages/protein/ http://veganhealth.org/articles/protein

Соя - супер-продукт.А как же ГМО?

http://veganhealth.ru/pages/soy/http://veganhealth.org/articles/soy

https://ru.wikipedia.org/wiki/Исследования_безопасности_генетически_модифицированных_организмов

http://chrdk.ru/news/rossiyskie_uchenye_oprovergli_issledovaniya_o_vre

de_gmo

ГМО оправдали.Ура, товарищи!

Спорт-пит \ Соевый изолятТам же фитоэстрогены, у меня вырастут СИСЬКИ!11

И другие страх спортсменов.

Витамины

Витамин А

http://veganhealth.org/articles/vitaminahttp://veganhealth.ru/pages/vitamina/

Б12 и где его нет))

http://veganhealth.org/articles/vitaminb12http://veganhealth.ru/pages/vitaminb12/

Как проверить уровень Б12?

1) Анализ на голотранскобаламин

2) Анализ метилмалоновой кислоты (ММА тест)

3) Анализ на гомоцистеин

Витамин Д и кальций

http://veganhealth.ru/pages/calcium/http://veganhealth.org/articles/bones

Витамин К2 (МК-7)

Кальций-магний-цинк

http://veganhealth.org/articles/zinc/ http://veganhealth.ru/pages/zinc/

http://veganhealth.ru/pages/iron/ http://veganhealth.org/articles/iron

Показатель гемоглобина напрямую связан с уровнем железа в

организме, но они не является

тождественными!При хорошем уровне гемоглобина нередко бывает пониженный

уровень железа.

Креатин

http://veganhealth.org/articles/creatinehttp://veganhealth.ru/pages/creatine/

http://sportwiki.to/Креатин

Омега-3/Омега-6/Омега-9

http://veganhealth.org/articles/omega3http://veganhealth.org/articles/fattyacids/ http://veganhealth.org/articles/alasources/http://veganhealth.org/articles/fatstable/

http://veganhealth.ru/pages/omega3/

http://veganhealth.ru/pages/omega3/ala-sources/http://veganhealth.ru/pages/omega3/fat_types_tables/

АЛК, ДГК ЭПК, Это что еще такое?

http://good2be-vegan.livejournal.com/204766.html

http://good2be-vegan.livejournal.com/207931.html

 2010 году Европейский орган по безопасности продуктов питания EFSA объявил заявления фабрикантов о пользе для здоровья рыбьего жира, содержащего DHA и EPA омега-3 кислоты, беспочвенными, и запретил использовать их на упаковках

добавок с рыбьим жиром.

А вы слышали о витаминах Б13/Б17?!!

о___О

Официальная наука тоже о

них не слышала)))

Принимать витамины не естественно?!

А что вообще означает слово

«естественность»?

Что нам подарила Матушка Природа?

А теперь попробуйте

угадать что это;)

Да, это БАКЛАЖАН в его

«естественном» созданном

природой, а не людьми виде.

Приятного аппетита!;)

Но синтетические витамины не усваиваются?!

А что не так с мультивитаминами?

Суперфуды

Суперфуд может быть локальным!

А бывают ли этичными обычные лекарства?

И не пытаться «спасти» ВСЕХ.Особенно ценой своего здоровья!

Как меня найти:

Еще контакты:

fb: https://www.facebook.com/schkwarka

vk: https://vk.com/schkwarkaskype: daria.yefimenkoe-mail: daria.yefimenko@gmail.com

Пишите, будем общается;)