Shakeology (Entrenamiento Básico) espanol (pdf)

PARTE I:

ENTRENAMIENTO BÁSICO

DEL PRODUCTO

®

AGENDA

• La historia de Shakeology®

• Revisión general de la nutrición

• Los problemas actuales de la nutrición

• ¿Qué es Shakeology®?

• ¿Qué contiene Shakeology®?

• ¿Qué puede hacer Shakeology® por ti?

La historia de Shakeology®

“Comes como un niño de 2do grado”.

Carl detesta comer vegetales

Su esposa Isabelle • Entrenadora física y nutricionista

Darin Olien • Se ocupa de encontrar los últimos y más raros superalimentos

alrededor del mundo. Trata en forma directa con granjeros y cultivadores indígenas que trabajan de manera sustentable para preservar la integridad nutricional de los alimentos.

NUTRICIÓN EQUILIBRADA

• Proteína y aminoácidos

• Carbohidratos

• Grasas

Grupos Macronutrientes

Grupos Micronutrientes

Nutrientes del Superalimento

• Vitaminas

• Minerales

• Antioxidantes

• Fitonutrientes

• Prebióticos

• Enzimas

Nuestras dietas están desequilibradas.

PROBLEMA #1: LAS PERSONAS NO

CONSUMEN LAS PROTEÍNAS

NECESARIAS Desayuno típico – insuficiente proteína

Resultado de la insuficiencia de proteína en el desayuno:

• Falta de concentración

• Baja energía

• Tendencia a comer en exceso

• Antojos en la tarde

12 g de proteína

54 g de carbohidratos

10 g de proteína

36 g de carbohidratos

PROBLEMA #2: LOS ALIMENTOS

ENVASADOS SON POCO SALUDABLES

• Procesados y despojados de toda vitamina, mineral y micronutriente

• Con conservantes químicos para extender su vida útil

• Casi todos son carbohidratos simples

• ¡Baratos! ¡Y lo barato sale caro! ¡CERO NUTRICIÓN!

PROBLEMA #3: LOS ALIMENTOS

FRESCOS SON MENOS NUTRITIVOS

EN LA ACTUALIDAD

• Agotamiento de los minerales del suelo

• Agroindustria

• Pesticidas

• Fertilizantes químicos

• Antibióticos

¿EL RESULTADO? Demasiadas calorías,

pocos nutrientes

UN CÍRCULO VICIOSO

Demasiadas calorías

Pocos nutrientes

• Aumento de

peso

• Obesidad

• Antojos

• Salud deficiente

• Enfermedades

La clave está en la concentración de nutrientes.

Consumir menos calorías.

Consumir alimentos

más nutritivos.

¿CÓMO SE ROMPE EL CÍRCULO?

EJEMPLO DE CONCENTRACIÓN DE NUTRIENTES

Necesitamos consumir más alimentos nutritivos.

ALTO EN CALORÍAS / BAJA CONCENTRACIÓN DE NUTRIENTES

BAJO EN CALORÍAS / ALTA CONCENTRACIÓN DE NUTRIENTES

Calorías: 450 193

Proteína: 12 g 20 g

Carbohidratos: 54 g 14 g

Grasa: 21 g 5 g Cantidad de vitaminas y minerales: 13 20

Antioxidantes: No Sí, antocianina, flavonoides, fenoles (frambuesas)

Enzimas: No Sí, en las frambuesas

LOS SUPERALIMENTOS SON LOS ALIMENTOS

CON MAYOR CONCENTRACIÓN DE NUTRIENTES

EN EL PLANETA

¿Qué son los superalimentos?

• Los superalimentos tienen altas concentraciones de diferentes nutrientes que pueden ayudar a combatir el envejecimiento y fomenta el bienestar

Ejemplos de superalimentos:

• Frambuesas, arándanos azules (blueberries), cerezas

• Açai, Goji, camu-camu

¿QUÉ ES SHAKEOLOGY®?

¡El mejor

Es la comida más saludable del díaTM.

y más nutritivo

del planeta!

superalimento

de proteína

Antioxidantes de superalimentos

rojos/azules

Prebióticos, probióticos y enzimas digestivas

24 vitaminas y minerales

Fitonutrientes de superalimentos

verdes

Proteínas y aminoácidos

Hierbas adaptógenas

¿QUÉ CONTIENE SHAKEOLOGY®? Seis grupos de nutrientes claves

¿QUÉ CONTIENE SHAKEOLOGY®?

Fuente de proteína de productos lácteos:

• Proteína de suero

Fuente de proteína de plantas:

• Sacha inchi

• Espirulina

• Hydrilla

Beneficios:*

• Reduce el hambre

• Ayuda al cerebro

• Fomenta la concentración y el estado de alerta

• Beneficia positivamente al ánimo

• Estimula la salud de la piel, del cabello y de las uñas

• Apoya al sistema inmunológico


rojos/azules




verdes



*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la

Administración de Alimentos y Drogas de Estados

Unidos. Este producto no intenta diagnosticar,

tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.

