Tolmács Községi Önkormányzat lapja 2017. szeptember

´́Oszköszönt´́oTisztelt Tolmácsiak!

“Itt van az ´́osz, itt van újra”Szólhatnánk a nagy költ´́o gondo-lataival. Mert tényleg ránk találtaz ´́osz. Milyen forró nyárnak va-gyunk utána, olyan szeszélye-sen indult ez az amúgy gyönyör´́uszíneket felvonultató varázsló.

Az ´́osz a betakarítás, ésegyben a termés számbavéte-le mellett a mérlegelés id´́osza-ka is. Amikor már túl vagyunk amunka dandárján, körbenézveházunk táján megszemléljükmit hozott eddigi szorgoskodá-sunk. Minden bizonnyal nemalaptalanul ünneplünk majd aszüreti felvonuláskor, és a bálimulatozásnak is jószívvel áll-hatunk neki.

Mert hát szüreti mulatságlesz. Mint ahogy évek ótamindig. Most október 7-énindul a lovas, hintós, táncosgyalogos felvonulás. A visz-szaérkezést egy emelkedet-tebb ritus követi. A termény-áldás. Minden jót, amit aföldjeink, sz´́ol´́oink, fáinkmegteremnek, most jelképe-sen megáldja Ferenc Atya.

Akkor sincs szomorko-dásra okunk, ha nem csak a

természet ajándékát vesz-szük számba, hanem azt is,mit sikerült megteremteni,betakarítani szeretett falunkszámára. Jó Falunapot ren-deztünk sok vendéggel.Ezennel is köszönöm min-den közrem´́uköd´́o munkáját!

Ezen túl igazán örömtelihírekkel szolgálhatunk. Pá-lyazaton nyert 76 millió forint-tal energetikai korszer´́usíté-seket hajthatunk végre. So-kak régen várt reménysége ismegvalósul, a kastély küls´́ofelújítására nyert 46 millió fo-rinttal. De egyre közelebb ke-rül a megvalósításhoz aszennyvízcsatorna rendszerkiépítése. A képvisel´́o-testületlegutóbbi ülésen tárgyalta azta tervet, amelyben Tolmács-Bánk-Rétság összefogásávalalakul ki egy új agglomeráció-nak nevezett m´́uködési mo-dell. Ez kell az eredményespályázathoz, hogy felkerüljöna központi fejlesztési listára.Innen kezdve felpöröghetnekaz események, valóban jólhaladunk a megvalósítás felé.

Hajnis Ferenc polgármester

Tartalomból���Önkormányzati információk � Bursa Hungaricafelhívás � Ifjúsági sportnap �� Falunap összefog-laló��� Hírek az óvoda életér´́ol��� Iskolánk életéb´́ol�� Tanulást könnyít´́o gyakorlatok �� Program-ajánló ��50 éves osztálytalálkozó��� Hirdetmé-nyek, tájékoztatók, felhívások���

Emlékeink

Régi tolmácsi emlékek

1

Bursa HungaricaTolmács Község Önkor-mányzata az Emberi Er´́ofor-rások Minisztériumávalegyüttm´́uködve, az 51/2007.(III. 26.) Kormányrendeletalapján ezennel kiírja a2018. évre a Bursa Hungari-ca Fels´́ooktatási Önkor-mányzati Ösztöndíjpályáza-tot fels´́ooktatási hallgatókszámára.

“A” típusú pályázati lehe-t´́oség a 2017/2018. tanév má-sodik és a 2018/2019. tanévels´́o félévére vonatkozóan,

“B” típusú pályázati lehe-t´́oség 2018. évre fels´́ookta-tási tanulmányokat kezdenikívánó fiatalok számára,

Az “A” és “B” típusú pályá-zati felhívás és a jelentkezésifeltételek megtalálhatók awww.tolmacs.hu honlapon.

Papírgy´́ujtésIskolások, óvodások papír-gy´́ujtéséhez hozzá tudnakjárulni Önök is, összegy´́uj-tött, leadott papírokkal! A pa-

pírt az iskola/óvoda hátsóbejáratánál tudják leadni,vagy a Közösségi Házban!Köszönjük a segítséget!

Közmeghallgatások id´́opontjai2017. október 11. szerda16:00 óra, Közösségi Ház.Tolmács Község Önkor-mányzata lakossági fórumottart,

TelepülésképiArculati Kézikönyv

helyi rendelet tervezetr´́ol!

2017. december 08. kedd17:00 óra Közösségi Ház.

Lakossági fórum.1. Tájékoztatás az elmúltid´́oszak gazdálkodásáról, ajöv´́ore vonatkozó tervekr´́ol2. A lakosság és a helybenérdekelt szervezetek képvi-sel´́oi részér´́ol érkez´́o helyiközügyeket érint´́o kérdé-sek és javaslatok.

Képvisel´́oi eskütételCsehek József képvisel´́otár-sunk halála miatt szükséges-sé vált a képvisel´́o-testület ki-egészítése. Erre augusztus4-i testületi ülésen került sor.

Szombati Erika választá-si bizottság elnöke ismertet-te, hogy a 2014-es önkor-mányzati választáson a kö-vetkez´́o legtöbb szavazatotDósa Istvánné kapta, ezért a

megüresedett képvisel´́oihelyre Dósa Istvánné lép.

