南投社區大學 -集集分校

肯定自我，創造快樂

詹翔霖Chanrs@ms68.hinet.net

99/05/19

資 歷 簡 介 政治大學科管所 博士後研

究英國國立威爾斯大學 企管碩士

美國西太平洋大學 企管博士• 大陸清華大學醫藥經營管理 特聘副教授• 大葉大學 企管系、休閒管理系 兼任副教授• 職訓局 3C核心職能講師• 日本產經協會 MTP 講師• 企業訓練聯絡網人力資源發展服務團顧問• 行政院勞工委員會創業諮詢輔導顧問• 中山管理教育基金會擔任諮詢輔導顧問• 經濟部中小企業處升級轉型諮詢輔導健診顧問

• 行政院勞委會 員工協助方案• 行政院勞委會 社會專業社工訓練• 美國 NGH 催眠協會 認証合格催眠心理諮商師

名人也曾遭受打擊

失業、被老公拋棄、冬天帶嬰兒在

小咖啡館取暖寫小說的女人，最後成為全球最有錢的童書作家

【哈利波特】作者 J.K 羅琳

名人也曾遭落挫折• 台南一中畢業、• 大學聯考落榜二次、• 曾經不得志沒有工作，• 在家當家庭煮夫六年 ，• 最後成為台灣之光，國際大導演。

電影導演 --李安

林肯總統名言我一隻腳滑了一跤 , 另一隻也站不穩 , 但我對自己說 :

這不過是滑一跤 , 又不是死掉了爬不起來 .

悲觀的人 , 遇到打擊很可能就放棄 ;

樂觀的人 , 遇到打擊反而有更強的抵抗力

如果你是悲觀者如果你是悲觀者 ,, 想想這些人想想這些人

•愛因斯坦四歲才會說話 , 七歲才會認字 , 老師給他的評語是反應遲鈍 ,滿腦子不切實際的幻想 ,他小時候曾被退學 , 長大以後申請蘇黎士技術學院也被拒絕 .

•愛迪生小時候反應不佳 , 每個老師都認為他沒有救了 .

•邱吉爾的爸爸也感覺自己有個白痴兒子 ,邱吉爾小學六年級被留級 ,因為功課太差、挫折、失敗 ,六十二年歲卻當上了英國首相 .

生命中許多事情並不是問題 而是問題的本質是轉機

什麼是『挫折』？人生不如意十常八九

只有成為處理課題專家才可能成為生命的贏家

常想一二

何謂正面思考

能 + 心

• 遇到挑戰或挫折，時會產生『解決問題』的企圖心，並找出方法正面迎接挑戰

• 反之，負面思考就是一遇到挫折就被負面情緒打敗，而責怪自己、環境，最後選擇退縮、放棄或報復。

，

用心思考

1、我遇到什麼問題？2、問題發生的原因是什麼？3 、有什麼解決辦法？4、找出最好的解決方法！

走出挫折 --可以試著這樣……

增加本身所不足的 ----增加本身所不足的 ----

善用自己的優點 ----善用自己的優點 ----

多付出一點努力多付出一點努力

舟舟的故事從弱智到天才胡一舟胡一舟「永不放棄」的精神值得學習效法，「天下無難事，只怕有心人」，我們不要因為一時的挫折或是先天性惡劣環境而放棄了自己或是殘障兒，給他們或是自己一個機會與希望，相信便能夠創造出生命中的無限可能。

永不放棄 創造生命奇蹟克服先天不足 給自己一個機會 開創無限可能

無四肢鬥士感動香港人親身示範跌倒再爬起• 2008 年 11 月 24 日

【明報專訊】「在艱辛的日子堅持面對是很困難的，但如果經常埋怨失去什麼，你便會忘記自己所擁有的。」生於澳洲的力克雖然先天殘障，沒有雙手，卻可擁抱數以萬計聽眾；沒有雙腳，行蹤卻遍佈 24個國家。他昨日在本港出席兩場佈道會，向 4 萬名觀眾打氣及示範如何沒有手腳也能「跌得低、爬得起」，感動了無數觀眾的心靈。

力克談及生命充滿挑戰時，突然倒在桌子上，引來觀眾擔心及嘩然。他卻笑容依舊，似寓意即使遇逆境也要堅持笑面對。 （尹錦恩攝）

花了數秒力氣，天生沒手沒腳的力克終於靠自己重新站起來，感動了全場觀眾。

• 擁有財務規劃及會計兩個大學學位，還懂騎馬、游泳、駕車時。在台上說話時雙眼充滿神采﹕若神沒有賜你一個你想要的神蹟，其實是想你成為別人的神蹟。」

• 「在 8 歲的時候，我以為自己不能結婚、不能工作，即使結婚了，甚至連妻子的手都牽不到！」，力克用有限的腿部肌肉挺起身子，面向觀眾說，天生的缺陷令他思考很多問題﹕「我一直問神為何我會這樣，是否父母做錯了？還是醫生出錯了？每天也不知道明天會怎樣，原來，在生命裏，最大障礙是源自恐懼。」

