Hari / TanggalPukul (Jam)
Kegiatan Keterangan
Senin/01-04-13
07.0012.0014.3018.00
--
Makan SoreOlahraga
Nasi, Sop, Tempe, Perkedel2 Jam : Treadmil & Beban
Selasa/02-04-13
07.0012.0016.0018.00
SarapanMakan Siang
-Olahraga
Quaker OatNasi Pecel, Tempe, Tahu, Telor
1,5 Jam : Treadmil & Beban
Rabu/03-04-13
07.0012.0016.0018.00
SarapanMakan SiangMakan Sore
Olahraga
Oat MilkNasi, Tempe, Sayur BeningNasi Pecel, Tempe, Dadar Jagung2 Jam : Treadmil & Beban
Kamis/04-04-13
07.0012.0016.0018.00
SarapanMakan SiangMakan Sore
Olahraga
Oat MilkNasi, Tempe, Perkedel, Syr Kcg osengNasi, Tempe, Dadar Jagung1,5 Jam : Treadmil & Beban
Jumat/05-04-13
07.0012.0016.0018.00
SarapanMakan SiangMakan Sore
-
Oat MilkNasi, Tempe, Tahu, Syr Kcg OsengNasi, Tempe, Sambal Oseng Tempe
Sabtu/06-04-13
08.0012.0015.0018.00
--
Makan Sore-
Nasi, Tempe, Sambel Oseng Tempe
Minggu/07-04-13
08.0012.0015.0018.00
-Makan Siang
--
Nasi, Ddr Jgg, Jamur, Smbl Osg Tmpe
JADWAL DIET BULAN APRIL
MINGGU I
JADWAL DIET BULAN APRIL
MINGGU II
Hari / TanggalPukul (Jam)
Kegiatan Keterangan
Senin/08-04-13
07.0012.0014.3018.00
Selasa/09-04-13
07.0012.0016.0018.00
Rabu/10-04-13
07.0012.0016.0018.00
Kamis/11-04-13
07.0012.0016.0018.00
Jumat/12-04-13
07.0012.0016.0018.00
Sabtu/13-04-13
08.0012.0015.0018.00
Minggu/14-04-13
08.0012.0015.0018.00
JADWAL DIET BULAN APRIL
MINGGU III
Hari / TanggalPukul (Jam)
Kegiatan Keterangan
Senin/15-04-13
07.0012.0014.3018.00
Selasa/16-04-13
07.0012.0016.0018.00
Rabu/17-04-13
07.0012.0016.0018.00
Kamis/18-04-13
07.0012.0016.0018.00
Jumat/19-04-13
07.0012.0016.0018.00
Sabtu/20-04-13
08.0012.0015.0018.00
Minggu/21-04-13
08.0012.0015.0018.00
JADWAL DIET BULAN APRIL
MINGGU IV
Hari / TanggalPukul (Jam)
Kegiatan Keterangan
Senin/22-04-13
07.0012.0014.3018.00
Selasa/23-04-13
07.0012.0016.0018.00
Rabu/24-04-13
07.0012.0016.0018.00
Kamis/25-04-13
07.0012.0016.0018.00
Jumat/26-04-13
07.0012.0016.0018.00
Sabtu/27-04-13
08.0012.0015.0018.00
Minggu/28-04-13
08.0012.0015.0018.00
Senin/29-04-13
08.0012.0015.0018.00
Selasa/30-04-13
08.0012.0015.0018.00