Oferta promocyjna obowiązuje od 27 września do 10 października 2012 r.Oferta ważna, jeśli nie wystąpi błąd w druku lub do wyczerpania zapasów w magazynach.

Wywiad

Informator kulturalny

Wakacyjne wspomnienia

Zyskaj odporność

Co? Gdzie? Kiedy?

Studenci w Krakowie

Wrzesień 2012

PEFC/29-31-75

Produkt certyfikowany przez PEFC

Ten produkt pochodzi z lasów zarządzanych w trwały i zrównoważony sposób oraz z kontrolowanych źródeł

www.pefc.org

3. Edytorial

4. Studenci w Krakowie

5. Superoferta

6. Wakacyjne wspomnienia

7. Superoferta

8. Zyskaj odporność

9. Superoferta

10. Zdrowie i sport jesienią

11. Superoferta

12. Studenckie smakołyki

13. Superoferta

14. Studenckie smakołyki

15. Superoferta

16. Poradnik dla studentów

17. Superoferta

18. Wywiad

19. Superoferta

20. Informator kulturalny

22. Czy wiesz, że…?

23. Nasze Sklepy

Spis treści:

Koniec lata definitywny. Może jeszcze nie tęsknimy za upałami, ale godzimy

się już z myślą, że „jesień idzie – nie ma rady na to”.

Nawet najfajniejsze urlopowe wspomnienia wstawiliśmy do  odpowiednich

szufladek (i na łamy naszego magazynu!), a w pracy jesteśmy już „zorgani-

zowani i poważni”, pilni i skupieni. Pamiętajmy jednak, że jesień to nie tylko

praca i dom. Wciąż możemy – i powinniśmy – korzystać z ruchu, niezależnie

od aury.

Nawet najbardziej wyluzowani – studenci – kończą wakacje. Witać żaków

w grodzie Kraka – jedni lubią, inni nie. Opinie krakowian o „potopie” studen-

tów prezentujemy na stronie 4. Warto poczytać, ale nie warto się zżymać!

Słuchacze uczelni tak jak gołębie – czasem nas irytują, ale bez nich Rynek

i całe miasto nie byłyby takie same.

Zapraszamy do lektury!

www.kefirek.plwww.facebook.com/sklepKefirek

SYSTEM-DROB w  Lubomierzu SPÓŁKA JAWNA to  firma, która działa na rynku krajowym od 1991 roku. Do 2010 firma prowadziła działalność pod nazwą EKO-DRÓB s. c. Jest to firma rodzinna: Pawła Łosiowskiego, Woj-ciecha Łosiowskiego i Bogdana Rojowicza. Zajmuje się hodowlą, ubojem i dystrybucją drobiu.

Siedzibą firmy jest malownicza miejscowość Lubomierz koło Łapanowa, gdzie znajduje się nowoczesny zakład uboju i  rozbioru drobiu, zaplecze biu-rowe i transportowe. Zakład ten został zmodernizowany tak, aby w 2004 roku otrzymać wszystkie niezbędne certyfikaty do  produkcji i  sprzedaży w  Unii Europejskiej. Obecnie zakład ten może poszczycić się znakomitą jakością produkowanego drobiu, który sprzedawany jest w Europie, Azji i Afryce.

Oprócz zakładu firma posiada nowoczesny oddział w Krakowie, w którym prowadzi dystrybucję drobiu, mięsa czer-wonego i wędlin znakomitej jakości. Płynność produkcji zakładu zapewniają własne nowoczesne fermy (Bratucice, Lisia Góra, Kobierzyn), oraz wyspecjalizowana grupa hodowców z Polski południowej.

FIRMA BARDZO SOBIE CENI WSPÓŁPRACĘ Z KRAKOWSKĄ SIECIĄ KEFIREK, OFERUJĄC NAJWYŻSZĄ JAKOŚĆ DROBIU, MIĘSA CZER-WONEGO I CAŁĄ PALETĘ ZNAKOMITYCH WĘDLIN Z NAJLEPSZYCH

ZAKŁADÓW W POLSCE.WYBIERAJĄC NASZE PRODUKTY MACIE PAŃSTWO GWARANCJĘ JAKOŚCI, WSPANIAŁY SMAK I BEZPIECZEŃSTWO ZDROWOTNE.

R E K L A M A

Edytorial

Zmiana na pozycji lidera

Są tacy, którzy w  studenckim potopie czują się jak ryby w morzu. Jak rekiny biznesu.– Cieszymy się bardzo! – uśmiecha się barman jednego z pubów studenckich w okolicach Rynku. – Witamy i zapra-szamy! Wreszcie to u nas będzie więcej gości, a nie w ele-ganckich restauracyjkach, serwujących nieświadomym boga-tym turystom piwo za 15 złotych.Pewnie, student ceni sobie każdy grosz. Nie zależy mu na  ekskluzywnym otoczeniu, nie wymaga profesjonalnej obsługi. Stoły mogą być nieco odrapane czy zapisane sta-rymi wyznaniami miłosnymi, byle piwo sprzedawali w rozsąd-nej cenie. I tosty lub śledzika.Po okresie wakacyjnym, w którym wygrywają restauracje dla turystów, oblężenie przeżywają puby mniej ekskluzywne, ale znacznie bardziej klimatyczne.

Nauka w innym terminie

Zdziwiłby się ten, kto szukając śladów studentów w paździer-niku dotarłby do punktu ksero. Kilka osób, rozmawiają spokoj-nie. Spojrzenia mają pilne i poważne, pod pachą podręczniki. Nie ma tłoku i spodziewanego przepychania się w kolejce.– Nie, teraz to  nie – informuje Krzysztof, właściciel punktu ksero. – We wrześniu owszem. Prawdziwe oblężenie. Mówią: „kampania wrześniowa, trzeba się zbroić w co się da” i kse-rują absolutnie wszystko, co się uda pożyczyć od znajomych. Takie tłumy tutaj będzie można zobaczyć znów w styczniu, a potem po juwenaliach. Teraz odpoczywamy.Podobnie w bibliotekach. We wrześniu na ulicy Rajskiej trzeba było czekać nawet godzinę w kolejce do czytelni. Wszystkie stoliki były zajęte. Teraz jest już luźniej.

***

Są jeszcze tysiące miejsc, które odżyją dzięki powrotowi studentów: bary mleczne, biura pośredniczące w wynajmie mieszkań, małe kina i nocne sklepy. My wszyscy już w listo-padzie przywykniemy do pełnych autobusów i zakłóceń ciszy nocnej, i nie będziemy już pamiętali, jaki był Kraków bez stu-dentów.

