La Risoterapia

Por: Juan Manuel Dávila Quezada

DefiniciónCiencia y técnica auxiliar que ayuda a la recuperación del paciente o previene futuros trastornos físicos o psicológicos, por medio de la experiencia de la risa.

*También llamada: Medicina de la Risa

Terapia

Norman Cousins publicó en la New England Journal of Medicine sobre su experiencia con la risoterapia para curar su dolor por espondilitis anquilosante.

“Patch” Adams la popularizo en los 70’s al aplicar alegría y buen humor a sus pacientes.

¿Qué provoca la risa?Al reír se libera serotonina, una endorfina, por lo cual apacigua el dolor.

También se liberan dopamina y adrenalina para elevar el estado de ánimo

BeneficiosEstimula zonas del cerebro e hipotálamo que mandan señales para producir y secretar anticuerpos.

Previene enfermedades del corazón

Para los pacientes hospitalarios el estar en un lugar lleno de dolencias y poco permisivo, además de tener padecimientos, provocan en ellos depresión. Por lo que la risoterapia pretende animarles y reforzar sus defensas.

Risa vs. Estrés

El estrés es la enfermedad del siglo XXI

La risa ejercita mecanismos cerebrales que desarrollan una mayor habilidad resolutiva.

Técnicas TerapéuticasLas técnicas que se usan en la risoterapia son variadas:

Roger von oech, especialista, en el estudio de la creatividad ha escrito acerca de la importancia del optimismo, lo que nos hace reír y alegra.

La medicina de Cousins o Adams esta basada en un modelo del binomio humor y risa, dirigidos a la experimentación de emociones positivas.

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