Upload
ineke-zweers
View
64
Download
3
Embed Size (px)
Citation preview
Gerritje; 0652 46 22 66
WELKOM BIJ UW VERPLEEGKUNDIG OVERGANGSCONSULENTE
Gerda de Booij
DE OVERGANG
NIET ALLEEN OPVLIEGERS !
Gerritje; 0652 46 22 66
Herkent U deze klachten:
• “Kort lontje”• Vergeetachtigheid• Minder zelfvertrouwen• Paniekgevoel
Gerritje; 0652 46 22 66
Veel gehoorde klachten:
• Hevig vloeien• Pijn bij het vrijen• Verminderd libido• Ongewild urineverlies• Gewichtstoename
Gerritje; 0652 46 22 66
• Hormoon: Soort boodschapper die aan een orgaan een signaal geeft om
te functioneren• Oestrogeen: Vrouwelijk hormoon
Opbouw baarmoederslijmvlies waardoor de eicel zich kan innestelen
• Progesteron: Vrouwelijk hormoon Afbraak
baarmoederslijmvlies
Gerritje; 0652 46 22 66
Anamnese
• Cyclus• Vasomotorische klachten (opvliegers,
zweten)• Voorgeschiedenis: operaties• Gebruik anticonceptie of medicijnen• Psychosociale factoren, gezin, werk
etc.• Risicoanalyse hart- en vaatziekten,
borstkanker en osteoporose
Extra aandacht voor risicofactoren
• Meting van de bloeddruk• Controle totaalcholesterol• Controle bloedsuiker• Uitleg osteoporose• Uitleg borstonderzoek• Bij afwijkingen uitslagen advies bezoek aan huisarts• In de overgang neemt je basale energiebehoefte af,
terwijl je meestal net zoveel blijft eten en soms zelf meer
De overgang
• De overgang is de hele periode rond de laatste menstruatie (menopauze)
• Tot 1 jaar na de menopauze noemen we perimenopauze• Daarna is de vrouw postmenopauzaal• Gemiddelde leeftijd 49,5 jaar• Gemiddelde duur 10 jaar
De overgang is een belangrijke periode in het leven van een vrouw
Pubertijd Zwangerschap Overgang
Het lichaam verandert• Geboorte: miljoenen
eicellen• Deze eicellen zorgen voor
productie van oestrogenen• Overgang: voorraad
eicellen raakt op• Afname productie van
oestrogenen• Verandering van
stofwisseling (minder basale energiebehoefte)
Het lichaam verandert
De eicellen zorgen voor de productie van oestrogenen
Het lichaam verandert
De eicellen produceren steeds
minder oestrogenen
Invloed van oestrogenen op het lichaam
• Baarmoeder• Borsten• Huid• Slijmvliezen• Hart- en bloedvaten• Gewrichten en botten• Hersenen
De overgang
• Natuurlijk• Onnatuurlijk• Traumatisch
Onnatuurlijke overgang
• Chirurgisch• Radiotherapie• Chemotherapie• Hormoontherapie
Twee soorten klachten• Typische klachten– Opvliegers– Nachtelijke transpiratie– Onregelmatige menstruatie– Gespannen borsten– Vaginale droogheid
• A-typische klachten– Hoofdpijn– Spier- en gewrichtspijn– Droge ogen, mond, neus– Hartkloppingen– Stemmingswisselingen– Woede en depressiviteit– Angsten– Vergeetachtigheid– Urineverlies– Pijn bij het vrijen
STEMMINGSWISSELING
En dan de sex…….
Sexualiteit
• Geen zin in vrijen• Pijn bij het vrijen• Vaginale afscheiding• Intimiteit wordt belangrijk• Don’t use it, you lose it
Oorzaak of gevolg?Opvliegers
Slecht slapen
Moe en lusteloos
Depressief
Uw gevoelsleven
kruispunt
20 jaar
50 jaar
60 +
Problemen op het werk of in het gezin
• Conflicten• Emotionele uitlatingen• Geen zin hebben• Onzekerheid en twijfel over het
functioneren
FRUSTRATIE & WANHOOP
Maatregelen die u zelf kunt treffen
• Beweging
• Voeding
• Stress
Overgangsklachten & Voeding
• Alcohol• Chocolade• Frisdrank• Thee (behalve
kruidenthee)
• Vlees• Zout• Suiker• Cafeïne• Gekruid voedsel
Enkele voedingsmiddelen die klachten kunnen verergeren
Vermoeidheid
• Goed en regelmatig te eten• Ontspanning• Conditie weer op peil brengen• Aangepast sportprogramma
Bij onvoldoende resultaat is er meer mogelijk
HSTFyto-oestrogenen
Overige mogelijk-heden
Mogelijkheden• HST voorgeschreven door huisarts of
gynaecoloog• Als cliënte dit niet wil of niet mag fyto
oestrogenen bespreken als er veel vasomotorische klachten zijn
• Bij vermoeidheid en psychosociale klachten een goede multi overwegen.
• Altijd denken aan Vit. D voor vrouwen ouder dan 50 jaar, donkere huidskleur of vrouwen die weinig in de buitenlucht komen.
De overgangsconsulente• Paramedische beroepsgroep• Verpleegkundigen, BIG-geregistreerd• Gespecialiseerd in de problematiek van de
overgang• Opgenomen in het kwaliteitsregister van
V&VN• Wordt door de meeste zorgverzekeraars
vergoed, zonder doorverwijzing van de huisarts
De overgang is een belangrijke en waardevolle periode in uw leven
Maar dan moet u zich wel goed voelen, zodat u er van kunt genieten
Hoe kunt U mij bereiken?
Gerda de BooijSloterweg 110
BadhoevendorpTel. 06-52462266
www.overgangsconsulente.com