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TALLER PADRES septiembre 04 Y o6
TICS O ESTRATEGIAS PARA MEJORAR MI CAPACIDAD DE
APRENDIZAJE
“MUCHAS VECES EN LA VIDA
LAS PERSONAS OLVIDAN LO QUE DEBEN RECORDAR Y RECUERDAN LO QUE DEBEN OLVIDAR “
Factor de Motivacion
INTERNOS
INTELIGENCIA INTERESES ACTITUDES APTITUDES DESTREZAS HABILIDADES
HABITOS DE ESTUDIO (Organización,Disciplina,constancia y esfuerzo)
TECNICAS O HERRAMIENTAS CONCEPTUALES
CLIMA FAMILIAR Y APOYO
FACTORES QUE INCIDEN EN EL APRENDIZAJE:
Internos Externos
APLICAR CORRECTIVOS EN TRES FACTORES QUE AFECTAN
EL BAJO DESEMPEÑO ACADEMICO. ( Es multi causal)
OBJETIVOS
1)• MEMORIA • ATENCION
2) • MOTIVACION
3) • TECNICAS DE ESTUDIO (MAPAS CONCEPTUALES)
1. LA CAPACIDAD MEMORISTICA DISMUNUYE A MEDIDA QUE AUMENTA EL NIVEL DE LA ANSIEDAD. PREVENIR CON:
TICS PARA MEJORAR LA MEMORIA
•EJERCICIOS DE RELAJACION PRACTICAR DEPORTE MINIMO 30 MN ( OXIGENA EL CEBREBRO )
•DORMIR BIEN (DESCANSA EL CEREBRO Y EL INSOMNIO LO DEBILITA ,PRODUCIRIA ALUCINACIONES
•DIETA EQULIBRADA.(PROPORCIONA LOS NUTRIENTES )
La memoria tiene tres etapas, conocidas como las Tres R :
Registro o adquisición
2. NO SE MEMORIZA SINO SE ATIENDE Y NO SE ATIENDE A LO QUE NO NOS INTERESA- factor Motivacional –PG 56.
REGISTRO O ADQUISION
RETENCION O ALMACENAMIENTO
RECUPERACION
NO PRESTAR ATENCIÓN, SUELE CAUSAR FRECUENTEMENTE DISTRACCIÓN
El olvido se debe a que no se presto atención consciente, posiblemente la mente pensaba en otra cosa. SI NO HAY REGISTRO O IMPRONTA NO HAY RECUERDO. PARA EVITAR LA DISTRACCIÓN SE DEBE:
REGISTRO Y ATENCION
No ATENDER A VARIAS COSAS A LA VEZ (celular clase
DISMINUIR LA ANSIEDAD
ENTRENAR LA ATENCION (HACER CRUCIGRAMAS Y LEER )
Los Mapas Conceptuales son diagramas lógicos que ilustran y describen conceptos y sus relaciones y jerarquías.
Mediante la gráfica y la visualización, incentiva LA RETENCIÓN O REGISTRO DE LOS CONCEPTOS, EL APRENDIZAJE Y LA MEMORIZACIÓN.
Favorece el ejercicio de procesos meta cognitivos y de pensamiento: Análisis, Síntesis, Inducción , Relación, Deducción , Integración, Discriminación, Inferencia.
SIGINFICADO LÓGICO Y PSICOLOGICO- MAPAS CONCEPTUALES.
La REPETICION facilita el aprendizaje , es necesaria pero no es suficiente , el solo hecho de repetir no garantiza que se vaya a recordar bien . Lo esencial es la ASIMILACION
Registrar la información según un ORDEN U ORGANIZACIÓN por ejemplo recordar los nombres de las ciudades en orden alfabético que recordarlo sin esa guía .
ESTRATEGIAS PARA RECORDARLO CASI TODO
◦ Los elementos que se encuentran en la mitad de una lista necesitan mas tiempo para ser aprendidos y son mas difíciles de recordar que los situados al principio y al final . Entonces ordénala de tal forma que la mas compleja este en los extremos de la lista ( Jerarquización).
La cantidad de información retenida depende de la profundidad con la que se procesa durante el aprendizaje, si inventas una historia sobre una palabra la recordaras mejor que si solo buscas el significado en el diccionario.