„Potop” studencki

Przyzwyczailiśmy się do  tego. Mieszkamy w mieście od wieków studenckim. Mimo to każdy 1 października to  małe trzęsienie ziemi. Z  całej Polski pociągami, samochodami, samolotami i  busami zjeżdżają studenci. O  tym, jak się żyje w studenckim Krakowie opowiadają mieszkańcy.

Nagle tłok i  hałas. Nagle późno w  nocy głośne śmiechy. Szum kartek, szept definicji i hałas powitań. Po trzech mie-siącach wytchnienia miasto znów przyjmie setki tysięcy studentów. Prawdziwy potop. Kto utonie, a kto utrzyma się na powierzchni?

Niemożliwe staje się możliwe

– Znów na każdym przystanku usłyszę diabelski wrzask „pro-szę odsunąć się od drzwi tramwaju! ” – żali się pani Agnieszka, pasażerka tramwaju linii 15. Tak będzie. Nagle pojazdy w któ-rych można było wypatrzeć wolne miejsce staną się małymi, ciasnymi puszkami z blachy. Gdy pojazd dojeżdża do przy-stanku wydaje się, że nie ma w nim już ani odrobiny miejsca. Za  chwilę okazuje się, że jednak dziesięciu osobom udało się wsiąść. Tylko fotokomórka, to nieznośne urządzenie daje o sobie znać.Pani Agnieszka prostuje: – Ja wcale nie uważam, że to nowi studenci blokują drzwi w  tramwaju. Oni tylko sprawiają, że jest tłoczno. Jeżdżę co dzień i z twarzy poznaję już czasem tych stojących na schodkach. Starzy bywalcy miejskiej komu-nikacji!

16,991 kg

Ser Salami OczkO 17,99

1 kg

Ser żółty OczkO 11,95

1 kg

twaróg gazdatłusty, półtłusty

8,991 kg = 17,98 zł

Miód gazdagryczany,

leśny, 500 g

2,251 kg = 11,25 zł

ekStra JuhaS200 g 11,55

1 kg = 51,33 zł

BenecOlklasyczny,

niskotłuszczowy, z oliwą z oliwek, 225 g

5,651 kg = 18,83 zł

MaSło heJ oSełka

OSM Radomsko 300 g

16,991 kg

Ser raJSki z dziuraMi

2,09mlekO

zaMbrowSkie1,5%, 1 l

2,651 kg = 10,60 zł

Twaróg półtłusty garwolin

250 g

3,191 kg = 25,52 zł

brie preSident125 g 3,19

1 kg = 26,58 zł

CaMeMbert preSident

125 g

2,151 kg = 14,33 zł

Serek świeży turek

różne smaki, 150 g

1,351 kg = 10,80 zł

Serek garwolinróżne smaki, 125 g 1,65

1 kg = 8,25 zł

Serek wieJSki włoSzCzowa

200 g

4 5

Studenci w Krakowie Superoferta

Wakacje z Kefirkiem

Z wakacji pozostało tylko wspomnienie i zwycięzcy wyłonieni w  naszych konkursach. Laureatem konkursu Nową Pandą szlakami Małopolski został pan Marek Piontek. Natomiast Pani Joanna Golec nadesłała ciekawy opis wakacyjnej przygody. Dziękujemy za wszystkie nadesłane prace. Poniżej fragmenty tych nagrodzonych. Więcej na stronach kefirek.pl.

Dziki wschód Małopolski

Teren powoli się wznosił i  niebawem krajobraz zmienił się na zupełnie górski. Opuszczaliśmy tereny zaludnione i z każ-dym kolejnym kilometrem łemkowska kraina zaczęła prze-mawiać przyrodą, architekturą i niestety trudną przeszłością.Zmierzając do Bartnego – prastarej wsi łemkowskiej – po dro-dze coraz częściej mijaliśmy piękne, aczkolwiek nieco przy-gnębiające cmentarze wojenne. Ślad po  tych, którzy zginęli i  po  tym, co  się na  tych terenach wydarzyło kilkadziesiąt lat temu. Aby każdy, kto przyjeżdża zobaczył i  nigdy już nie zapomniał.W uzdrowisku Wysowej Zdroju odwiedziliśmy karczmę ser-wującą dania łemkowskie: kiesełycia, war ze  zlepieńcami, kiszeniaki czy ziemniaczany kindziuk. Palce lizać! Wyruszy-liśmy na świętą górę Łemków – Jawor. Na  jej szczycie bije źródełko, a woda z tego miejsca ma podobno niezwykłą moc. Próbujemy więc i czekamy na niespodzianki.W  dwa dni z  Pandą na  szlakach wschodniej Małopolski poznaliśmy te regiony województwa, które trzeba poznawać „na dziko”. A Fiat Panda sprawdził się w każdej sytuacji – ten samochód ma niesamowitą moc!

Marek Piontek

Tyłem do przodu

Czas na  Mazurach mijał powoli, aż któregoś dnia zaprag-nęłam popływać kajakiem. W  moim przypadku to  nie lada wyczyn, gdyż panicznie boję się wody i  jedyne na co sobie pozwalam to  moczenie stópek – głębiej nie wchodzę. Tym razem ciekawość wzięła górę i  razem z  moim partnerem postanowiliśmy ujarzmić żywioł.

Początek był całkiem przyjemny, woda sięgała połowy łydek, a  widok dna uspokajał niespokojne trochę serce. Maleńkie kaczuszki i łabędzie płynące za mamą, roślinność jak z bajki, zapach lasu i ta niesamowita cisza.

Nie minął jednak kwadrans i  niebo zmieniło kolor na  gra-natowy, spowiły je  błyskawice i  zaczęły groźnie spoglądać w naszą stronę. Wokół nas nie było nikogo, spokojna do tej chwili rzeka zmieniła swój charakter i  nasz spływ zaczął wyglądać co  najmniej groźnie. Kajakiem zaczęło obracać, nurt rzeki rzucał nami od brzegu do brzegu. W pewnej chwili kajak niebezpiecznie zachybotał – kilka sekund później płynę-łam już tyłem do przodu...

Walcząc z  rzeką, burzą i  swoim wielkim lękiem zobaczyli-śmy przystań. Ostatkiem sił i nerwów przybiliśmy do brzegu, do końca wakacji nie wierząc, że spokojne wakacje na Mazu-rach dostarczyły nam wrażeń i  emocji, o  których będziemy pamiętać już chyba do końca życia!

