2/2012

VŽDY PRI VÁS

Farbysa dajú vidieť aj srdcom...

Diétavám musí chutiť

rozhovor

Bez súťaživosti a chuti to nejde

Zdeno Cíger

Najkrajšie na svete nie sú veci, aleokamihy.

A  vôbec nemusia súvisieť so žiadnou špeciálnou príležitosťou. Nedávno sa mi priateľka pochválila svojou fotoknihou, plnou takýchto „obyčajných“ momentiek. Rukolapný dôkaz, že každý deň je dar a je len na nás, ako ho využijeme. Verím, že si čo najviac takýchto „klenotov“ pri-nesiete aj z  vašej letnej dovolenky. Už tradične vám k  dovolenkovej batožine zvykneme pribaliť najnovšie číslo Partnerstva a  ani tento rok nie je výnimkou. V  časopise nájdete aj „vstupenku“ do veľkej rodiny našich spokojných poistencov, stačí vyplniť prihlášku, ktorá je na vnútornej dvojstrane a poslať ju poštou alebo priniesť do ktorejkoľvek pobočky. Poradíme vám pri zdravom chudnutí a prezradíme, aký šport majú najradšej niektoré známe tváre. Nezabudli sme na mamičky, na študentov ani na chorých ľudí – dôkazy hľadajte v rubrike Aktuality. O príbeh svojich očí sa s vami podelí stredoškoláč-ka Silvia a dvierka do svojho súkromia vám poot-vorí hokejista Zdeno Cíger. V  časopise nájdete aj kupón k  atraktívnej súťaži, v ktorej môžu naši poistenci vyhrať úžasnú dovo-lenku pri mori a  tiež odpoveď na otázku, kde sa „stratila“ doterajšia dlhoročná hovorkyňa VšZP. Pekné leto a veľa nezabudnuteľných „obyčajných“ okamihov vám želá

Alena Michalicová šéfredaktorka

Obsah / editoriál ....................................................................... 2Príhovor šéfredaktorky

Aký šport máte najradšej a prečo? ............. 3Anketa

Aktuality ................................................................................................. 4Predstavujeme nové vedenie VšZP, Dni zdravia na vysokých školách, Deň narcisov, Unihry, VšZP oslávila sviatok matiek, Stretneme sa na Pohode...

Zdravý štýl ......................................................................................... 10Diéta vám musí chutiť!

Výhody pre najmenších ............................................ 14

Predstavujeme .......................................................................... 19Gynekologicko-pôrodnícka klinika FN Trnava

Aktuality .............................................................................................. 21Nová www.vszp.sk

Príbeh nášho poistenca ............................................ 22Príbeh mladého dievčaťa, ktorému reuma poškodila zrak

Poradňa ............................................................................................... 25Rozširujeme elektronické služby

Rozhovor ............................................................................................. 26Zdeno Cíger

Krížovka ................................................................................................. 31

2 www.vszp.sk

� �príhovor

Časopis pre poistencov VšZP

Pre VšZP vydáva:Creativ line, s. r. o., Segnerova 1/B, 841 04 BratislavaAdresa redakcie:VšZP, Mamateyova 17, P. O. Box 41, 850 05 Bratislava 55,tel.: 02/20 82 47 48Šéfredaktorka: Mgr. Alena MichalicováRedakčná rada:MUDr. Beata Havelková, MPH; Mgr. Petra Balážová,Mgr. Dana Gašparíková, Mgr. Martina Ostatníková, Creativ line, s. r. o.

Fotografi e: redakcia, Istockphoto.com

Samostatne nepredajné

3www.vszp.sk

anketa

Aký šport máte najradšej a prečo?

Katka Koščová | speváčkaMám veľmi rada ľahkú turistiku , takú pri kto-rej vonia, hučí, zurčí les.

Rada tancujem a  raz za čas, ak mám chuť na niečo organizované, záj-dem na Zumbu.

A  ešte veľmi rada plá-vam. Neuveriteľne mi

vyhovuje pocit toho zvláštneho ticha v bazéne a pod vodou, to, že si uvedomujem vlastné dý-chanie... a teraz, keď je teplo, teším sa na bicykel. Kúpili sme si so sestrou retro bicykle, tak sa na nich budeme v lete premávať po meste.

Richard Vrablec | moderátor, zabávačŠport je môj verný ka-marát, športovanie mám veľmi rád, ak chcem dlho a zdravo žiť, musím sa so športom denne priateliť !

Športujem každý deň a  šport je mojou súčas-ťou. Bicykel používam ako dopravný prostrie-

dok, beh ma nabíja pozitívnou energiou a plá-vanie mi dáva čas na premýšľanie. Ak si chcem dary, ktoré ma počas života ešte čakajú vychut-nať čo najlepšie, tak šport v kombinácii so zdra-vou stravou je úžasným bojovníkom proti časté-mu využívaniu služieb zdravotnej poisťovne .

Ivan Timko | bubeník skupiny No nameSom vášnivým vyznáva-čom všetkých športov, no prvenstvo patrí roz-hodne ľadovému ho-keju. Rýchlosť, dynami-ku a adrenalín si užívam už tretí rok. Prácu na svojej kondícii tak zúro-čím pri svojom povolaní bubeníka.

Pavol Hammel | spevák, hudobníkTenis je korektný a gen-tlemanský. Máte súpera, ale neprichádzate s ním do fyzického kontaktu. Je na druhej strane siete a  pritom cítite to adre-nalínové „nepriateľstvo“ pri úderoch. Prípadné zranenie si môžete spô-sobiť len sám alebo vás

trafí loptou pri štvorhre spoluhráč. Nie je takzva-ný K. O. systém, ale máte, napríklad, možnosť opravy pri servise. Kým stratíte hru, ešte môže byť zhoda, výhoda, nevýhoda a podobne. O čo menej ho viem, o to radšej ho hrám.

4 www.vszp.sk

aktuality

Všeobecná zdravotná poisťovňa, a. s. má od 20. 4. 2012 nové vedenie. Predsedom predstavenstva a  generálnym riaditeľom sa stal Ing. Marcel Forai, MPH., ktorého sme sa opýtali:

Kto je Marcel Forai, muž, ktorý šéfuje najväčšej zdravotnej poisťovni na Slovensku?

V  zdravotnom poistení pôsobím už 16 rokov, pred nástupom do funkcie generálneho riadi-teľa som bol riaditeľom Krajskej pobočky VšZP v Košiciach. Takže zostávam v prostredí, ktoré dobre poznám, len na inej pozícii, spojenej s ešte väčšou mierou zodpovednosti. Verím, že je to príležitosť zúročiť moje doterajšie skúse-nosti a šanca pomôcť meniť veci k lepšiemu.

Na základe Vášho doterajšieho pôsobenia možno predpokladať, že dôkladne poznáte sys-tém zdravotného poistenia, jeho silné i  slabé stránky. Čo by ste na ňom chceli zmeniť?

Ak má akýkoľvek systém fungovať efektívne, musí byť motivačný. Platí to aj v  zdravotnom poistení, kde chceme nastaviť pravidlá tak, aby lekárov motivovali k  väčšej efektivite. Bude to prínosom nielen pre nich, pretože im budeme môcť dať viac peňazí, ale samozrejme aj pre po-istencov, pretože zodpovednejším manažova-ním vyšetrení získame viac prostriedkov na ich liečbu. Je načase, aby zdravotníctvo nebolo len o peniazoch, ale predovšetkým o pacientoch.

VšZP má 3,4 milióna poistencov, aký odkaz máte pre nich?

Myslím si, že ľudia potrebujú najmä cítiť, že sa majú na koho spoľahnúť. Zvlášť vtedy, ak ide o ich zdravie.

Nové vedenie VšZP

Ing. Marcel Forai, MPH

Novými členmi predstavenstva sú: Ing. Antónia Borovková

a Ing. Miroslav Vaďura, MPH.

5www.vszp.sk

aktuality

Podrobnejšie informácie o  výhodách poistenia u  nás nájdete na internetovej stránke www.vszp.sk

Každý z nás potrebuje mať istotu, že starostlivosť o svoje zdravie zveril zdravotnej poisťovni, na kto-rú sa môže spoľahnúť. 3,4 milióna ľudí sa spolieha na Všeobecnú zdravotnú poisťovňu, a. s.

Ak sa aj vy chcete pridať k spokojným poisten-com najväčšej zdravotnej poisťovne, vaša voľ-ba je správna:

všetky prostriedky, vrátane zisku, vraciame naspäť do systému zdravotného poistenia

vynakladáme v priemere na jedného pois-tenca najviac fi nančných prostriedkov zo všetkých zdravotných poisťovní

uhrádzame až 78% všetkých prípadov liečby slovenských občanov v zahraničí

vynakladáme najviac prostriedkov zo všet-kých zdravotných poisťovní na najdrahšie lieky

nad rámec zákona uhrádzame rôzne preven-tívne vyšetrenia a očkovania

našim poistenkám garantujeme preventívne mamografi cké vyšetrenie do 15 dní

prostredníctvom rozvojových projektov TEP a KARDIO skracujeme čakacie doby na operácie

podporujeme zdravý životný štýl množstvom zliav a výhod

pravidelne oceňujeme našich poistencov – darcov krvi

naši poistenci môžu vyhrať dovolenku pri mori podľa vlastného výberu v atraktívnej súťaži Za preventívnu prehliadku dovolenka

Pridajte sa k našim spokojným poistencom

zavolajte na naše Call centrum 0850  003  003 a všetko vybavíme za vás

alebo

vyplňte elektronickú pri-hlášku na www.vszp.sk

alebo

vyplňte prihlášku na vnú-tornej strane tohto časo-pisu a  pošlite ju na kto-rúkoľvek pobočku alebo expozitúru

alebo

sa zastavte v  našich po-bočkách a  expozitúrach a my vám pomôžeme vy-plniť prihlášku

Je to jednoduché

Mama. V bezpečí jej náručia hľadáme istotu a ochranu po celý svoj život. Zrejme nie je náho-da, že Deň matiek oslavujeme v máji, mesiaci lásky, ktorou nás naše mamy tak štedro zahŕňajú. Aj v  tomto roku si Únia materských cen-tier, v predvečer Dňa matiek, pripomenula tento sviatok podujatím Míľa pre mamu. 9. ročník sa uskutočnil v  sobotu 12. mája 2012 v  40 mestách na celom Slovensku. Partnerom podujatia bola aj Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s. V jej stánkoch si návštevníci zábavného popoludnia mohli dať zmerať tlak, prípadne požiadať o vy-danie obojstranného preukazu poistenca. Nechýbali ani drobné darčeky pre deti, vzorky kvalitných opaľovacích krémov a odborné poradenstvo, ktoré sme zabez-pečili v  spolupráci s  naším partnerom – spoločnosťou Spirig.

