DIETAS VEGETARINAS

Muchas personas que desconocen

el tema del vegetarianismo

piensan que ser vegetariano es

solo no comer carne pero no es

así.

Aquí los tipos de dietas

vegetarianas:

SEMIVEGETARIANAEs permitido comer carne de pollo y pescado, lácteos y sus derivados,

huevos, verduras, frutas panes, cereales y frutos secos.

LACTO-OVO-VEGETARIANA

Se permite comer lácteos y sus derivados,

huevos, verduras, frutas panes, cereales y

frutos secos.

OVO-VEGETARIANA

Es permitido comer huevos, verduras, frutas,

cereales y frutos secos.

LACTO-VEGETARIANA

Es permitido comer lácteos y sus derivados,

verduras, frutas panes, cereales y frutos

secos.

PURAMENTE VEGETARIANA O VEGAN

Es permitido comer solo alimentos de origen vegetal.