Az esküt követ´́oen DósaIstvánné aláírta az esküok-mányt. Szombati Erika, a helyiválasztási bizottság elnöke Dó-sa Istvánné képvisel´́o részéreátadta a megbízólevelet, ésmunkájához sok sikert kívánt.Ezzel ismét 5 taggal teljes aképvisel´́o-testület létszáma.

Tolmács Község Önkormányzat 2657 Tolmács, Sport utca 1.

Ügyirat száma: 158/3/2017/T.Tárgy: tájékoztatás kérés a tolmácsi beköt´́oút felújításáról

Magyar Közút Nonprofit Zrt. Nógrád Megyei IgazgatóságÜrmössy Ákos megyei igazgató Salgótarján Meredek út 31. 3100

Tisztet Igazgató Úr!Tolmács Község Önkormányzata az id´́oszakonként megjelen´́o

helyi újságban (Tolmácsi Kisbíró) a 2-es számú f´́oútról Tolmács telepü-lésre bevezet´́o, a Magyar Állam tulajdonában és a Magyar KözútNonprofit Zrt. kezelésében lév´́o beköt´́oút tervezett felújítására, annakjelenlegi el´́okészítettségi fokára vonatkozóan tájékoztatni kívánja alakosságot, tekintettel arra, hogy a beköt´́oút felújítása a településéletében rendkívül fontos és a lakosság türelmetlenül várja a felújításmegvalósítását.

Annak érdekében, hogy a lakosság részére pontos, helytálló, és“els´́o kézb´́ol” származó valós információkat tudjunk adni, kérem, le-gyen szíves a helyi újságban megjelentethet´́o írásos tájékoztatást adnia tolmácsi beköt´́oút felújításának állapotáról (pl. eddig elvégzett el´́oké-szít´́o munkálatok, a felújítás várható költsége, a jelenlegi helyzet, afelújítás várható id´́opontja, id´́otartama, stb.).

Kérem, hogy a tájékoztatást - tekintettel az újság megjelenésiid´́opontjára - legkés´́obb 2017. szeptember 25-ig legyen szíves eljuttat-ni Tolmács Község Önkormányzat Hivatalába a hivatal@tolmacs.hue-mail címre.

Tolmács, 2017. szeptember 12.Tisztelettel és köszönettel

Hajnis Ferenc polgármestester

Magyar Közút NonprofitZártkör´́uen M´́uköd´́o Részvénytársaság Nógrád Megyei lgazgatóság3100 Salgótarján. Meredek út 31.

Tolmács Község Önkormányzata Iktatószám: NOG-485/4/2017 Tárgy: Tájékoztatás Ügyintéz´́o: Major Zoltán

2657 Tolmács Sport utca 1.

Tisztelt Cím!A TOP-1.3.1-15 Gazdaságfejlesztést és a munkaer´́omobilitás ösz-

tönzését szolgáló közlekedésfejlesztés megnevezés´́u intézkedés ke-retein belül, a 12121-es jel´́u Tolmácsi beköt´́oút 0+000-1+622 kmszelvények közötti szakaszának felújítása is szerepel a projekt listá-ban. Az útszakasz felújítására vonatkozó kiviteli terv elkészült.

A Magyar Közút NZRt-nél jelenleg a munkálatok országos szintena közbeszerzési fázisban vannak. A sikeres közbeszerzés lefolytatásaután még ez év végén sor kerülhet a kivitelez´́oi szerz´́odéskötésre. Akivitelezési munkálatok el´́ore láthatóan 2018. év elején kezd´́odhetnekel. Kérjük tájékoztatásunk elfogadását.Salgótarján, 2017. szeptember 20.Üdvözlettel

Ürmössy Ákos Kovács Valter Bélamegyei igazgató megyei osztályvezet´́o

Két levél beköt´́o út ügyben – Önkormányzati hírek

2017. szeptember Tolmácsi Kisbíró

2

Folytatás a 4. oldalon

Ifjúsági sportnapIdén is megrendezésre ke-rült a tolmácsi Ifjúsági ésSportnap, augusztus 12-én, a Nemzetközi Ifjúságivilágnapon, immár soka-dik alkalommal.

Fortuna kegyes volt hoz-zánk, mert az el´́oz´́o napokkiszámíthatatlan id´́ojárásanapsütéssel és 28 fokkal ké-nyeztette a szép számú kilá-togatókat. Külön öröm, hogyaz évek alatt a rendezvénykin´́otte a település határait, ésszép számú képviselet éke-zett a környékbeli községeklakói közül. Ami nem csoda,hiszen széleskör´́u szórakoz-tató és sport programokkalvártuk az érdekl´́od´́oket.

Reggel 8 órakor elrajtolta futóverseny. Körülbelül 4kilométeres táv, nem jelen-tett gondot az indulóknak. Apálya a településen belül,nagyrészt közúton terült el,mégis változatos földrajzi vi-

szonyok között. A pályameghódítása, kicsivel több,mint 15 perc alatt sikerültDávid Martin jóvoltából, akiegy igen kemény célegye-nes csatában kerekedett fe-lül Gyuricza Gerg´́on, és ez-zel meg is nyerte a futó ver-seny férfi mez´́onyét. N´́oi me-z´́onyünk gy´́oztese, L´́orinczJázmin lett, aki fiatal kora el-lenére, könny´́uszerrel gy´́oz-te le a pálya nehézségeit.

