Cuádriceps - Isquiotibiales• Los isquiotibiales y los

cuádriceps son grupos de músculos opuestos en el muslo.

• El cuádriceps y isquiotibiales están formado cada uno por 4 músculos separados que trabajan juntos para prodicir un movimiento de cadera y rodilla.

• Los isquiotibiales son normalmente más débiles que los cuádriceps y por eso se puede producir un riesgo de una lesión, el ejercicio los músculos puede fortalecer.

Cómo funcionan estos músculos• Funcionan inversamente uno se

contrae mientras que el otro relaja, a este tipo de músculos se les llama músculos antagonistas.

• Antagonista - el músculo que relaja

• Agonista - el músculo que se contrae, la contracción muscular provoca un trabajo dinámico

• Estos músculos son muy importantes en los deportistas, sobre todo los corredores.

En este caso - el cuadriceps es el antagonista que relaja y el isquiotibiales es el agonista que se contrae.

En este caso – el isquiotibiales es el antagonista que no trabaja y el cuadriceps es el agonista que trabaja, se contrae.