6 www.vszp.sk

aktuality

Stretnutia v Nitre, Košiciach a Bratislave

VšZP oslávila sviatok matiek

Srdečné poďakovanie v  mene Únie mater-ských centier za veľmi príjemnú spoluprácu na celoslovenskom podujatí Míľa pre mamu dňa 12. mája 2012.

V Bratislave sa napriek chladnému a daždivé-mu počasiu zúčastnilo 1319 zaregistrovaných účastníkov a  celoslovensky Míľu pre mamu prešlo 14 192 ľudí.

VšZP dostala od organizátora podujatia takýto pozdrav:

aktuality

Boli sme na Unihrách

Stretneme sa na Pohode

7www.vszp.sk

Štvrtý ročník Univerzitných hier bol opäť úspešný. 1. mája 2012 sa študenti vyso-kých škôl stretli v areáli FTVŠ v Bratislave, aby súťažili v tenise, beach futbale, aerobic maratóne, šachu, streetballe, beach vo-lejbale, fl oorbale, futbale na umelej tráve a  v  ďalších tradičných i  menej tradičných športoch. VšZP bola pri tom. V  nafukova-com stane sme športujúcim študentom spravili komplexnú analýzu tela, poradili sme im, ako v lete môžu chrániť svoju kožu, učili sme ich správnu techniku starostli-vosti o zuby a ďasná. Na mieste mohli štu-denti požiadať o  nový obojstranný preu-kaz poistenca VšZP. Tých, ktorí sa zapojili, sme odmenili malými zdravými darčekmi.

Dôležitá správa pre všetkých milovníkov dobrej hudby a  skvelej zábavy. Spojte príjemné s užitočným a navštívte stánok Všeobecnej zdravotnej poisťovne, a.s., ktorá je po vlaňajšej úspešnej premiére opäť jedným z  partnerov najväčšieho hudobného festivalu pod šírym nebom. Aj tam budeme chrániť vaše zdravie.Hudobný štýl si vybrať môžete, ale typ pokožky nie. Spolu s  naším partnerom, výrobcom značkovej kozmetiky Daylong, vám poradíme, aký ste fototyp. Navyše, s našou pečiatkou slnečnej ochrany sa ur-čite nespálite a na Pohode budete po celý čas v pohode. Ochránime vás nielen pred slniečkom, ale aj pred baktériami, s  čis-tými rukami a antibakteriálnym mydlom je to hračka . A  nezabudli sme ani na tých, ktorí to so zábavou trochu preženú a ráno ich „bolí celý človek“- príďte si pre ranný šumivý „Vyprošťovák“. Aj na Pohode bude s vami a pre vás – vaša VšZP.

Miesto činu: Letisko TrenčínTermín: 5. 7. – 7. 7. 2012

8 www.vszp.sk

aktuality

Si študent a nepoznáš našu webovú stránku www.vszp.sk? Naprav to! V samostatnej sekcii pre študentov rýchlo a spoľahlivo nájdeš množstvo dôleži-tých informácií, ktoré sa ti zídu po ukončení štúdia.

Ak si myslíte, že vysokoškoláci sa ne-zaujímajú o  svoje zdravie, mýlite sa. Presvedčili sme sa o  tom aj na tra-dičných Dňoch zdravia, ktoré VšZP pre nich robí po celom Slovensku. Aj v tomto roku sme sa už stretli v Nitre, Bratislave, Košiciach a  ďalších mes-tách, v ktorých sídlia vysoké školy.Chcete vedieť, ako to na Dňoch zdra-via vyzerá? Priamo na pôde školy študentom analyzujeme ich telo na profesionálnom analyzátore - meriame hmotnosť, telesný tuk, obsah vody v tele, objem svalové-ho tkaniva, krvný tlak a stanovuje-me biologický vek. Lekár následne vyhodnocuje namerané parametre.

Záujemcovia majú možnosť absolvovať vyšetrenie ma-terských znamienok a osvojiť si zásady správnej dentálnej hygieny. Študenti dostanú „z  prvej ruky“ aj praktické informá-cie a rady, ktoré im pomáha-jú zorientovať sa v  právach a povinnostiach týkajúcich sa zdravotného poistenia.

Dni zdravia na vysokých školách

Stovky žltých narcisov a  prirodzená ľudská túžba pomôcť tým, ktorým nádej a spolupat-ričnosť dáva silu v  boji so zákerným ochore-ním. Aj takto vyzeral 13. apríl 2012 v  poboč-kách VšZP, ktorá opäť podporila Deň narcisov ako partner Ligy proti rakovine. Počas 16. ročníka sme v  40 našich poboč-kách na celom Slovensku vyzbierali 6  062,73 €. Celú sumu sme poslali na účet organizátora zbierky - Ligy proti rakovine, kto-rá peniaze použije na fi nancovanie projektov a  programov pre onkologických pacientov. Jedným z  takýchto projektov sú aj Relaxačné

týždňovky Ligy proti rakovine, určené pre on-kologických pacientov po liečbe. Prvý turnus pre 60 účastníkov sa začal 19. mája v  Dudin-ciach. Celkovo sa v  tomto roku vystrieda na Relaxačných týždňovkách, ale aj na Rekondič-ných pobytoch, takmer 800 pacientov z celého Slovenska. Ak platí, že nádej je pôžičkou šťastia, potom sa opäť podarila dobrá vec. Veľká vďaka všet-kým, ktorí podporili myšlienku spolupatrič-nosti s onkologickými pacientmi a prispeli na Deň narcisov. Opäť sme spoločne dokázali, že nie ten, kto veľa má, ale ten, kto veľa rozdá, je bohatý.

9www.vszp.sk

aktuality

Deň narcisov v pobočkách VšZP

VšZP v minulom roku na liečbu onkologických pacientov vynaložila takmer 300 miliónov €.

Celoslovenský výnos 16. ročníka Dňa narcisov na Slovensku predstavuje sumu 1 005 159,66 €.

„Nechutí mi to, ale je to diétne,“ ohŕňajú nad tanierom nos tí, ktorí sa snažia schudnúť. Pre úspešné chudnutie je zmena jedálnička alfou a omegou úspechu, to je pravda. Neznamená to však zmenu k horšiemu, práve naopak. Čerstvé potraviny a kvalitná strava prospeje nielen vašej línii, ale aj zdraviu. Výber chutí a potravín je na vás. Ako na to?

Pravidlo číslo 1„Našou overenou teóriou je, že úspešná diéta spočíva vo výbere jedál, na ktorých chuť sme zvyknutí, vieme ich kúpiť v každom obchode, nemusíme ich hľadať v  špecializovaných pre-dajniach,“ hovorí špecialistka na výživu a zdra-vé chudnutie z Inštitútu kompliment® Katarína Skybová.

Na to, aby ste schudli, nie je potrebné hladovať, jesť niekoľko dní či týždňov jeden druh potra-viny, stravu deliť, zháňať špeciálne potraviny či jesť to, čo vám nechutí.

10 www.vszp.sk

zdravý štýl

Diéta vám musí chutiť!

Pravidlo číslo 2„Podrobte revízii váš jedálniček, priznajte si chyby a  prehrešky, ktorých sa dopúšťate a snažte sa ich zbaviť. Nad tým, čo budete zaj-tra jesť rozmýšľajte a pripravte si potrebné po-traviny. Nenechávajte svoje menu na náhodu. Na ušetrenie kalórií stačí niekedy malá zmena v recepte. Chuť zostane zachovaná a obľúbené jedlo bude nielen diétne, ale aj zdravšie,“ po-kračuje Katarína Skybová.

Ak máte radi polievky, pripravujte ich bez zá-pražky, v špenáte, omáčkach a pri zapekaní vy-meňte sladkú smotanu za kyslú. Zemiaky a ryžu

Chudnutie si dobre naplánujte

Zamyslite sa nad svojím stravova-ním a zistite, kde robíte chyby

Stanovte si reálny cieľ - krátkodobý i dlhodobý

Naučte sa niečo o potravinách - zistíte, ktoré sú pre diétu vhodné a prečo

Pripravte si stratégiu stravovania, nakupovania, prípravy jedál a va-renia

Stanovte si tempo chudnutia

S chudnutím začnite vtedy, keď ste v pohode

Pravidelne cvičte a športujte

Predtým ako začnete

zameňte za grilovaný baklažán s  paradajkou, vyprážanie za pečenie v  rúre či prípravu „na prírodno“. Do práce si vezmite jogurt, syr, jabl-ko, šalát či mäso pripravené večer doma.