Joanna Golec

3,351 kg = 22,33 zł

Serek śMietankowy

capreSiróżne smaki,

150 g

1,651 kg = 11,00 zł

Jogobella owoCowa

wySparóżne smaki, 150 g

1,251 kg = 7,14 zł

deSer Satino

BakOmaróżne smaki,

175 g

1,991 L = 9,95 zł

drink Monte200 ml

2,191 kg = 14,60 zł

deSer Monte150 g 5,25JaJa z Chowu

śCiółkowego holCMan

klasa M, 10 szt.1 szt. = 0,52 zł

25,991 kg

Szynka bez wĘdzenia 29,99

1 kg

Szynka od zbyCha 29,99

1 kg

zrazówka od zbyCha

29,991 kg

karCzek od zbyCha 24,59

1 kg

Szynka doMowa gobarto

29,251 kg

Szynka gerwazego

gobarto

11,991 kg

mielOnka tyrolSka luz

Sokołów25,99

1 kg

Filet kruChy luz

dobrowolSCy18,99

1 kg

polĘdwiCa SOpOcka

CygaŃSka

NOWOŚĆ

NOWOŚĆ

66 77

Wakacyjne wspomnienia Superoferta

8 9

Zyskaj odporność Superoferta

I jeszcze trzeba się ruszać! Odpowiedni ubiór – czyli taki, w którym nie będzie ani za zimno, ani za ciepło – i  w  drogę! Zwłaszcza gdy skończą się słoneczne dni, zrobi się ponuro i  pochmurno. Wtedy przyda się całe mnóstwo endorfin, wyzwalanych przez intensywny wysi-łek fizyczny.

A co, jeśli już kichamy?

Skorzystajmy ze  środków lecz-niczych z  kuchennej szafki: syropu z cebuli i czosnku. Syrop z cebuli robi się szybko: do sło-ika wkładamy obraną cebulę pokrojoną w krążki, co kilka krąż-ków dodajemy łyżeczkę miodu. Po kilku godzinach cebula pusz-cza sok. Łyżkę soku pijemy 3 razy dziennie. Jeśli nie wybieramy się do  pracy, lub mamy przedłużony weekend, warto zrobić sobie skuteczną trzydniową kura-cję czosnkową. Pięć ząbków czosnku wyciskamy i  podsmażamy na oliwie z oliwek z odrobiną soli i pie-przu. Zjadamy na  kanapce z masłem i  odrobiną białego sera przez trzy dni z rzędu.

Przygotowując sobie arsenał babcinych środków do  walki z  jesiennymi infekcjami pamiętajmy też o  rozgrze-waniu stóp w  gorącej wodzie z  solą (działa również relaksu-jąco) lub za  pomocą maści rozgrzewającej (np.  bursztynowa lub pulmex), którą smaru-jemy wieczorem stopy, nakładamy skarpetki

i  idziemy prosto do łóżka.

Kto nie ma czasu chorować, niech gotuje zupę!

Apteki odnotowują wzrost utargu, w  kioskach sprzedaje się więcej chusteczek higienicznych niż biletów, a  żeby dostać się do  lekarza, trzeba dzwonić dużo wcześniej, niż miesiąc temu. Jesień znów nadchodzi.

Kto nie ma czasu ani chęci na przeziębienia, niech skorzysta ze  sprawdzonych babcinych rad – tak, tak, „załóż czapkę” i  „zjedz zupę” to hasła mądre i wciąż aktualne. Stosowanie się do  nich zaoszczędzi masę czasu i  pieniędzy, które inni wydadzą w aptekach.

Żeby w  dobrym zdrowiu i  ze  świetnym samopoczuciem dotrwać do  wiosny, trzeba się zdrowo odżywiać. Wiemy dobrze, że wyjście z domu bez śniadania jest nierozsądne, a mimo to wciąż nam się to zdarza. O ile latem nasz organizm nieźle sobie z  tym radził, o  tyle w  wietrzny październikowy poranek notoryczne wychodzenie do pracy na czczo to pro-szenie się o częste przeziębienia, katary i bóle głowy.

Pamiętajmy o ciepłych śniadaniach każdego ranka. Kasze jaglana i  gryczana, płatki owsiane, jajecznica na  boczku, grzanki, tosty, kiełbaski, nawet wczorajsza zupa – co komu smakuje, byle na ciepło. Ciepły poranny posiłek, zwłaszcza zbożowy, rozgrzewa organizm i pozwala dynamicznie rozpo-cząć dzień. Kto nie wierzy, niech spróbuje.

Najważniejszy posiłek w  czasie jesiennych i  zimowych dni to zupy. Długo gotowane, z dużą ilością przypraw – rozgrze-wają i dodają energii. Zupy lepiej gotować na kości indyczej lub wołowej, a  nie na  kostce rosołowej – są zdrowsze i przy okazji dostarczą potrzebnej dawki wapnia.

Dobra rada, że warto próbować nowych rzeczy, doty-czy także jedzenia. Organizm potrzebuje jak naj-bardziej urozmaiconej diety, by  dostać wszyst-kie niezbędne witaminy i  sole mineralne. Zatem wybrzydzajmy, kosztujmy, nudźmy się wczorajszym i  gotujmy coś nowego. Nawet codzienne jedzenie zdrowej kiszonej kapusty z wyłączeniem innych warzyw będzie skutkować niedoborem minerałów.

19,451 kg

Szynka hrabiny 21,29

1 kg

kurCzak z bobrownik 20,99

1 kg

Szynka bez dyMu

10,451 kg

paSztet doMowy 12,99

1 kg

Szynka z pierSi kurCzaka 12,35

1 kg

Szynka z pierSi indyCzeJ

4,551 kg = 18,20 zł

pieCzeŃ pOmOrSka i SudeCka

250 g

19,751 kg

wĘdzonka w przyprawaCh 15,95

1 kg

polĘdwiCa SOpOcka

tradyCyJna

16,951 kg

Szynka StarowieJSka 12,99

1 kg

mielOnka tyrolSka 12,55

1 kg

kiełbaSa podwawelSka

FirMowa

25,991 kg

kiełbaSa wieJSka z galaretkĄ od

zbyCha19,55

1 kg

kiełbaSa Szynkowa luz

Sokołów

19,451 kg

kiełbaSa kruCha

NOWOŚĆ

10 11

Zdrowie i sport jesienią Superoferta

Rusz się z domu, zbuduj sobie odporność!

