Z DRUŽINO V NARAVO

Martina Jaunik univ. dipl.prof. šp. vzg. in vzgojiteljica

Ljubljana 29. in 30. november 2019

14. Kongres športa za vse je”Gibalna športna dejavnost za zdravje družine”

NARAVA IN GIBANJE

• Gibanje in narava sta zelo povezana.

• Predšolski otroci radi preživljajo čas v naravi,čudijo se stvarem, ki jih v naravi opazijo, obvsem tem se tudi gibalno udejstvujejo.

• Ob tem lahko otrokom na zanimiv in igrivnačin predstavimo in približamo velikoinformacij s vseh področij življenja.

VPLIV VRTCEV

• V vrtcih skrbimo za zdrav način življenja otrokin zaposlenih.

• Pomembno je, da v zdrav način življenjavključimo tudi starše.

Poseben izziv predstavljajo gozdne površine, ki nudijo raznovrstne možnosti za gibalne in druge aktivnosti ter skupno preživljanje prostega časa otrok in njihovih staršev v spodbudnem učnem okolju.

Želimo si, da bi gozd nudil otrokom, staršem indrugim obiskovalcem, okolje, ki nudi možnost zadoživljanje in odkrivanje narave ter za sprostitevin krepitev zdravja.

Glavni namen popoldanskih srečanj:

Pokazati staršem, kako lahko svoj prosti časkoristno preživijo z otrokom v naravi.

V nadaljevanju bom predstavila nekajpopoldanskih dejavnosti, ki smo jih pripravili zaotroke in starše.

Z DRUŽINO V GOZD

Gozd je okolje, ki pozitivno vpliva na otroke incelotno družino, zato je potrebno vpopoldanskem času tudi starše povabiti v gozd.Že samo s sprehodom skozi gozd,premagovanjem ovir ob poti, čudenju teropazovanju narave … otroci in starši naredijoveliko za svoje zdravje in dobro počutje. Pravtako nam gozd nudi ogromno možnosti, če levključimo nekoliko domišljije in idej.

Vadbena enota v gozdu

Vadbena enota v gozdu

- V gozd vstopamo skozi čarobni portal, določene dele potipretečemo v pogovornem tempu, v počasnem teku vzvratno.Vmes lahko izvedemo gibalne dejavnosti in sprostitvene vaje:prepovedan gib, pozdrav soncu, dihalne vaje …

- V določenih odsekih si lahko starši in otroci poiščejopalice, s katerimi si pripravimo poligon.

- Izkoristimo podrta debla za hojo po deblu naprej alibočno ter drevesa ob širši poti za tek med njimi(vijuganje med drevesi).

- Med potjo oponašamo gibanje gozdnih živali.

- Lahko vključimo štafetne igre.

- Na koncu izvedemo nekaj elementov joge ali gibalnoponazorimo, kar smo v gozdu zaznali, spoznali, videliipd. (drevo, kamen, palica, list, storž …).

Raziskovanje gozda in okolice s pomočjo kartonov

Z različnimi kartoni lahko popestrimo dejavnosti v naravi.

Nekaj primerov kartonov:

• Kartoni 1: Poišči nekaj mokrega, zelenega, trdega, nekajkar šumi ipd.

• Kartoni 2: Barvna paleta, ki jo družina prejme in nanjopolaga predmete, ki jih najde ob poti, v določeni barvi(bela, zelena, rjava, oranžna, rumena, siva ipd.)

• Kartoni 3: ČutilaDružina med sprehodom spremlja, opazuje

in išče predmete, ki jih lahko vonja, tipa,

okuša, sliši. Pri stvareh, ki jih pokažejo

naredimo primerjavo glede na tip

(ali je predmet gladek, hrapav), vizualen

pomen (na kak način vidijo, zaznajo

določen predmet …), sluh (kaj slišimo: šumenje lista, zvok ptic, pokanjevej pod nogami) ipd.

• Kartoni 4: Gibalne nalogeNpr.: naredi 5 različnih poskokov in jih ponovi 5 krat (5 sonožnih poskokovnaprej, 5 poskokov po levi nogi, 5 zajčjih poskokov, 5 žabjih poskokov, 5 poskokovvzvratno …).