Pravidlo číslo 3Vaša diéta musí byť pestrá. Meňte jedálniček každý deň. Skúste nové kombinácie potravín, nové korenia a bylinky. Poznáte šalát zo strúha-nej uhorky a jablka? Je výborný. Do kuracieho mäsa pridajte zázvor a limetku, do bravčového trochu škorice. Nebojte sa experimentovať. Inšpirovať sa môžete aj receptami z  knihy FRESH diet.

Pravidlo číslo 4„Veľká časť úspechu pri chudnutí sa skrýva v  pravidelnosti a  veľkosti porcií,“ vysvetľuje špecialistka na výživu.

Pravidelnosť v stravovaní zabezpečí to, že ne-príjemný hlad a  slabosť nepocítite. Zároveň ponúka priestor zvyknúť si na menšie porcie. Ak viete, že o  hodinu vás čaká desiata alebo olovrant, nie je nutné zjesť veľa.

11www.vszp.sk

zdravý štýl

−>

Pri chudnutí je veľmi dôležitá pravidel-nosť a správne rozloženie energetic-kého príjmu počas dňa: Na raňajky je vhodné prijať asi 25% z celkovo prijatej energie za jeden deň, na desiatu asi 10%, na obed 35%, na olovrant 10% a na večeru 20%

Počas redukčnej diéty sa na celkovom dennom príjme energie majú sacha-ridy podieľať 50, maximálne 55 percentami (z toho 95 percent by mali tvoriť sacharidy s vysokým obsahom vlákniny a maximálne 5 percent jednoduché sacharidy), bielkoviny 20 až 25 percentami, tuky 20 až 30 percentami

Chudnutie podporuje pomalá konzu-mácia jedla s nízkou energetickou hustotou, vyšším obsahom vody a vlákniny a s dostatkom kvalit-ných bielkovín

Pocit sýtosti po jedle sa dostaví v časo-vom posune 10 až 40 minút

Zdravé tempo chudnutia je 0,5-1,5 kilogramu týždenne

Kombinácia diéty a cvičenia je najúčinnejší spôsob chudnutia

Pohyb podporuje výdaj energie, pričom veľmi dôležitá je pravidelnosť: optimálne je 30 minútové aeróbne cvičenie 2 až 3 x týždenne

Fakty o chudnutí

12 www.vszp.sk

zdravý štýl

Pravidlo číslo 5 „Správny výber potravín pri diéte zabezpečí nielen pocit sýtosti, ale aj plynulé chudnutie každý týždeň o 0,5 až 1,5 kilogramu. A to bez veľkého strádania a  odriekania. Ak poznáte a  dodržiavate základné princípy zdravého stravovania, chudnutie je oveľa jednoduch-šie,“ vraví Katarína Skybová. Všetci vieme, že pri chudnutí je dobré jesť veľa zeleniny. Je to pravda, zelenina na všetky spôsoby je ideálna súčasť každej diéty. Varená, zapečená, čerstvá. Okrem nej je však v talóne mnoho ďalších po-travín, ktoré si môžete smelo dopriať.

Pri výbere akýchkoľvek potravín sa riaďte jed-noduchým pravidlom. Vyberajte si potraviny s čo najväčším podielom vody. Radšej cottage alebo prírodný syr ako tučný syr s  50% t.v.s., radšej chlieb ako suchár či keksík, radšej ovocie ako čokoládu či koláč.

300 g mrkvy 250 g petržlenu 1 menší zemiak1 l zeleninového vývaru1 strúčik cesnaku1 ČL strúhaného čerstvého zázvoru150 ml polotučného mlieka1/2 limety1 PL petržlenovej vňateľanové semienka1 ČL slnečnicového olejasoľmleté farebné korenie

Zeleninu nakrájame na menšie kusy, zázvor nastrúhame, cesnak pretlačíme a rýchlo opražíme na oleji. Zalejeme vývarom, osolíme, okoreníme a varíme asi 15 minút. Uvarenú zeleninu rozmixujeme, pridáme mlieko a krátko povaríme. Ochutíme šťavou z limety. Pred podáva-ním ozdobíme nasekanou petržlenovou vňaťou a ľanovými semienkami.

Viac receptov pre zdravé chudnutie nájdete v knihe FRESH diet od Kataríny Skybovej

Fresh polievka, 4 porcie

−>

13www.vszp.sk

Pravidlo číslo 6„Pozor na zbytočný cukor a  zbytočný tuk!,“ upozorňuje Katarína Skybová. K diéte nepatria malinovky, džúsy, sladká káva, neprospieva jej alkohol. V tekutinách sa dá prijať mnoho zby-točných kalórií. Ak ich pijete často, skúste ich vylúčiť a hneď si môžete písať „mínusové kilá“. Tekutinami by sme mali dopĺňať prirodzené straty vody z organizmu a nie dodávať kalórie. Preto pite vodu, minerálne vody a  nesladené čaje v množstve minimálne 2 l denne. Podob-ne je to s tukmi, ktoré často konzumujeme bez toho, aby sme o nich vedeli. Až 64% všetkých tukov prijímame totiž v skrytej forme. Skrývajú sa v sladkostiach, mliečnych dezertoch, syroch, mäsových výrobkoch, dressingoch, majoné-zach, instantných, hotových a konzervovaných jedlách.

Aby ste sa vyhli ich konzumácii, snažte sa čo najviac konzumovať čerstvo pripravenú stravu, podľa možnosti doma.

zdravý štýl

14 www.vszp.sk

Výhody pre najmenších Z  výhod, ktoré Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s. ponúka svojim poisten-com sa môžu tešiť aj tí najmenší. Neza-búdame totiž ani na nich. Záleží nám na tom, aby sa zdravo vyvíjali a  už od útleho veku si vytvárali pozitívny vzťah k aktívnemu pohybu. Vieme, že dieťat-ko sa z pohybu prirodzene teší a radosť z neho znásobuje aj pocit, že s mamou sa dá užiť veľa zábavy. VšZP preto v spo-lupráci s materskými centrami na celom Slovensku mamičkám a  ich deťom po-núka zľavy a výhody, ktoré môžu využiť pri rozvíjaní pohybových aktivít.

Vyberie si každá mamička Z  ich bohatej ponuky si vyberie každá mamička, obľúbené sú najmä plávania batoliat, tanečné a  pohybové prípravy pre detičky, detské dielne, cvičenia na fi tloptách a pod. Podpora aktivít, ktoré pomáhajú najmenším poistencom pri osvojovaní si zásad zdravého životného štýlu je však len jedným z bonusov naj-väčšej zdravotnej poisťovne.

Pozri www.vszp.skOkrem nich VšZP poskytuje aj ďalšie praktické zľavy, napríklad pri náku-pe detských plienok, detského ob-lečenia alebo výživových doplnkov. Pre mamičky sme na našom webe www.vszp.sk vytvorili špeciálnu sekciu „Pre mamičky“ s  užitočnými informá-ciami o zdravotnom poistení a komplet-ným zoznamom ponúkaných výhod. Špeciálny darček, spolu s  praktickými informáciami, vložila VšZP aj do balíčka, ktorý dostane každá mamička pri naro-dení dieťatka priamo v pôrodnici.

Povinnosti poistenca pri vzniku verejného zdravotného poisteniaPoistenec je povinný podať prihlášku na verejné zdravotné poistenie do ôsm

ich dní odo dňa vzniku skutočnosti zakladajúcej vznik verejného zdravotného poistenia.Zákonný zástupca dieťaťa je povinný podať prihlášku v príslušnej zdravotnej poisťovni dieťaťa alebo v inej zdravotnej poisťovni do 60 dní od narodenia dieťaťa, to platí aj pre fyzickú osobu alebo právnickú osobu, ktorej bol m

aloletý zverený do výchovy, pre poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a zariadenie, v ktorom je

maloletý um

iestnený na základe rozhodnutia súdu.Povinnosti poistenca pri zm

ene zdravotnej poisťovne (prepoistení sa)Poistenec m

ôže zmeniť príslušnú zdravotnú poisťovňu vždy len k 1. 1. nasledujúceho kalendárneho roka. Prihlášku m

ožno podať najneskôr do 30. 9. kalendárneho roka.Poistenec je povinný pri zm

ene zdravotnej poisťovne do 8 dní vrátiť preukaz poistenca a Európsky preukaz zdravotného poistenia zdravotnej poisťovni, ktorá bola jeho predchádzajúcou zdravotnou poisťovňou.Za poistenca, ktorý bol pozbavený spôsobilosti na právne úkony, je povinný podať prihlášku poistenca jeho zákonný zástupca. Za m

aloletého poistenca je povinný podať prihlášku zákonný zástupca alebo iná fyzická alebo právnická osoba, ktorej bol m

aloletý zverený do výchovy, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti alebo zariadenie sociálnych služieb, ak zákonný zástupca nie je znám

y a maloletý poistenec je um

iestnený v zdravotníckom zariadení ústavnej starostlivosti alebo v zaria-

dení sociálnych služieb, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, ak ide o poistenca, ktorého matka písom

ne požiadala o utajenie svojej osoby v súvislosti s pôrodom.

V časti Poistenec sa vyplňujú osobné údaje poistenca: meno, priezvisko, dátum

narodenia, rodné číslo v 10 alebo 9 číselnom tvare. V kolónke pohlavie sa vpíše do

okienka písmeno M

- muž, alebo Ž - žena.