• 學懂欣賞自己 可跑可游泳• 他漸漸學懂了欣賞自己的身體，即使他人初次見他時

感到恐懼，他仍學懂笑面對，更不時戲弄別人。他曾試過在沙灘玩，大腿肌肉陷在沙裏，小女孩誤以為他花了很多時間故意挖沙埋雙腿，表示羨慕，結果他趁小女孩離去時站直身子捉弄她﹕「她立即嚇得大叫！」現場笑聲頓時此起彼落。

力克金句• 「在艱辛的日子堅持面對是很困難的，但是如果經常埋怨

失去什麼，你便會忘記自己所擁有的。」• 「若神沒有賜你一個你想要的神蹟，其實是想你成為別人

的神蹟。」• 「我未有結婚、未有拍拖、未有對象，但我相信上天會給

我最合適的一位，我雖然不能牽她的手，但要抓住她的心，沒有雙手也可以。」

• 「若你將快樂建立在短暫的物質享樂上，快樂也不會持久。」

蓮娜瑪莉亞

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你認識這些人嗎？

謝坤山

一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。

贏家 輸家

․認為學習是為了累積能量 認為學習是為了飯碗

․把責任看成動力 把責任看成累贅

․喜歡自己開創門路 喜歡別人給的依靠

․看不到希望就準備 看不到希望就放棄

選擇做贏家或輸家選擇做贏家或輸家

改變態度，改變人生

• 心若改變，你的態度跟著改變；• 態度改變，你的習慣跟著改變；• 習慣改變，你的性格跟著改變；• 性格改變，你的人生跟著改變。• 在順境中感恩，• 在逆境中依舊心存喜樂，• 認真活在當下。

　　　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　

　　　　

品格信任力

豐富創造力

溝通表達力

挫折復原力

終身學習力

未來趨勢 --- Ｍ型社會神經認知學運用

　　　

名人錄

• 曾國藩：• 「士人第一要有志，第二要有識，第 三要有恆。」

• 義大利名言 :• 走得慢，且堅持到底的人，才是真正走得成功的人。」

• 卡內基 : 「你們應當注意那些十分貧苦的孩童，得到最後勝利的，往往是這類人。」

快樂的條件

•鹿特丹伊斯拉謨大學維恩哈文教授歸納快樂的四大條件：

一：社會的品質（包括政府的穩定度、物質的豐裕度、個人主義的興盛度）

二：一個人的社會地位（財富、職業、人際關係等）三：個人的條件（遺傳基因和人生經驗） 四：運氣的好壞。

認識自己的有『今天我有了什麼？」

• 多數的人每天都抱怨：「我沒有錢，我沒有成就，我的愛沒有應得的回報……。」這樣的心理狀態讓人很難快樂。

• 胡海國 ( 精神科名醫、台大教授 )主張：「我們必須用『新我有主義』，對抗嚴重的心貧症。」

什麼是新我有主義？我有，一是認識自己的資產；二是我有能力給。

• 胡海國形容，當人能認識自己的有，並能與他人連結：「就像樹的根一樣，心，就站穩了。」

• 什麼是真實的快樂？那就是「心的滿足」 「心的微笑」 。•人生價值 = 功能 /成本 = 利人 /利己

你想為你的生命立定什麼樣的目標？• 我們的生命目標是為自己或為別人？• 大部分的人是為了自己• 但實際上，我們活著的目的不應只是

為了自己，更是為了別人• 透由服務人群的過程中，改變自己的

生命，提升自己的生命。人生中的許多空盒子人生中的許多空盒子 ------

怎麼做

• 努力有多大舞台就有多大努力有多大舞台就有多大//眼界多遠世界就多大眼界多遠世界就多大• 成功者與失敗者的差別成功者與失敗者的差別

逼自己進步＝逼自己成功

• 成功需要一點勉強：逼自己每天做一點最害怕的事，是養成面對工作最好方法。

• 「一口田」旁有神的保佑，是「福」。 「一口田」上加屋頂，表示有房有田，是「富」。

• 「一口田」長腳行動，要你進取，去得到「一口田」就是「逼」。

肯定自我 創造快樂

• 希望是給時刻積極的人• 成功是給堅持到底的人• 健康是給涵養身心的人• 財富是給勤儉能捨的人• 幸福是給常懷感恩的人• 快樂是給心中知足的人• 清靜是給隨處自在的人• 祥和是給珍惜一切的人• 智慧是給低心學習的人• 使命是給願意承擔的人• 機會是給準備完全的人

有 生 之 日 - 天 天都是生日我們都要幸福喔！

能的心人生有挫折生命才會有轉折 --TOM

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