METODISKĀ IZSTRĀDNE

AUDZINĀŠANAS DARBĪBĀ

Klases stunda

Personīgā higiēna pusaudža gados

“Higiēnas soma”

Mērķauditorija 5.-7.klase

Darba autore

GNVĢ sociālā pedagoģe

9.klases audzinātāja

Arta Katane

Gulbene, 2017

Tēmas aktualitāte

Jebkuram pusaudzim, lai varētu saglabāt un stiprināt savu veselību, ir jāievēro higiēnas prasības. Pusaudzim jāievēro tādas pašas personiskās higiēnas normās kā pieaugušajam cilvēkam. Personiskajai higiēnai ir ne tikai individuāla, bet arī sociāla nozīme, tās neievērošana var būt par cēloni dažādām slimībām, kā arī var radīt konfliktsituācijas sabiedrībā. Skolā personīgās higiēnas jautājumi kļūst aktuāli pusaudžu vecumposmā, dzimumnobriešanas periodā. Svarīgi, lai šajā periodā pusaudžiem būtu pietiekoši daudz pareizas informācijas par personīgās higiēnas jautājumiem. Pieredze rāda, ka ar ģimenē apgūtajām zināšanām un prasmēm reizēm ir par maz. Klašu kolektīvos rodas konfliktsituācijas, pusaudžiem rodas mazvērtības kompleksi jautājumos, kuri saistīti ar personīgo higiēnu. Piemēram, šķietami pārlieku liela svīšana, pinnes, ķermeņa apmatojums, utt.

Balstoties uz ieteikumiem, kuri uzklausīti Slimību profilakses un kontroles centra un biedrības Latvijas Ģimenes plānošanas un seksuālās veselības asociācijas “Papardes zieds” organizētajos semināros, izmēģinot ieteikumus klases stundās, vēlos ar idejām dalīties novada skolotājiem, kuri strādā ar 5.-8.klases skolēniem. Darba pieredzē šie jautājumi ir bijuši jāaktualizē arī 10.klasēs.

Klases stundas plāns

Mērķis – papildināt un pilnveidot pusaudžu zināšanas par personīgo higiēnu, kā rezultātā uzlabosies jauniešu pašapziņa, kā arī komforta sajūta sev un apkārtējiem.

Uzdevumi

Pārrunāt personīgās higiēnas nepieciešamību; Papildināt zināšanas par fizioloģiskajiem procesiem dzimumnobriešanas periodā, kuri

saistīti ar personīgo higiēnu; Papildināt zināšanas par higiēnas piederumiem, līdzekļiem, to pielietojumu; Pārrunāt par individuālajiem higiēnas piederumiem un līdzekļiem; Veicināt motivāciju rūpēties par savu organismu, ievērot personisko higiēnu.

Metodes

Diskusijas; Demonstrācijas; Darbs grupās; Izvērtēšana

Stundai nepieciešamie uzskates līdzekļi, materiāli

Liela formāta lapa, lai uz tās varētu uzzīmēt cilvēka ķermeni 1:1(pielikums nr.2) Dažādu krāsu marķieri vai flomāsteri; “Higiēnas soma” (satura apraksts pielikumā nr1.); “Runas kubiks” (priekšmets, kurš dod iespēju runāt)

Aktivitātes rezultāta sasniegšanai

Telpas iekārtojums - vēlams, lai klasē skolēni sēdētu pusaplī, lai būtu brīva vieta, kur aktīvi darboties.

Stundas sākumā skolēni tiek iepazīstināti ar stundas mērķi.

Skolēniem tiek dota iespēja izteikt savas zināšanas par personīgo higiēnu (runā tas, kuram “runas kubiks”)

Tiek dots uzdevums uz papīra uzzīmēt cilvēka siluetu, kādam noguļoties un grīdas. Zīmējumā, tiek iezīmēta seja, nagi, mati.(pielikums nr.2, 1.attēls).

Kad zīmējums tapis, skolēni atgriežas sēdēt krēslos. Iespējams cilvēciņu zīmēt apvelkot vairāku skolēnu siluetus, tas dos drošību, ka pēc stundas nenotiks tā skolēna apcelšana, kurš tika “apvilkts”. Uzzīmētajam siluetam var dot kādu vārdu, kurš nav klases skolēniem, var vienoties par dzimumu. Ja ir divas higiēnas somas – divi cilvēciņi – meitene, zēns.