V adrese trvalého pobytu sa vyplní obec, PSČ, ulica, číslo domu, číslo telefónu, číslo faxu, e-m

ail. Kontaktná adresa sa vyplňuje len vtedy, ak sa odlišuje od adresy tr-valého pobytu. V kolónke štátna príslušnosť sa uvedie štátna príslušnosť poistenca. Kolónky - číslo identifikačnej karty resp. pasu a trvalý pobyt na územ

í SR od - do vyplňuje cudzí štátny príslušník!Časti Kód poisťovne, Číslo poistenca a Potvrdenie poisťovne vyplní poisťovňa po overení údajov poistenca.V časti Zam

estnávateľ sa vypĺňajú údaje: názov zamestnávateľa, adresa zam

estnávateľa (obec, PSČ, číslo domu, číslo telefónu, číslo faxu, e-m

ail) číslo zamestnáva-

teľa (10 miestny číselný kód pridelený zam

estnávateľovi pri registrácii poisťovňou), zamestnancom

od - do. V časti Prihlášku podáva sa vyplňuje názov/m

eno a priezvisko, identifikačné číslo/rodné číslo, sídlo/adresa trvalého pobytu (obec, ulica, PSČ, číslo ulice, telefón), právnu form

u. Tieto údaje vyplní fyzická alebo právnická osoba, zariadenie sociálnych služieb alebo poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, ak podáva prihlášku poistenca za inú osobu.V časti Ď

alšie údaje v kolónke určenie platiteľa poistného sa vypĺňa kód platiteľa poistného. V kolónke Obchodné m

eno príslušnej zdravotnej poisťovne uvedie poistenec údaj o obchodnom

mene príslušnej zdravotnej poisťovne.

01 - nezaopatrené dieťa,02 - zahraničný študent na základe m

edzinárodných

zmlúv,

12 - osoba vo väzbe alebo vo výkone trestu

odňatia slobody,13 - osoba vo veku starobného dôchodku, ktorá

22 - osoba vykonávajúca práce vo verejnom záujm

e

v zahraničí, manžel alebo m

anželka zamestnanca

štátnej služby so sídlom

v cudzine,

Štát

pois

tene

c

rodn

é pr

iezv

isko

prie

zvis

ko

dátu

m n

arod

enia

rodn

é čí

slo

pohl

avie

adre

sa tr

valé

ho p

obyt

uob

ec

obec

kont

aktn

á ad

resa

(a

k sa

líši

od

trva

lého

pob

ytu)

ulic

a

men

otit

ul

čísl

ote

lefó

n

štát

na p

ríslu

šnos

ťu

cudz

inca

čís

lo id

entifi

kač

nej k

arty

resp

. pas

utr

valý

pob

yt n

a úz

emí S

Rod

do

čísl

ote

lefó

ne-

mai

l/fa

x

e-m

ail/

fax

e-m

ail/f

ax

ulic

a

PSČ

štát

PSČ

zam

estn

ávat

eľ *

*ná

zov

čísl

o za

mes

tnáv

ateľ

a

sídl

o /

adre

sa

obec

ulic

a

tele

fón

PSČ

čísl

o

trva

nie

prac

ovné

ho p

omer

u / o

bdob

ného

pra

covn

ého

vzťa

hu

od

do

prih

lášk

u po

dáva

názo

v / m

eno,

prie

zvis

koid

entifi

kačn

é čí

slo

/ rod

né č

íslo

obec

ulic

a

PSČ

čísl

o

odtl

ačok

peč

iatk

y a

podp

is z

odp

oved

nej o

soby

sídl

o /

adre

sa

kód

pois

ťovn

e2

5

čísl

o po

iste

nca

(vyp

lňuj

e po

isťo

vňa)

Prih

lášk

a po

iste

nca

Všeo

becn

á zd

ravo

tná

pois

ťovň

a, a

. s.,

Mam

atey

ova

17, 8

50 0

5 Br

atis

lava

, IČ

O: 3

5 93

7 87

4, z

apís

aná

v O

bcho

dnom

regi

stri

Okr

esné

ho s

údu

Brat

isla

va I,

Odd

iel:

Sa, v

ložk

a čí

slo:

360

2/B

tele

fón

práv

na fo

rma

ďal

šie

údaj

eur

čeni

e pl

atit

eľa

pois

tnéh

o (v

ypln

iť p

odľa

pou

čeni

a)

ozna

čeni

e po

iste

nca

podľ

a §

3

žiad

osť o

vyd

anie

Eur

ópsk

eho

preu

kazu

zdr

avot

ného

poi

sten

ia

pois

tene

c po

dľa

§ 6

ods.

4

kód

potv

rden

ie

potv

rden

ie p

oist

enca

vzni

k po

iste

nia

zmen

a ZP

dátu

m p

odan

ia p

rihlá

šky

podp

is p

oist

enca

/zá

konn

ého

zást

upcu

*

potv

rden

ie p

oisť

ovne

dátu

m v

znik

u po

vinn

osti

poda

ť prih

lášk

u

dátu

m p

rijat

ia p

rihlá

šky

čas

prija

tiadá

tum

vzn

iku

pois

teni

a

odtl

ačok

peč

iatk

y po

isťo

vne

a po

dpis

opr

ávne

nej o

soby

osob

itné

záz

nam

y po

isťo

vne

* ne

hodi

ace

sa p

rešk

rtni

te, *

* ne

povi

nný

údaj

1200

0295

V

III/2

011

štát

sam

opla

titeľ

SZČ

Oza

mes

tnáv

ateľ

a za

mes

tnan

ec

kód

prís

lušn

á zd

ravo

tná

pois

ťovň

a

obch

odné

men

o pr

íslu

šnej

zdr

avot

nej p

oisť

ovne

dátu

m v

znik

u po

iste

nia

čas

poda

nia

EPZP

si p

reve

zmem

oso

bne

v po

bočk

e (e

xpoz

itúre

) VšZ

P

EPZP

žia

dam

dor

učiť

pošt

ou n

a ad

resu

byd

liska

uve

denú

v re

gist

ri po

iste

ncov

VšZ

P

žiad

am

áno

nie

neži

adam

Prev

ádzk

ovat

eľ in

form

ačné

ho s

ysté

mu

podľ

a §

10 o

ds. 1

zák

. č. 4

28/2

002

Z.z.

(ďa

lej l

en z

ákon

) oz

nam

uje,

že

spra

cúva

oso

bné

údaj

e po

iste

nca,

kto

ré je

poi

sten

ec p

ovin

ný

posk

ytnú

ť, pr

e úč

ely

vyko

náva

nia

vere

jnéh

o zd

ravo

tnéh

o po

iste

nia

v sú

lade

so

zák.

č. 5

80/2

004

Z.z.

a č

. 581

/200

4 Z.

z. P

ráva

poi

sten

ca a

ko d

otkn

utej

oso

by u

prav

uje

§ 20

zák

ona.

Po

iste

nec

má

práv

o na

opr

avu

jeho

nes

práv

nych

, neú

plný

ch a

lebo

nea

ktuá

lnyc

h os

obný

ch ú

dajo

v.

Pois

tene

c sú

hlas

í, ab

y Vš

ZP n

a je

ho m

eno,

adr

esu

bydl

iska

(p

ošto

u, e

-mai

lom

, tel

efon

icky

) pos

iela

la in

form

ácie

o s

vojic

h m

arke

tingo

vých

akt

ivitá

ch.

P1

03 - osoba, ktorá poberá dôchodok z dôchodkového

zabezpečenia SR a v cudzine,05 - osoba zaradená do evidencie uchádzačov

o zamestnanie,

06 - osoba, ktorá poberá rodičovský príspevok,07 - osoba, ktorá sa stará o dieťa do 6 rokov,08 - osoba, ktorá sa stará o blízku osobu bezvlád-

nu alebo nad 80 rokov,10 - osoba poberajúca dávku v hm

otnej núdzi

a osoba, ktorá sa spoločne posudzuje,11 - vojak,

nespĺňa podm

ienky na jeho priznanie,14 - azylant,15 - osoba vykonávajúca pracovnú činnosť pre

cirkevné, rehoľné alebo charitatívne spoločenstvo,16 - osoba um

iestnená v zariadení,18 - osoba, ktorá je invalidná a nevznikol jej nárok

na dôchodok,19 - osoba poberajúca náhradu príjm

u, ošetrovné,

nemocenské, m

aterské,21 - osoba poberajúca peňažný príspevok na

opatrovanie,

23 - osobný asistent,24 - cudzinec zaistený na územ

í SR,25 - osoba, ktorej zam

estnávateľ poskytuje náhradu

príjmu služobného platu policajta a vojaka,

27 - doktorandx x x40 - zam

estnanec,41 - SZČO

,43 - ostatní sam

oplatitelia.

1 - poistenec s trvalým

pobytom,

2 - poistenec s trvalým pobytom

a nie je zamestnaný a poistený v cudzine,

3 - poistenec s trvalým pobytom

a nie je vyslaný do cudziny a poistený v cudzine,4 - poistenec s trvalým

pobytom a nie je SZČO

a poistený v cudzine,7 -

poistenec s trvalým pobytom

a nie je dlhšie ako šesť mesiacov v cudzine,

kde je poistený,8 -

poistenec nemá trvalý pobyt a je zam

estnaný v SR,9 - poistenec nem

á trvalý pobyt a je SZČO,

12 - poistenec nemá trvalý pobyt a je azylant,

13 - poistenec nemá trvalý pobyt a je zahraničný študent,

14 - poistenec nemá trvalý pobyt a je m

aloletý cudzinec v zariadení,15 - poistenec nem

á trvalý pobyt a je zaistený cudzinec,16 - poistenec nem

á trvalý pobyt a je cudzinec vo väzbe alebo vo výkone trestu

odňatia slobody,

17 – rodinní príslušníci EÚ,

19 – poistenec nemá trvalý pobyt a je rodinný príslušník poistenca narodený v EÚ

.