Jesienią bywa chłodno, czasem pada deszcz i mocno wieje wiatr. Ale to nie powód, by spędzać wszystkie popołudnia w  domu, z  książką i  pod kocem. Kiedy kończy się lato wciąż potrzebujemy aktywności fizycznej, przede wszystkim po  to, by  poprawić sobie humor i  zadbać o  swoją odporność.

Słoty i brak słońca wpływają na obniżenie nastroju, podob-nie jak tęsknota za  minionymi wakacjami i  stres wynika-jący z  wciąż nowych obowiązków. Najlepszym sposobem, by sobie pomóc, jest systematyczne dbanie o stałą produkcję endorfin poprzez ruch na świeżym powietrzu.

Biegać można w każdych warunkach. Zapaleni biegacze mówią, że nawet śniegi i mrozy nie są powodem do rezyg-nacji z  treningów. Cóż zatem deszcz! Schowajmy głowę pod kaptur i biegnijmy na trening! Deszczowe dni mogą nas zmusić tylko do zmiany trasy – kiepsko się biega po rozmo-kłym grząskim gruncie. Parkowe asfaltowe alejki i osiedlowe uliczki sprawdzą się wówczas o  wiele lepiej. Tym bardziej, że przeważnie są dobrze oświetlone, a  zmrok zapada już coraz wcześniej.

Komu opcja przezwyciężania pogody nie przypadnie do gustu może pozostać przy krytych obiektach sportowych: siłow-nie, baseny, kluby fitness, korty tenisowe – oświetlone, ogrzane i pod dachem – są otwarte dla amatorów sportu.

A jeśli ktoś nie lubi sportu, ale chciałby wykorzystać każdą okazję na ruch?

• Wysiądź dziś z  autobusu przystanek wcześniej. I  jutro też. I  pojutrze. A  za  dwa tygodnie wysiądź dwa przy-stanki wcześniej.

• W kieszeni płaszcza miej odtwarzacz mp3 z energety-zującą muzyką. Sprawdź, jakie piosenki sprawiają, że maszerujesz prędzej, że chce ci się więcej, a krew krąży szybciej. Miej je  zawsze pod ręką podczas spacerów. Im szybciej idziesz, tym bardziej dotleniasz swoje serce i wzmacniasz mięśnie.

• Rano, zanim kawa będzie gotowa, otwórz okno i  roz-ruszaj kręgosłup. Kilka minut ćwiczeń rozciągających kręgi i mięśnie sprawi, że szybciej się dobudzisz, a przez następnych kilka godzin będziesz poruszać się zgrabniej i  będziesz mieć lepszy humor. Regularne powtarzanie ćwiczeń pozwoli uniknąć bólów kręgosłupa.

• Kupując nowe buty na  jesień przemyśl temat butów do biegania. Może w tym roku się skusisz?

• Na dworze rozglądaj się uważnie. Jesienią może i pada, i  wieje, ale za  to  kolorowe liście, wczesne zachody słońca i  miękkie, rozproszone światło sprawiają, że świat wygląda wyjątkowo pięknie – aż chce się wyjść na spacer.

16,551 kg

kiełbaSa ślĄSka ze StareJ

wĘdzarni6,55

1 kg

Serdelki luz Sokołów 4,99

1 kg = 22,68 zł

parówki JedyneCzki

220 g

1,55Sałata pekińSka

pochodzenie: Polska, 1 szt.

SUPER CENA

1 kg

Cytrynapoczodzenie:

Turcja/Hiszpania4,45

1 kg = 9,89-11,13

warzywa na patelniĘ

różne smaki, 400-450 g

7,751 kg

Filet z MintaJa 2,451 kg = 2,72 zł

Sałatki ptakobiadowa, szwedzka,

900 g

0,991 kg = 6,00 zł

konCentrat poMidorowy

ptak165 g

1,351 kg = 7,29 - 7,50

MuSztarda pryMat

różne smaki, 180-185 g

3,191 kg = 9,11 zł

SoSy Łowiczróżne smaki, 350 g 7,99

1 kg = 31,96 zł

Miód pluS Sokróżne smaki, 250 g

13,991 L = 27,98 zł

oliwa extra vergine goCCia

d’oro0,5 l

14,99oliwa z oliwek

SanSa goCCia d’oro

1 l

5,551 L = 6,16 zł

oleJ uniwerSalny

marliBO0,9 l

NOWOŚĆ

NOWOŚĆ

Sałatka tortellini przepis p. Agnieszki Walochy

Składniki:paczka tortellini, 5 pomidorów, 2 duże ogórki20 dag sera salami, pęczek kopruMajonez Kielecki, pieprz.Tortellini gotujemy nieco dłużej, niż wg instrukcji na  opako-waniu. Odcedzamy. Dodajemy pokrojone w kostkę pomidory, ogórki, ser i posiekany koperek. Dodajemy majonez i przypra-wiamy. Smacznego!

Pasta curry oryginalny i ekonomiczny pomysł p. Hanny Nareckiej Składniki:25 dag mięsa z rosołu (wołowe, drobiowe)warzywa z rosołu – podobnej objetości, co mięso(marchew, pietruszka, seler, cebula)1 jajko na twardo, 2 łyżki majonezu, 2 łyżeczki curry,1 łyżeczka majeranku, kminek, pieprz,koperek – do smaku.Wszystkie składniki zemleć. Podawać do kanapek,naleśników i innych zimnych przekąsek. Pycha!

Banana manamana przepis p. Anny Bętkowskiej, zgłoszony w facebookowym konkursie „Gotuj i wygrywaj!”

Składniki:2 banany, 1–2 szklanki mleka sojowego, 2 łyżki otrąb owsianych, 2 łyżki otrąb pszennych, 2 łyżki otrąb granulowanych o  smaku truskawki + 2 łyżki do ozdoby, 4 łyżki mleka kokosowego, 2 łyżeczki kawy rozpusz-czalnej, 250 ml wrzącej wody, cukier trzcinowy do smaku, 2 łyżki siemienia lnianego, 3 ziarenka kawy dla ozdoby, 1 białko, 1 łyżeczka soli, 2 łyżeczki płatków migdałowych,

Wskazówki przygotowania:Kawę zalać wrzątkiem, posłodzić cukrem, zamieszać. Poczekać, aż wystygnie. Wlać do miski, dodać otręby każdego rodzaju (oprócz tych do  ozdoby), mleko sojowe, siemię lniane oraz mleczko kokosowe. Banany obrać, pokroić w kostkę, dodać do miski. Wszystko zblen-dować lub zmiksować, na puszystą pianę. Rozlać do wysokich szkla-nek, ozdobić otrębami granulowanymi oraz ziarenkami kawy. Białko z dodatkiem soli ubić na sztywno, ozdobić nim końce szklanki, tak aby powstała imitacja śniegu. Na ubite białko rozsypać płatki midałowe. Smacznego!