A mez´́ony elrajtolásaután, Évinger Boglárka jó-voltából, elkezd´́odött a hathajóga óra. Itt a résztvev´́o fel-n´́ottek és gyerekek nyugodtkörülmények között gondoz-hatták, testük, lelkük egész-ségét, tölt´́odhettek fel ener-giával az elkövetkezend´́onap többi programjára.

9 órakor elrajtolt az Ifjú-sági nap törzsét adva astrandröplabda bajnokság. Abajnokság 11 csapata 3 cso-

portban kezdte meg a ver-senyzést. A csoport mecs-csek jó hangulatban teltekel, amit megalapozott, hogymár az els´́o meccs kezdeténDj Dave & Gery zenével szó-rakoztatta a jelenlév´́oket. Acsoport els´́o és második he-lyezettje, illetve a két legjobbharmadik jutott tovább a ne-gyeddönt´́obe, így szeren-csére sok meccset játszot-tak a csapatok a bajnoksá-gon. A negyeddönt´́okben el-kezd´́od´́o majd a dönt´́obenvégz´́od´́o kieséses szakasz aDespacito csapat gy´́ozelmé-vel zárult.

A gyermek ügyességisorversenyek már évek ótarésze a programnak. A gye-rekek nagyszer´́u játékokatpróbálhattak ki. F´́oleg moto-rikus készségeket igényl´́ofeladatok, a szórakoztatásmellett, a gyerekek testi, ké-pességbeli fejl´́odést is el´́o-

segítette. A sportnapon lehet´́oség

volt a felfújható sumo, és akakasviadal játékok kipróbá-lásra, ezeket a játékokatgyerekek feln´́ottek egyarántélvezték. Hatalmas felfújha-tó ruhákban, nevetésbe tor-kolló támadó, védekez´́o moz-dulatok bevetésével gy´́urtékegymást az ellenfelek.

Az esemény egyik leghí-vogatóbb játékának, már kétéve a paintball bizonyul. Ezta játékot festékgolyó löv´́ofegyverekkel játsszák. Kétcsapat küzd egymás ellen.Többféle játék lebonyolításlétezik, ezen a napon legtöb-bet az egyik csapat kilövésé-ig tartott küzdelem volt el´́o-térben. Gyerekek feln´́ottekegyaránt alakítottak 4-5 f´́oscsapatokat, hogy aztán egy-más ellen küzdjenek, a fiata-lok által megépített pályán.

Figyelem!Értesítjük a lakosságot, hogyaz égetés szabályai orszá-gos szinten megváltoztak.Azon a településen, ahol aképvisel´́o-testület rendeletetalkotott - a belterületi t´́uz-gyújtással kapcsolatban - azalkalmazandó. Tolmács köz-ség belterületén az alábbiszabályozás van életben:“Az égetés id´́opontja3.§ (1) A kerti hulladék nyílt-

téri égetése kizárólagszerdai és szombati na-pon (amennyiben az nemünnepnap) 8.00 órától

16.00 óráig megenge-dett, más napon és id´́o-pontban az égetés tilos.

(2) Tilos az égetés párás, kö-dös, es´́os, er´́osen szelesid´́ojárás esetén."

Külterületekre pedig országosszint´́u tilalom vonatkozik, demegfelel´́o nyomtatványon ésilleték ellenében lehet kérelmetbenyújtani a Katasztrófavédel-mi Hatósághoz. A részletek ésa kérelemnyomtatvány megta-lálható honlapunkon.

Tolmács KözségÖnkormányzata

FelhívásTolmács Kultúrájáért ésSportjáért Közalapítványunkegész évben támogatja kul-turális rendezvényeinket,gyermekeinket, sportolóin-kat. Tegyünk mi is munkáju-kért! Alapítványunk munká-ját Ön is tudja segíteni! Hakicsi összeggel is, de hozzátud járulni, hogy támogassa

rajtuk keresztül akár prog-ramjainkat, akár gyermeke-inket, sportolóinkat, eztcsekk befizetésével vagyakár utalással is megteheti!Csekket a Közösségi Ház-ban és az Önkormányzatnális kérhet! Utalni a 11741031-20024279 számú számla-számra tud! Köszönjük!

Környezetvédelmi nap2017. október 28. szombat 8:00 órától. Gyülekez´́o KözösségiHáz el´́ott! Kérjük, ha tudnak, hozzanak magukkal gereblyét!

Tolmácsi Kisbíró 2017. szeptember

3

Falunapi összefoglalóA nyár, és talán az egészév nagy eseménye falunkszámára a Búcsú és Falu-nap. Ezt a napot idén isigyekeztünk családiassá,barátságossá, színessétenni.

