the body of the sleeping

ТЕЛО СНАили историяо четырёхзнакомствах


ПОСОБИЕ ДЛЯ ТЕХ,КТО НЕ ЗНАЕТ КАК ИЛИ С КЕМ СПАТЬ

Москва

Л А Б ИР И Н Т

2012


Главный редактор:

Александр Коноплёв

Общая редакция:


Людмила Ершова

Иннокентий Келейников

Идея проекта:

Людмила Ершова

Иннокентий Келейников


Помощь в создании:

Студия NOTION

Студия Crossfoto

Тексты:

Александра Федоровская

Фотографии, дизайн:


I S B N 6 7 5 8 6 5 6 8 6 5 5 7 © Издательство, 2012

© Александра Федоровская,фотографии, 2012

© Александра Федоровская, дизайн-прект, 2012

УДК 56-8ББК 1-36-7

© Издательство, 2012

© Александра Федоровская,фотографии, 2012

© Александра Федоровская, дизайн-прект, 2012

Существуют два типа сна: сон с быстрыми движениями глаз — «REM-сон» (возника-ет большинство сновидений) и сон без бы-стрых движенией глаз — «NREM-сон».Засыпая, Вы погружаетесь в NREM-сон и проводите в этом состоянии около 80% времени ночного сна. Во время NREM-сна ваши сердечный ритм, дыхание и кровяное давление опускаются ниже уров-ня в период бодрствования.

В среднем человек за ночь совершает от 20 до 40 движений. Это составляет около 30 секунд в час или несколько минут за ночь.Не менее 20% всех людей издают звуки во время сна. Обычно это происходит в стадии легкого сна и заключается в произнесении нескольких кратких слов. Иногда только что заснувший человек может ответить на воп-росы, но настоящие разговоры редки.

Марта, 21 годКристина, 19 лет

Мне рассказали, что у Марты есть род-

ственники в Германии, поэтому у них такая

классная фамилия. Она работает моде-

лью по просьбе одного приятеля-худож-

ника. Мне нравится, что она не стесняется

позировать незнакомым людям.

Как-то она попросила снять её вместе

с сестрой, так мы познакомились с Крис.

Если честно, они совсем разные. Крис

любит поспать утром и уходить из дома

поздно ночью. Они вообще-то редко про-

водят время вместе, Крис говорит, что они

живут в разном времени.

20

Марта: «Мне никогда не пришло бы

в голову просыпаться ночью, чтобы

посмотреть, как спят мои родители или

Крис. Но могу поспорить, что доведись

мне этим заниматься, кристина бы никог-

да об этом не узнала. не представляете,

как её трудно разбудить».

21

Крис: «Верно, мы часто не можем

поладить друг с другом, можем пере-

кладывать ответственность, можем не

разговаривать неделю, хоть и живём

вместе. Но пожалуй, как это и положено

родным людям, мы всё равно чувствуем

это единство, которое просто есть».

22

23

Крис: «Конечно, у нас совершенно

разные характеры, отношение к проис-

ходящему, цели, друзья... Но есть очень

глубокая и необъяснимая связь, которая

нас соединяет».

24

25

Георгий, 78 лет

Мне, конечно, здорово повезло, что Геор-

гий согласился участвовать в этом проек-

те. Когда мне понадобилось снять кого-то,

повидавшего жизнь, мой брат предложил

встретиться с его соседои, это и был Георгий.

Он рассказал, что после смерти его

жены он какое-то время жил один, но по-

том решил переехать к сыну.

Раньше у Георгия была какая-то очень

серьёзная работа, вроде в научном инсти-

туте, но теперь он сторож.

Мне показалось, что такие люди, как

Георг никогда не стесняются говорить

правду, какой бы она не была. Ещё он

очень внимательно смотрит на говорящего.

34

«Когда вам столько же лет, как мне, вы

не сильно заботитесь о том, кто на вас

смотрит, пока вы спите. Когда умерла моя

жена, я вообще перестал об этом думать».

35

«Очень часто я хотел бы снова увидеть её

спящей рядом со мной».