1,151 kg = 7,67 zł

otrĘby pSzenne, żytnie

150 g2,15

1 kg = 14,33 zł

otrĘby owSiane

Stabilizowane150 g

0,991 kg = 4,30 zł

Sól MorSka230 g

5,751 kg = 11,50 zł

Cukier trzCinowy

500 g

2,851 kg = 12,39 zł

kaSza Jaglana

350 g

1,591 kg = 26,50 zł

roSół koStka knOrr

wołowy, z kury, 60 g

0,651 kg = 14,44-16,25

budyŃ gewllweróżne smaki, 40-45 g 0,95

1 kg = 31,67 zł

kiSiel gellweróżne smaki, 30 g

1,191kg = 59,50-198,33

przyprawy pryMat

różne, 6-20 g

2,991 kg = 119,60 zł

winiary poMySł naSoCzyStĄ pierś

z kurCzakaróżne smaki, 25 g

23,991 kg = 119,95 zł

neScafe creme SenSaziOne

200 g

1,791 L = 1,19 zł

nałĘCzowianka

niegazowana, gazowana, delikatnie

gazowana, 1,5 l

11,991 L = 9,99 zł

Sok gerber 3+1różne smaki,

300 ml

9,991 L = 8,32 zł

boboFrut 3+1różne smaki,

300 ml

1,291 kg = 28,04 zł

princeSSaRóżne smaki, 46 g

12 13

Studenckie smakołyki Superoferta

Kanapki z kurczakiem na ciepło idealne na imprezę – przepis p. Aleksandry KędziorySkładniki: Pierś z  kurczaka podwójna, bułki małe x 10, pomidory x 4,ser Hochland lub ser żółty starty, czosnek, jogurt naturalny, majonez.

Wskazówki przygotowania:Sos: do dużego jogurtu naturalnego dajemy dwie małe łyżki majonezu, 4 ząbki czosnku. Bułki kroimy na  pół, kurczaka pokrojonego w kostkę smażymy na patelni (ja zawsze obta-czam go w ostrej papryce, więc kanapki wychodzą na ostro), bułki smarujemy sosem, później plasterek pomidora, na pomidor kurczak, na wierzch ser i do piekarnika. Pieczemy z 15 minut.

Tarta ze szpinakiem przepis p. Renaty CichońSkładniki:Ciasto: 2 szkl mąki, 2 x jogurt naturalny, kilka łyżek oliwy z oliwek. Nadzienie: szpinak, 4 jajka, 100 ml śmietaki 30%, czossnek, cebula, ser feta, przyprawy.

Wskazówki przygotowania:Ze  składników ugnieść ciasto i  włożyć do  lodówki na 30 min. W międzyczasie podsmażyć cebulę, dodać szpi-nak i  czosnek, wszystko doprawić pieprzem i  gałką musz-katołową, podsmażyć kilka minut na  patelni. Wyjąć ciasto z  lodówki, wyłożyć nim formę i  podpiec ok.  25 min. Wyjąć z piekarnika. Do szpinaku dodać pokruszony ser feta. Zmie-szać jajka ze  śmietanką i  wlać na  patelnie. Całość przeło-żyć na podpieczone ciasto i włożyć do piekarnika na kolejne 30 min. Voilà! Bon appetit.

5,351 kg = 7,43 zł

Frytki aviko Super long

600 g + 20% gratis

2,991 kg = 29,90 zł

ChipSlettenróżne smaki, 100 g

4,651 kg = 37,20 zł

niC naC’S125 g

2,991 kg = 14,95 zł

paluSzki Słone

bahlSen200 g

3,151 kg = 21,00 zł

precelki bahlSen

130 g

NOWOŚĆ

5,351 kg = 28,92-31,47

tuŃCzyk graalw oleju, w sosie

własnym, w pomidorach,

170-185 g

4,791 kg = 15,45 zł

MaJonez kielecki

310 g

2,991 kg = 14,95 zł

paluSzki Słone

bahlSen200 g

3,151 kg = 21,00 zł

precelki bahlSen

130 g

2,191 kg = 50,93 zł

kinder buenoferrerO

43 g

16,991 kg = 94,91 zł

BOmBOnierka ferrerO

ColleCtion179 g

1,191 kg = 24,29-28,04

Batony WaWelróżne rodzaje, 46-

48 g

12,991 szt. = 0,65 zł

pluSSSz aCtive fS

20 SZT.

6,951 szt. = 0,35 zł

PLUSSSZ FSz dodatkami, 20 szt.

3,991 L = 9,98 zł

SoMerSby0,4 l

2,251 L = 4,50 zł

piwo tySkiegronie, klasyczne,

0,5 l

2,991 L = 5,98 zł

piwo okoCiM pilS0,5 l

NOWOŚĆ

PRZY

ZAKUPIE 2 SZT.

PUSZKA TIGERA

GRATIS

14 15

Studenckie smakołyki Superoferta

Studencki przewodnik po Krakowie

W  Polsce student uczy się dwa razy do  roku. W sesji zimowej i letniej. No może trzy, bo często dla wielu doliczyć trzeba jeszcze tzw. kampanię wrześniową. W  międzyczasie, oprócz chodzenia na ćwiczenia czy wykłady, nie pozostaje nic innego jak zażywać uroków Krakowa.

Można na  początek zajrzeć do  nowo otwartego Mało-polskiego Ogrodu Sztuki. W zamierzeniu twórców ma  to  być miejsce spotkań artystów i  zainteresowanych sztuką. Naprzeciwko biblioteki na  ulicy Rajskiej, wewnątrz intrygująco wyglądającego budynku znajdować się mają sale teatralne, kinowe i media teka. Wzorem paryskiego Centrum Pompidou ma to być jednak przede wszystkim miejsce, gdzie można po prostu przyjść i spotkać się ze znajomymi.