• Kartoni 5: Vsaka družina prejme delovni list z določeno vrstodrevesa (bor, smreka, hrast, bukev, gaber). Nato se poiščejoskupaj družine, ki so dobile delovni list z isto vrsto drevesa –sporazumevati se ne smejo z govorom, ampak z mimiko,prikazovanjem ipd. Ko se poiščejo družine skupaj glede navrsto drevesa, imajo na razpolago nekaj minut (skupajdoločimo čas), da si delovni list preberejo in se dogovorijo,kako bodo svoje drevo predstavili drugim – na kakšen način …

Ob koncu teh predstavitev se velikokrat igramo igro:Gozd. Starši se odzovejo glede na navodila: sestaviteiglasti gozd, listnati gozd, mešan gozd, listnat gozd vjesenskem času ipd. Starši upoštevajo vse pridobljeneinformacije iz delovnih listov (mlado drevo, velikodrevo, plodovi dreves, oblike listov oz. iglic ...).

Dejavnosti na jasi

Jaso ob gozdu lahko izkoristimo za tek, rajalne,gibalne in elementarne igre ter sprostitvenedejavnosti.

Starše motiviramo, da se vključijo v igre, ki so se jihnekoč sami igrali. Pri teh igrah lahko pride domedsebojnega sodelovanja ter prenašanja znanja odstarša na otroka in obratno.

- Radi se poslužujejo rajalnih iger: Bela bela lilija, Rdečirdeči tulipan, Rdeče češnje rada jem, Biba buba baja…

- Igre, ki so staršem še vedno zanimive so: Kdo se bojičrnega moža? Lisica, kaj ješ? Kraljica, koliko korakovlahko naredim do tvojega gradu? Medved, koliko jeure? Gnilo jajce …

Postaje na jasi ali krožni poti v gozdu

• Če želimo aktivno in koristno preživeti svoj prostičas na prostem so zelo dobrodošle različnepostaje, ki jih družina pripravi skupaj.

• Na teh postajah lahko izboljšujejo svojo telesnovzdržljivost, moč rok in nog, razvijajo svojoustvarjalnost, spodbujajo domišljijo, ob tem paprihaja tudi do sodelovanja znotraj družine.

• Družine za postaje uporabijo materiale, ki jihnajdejo v bližnji okolici gozda oz. jase. Postaje jepotrebno po končanih dejavnostih za seboj tudipospraviti.

Nekaj primerov delavnosti:

- Gozdni poligon

- Gozdni spomin

- Gozdne slike

- Čarobni gozdni zvarek

- Slepa gozdna pot

Pohod z lučko

Pohod z lučko je primeren v poznem jesenskemali zgodnjem zimskem času, ko se zunaj začnehitreje temniti. Lučka, ki jo naredimo daje ssvojo toploto in svetlobo posebno čarobnost, kinaredi pohod še bolj zanimiv. Prav tako takšensprehod pri otrocih spodbudi domišljijo.

Na gozdni jasi ali v gozdu lahko sprehod popestrimos prepevanjem pesmi, rajanjem v krogu, tipanjemdreves, z iskanjem zaklada (deklamacija).

PLANINSKI IZLETI OZ. POHODI NA BLIŽNJE VRHOVE

Kadar se odpravimo z družino v hribe oz. bližnjegriče je potrebno narediti pot zanimivo za otroke.Prav tako so otroci bolj aktivni, če se v dejavnostivključijo tudi starši.

Z dejavnostmi seveda ne smemo pretiravati, sajnam že sama narava in razgledi ob poti nudijo velikočudenja in opazovanja. Pohod pa nam predstavljagibalne izzive in izboljšanje telesne vzdržljivosti.Prav tako je pomembno, da otroci poznajo gozdnibonton ter pravila obnašanja v hribih.

• Anekdote in zgodbe o hribih, ki jih obiščemo.

• Daljnogled, s katerim si ogledamo okolico, jospoznavamo, se o njej pogovarjamo.

Nekaj primerov, ki nam lahko pomagajo popestriti sam pohod:

• Kdo ima …?Na določenem mestu lahko naredimo krog in postavljamovprašanja: Kdo ima rad med, kdo ima na sebi bele nogavice, kdo bise v dolino peljal na metli ipd. Tisti, ki se najde v trditvah morazamenjati prostor z nekom drugim. Načini gibanja so različni.Gibamo se lahko kot medvedi, z mišjimi koraki, kot žabe, bočnoipd.