ORDENA Y APRENDE DE FORMA DIDÁCTICA
Consiste en relacionar lo que desees aprender con lo que ya sabes. Es mas fácil aprender sobre algo que ya conocemos .
Aprender el numero 1036, puedes pensarlo como un precio, una hora o una distancia.
Darle sentido a lo que no lo tiene : Un trabalenguas , un adagio , una rima “ treinta días trae noviembre con abril, junio y
septiembre “
3). HACER ASOCIACIONES
Intenta memorizar el siguiente número:
432594636702 Es mas fácil recordar 432-594-636-702 Hallar el patrón o seguir segmentos
Hallar patrones o guias
La visualización nos permite hacer asociaciones (M.P).
Relacionar las palabras: Gato y Suelo, para ello imagina un grupo de gatos jugando en el suelo. El contexto o ambiente en el que se aprende. Aprende una obra de teatro en el mismo lugar
en donde la representaras. Aprende una exposición de pie en el aula de
clase que en otro lugar. Cuando tengas que recordar intenta rememorar
las condiciones en las que estudiaste.
EL RECUERDO EN IMÁGENES: VISUALIZACIÓN
Recitar lo aprendido Hacerse uno preguntas o un auto examen Reglas mnemotécnicas 1) con iníciales : campi Ejemplo: Representa Los nombre de los
dedos de la mano . ¿ Por que con iníciales ? Ejercicio pag 89
Hay que comprobar lo que se memoriza
2) Acrósticos : Cuando amanece me pliego instantáneamente. La mnemotecnia de palabras clave es muy útil para aprender idiomas extranjeros
REGLAS MNEMOTÉCNICAS
Aprender con suficiente tiempo detalle y esfuerzo el material.
Darle el mayor sentido al material entre menos parecido la información mas se recordara .
Familiriaridad o significado: Cuanto más sabemos sobre un tema, más fácil nos resulta aprender nuevas cosas sobre el mismo.
Si tienes que aprender cosas que puedan interferirse entre si , debes estudiarlas en lugares diferentes.
LA MEMORIACLAVES PARA EJERCITARLA Y DESARROLLARLA ¿Cómo evitar las interferencias?
Si tienes que estudiar mas de un tema estudiarlo en varias sesiones o tiempos. No es aconsejable en un único tiempo
Es mejor distribuir en el aprendizaje en periodos cortos y frecuentes que en periodos largos o en único bloque ( no dejar todo para ultima hora ) recuperar 3 periodos en el ultimo periodo
El tiempo de estudio debe ser mas corto para tareas difíciles alumnos inexpertos y para principiantes y mas largo para tareas fáciles alumnos expertos y fases avanzadas
Para un solo bloque o en pocos bloques es conveniente para ejercicios que implican resolución de problemas
No hay nada mejor que hablar con uno mismo : es muy efectivo repetirse lo estudiado sin mirarlo después de haberlo leído una o dos veces .
Es mas efectivo REPASAR en voz alta que en mentalmente .
Es también útil estudiar con otra persona preguntándole sobre lo que aprendiste y viceversa.
RECOMENDACIONES
Si quieres sacar el máximo partido de tu memoria es necesario que utilices un método de estudio ( Taller de padres No 1, en papeleria J y J).
Es necesario establecer rutinas diarias Agendarse día a día: compromisos ,pagos ,
etc. Cuando olvides algo vuelve al lugar del que
venias y repite lo que estabas haciendo cuando pensaste en ir a la habitación
Orden : un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar : si te ahorras unos segundos, se convertirá en horas cuando lo vuelvas a necesitar
Para los olvidadizos
Coloca los avisos en una pizarra y táchalos según lo vayas cumpliendo.
Para no olvidar el paraguas deja la funda en un lugar visible que sepas que vas a ver cuando te vayas.
EJERCITA TU MEMORIA ..
No tengas miedo a usar la memoria,la memoria se daña por falta de uso y !nunca por exceso de datos!.
Le poncin,M. Gimnasia Cerebral .Madrid temas de hoy . 1992.
Buzan. Su memoria. Bilbao, Deusto .19981 Cremades, R. Aprender a Estudiar. Claves
para mejorar la eficacia en el estudio . Málaga arguva . 2001.
López Luengo, Beatriz. El Autocontrol Emocional.
López Luengo, B. y Uriarte , C. Como dormir mejor. Claves para combatir el insomnio. Málaga,2003.
BIBLIOGRAFIA