TemporitzacióEls contiguts es poden estructurar de diferents maneres segons els destinataris i les seves necessitats:

Xerrada de divulgació d'1 h i 30 min. aproximadament. Presentació amb un power point sobre les emocions i la necessitat d'una higiene emocional, amb una mica de teoria i una petita pràctica.

Formació setmanal. Programa curt de 2 mesos.Sessions d'una hora setmanal, durada mínima recomanada de vuit sessions.

Formació setmanal continuada.Sessions d'una hora setmanal, amb projecció de documentals, i repetició de algunes pràctiques amb la intenció de consolidar-les.

Intensiu de cap de setmanaPodem fer aquesta formació en un taller intensiu de cap de setmana , durada 8 hores amb teoria i pràctica. Pensat per a formadors.

Continguts

Treballem amb exercicis que venen de:

• Qi gong,• Medicina xinesa,• Ioga,• Tècniques de meditació• Kinesiologia• Sanació evolutiva• Budisme,• Taoisme,• Psicologia...

El suport de les noves tecnologies

I recolzem la formació en els nous coneixements científics i la divulgació televisiva de programes

com redes, documentals i pel·lícules:

RedesLos mensajes del agua( m. Emoto)Y tu que sabes...El secretoI altres...

Som un sistema de sistemes que interactuen constantment

Som:Un sistema químic hormonal.Sistema nerviós.Som una ment que interpreta la realitat.Som essers socials que interactuem amb altres iguals.

També tenim molts sistemes subtils funcionant en el nostre cos:

Meridians d'acupuntura, ChacresCamps electromagnètics...

La pràctica amb la gent

Cal explicar bé els principis fisiològics i energètics en els quals es basa cada tècnica.Seguretat abans de practicar.Practicar.Retorn sobre l'experiència, i incitar a dur-la al dia a dia.

Per activar el procés de sanació de les emocions

Hem de netejar el nostre organisme de les emocions negatives emmagatzemades, i fer coses que restitueixin el seu estat d'equilibri dinàmic.El procès funciona gràcies a tres coses importants:

La intenció, quan amb la ment vull fer alguna cosa, poso el cos en disposició de fer-ho.La imaginació, amb ella condueixo el que passa.L'acció, el moviment reforça allò que s'activa amb la ment.

QÜESTIONS O CONSIDERACIONS PER AL DEBAT

• Hi ha educació emocional?

• És necessària una gimnàstica per sanar les emocions?

• Les tècniques orientals de meditació, Qi Gong, Ioga són adequades per millorar la salut emocional de la població?

• Es pot aplicar amb altres col·lectius?

• Que es pot fer per generar una cultura que tingui en compte la necessitat d'una higiene emocional? Pot ser interessant fer-ho?

• És possible que es desenvolupi en la nostra societat una consciencia de la necessitat d'higiene emocional? Ho podem fer?

• Quines estràtègies podem utilitzar a fi de desenvolupar una cultura que valori la necessitat d'un treball conscient sobre la gestió de les emocions?