zdravé potraviny dnes (máj - stred a západ SR)

Leták FRESH nájdete vo vnútriAkcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

AKCIA

DEŇDETÍ1. 6. 2016

0.33 0.99

0.660.45

2,200/kg 1,980/kg

27,500/kg26,470/kg

Jogobella 150g Limited, Panna Cotta a vybrané druhy

Himalájska kamenná jedlá soľ 500g Mletá, Kryštalická

Haas Quittin želírovací prípravok 24g 3:1, 2:1

Haas Quittin želírovací prípravok 17g 1:1

0.990,990/l

Džús RIO Fusion 1L Jahoda-banán, Jablko-karotka, Jablko s čiernou bazou, Jablko-cvikla

0.592,950/kg

Cremore Double choc 200g

0.755,769/kg

Oblátky Rodinné 130g Kakaové,Kávenky a vybrané druhy

L8-SaZ

KD

1600

225/

01

Fresh L8-2016 Stred a Západ END.indd 1 13.05.2016 13:13:13

FRESH TIPY!

EV 5031/14 a ISSN 1339-7605Sídlo: Hviezdoslavova 6, 040 01 Košice, Tel.: 055/285 19 19, 285 19 91, Fax: 055/285 19 99; e-mail: [email protected]; www.kosicednes.sk; www.facebook.com/kosicednes. Vydavateľ: KRATKY GLOBAL: PUBLISHING, družstvo; sídlo: Protifašistických bojovníkov 11, Košice; IČO: 47 820 594. © KRATKY GLOBAL: PUBLISHING, družstvo. Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Preberanie, šírenie, rozmnožovanie či iné použitie textov a ostatného

obsahu košice:dnes akýmkoľvek spôsobom, je možné len s predchádzajúcim písomným súhlasom vydavateľa. Vydavateľ, ako oprávnený zástupca autorov článkov zverejnených v tomto vydaní košice:dnes si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na verejné rozširovanie rozmnoženiny týchto článkov podľa §33 ods.1 písm. a) a d) autorského zákona. Zdroj : Magazín Evita, Foto: archív vydavateľa, shutterstock, archív inzerentov * Tlač: Polygrafia Gutenberg, s.r.o.

Dodávatelia:Minerálne vody a.s. , Danone, HEINEKEN SK, TAURIS

0.36 0.36

0.37 0.490.49

0,240/l 0,240/l

0,740/l

4,495/kg

4,900/kg4,579/kg

Baldovská Prírodná 1,5L + 0,5L ZADARMO a vybrané druhy

Drobček dojčenská voda 1,5L + 0,5L ZADARMO

Kelt 10% 0,5L

Dusená strojová šunka výberová

Kostíci Barvíci 109g, Piškóty-vanilka s minipiškót. 107g a vybrané príchute

0.43 3,524/kg

3,909/kg

Fantasia 122g Jahoda, 110g Mliečna čokoládaa vybrané druhy

0.791,580/l

ZlatýBažant1973 0,5L

AKCIOVÁ CENANEZAHŔŇA

CENU ZA FĽAŠU


CENU ZA FĽAŠU

Homocysteínv našom teleNa vysokú hladinu homocysteínu vplý-va okrem stravovania aj fajčenie, užívanie hormonálnej antikoncepcie, život vo veľkých mestách či dedičné predpoklady. Zvýšená hladina homo-cysteínu sa v našom tele môže prejaviť rôzne. Častokrát najmä nepríjemnými bolesťami hlavy, malátnosťou, prob-lémami s trávením, zvýšeným krvným tlakom a podobne. Ak sa týmto neprí-jemnostiam chceme vyhnúť, dá sa to dosiahnúť relatívne jednoducho – pre-chodom na zdravší životný štýl.

Pomôže obyčajné BéčkoOdborníci, venujúci sa tejto problema-tike, sa zhodujú: Hladinu homocys-teínu môžeme výrazne znížiť, a to správnym stravovaním. Ak vám lekári zistia zvýšenú hladinu cholesterolu, odporúčia vám kompletne zmeniť svoj jedálniček. Zdá sa však, že pri homo-cysteíne nemusí byť riešenie až tak náročné. Stačí sa zásobiť dostatočným množstvom vitamínu B.

Celozrnné pečivoVýrazne vyššie množstvo vitamínu B obsahuje aj celozrnné pečivo. Okrem toho má nízky glykemický index, vďa-ka čomu pomáha uvoľňovať sacharidy v tele postupne a zabraňuje nad-mernému kolísaniu cukru v krvi.

POSTRACH MENOMHOMOCYSTEÍNNielen zvýšený krvný tlak či cholesterol môžu byť príčinou kar-diovaskulárnych ochorení. Homocysteín je toxická aminokyseli-na, ktorá sa v našom tele vytvára pri štiepení bielkovín. Pričiňuje sa o vznik srdcovo-cievnych chorôb. V závažnejšom prípade môže viesť dokonca k vzniku nádoru. Podpisuje sa však aj po mnohé ďalšie prejavy, napríklad pribúdajúce vrásky na tvári.

POD OBALOM

B6, B9 a B12Ak chceme znížiť výskyt homo-cysteínu v tele, mali by sme zvýšiť príjem vitamínu B6, B9 a B12. Pomáhajú znormalizovať zvýšenú hladinu homocysteínu v krvi. Béčko nájdeme v mnohých druhoch zeleniny a ovocia, i v ďalších prospešných látkach.

B6 – špenát, kapusta, avokádo, orechy, vajíčka, hovädzie mäso, droždie. Ideálne v čerstvom stave, kedy tieto suroviny obsahujú naj-väčšie množstvo vitamínu B6.

B12 – najmä mäso, vajíčka a vnú-tornosti.

Kyselina listová - listová zelenina, droždie, mäso a vnútornosti.

Kde vitamíny nájdeme?

KD

1600

225/

02


3

Homocysteínv našom teleV našom tele sa homocysteín vytvára prirodzene štiepením bielkovín. Pod zvýšené hladiny homocysteínu sa pod-pisujú dve hlavné premenné – nedo-statok vitamínu B a nadmerný príjem živočíšnych bielkovín.Zvýšená hladina homocysteínu sa v našom tele môže prejaviť rôzne. Častokrát najmä nepríjemnými bolesťami hlavy, malátnosťou, prob-lémami s trávením, zvýšeným krvným tlakom a podobne. Ak sa týmto neprí-jemnostiam chceme vyhnúť, dá sa to dosiahnúť relatívne jednoducho – pre-chodom na zdravší životný štýl.

Menej živočíšnych bielkovín, viac BéčkaOdborníci sa zhodujú: Hladinu homo-cysteínu môžeme výrazne znížiť, a to správnym stravovaním. Ak vám lekári zistia zvýšenú hladinu cholesterolu, odporúčia vám kompletne zmeniť svoj jedálniček. Zdá sa však, že pri homo-cysteíne nemusí byť riešenie až tak náročné. Stačí urobiť dve razantné zmeny vo svojom stravovaní – ob-medziť príjem živočíšnych biekovín (mäso, ryby, vajcia, syry, jogurty..) a zásobiť sa dostatočným množstvom vitamínu B.

Doprajte sicelozrnné pečivoVýznamným nositeľom vitamínu B je celozrnné pečivo. Obsahuje dokonca niekoľko násobne vyššie množstvo vi-tamínu B ako biele pečivo. Okrem toho má nízky glykemický index, vďaka čomu pomáha uvoľňovať sacharidy v tele postupne a zabraňuje nad-mernému kolísaniu cukru v krvi.

POSTRACH MENOMHOMOCYSTEÍNV našich končinách sa stále častejšie hovorí o zvý-šenom krvnom tlaku či cholesterole. Pritom toxická aminokyselina homocysteín môže byť pre náš or-ganizmus ešte nebezpečnejšia. Zvýšené hodnoty tejto látky v organizme môžu stáť za mnohými civi-lizačnými a kardiovaskulárnymi ochoreniami.

POD OBALOM

B6, B9 a B12Ak chceme znížiť výskyt homocysteínu v tele, mali by sme zvýšiť príjem vita-mínu B6, B9 a B12. Pomáha-jú znormalizovať zvýšenú hladinu homocysteínu v krvi. Najväčšie množstvo vitamínu B nájdeme v ky-seline listovej (B9).

Kde vitamíny nájdeme?B6 – obilné klíčky, špenát, kapusta, avo-kádo, orechy, vajíčka, hovädzie mäso, droždie. Ideálne v čerstvom stave, kedy tieto suroviny obsahujú najväčšie množstvo vitamínu B6

B12 – najmä mäso, vajíčka a vnútornosti

B9 - listová zelenina, šampiňóny, drož-die, mäso a vnútornosti

Zázrak menomkyselina listováNajbohatším zdrojom vitamínu B je ky-selina listová (vitamín B9). Jej význam si uvedomujú odborníci po celom sve-te. Hrá dôležitú úlohu v prevencii aterosklerózy, hĺbkovej trombózy, či rakoviny. Môže mať takisto pozitívny vplyv v prevencii proti Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby.Vo svete sa už v súčasnosti využíva proces fortifikácie – umelého obohaco-vania múky o vitamín B. Tomuto proce-su je naklonená aj Svetová zdravotníc-ka organizácia. Na Slovensku to však zatiaľ nefunguje.


TEST

PAŠTÉTA Z OBCHODU: Povolený pr ehrešok, ak si viete správne vybraťV dnešnom porovnávaní sa za-meriame na produkty, ktoré vo väčšine prípadov rozhodne ne-patria do skupiny racionálnych potravín. Ide o mäsové nátierky alebo paštéty, teda produkty, ktoré patria do kategórie tepel-ne spracovaných mäsových vý-robkov.

Občas môžeme zhrešiťV našom prípade si z niekoľkých hľadísk porovnáme štyri konzervované mäsové nátierky. Rozhodne nebudeme riešiť to, či sa niektorá z nich priblíži ku kritériám, kladeným na potraviny, ktoré by mali byť súčasťou zdravého a plnohodnotného stravovacieho režimu. Avšak aj potravina-mi, ktoré nespĺňajú všetky kritériá zdravých potravín, si môžeme občas zľahka spestriť svoj jedálniček.

Čo je to vlastne paštéta? Paštéta je tepelne spracovaný mäsový výrobok vo forme pasty. Základná mäsová zmes je jemne rozomletá a do nej môžu byť primiešané hrubšie kúsky, ktoré dodávajú ďalší chuťový vnem - napríklad kúsky hľu-zoviek, slaniny, húb či orechov.

Tri problémyA dostávame sa k prvému problému. Základná zmes, používaná na výrobu masových nátierok či paštét, je spravidla tvorená tučnejším druhom mäsa. Inými slovami, paštéty sú väčšinou výdatným zdrojom tukov, respektíve nasýtených mastných kyselín. Problémom č. 2 je v našich končinách rozšírené používanie nekvalitných náhradiek, napríklad hy-dinových či bravčových koží, mechanicky

TEST

Petr HavlíčekJe jedným z najuznávanejších odborníkov v Českej republike na oblasť zdravej výživy. Po 20-ročnej praxi sa rozhodol pre zriadenie vlast-ného centra, v ktorom sa snaží ukázať ľuďom, ako odolávať nástrahám konzumného života. Pritom je pre neho dôležité aby ľudia pochopil,že hlavným cieľom nie je iba chudnutie, ale dôkladnejšie poznať svoje telo a jeho možnosti. Jeho častými klientmi sú nielen ľudia s nadváhou, ale aj športovci. Petra Havlíčka máte možnosť okrem iného vidieť v televí-zii - napríklad v obľúbenej relácii TV Prima s názvom "Jste to co jíte".

