Temat: Higiena oka i ucha.

1. Dolegliwości związane z procesem widzenia.

Pieczenie i podpuchnięcie

oczu.

Zaczerwienienie i łzawienie.

Potrzeba przecierania.

Częste mruganie.

Ból oczu lub głowy, zawroty głowy.

Dolegliwości te świadczą o nadmiernym i uciążliwym wykorzystywaniu wzroku. Może to powodować pogorszenie widzenia, a także choroby.

2. Choroby oczu.

Zapalenie spojówek

To podrażnienie spojówek wywołane zakażeniem

bakteriami, wirusami lub drażniącymi ciałami

obcymi (mechanicznie lub chemicznie).

Oczy są zaczerwienione i obrzęknięte. Odczuwa

się silne pieczenie i nadwrażliwość na światło.

Jęczmień

To bakteryjny stan zapalny gruczołu łojowego na brzegu

jednej z powiek. Tworzy grudkowaty ropień

przypominający wyglądem ziarno zboża – stąd nazwa.

Może być zewnętrzny, łatwiejszy w leczeniu lub

wewnętrzny, wymagający często interwencji

chirurgicznej.

Objawia się bólem, zaczerwieniem i opuchnięciem powieki.

Jeśli jęczmień często się powtarza, może świadczyć o

cukrzycy.

Jaskra

To choroba prowadząca do trwałego uszkodzenia nerwu

wzrokowego, a w konsekwencji do pogorszenia

widzenia, a nawet do ślepoty.

Przyczyną jaskry jest podwyższenie ciśnienia

w gałce ocznej i zaburzenia ukrwienia oka. Oba

mechanizmy doprowadzają do niedokrwienia nerwu

wzrokowego, co powoduje jego uszkodzenie.

Zaćma

To zmętnienie soczewki oka na skutek

urazu mechanicznego lub starzenia się

organizmu.

Powoduje pogorszenie widzenia lub

całkowitą utratę wzroku.

3. Wady wzroku. U niektórych zdrowych osób, dochodzi do

zaburzenia widzenia. Jest to spowodowane wadami wzroku.

Zaburzenia te wynikają zazwyczaj z faktu, że promienie świetlne nie skupiają się na siatkówce. Jest to wynikiem:

Umiejscowienia siatkówki zbyt blisko lub zbyt daleko od soczewki.

Wadliwego załamywania promieni świetlnych na soczewce.

Nieprawidłowego kształtu soczewki lub rogówki oka.

Krótkowzroczność

Krótkowzroczność występuje wtedy, gdy gałka oczna

jest nadmiernie wydłużona i fale świetlne zostają

skupione przed siatkówką.

Wadę tę koryguje się soczewkami dwuwklęsłymi

(rozpraszającymi).

Przy braku korekcji oraz w wyniku nieprzestrzegania

higieny oczu, wada się nasila.

Dalekowzroczność (nadwzroczność)

Dalekowzroczność pojawia się wówczas, kiedy gałka

oczna jest nadmiernie skrócona, a skupienie fal

świetlnych następuje za siatkówką.

Wadę tę koryguje się soczewkami wypukłymi

(skupiającymi).

Dalekowzroczność jest zazwyczaj wadą pojawiającą się na

skutek starzenia organizmu i utraty przez soczewkę oka

elastyczności.

Astygmatyzm (niezborność oka)

Astygmatyzm jest spowodowany przez niewłaściwy

kształt oka (soczewki) lub nierówną

powierzchnię rogówki.

Wada ta sprawia, że fale świetlne zostają skupione

w kilku miejscach – na siatkówce, przed nią i poza nią.

Odbierany obraz jest nieostry i zniekształcony.

Wadę koryguje się za pomocą szkieł cylindrycznych

(walcowatych).

Daltonizm

To genetycznie

uwarunkowana wada

polegająca na

nieodróżnianiu barw,

najczęściej czerwonej

i zielonej.

Niektórzy w ogóle nie

rozróżniają barw

i postrzegają świat

w odcieniach czerni, bieli

i szarości (ślepota barw).

4. Higiena oczu.

Właściwe oświetlenie:

Zbyt jasne – może niszczyć komórki światłoczułe; dlatego

w słoneczny dzień, zwłaszcza zimą, należy nosić okulary

przeciwsłoneczne, koniecznie z filtrem UV.

Zbyt słabe – przyczynia się do powstawania wad wzroku.

Odpoczynek dla oczu – przy zbyt długim czytaniu

lub wpatrywaniu się w monitor, mięśnie regulujące

kształt soczewki męczą się. Należy dać im

odpocząć poprzez przeniesienie wzroku

w przestrzeń – mięśnie wówczas rozluźniają się.

5. Co może uszkodzić słuch?

Hałas – bardzo głośny dźwięk, wprawia błonę bębenkową i kosteczki słuchowe w tak silne drgania, że mogą one uszkodzić słuch (zarówno kosteczki słuchowe, jak i komórki rzęsate).

Krótkotrwały silny hałas może powodować ból uszu i chwilowe zakłócenia np. szum, piszczenie w uszach.

Długotrwały hałas może uszkodzić słuch w sposób trwały, doprowadzając nawet do głuchoty.

Bardzo silny hałas (powyżej 130 dB – próg bólu) – wystrzał z armaty, broni palnej, wybuch petardy – może powodować zaburzenia zmysłu równowagi.