A vasárnap reggel a Má-sodik világháborús felújítottemlékm´́u megszentelésévelkezd´́odött, melyet az ünnepiszentmise követett. A prog-ramok szokás szerint koradélután kezd´́odtek, idén az-

zal a különlegességgel,hogy a Tolmácsi ÁltalánosIskola kisdiákjai készültekegy meseel´́oadással. Ez avidám kezdet csak egyre fo-kozódott fellép´́oinkkel,egyéb programjainkkal. A

teljesség igénye nélkül né-hányan név, melyet felidé-zünk Önöknek: LeblancGy´́oz´́o és Tóth Éva el´́oadásátélvezhette az id´́osebb kor-osztály, de ugyanúgy meg-találhatta a kedvére valót a

Bár a Fa-Ló büfé jóvoltá-ból, már reggelt´́ol nem kellettaz éhség miatt aggódni, hi-szen az italok és a csavartfagyi mellett szendvicsekkelis készültek nekünk. De Tol-mács Község Önkormány-zata jóvoltából minden kilá-togatót megvendégeltünkegy-két pár virslivel.

Mivel egyb´́ol evés után

sportolni nem célszer´́u, ezértaz ebéd utáni id´́ot KovácsKornél kettlebell bemutatójá-val ütöttük el. A sport törté-neti áttekintése után, kis be-mutatót láthattunk alap, illet-ve haladó gyakorlatokból.Sok hasznos információthallhattunk Kornéltól, akiolyan könnyedén bánt a 24kiló súlygolyóval, mint az át-

lagember a kanállal. A be-mutatóban egyéb kiegészí-t´́ok is szerepeltek példáulTRX, SMR henger. Lehet´́o-ség nyílt a kipróbálásra is,melyet a szép számú közön-ség egy része igénybe isvett.

Nagy öröm, hogy sokanvettek részt ezen napon, kisfájó pont, hogy a település

fiataljai a vártnál alacso-nyabb számban jelentekmeg, de ezt ellensúlyozvasokan jöttek a környékbelitelepülésekr´́ol.

Úgy gondolom, aki itt voltjól érezte magát, sokat spor-tolt, szórakozott és mindeztteljesen ingyen.

Ahhoz, hogy ez létrejöj-jön hálás köszönet minden-kinek, aki eljött, de legf´́okép-pen azoknak, akik munká-jukkal segítették a rendez-vényt. Néhány név, a teljes-ség igénye nélkül: Boskó Or-solya, Féja Fruzsina, Évin-ger Boglárka, Jakus Szilvia,Tóth Antónia, Hajnis Klau-dia, Kiss Zsófia, Tóth Anikótanító néni, Drajkó Dávid,Hajnis Károly, Gyuricza Pé-ter, Makkai Ádám, DávidMartin, Péter Csaba, MiklósiLászló, Varsányi Péter, Tol-mács Község Önkormány-zata, Tolmácsért Alapítvány.

2017. szeptember Tolmácsi Kisbíró

4

legapróbb közönség is, és afiatalok is. Foghattuk a ha-sunk Ihos József vidám kistörténetein, és énekelhettükteli torokból a régi slágereketa Jump Rock Band koncert-jén. Zárásként egy igen lát-ványos táncos show-al ké-

szültünk, melyet a táncosokvilágító ruhákban adtak el´́o.Pont olyan vidám, és színesbefejezés volt, mit az egésznapi programsorozat.

A színpadi produkciókalatt végig lehet´́oség voltkézm´́uves foglalkozásokon

részt venni, és különféleügyességi és logikai játéko-kat kipróbálni, nem csakgyerekeknek! A legkisebbe-ket sátor, rajzolós asztal,épít´́ojáték, és sok apróságvárta. A Falunap elmaradha-tatlan része a kirakodó vásár

is, különféle kézm´́uvesekportékáiból válogathatott vá-sárfiát a kedves vendégse-reg.

Hiszem, hogy egy igazáncsaládias hangulatú délutánttölthettünk el együtt! Jöv´́oreújra, ugyanitt!

Tolmácsi Kisbíró 2017. szeptember

5

ÓvodaAz óvoda 2017 06.26 - 201707.30-ig zárva tartott. 2017július 31-én a gyermekekés a feln´́ottek megújulter´́ovel, kipihenten kezdtékmeg a 2017 - 2018 nevelésiév el´́otti nyári napokat.

A nyári id´́oszakban azóvodai napirend jelent´́os ré-szét önfeledt udvari játékkaltöltöttük. Kezdetben keve-sebben voltunk, aztán,ahogy szeptemberben meg-kezd´́odött az iskola, többenlettünk. 2017. szeptember 1-én indult a 2017-2018-as ne-velési év. ´́Oszi id´́oszakunkkezdete egymás megisme-résével, valamint az óvodaiszokásrendszerbe valóvisszarázódással telt. A jóté-

konysági zsibvásár anyagibevételei lehet´́ové tették,hogy még több fejleszt´́o já-tékkal gazdagodjon az óvo-da. Olyan játékokat válasz-tottunk, amelyek fejlesztik agyermekek mozgását, kon-centrációját és kitartását(társasjáték, mozgásfejlesz-t´́o tölcsér, dömperek, hor-gász játék).

A jelenlegi csoportlét-szám 32 f´́o, de májusig el´́o-reláthatólag 34-en leszünk.Augusztusban és szeptem-berben 3 kiscsoportos óvo-dás kezdte meg óvodai éle-tét. A nagycsoportos korúgyermekek létszáma 16 f´́o, aközéps´́o csoportosoké 10 f´́o,a kiscsoportosoké 6 f´́o.