Krém lahôdkový COOP

obsah mäsových surovín 76%základné suroviny: bravčová slanina bravčové mäso 22% bravčová koža voda bravčová pečeň soľ (súčasť soliacej zmesi) cibuľa korenie koreniaci prípravok *pridané látky: stabilizátory: E250, E410, E407, E508 zvýrazňovače chuti: E621, E635 (obsiahnuté v koreniacom prípravku)obsah bielkovín: 9,1 g / 100 gobsah tukov: 29,3 g / 100 g z toho nasýtené MK: 10 g / 100 gobsah sacharidov: 1,5 g / 100 gobsah soli: 1,4 g / 100 g

Lahôdkový bravčový krém Fresh

obsah mäsových surovín 47%základné suroviny: bravčové mäso 24% bravčová pečeň bravčová koža voda kukurično-ryžová múka cibuľa soľ (súčasť soliacej zmesi) rastlinná vláknina zmes korenínpridané látky stabilizátor E250obsah bielkovín: neuvedenýobsah tukov: max. 28 %z toho nasýtené MK: neuvedenýobsah sacharidov: neuvedenýobsah soli: neuvedený

Lahôdkový bravčový krém Mája

obsah mäsových surovín 55%základné suroviny: bravčové maso bravčová pečeň bravčová slanina bravčová koža voda zahušťovadlo: modifikovaný škrob koreniaci prípravok * soľ (súčasť soliacej zmesi) sušená bravčová krvpridané látky: korenie stabilizátor E250obsah bielkovín: 8,1 g / 100 gobsah tukov: 15,6 g / 100 gz toho nasýtené MK: 5,4 g / 100 gobsah sacharidov: 3,0 g / 100 gobsah soli: 1,4 g / 100 g

* obsahuje soľ, úplne stužený palmový tuk, sójový hydro-lyzát, pšeničný škrob, mäsový extrakt, cukor, sušené hov-ädzie mäso s obsahom laktózy, zelenina, extrakt korenia

Lahôdková pomazánka Clever

obsah mäsových surovín neuvedenýzákladné suroviny: bravčová slanina bravčové mäso 22% bravčová koža voda bravčová pečeň 10% soľ (súčasť soliacej zmesi) cibuľa korenie koreniaci prípravok 0,1% *pridané látky: stabilizátory: E250, E410, E407, E508 zvýrazňovače chuti: E621, E635 (obsiahnuté v koreniacom prípravku)obsah bielkovín: 9,1 g / 100 gobsah tukov: 29 g / 100 gz toho nasýtené MK: 10 g / 100 gobsah sacharidov: 1,5 g / 100 gobsah soli: 1,4 g / 100 g

* obsahuje zvýrazňovače chuti E621, E635, extrakty korenia, soľ, arómu

separovaného mäsa, škrobov, múky či sóje, ktoré celkovo znižujú výživovú hodnotu ho-tového výrobku a de facto okrádajú zákazní-ka. A problémom č. 3 je používanie nezvyča-jne vysokého množstva prídavných látok, ktoré zachovávajú či zlepšujú chuť, farbu, vôňu, konzistenciu a trvanlivosť výrobku.Z môjho pohľadu by mal byť náš jedálniček tvorený kvalitnými, základnými, nerafino-vanými potravinami a nie ich priemyselne spracovanými náhradami. Ale doba je taká, aká je. Chceme lacné potraviny a chceme ich veľa. Chceme, aby mali výraznú chuť a dlho vydržali a nechceme sa zdržovať varením. Práve za toto platíme veľmi často daň v podobe nutrične úplne nehodnotných po-travín.

Rovnaký obsah, iný obalPri pohľade do tabuľky si určite všimnete úplnu zhodu medzi výrobkami Clever a COOP. Ak si niekto dá tú námahu, zistí, že tie

isté údaje nájde aj na výrobku Májka firmy Hamé. Evidentne ide o jeden a ten istý pro-dukt, predávaný v rôznych obchodných sieťach pod privátnymi značkami. Takže rozhodujúcim kritériom pri výbere medzi týmito tromi výrobkami bude ich cena v prepočte na 100 gramov. Márne premýšľam, čo vyzdvihnúť a čo skri-tizovať. Takže najprv kritika. Základné suroviny nič moc. Pri všetkých štyroch výrobkoch nájdeme v zložení nehodnotnú bravčovú kožu. Avšak výrobok Fresh neob-sahuje, na rozdiel od ostatných troch výrobkov, slaninu.Pokiaľ ide o nutričné hodnoty, môžeme po-rovnať iba tri výrobky, pretože výrobok Fresh deklaruje iba maximálny obsah tuku. Z hľadiska nutričných hodnôt teda môžeme dať na prvé miesto výrobok Mája, a to pre-dovšetkým z dôvodu najnižšieho obsahu celkového množstva tukov aj nasýtených mastných kyselín.

Neslávne prídavkyAvšak prídavok koreniacich zmesí, obsahu-júci plne stužený palmový tuk, nie je úplne optimálna, predovšetkým z hľadiska obsa-hu trans nenasýtených mastných kyselín. Avšak obsah koreniaceho prípravku nepoznáme, takže ani tak nemôžeme podľa etikety objektívne hodnotiť. Možno ešte nižší obsah tukov bude mať aj výrobok Fresh, lebo má najnižší podiel bravčových mäsových súčasti a neobsahuje slaninu. Ale to, čo chýba na mäse, je dotiahnuté múkou a vlákninou.A čo aditíva? Z hľadiska ich obsahu ich na-jviac nájdeme vo výrobkoch COOP a Clever (celkom 6). Výrobky Mája a Fresh obsahujú zhodne jedno “éčko”, a to stabilizátor E250, ktorý sa súčasťou soliacej zmesi.

Dvaja víťaziAk by som to mal všetko podčiarknuť a ná-jsť jednookého kráľa medzi slepými, potom by to boli asi dva výrobky - Mája a Fresh. Ale je to veľmi zložité, pretože nepoznáme konkrétne receptúry, a tým pádom ani ob-sahy hlavných surovín, okrem podielu bravčového mäsa. Navyše výrobok Fresh nemá uvedené ani konkrétne nutričné hod-noty. Ak by výrobok Fresh mal vyšší podiel mäsa a pečene, stal by sa jednoznačným víťazom on, pretože obsahuje prirodzené suroviny.


4


TEST

PAŠTÉTA Z OBCHODU: Povolený pr ehrešok, ak si viete správne vybraťV dnešnom porovnávaní sa za-meriame na produkty, ktoré vo väčšine prípadov rozhodne ne-patria do skupiny racionálnych potravín. Ide o mäsové nátierky alebo paštéty, teda produkty, ktoré patria do kategórie tepel-ne spracovaných mäsových vý-robkov.

Občas môžeme zhrešiťV našom prípade si z niekoľkých hľadísk porovnáme štyri konzervované mäsové nátierky. Rozhodne nebudeme riešiť to, či sa niektorá z nich priblíži ku kritériám, kladeným na potraviny, ktoré by mali byť súčasťou zdravého a plnohodnotného stravovacieho režimu. Avšak aj potravina-mi, ktoré nespĺňajú všetky kritériá zdravých potravín, si môžeme občas zľahka spestriť svoj jedálniček.

Čo je to vlastne paštéta? Paštéta je tepelne spracovaný mäsový výrobok vo forme pasty. Základná mäsová zmes je jemne rozomletá a do nej môžu byť primiešané hrubšie kúsky, ktoré dodávajú ďalší chuťový vnem - napríklad kúsky hľu-zoviek, slaniny, húb či orechov.

Tri problémyA dostávame sa k prvému problému. Základná zmes, používaná na výrobu masových nátierok či paštét, je spravidla tvorená tučnejším druhom mäsa. Inými slovami, paštéty sú väčšinou výdatným zdrojom tukov, respektíve nasýtených mastných kyselín. Problémom č. 2 je v našich končinách rozšírené používanie nekvalitných náhradiek, napríklad hy-dinových či bravčových koží, mechanicky

TEST

Petr HavlíčekJe jedným z najuznávanejších odborníkov v Českej republike na oblasť zdravej výživy. Po 20-ročnej praxi sa rozhodol pre zriadenie vlast-ného centra, v ktorom sa snaží ukázať ľuďom, ako odolávať nástrahám konzumného života. Pritom je pre neho dôležité aby ľudia pochopil,že hlavným cieľom nie je iba chudnutie, ale dôkladnejšie poznať svoje telo a jeho možnosti. Jeho častými klientmi sú nielen ľudia s nadváhou, ale aj športovci. Petra Havlíčka máte možnosť okrem iného vidieť v televí-zii - napríklad v obľúbenej relácii TV Prima s názvom "Jste to co jíte".

Krém lahôdkový COOP

obsah mäsových surovín 76%základné suroviny: bravčová slanina bravčové mäso 22% bravčová koža voda bravčová pečeň soľ (súčasť soliacej zmesi) cibuľa korenie koreniaci prípravok *pridané látky: stabilizátory: E250, E410, E407, E508 zvýrazňovače chuti: E621, E635 (obsiahnuté v koreniacom prípravku)obsah bielkovín: 9,1 g / 100 gobsah tukov: 29,3 g / 100 g z toho nasýtené MK: 10 g / 100 gobsah sacharidov: 1,5 g / 100 gobsah soli: 1,4 g / 100 g

Lahôdkový bravčový krém Fresh

obsah mäsových surovín 47%základné suroviny: bravčové mäso 24% bravčová pečeň bravčová koža voda kukurično-ryžová múka cibuľa soľ (súčasť soliacej zmesi) rastlinná vláknina zmes korenínpridané látky stabilizátor E250obsah bielkovín: neuvedenýobsah tukov: max. 28 %z toho nasýtené MK: neuvedenýobsah sacharidov: neuvedenýobsah soli: neuvedený

Lahôdkový bravčový krém Mája

obsah mäsových surovín 55%základné suroviny: bravčové maso bravčová pečeň bravčová slanina bravčová koža voda zahušťovadlo: modifikovaný škrob koreniaci prípravok * soľ (súčasť soliacej zmesi) sušená bravčová krvpridané látky: korenie stabilizátor E250obsah bielkovín: 8,1 g / 100 gobsah tukov: 15,6 g / 100 gz toho nasýtené MK: 5,4 g / 100 gobsah sacharidov: 3,0 g / 100 gobsah soli: 1,4 g / 100 g

* obsahuje soľ, úplne stužený palmový tuk, sójový hydro-lyzát, pšeničný škrob, mäsový extrakt, cukor, sušené hov-ädzie mäso s obsahom laktózy, zelenina, extrakt korenia

Lahôdková pomazánka Clever

obsah mäsových surovín neuvedenýzákladné suroviny: bravčová slanina bravčové mäso 22% bravčová koža voda bravčová pečeň 10% soľ (súčasť soliacej zmesi) cibuľa korenie koreniaci prípravok 0,1% *pridané látky: stabilizátory: E250, E410, E407, E508 zvýrazňovače chuti: E621, E635 (obsiahnuté v koreniacom prípravku)obsah bielkovín: 9,1 g / 100 gobsah tukov: 29 g / 100 gz toho nasýtené MK: 10 g / 100 gobsah sacharidov: 1,5 g / 100 gobsah soli: 1,4 g / 100 g


separovaného mäsa, škrobov, múky či sóje, ktoré celkovo znižujú výživovú hodnotu ho-tového výrobku a de facto okrádajú zákazní-ka. A problémom č. 3 je používanie nezvyča-jne vysokého množstva prídavných látok, ktoré zachovávajú či zlepšujú chuť, farbu, vôňu, konzistenciu a trvanlivosť výrobku.Z môjho pohľadu by mal byť náš jedálniček tvorený kvalitnými, základnými, nerafino-vanými potravinami a nie ich priemyselne spracovanými náhradami. Ale doba je taká, aká je. Chceme lacné potraviny a chceme ich veľa. Chceme, aby mali výraznú chuť a dlho vydržali a nechceme sa zdržovať varením. Práve za toto platíme veľmi často daň v podobe nutrične úplne nehodnotných po-travín.