Czas zaaplikować sobie odrobinę adrenaliny i  wyruszyć w  miasto. Przechodząc wzdłuż placu Szczepańskiego od  strony plant, nie sposób nie zauważyć grupki roze-śmianych młodych ludzi stojących przed BaniaLuką. Tu można za rozsądną cenę napić się piwa i zamówić talerz pełen zakąsek (wszystko do picia za 4 zł, wszystko do jedze-nia za 8). Atmosfera zawsze jest wyśmienit

Gdy człowiek syty i  napojony, czas zatań-czyć. Na  Sławkowskiej, urokliwej uliczce odchodzącej od  rynku, knajpa sąsiaduje z  knajpą, ale spragniony porządnej rozrywki

student kieruje się w  stronę Afery. To  nie jest miejsce na  intelektualne debaty przy herbatce z  sokiem malinowym. Muzyka jest głośna a parkiet pełny. W barze zaś – szeroki wybór drinków.

Jeśli komuś nadal będzie brakowało wrażeń, z odrętwienia wyprowadzi go z pewnością wizyta w podziemiach Hotelu Forum. Odbywają się tam rozgrywki laserowego Paintballa. Za niemałą wprawdzie cenę, można przenieść się na kilkadziesiąt minut w świat znany do tej pory jedynie z  gier komputerowych typu Doom. Studenci powinni bliżej przyjrzeć się tabeli zniżek – poniedziałki okazują się całkiem opłacalne, trzeba tylko wymigać się od zajęć na uczelni.

Kraków to jednak nie tylko Rynek Główny i okolice. Także – Kazimierz. Jednym z najciekawszych miejsc jest Alchemia, znajdująca się na rogu Placu Nowego i Estery. Tu regularnie odbywają się koncerty artystów z całego świata. Nie uświad-czysz jednak nazwisk z  rozgłośni radiowych i  pierwszych stron komercyjnych gazet. Tu gra się muzykę intelektualną, niewolną od  eksperymentów, czy jazzową. Po  koncertach zaś długo dyskutuje o tym co się zobaczyło. Co roku odbywa się tu jeden z najciekawszych festiwali w Polsce –Krakowska Jesień Jazzowa.

0,65Chupa ChupS

1 szt.

8,991 kg = 35,96 zł

Czekolada milka

wybrane smaki, 250 g

2,991 kg = 20,34 zł

deliCJewybrane smaki,

147 g

1,891 kg = 56,42 zł

dropSy hallSróżne rodzaje, 33,5 g 3,15

1 kg = 31,50 zł

Czekolady z nadzienieM,

bakaliowaróżne smaki, 100 g

14,991 kg = 149,90 zł

kawa rozpuSzCzalna JaCobS Cronat

gold100 g

9,991 szt. = 0,20 zł

herbata ekSpreSowa

lipton50 torebek

3,191 szt. = 0,03 zł

herbata ekSpreSowa

roger dla dwoJga

100 torebek

3,191 kg = 31,9 zł

herbata rogerróżne rodzaje, 100 g

3,351tor. = 0,13 -0,17

herbata zielona Malwa

20 - 25 torebekRóżne smaki

3,991 L = 9,28 zł

Syrop doMowy paOla

różne smaki, 430 ml

4,15SOk

poMaraŃCzowy 100% hortex

1 l

3,15Sok Jabłkowy

100% hortex1 l

3,15rĘkawiCe

doMowe Jan niezbĘdny

różne rozmiary, 1 para

4,991 szt. = 0,17 zł

worki hd eaSy-paCk Jan

niezbĘdny35 l, 30 szt.

16 17

Poradnik dla studentów Superoferta

Kierunek: pomysłowość

Wszelkie statystyki dowodzą niezbicie, że w Polsce przeżywamy obecnie największy w  historii boom edukacyjny. Okazuje się jednak, że na  wielu wykształconych absolwentów, zwłaszcza kierunków humanistycznych, rynek pracy nie znajduje zapotrzebowania. O zawodowym losie humanistów z Olgą Frey, psycholog i pracownikiem Biura Karier UJ, rozmawia Jakub Sokołowski.

Czym najczęściej zajmują się humaniści po ukończe-niu studiów?A czy jest Pan naszym absolwentem? Jeśli tak, to czy korzy-stał Pan kiedyś z oferty Biura Karier Uniwersytetu Jagielloń-skiego?

Skończyłem politologię na UJ. Nie pamiętam, czy Pań-stwa kiedyś odwiedziłem…To właściwie już mamy część odpowiedzi na zadane przez Pana pytanie. Humanistów możemy spotkać w  większości branż, na  różnorodnych stanowiskach pracy. Wiele z  tych osób ma  niezwykle cenną umiejętność szybkiego uczenia się oraz elastyczność i dzięki temu potrafi pracować zarówno w swoim zawodzie, jak i przekwalifikować się.

Pani sama skończyła psychologię. Patrząc z  dzisiej-szej perspektywy – czy powtórnie wybrałaby Pani takie studia?Psychologia to moja pasja, dlatego świadomie wybrałam ten kierunek. Z perspektywy czasu uważam, że podejmowałam słuszne wybory. Z uwagi na moje wieloletnie doświadczenie zawodowe wiem, jak wygląda praca w  różnych sektorach, czego oczekują pracodawcy w  różnych branżach i  dzięki temu mogę się teraz dzielić tą wiedzą ze studentami.

Kto najczęściej korzysta z takich szkoleń?Często zgłaszają się do nas osoby na ostatnim roku studiów, które nagle zdają sobie sprawę, iż muszą znaleźć pracę i nie widzą, jak zacząć. Zachęcam do  korzystania z  usług biur karier również na  wcześniejszych latach studiów. Działal-ność Biura Karier UJ obejmuje doradztwo zawodowe, szko-lenia, spotkania z pracodawcami, pomoc w organizacji nie-obowiązkowych praktyk, czy międzynarodowe konsultacje dla studentów na  temat możliwości zatrudnienia zagranicą. Kolejnym obszarem, który intensywnie rozwijamy, jest promo-cja przedsiębiorczości.

Rozpowszechniło się zjawisko bezpłatnych staży i praktyk. Fakt, można na nich zdobyć cenne doświad-czenie, ale czy nie dzieje się tak, że niekiedy stają się dla pracodawców sposobem pozyskiwania bezpłatnej siły roboczej?Możliwość zdobycia bezcennego doświadczenia w pracy jest zdecydowanie ważniejsza od domniemanych korzyści praco-dawcy. Zwłaszcza, że osobę, która pierwszy raz próbuje swo-ich sił w pracy, trzeba cały czas kontrolować, uczyć, popra-wiać jej niedociągnięcia, więc moim zdaniem to pracodawca jest w trudniejszej sytuacji.