Skolēniem tiek dota “higiēnas soma”, katrs skolēns no somas izņem vienu higiēnas līdzekli vai piederumu. Ieteicams, lai izņemamais priekšmets pirms izņemšanas nebūtu redzams. Tiklīdz priekšmets ir izņemts, skolēns to novieto un uzzīmētā cilvēciņa ķermeņa daļas, kam tas ir paredzēts, komentējot tā lietošanu. Ja ir viens siluets, tad pie meiteņu higiēnas precēm, akcentējam, ka to lieto meitenes. Skolotājs seko līdzi un dažādu iespējamo kļūdu gadījumā dod iespēju ar “runas kubiku” labot, papildināt pielietojumu pārējiem skolēniem. Skolotājam jābūt gatavam papildināt teikto, balstoties uz pusaudžu fizioloģiskajiem procesiem dzimumnobriešanas procesā (pinņu veidošanās, pastiprināta svīšana, ķermeņa aromāta izmaiņas), kā arī balstoties uz personiskās higiēnas normām (regulāra mazgāšanās, veļas maiņa, apģērba izvēle sporta stundām, apavu maiņa utt). Skolotājam jābūt gatavam uz visdažādākajiem pusaudžu provokatoriskajiem jautājumiem. Sarunas laikā ieteicam runāt arī par atbilstošu “elpojošu” veļu.

Kad higiēnas soma ir tukša, laiks izprast, kuri higiēnas piederumi un līdzekļi ir individuālie, ar kuriem nav pieņems dalīties. Skolēni izsaka savu viedokli, izmantojot “runas kubu”, viens otru papildina, skolotājs uzklausa, precizē, pamato, ja tas nav izdevies skolēniem. Kopīgi vienojas, kuri ir tie līdzekļi un piederumi, bez kuriem nevar iztikt.

Nodarbības noslēgumā katrs skolēns, saņemot “runas kubu”, izsaka savu viedokli, ieguvumu no nodarbības. Noslēdzošo secinājumu izsaka skolotājs.

Lai veiksmīgi runātu ar pusaudžiem, ieteicams atsvaidzināt savas zināšanas, izmantojot piedāvātos interneta resursus, jo dažādāka būs mums zināmā informācija, jo vieglāk būs atbildēt uz pusaudžiem svarīgajiem jautājumiem. Savas zināšanas dos iespēju nesamulst provokatorisko jautājumu gadījumā.

Higiēnas somas saturu var veidot pēc saviem ieskatiem, svarīgi, lai tajā būtu pats pamats, kas nepieciešams ikdienā. Pusaudžus var aicināt somas saturu papildināt ar sev nepieciešamo.

http://www.mensfaq.com/lv/veseliba/higiena/

http://www.skolaplus.lv/?object_id=1151 http://www.diacentrs.lv/public/uploads/files/pdf/Personiga_higiena.pdf

http://www.vesels.lv/raksti-par-veselibu/pusaudziem.html

http://www.zalesinfo.lv/?urls=modules/news_result?next=282

Pielikums

Pielikums nr.1

Plašs “higiēnas somas” saturs:

Divi dažādu izmēru dvieļi,Dušas cepure,Matu šampūns, Matu balzāms,Dušas želeja,Ziepes, Zobu pasta,Zobu birste,Zobu diegs,Mutes skalojamais, Manikīra piederumi,Ķemme,Roku krēms,Papēžu vīlīte (pumeks), Ķermeņa losjons,Vates kociņi,Mitrās salvetes,Mazgājamais līdzeklis intīmajai zonai,Matu želeja,Sejas toniks,Sejas losjons,Dezodorants,Dažādi ādas kopšanas līdzekļi problemātiskai sejas ādai,Skuveklis,Ikdienas biksīšu ieliknīši,Vairāku veidu higiēniskās paketes Tamponi,Vates plāksnītes,Higiēniskā lūpu krāsa,Līdzeklis nagu lakas noņemšanai.

Higiēnas somas saturu var veidot pēc saviem ieskatiem, svarīgi, lai tajā būtu pats pamats, kas nepieciešams ikdienā. Pusaudžus var aicināt, somas saturu papildināt ar sev nepieciešamo.

Pielikums nr.1

Foto no nodarbībām

1.att. nodarbībās izmantojamais attēls.

2.att. higiēnas piederumi “atraduši” savu vietu.

.

3.att. personīgās higiēnas piederumi

4.att.nodarbība 7.b klasē