Rovnaký obsah, iný obalPri pohľade do tabuľky si určite všimnete úplnu zhodu medzi výrobkami Clever a COOP. Ak si niekto dá tú námahu, zistí, že tie

isté údaje nájde aj na výrobku Májka firmy Hamé. Evidentne ide o jeden a ten istý pro-dukt, predávaný v rôznych obchodných sieťach pod privátnymi značkami. Takže rozhodujúcim kritériom pri výbere medzi týmito tromi výrobkami bude ich cena v prepočte na 100 gramov. Márne premýšľam, čo vyzdvihnúť a čo skri-tizovať. Takže najprv kritika. Základné suroviny nič moc. Pri všetkých štyroch výrobkoch nájdeme v zložení nehodnotnú bravčovú kožu. Avšak výrobok Fresh neob-sahuje, na rozdiel od ostatných troch výrobkov, slaninu.Pokiaľ ide o nutričné hodnoty, môžeme po-rovnať iba tri výrobky, pretože výrobok Fresh deklaruje iba maximálny obsah tuku. Z hľadiska nutričných hodnôt teda môžeme dať na prvé miesto výrobok Mája, a to pre-dovšetkým z dôvodu najnižšieho obsahu celkového množstva tukov aj nasýtených mastných kyselín.

Neslávne prídavkyAvšak prídavok koreniacich zmesí, obsahu-júci plne stužený palmový tuk, nie je úplne optimálna, predovšetkým z hľadiska obsa-hu trans nenasýtených mastných kyselín. Avšak obsah koreniaceho prípravku nepoznáme, takže ani tak nemôžeme podľa etikety objektívne hodnotiť. Možno ešte nižší obsah tukov bude mať aj výrobok Fresh, lebo má najnižší podiel bravčových mäsových súčasti a neobsahuje slaninu. Ale to, čo chýba na mäse, je dotiahnuté múkou a vlákninou.A čo aditíva? Z hľadiska ich obsahu ich na-jviac nájdeme vo výrobkoch COOP a Clever (celkom 6). Výrobky Mája a Fresh obsahujú zhodne jedno “éčko”, a to stabilizátor E250, ktorý sa súčasťou soliacej zmesi.

Dvaja víťaziAk by som to mal všetko podčiarknuť a ná-jsť jednookého kráľa medzi slepými, potom by to boli asi dva výrobky - Mája a Fresh. Ale je to veľmi zložité, pretože nepoznáme konkrétne receptúry, a tým pádom ani ob-sahy hlavných surovín, okrem podielu bravčového mäsa. Navyše výrobok Fresh nemá uvedené ani konkrétne nutričné hod-noty. Ak by výrobok Fresh mal vyšší podiel mäsa a pečene, stal by sa jednoznačným víťazom on, pretože obsahuje prirodzené suroviny.


5


LETNÁ GRILOVAČKAGRILOVAČKA

Kuracie stehná vbylinkovej marináde

Potrebujeme:• 500g vykostených kuracích stehien• 2 hrste byliniek (podľa vlastnej chuti)• extra panenský olivový olej• biely vínny ocot• 1 strúčik cesnaku• morská soľ• mlete čierne korenie

Postup:Bylinky nakrájame nadrobno a v miske zmiešame s olivovým olejom, bielym vínnym octom a 1 nastrúhaným strúči-kom cesnaku. Osolíme, okoreníme a dôkladne premiešame. Pridáme kuracie stehná a necháme postáť aspoň 4 hod-iny v chlade. Grilujeme na menšom ohni. Potierame marinádou.TIP: na potieranie môžeme použiť by-linky, ktoré si zviažeme.

Ľahký šalát kugrilovanému mäsu

Potrebujeme:• 150 g poľníčka• 1 ks červenej cibule • 100 g šampiňónov• 250 g paradajky cherry• 1 zväzok jarnej cibuľky• 2 PL vinneho octu• 3 PL olivoveho oleja• soľ• čierne korenie mlete

Postup:Do misy dáme očistené a na tenké plátky nakrájané šampiňóny, cherry paradajky prekrojené na polovice, pokvapkáme vínnym octom, olivovým olejom a ochutíme. Potom zvyšné suroviny, premiešame a môžeme podávať.

Nie je nič krajšie ako jedlo pod holým nebom. A keďže sa blíži leto, je ten správny čas zahájiť gri-lovaciu sezónu. Pomaly zapaľujte oheň a nechajte sa inšpirovať našimi receptmi.

Grilovaný ananás s vanilkovou zmrzlinouPotrebujeme:• 1KS ananás• 2PL masla• 100ml pomarančoveho džúsu• mletú škoricu • trstinový cukor• vanilkovú zmrzlinu

Postup:Ananás očistíme a nakrájame na plátky. Z pomarančového džúsu, škorice a cukru pripravíme marinádu, ktorou ananás za-lejeme. Po hodine marinovania grilujeme z oboch strán. Servírujeme s trochou masla na vrchu a vanilkovou zmrzlinou.

viac na strane 23

FRESH

ČERSTVOSŤ NA 1. MIESTE Dlhodobým cieľom značky Fresh je ponúkať zákazníkom čerstvé, kvalitné a zdravé potraviny. Inak tomu nie je ani v tomto supermarkete. Čerstvá zeleni-na je dodávaná 6 dní v týždni. Každý pondelok sa na pulty dostáva aj ovocie a zelenina v BIO kvalite, ktorá bola vypestovaná v súlade s prísnymi prav-idlami ekologického hospodárstva a neobsahuje nebezpečné chemické lát-ky z postrekov.

VÔŇA, KTORÁ OMÁMIPri návšteve predajne vás už z diaľky omámi vôňa čerstvého pečiva. Prevádzka disponuje vlastnou pekárňou, ktorá dodáva čerstvé pekárenské výrobky priamo zo svojej pece. Samozrejmosťou v sortimente pečiva je aj to bezlepkové, ktoré sa teší čoraz väčšej obľube.

MÄSOVÉ VÝROBKY V TOP KVALITEO tom, že nám skutočne záleží na zdraví našich zákazníkov a kvalite po-travín, svedčí aj naša snaha dostať na pulty len to najkvalitnejšie mäso a mäsové výrobky. Jedným z príkladov je

detská šunka z Mäsovýroby Pečovská. Jej zloženie je špeciálne upravené. Vyznačuje sa vysokým podielom mäsa a najmä tým, že sme z nej odstránili škodlivý konzervant – dusitan sodný. Ten sme nahradili klasickou soľou.

ŠETRÍTE ČAS AJ NÁMAHUUnikátom tejto predajne je jedinečný systém samonakupovania Joya, ktorý zaviedla spoločnosť Labaš po re-konštrukcii predajne v roku 2014. Vďa-ka ručným skenerom si zákazníci sami naskenujú tovar a môžu si ho ihneď vložiť do svojej tašky. Tovar tak na špeciálnej pokladni nemusia pracne vykladať na pás. Vďaka tomu šetria svoj čas aj námahu.

ZÁSOBY PREHĽADNE A JEDNODUCHOPredajňa v OC Hornád využíva univerzál-nu počítačovú pokladňu so softvérom skladového hospodárstva s priateľským názvom EMA. Priateľský je nielen názov, ale aj samotná práca v systéme. Zodpov-edným pracovníkom pomáha na základe analýzy skladových zásob a priemerného denného predaja zabezpečovať opti-málne objednávky. Vďaka tomu je v pre-dajni vždy dostatočné množstvo tovaru. Produkty nechýbajú, ani ich nie je zby-točne prebytok. Čerstvosť je totiž primár-nou filozofiou siete potravín Fresh.

VÝHODY VERNOSTNEJ KARTYV supermarkete Fresh v OC Hornád sa zákazníci môžu zaregistrovať do ver-nostného programu. Vďaka karte Fresh získate okamžitú zľavu z každého nákupu vo výške 1 %. Zároveň bločky našich zákazníkov bezplatne a automaticky registrujeme do Národ-nej bločkovej lotérie. Tento benefit už ocenilo množstvo z nich. Takmer každý týždeň sa medzi nimi nájde via-cero výhercov.

SUPERMARKET FRESHv OC Hornád dýcha novotou

Vedeli ste, že najväčšia prevádzka spoločnosti Fresh sa nachádza na sídlisku Dargovských hrdinov v Košiciach? V obchodnom centre Hornád nájdete na ploche 1000 m2 široký sor-timent čerstvého ovocia a zeleniny, pečiva, mäsa a mäsových výrobkoch. Pracuje tu aj celkovo najväčší počet zamestnancov.

ZAUJÍMAVOSŤ: Supermarket prešiel v roku 2014

rozsiahlou rekonštrukciou a modern-izáciou. Dnes sa pýši jedným z

najmodernejších interiérov predajní v Košiciach, a tiež modernými a

ekologickými technológiami, ako sú rekuperácia tepla z chladiacich boxov

či led osvetlenie na predajni.

6KD

1600

225/

02


LETNÁ GRILOVAČKAGRILOVAČKA

Kuracie stehná vbylinkovej marináde

Potrebujeme:• 500g vykostených kuracích stehien• 2 hrste byliniek (podľa vlastnej chuti)• extra panenský olivový olej• biely vínny ocot• 1 strúčik cesnaku• morská soľ• mlete čierne korenie

Postup:Bylinky nakrájame nadrobno a v miske zmiešame s olivovým olejom, bielym vínnym octom a 1 nastrúhaným strúči-kom cesnaku. Osolíme, okoreníme a dôkladne premiešame. Pridáme kuracie stehná a necháme postáť aspoň 4 hod-iny v chlade. Grilujeme na menšom ohni. Potierame marinádou.TIP: na potieranie môžeme použiť by-linky, ktoré si zviažeme.

Ľahký šalát kugrilovanému mäsu

Potrebujeme:• 150 g poľníčka• 1 ks červenej cibule • 100 g šampiňónov• 250 g paradajky cherry• 1 zväzok jarnej cibuľky• 2 PL vinneho octu• 3 PL olivoveho oleja• soľ• čierne korenie mlete

Postup:Do misy dáme očistené a na tenké plátky nakrájané šampiňóny, cherry paradajky prekrojené na polovice, pokvapkáme vínnym octom, olivovým olejom a ochutíme. Potom zvyšné suroviny, premiešame a môžeme podávať.

Nie je nič krajšie ako jedlo pod holým nebom. A keďže sa blíži leto, je ten správny čas zahájiť gri-lovaciu sezónu. Pomaly zapaľujte oheň a nechajte sa inšpirovať našimi receptmi.