36

«Умоего сына большая семья, я переехал

к нему не потому, что мне одиноко, а по-

тому что здесь нужен порядок. Это очень

большой дом, здесь столько дверей.

Иногда я просыпаюсь в объятиях их

огромной собаки, которая, заблудившись

ночью в коридоре, перепутала дверь».

37

38

39

Кирилл, 23 года

Это мой старый друг, я много знаю о его

жизни, иногда всякие истории заставляют

меня поволноваться.

Сам он часто говорит, что не умеет

жить спокойно, поэтому часто ищет при-

ключения. Уже около двух лет у него про-

блемы со сном, с тех пор, как он переехал

от родителей в свою квартиру. Чтобы хоть

как-то оправдать это время, он устроился

барменом в какой-то клуб.

В последний раз, когда мы встрети-

лись, он обещал записаться к врачу и по-

скорее разобраться со всеми этими дела-

ми. Вобщем, наладить жизнь.

48

«Я бы не сказал, что очень страдаю от

того, что плохо сплю. То есть я не

хочу сказать, что совсем не беспокоюсь

из-за этого, просто уже привык. А потом

я понял, что могу здорово использовать

время, которое другие тратят на сон».

49

50

«Когда я не сплю, я стараюсь заниматься

чем-то, чем не стал бы, если бы был день.

Я принимаюсь за дела, до которых долго

не доходят руки, убираюсь в квартире,

начинаю читать то, что хотел прочесть

очень давно. Иногда у меня спят друзья,

тогда конечно мы придумываем что-то

интересней».

51

52

53

54

«Конечно, я не смогу до конца жизни при-

думывать, чем занять себя, пока весь мир

спит. Похоже, что нужно серьёзней за-

няться этой проблемой, но пока я только

устроился на работу в ночной клуб».

Вадим и Ольга, 42 и 37 лет

Это очень хорошие друзья моей сестры,

они с радостью согласились попозиро-

вать. Вадим рассказывал, что у него очень

серьёзная работа, поэтому ему важно рас-

пределять время и планировать заранее

все дела и встречи. Мне понравилось, что

он гордится этим.

И жена его тоже понравилась. Она ра-

ботает с детьми и кажется, не так серьёзно

относится ко времени и вообще ко всему.

60

Вадим: «Мы спим вместе уже 20 лет.

В принципе, это уже значит, что ты

привык засыпать и просыпаться с одним

человеком. Но я по-прежнему иногда

просыпаюсь ночью и рад тому, что рядом

со мной именно этот человек».

61

Ольг

а: «

Обыч

но м

ы за

сыпа

ем н

е

одно

врем

енно

. Я д

олго

вос

прои

звож

у

в па

мяти

про

шед

ший

ден

ь, ст

рою

пла

ны

на сл

едую

щий

. К то

му в

реме

ни, к

огда

я тол

ько

начи

наю

под

умыв

ать о

сне,

Вади

м уж

е кре

пео

спит

. Не п

редс

тавл

яю,

чтоб

ы он

про

сыпа

лся п

о но

чам

и см

отре

л

на м

еня.

Дум

аю, о

н во

общ

е ник

огда

не

прос

ыпае

тся н

очью

, сон

для

нег

о—та

к же

очен

ь отв

етст

венн

ая д

олжн

ость

.

Если

я не

мог

у усн

уть,

я кон

ечно

мог

у его

разб

удит

ь, по

жало

вать

ся. Н

о я э

того

не

дела

ю, п

отом

у что

ему х

вати

т и м

инут

ы,

что

бы з

асну

ть сн

ова.

Так

что

это

лиш

ено

смыс

ла, я

это

знаю

».

62Ол

ьга:

«М

ожет

где-

то и

есть

тот,

кто

был

бы р

ад та

к же п

росы

пать

ся со

мно

й,

но н

е дум

аю, ч

то я

была

бы

так ж

е рад

а.

63

6564

65

66

67

68

69


Редактор


Цветокоррекция


Корректор

Оксана Соколова

Сдано в набор 28 сентября 2011 года

Подписано в печать 25 июня 2012 года

Гарнитура Helios

Documents

the body of the sleeping