A magas csoportlétszám-ra való tekintettel lehet´́osé-günk adódott egy óvodape-dagógus állományba vételé-

re, így 2017. szeptember 15-t´́ol egy kedves, mosolygósóvón´́ovel gyarapodott csa-patunk Nagy Lászlóné “Csil-la néni” személyében.

Óvodánk ebben a neve-lési évben is lehet´́oségetbiztosít a gyermekek logo-pédiai fejlesztésére, úszásoktatására. Heti egy alka-lommal néptánc foglalkozá-son, ovi jógán és hittan ok-tatáson is részt vehetnek agyermekek.

Jelenlegi ´́oszi napjainkeseménydúsan telnek. Azújonnan érkez´́o óvodásokbeszoktatása mellett g´́oze-r´́ovel készülünk a szüreti fel-vonulásra, valamint a jóté-konysági bálra.

Kellemes ´́oszi napokat kí-vánva:

Óvó nénik

2017. szeptember Tolmácsi Kisbíró

6

Iskolai hírekMozgalmas nyár, és moz-galmas évkezdés áll mö-göttünk, mely er´́ot és ener-giát ad, hogy belevessükmagunk az új év s´́ur´́ujébe!

A nyár egyik nagy és ked-ves feladata volt a Falunapravaló felkészülés a gyerekek-kel. Néhányukkal egy mese-

darabot adtunk el´́o, Az ara-nyekét. A gyerekek nagy iz-galommal és nagy élvezettelvetették magukat bele a fel-készülésbe, melynek meg islett a gyümölcse, remek el´́o-adást láthattunk t´́olük! Iga-zán keményen dolgoztak,megérdemlik az elismerést!

´́Ok voltak: a király szerepé-ben Miklósi Maja, parasztlány/királyné szerepébenMajer Blanka, paraszt emberFogarasi Fanni, kovácsmes-ter Bencsis Bíborka Jázmin,szolgáló Bálint Dorina, me-sél´́o Gyuricza Lili, és végül,panaszos Csóri Eszter.

Felkészít´́o tanáruk Bacs-kai Rita tanító néni volt, hálá-san köszönjük munkáját!

Az idei tanévnek mégcsak a kezdetén vagyunkugyan, de máris rengetegfeladat áll el´́ottünk. Jelenlegifeladatunk, hogy az egyiklegfontosabb ünnepünkre, aszüretre készüljünk. Már lá-zasan gyakorlunk egy vidámkis m´́usort, melyet Jótékony-sági bálunkon fogunk el´́oad-ni a gyerekekkel. Itt meg isragadnám az alkalmat, hogyarra buzdítsam Önöket, ked-ves olvasók, hogy látogas-sanak el a bálra, mellyelgyermekeinket támogathat-ják, már csak azzal is, hogyott vannak, hiszen a belép´́okteljes összege óvodásainkés iskolásaink javát szolgál-ja majd.

Az év nagy részébenugyan a tanulásé a f´́oszerep,de azért jut id´́o néha egy kisszórakozásra is, vagy, ami alegjobb egy kis tanulva,játszva szórakozásra is: aKözösségi Ház programjánbelül lehet´́oségünk van meg-ismerkedni a Duna IpolyNemzeti Park egy új prog-ramjával, a Dunavirág Vízi-busszal. A Vízibusz egymozgó, interaktív biológiailabor, mely vizes él´́ohelyeketvizsgál, közösen a gyere-kekkel.

A gyerekek (és feln´́ottek)számára különleges módonmutatja be a vizek él´́ovilágát,közösen tudják vizsgálni avíz min´́oségét.

Következ´́o lapszámunk-ban képes beszámolóval ké-szülünk Önöknek a Vízi-buszról!

Green Druck Nyomdaipari BT.Vállaljuk: szórólapok,

nyomtatványok, öntapadós címkék, kartondobozok, matricák készítését.

Egy- és többszínnyomás, stancolás, ritzelés.

Gyors, pontos, megbízható, min´́oségi munkavégzés,

korrekt árakon!Cím: Rétság Táncsics utca 16.

Telefon: (35)351-155, 0630-960-7683

´́Orizzük meg az utókornakKedves Olvasó!

Amikor a családi fotoal-bum lapozgatása közbenolyan régi fénykép akad a ke-zébe, amely Tolmács múlt-jához is kapcsolódik, kérjük,hogy az utókornak meg´́orzéscéljából hozza be a Közös-

ségi Házba. A képet digitali-záljuk és visszaadjuk. Ígygazdagíthatjuk közös értéke-ink tárát. Azokból az emlé-kekb´́ol, amelyek falunkra jel-lemz´́oek, és a szerepl´́ok hoz-zájárulnak újságunk cím-ol-dalára is válogatunk.

Tolmácsi Kisbíró 2017. szeptember

7

Megkezd´́odött az iskola... Tanulás könnyít´́o gyakorlatok kicsiknek és nagyoknak

Egy pillanatra hunyd le aszemed és repülj vissza azid´́oben kisiskolás éveidbe.Milyen emlékek jönnek el´́oaz iskola napjaiból? Szeret-tél iskolába járni? Érezted-e,hogy a szorgalmas felkészü-lés ellenére nem tudsz szá-mot adni a tudásodról? Le-het, hogy gyermeked ugyan-ezt érzi. Hallottad már t´́oleazt, hogy “nincs kedvem ta-nulni”, “fáradt vagyok”, “eznem is volt föladva”...