Grilovaný ananás s vanilkovou zmrzlinouPotrebujeme:• 1KS ananás• 2PL masla• 100ml pomarančoveho džúsu• mletú škoricu • trstinový cukor• vanilkovú zmrzlinu

Postup:Ananás očistíme a nakrájame na plátky. Z pomarančového džúsu, škorice a cukru pripravíme marinádu, ktorou ananás za-lejeme. Po hodine marinovania grilujeme z oboch strán. Servírujeme s trochou masla na vrchu a vanilkovou zmrzlinou.

viac na strane 23

FRESH

ČERSTVOSŤ NA 1. MIESTE Dlhodobým cieľom značky Fresh je ponúkať zákazníkom čerstvé, kvalitné a zdravé potraviny. Inak tomu nie je ani v tomto supermarkete. Čerstvá zeleni-na je dodávaná 6 dní v týždni. Každý pondelok sa na pulty dostáva aj ovocie a zelenina v BIO kvalite, ktorá bola vypestovaná v súlade s prísnymi prav-idlami ekologického hospodárstva a neobsahuje nebezpečné chemické lát-ky z postrekov.

VÔŇA, KTORÁ OMÁMIPri návšteve predajne vás už z diaľky omámi vôňa čerstvého pečiva. Prevádzka disponuje vlastnou pekárňou, ktorá dodáva čerstvé pekárenské výrobky priamo zo svojej pece. Samozrejmosťou v sortimente pečiva je aj to bezlepkové, ktoré sa teší čoraz väčšej obľube.

MÄSOVÉ VÝROBKY V TOP KVALITEO tom, že nám skutočne záleží na zdraví našich zákazníkov a kvalite po-travín, svedčí aj naša snaha dostať na pulty len to najkvalitnejšie mäso a mäsové výrobky. Jedným z príkladov je

detská šunka z Mäsovýroby Pečovská. Jej zloženie je špeciálne upravené. Vyznačuje sa vysokým podielom mäsa a najmä tým, že sme z nej odstránili škodlivý konzervant – dusitan sodný. Ten sme nahradili klasickou soľou.

ŠETRÍTE ČAS AJ NÁMAHUUnikátom tejto predajne je jedinečný systém samonakupovania Joya, ktorý zaviedla spoločnosť Labaš po re-konštrukcii predajne v roku 2014. Vďa-ka ručným skenerom si zákazníci sami naskenujú tovar a môžu si ho ihneď vložiť do svojej tašky. Tovar tak na špeciálnej pokladni nemusia pracne vykladať na pás. Vďaka tomu šetria svoj čas aj námahu.

ZÁSOBY PREHĽADNE A JEDNODUCHOPredajňa v OC Hornád využíva univerzál-nu počítačovú pokladňu so softvérom skladového hospodárstva s priateľským názvom EMA. Priateľský je nielen názov, ale aj samotná práca v systéme. Zodpov-edným pracovníkom pomáha na základe analýzy skladových zásob a priemerného denného predaja zabezpečovať opti-málne objednávky. Vďaka tomu je v pre-dajni vždy dostatočné množstvo tovaru. Produkty nechýbajú, ani ich nie je zby-točne prebytok. Čerstvosť je totiž primár-nou filozofiou siete potravín Fresh.

VÝHODY VERNOSTNEJ KARTYV supermarkete Fresh v OC Hornád sa zákazníci môžu zaregistrovať do ver-nostného programu. Vďaka karte Fresh získate okamžitú zľavu z každého nákupu vo výške 1 %. Zároveň bločky našich zákazníkov bezplatne a automaticky registrujeme do Národ-nej bločkovej lotérie. Tento benefit už ocenilo množstvo z nich. Takmer každý týždeň sa medzi nimi nájde via-cero výhercov.

SUPERMARKET FRESHv OC Hornád dýcha novotou

Vedeli ste, že najväčšia prevádzka spoločnosti Fresh sa nachádza na sídlisku Dargovských hrdinov v Košiciach? V obchodnom centre Hornád nájdete na ploche 1000 m2 široký sor-timent čerstvého ovocia a zeleniny, pečiva, mäsa a mäsových výrobkoch. Pracuje tu aj celkovo najväčší počet zamestnancov.

ZAUJÍMAVOSŤ: Supermarket prešiel v roku 2014

rozsiahlou rekonštrukciou a modern-izáciou. Dnes sa pýši jedným z

najmodernejších interiérov predajní v Košiciach, a tiež modernými a

ekologickými technológiami, ako sú rekuperácia tepla z chladiacich boxov

či led osvetlenie na predajni.

KD

1600

225/

03


Skúste opísať svoju kuchyňu piatimi slovami...Je jednoduchá a na prvý pohľad pre zá-kazníka jednoznačná. Jednoduchosť však znamená nechať veľmi poctivo vyrásť zeleninu, nájsť najlepších dodá-vateľov mäsa, vyrábať vlastné cestovi-ny, suroviny nemraziť, ale používať všetko maximálne čerstvé. To, čo do-stanú ľudia na tanieri, je len bodka za

príbehom, ktorý potraviny prežili, kým sa ku mne dostali. Sám si ich však vy-berám, takže mám istotu, že majú pr-votriednu kvalitu.

Aké mäso máte najradšej?Zlé mäso neexistuje, myslím si, že z každého mäsa sa dá pripraviť dobrý pokrm, dokonca rád pripravujem brav-čové ibérico líčka, ktoré sú tuhé a nikto s nimi nechce pracovať. Je to najtuhší sval z celého zvieraťa, obsahuje množ-stvo šliach a tuku, o to dôležitejšie je pripraviť ich čo najjemnejšie. Stehno z Wagyu kravy, z ktorého sa bežne pri-pravuje guláš alebo segedín? Ja vás presvedčím, že sa z neho dajú pripraviť plnohodnotné a brutálne šťavnaté ste-aky.

Aký je rozdiel medzi slovenskými a zahra-ničnými producentmi mäsa?Doma máme veľmi kvalitných farmá-rov a kvalitné mäsá, sme predsa kraji-na, ktorá sa chovu zvierat na mäso ve-nuje dlhšie ako hociktorá iná.

Napríklad, čo sa týka jahňaciny a koz-ľaciny, tak tam sme úplní páni! A máme tu ešte Malé Karpaty, ktoré sú na farmárčenie ako stvorené. Už sa te-ším, ako budem môcť chovať vlastné kozičky a sliepočky, ako sa s nimi bu-dem rozprávať a budem sa o ne starať. Čím viac lásky zviera dostáva, tým je jeho mäso jemnejšie.

Čím sa treba riadiť pri kupovaní mäsa u mäsiara?Predovšetkým počúvajte svoje zmysly, nie to, čo vraví mäsiar. Najdôležitejšia je vôňa mäsa, preto sa nehanbite k nemu privoňať, ďalej zaváži jeho farba, má byť na prvý pohľad svieža a nie mdlá, alebo nedajbože zelenkavá. Za-váži aj pružnosť mäsa, ktoré by sa malo vrátiť do pôvodného stavu, keď naň pritlačíte prstom... Ja som sa učil spoznávať mäso v opačnom poradí, teda tak, že som si ho najskôr poriadne naštudoval tie zlé a horšie mäsá, poka-zené a s kyslím nádychom, takže dnes okamžite zaregistrujem, čím mäso v žiadnom prípade nesmie byť cítiť. Bež-nému spotrebiteľovi by však malo sta-čiť, keď sa naučí, ako vyzerá čerstvé teľacie, bravčové alebo hovädzie, že hovädzie cítiť po tráve, teľacinu po mlieku, bravčové po šrote...

Magazín Evita v kuchyni šé fkuchára MICHALA ŠIŠKUEVITAEVITA

Známy šéfkuchár je tak trochu blázon. Ráno vybehne na trh a podľa sezónnej ponuky pripraví vo svojej reštaurácii obedové menu. Jeden druh polievky, je-den hlavný chod. Bodka. Varí aj pre škôlkarov, ktorým pri obede porozpráva o pôvode mäsa a ze-leniny, ovocia alebo cestovín. Aby sa poučili a aby jedlo milo-vali. Plní si sen o vlastnom cho-ve zvierat kdesi pod lesom a o mäse dokáže hovoriť tak, ako ho pripravuje: štedro, šťavnato a s vášňou...

Text: Pavla KubeldováFoto: Katarína Kincelová,

EVITA magazín

NA 1 PORCIU POTREBUJEME:•Hovädzie mleté mäso z pliecka, hrude, krku a hovädzieho tuku a z vnútorností (toho by malo byť aspoň 20%)• Čerstvú briošku alebo žemľu• Listy ľadového šalátu• Paradajky• Nakladané kyslé uhorky• Nastrúhaný alebo plátkový syr cheddar

OMÁČKA:• Majonéza• Mletý zelený čaj• Koriander

• Rímsku rascu• Soľ• Mleté čierne korenie a ďalšie kore-niny podľa vlastnej chuti (všetko spo-lu vymiešame na chutnú omáčku)

POSTUP PRÍPRAVY:Hovädzie mleté mäso (bez soli a kore-nín) v rukách vytvarujeme do kompakt-nej guľky a stlačením z neho urobíme placku. Hodíme ju na panvicu rozohria-tu na nízkom až strednom plameni a opekáme asi 2 minúty. Otočíme, na vrch mäsa položíme plátok cheddaru (alebo kôpku strúhaného), prikryjeme nerezovou miskou a opekáme ďalšie tri

minúty. Veľmi dôležité je mäsko ne-chať po stiahnutí z plameňa ešte chvíľu postáť. Žemľu prekrojíme na polovicu, predhrejem a do oboch polovíc votrie-me majonézovú omáčku. Snažíme sa ju do žemle doslova „vmasírovať“. Na spodnú časť žemle položíme placku mäsa s cheddarom. Naukladáme te-nučké plátky nakladaných uhoriek a plátky paradajok. Pokračujeme listom ľadového šalátu a všetko prikryjeme vrchnou časťou žemle. Celou dlaňou žemľu stlačíme, aby sa chuť prísad spojila a aby burger nebol príliš vysoký. Prepichneme špajľou cez stred burgera a podávame.

Vyskúšajte MichalovJamie burger

8


Skúste opísať svoju kuchyňu piatimi slovami...Je jednoduchá a na prvý pohľad pre zá-kazníka jednoznačná. Jednoduchosť však znamená nechať veľmi poctivo vyrásť zeleninu, nájsť najlepších dodá-vateľov mäsa, vyrábať vlastné cestovi-ny, suroviny nemraziť, ale používať všetko maximálne čerstvé. To, čo do-stanú ľudia na tanieri, je len bodka za

príbehom, ktorý potraviny prežili, kým sa ku mne dostali. Sám si ich však vy-berám, takže mám istotu, že majú pr-votriednu kvalitu.

Aké mäso máte najradšej?Zlé mäso neexistuje, myslím si, že z každého mäsa sa dá pripraviť dobrý pokrm, dokonca rád pripravujem brav-čové ibérico líčka, ktoré sú tuhé a nikto s nimi nechce pracovať. Je to najtuhší sval z celého zvieraťa, obsahuje množ-stvo šliach a tuku, o to dôležitejšie je pripraviť ich čo najjemnejšie. Stehno z Wagyu kravy, z ktorého sa bežne pri-pravuje guláš alebo segedín? Ja vás presvedčím, že sa z neho dajú pripraviť plnohodnotné a brutálne šťavnaté ste-aky.

Aký je rozdiel medzi slovenskými a zahra-ničnými producentmi mäsa?Doma máme veľmi kvalitných farmá-rov a kvalitné mäsá, sme predsa kraji-na, ktorá sa chovu zvierat na mäso ve-nuje dlhšie ako hociktorá iná.