V kolónke označenie poistenca sa vyplní kód poistenca

Táto kolónka sa nevypĺňa pri zmene zdravotnej poisťovne ani pri odhláške poistenca.

V kolónke poistenec podľa § 6 ods. 4 v prípade, že ide o m

aloletého poistenca, sa vyplní kód ak1 - prihlášku podáva zákonný zástupca alebo iná fyzická osoba alebo právnická osoba, ktorej bol m

aloletý zverený do výchovy2 - prihlášku podáva poskytovateľ zdravotnej starostlivosti alebo zariadenie sociálnych služieb, ak zákonný zástupca nie je znám

y a maloletý poistenec

je um

iestnený v zdravotníckom zariadení ústavnej zdravotnej starostlivosti alebo v zariadení sociálnych služieb

3 - prihlášku podáva poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, ak ide o dieťa, ktorého matka písom

ne požiadala o utajenie svojej osoby v súvislosti s pôrodom.

Kolónku príslušná zdravotná poisťovňa vyplňuje poistenec len v tom prípade, ak sa prehlasuje z inej zdravotnej poisťovne.

Súčasne je potrebné predložiť potrebné doklady k určeniu dôvodu vzniku poistenia. Kolónku potvrdenie poistenca vyplňuje poistenec alebo osoba, ktorá pri-hlášku podáva. Svojím

čitateľným podpisom

potvrdí prihlášku, uvedie dátum a čas podania prihlášky, dátum

vzniku poistenia a krížikom označí dôvod podania

tlačiva. Ak prihlášku podáva právnická osoba, zariadenie sociálnych služieb alebo poskytovateľ zdravotnej starostlivosti je potrebné prihlášku poistenca potvrdiť

aj pečiatkou.Kolónku potvrdenie poistenca vyplňuje poistenec alebo osoba, ktorá prihlášku podáva. Svojím

čitateľným podpisom

potvrdí prihlášku, uvedie dátum podania

prihlášky a krížikom označí dôvod podania tlačiva. A

k prihlášku podáva právnická osoba, zariadenie sociálnych služieb alebo poskytovateľ zdravotnej starostlivosti je potrebné prihlášku poistenca potvrdiť aj pečiatkou.Kolónku potvrdenie poisťovne vyplňuje oprávnený zam

estnanec poisťovne.Prihláška poistenca sa vyplňuje čitateľne (paličkovým

písmom

).

Tlačivo Prihláška poistenca je dostupné aj na web stránke VšZP, a.s. (w

ww

.vszp.sk).V prípade ďalších otázok kontaktujte call-centrum

VšZP, a.s. 0850 003 003.

19www.vszp.sk

Koľko pôrodov ročne evidujete vo FN Trnava?Na gynekologicko - pôrodníckej klinike evidujeme ročne 1650 -1700 pôrodov, ale novorodencov máme o niečo viac vďaka veľkému počtu viacplodových tehotenstiev.Pôrod je veľkou udalosťou v živote každej ženy, preto citli-vo zvažuje aj výber pôrodnice. Prečo by si podľa Vás mala nastávajúca mamička vybrať pôrodnicu vo FN Trnava?Pri tejto otázke vždy premýšľam, v čom sme iní ako ostatné pôrodnice na Slovensku. Môžem totiž argumentovať po-dobne s ponúkanými službami, ktoré sú v štátnom zariadení možné a ktoré už dnes poskytuje asi každá pôrodnica – ako je možnosť zvolenia si svojho pôrodníka, aplikácia epidurál-nej analgézy, prípadne vdychovanie analgetického plynu, alternatívny spôsob pôrodu vo zvolenej polohe, možnosť prítomnosti otca pri pôrode, poskytnutie nadštandardnej izby po pôrode... Rovnako dôležitý je však ľudský prístup k rodičkám, empatia a záujem všetkých zdravotníckych pra-covníkov. Vždy je to o skúsenosti tých mamičiek, ktoré u nás porodili, boli spokojné, ocenili nás svojou dôverou a vrátili sa k nám porodiť opakovane aj niekoľkokrát.Zvyšuje sa počet žien, ktoré si vyberajú aj konkrétneho pôrodníka? Podľa čoho sa mamičky rozhodujú?Áno, rodičky sa naučili využívať túto možnosť. Osobná skú-senosť a  odovzdávanie si zážitkov medzi samotnými ma-mičkami, podľa mňa, rozhodujú najviac. Zavážia tiež odpo-rúčania priateľov, známych, rodiny či kolegov...Pôrod dnes už nie je len intímnou záležitosťou ženy. Sú oteckovia pri pôrode postrachom pôrodníkov?Nie, nie sú. Stali sa prirodzenou súčasťou pôrodu a pokiaľ je vzťah medzi partnermi naozaj zrelý, sú veľkou oporou nie-len pre mamičky, ale aj pre nás, zdravotníkov. Povzbudzujú, hladkajú, rozprávajú, jednoducho, snažia sa byť užitoční.Zaujímajú sa ženy viac ako v minulosti aj o alternatívne formy pôrodu?Myslím si, že je to tak trochu módna záležitosť, kto-rá nemá celkom opodstatnenie, lebo každá tehotná musí raz porodiť. Niekedy je to prekvapujúce, rých-le a  nie je čas rozmýšľať a  zvažovať alternatívy. Nám ide o  to, aby všetko dobre dopadlo, aby sa dieťa na-rodilo zdravé a  aby bola matka v  poriadku. Skrátka, môžete podstúpiť akékoľvek alternatívne metódy

predstavujeme

Gynekologicko-pôrodnícka klinika FN Trnava, MUDr. Jana Štefániková

−>

20 www.vszp.sk

predstavujeme

pôrodu – pre matku by mal byť najdôležitejší výsledok – radosť, šťastie z narodenia bábätka – a nie to, či bude rodiť postojačky, posediačky, do vody, na stoličke. Rodičky neraz prichádza-jú s  pôrodným plánom, ktorý obsahuje nie-koľko požiadaviek na spôsob vedenia pôrodu. Nie vždy sa však dá všetko urobiť tak, ako to matka požaduje. Obyčajne sú najmä prvorodič-ky zaskočené samotnými kontrakciami a  tem-pom pôrodu a  zrazu pôrodný plán už nie je dôležitý. Aj tu niekedy platí, „človek mieni, život mení“.Byť pri zrode nového života takmer každý deň je asi úžasný pocit, dá sa vôbec Vaša profesia vnímať ako „práca“?Milujem svoju prácu, stále sa teším nekompli-kovanému pôrodu, keď sa mamy usmievajú. Vždy je pre mňa víťazstvom, keď som súčas-ťou hlavne tých komplikovaných, vytúžených, „vyležaných“ tehotenstiev a výsledkom sú zdra-vé deti.

Na snímke s manželom Richardom a dcérou Sofi nkou.

K spokojným poistencom VšZP sa pridávajú aj naši najmenší. Toto je jedna z našich naj-mladších poisteniek. Volá sa Sofi a a nie je to nikto iný, ako dcéra našej hovorkyne Petry Balážovej, ktorá je momentálne na materskej dovolenke.

21www.vszp.sk

aktuality

Nový dizajn a obsah internetovej stránky sú inšpirované vašimi podnetmi. Užívajte ju v zdraví a buďte ešte spokojnejšími poistencami, platiteľmi a poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti Všeobecnej zdravotnej poisťovne, a. s.

Pre váš väčší komfort sme veno-vali pozornosť našej interneto-vej stránke. Využívate ju čoraz viac na získavanie informácií, ale aj na komunikáciu s  našimi klientskymi pracoviskami – po-bočkami a  expozitúrami. Elek-tronické služby na internetovom portáli VšZP sú stále populár-nejšie, preto ich neustále rozši-rujeme (téme sa venujeme aj na strane 25). Internetová stránka Všeobecnej zdravotnej poisťov-ne, a.s. už na prvý pohľad vyzerá modernejšie a  krajšie, ale nezo-stala len pri nových šatách. Mapa stránky je prehľadnejšia a umož-ní vám rýchlejšie a jednoduchšie nájsť informácie, ktoré potrebu-jete. Jej štruktúru sme prispôso-bili vašim potrebám. Dôležité in-formácie, ale aj kontakty si teraz jednoducho vyhľadá poistenec, platiteľ aj poskytovateľ zdravot-nej starostlivosti. Ľahko nájdete aj všetky potrebné tlačivá.

Pre poistencov - novinky z  oblasti poskytovania zdravotnej starostlivosti, liečby v  zahraničí, povinnosti, ktoré majú poistenci voči zdravotnej poisťovni.

Pre platiteľov - informácie o zmenách legislatívy a následne právach a povinnostiach platiteľov.

Pre poskytovateľov zdravotnej starostlivosti - informácie o rozsahu zdravotnej starostlivos-ti hradenej z verejného zdravotného poistenia, liekoch, zdravotníckych pomôckach i dátových rozhraniach.

viac informácií

väčšia prehľadnosť

nový vzhľad

Nová www.vszp.sk

Oči sú bránou do našej duše. Dokážu povedať o človeku viac, ako by si možno aj sám ne-raz želal. Dá sa v nich prečítať láska, šťastie, túžba, napätie, ale i strach, bolesť a smútok. Ani neviem, čo som v nich hľadala pri mojom prvom stretnutí so stredoškoláčkou Silviou, o ktorej som vedela len to, že oči ju neposlúchajú už od detstva. Viem však, čo som v nich našla – sympatické, skromné, citlivé, krehké a možno trošku predčasne dospelé dievča, ktoré sa na svet pozerá „inými“ očami.

