Trastornos musculo

esqueléticosLa enfermedad laboral mas común en el mundo

Que son los TME?

TME

• son un conjunto de alteraciones o lesiones inflamatorias o / y degenerativas de músculos, tendones, articulaciones, ligamentos, nervios, etc., que afectan a todas las partes del cuerpo siendo las más comunes el cuello, la espalda, las extremidades superiores y con menor frecuencia las extremidades inferiores.

• Afectan principalmente a las partes blandas del aparato locomotor: músculos, tendones, nervios y otras estructuras próximas a las articulaciones.

Síntomas de TME

• Dolor muscular y osteomuscular durante la ejecución de la actividad e incluso en estados mas avanzados, dolor en reposo

TME

• Al realizar ciertas tareas, se producen pequeñas agresiones m e c á n i c a s estiramientos, roces, compresiones... Que cuando se repiten durante largos periodos de tiempo (meses o años), acumulan sus efectos hasta causar una lesión manifiesta. Estas lesiones se manifiestan con dolor y limitación funcional de la zona afectada, que dificultan o impiden realizar el trabajo.

TME

TME COLUMNA• Cervicalgia

• Dorsalgia

• Lumbalgia

• Hernias del disco intervertebral

• Compresión de raíces nerviosas

TME EXTREMIDADES• Tendinitis

• Tenosinovitis

• Epicondilitis

• Bursitis

• Mialgias

• Gangliones

• Síndrome de túnel carpiano

Por que se producen

• Movimientos repetitivos

• Posturas forzadas

• Sobreesfuerzos

• Trabajo excesivo y ausencia de descanso

• Manipulación de cargas

• Ruido, frio, calor, estrés

• Características individuales

• Diseño del puesto y espacio de trabajo inadecuado

Factores de riesgo TME

ERGONOMICOS FISICOS PSICOSOCIALES PERSONALES

Posturas prolongadasPosturas forzadasMovimientos repetitivosManipulación de cargas

Temperaturas extremasFrio – calor excesivovibraciones

Alta demanda de trabajoFalta de autonomíaFalta de apoyo social

Historia medicaCapacidad físicaedad

SobreesfuerzosFlexiones de tronco repetitivas

ruido MonotoníaInsatisfacción laboral

ObesidadTabaquismosedentarismo

TRASTORNOS DE CUELLO

SINTOMAS TME CUELLO CAUSAS

Sentir con frecuencia dolor, rigidez, entumecimiento, hormigueo o sensación de calorlocalizado en la nuca, durante o al final de la jornada de trabajo

Posturas forzadas de la cabeza: cabeza girada, inclinada hacia atrás o a un lado, omuy inclinada hacia delante.Mantener la cabeza en la misma posición durante muchos minutos.Movimientos repetitivos de la cabeza y los brazos.Aplicar fuerzas con los brazos o con las manos

TRASTORNOS ESPALDA

SINTOMAS TME ESPALDA CAUSAS

Dolor localizado en la parte baja de la espalda o irradiado hacia las piernas.

Levantar, depositar, sostener, empujar o tirar de cargas pesadas.Posturas forzadas del tronco: giros e inclinaciones atrás, hacia los lados o adelante.El trabajo físico muy intenso.Las vibraciones transmitidas al cuerpo a través de los pies o las gluteos.

TRASTORNOS HOMBROS

SINTOMAS TME HOMBROS CAUSAS

Sentir a diario dolor o rigidez en los hombros, a veces, de noche.

Posturas forzadas de los brazos: brazos muy levantados por delante o a los lados delcuerpo; brazos llevados hacia atrás del tronco.Movimientos muy repetitivos de los brazos.Mantener los brazos en una misma posición durante muchos minutos.Aplicar fuerzas con los brazos o con las manos.

TRASTORNOS CODOS

SINTOMAS TME CODOS CAUSAS

Dolor diario en el codo, aun sin moverlo.

Trabajo repetitivo de los brazos.Flexiones y extensiones de codos repetitivas

TRASTORNOS DE MUÑECA

SINTOMAS TME MUÑECAS CAUSAS

El más común, el dolor frecuente. En el síndrome del túnel carpiano el dolor se extiendepor el antebrazo, acompañado de hormigueos y adormecimiento de los dedos pulgar,índice y medio, sobre todo por la noche.

Trabajo manual repetitivoPostura forzada de la muñecaLevantar objetos solo con dos o tres dedos

Medidas preventivas

• Correcta adecuación del puesto de trabajo

• No manipular cargas pesadas (optar por ayudas mecánicas, o automatizando)

• Disminuir el peso de la carga a movilizar

• Reducir el trabajo físico – rotaciones por actividades mas ligeras

• Incorporar pausas en el trabajo

• Disminuir el trabajo repetitivo - rotaciones

Medidas preventivas

• Todo objeto que se manipule debe estar por delante y cerca del cuerpo

• Evitar trabajo prolongado por debajo de los codos y por encima de hombros

• Reducir la fuerza empleada por los brazos empleando herramientas adecuadas

• Evitar extensiones o flexiones completas del codo en el trabajo

• Manipular cargas con los cinco dedos

• Mantener apoyado los antebrazos