Napríklad, čo sa týka jahňaciny a koz-ľaciny, tak tam sme úplní páni! A máme tu ešte Malé Karpaty, ktoré sú na farmárčenie ako stvorené. Už sa te-ším, ako budem môcť chovať vlastné kozičky a sliepočky, ako sa s nimi bu-dem rozprávať a budem sa o ne starať. Čím viac lásky zviera dostáva, tým je jeho mäso jemnejšie.

Čím sa treba riadiť pri kupovaní mäsa u mäsiara?Predovšetkým počúvajte svoje zmysly, nie to, čo vraví mäsiar. Najdôležitejšia je vôňa mäsa, preto sa nehanbite k nemu privoňať, ďalej zaváži jeho farba, má byť na prvý pohľad svieža a nie mdlá, alebo nedajbože zelenkavá. Za-váži aj pružnosť mäsa, ktoré by sa malo vrátiť do pôvodného stavu, keď naň pritlačíte prstom... Ja som sa učil spoznávať mäso v opačnom poradí, teda tak, že som si ho najskôr poriadne naštudoval tie zlé a horšie mäsá, poka-zené a s kyslím nádychom, takže dnes okamžite zaregistrujem, čím mäso v žiadnom prípade nesmie byť cítiť. Bež-nému spotrebiteľovi by však malo sta-čiť, keď sa naučí, ako vyzerá čerstvé teľacie, bravčové alebo hovädzie, že hovädzie cítiť po tráve, teľacinu po mlieku, bravčové po šrote...

Magazín Evita v kuchyni šé fkuchára MICHALA ŠIŠKUEVITAEVITA

Známy šéfkuchár je tak trochu blázon. Ráno vybehne na trh a podľa sezónnej ponuky pripraví vo svojej reštaurácii obedové menu. Jeden druh polievky, je-den hlavný chod. Bodka. Varí aj pre škôlkarov, ktorým pri obede porozpráva o pôvode mäsa a ze-leniny, ovocia alebo cestovín. Aby sa poučili a aby jedlo milo-vali. Plní si sen o vlastnom cho-ve zvierat kdesi pod lesom a o mäse dokáže hovoriť tak, ako ho pripravuje: štedro, šťavnato a s vášňou...

Text: Pavla KubeldováFoto: Katarína Kincelová,

EVITA magazín

NA 1 PORCIU POTREBUJEME:•Hovädzie mleté mäso z pliecka, hrude, krku a hovädzieho tuku a z vnútorností (toho by malo byť aspoň 20%)• Čerstvú briošku alebo žemľu• Listy ľadového šalátu• Paradajky• Nakladané kyslé uhorky• Nastrúhaný alebo plátkový syr cheddar

OMÁČKA:• Majonéza• Mletý zelený čaj• Koriander

• Rímsku rascu• Soľ• Mleté čierne korenie a ďalšie kore-niny podľa vlastnej chuti (všetko spo-lu vymiešame na chutnú omáčku)

POSTUP PRÍPRAVY:Hovädzie mleté mäso (bez soli a kore-nín) v rukách vytvarujeme do kompakt-nej guľky a stlačením z neho urobíme placku. Hodíme ju na panvicu rozohria-tu na nízkom až strednom plameni a opekáme asi 2 minúty. Otočíme, na vrch mäsa položíme plátok cheddaru (alebo kôpku strúhaného), prikryjeme nerezovou miskou a opekáme ďalšie tri

minúty. Veľmi dôležité je mäsko ne-chať po stiahnutí z plameňa ešte chvíľu postáť. Žemľu prekrojíme na polovicu, predhrejem a do oboch polovíc votrie-me majonézovú omáčku. Snažíme sa ju do žemle doslova „vmasírovať“. Na spodnú časť žemle položíme placku mäsa s cheddarom. Naukladáme te-nučké plátky nakladaných uhoriek a plátky paradajok. Pokračujeme listom ľadového šalátu a všetko prikryjeme vrchnou časťou žemle. Celou dlaňou žemľu stlačíme, aby sa chuť prísad spojila a aby burger nebol príliš vysoký. Prepichneme špajľou cez stred burgera a podávame.

Vyskúšajte MichalovJamie burger

9


ZDRAVÉ MAŠKRTY pre najmenších ku Dňu detíDeň detí sa blíži, tak prečo im nedopriať nejakú tú sladkosť na viac. Väčšina z nich však obsahuje veľa cukru, farbív či iných škodlivých látok, ktoré nie sú vhodné pre zdravý vývoj vašej ratolesti. Doprajte im maškrty, ale tentokrát to skúste zdravšie. Tu je zopár ti-pov na zdravé maškrtenie.

Supermanov džúsVäčšina detí veľmi neobľubuje zeleni-nu. Alternatívou pre ne by mohlo byť zeleninové smoothie, ktoré môžeme zmixovať z mrkvy, špenátu alebo inej zeleniny. Ak do zeleninových štiav pri-dáte banán, ananás alebo jabĺčko, budú chutiť sladšie. Je to dobrý trik najmä pre deti, ktoré neradi konzumu-jú zeleninu. Pomenujte smoothie neja-kým originálnym názvom, napríklad „supermanov super džús“ a máte vy-hraté.

Domáce nanukyAlternatívou ku nanukom z obchodu môžu byť aj podomácky vyrobené mra-zené maškrty. Nešetrite kreativitou a pripravte si formičky. Nanuk si môžete vyrobiť z obľúbeného ovocia, poprípa-de pridajte smotanu. Vyskúšajte jaho-dovo-smotanový nanuk. Jahody očistí-me a zmixujeme. Do šľahačkovej smotany pridáme práškový cukor a miešame spolu s jahodami, pokiaľ sa nevytvorí tuhá zmes. Tú vložíme do formičiek, zapichneme paličku a dáme zamraziť aspoň na päť hodín.

Chrumkavé chipsyChipsy sú plné tuku, soli a ďalších škodlivých látok. Pripravte vašim de-ťom zdravší a lacnejší variant. Zemiaky nakrájame na tenké plátky, buď ručne alebo s pomocou špeciálneho strúhad-la. Rozložte ich na plech pokrytý pa-pierom na pečenie a pokvapkajte trochou olivového oleja. Predhrejte rúru na 200°C a zemiakové plátky upečte do zlatista. Nezabudnite ich pravidelne kontrolovať a párkrát obrá-tiť. Po upečení jemne posoľte a domá-ce chipsy môžete podávať. .

MDD

Ovocný mixŠalát plný ovocia je ďalšou zdravou al-ternatívou. Banán, jahoda, ananás – je na vás vystihnúť tú správnu kombiná-ciu. Nakrájajte mix obľúbeného ovocia vášho „oslávenca“ a podávajte v pohá-ri alebo miske. Ovocie môžete zmiešať s bielym jogurtom a posypať grankom. Konzumovanie môžeme ozvláštniť špáradlami v podobe farebných mečov, na ktoré si deti budú ovocie napicho-vať.

Zdravé cukríkyKlasické cukríky sa dajú nahradiť gu-menými, ktoré si ľahko pripravíte aj doma. Stačí šťava z obľúbeného ovocia a obyčajná želatína. Ovocnú šťavu pri-vedieme do varu a tesne predtým, ako sa začne variť, pridáme želatínu. Uva-renú zmes nalejeme do formičiek a ne-cháme vychladnúť.

Deň detí1.6.2016

1. jún – Medzinárodný den detí


PREDAJNE POTR AVÍN

Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016L8-SaZ

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINIOKREM

PREVÁDZOK KORUNA

0.99

0.75

0.33

0.99 0.66 0.45

0.59

0,990/l

5,769/kg

2,200/kg

1,980/kg

27,500/kg

26,470/kg

2,950/kg

Džús RIO Fusion 1L Jahoda-banán, Jablko-karotka, Jablko s čiernou bazou, Jablko-cvikla

Oblátky Rodinné 130g Kakaové,Kávenky a vybrané druhy

Jogobella 150g Limited, Panna Cotta a vybrané druhy

Himalájska kamenná jedlá soľ 500g Mletá, Kryštalická

Haas Quittin želírovací prípravok 24g 3:1, 2:1

Haas Quittin želírovací prípravok 17g 1:1

Cremore Double choc 200g

1. jún – Medzinárodný den detí

‹

Dodávatelia: ED.HAAS SK, Jozef Papcun, McCarter, Zott s.r.o., I.D.C.

KD

1600

225/

04


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

12

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

0.33

0.23

0.65

0.67

0.37

0.27

0.51

0.50

0.55

0.29

0.43

0.49

3,300/kg

2,300/kg

6,500/kg

6,700/kg

3,700/kg

2,700/kg

5,100/kg

5,000/kg

5,500/kg

2,900/kg

4,300/kg

4,900/kg

Anglická slanina Animex 100g

Pastierske párky 100g

Kalinka saláma 100g

Karlovarská šunka(90% podiel mäsa) 100g

Chlebíčková šunka 100g

Bravčová chudá saláma 100g

Moravské mäso polené 100g

Nitran saláma 100g

Malokarpatská saláma 100g

Špekáčky 100g

Berlínske párky lúpané(80% podiel mäsa) 100g

Vysočina 100g

Dodávatelia:VO LABAŠ, MECOM GROUP, ALTHAN

KD

1600

225/

05


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

13

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

0.330.33

0.19 0.37

0.57

0.57

0.39

0.50

0.60

0.40

0.35

3,300/kg

3,300/kg

1,900/kg 3,700/kg

5,700/kg

5,700/kg

3,900/kg

5,000/kg

6,000/kg

4,000/kg

3,500/kg

Krásno párky 100g

Meziříčska sekaná 100g

Párková jemná klobása 100g Laci klobása 100g

Šunka od kosti(83% podiel mäsa) 100g

Kráľovská šunka 100g

Čingovská saláma 100gV ponuke: 75g nárez za 0.47 €

Herkules saláma 100g

Šunka najvyššej kvality 100g

Šunková saláma zaúdená 100g

Šunková saláma 100g

Pon

uka

mäs

ovýc

h vý

robk

ov le

n vo

vyb

raný

ch p

reda

jnia

ch

Dodávatelia: KRÁSNO SLOVAKIA s.r.o, TAURIS, Papšo

KD

1600

225/

06


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

14

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA0.69

0.49 1.15 1.99 0.99 1.09

0.29

0.99 1.29 0.29 0.79 0.79

0.79

0.39 0.75

0.74 0.39

0.30

0.99

5,520/kg

14,000/kg 7,933/kg 7,107/kg 6,600/kg 10,000/kg

3,960/kg

4,142/kg

9,900/kg 8,600/kg 2,000/kg 1,755/kg 6,320/kg

7,900/kg

4,875/kg 5,571/kg 3,750/kg

2,960/l 0,390/l

2,275/kg

Pribináček 125g Vanilkaa vybrané druhy

Veselá Krava Sýra Křup 35g

Syrokrém Smotanela 150ga vybrané druhy

Karička Klasik 2x140g Duopack

Apetito BAMBINO Maxi 150g

Parenica 109g Neúdená Liptov a vybrané druhy

Šľahačka v spreji250g LINA

BIBI 70g tvarohovo-smot. dezert Vanilka a vybrané druhy

MILKANA plátky 100g Classic a vybrané druhy

MILKANA vanička 150g Cream

Smotanový Mňam DUO 145g Jahodový, Čokoládovýa vybrané druhy

Acidko 450g 3% Vanilkaa vybrané druhy

Maslo čerstvé 125g Rajo

NIVA originál porciovaná 48%/cena za 100g/

Dráčik 80g Vanilkový krém, Paťa 70g Čokoládová pena Tvaroh 200g TAMI

Trvanlivá Smotana na šľahanie 30% 250ml TAMI

Mlieko Tatranské 1,5% 1L TAMI Zvolenský smot.jogurt 145g Brusnica a vybrané druhy

Dodávatelia:Accom Slovakia, Syráreň Bel Slovensko, Savencia Fromage&Dairy SK, a.s. ,Rajo, Levické mliekárne a.s., Tatranská mliekareň, Schreiber Slovakia s.r.o.