22 www.vszp.sk

Farby sa dajú vidieť aj srdcom...

O reume sme ani len netušiliPríznaky ochorenia, o  ktorom rodičia Silvie Horváthovej z Dunajskej Stredy ani len netušili, sa objavili omnoho skôr, ako ho lekári zistili. To si však uvedomili až s odstupom času, keď ich malej dcérke diagnostikovali - v jej veku - zried-kavé ochorenie. Všetko sa začalo krátko pred nástupom Silvie do školy. V rámci predškolskej prehliadky jej lekárka vyšetrovala aj zrak. Keď jej zakryla pravé očko a vyzvala ju, aby pome-novala obrázok, ktorý vidí, dieťa ju prekvapilo odpoveďou, že nič nevidí. Nebola to však žiad-na detská fi nta, akú deti občas používajú, bola to realita. Lekárka ju preto poslala na ďalšie od-

borné očné vyšetrenie a  následne do Detskej fakultnej nemocnice v Bratislave, kde sa lieči už 12 rokov.

„Tam nám hneď stanovili diagnózu“ – hovorí mama Judita, ktorá neverila vlastným ušiam, keď jej lekári oznámili, že dcérka má detskú formu reumy, ktorá jej zasiahla oči. Odborne sa tomuto ochoreniu hovorí predná uveitída pri juvenilnej chronickej artritíde, čo v  preklade znamená chronický zápal v prednej časti oka.

Prvá operáciaČasté angíny, vysoké horúčky, pravidelné an-tibiotiká... Zrazu tieto zdravotné problémy

príbeh nášho poistenca

23www.vszp.sk

dostali iný význam a  iné vysvetlenie. „Boli to vlastne už príznaky reumy, ktorú malo dieťa asi od troch rokov, čo nikomu z nás ani len ne-napadlo“ – hovorí pani Horváthová. Aj v tomto prípade sa potvrdilo, že uveitída je často diag-nostikovaná úplne náhodne, a  to až v  štádiu rozvinutých komplikácií s výrazným poklesom zrakových funkcií. Malá Silvia už mala poško-dené obe šošovky, krvné testy signalizova-li zápal v  tele a  operácia bola nevyhnutná. V  roku 2002 podstúpila Silvia, ako sedemroč-ná, prvú operáciu na pravom oku, pri ktorej jej odstránili šedý zákal a vymenili šošovku. Zlou správou bol ťažký pooperačný priebeh liečby a  dobrou, že následné reumatické vyšetrenia nepotvrdili u  dieťaťa poškodenie kĺbov, čo zvykne byť ďalším prejavom tejto diagnózy.

VšZP schválila liečbu v BrneV období puberty sa zápal v oku opäť zhoršil a Silvia prestávala vidieť na obidve oči. „Všet-ko bolo hmlisté, slabé, rozmazané, ako keby ste si dali pred oči euroobal“ – snaží sa opísať svoje pocity sympatické dievča. Odporúčanie lekárov znelo – laserová operácia očí. Keďže tento zákrok sa však u detí na Slovensku nero-bil, Všeobecná zdravotná poisťovňa jej v roku 2007 schválila operáciu v Detskej fakultnej ne-mocnici v Brne, kde sa jej ujal uznávaný odbor-ník Prof. Rudolf Autrata. O pár mesiacov neskôr tam podstúpila aj ďalšiu, tentoraz rozsiahlejšiu operáciu ľavého oka. Lekári jej pri nej odstránili vlastnú šošovku a nahradili ju umelou. „Tri dni som sa nemohla ani pohnúť, bola som úplne odkázaná na sestričky“ – spomína na chvíle po operácii. Strach však nemala. „Vedela som, že som v dobrých rukách“ – hovorí. Žiadne prud-ké pohyby, žiadne slnko, žiadna škola... Tak nejako to vyzeralo nasledujúce štyri mesiace. Lekári jej naordinovali aj liečbu nízkodávkovou chemoterapiou, ktorá má potláčať zápalové procesy v tele. S vysokou pravdepodobnosťou ide o  doživotnú liečbu. Silvia dostala preukaz ZŤP a  stala sa integrovanou žiačkou v  ZŠ na Jilemnického ulici v  Dunajskej Strede, kde jej maximálne vyšli v  ústrety. „Veľkou oporou mi bola najmä triedna, Katarína Nagyová“ – dodá-va útla blondínka.

Bez šošovkyV  tomto roku Silvia podstúpila ďalšiu operá-ciu. Pre toto ochorenie je totiž typické, že vo väčšine prípadov postihuje obe oči súčasne.

−>

príbeh nášho poistenca

Na snímke Silvia s Maminou

24 www.vszp.sk

Opäť sa teda „ozvalo“ pravé oko. Umelá šo-šovka v ňom bola pokrivená a lekári zvažovali ďalší zákrok – očistenie šošovky a  následné odstránenie druhotného šedého zákalu. Pri operácii však zistili, že šošovka je nenávratne zničená, preto ju museli odstrániť úplne. „Zľak-la som sa, že zostane na to oko slepá“ – hovorí Silviina mama. Rovnaké obavy prežívala aj jej dcéra. „Najskôr mi nehovorili nič, až na druhý deň po operácii som sa dozvedela, že nemám šošovku. Bála som sa, že už nebudem vidieť“ – spomína Silvia. Ako sa dá vidieť bez šošovky? „Všetko vidím rozmazane“ - hovorí. Poslednú operáciu absolvovala tento rok v marci v Uni-verzitnej nemocnici v Bratislave, u Prof. Petra Strmeňa. „Je to veľký profesionál a  úžasný človek“ – hovorí mladé dievča. A  s  rovnakou vďakou a  úctou hovorí aj o  svojich doktor-kách - MUDr. Elene Koškovej z  Národného ústavu reumatických chorôb v  Piešťanoch a MUDr. Barbore Kostolnej z Detskej fakultnej nemocnice v  Bratislave, ku ktorým chodí na pravidelné kontroly.

Chcem si plniť svoje snySilvia je už druhý rok študentkou Obchodnej akadémie vo Veľkom Mederi, kde má vďaka pochopeniu pedagógov i  spolužiakov dob-ré podmienky na štúdium. Rada číta, počúva hudbu, sleduje módne trendy... A  neverili by ste, ako vie, napriek zrakovému hendikepu, perfektne maľovať nechty. Hotové malé ume-lecké diela. Naučila sa rešpektovať isté ob-medzenia, ale inak žije rovnako ako väčšina „násť“-ročných na prahu dospelosti. Chcela by byť psychologičkou, aby mohla pomáhať ľu-ďom. „Mne v živote najviac pomohla mamina a tatino“- nezabudne pripomenúť. Jej tajným snom je mať „vodičák“ na motorku a  raz by chcela mať rodinu a vlastné dieťa... Vie, že na ceste za plnením jej snov ju čakajú aj prekážky. Verí však tomu, že každý z nás si píše vlastnú knihu života a je na ňom, z akých príbehov ju vyskladá...

- ami -

príbeh nášho poistenca

25www.vszp.sk

Do pozornosti dávame aj možnosť pozrieť si zo-znam prihlásených a  odhlásených zamestnancov a ďalšie existujúce služby.

Čo musíte urobiť, aby ste mohli tieto služby vyu-žívať?Ak ste zamestnávateľ, jednoducho si aktivujte elektronickú službu:

Zamestnávateľ – Prehľad aleboZamestnávateľ – Komplet

Ak ste individuálny platiteľ (samostatne zárob-kovo činná osoba alebo samoplatiteľ), jednoducho si aktivujte elektronickú službu:

Individuálny platiteľ (SZČO, samoplatiteľ) – Prehľad

V prípade, že už máte aktivovanú niektorú z uvede-ných služieb, nové prehľady budete mať dostupné a aktualizované automaticky.

poradňa

Ako jediná zdravotná poisťovňa

Chcete vedieť, či máte nedoplatok, prí-padne preplatok?Chcete vedieť, či bola vaša platba pri-radená k správnemu mesačnému pred-pisu?Nie ste si istí, či máte odovzdané všetky mesačné výkazy preddavkov?Chcete požiadať o vystavenie potvrde-nia, ale predtým by ste si chceli skontro-lovať predpisy a platby? Stali ste sa samoplatiteľom a neviete, akú výšku preddavku máte platiť?Našli ste sa v zozname dlžníkov a ne-viete, za ktoré obdobie máte dlh?

Ak ste na niektorú z  týchto otázok odpo-vedali „áno“ a chcete to vedieť bez čakania a  telefonovania, potom sú nové prehľady určené práve vám.ŠETRÍME VÁM ČAS. Na našej internetovej stránke (www.vszp.sk v  časti Elektronické služby VšZP) sme spustili modernejší spô-sob elektronickej komunikácie.

Aké novinky sme pre vás v rámci elektro-nických služieb pripravili? Na internetovom portáli môžete okrem štandardne poskytovaných elektronických služieb využívať tieto nové prehľady:

prehľad predpisov prehľad platieb prehľad saldokontaprehľad saldokonta ročného zúčtovania prehľad chýbajúcich mesačných výka-zov (dostupná pre zamestnávateľov)

ponúkame klientom prehľady predpisov, platieb a celkového saldokonta ELEKTRONICKY

Všetky informácie o  registrácii a  vytvorení používateľského konta nájdete na našom portáli www.vszp.sk v časti Platitelia – Elek-tronické služby. Jednoduchými krokmi sa tak zaregistrujete a  vytvoríte si používateľské konto.