Beneficios:*

• Apoya la producción de energía

• El crecimiento muscular

• La reparación de los tejidos

• Apoya las funciones críticas del cuerpo

Vitaminas

• Vitaminas A, C, D, E y K

• Vitaminas B 1, 2, 3, 6 y 12

• Biotina

• Ácido pantoténico

• Ácido fólico

Minerales

• Calcio

• Cromo

• Cobre

• Yodo

• Hierro

• Magnesio

• Manganeso

• Molibdeno

• Fósforo

• Potasio

• Zinc


rojos/azules




verdes



¿QUÉ CONTIENE SHAKEOLOGY ®?

*Estas declaraciones no han sido evaluadas

por la Administración de Alimentos y Drogas

de Estados Unidos. Este producto no intenta

diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna

enfermedad.

Beneficios:*

• Protege el cuerpo de los "radicales libres"

• Previene el daño celular

• Ayuda a prevenir la enfermedades crónicas como los problemas cardiovasculares

• Açai

• Cereza acerola

• Arándano

• Blueberries

• Camu-Camu

• Goji

• Granada


rojos/azules




verdes








enfermedad.

Beneficios:*

• Fortalece el sistema inmunológico

• Retrasa el proceso de envejecimiento

• Desintoxica el cuerpo

• Alcaliniza

• Chlorella

• Espirulina

• Hydrilla

• Algas verdes azuladas

• Espinaca

• Hierba de cebada

• Hierba de kamut

• Hierba de avena

• Hierba de trigo

• Lino

• Semillas de chía

• Brotes de quinua

• Extracto de semillas de uva

• Té verde Antioxidantes de superalimentos

rojos/azules




verdes








enfermedad.

Beneficios:*

• Fortalece el sistema inmunológico

• Ayuda al cuerpo a controlar el estrés ambiental

• Aumenta la energía

• Ayuda a la concentración

• Estimula la calma

• Astrágalo

• Ashwagandha

• Cordyceps

• Hoja de ginko

• Hoja de

albahaca

• Raíz de maca

• Hongo maitake

• Hongo reishi

• Schisandra

• Raíz de suma Antioxidantes

de superalimentos rojos/azules




verdes








enfermedad.

Beneficios:*

• Favorece la sana digestión y el funcionamiento normal del colon

• Las enzimas ayudan a descomponer los alimentos para incrementar la absorción de nutrientes

Prebióticos

• Raíz de yacón

Probióticos

• Bifidobacteria

• Lactobacillus (4 cepas)

• Streptococcus

Enzimas digestivas

• Almidón

• Bromelaína

• Celulasa

• Lactasa

• Lipasa

• Papaína

• Proteasa


rojos/azules




verdes








enfermedad.



rojos/azules




verdes



Seis grupos de nutrientes claves

¿QUÉ ES SHAKEOLOGY®?

¡El mejor

Es la comida más saludable del díaTM.

y más nutritivo

del planeta!

superalimento de proteína

¿QUÉ PUEDE HACER

SHAKEOLOGY® POR TI?

Shakeology puede

ayudarte a:*

• Eliminar los antojos dulces

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas de Estados Unidos. Este producto no intenta diagnosticar, tratar, curar ni prevenir

ninguna enfermedad.

¿QUÉ PUEDE HACER


Shakeology puede

ayudarte a:*


• Fomentar la pérdida

de peso


ninguna enfermedad.

¿QUÉ PUEDE HACER


Shakeology puede

ayudarte a:*


• Fomentar la pérdida

de peso

• Incrementar tu nivel

de energía *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas de Estados Unidos. Este producto no intenta diagnosticar, tratar, curar ni prevenir

ninguna enfermedad.

¿QUÉ PUEDE HACER


Shakeology puede ayudarte a:*


• Fomentar la pérdida de peso

• Incrementar tu nivel de energía

• Mejorar la digestión

Resultados que puedes ver y sentir.


ninguna enfermedad.

Transforma tu salud.

¿QUÉ PUEDE HACER


Utilizar Shakeology como parte de un programa de alimentación saludable y ejercicios puede ayudarte a:*

• Reducir el colesterol total en un promedio de 30%

• Reducir el colesterol “malo” en un promedio de 38%

• Reducir los factores de riesgo cardiovascular en un promedio de 24%

Basado en un pequeño estudio piloto independiente en el cual los participantes reemplazaron una comida por día con Shakeology, hicieron ejercicio tres veces por semana y equilibraron su alimentación.


ninguna enfermedad.

¿POR QUÉ SHAKEOLOGY® FUNCIONA?

Es nutritivo • Con más de 30 superalimentos provenientes

de todo el mundo le proporciona máxima concentración de nutrientes

• Ingredientes de alimentos integrales que tu cuerpo puede reconocer y absorber

• Minuciosamente recogidos de escenarios vírgenes para obtener los más puros y eficaces ingredientes

• Cuidadosamente secados a temperaturas por debajo de los 115º F para preservar la potencia nutritiva

Potencia nutritiva

Biodisponibilidad nutritiva

Health & Medicine

Shakeology (Entrenamiento Básico) espanol (pdf)