KD

1600

225/

07


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

15

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNAOKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

0.69

0.70

0.49

0.99

1.09

1.19

1.19

0.69

2.75

0.660.99

0.69

0.270.55

0.89

0.85

5.09

0.65 0.79 2.65 0.490.65 0.70

4,181/l

3,684/kg

8,596/kg

1,980/kg

7,785/kg

6,263/kg

1,190/kg

9,245/kg

14,680/kg

6,875/kg

0,660/kg4,950/kg

3,833/kg

2,000/kg1,375/kg

6,124/kg

1,780/kg

4,722/kg

7,271/kg

1,354/kg 1,580/kg 1,325/l 1,960/kg1,857/kg 2,000/kg

Maggi Tekuté korenie 165ml

Morca-della omáčka na špagety 190g +10% ZDARMA Tatrakon

Tradičná polievka 57g Gulášová, 53g Držková Vitana a vybrané druhy

Perla 500g Maslová príchuť, Plus vitamíny a vybrané druhy

Maggi Cestoviny Amore mio Šunka syr 140g, Dobrý hostinec Kura na paprike 153g a vybrané druhy

Bravčové mäso na paprike 190g. V ponuke aj: Tatárska zmes Tatrakon

Ryža Bask 1kg dlhozrná

Maggi Krémová polievka 47g Hubová a vybrané druhy

Obaľovaný syr 400g NOWACO

Korunný cukor 1kg Kryštálový

Podravka 200g+25%NAVIAC

Tofu 180g Biele, Lahôdkové a vybrané druhy

Paštéta 135g S husou, S kačkou, Paštéta YANO

Cestoviny vaječné Tarhoňa, Slovenská ryža 400g Ideál a vybrané druhy

Korunný cukor 500g Želírovací 2:1

HOKI filety s kožou MEXIKO, 700g

Ryža dlhozrnná varné vrecká 4 x 120g Lagris

Veto Výhodné 500g Raciol 2L repka Palmarin, Helia krémová 250g

Kráľovská horčica 350g Plnotučná Snico

Kráľovská horčica 350g Kremžská Snico

Dodávatelia: Unilever Slovensko, VO LABAŠ, Alfa bio s.r.o., Tatrakon, Podravka INT, s.r.o., Slovenské cukrovary s.r.o., Vitana Slovensko s.r.o., Nestlé Slovensko, IDEÁL Slovakia s.r.o., Ryba Košice:, Snico s.r.o., Palma Group a.s., Bidvest

KD

1600

225/

08


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

16

Dodávatelia: VO LABAŠ, Ryba Košice, PENAM Slovakia, Thymos spol.s.r.o., Tatrakon, Lumarkt, Hamé Slovakia, Bidvest, Ryba SK

1.75

1.59

0.99

0.99

0.69

0.69

0.31 0.35

0.73

0.69

1.05

0.79 0.75

2.35

0.48 0.70 0.99 0.69 1.45 0.99

3,888/kg

3,975/kg

6,600/kg

8,250/l

2,760/kg

4,928/kg

4,428/l 7,777/l11,250/l

5,214/kg

1,533/kg

7,000/kg

5,642/kg 5,357/kg

4,700/kg

8,000/kg 6,363/kg 11,250/kg 3,631/kg 1,611/kg 2,475/kg

Čoko slimák, Pizza slimák 450g PIKNIK

Závin s náplňou 400g Tvarohovou, Kakaovou, Orechovou, Makovou

Treska v majonéze s lososom 150g

Magnum Almond 120ml, Double Chocolate 88ml a vybrané druhy

Chlieb ražný celozrnný 250g

Pikantný šalát, Kukuricový šalát 140g PIKNIK

Sabrina 70ml Jahodová a vybrané druhy

Mrož 45ml Jahodový v čokoláde a vybrané druhy

Ostrý šalát, Anglický rybací šalát 140g

Chlieb BEVIT 450g

Pirátske filety v pikantnom oleji 150g

Rybí šalát v majonéze exklusiv 140g

Parížsky šalát + lyžička 140g

Filety z aljašskej tresky 500g

Bujón Slepačí 60g + 33% NAVIAC Kucharek a vybrané druhy

Kurací šunkový nárez 110g Tatrakon a vybrané druhy

Sleďové filety v paradajkovej omáčke 175g / p.p. 88g/ LOSOS a vybrané druhy

Májka, Pali, Svačinka 190g Hamé

Kečup sladký 900g Hamé

Morca della 400g Hamé

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

Pon

uka

peká

rens

kých

výr

obko

v le

n vo

vyb

raný

ch p

reda

jnia

ch

KD

1600

225/

09


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

17

1.184.19

6.501.85

Čaj ovocný Pickwick 40g Jahoda a mäta, Variácie a vybrané druhy

Jacobs Velvet200g inst.

Jacobs Kronung 200g

Jacobs Sympatie 250g

29,500 €/kg

22,950 €/kg

32,500 €/kg7,400 €/kg

KD

1600

225/

10


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

18

3.39

1.29 0.75 0.30

2.99

0.39

0.79

2.55

0.69

0.15

1.75

5.79

1.09

0.99

1.29

2.19 1.99

0.35

0.65

0.35 0.39 0.390.59

13,560/kg

14,950/kg

1,560/l

26,333/kg

5,755/kg

22,998/kg

18,750/kg

10,714/kg

28,950/kg

1,090/l

9,900/kg

5,058/kg

11,666/kg 5,800/kg 7,800/kg 3,900/kg7,866/kg

17,200/kg 18,748/kg 0,300/l 2,333/l

2,190/l 1,990/l

9,285/kg

Káva Extra špeciál 250g+ 25g ZADARMO

Káva mletá Extra špeciál 75g 1+1 ZADARMO

Čaj ovocný 40g Brusnica a jahoda Klember a vybrané druhy

Ocot liehový 8%1L Hels

CARO 200g

Tiger energ. nápoj 0,25L

Čaj bylinný 30g Materina dúška, Žihľava Poprada vybrané druhy

Orion Granko 450g

Čaj PIGI 30g ,Citrón Poprad

Šumienka 14g Aróma Pomaranč,Bystrinka 8g Dr.Oetker a vybrané druhy

Nescafé Gold 200g

Relax Select 1L Brusnicaa vybrané druhy

Orion Kakao 100g

Raňajková káva Classic 255g Mukates

Robby Bubble 0,75L Jahoda, Broskyňa, Malina

Víno Frankovka modrá, Rizling Vlašský1L NITRA

Fidorka 30g Mliečna kokosová, Horká a vybrané druhy

BeBe Dobré ráno 50g Oriešok med, Kakao

Chipsy LAY´s Max 70g Solené a vybrané druhy

BeBe Dobré ráno Naměkko 50g Čokoláda a vybrané druhy

Piknik, Pikao 75g. V ponuke aj: Jesenka Arašídy pražené 100g Solené, Nesolené Ensa

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

Dodávatelia: Baliarne obchodu a.s. Poprad, Nestlé Slovensko, Dr.Oetker, Maspex Slovakia, St.Nicolaus trade, PEPSI - COLA SR, M.BER, Soare Sekt Slovakia s.r.o, Víno Nitra spol. s.r.o, , Encinger spol. s r.o., Accom Slovakia, Mondelēz Slovakia

KD

1600

225/

13


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

1.19 0.39

0.89

0.20

0.55

1.99

0.69

1.49

0.35

0.59

0.43 0.19

1.25 0.490.79 0.45 0.29 0.57

0.29

1.39

2.29

0.49

0.39 0.69 0.55

0.35

6,611/kg 8,666/kg

4,125/kg

16,666/kg

6,875/kg

14,214/kg

5,307/kg

1,490/ks

12,500/kg

16,857/kg

9,555/kg 9,500/kg

1,250/set 14,411/kg6,054/kg 13,432/kg 8,285/kg 3,931/kg

7,250/kg

8,176/kg

7,633/kg

4,900/kg

8,000/kg 4,312/kg 3,437/kg

23,333/kg12,069/kg

Študentská pečať 180g Mliečna, Horká a vybrané druhy

Banány, Jahody v čokoláde 45g

Detské piškóty 240g Opavia

Chupa Chups 12g The best of Wheel

Jojo 80g Medvedíky, Vexta a vybrané druhy

Orion Dezert 140g Nugát a vybrané druhy

BeBe Jemné, Kakaové 130g+23% ZDARMA

Minions premietačka s lízankou 14g

Lentilky 28g a vybrané druhy

Hašlerky 35g Originála vybrané druhy

3Bit, 3Bit Oriešok 46g Fun Roller 20g Jahoda, Tutti frutti a vybrané druhy

PEZ Figúrka + 2x štanglička 17g edícia (Angry Birds)

PEZ Štangličky 5x8,5g 4+1 ZDARMA

PIMs Čoko 147g Malina a vybrané druhy

Halls 33,5g Extra strong a vybrané druhy

Siesta 35g Mliečna a vybrané druhy

Ku kávičke máčané 145g Horké, Mliečne

KOKO 35g

Študentská pečať 170g Biela letná a vybrané druhy

Milka 300g Alpenmilch,

Triolade a vybrané

druhy

Margot 100g

Miňonky Smotanové, Kakaové 50g+40% ZDARMA

Trubičky Dr.Gerard 160g s náplňou Arašidovou, Kokosovou a vybrané druhy

Chupa Chups XXL 29g Classic, 15g Melody pops jahodaNOVINKA

LIMITOVANÁ EDÍCIA

Dodávatelia: Nestlé Slovensko, Mondelēz Slovakia, Fammilky s r.o., Ppress s.r.o., Perfetti van Melle Slovakia s.r.o., MSI spol.s.r.o., ED.HAAS SK

KD

1600

225/

14


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

20

07625 - 02807 Budis Hasici Sutaz LETAKOVE OKNO Fresh 60x55_final PRESS28.04.16 9:32


CENU ZA FĽAŠU

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA mini

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA mini

0.395.99

0.49

0.99

1.29

0.73

0.49

0.69

0.49

0.40

0.55

0.69

0.59

5.19

0.39

0.79

0,780/l8,557/kg

0,980/l

0,495/l

1,842/l

1,460/l

0,326/l

1,380/l

0,326/l

0,266/l

1,100/l

0,345/l

0,780/l

0,526/l0,393/l

7,414/l

GROF enKRON 0,5L

Gazdova Slivka, Hruška 40% 0,7L Špeciál

Velkopopovickýkozel 10% 0,5L

Coca-Cola, Fanta 2L a vybrané druhy Kúp 2x2La dostaneš

okuliareZDARMA

Sirup Relax 0,7L Malinaa vybrané druhy

Birell 0,5L Nealko,Radler

Drobček 1,5L Jahoda,a vybrané druhy

Zlatý Bažant Radler Baza-Mäta-Citrón, Citrón 0,5L

Bonaqua 1,5L, Červený pomaranč, Limetka & citrón a vybrané príchute

Krušovice 10% 0,5L

Kofola 2Lvybrané príchute

Šariš 10% 0,5L

Pepsi Cola 1,5 La vybrané príchuteRajec 1,5L Materina

dúška

Kutuzovvodka 38% 0,7L

Dodávatelia: Maspex Slovakia, Minerálne vody a.s., Slovenské pramene a žriedla, a.s., Caste Slovakia s.r.o, St.Nicolaus trade, Frucona trade Košice, PIVOVAR TOPVAR a.s., HEINEKEN SK, PEPSI - COLA SR, COCA-COLA HBC SR s.r.o., Kofola a.s.