Jakiś czas temu głośno było o wpisie, który zamieścił Pub Sarmacja na UJ-otowskim Facebooku. Kpił sobie, że spora część jego pracowników to absolwenci takich kierunków jak kulturoznawstwo czy europeistyka.Nie wiemy, jak długo pracowali tam absolwenci i w jakim okre-sie od zakończenia studiów rozpoczęli tę pracę. Nie znamy również motywów ich działania. Być może kontynuują oni naukę, równocześnie pracując dorywczo. Około 10.000 osób kończy każdego roku Uniwersytet Jagielloński. Nasz zespół badawczy co  roku śledzi ich losy i  publikuje raporty. Dzięki doświadczeniom zawodowym, zdobytym nawet na stanowi-skach podstawowych przez krótki okres czasu, pracownicy rozwijają całą gamę kompetencji miękkich, uczą się komuni-katywności, pracy w zespole, obsługi klienta czy dyscypliny i sumienności podczas operacji finansowych. Takie doświad-czenie będzie lepiej postrzegane przez kolejnego praco-dawcę, niż jego brak w przypadku absolwenta, który żadnej pracy się dotychczas nie podjął.

Absolwenci których kierunków najlepiej radzą się sobie na rynku pracy?W  mojej opinii na  rynku pracy dobrze sobie radzą osoby samodzielne, komunikatywne, pomysłowe, dobrze wykształ-cone, a nie absolwenci danego kierunku. Po każdym kierunku znajdziemy pracę, jeśli jesteśmy mobilni i  dobrzy w  tym, co  robimy. Jeśli mamy w  sobie ducha przedsiębiorczości, możemy założyć też własną firmę i  sami stać się szefami, bezpośrednio decydować o  swojej karierze. Zachęcam do efektywnego wykorzystania czasu podczas studiów: do uczestnictwa w szkoleniach, praktykach, wykładach.stać się szefami, bezpośrednio decydować o swojej karierze.

Olga Frey – psycholog, trener, specjalista ds. rozwoju zawo-dowego.

2,551 kg = 63,75 zł

paSta do butów buwi

różne kolory, 40 g

7,991 szt. = 1,00 zł

papier toaletowy

mOlaróżne kolory, 8 sztuk

3,391 szt. = 1,70 zł

rĘCzniki papierowe

mOlafeel good, biały, 2 szt.

2,25wkład do

zniCzy tu21 szt.

5,99wkład do

zniCzy tu5b1 szt.

3,99laMpiony plata

LW 118/1, LW 230, 1 szt.

1,65lampiOn p131 szt. 1,45

laMpion lw201 szt.

1,55zapałki zniCzowe

długie1 pudełko

5,991 szt. = 0,30 zł

worki hd eaSy-paCk Jan

niezbĘdny60 l, 20 szt.

2,991 szt. = 1,00 zł

śCierki doMowe

groSik3 szt.

5,991 L = 18,15 zł

MleCzko do CzySzCzenia

Sidolux330 ml

5,991 L = 23,96 zł

płyn do nagrobkówpłyn czyszczący,

zmywacz, płyn do

nabłyszczania, 250 ml

4,151 kg = 55,33 zł

paSta do butów SaMopołySkowa

buwiróżne kolory, 75 g

4,991 kg = 66,53 zł

paSta do butów SaMopołySkowa

buwiczarna, 75 g

NOWOŚĆ

18 19

Wywiad Superoferta

Część z nich z pewnością usłyszymy już niebawem we wszyst-kich rozgłośniach radiowych w Polsce. Studencki Festiwal Pio-senki niejednokrotnie stawał się bramą do rozwoju dalszej kariery dla wielu artystów. To najstarsza impreza kulturalna środowiska akademickiego i najstarszy – otwarty w roku 1962 – festiwal pio-senki w Polsce. Tegoroczna (48. edycja) odbędzie się od 12–14 października. Szczegółowe informacje – festiwalstudencki.pl.

Już od czternastu lat każdego roku zespół Kult rusza w jesienną „pomarańczową trasę” obejmującą największe sale w dużych miastach Polski. Wystąpi też w  Krakowie, 28 października w Łaźni Nowej. To doskonała okazja, żeby sprawdzić w jakiej formie jest Kazik z kolegami. Bilety i szczegóły na laznianowa.pl.

Październik może być zimny i deszczowy, ale na pewno nie będzie nudny. Gwarantuje to Waldemar Malicki & Filharmo-nia Dowcipu Live in... Kraków. 21 października w Audyto-rium Maximum UJ doskonała dawka żywiołowego humoru, świetnie zaaranżowanej muzyki i spektakularnego widowiska.

Kraków po  raz dwudziesty staje się centrum graficznego świata. Na Międzynarodowym Triennale Grafiki w Bunkrze Sztuki do  końca października prezentowane będą najcie-kawsze prace światowej grafiki, które wybierało niezależne międzynarodowe zespoły jury. Przede wszystkim ma  być różnorodnie od monumentalnych klasycznych grafik, instala-cji i  obiektów graficznych po praca na przecięciu dyscyplin sztuki oraz grafik multimedialnych. Motywem przewodnim wystawy jest „Idea – Proces – Przekaz”.

Jaka jest współczesna kobieta? Czy naprawdę jest już wyzwo-lona? A może w drodze do emancypacji tak naprawdę wró-ciła do swojej dawnej, początkowej postaci… Tego wszyst-kiego można dowiedzieć się w Teatrze Ludowym w spektaklu Kobieta Pierwotna. Lekko, ironicznie i zabawnie.

W  najnowszym filmie z  Jamesem Bondem w  roli głównej – Skyfall – złoczyńcy w  swej bezczelności posuwają się naprawdę daleko. Atakują bowiem samą siedzibę brytyj-skiego wywiadu MI6. Lojalność agenta 007 (w tej roli po raz trzeci Daniel Craig) zostaje wystawiona na próbę. Sam musi wytropić i zniszczyć nieuchwytnego, jak się zdaje, wroga.