Ha a jobb és bal agyféltekékvagy az agy egyes részei nem m´́u-ködnek együtt, megnehezítik a ta-nulást. Ez a probléma az iskolaiévekben írási, olvasási és számo-lási nehézségekhez, bet´́utévesz-téshez, tanulási gondokhoz, így amérsékelt teljesítményb´́ol adódó-an testi és lelki tünetekhez vezet-nek. Ilyen például a szorongás,zárkózottság, a magatartás és vi-selkedési zavar, hiperaktivitás.

A következ´́o kis gyakorlatsorlényege, hogy aktiválja az energiapályákat és összhangba hozza azegész agyat, ami ha kiegyensúlyo-zottan m´́uködik, akkor nyújtja agyermek a legjobb teljesítményt -és nem csak a tanulásban. Próbál-juk meg a gyerekekkel együtt(!) al-kalmazni az idei tanévben leckeí-rás, dolgozat vagy felelés el´́ott.

Képzeld el, hogy az agyad egyhatalmas ház, tele szobákkal. Van-nak nagy és tágas szobák, amiketazonnal megtalálsz, ha a házbalépsz és vannak pici, eldugott szo-bák, amikre nehéz ráakadni. A szo-bák között van egy szép szélesfolyosó, ahonnan az összes szo-bába eljuthatsz, a lépcs´́okön pedigeljuthatsz az összes emeletre.Minden szoba ajtajának nyitva kelllennie, vagy legalábbis könnyennyithatónak kell lennie, és akkor atanulás ÖRÖM! Ezek a gyakorla-tok segítenek kinyitni az ajtókat afejedben! Mindez nem tart tovább5-6 percnél!

1. Igyál egy nagy pohár vi-zet!

A víz viszi azinformációt! Víz-hiány eseténakadozik a kom-munikáció az

agyon belül, valamint az agy és afogadószervek között. Lassul agondolkodás folyamata, fáradunk.Szervezetünk 60-80%-a víz. Min-den, ami nem tiszta víz: tápanyag.

2. Masszírozd meg az éb-reszt´́o pontokat!

Kulcscsontalatt, szegy-csonttól jobbraés balra talál-ható két bemé-lyedés - Ez fel-frissít, segít vi-lágosan gon-dolkozni, meg-érteni, amit ol-vastál.

3. Masszírozd meg az élén-kít´́o pontokat!

Száj alatt és felett egyszerremasszírozd, közben a másik te-nyered legyen a köldöködön. Majdcserélj kezet. Aztán a farkcsontmasszírozd, közben a másik te-nyered legyen a köldöködön. Majdcserélj kezet. - Növeli az önbizal-mat és lelki a nyugalmat. Segít job-ban figyelni, és a feladatra kon-centrálni

4. Most a fülhegyez´́ovelkapcsold be a füleidet!

(Gondolkodó sapka) - Egy pil-lanatra ma-radj csend-ben és fi-gyeld meg akörülöttedlév´́o zajokat.Most masz-szírozd mega füleidet,miközben afejed el´́orenéz! Foly-tasd és for-dítsd a fejed közben balra! Majd

jobbra! - Ez segít jobban hallani,megérteni a hallottakat, figyelni,emlékezni, és fejben számolni.Könnyebb elhatárolódni a környe-zet zajaitól.

5. Végezz keresztbe lendí-téseket

(Ajtónyitogató)! - Rajzolj egynagy X-et és miközben keresztbelendítesz, 12-szer végig nézz rá!Figyelj, hogy a lendítéseknél a ballábat és ajobb kezetösszeérintsd,majd csere. -Ezek kinyitjákaz ajtót a kétagyféltekeközött. Segí-tik a helyesírást, koordi-nációt, és se-gít megérteni,amit olvastál,jobban látni, kitartónak lenni!

6. Energiakiegyenlít´́o (Cook-csomó) - végezhet´́o ül-

ve, állva, fekve, közben a nyelve-det a szájpadlásodra szorítod - Se-gít az érzelmi stresszt leküzdeni,nyugodtan ülni az órán, koncent-rálni, ellazulni, érthet´́oen beszélni,odafigyelni dolgozatnál! Az ön-kontrollt er´́osíti. Ajánlott elalvásel´́ott, dolgozatírás, felelés el´́ott is!

7. Homlok - TarkótartásEzek érintésére, a vér áramlá-

sa fokozódik a frontális és a nyak-szirt lebenyben. Megoldást talá-lunk a problémára. - Segít, amikorizgatott, ideges vagy, ha félsz adolgozat el´́ott vagy nehezen alszolel, ha a válasz a “nyelveden van”,de képtelen vagy kimondani, deakkor is ha félsz vagy szomorúvagy! Ilyenkor gondolj arra, hogygyorsan, könnyen és tökéletesen

megoldod a fel-adatot, maga-biztosan fel-elsz, és min-dent tudsz,minden eszed-be jut! Képzeldel is el olyanszépre, amilyenszépre csak tu-dod, színezd ki!Közben léle-gezz mélyeket!

“Fáj a hátam, zsibbad a lá-bam... ”

De írhattam volna nyakfájástés karzsibbadást is, a problémaforrása ugyanaz: a gerinc.