KD

1600

225/

13


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 15. 8. 2016

0.75 0.55

2.19

0.12 0.55

0.89 0.25

0.79

0.85

0.69 1.29

0.79

0.39

0.49 2.29

0.79

0.69

0.89

0.99

0.69

3.89

1,219/l 5,500/l

7,300/kg

6,843/kg

8,571/kg

6,666/kg

6,470/kg

14,833/kg 2,000/kg

0,004/ks

2,833/kg

6,900/kg 8,600/kg

10,533/l

7,900/l

0,007/m 0,725/l

1,560/l

3,160/kg

0,069/ks

1,271/l

7,920/kg

2,090/l

25,933/l

Vanilková torta, Čokoládová torta 615 ml Prima

Nanuk Pegas Rollkeks 100ml

Buitoni La pizzeria 320g Prosciutto, 300g Cremosa al Prosciutto a vybrané druhy

Káva 3v1 18g , 2v1 14g NYCoffee Pendreky 85g Dúhové Juicee Gummee a vybrané druhy

Mini Babybel 3x20g Zvolenský FIT&FREE 0% 125g Vanilka a vybrané druhy

Bella Vatové tyčinky 200ks

Trenčiansky párok s fazuľou 300g Hamé

Veselá krava, Karička 100g Zottarella Minis 150gClassic a vybrané druhy

Zubná pasta Odol 100mlFluorid , Odol3 75ml Originál

Maxx energy drink 0,25L, Circus energy drink a vybrané druhy

Toaletný papier Harmony, Harmasan natural MAXIMA 2-vrstv. 69m

COBRA 400ml Spray na hubenie lietajúceho a lezúceho hmyzu a vybrané druhy

Tvaroh jemný Kapucín 250g

Náplasť Maxi Vita Rýchla pomoc 10ks Textilná. V ponuke aj: 8 ks so striebrom

Sirup 0,7L Zlatá studňa Pomaranč,Lesná jahoda a vybrané druhy

Bryndza Liptov 125g V ponuke aj: Údená

Ľadová káva 330ml RAJO

Repelent Predátor 150ml Proti komárom a kliešťom

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

Dodávatelia: Mokate Slovakia s.r.o, Hamé Slovakia, Slovenské Pramene a Žriedla, Bochvill s.r.o., Ryba Košice, Caste Slovakia s.r.o, Syráreň Bel Slovensko, Savencia Fromage&Dairy SK, a.s., Schreiber Slovakia s.r.o., Zott s.r.o, Accom Slovakia, Rajo a.s., Bidvest Slovakia s.r.o., Bella SK, GlaxoSmithKline Slovakia, VITAR Slovakia , Adesso s.r.o, SHP Harmanec, Renáta Zacharová - EZaL

KD

1600

225/

14


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 15. 8. 2016

2.29 2.75

0.65 0.99

2.75

0.69 0.75 1.19

2.15

1.09 0.49

2.65

0.59

3.89

0,286/ks 0,458/ks

0,032/ks 0,099/ks

0,343/ks

0,069/ks 0,037/ks 0,119/ks100/4,25L 89/1,7L

0,358/ks

0,109/ks 0,049/ks

0,441/ks

0,059/ks

3,890/ks

Pohár na zaváraniny 0,37L, 0,72L OMNIA, Twist /8ks/

Uzáver Twist /10ks/zlaté

Uzáver Twist /10ks/s motívom

66 Ovocie, Zelenina

82 Ovocie, Zelenina, Včela

Uzáver Omnia /20ks/

68/0,3L 83/0,7L

Pohár na zaváraniny 0,33L, 0,90L +vrchnák /6ks/

Uzáver Twist /10ks/ zlaté

66/0,3L 82/0,7L

Pohár na zaváraniny 0,50L +vrchnák /6ks/

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

Hlavica zaváracia 4-stupňová guličková

Dodávatelia: Adesso s.r.o.

KD

1600

225/

15


23

Akcia platí od 27. 5. 2016 do 15. 8. 2016

0.550.69

0.55 5.95

2.79

0.40 1.39

0.450.79

0.69

0.59

2.75

2.85 0.59

2.99

1.99

1,100/l1,380/l

5,500/kg

11,900/kg

5,580/kg

4,000/kg 6,318/kg

0,300/l

1,580/l

9,200/kg

0,393/l

7,236/kg

3,800/l 0,393/l

12,458/kg

2,653/l

Smädný mních Radler citrón 2% 0,5L

Pepsi Cola, Mirinda Orange 0,5L a vybrané druhy

Čaba klobása 100g Losos divý - filety 500g RYBA

Steak House Obaľovaný trapista syr 500g

Údená slanina na opekanie 100g

Royal saláma mini 220g

Toma 1,5L Jemne perlivá a vybrané druhy

Coca-Cola 0,5Lvybrané druhy

Malokarpatská saláma, Nitran saláma 75g

Toma Ovocná 1,5L Malina-brusnica a vybrané druhy

Gril párty balíček MIX 380g

Víno Templářské sklepy Muller Thurgau, Frankovka 0,75L

Budiš 1,5L Pomaranč, Citrón

Pološtiepok na gril 240g S brusnicovou omáčkou Liptov. V ponuke aj: So slivkovou omáčkou

Egri Bikaver, Rosé Miracle 0,75L a vybrané druhy

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

Pon

uka

mäs

ovýc

h vý

robk

ov le

n vo

vyb

raný

ch p

reda

jnia

ch

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA MINI

Dodávatelia: Savencia Fromage&Dairy SK, a.s.,Tauris, MECOM GROUP, Ryba Košice, PEPSI - COLA SR, PIVOVAR TOPVAR a.s., Templářske sklepy Slovakia, Caste Slovakia s.r.o, COCA-COLA HBC SR s.r.o., Slovenské pramene a žriedla, a.s.

KD

1600

225/

16


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

24

Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

24

0.89

0.28

0.59

0.59

0.49

0.38

0.85 0.99

0.33 0.89

0.43

0.65

0.592.89

2,542/kg

3,733/kg

3,371/kg

2,458/kg

6,533/kg

0,950/kg

2,575/kg 3,000/kg

2,750/kg 0,890/kg

2,263/kg

5,000/kg

2,359/kg3,042/l

FRESH Granulovaný čajový nápoj 350g Citrón, Lesná zmes

FRESH Zeleninové lečo TO 670g /p.p.330g/

FRESH Tuniak drvený 185g Vo vlastnej šťave /p.p.130g/

FRESH Chips 75g Solené, Paprika, Slaninové

FRESH Cestoviny bezvaj. 400g Niťovky, Špagety, Fliačky, Kolienka malé

FRESH Dojčenská výživa 190g Ovocná s jahodami, S broskyňami

FRESH Piškóty healthy living 240g, 120g FRESH Ryža guľatozrnná 1kg

FRESH Hrášok s mrkvou 330g /p.p. 175g/

FRESH Bôčiková nátierka 75g

FRESH Uhorky v sladkokyslom nál. 7-9cm 660g /p.p.330g/

FRESH Palacinky 250gFRESH Sirup Bio z Agáve 250ml

NO

VIN

KY

Dodávatelia: Maspex Slovakia Trade s.r.o, Japavo spol.s r.o., K´Food Distribution s.r.o., HAMÉ Slovakia s.r.o., Novofruct, Goral spol. s.r.o, Health Link s.r.o., SHP a.s. Turčianske Teplice, Amylon Slovakia s.r.o., SlovChips s r.o.

KD

1600

225/

17


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

25

Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

25

0.99 1.95

0.59

0.33 0.85

0.59

3.75

0.55

0.390.37

0.39

0.47

3.85

0.45

0.66

0.36

4,875/kg

1,180/l

1,833/l 1,700/l

5,900/kg

7,500/l

2,750/l

3,900/kg3,700/kg

3,000/kg

4,700/kg

7,700/l

2,250/l

5,280/kg

7,200/kg

5,063/kg

FRESH Borovička, Um, Vodka, Slivka 40% 0,5L

FRESH Smotana na varenie 12% 200ml Gemermilk

FRESH roztierateľný tav.syr 100g

FRESH Maslo tradičné 100g Gemermilk

FRESH Smotana na varenie UHT 10% 500ml

FRESH Nátierka zmesná Lahodná Chuť 100g

FRESH Lahôdkové zavináče 230g (p.p.195,5 g)

FRESH Chrumky arašidové XXL 130g

FRESH Smotana kyslá 11,5% 180ml Gemermilk

FRESH Výkroj Údený, Neúdený /cena za 100g/

FRESH Filé z treskovitých rýb 4x100g

FRESH Mriežky 50g Jemne solené, S príchuťou cibuľky a syra

FRESH Smotana na šľahanie 30% 200ml Gemermilk

FRESH Maslo čerstvé 125g

FRESH Ice tea 0,5L Green Tea, Lemon

Dodávatelia: Savencia Fromage&Dairy SK, a.s. , Ryba Košice, Namex, Mc Carter a.s., St. Nicolaus trade a.s. BA, Gemerská mliekareň, Koliba trade s.r.o Hriňová , Rajo a.s.

KD

1600

225/

18


26

Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

0.59

0.996.19

0.45

0.232.394.19

8.99

2.39

0.27

0.55 0.60 1.492,980/l 0.99

1.05

1,966 €/kg

0,619 €/kg

1,084 €/kg

2,300 €/kg

0,899 €/kg

1,195/kg

0,796 €/kg

0,838/kg

2,700/kg

0,798 €/kg

0,027/ks 6,000/kg 0,990 €/kg

2,625/kg

FRESH Vanička 300g Kuracia pes

FRESH Krmivo pre psov 10kg Kuracie granule, Hovädzie granule

FRESH Krmivo 415g Pre mačky s kuracím mäsom, Rybacím mäsom, Hovädzím mäsom, Krmivo pre psov Kúsky, S kuracím mäsom

FRESH Taštička 100g, Pre mačky Hovädzie+kura, Pre psov Hovädzia

FRESH EXCLUSIVE Krmivo pre psov hov. 10kg Pre aktívnych psov

FRESH Krmivo pre psov 3kg granule

FRESH Krmivo pre psov 5kg granule

FRESH Vanička 100g Hydinové paté-pes, Hydina-mačka

FRESH Krmivo pre psov 1240g s Hovädzím, Kuracím, Jahňacím mäsom

FRESH Krmivo pre mačky 2kg granule

FRESH Vata skladaná 100g

FRESH Professional 500ml tek.čistič na krby, grily a rúry

FRESH Dámske hyg.vložky Slip Classic 20ks

FRESH Saláma pre psov 1kg

FRESH Taštička 4x100g Pre mačky Hovädzie +kura, Pre psov Hovädzie +kura

Dodávatelia: Gold Drop Sp. Z.o.o., Celltex s.r.o. , Partner in Pet Food Slovakia s.r.o

KD

1600

225/

19


Všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mali perfektnú

grilovačkuŠpeciálne vydanie

už v predaji

Váš obľúbený eVita magazín prináša špeciál plný receptoV, ktorý Vám urobí najchutnejšie leto.