Nové prehľady v rámci elektronických služieb sú prehľadné a šetria váš čas. Získavate rých-ly prístup k  informáciám a  okamžitý pohľad na vaše údaje. Preto neváhajte a  požiadajte o  aktiváciu nových elektronických služieb ešte dnes. Viac informácií nájdete na stránke www.vszp.sk v časti Elektronické služby.

Ako sa zaregistrovať na internetovom portáli a vytvoriť si používateľské konto?

www.vszp.sk

rozhovor

Zdeno Cíger (42) patrí medzi najlepších hokejistov slovenskej histórie. Svojím veľkým talentom upútal už ako mladík v drese Dukly Trenčín. Po revolúcii sa ako jeden z prvých slovenských hokejistov dostal do zámorskej NHL, kde hral za New Jersey, Edmonton, New York Rangers a Tampu Bay. Na Slovensku je jeho kariéra spojená predovšetkým so Slovanom Bratislava, s  ktorým získal 4 tituly ako hráč a  2 ako tréner. Vo svojej zbier-ke má bronz z Majstrovstiev sveta 1989 a 1990 ešte vo federálnom výbere. V slovenskej reprezentácii odohral spolu 106 duelov a získal aj bronz na MS 2003. Momentálne sa pustil do projektu, ktorý nemá na Slovensku obdobu.

Aké bolo Vaše hokejové detstvo? V Martine sme mali dvor, kde sa dali hrať všetky možné športy. Boli sme stále v pohybe a rodi-čia nás museli naháňať domov. Boli sme usta-vične vonku. Sami sme si robili hokejové ihris-ká, zohnali vodu, urobili mantinely.

Kedy ste začali s hokejom naozaj?Na dvore sme hrali hokej a niekto povedal, že na zimnom štadióne sa robí výber, tak tam naša partička šla. Keď sme korčuľovali v kruhu, vybrali ma a pýtali sa, kedy som sa narodil. Ten, čo bol predo mnou, povedal nejaký dátum a ja

Zdeno Cíger Bez súťaživosti a chuti to nejde

26

27www.vszp.sk

rozhovor

sú prehnané. Mali by sme stlmiť agresívnu hru, lebo niektoré zranenia sú až likvidačné. Mladí chalani v rýchlosti už strácajú kontrolu nad sebou a sú schopní ísť do hocičoho. V mi-nulosti hráči hrali tiež tvrdo, snažili sa vyhrať, urobili pre víťazstvo maximum, ale neboli voči sebe agresívni. Teraz sú niektorí naozaj uletení, najmä v Amerike.

Mali ste aj Vy nejaké zranenia? V hokeji nikto nie je bez zranení. Ja som ne-hral agresívne, skôr som bol technický hráč a vždy som sa snažil mužstvu pomôcť úplne iným štýlom hry. Nešiel som do extrémov a  nebol som často zranený. Mal som nejaké zlomeniny a nejaké nárazy, ale nič také vážne, aby som mal trvalé následky. Mám dlhodo-bejšie problémy s chrbtom, ale chlapci majú aj horšie problémy.

som bol vtedy akýsi pomýlený a povedal som to isté. Až keď sme išli hrať prvý zápas a musel som ukázať rodný list kvôli vybaveniu registrá-cie, zistili, že som o dva roky mladší ako ostatní. Ale dokázal som sa im vyrovnať.

Viedli Vás rodičia k hokeju?Ani nie. Starší brat najprv tiež hral hokej za do-rast, ale potom to vzdal. Mňa hokej veľmi bavil a  strávil som na zimnom štadióne veľa času. Vždy som riadne vymrzol. Pozeral som sa na tréningy a stále som čakal na príležitosť dostať sa na ľad. Aj preto sa teraz snažím hľadať chlap-cov, ktorí naozaj chcú hrať hokej. To je základ úspechu. Teraz väčšinou rodičia vyberajú, aké-mu športu sa deti budú venovať. Ale ak to deti nechcú samé, tak nemajú k tomu športu vzťah. Najlepšie je, ak sa deti rozhodnú a  rodičia ich podporia.

Čo pre Vás znamenalo pôsobenie v NHL?Nebolo mojím snom ísť do Ameriky. Bol som tam asi šesť sezón a  bol som jeden z  prvých, ktorí sa po revolúcii dostali do NHL. Už v roku 1989 som išiel hrať do New Jersey Devils. Za-čiatky boli ťažké, lebo Európanov tam bolo málo. Američania a Kanaďania nás nemali veľ-mi v  láske a  medzi Európou a  Amerikou bola silná konkurencia. Tu sme zvyknutí na dobré priateľské vzťahy, tam sa často susedia ani ne-pozdravia. Držia si odstup.

Rodičia vás pustili?Zavčasu som sa ženil. V 18-tich som už bol že-natý a na narodeniny sa mi narodila dcéra. Už vtedy som bol vlastne preč z domu. Rodičia ma teda už nemohli brzdiť. Myslím, že by ani nech-celi. Bola to naozaj veľká príležitosť a tie sa ne-odmietajú. Aj predtým som dosť cestoval. Za „federálu“ som sa dostal do reprezentačných výberov. Ako 18-ročný som hral na majstrov-stvách Európy, dva razy po sebe som bol na majstrovstvách sveta juniorov.

Ako hodnotíte súčasný hokej a šport vôbec? Keď sa bavíme o samotnom športe, tak podľa mňa ide do extrémov. Tréningy sú omnoho náročnejšie. Aj výkony - niekedy sme už ako stroje. Sám sa niekedy pýtam, kde sa to zasta-ví. Hokej je silnejší, rýchlejší. Niektoré zákroky

Ste úspešným trénerom. Ako sa Vám darí dostať z hráčov čo najviac? Viem robiť kompromisy, debatovať s  hráčmi. Vždy bolo pre mňa dôležité stmeliť ich, aby bola v mužstve dôvera a rešpekt. A samozrej-me, snažím sa ešte na nich vplývať aj tým, že ako tréner im viem ukázať priamo na ľade ako majú hrať. Takže som si s nimi dokonca aj zahral, zatrénoval. Hráči to potom inak vní-majú a rešpekt je o to väčší. Dôležité je, že im stále viem konkurovať. Niekedy teória nestačí.Hráč to inak berie, keď napríklad na tréningu nevie dať gól a ja mu ukážem, že to ide.

V areáli svojho hotela v bratislavskej Trnáv-ke ste založili Hokejovú školu pre deti zo so-ciálne slabších rodín a  detských domovov. Čo Vás k tomu viedlo?Už dlhší čas som mal v pláne urobiť niečo pre talentované deti. Ich rodičia často nemajú peniaze na to, aby im zaplatili hokejový rast a vývoj. Rozhodol som sa dať šancu šikovným mladým športovcom so zápalom pre hokej. Ak existuje na Slovensku šport, kde sa môžeme pýšiť talentami, je to určite hokej. Vládne ná-zor, že hokej je fi nančne náročný. Peniaze sú, samozrejme, potrebné, ale deti nepotrebujú novú výstroj, môžu mať aj ohrané hokejky. Slo-vákov je v  porovnaní napríklad s  Rusmi málo a  talent treba hľadať, venovať sa mu, podpo-riť ho. Chalani, čo naozaj niečo dokázali, mali pomoc, porozumenie v  školách aj v  kluboch. Dostali naozaj veľa času na ľade a  pomáhali

potom aj mladším. Hrali veľa zápasov. Teraz sa mi zdá, akoby sme umelo brzdili vývoj týchto chlapcov. Hrá veľa takých detí, ktorých rodičia si to zaplatia. Dokonca, rodičia nútia trénerov

28 www.vszp.sk

rozhovor

postaviť práve ich syna na nejaký zápas. Ak ho tréner nepostaví, tak odvolávajú trénera a vy-hrážajú sa mu všetkými možnými spôsobmi alebo idú cez vedenie. A  vedenie prikáže tré-nerovi, že syn musí hrať, lebo jeho rodič dal do klubu peniaze. Potom už ani chlapci, ani tréneri neveria tomu, že to bude dobré. Za našich čias bol tréner ako druhý otec. Pamätám sa, že sme aj spávali u trénera doma, keď sme išli zavčasu niekam na zápas. Tréner nám pomáhal riešiť veľa vecí. Tréner je na to, aby rozhodol, kto je dobrý a kto nie a akým smerom by sa tím mal uberať.

Musia Vaši zverenci vedieť korčuľovať?Nemusia. Niektorí v  živote nestáli na korču-liach. O tri mesiace už boli na turnajoch, zápa-soch. Rodičia boli z toho nadšení. Po nejakom čase už dokonca aj začali vyhrávať zápasy a za-čali si veriť. Mám okolo 20 detí od 6 do 12 rokov a niektorí sú naozaj šikovní. Aj keď máme dlhé tréningy, musím ich vyháňať z ľadu.

Čo je pre vrcholový šport dôležité?Bez súťaživosti a bez chuti to nejde.

Aké máte iné záujmy?Žijem dosť aktívny život, venujem sa rodine, ale aj rybačke, poľovačke, jazdím na motorke. Kedysi som bral hokej až príliš vážne. Príliš som to prežíval. Tak som začal utekať von do príro-dy, vyčistiť si hlavu a nebrať to tak vážne.

Ako zvládate úlohu otca? Máte dvojročnú dcérku. Keď sa mi narodila prvá dcéra, tak som to vní-mal inak, pretože som často cestoval. Teraz

−>

29www.vszp.sk

rozhovor

poradňa

Chystáte sa na dovolenku do zahraničia?