Manapság gyakran találkozomporckorongsérv m´́utéten átesettemberekkel, pedig krónikusan hát-fájós embereknek a statisztikaszerint mindössze a negyed szá-zalékát kellene megm´́uteni. Az,hogy sokakat mégis megm´́uteneka porckorongsérvükkel, valószín´́u-leg azért fordul el´́o, mert a jelenleghasznált konzervatív terápiák több-sége -fizikoterápia, masszázs,gyógyszerek- csak tüneti szintenm´́uködik.

Nézzük el´́oször is mi a gerinc-sérv pontosan! A porckorongsérvaz a betegség, amikor a csigolyákközött lév´́o porckorong nem ponto-san a csigolyák között helyezkedikel, hanem a hátsó részük hátrafelébedomborodik a gerinccsatorná-ba... Ez többféle gondot is okoz-hat, például ha oldalra dudorodik,nyomhatja valamelyik kilép´́oideggyököt, és ez okozhat zsibba-dást, fájdalmat, érzéskiesést okoz-hat (pl. végtagokban).

A statisztikák szerint manapságnagyságrendekkel fiatalabb korbanlesz valaki gerincbeteg, mint hatvanévvel ezel´́ott, és megdöbbent´́oarányban több a porckorongsérvesember, mint száz évvel korábban...A sérvesek dönt´́o többsége zöm-mel nem az id´́os korosztályból, ha-nem f´́oleg az igencsak aktív népes-ség tagjai közül kerül ki.

Miért? Hány órát ül naponta amunkahelyén, az autóban, vagy aszámítógép/tévé el´́ott? Ha nem ül,akkor kicsit el´́ore hajolva magael´́ott csinál valamit... Ezt teszi akárórákon át.

2017. szeptember Tolmácsi Kisbíró

8

Ilyenkor a csigolyák elüls´́o ré-sze kerül közelebb egymáshoz. Eza külpontos nyomás elkezdi hátra-felé, a gerinccsatorna felé feszíteniaz ágyéki porckorongokat. Aminem lenne komoly baj, ha nem afél életünket töltenénk ebben ahelyzetben, azonban ha ez az el´́o-re görnyed´́o tartás a legjellemz´́obbtesthelyzetünk, akkor a lágy szö-vetb´́ol álló porckorong el´́obb utóbb(hogy mikor az f´́oleg szerencse,alkat és genetikai adottságok kér-dése) sérülni fog.

Sajnos ma a gerincbetegek-nek szóló rendelések legtöbbjénfutószalagmunka folyik, ezért na-gyon sok gerincsérves ember nemjut hozzá azokhoz az alapvet´́o tud-nivalókhoz, melyek nélkülözhetet-lenek a gyógyuláshoz! Gyakranpéldául olyan banális okból leszvalaki rosszabbul, hogy nem tudja,mit szabad tenni, és mit érdemeselkerülni egy gerincsérves ember-nek! Bármilyen (!) terápiát kapunkis, az csak akkor m´́uködhet százszázalékosan, ha annak eredmé-nyét nem rontja le a következ´́o naphatása a munkahelyi széken! Te-hát fontos, hogy kiiktassuk azt azer´́ot a képletb´́ol, ami a porckorong-sérvet okozza!

A hétköznapjaink tele vannakolyan tevékenységekkel, melyekárthatnak a sérvnek, viszont kisodafigyeléssel ezek a teend´́ok át-alakíthatók, sérvbaráttá tehet´́ok.

Az eddigiek ismeretében már sejt-het´́o, hogy a legrosszabb mozdu-latok azok, melyek során a csigo-lyák elüls´́o részét közelíti egymás-hoz, vagyis amelyek el´́orehajlássaljárnak! Legveszélyesebbek, me-lyek nagy teher alatt teszik ugyan-ezt, mint például egy nehéz zsákfelemelése, vagy egy kádba beha-jolni hajmosáskor.

Ezek után felsorolnék pár tevé-kenységet, melyek igen jót tudnaktenni a gerincnek, és a porckoron-goknak! Legfontosabb az úszás ésa megfelel´́o felügyelet alatt végzettjógagyakorlás, de jó még óriáslab-dán, térdepl´́oszéken ülni, a tánc ésa túrázás is.

Minden sérv más, így minden-kinek más technikák vezetnek acélhoz, melyeket alapos teszteléssegít kiválasztani. Rossz tech-nikák, rossz irányok választásatöbbet árthat, mint amennyit hasz-nálna.

Egyetlen veszélytelen techni-kát mutatnék, mely könnyíthet aderekán. Teljes gyógyulást naivdolog lenne várni t´́ole, egy kis eny-hülést viszont könnyedén hozhat!Érdemes kipróbálni, az érzés ma-gáért beszél!

Feküdjön a hátára, és csíp´́o-széles terpeszben húzza talpra amindkét lábát!

Finoman, nagyobb er´́okifejtésnélkül nyomja le a derekat a talaj-ra! Az áll a mellkas felé mutat, afejtet´́o nyújtózik. A kezeket nyújtottkönyökkel emelje a fül mellé, atörzs meghosszabbításának a vo-nalába, és kezdje el el´́oször fino-mabban, majd folyamatosan fo-kozva a mozdulat erejét egyre in-tenzívebben nyújtózkodni! A karoklegyenek a törzs meghosszabbítá-sának a vonalában, és érezze úgy,mintha meg akarná hosszabbítania törzset.