To  już 10. festiwal ekstremalnych dźwięków w  Krakowie Unsound Festival. Tegoroczna edycja (14–21 paździer-nika) odbędzie się pod hasłem “The End”. Cokolwiek miałoby to  znaczyć, wiadomo, że będzie upiornie. W programie nie tylko muzyka, ale także projekcje filmów, panele dyskusyjne. Więcej informacji na unsound.pl

Dla dzieciO Kasi, co gąski zgubiła – Straszliwy Wilk Głodomór porwał gąski gęsiareczki Kasi i  schował u  podstępnej czarow-nicy. Kasia wyrusza więc na  pełne przygód poszukiwania. Pomagają jej napotkane w  lesie zwierzęta. Ciepła, rodzinna opowieść o  przyjaźni z  happy endem. Dla dzieci od  lat 4. Bilety można rezerwować na  stronie Teatru Groteska – www.groteska.pl

Tę bajkę opowiadano już setki razy na niezliczone ilość spo-sobów. Świeże spojrzenie na Kopciuszka proponuje Opera Krakowska w  barwnym spektaklu muzyczno-tanecznym w dniach 12, 13, 14 października. Uwaga, zakończenie może okazać się inne od tego, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Więcej informacji: www.opera.krakow.pl

20

Informator kulturalny

W październiku zabraknie w Krakowie pieniędzy na becikowe. Nie będzie ono wypłacane do  końca roku. Wiąże się to  z  ogromnym zadłużeniem, w  jakim znajduje się obecnie miasto. Rodzice, którzy nie dostaną becikowego w tym roku, otrzymają je w następnym – zapewnia krakowski magistrat.

Studia, mimo że formalnie bezpłatne, wiążą się z  ogromną ilością wydatków. Najbardziej potrzebujący mogą ubiegać się o przyznanie studenckiej pożyczki. Do 600 zł miesięcznie, kre-dyt spłaca się w niskich ratach po 2 latach od pobrania ostat-niej transzy. Więcej informacji na stronach www. nauka.gov.pl.

Konkurs na  logo Komunikacji Miejskiej w  Krakowie. W konkursie mogą uczestniczyć studenci i absolwenci ASP oraz innych kierunków artystycznych na krakowskich uczel-niach. Najlepszy projekt znajdzie się na wszystkich pojazdach MPK, przystankach i  rozkładach jazdy. Zgłoszenia do  22 października. Więcej na stronach zikit.krakow.pl.

Województwo małopolskie:

Balice, Szkolna 9*Białka, Lokal „Wspólnoty”K.M. Podhalańskiego*Bolechowice, Jurajska 315A*Chełmek, Powstańców Śląskich 9*Cholerzyn 3*Czarny Dunajec, Kmietowicza 59Czarny Dunajec, Mościckiego 2*Czernichów 461*Jabłonka, Orawka 212B*Janowice 11*Jordanów, Os. Wrzosy*

Kasinka Mała 757Kobylany, Kwiatowa 1*Kopanka 187*Koźmice Wielkie 644*Lednica Górna, Lednica Górna 111A*Łuczyca 563*Maków Podhalański, Wolności 3*Michałowice, Więcławice*Miechów, Szewska 41*Młoszowa, Śląska 64A*Myślenice, Pardyaka 5Nowy Targ, Św. Anny 1*Olkusz, Kościuszki 13Olkusz, Plac Konstytucji 3 Maja 1A*Pałecznica, Św. Jakuba*

Prandocin 53*Przybysławice, Przybysławice 21*Ratułów 229*Rybna 166*Sidzina 768*Skawina, Kopernika 21*Skawina, Ks. J. Popiełuszki 17*Skawina, Słowackiego 1**Szarów 343*Świątniki Górne, Ks. Koniecznego 46*Tenczynek, Chrzanowska 6Zabierzow, Krakowska 26*Zawoja 97*Zubrzyca Górna 20A*

Kraków:

Batalionów Chłopskich 2A**Bieńczycka 168Czerwone Maki 53/1U*Długa 67Dolnych Młynów 5Drożdżowa 2Grażyny 4Grodzka 46Karmelicka 14Kazimierza Wielkiego 42*

Kobierzyńska 93Kobierzyńska 198A*Krakowska 23Lea 37Mogilska 40Na Kozłówce 3*Ojcowska 80Orzechowa 5*Os. Centrum B nr 8Os. Teatralne 4Os. Złotego Wieku 76**Przewóz 40A

Rusznikarska 14ASolskiego 1/5–8Starowiślna 19Starowiślna 50Stary Kleparz 23Stary Kleparz 73Stradomska 18/Dietla 44*Szpitalna 38Wielopole 26Włóczków 6*Wrony 69*

Chcesz być na bieżącoz promocjami

i wydarzeniami w Kefirku?

Regionalny informatorkonsumencki „Twój sąsiad”

sierpnień 2012

Nieustający konkurs kulinarnyna FacebookuDziel się ulubionymi przepisami i wygrywaj! Co miesiącdo wygrania sprzęt AGD! Zapraszamy:facebook.com/sklepKefirek Zeskanuj kod QR:Kontakt: marketing@kefirek.plwww.kefirek.eu.

www.facebook.com/sklepKefirek

Wydawca: Kefirek S.A. Nakład: 77 500 egz.

Zakupy na telefon w Miechowie!W Kefirku w Miechowie (ul. Szewska 41) można robić zakupy przez telefon nr 41 38 25 325. Zadzwoń i poznaj szczegóły!

* Sklep nie posiada pełnej oferty promocyjnej.

** W tym sklepie nie obowiązuje oferta z gazetki.

nowy sklep

całodobowy

wypiek bułek na miejscu

mięso mielone na miejscuN

Targi Kefirek zakończoneW piątek, 7 września, zakończyły się pierwsze Targi Kefirek – największa impreza handlowa branży spożywczej w Małopolsce. Organizatorzy wyra-żają zadowolenie i zapowiadają kolejne edycje.W Targach udział wzięło ok. 70 wystawców – producentów i dystrybu-torów żywności – oraz setki detalistów. Ekspozycja zajęła ok. 1000 m2. Uczestnicy skorzystali z bogatej oferty specjalnej wystawców oraz okazji do skosztowania nowości.Równolegle z wystawą toczyły się otwarte szkolenia nt. zagadnień praw-nych, handlowych, zarządzania. Wszystkie one uzyskały bardzo wysokie oceny uczestników.

Łatwe:

3 2 5

8 5 1 9

7 5 4 2

9 4 2 3 6 1

2 6 3 8

7 1 2

4 8 9

6 8 7

3 2 5 1

Studenckie SudokuWprawdzie do sesji jeszcze daleko, ale warto trzymać umysł w stanie gotowości. Liczy się nie tylko prawidłowe rozwiązanie diagramu, ale i szybkość nadesłanej odpowiedzi. Pierwszego października o godz. 18 na naszej stronie otwieramy formu-

larz zgłoszeniowy. Nagradzamy pierwsze 3 osoby. Szczegóły

na stronie www.kefirek.pl

Trudne:

4 8 1 9

6 8

9 2 4

9 1 7 8 3

3 6 4

5 8 6 4 1

3 4

2 7 1 6 3

9 8

22

Czy wiesz, że...? Nasze sklepy