Odporúčame Vám pribaliť si k  dokladom Európsky preukaz zdravotného poistenia (EPZP). Na základe EPZP máte v  inom člen-skom štáte Európskej únie nárok na potrebnú zdravotnú starostlivosť, čiže takú, akú vyža-duje Váš zdravotný stav, aby ste sa predčasne nemuseli vrátiť na Slovensko. Dôležité je, aby ste vyhľadali zdravotnícke zariadenie napoje-né na verejný systém zdravotného poistenia. Zdravotná starostlivosť Vám musí byť poskyt-nutá za rovnakých podmienok a  v  rovnakých cenách ako domácemu poistencovi. Čiže, ak občan daného členského štátu EÚ platí u leká-ra za spoluúčasť, budete musieť rovnakú sumu

Známi boli na dovolenke v  zahraničí, v  EÚ, a  museli si za vyšetrenie a  predpísanie antibiotík zaplatiť. Čo mám urobiť, aby som v prípade návštevy lekára na dovolenke určite platiť nemusela?

zaplatiť aj Vy. EPZP nekryje ani náklady na pre-voz z  cudziny do SR. Preto Vám odporúčame uzavrieť pred cestou na dovolenku aj poistenie liečebných nákladov v  komerčnej poisťovni. Ak sa nepreukážete EPZP a  náklady by ste si hradili sama, môžete požiadať zdravotnú poisťovňu alebo komerčnú poisťovňu o  ich preplatenie. Budete na to potrebovať originál dokladu o  zaplatení, originál faktúry s  rozpi-som poskytnutých výkonov, kópiu záznamu z ošetrenia, resp. lekárskej správy, pri predpísa-ných liekoch recept alebo správu z  ošetrenia, v ktorej je uvedený predpis liekov.

Radí vedúca odboru liečby v cudzine Ing. Zdenka Martinkovičová.

mám tiež veľa práce, ale už je to iné, inak roz-mýšľam. Viac si vážim a  užívam otcovstvo te-raz, keď som starší.

Čo robíte pre svoje zdravie? Stravujete sa zdravo?Snažím sa. Máme v  rodine dedičný problém so srdcom, cievami a cholesterolom. Mám rád veľa zeleniny, šaláty a  snažím sa vyhýbať tuč-ným jedlám. Našťastie, táto zdravá strava mi veľmi chutí a snažím sa vyberať si čo najlepšie.

Čo najviac milujete? Čo nenávidíte? Ja som človek, ktorý rešpektuje ľudí. Dnes sa ten rešpekt akosi stráca. Ľudia sa klamú. Chcel by som, aby k  sebe boli ľudia trošku milší a mohli si navzájom veriť. Každý akoby len na-háňal peniaze za každú cenu a zabúda na to, čo je naozaj dôležité.

Rozhovor pripravila Jana Millerová

Meno a priezvisko: Dátum narodenia:

Adresa bydliska (ulica, č. domu, PSČ, mesto/obec)

E-mail: Telefón:

u všeobecného lekára u urológa

u stomatológa u gynekológa

Va‰e pripomienky a názory:

Súťažiaci dáva týmto VšZP súhlas na spracovanie osobných údajov prostredníctvom VšZP alebo

osobných údajov: meno a priezvisko, adresa, e-mail. Tento súhlas môže dotknutá osoba odvolať

sprostredkovateľa na účely žrebovania súťaže a zasielania informácií o službách VšZP v rozsahu

vo VšZP.

Vyznačte prosím, u akého lekára ste absolvovali preventívnu prehliadku v období od 1. 1. 2012 do 30. 9. 2012

Kto sa môže zapojiť do sú-ťaže? Každý poistenec VšZP, ktorý v  termíne od 1. 1. 2012 do 30. 9. 2012 absolvuje aspoň jednu preventívnu prehliadku u  všeobecného lekára, gyne-kológa, urológa alebo stoma-tológa.

Čo treba urobiť ďalej? Vypísať súťažný kupón, ktorý náj-dete v  tomto časopise Partners-tvo alebo v  letáčiku a  poslať ho do 15. 10. 2012 na adresu:

Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.Odbor marketingu, Mamateyova 17, P. O. BOX 41, 850 05 Bratislava 55

(obálku označte heslom SÚŤAŽ). Ďalšou možnosťou je vyplniť elektronicky súťažný formulár na www.vszp.sk/sutaz

Kedy budú vyžrebovaní výhercovia? Výhercov našej sú-ťaže vyžrebujeme v novembri za účasti notárky. Mená výhercov zverejníme v Partnerstve 4/2012, na internetovej stránke a  o  vý-hre ich budeme informovať aj písomne.

Hlavnou cenou je dovolenka pri mori od nášho partnera - cestovnej kancelárie SATUR Travel a.s. podľa vlastného vý-beru v  hodnote 1  600 €. Ceny v podobe ďalších dovolenkových či víkendových pobytov, naprí-klad v  kúpeľoch, sú však pripra-vené aj pre ďalších výhercov. Súťažiť s nami sa oplatí v každom prípade. Keďže podmienkou zapojenia sa do súťaže je absol-vovanie preventívnej prehliadky, vyhrávajú prakticky všetci, ktorí urobia niečo pre svoje zdravie. Je totiž dokázané, že práve vďa-ka preventívnym prehliadkam sa často podarí diagnostikovať rôzne ochorenia v štádiu, keď sú dobre liečiteľné a  zabrániť tak vážnejším zdravotným problé-mom.

Kompletné pravidlá súťaže nájdete na adrese: www.vszp.sk/sutaz

Podpis:

Za preventívnu prehliadku dovolenka - vyhrajte 80 skvelých cien!

Meno a priezvisko:Meno a priezvisko: ........................................................................................................................................ ........................................................................................................................................ Dátum narodenia: Dátum narodenia: ........................................................ ........................................................

E-mail:E-mail: .................................................................................................................................................................................................................................................. ..................................................................................................................................................................................................................................................Adresa bydliska: Adresa bydliska: .................................................................................................................................................................................................................................. .................................................................................................................................................................................................................................. Správne znenie tajničky:Správne znenie tajničky: ...................................................................................................................................................................................................................... ......................................................................................................................................................................................................................Vaše postrehy a pripomienky:Vaše postrehy a pripomienky: ............................................................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................................................

31www.vszp.sk

1. cena – Balíček DAYLONG - kvalitná ochrana pred slnečným žiarením. 2. cena – balíček výrobkov dentálnej hygieny CURAPROX od spoločnosti CURADEN Slovakia s.r.o.. Správnu odpoveď pošlite do 20. 7. 2012 na adresu: Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s., Generálne riaditeľstvo, Referát komunikácie, Mamateyova 17, P.O.BOX 41, 850  05 Bratislava 55 alebo ju zašlite elektronicky prostredníctvom www.vszp.sk/tajnicka

Súťažiaci dáva týmto súhlas VšZP na spracúvanie osobných údajov prostredníctvom VšZP alebo sprostredkovateľa za účelom vylosovania súťaže a  zasielania informácií o službách VšZP v rozsahu osobných údajov: meno a priezvisko, adresa, e-mail. Tento súhlas môže dotknutá osoba odvolať vo VšZP.Poistenci VšZP, ktorí správne vyplnia tajničku, budú zaradení do žrebovania o nasledovné ceny:

Správne znenie tajničky z predchádzajúceho čísla Partnerstvo: „Za prevenciu sa neplatí “. Vyžrebovaní výhercovia: 1. cena – ExoPic – dlhotrvajúci repelentný sprej. Na odpudzovanie kliešťov, komárov, ovadov a múch: Mária Ilcsíková, Starý Tekov2. cena – 4. cena – balíček výrobkov dentálnej hygieny CURAPROX od spoločnosti CURADEN Slovakia s.r.o.: Danila Gregová, Radoľa; Oľga Filipejová, Sereď; Jozef Kuruc, Prešov

Podpis:

Náv

ratk

aspoločenský kútik

Krvný obeh... (TAJNI KA) Pomôcky:

AZÍN, ASON, ENÍN

antokyanové farbivo

zna ka rakúskych motoriek

okrem iného(skr.)

Pomôcky: KELIM, OLAND, PETOL

akváriová rybka trma-vrma

americký boxer

1. as tajni ky

banícka trhavina

predpona (ekológia) autor: Pav©l

Surovec americký prezident

konzerva ný prípravok opalok

ladením nastavil organická

zlú enina

bratranec Dávidov

ru ne tkaný koberec odborní

posudzova- telia prác

názov

drobné ovocie 2. as

tajni ky kanón

kme v Nigérii

mimo- zemš an as

atolu druh opice

rataj

pe ažná sústava

farba na vají ka mravný

(angl.) nástroj ženca

zn.

kilopondu

srbský udový tanec

eský pesni kár alód

( es.) produkt v iel

obloky

úbor džudistu

polodraho- kam záplava

grécka strieb. minca

ozn. rus. lietadiel

chytím (náre .)

ohrada z prútia

podmienk. spojka obyvate R potom

brazílsky spisovate

mäsožravý

chrobák

papagáj

venuje ženské meno MPZ

Paraguaja obidva

tropické ovocie

korálový ostrov

starogrécky

bájkar

kade väzenie (zast.) zna ka minerálnej

vody

E V Dolný Kubín

mäkká hud.

stupnica

tým smerom chemická zlú enina nemecký ostrov MPZ

Tuniska

citoslovce smiechu

3. as tajni ky

Open Microscopy

Environment (skr.)

španielske sídlo

posielala (kniž.)

Pohár európskych

majstrov