Miközben nagy er´́ovel nyújtóz-kodik, finoman tartsa a derekat atalajon.

ProgramajánlóProgramjaink az év végéig:

Szeptember 29. 17:30Szent Mihály napja -

Szent Mihály napi t´́uzgyújtás

Program: 17:30 Szabó Klárael´́oadása gyógynövények-r´́ol, gyógyteákról, közbenkézm´́uves foglalkozás gye-rekeknek.19:00 Zsíroskenyér vacsora19:30 Cseke Szabolcs kon-

certje 20:30 T´́uzgyújtás

Október 7. szombat Szüreti Mulatság

14:00 Felvonulás a Szurdokutca sarkától - utána ter-ményáldás

19:00 Óvodások és Iskolá-sok m´́usora, táncház, bál

Október 8. vasárnap 17:00Godó Anna el´́oadása

a stressz oldásról

Október 15. vasárnap 16:00Hangfürd´́o

Cseke Szabolccsal

November 11. szombat 16:00Szent Márton napi lámpás készítés

és felvonulás

December 17. vasárnap Adventi vásár és koncert 15:00 Közös fadíszítés 15:30 Adventi koncert 16:30 Adventi vásár

Közösségi Ház heti programbontás

Hétf´́o: 17:30 Pilates (bejelentkezés

szükséges!)17:00 Biblia kör Minden hó-

nap els´́o hétf´́oje Kedd:16:00 Balett -óvodásoknak

és kisiskolásoknak17:00 ZumbaSzerda: 16:15 Suli jóga17:00 Sakk17:00 Hatha jóga Csütörtök: 17:00 Rajz gyerekeknek

Érzi a különbséget a gyakorlat után? Ha tetszett azeredmény szeretettel várjuk minden szerdán 17:30-tól aKözösségi Ház jóga óráira!

Tolmácsi Kisbíró 2017. szeptember

9

Tolmács Községi Önkormányzat lapja. Megjelenik negyedévenként. A lap ingyenes.

Kiadja Tolmács Község Önkormányzata, 2657 Tolmács, Sport u. 1. Telefon: 35/550-157.

E-mail: hivatal@tolmacs.hu Szerkeszti a szerkeszt´́o bizottság. Felel´́os kiadó: Hajnis Ferenc

polgármester. Kiadványterv és tipográfia GirasekKároly munkája. Nyomdai munkák: Green-Druck

nyomdaipari Bt, Rétság. Felel´́os vezet´́o: Pál György

50 év50 éve ballagtak a Tolmá-csi Általános Iskola VIII.osztályos tanulói

Ötven éve már, hogy bal-lagott az osztály, fiúk, lányokhuszonheten.

Ötven évvel ezel´́ott 1967júniusában a mi osztályunkis búcsúzott a tolmácsi álta-lános iskolától, a visszama-radó kisebb diákoktól, a taní-tói kartól. Némelyikünk sírt,mert átéreztük, hogy ez abúcsúzás egyszeri és meg-ismételhetetlen, hiszen azember gyereke csak egyszerbúcsúzik az általános iskolá-tól. A kés´́obbi búcsúzások azipari iskolától, a középisko-lán, f´́oiskolán teljesen más,mert akkor már feln´́ottek va-gyunk, míg itt csak a gyerek-kor és a feln´́ottkor határántoporgunk.

Osztály Vigyázz!

Tanító néninek tiszteletteljelentem! Osztály létszáma27 f´́o, 12-en a temet´́okertbenalusszák örök álmunkat: Bik-kes Anna, Drajkó Mária,Drozgyík László, Dósa Fe-renc, Fejes Katalin, Gyuric-za Sándor, Klíber László,Kuris László, Malovecz Jó-zsef, Novák József, TordaiSándor, Tóth Károly.

Hiányzik: Balog Mária,Barna Margit, Bubori Mária,Dósa László, Fodor Ferenc,Sipos Mária.

Fels´́o tagozatos osztály-f´́onökünk Topolcsik Ferenc-né, Krupár Gizella a diósje-n´́oi temet´́oben alussza örökálmát és valahonnan egymás dimenzióból ´́orködikfelettünk. További elhunyt ta-nítóink Mogyoró Imre igaz-gató bácsi, Galovics János,Mogyoró Imréné.

Jelen vannak: PaulinyiJánosné tanító néni, DrajkóIstván, Drajkó Pál, DrajkóVilmos, Dudoli Erzsébet,Loksa Mária, Molnár György,Mravik Julianna, Rózsa Ve-ronika, Szabó Teréz.

Ír köszönt´́o, jókívánság

Lehet út, melyen haladvatalálkozol velem, lehet szél,mely a hátad mögül fúj, le-het napfény, mely felmele-gíti arcod, lehet es´́o, melylágyan áztatja földjeidet. Ésamíg találkozunk ismét,hordozzon tenyerén az Is-ten! Jusson el hozzád bará-taid és családod szeretete -bárhol is vagy!

Rózsa Veronika

2017. szeptember Tolmácsi Kisbíró

10