• Uganke, katerih rešitve lahko otroci najdejo na poti.Npr. Kaj je to? Rdeč obroč,belo oko, varno pripelje tečez goro (markacija).Fantek nima kapice, kapicaima fantička, prišumele sapice,niso vzela kapice, vzele so fantička(želod).

• Skriti predmet:Na poti najdemo nekaj, kar skrijemo med roke ali v kakšnoškatlico. S postavljanjem vprašanj (od težjega k lažjim)usmerjamo otroka k pravilnemu odgovoru (polžja hiška, iglica,list, palica, kamen…). V iskanje odgovorov vključimo tudistarše.

• Kolona:Starši se skupaj z otrokom postavijo v dve koloni. Zadnja dva vkoloni vsak po svoji strani tečeta naprej in ko prispeta nazačetek kolone, dvigneta roke v zrak. Takrat začneta tečinaslednja dva. Igro lahko ponovimo, da pride vsak vsaj dvakrat na vrsto. Nato se obrnemo v nasprotno smer hoje. Sedajzačneta prva v koloni in tečeta vsak po svoji strani nazaj, nakonec kolone. Ko prispeta na konec, se za ramo dotaknetatistega pred seboj, ta naslednjega in tako naprej, dokler se nedotaknejo prvih dveh v koloni, ki ponovno tečeta na konec.Tudi to ponovimo dva do tri krat. Lahko si vmes izmislimo ševeliko različnih nalog.

• Igra Formacije: Družina izvleče karton z barvo, ki ga ne pokaže drugim. Nakartonih so naslednje barve: bela, rumena, zelena invijolična. Na znak vsi začnejo glasno klicati svojo barvo.Tako se najdejo skupaj družine z enako barvo. Svoj kartonzamenjajo s tistim, na katerem je narisana rastlinaposamezne barve. Skupaj morajo to rastlino prikazati zgibi telesa, brez kakršnih koli drugih pripomočkov.

• Umetnik:Narava je idealna za spoznavanje umetnika AndyaGoldsworthya. Ni se potrebno seznaniti s samimumetnikom, temveč z njegovim delom »Land Art«. Zelozanimive stvari lahko nastanejo z materiali iz gozda: znizanjem kamnov v spiralo lahko dobimo polžjo hiško, čeob korenino debla polagamo rumene liste, nato oranžne,sledjo rjavi … dobimo izbočen del korenine ipd.

• Sličice zimskih športov: Kadar se pozimi odpravimo na pohod lahko imamos seboj sličice zimskih športov. Razdelimo se na dveali več skupin. Vsaka skupina vleče iz vrečke slikoenega zimskega športa in jo skuša z pantomimo (zgibi telesa in zvoki) prikazati drugim skupinam, kiskušajo prikazan šport čim hitreje ugotoviti.

ZAKLJUČEK

• Predšolsko obdobje otrok je najdragocenejše.

• Pri tej starosti so otroci tisti, ki so željni gibanja in imajo velik vpliv na starše glede preživljanja prostega časa, saj želijo le-tega izkoristiti na prostem in v naravi.

• Ker lahko gibanje zelo dobro povezuje ljudi (strokovne delavce, otroke, starše) je prav, da iščemo različne izzive za povezovanje družine, v naravi.

• Narava pozitivno vpliva na celotno družino.

• Prav tako gibanje v naravi varuje in krepi našezdravje (tako telesno kot duševno).

• Otroci ob gibalnih izzivih rešujejo tudi miselneuganke, iščejo lastne rešitve, urijomatematične vsebine ter si pridobijo velikoznanja iz naravoslovja.

• Menim, da otrokom ogromno pomeni, da lahkosvoje pridobljeno znanje iz vrtca prenašajo nasvoje starše, se dokazujejo in vedno znovapokažejo, kaj znajo in kaj vse zmorejo. S tempridobijo tudi na samozavesti.

• Tekom izvedenih dejavnosti se otrok in staršpovežeta, družina med seboj sodeluje, sespodbuja, motivira.

• Po vsakem srečanju gozd zapuščamo dobre volje,prijetnega počutja ter v dobrih odnosih.

HVALA

ZA VAŠO POZORNOST