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8/18/2019 testdeie2011-110224042752-phpapp01
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sienten las personas más cercanas a mí(amigos, compañeros, familiares…)
17. Valoro las cosas buenas que hago.18. Soy capaz de divertirme y pasármelo bienallí donde esté
19. Hay cosas que no me gusta hacer pero séque hay que hacerlas y las hago.
20. Soy capaz de sonreír.
21. Tengo confianza en mí mismo, en lo quesoy capaz de hacer, pensar y sentir.
22. Soy una persona activa, me gusta hacercosas.23. Comprendo los sentimientos de los demás.
24. Mantengo conversaciones con la gente.
25. Tengo buen sentido del humor.26. Aprendo de los errores que cometo.
27. En momentos de tensión y ansiedad soycapaz de relajarme y tranquilizarme para no<perder los nervios>.28. Soy una persona realista, con los <pies enel suelo>.29. Cuando alguien se muestra muy nervioso/ao exaltado/a le calmo y la tranquilizo
30. Tengo las ideas muy claras sobre lo quequiero.
31. Controlo bien mis miedos y temores.
32. si he de estar solo estoy, y no me agobiopor eso.
33. Formo parte algún grupo o equipo dedeporte o de ocio para compartir intereses oaficiones.
34. Sé cuáles son mis defectos y cómocambiarlos.
35. Soy creativo, tengo ideas originales y lasdesarrollo.
36. Sé qué pensamientos son capaces dehacerme sentir feliz, triste, enfadado/a, altruista,angustiado/a…
37. Soy capaz de aguantar bien la frustracióncuando no consigo lo que me propongo.
38. Me comunico bien con la gente con la queme relaciono.
39. Soy capaz de comprender el punto vista delos demás.40. Identifico las emociones que expresa lagente de mi alrededor.
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41. Soy capaz de verme a mí mismo/a desde laperspectiva de los otros.
42. Me responsabilizo de los actos que hago.43. Me adapto a las nuevas situaciones,aunque me cueste algún cambio en mi manerade sentir las cosas.44. Creo que soy una persona equilibradaemocionalmente.45. Tomo decisiones sin dudar ni titubeardemasiado.
Cordialmente,
Rubén Darío Castillo Serna
Cel. 315.5778669
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COMO SE CALIFICA A las respuestas NUNCA le corresponden 0 puntos A las respuestas ALGUNAS VECES le corresponden 1 punto A las respuestas SIEMPRE le corresponden 2 puntos
PUNTUACIONESEntre 0 y 20 puntos: MUY BAJOEntre 21 y 35 puntos: BAJOEntre 36 y 45 puntos: MEDIO-BAJOEntre 46 y 79 puntos: MEDIO-ALTOEntre 80 y 90 puntos: MUY ALTO
EL SIGNIFICADO DE LAS PUNTUACIONESMUY BAJOCon esta puntuación debes saber que todavía no conoces suficientemente quéemociones son las que vives, no valoras adecuadamente tus capacidades, quees seguro que las tienes. Son muchas las habilidades que no pones en práctica,y son necesarias para que te sientas más a gusto contigo mismo y las relacionescon la gente sean satisfactorias. Este programa de trabajo te podrá ser de granayuda para aumentar tus habilidades de inteligencia emocional.
BAJOCon esta puntuación tus habilidades emocionales son todavía escasas.Necesitas conocerte un poco mejor y valorar más lo que tú puedes ser capaz dehacer. Saber qué emociones experimentas, cómo las controlas, cómo lasexpresas y como las identificas en los demás es fundamental para que te puedassentir bien, y desarrollar toda tu personalidad de una manera eficaz. Esteprograma tratará de ayudarte a mejorar.
MEDIO-BAJOCasi lo conseguiste. Con esta puntuación te encuentras rayando lo deseablepara tus habilidades emocionales. Ya conoces muchas cosas de lo que piensas,haces y sientes y, posiblemente, de cómo manejar tus emociones y comunicartecon eficacia con os demás. No obstante, no te conformes con estos puntosconseguidos. El programa de trabajo que ahora inicias pretende que mejores unpoco más en tu INTELIGENCIA EMOCIONAL.
MEDIO-ALTONo está nada mal la puntuación que has obtenido. Indica que sabes quién eres,cómo te emocionas, cómo manejas tus sentimientos y cómo descubres todo estoen los demás. Tus relaciones con la gente las llevas bajo control, empleandopara ello tus habilidades para saber cómo te sientes tú, cómo debes expresarlo ytambién conociendo cómo se sienten los demás, y qué debes hacer paramantener relaciones satisfactorias con otras personas.
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MUY ALTOEres un superhéroe de la emoción y su control. Se diría que eres número 1 en
eso de la INTELIENCIA EMOCIONAL. Tus habilidades te permiten serconsciente de quién eres, qué objetivos pretendes, qué emociones vives, sabesvalorarte como te mereces, manejas bien tus estados emocionales y, además,con más mérito todavía, eres capaz de comunicarte eficazmente con quienes terodean, y también eres único/a para solucionar posconflictos interpersonales quecada día acontecen. De todos modos, adelante con el programa Desarrollando
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Cordialmente,
Rubén Darío Castillo Serna
Cel. 315.5778669
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