Evita_PROMO_LetnySpecial_2016_0605.indd 1 6.5.2016 13:41

KD

1600

225/

20


Akcia platí od 27. 5. 2016 do 13. 6. 2016

28

Za chyby vzniknuté pri tlači neručíme! Dostupnosť akciových produktov je limitovaná uvedeným časovým obdobím, prípadne vypredaním zásob a nemusí byť dostupná na všetkých predajniach. Zmena v balení a variante tovaru vyhradená. U výrobkov s udaním pevného obsahu je jednotková cena vypočítaná z pevného podielu. Vysvetlivky: Jednotková cena uvádzaná pri výrobku je uvedená mene €. Tovar do vypredania zásob.

Prevádzky:

STREDNÉ SLOVENSKO: Babín: Potraviny MARTA, Babín 263 Banská Bystrica: Cisárov pekár, Kremnička 16 Blhovce: Csilla Pálová - Wapej, Blhovce 230 Brezno: OC POINT, Čsl. armády 52 Čadca: Potraviny KORUNA 012, Okružná 96 | Peter Ďurana, Horelica 54 | Potraviny KORUNA 034, M.R. Štefánika 45, Čadca Dolný Kubín: Potraviny AXA, Nemocničná 2318 | Potraviny MONADA, Bysterecká 1204 Fiľakovo: KEMEX Potraviny, Hlavná 9 Gemerský Jablonec: Zmiešaný tovar, G. Jablonec 211 Jelšava: FOBA, spol. s.r.o, Armádna 689 Jesenské: Potraviny JÚLIA, Agátová 202 Kalinovo: Potraviny MF, OC Štefánikova 472 Klenovec: Potraviny ABC 1, Ul. 9. mája Kokava nad Rimavicou: Potraviny LUCKA, Námestie 1. mája 184/8 Koláre: Rozličný Tovar MONIKA – Koláre 149 Kysucké Nové Mesto: Mäso-Údeniny Marlex, Litovelská 797 | Mäso-Údeniny Marlex, Sládkovičova 1373 | Mäso-Údeniny Marlex, Námestie Slobody 161 | Mäso-Údeniny MARLEX, Dubská cesta 2918 Liptovský Mikuláš: Potraviny KORUNA 028, Hodžova 15 | Potraviny GAMIX, Palúčanská 18 | FRESH MINI Market, Podbrezinská 899 Martin: Potraviny, A. Stodolu 25Martin – Podháj: Mäso- Údeniny Marlex, Nám. Protifašistických bojovníkov 5 Mútne: Potraviny MAJO, Mútne 201 Námestovo: Potraviny Ľubomír Serdel, Vavrečka 50 Nesluša: KONZUM U ŠPIRIAKA, Nesluša 379 Nová Bašta: Zmiešaný tovar, Edita Pálová, Hlavná 246 Nová Bystrica: LINKSON, Nová Bystrica 432

Novoť: Minimarket COLORSPOL, Novoť 153 Oravská Polhora: Potraviny ANEX, Oravská Polhora 530 Oravské Veselé: KONZUM, Oravské Veselé 142 Oščadnica: Potraviny Monika Lavrovičová – AGRO, Oščadnica 149 Podbrezová: Potraviny Kiosk, Kolkáreň 14/19 Poltár: Diskont STEL, Sklárska 740 Predajná: Potraviny FRESH, Bečov 141 Revúca: Potraviny Hrivnáková, Tomášikova 1201/10 Rimavská Sobota: Csintalanová Jana - Potraviny ABC, Železničná 35 | Potraviny ŠI-FE, Tomašovská Rabčice: Potraviny Briliant, Rabčice 289 Ružiná: Market ABC, Kultúrny Dom Sliač: Potraviny Ing. Miroslav Dzurianik, Nová č.10 Suchá Hora: Potraviny Zlatý Bažant, Suchá Hora 81 Tisovec: Potraviny BIP, Partizánska, Tisovec | Pekáreň ALFEX, s.r.o, Muránska cesta 1134 Tornaľa: Potraviny LUX, Mierová 138 | Potraviny GONAREX, Poštová 50 Turčiansky Peter: Potraviny Ondrejčíková, Turč. Peter 90 Varín: Potraviny KORUNA 005, Hrnčiarska 206 Važec: Július Lukáč „Náš Dom“ s.r.o., Hlavná 494 Veľký Blh: Potraviny ABC 2, Ul. Družby 265 Višňové: Mäso-Údeniny Marlex, Višňové 368 Žarnovica: Potraviny Večierka, Bystrická 480 Žilina – Bánová: Večierka Kajka, Oslobodenia 4/7 Župkov: Večierka Riečky, Župkov 300

ZÁPADNÉ SLOVENSKO: Alekšince: Potraviny DEKORA, Alekšince 468 Bošany: Potraviny FRESH, Nábrežie Ľ. Štúra 95 Budmerice: Potraviny U Soni, Budmerice 115Cífer: MADOMI – Anna Kovačocyová, Palárikova 16 Čata: FRESH Potraviny, Školská 5 Čičov: JUTKA POTRAVINY, Dunajská 32/2 Diakovce: Potraviny V&T company, Konopná 611

Chotín: ABC Potraviny- Élelmiszer, Hlavná 538 Dolná Krupá: Peter Polák - CENTRUM, Hlavná 143/60 Dolná Streda: Potraviny DAMA, Galantská 659 Dolné Saliby: Potraviny HENI, Dolné Saliby 502 Dolný Chotár: Potraviny KATKA, Dolný Chotár 93 Dolný Štál: Potraviny Família, Stará 356 Horné Saliby: Potraviny KONZUM, Podzáhradná 421 Hrnčiarovce nad Parnou: Jana Babicová - Bajanka, Cíferská 57 Hurbanovo: E-K Potraviny, Podzáhradná 58 | Potraviny „UNI“, Komárňanská 56 Imeľ: Duo potraviny, Hlavná 222 Jablonica: Supermarket FRESH, Jánošíkova 78 Jasenica: Potraviny MIX, Jasenica 220 Jedľové Kostoľany: Zmiešaný tovar , Jedľ. Kostoľany 27 Jelenec: Ivan Fedák, Hlavná 122 Jelka: Norbert Németh, Hlavná 502 Kameničná: FE-LE market, Hlavná 95 Komárno: MPB Potraviny, Komenského 2 Kravany nad Dunajom: GOODWAYS s.r.o., Kravany nad Dunajom 319 Levice: Pekáreň Bátovce. Ľ. Štúra 21/A Marcelová: Lipa - Harsfa, Alžbeta Hámoriová, Lipový rad 121 | Potraviny BAKER II, Radvanská ul. | Potraviny BAKER V, Cintorínsky rad 676 Martovce: TIP TOP Potraviny, Škôlská 163 Matuškovo: Potraviny Erika, Matuškovo 340 Modrany: Rozličný tovar Szaboóvá Alžbeta, Modrany 432 Mostová: Potraviny BUMA, Na Vršku 98 | Stavebniny plus – Potraviny, Mostová 209 Neded: Potraviny Rozličný tovar, Slavomíra Alfoldiová, Neded 958 Nemšová: Liška Market, SNP 157/2 Nesvady: Potraviny s rozličným tovarom, Lipová 941/33 Nitr. Streda: Potraviny REMA PLUS s.r.o. Nitr. Streda 73 Nová Dubnica: Potraviny EL BOZO, Mierové námestie 33 Nové Mesto n. Váhom: Potraviny, M. R. Štefánika 821/27

Nové Zámky: Potraviny REAL, M. R. Štefánika 7717/71 Orechová Potôň: SACOM PLUS s.r.o., Orechová Potôň 115 Pata: Potraviny TINA, Obchodná 970 Podolie: Potraviny FRESH, Ľ. Štúra Pohronský Ruskov: A&K Market, Hlavná 120/35 Prievidza: KORUNA 062, Dlhá 42 Solčany: Potraviny, Lišňova 92 Svätý Peter: Oto Krnáč - ARTEMIS, Hlavná 52 Šajdíkové Humence: Potraviny Jediný, Š. Humence 209 Šaľa: Potraviny Pargáčová, Horná 15 Šoporňa: Rozličný tovar Elena Paceková, Šoporňa 1585 Šrobárová: JANMART s.r.o, Školská 2 Štúrová: Potraviny, Štúrová 44 Šúrovce: Potraviny HORSES, Hlavná 217 Tešedíkovo: ABC Market, Vonkajšia 1122 Trenčín: Potraviny , Dlhé Hony 2 | Supermarket Koruna, Generála Svobodu – sídl. JUH Váhovce: Potraviny, Váhovce 766 Veľké Zálužie: Farby-laky-drogéria, Hlavná 254 Vinohrady nad Váhom: Rozličný tovar Daniela Jankulicová, Vinohrady nad Váhom 580 Vlčany: CHARLIE SPEKTRUM, Vlčany 22 Zemné: Gabriel Varga ZE-MA, Zemné 263

Výrobky označené si môžete zakúpiťaj v 641 predajniach MiniFRESH po celom Slovensku.

BEZLEPKOVÝVÝROBOK

Používajte biocídne výrobky bezpečne. Pred

použitím si prečítajte údaje na obale.

Kontroluj Éčka v potravinách a chráň si svoje zdravie.

www.emulgator y.czPRIDAJTE sa k nám

na FACEBOOKUwww.facebook.com/freshobchod

0.79

2.65

2.99

0.79

2.19

4.99

2.09

2.39

7.99

2.75

2.69

1.19

0.69

0.23

0.89

0.89

0,039/ks

0,132/ks

1,495/l

10,533/l

2,367/l

1,663/l

5,225/l

9,560/l

0,145/pd

11,000/l

21,520/l

2,975/kg

9,200/l

53,800/l

0,007/m

1,780/l

0,010/m

Bella 20ks,Nova CLASSIC, Nova

Always 20ks Ultra normal plus duo a vybrané druhy

Silan 2L Fresh Skya vybrané druhy

Odol Classic 75mla vybrané druhy

Lenor 925ml Tropical fresh, Summera vybrané druhy

Perwoll 3L Briliant Color,V ponuke: Black

Schauma šampón 400ml Pre lesk farby a vybrané druhy

Old Spice sprch.gél 250ml Citrón, Whitewatera vybrané druhy

Palmex 55PD/3,85kg Color a vybrané druhy

Lak na vlasy TAFT 250ml Power Cashmere a vybrané druhy

Old Spice Originál, Spray 125ml, Deo Stick 50mla vybrané druhy

Friskies Adult Dog 4x100g,V ponuke: Junior

Signal 75ml Cavity Protection a vybrané druhy

Toaletný papier Maxi 1x30m Tento

Mydlo VOUX 500ml Aloe vera, Green Garden

Toaletný papier Harmony Natural Classic 4x20,5m

OKREM PREVÁDZOK

KORUNA

Dodávatelia: Bella SK, GlaxoSmithKline Slovakia, Palma Group a.s., Henkel Slovensko - Schwarzkopf Cosmetics, Unilever Slovensko s.r.o., ESA logistika s.r.o, Henkel Slovensko, Nestle, Metsä Tissue, SHP Harmanec

KD

1600

225/

21


Documents

zdravé potraviny dnes (máj - stred a západ SR)