Technick univerzita vKoiciach, Ekonomick fakulta, Boeny Nmcovej 32, 040 01 Koice

Technick univerzita vKoiciach, Ekonomick fakulta, Boeny Nmcovej 32, 040 01 Koice

Semestrlna prca zpredmetu Socilna komunikcia

Psychick afyzick za vrcholovho portovca

Katarna BereovAk. rok 2011/2012Ronk: 5.

omu sa budeme venova? Psychologick typolgia portu Osobnos portovca Emocionalita portu Regulcia psychickch stavov Vkonov motivcia v porte Agresivita a nsilie v porteivotn tl portovca

Psychologick typolgia portu

Tradin kritri pre lenenie:

as prostredie poet ud organizan povaha

lenenie poda potu zastnench

pecifick (psychologick) klasifikcia:

senzoricko-koncentran funkne mobilizan esteticko koordinan rizikov heuristicko individulne (kolektvne)Osobnos portovca superkompenzan efekt

portovec = osobnos plne individulna a neopakovaten.4 fzy: zaov podnet naptie nava zotavenieV zvislosti od typu temperamentu sa portovec v tchto fzach rzne prejavuje.

TEMPERAMENTNSTUPODOZVAODZNIEVANIEREGENERCIACholerikrchlyvysokrchlekrtkaSangvinikpomalnzkarchlekrtkaFlegmatikpomalnzkapomalkrtkaMelancholikrchlynzkapomaldlh (individulna)Osobnos portovca superkompenzan efektCholerik

vbun osobnos krtky, intenzvny portov vkon,print, tonk, portov gymnasta,3 fzov krtky, intenzvny trning,rchla, krtka vihov rozcvika.

Sangvinik

idelny typ pre vetky porty, stredne vytrval, vinou kapitn, hovorca skupiny,2 fzov trning so strednou intenzitou.

Flegmatik

odoln, vemi dobre trnovaten typ zvldajci maximlnu zaa, vytrvalostn disciplny (dlhodob vkon sniou zaou),jeden vemi dlh trning (nefzova, nezaraova trningy krtko po sebe).

Melancholik

elegantn portovec, prelietav, asto adrenalnov arizikov porty,zvlda vetky druhy portovej zae,pomal, streingov rozcvika (naahovacia, nie vihov).

Emocionalita portuport patr medzi najviac emotvne zujmov innosti loveka.

asov postup emci v porte: Pred tartovn stavy s spojen s bliacim sa tartom, hlavn prznak: obavy o vsledok, naptie z oakvania, pred tartovn zkos graduj tesne pred zahjenm sae zhoruj kvalitu ivota portovca 2 zkladn typy pred tartovnch stavov:Pred tartovn horkaPred tartovn apatia

San stavy Po san stavy zsadne ovplyvnen dosiahnutm vsledkom, eufria prekrva vetko ostatn, ltky endorfny zvyuj odolnos voi nave , v prpade nespechu smtok, frustrcia

Regulcia psychickch stavov Typick stresory v porte:naptie z oakvaniaporka, krivdazranenie, choroba, nominan kritrideficit financi, diskvalifikcia, ditancnronos programunadmern a obtiane lohyenormn nmahafrustrcianedostatok asu

Prostriedky regulcie na zvenie odolnosti portovca:

Biologick spnok viva (pitn reim) psychofarmaceutik (vitamny)

Fyziologick rozcvienie dychov cvienia kompenzan cvienia mase

Psychologick slovn psobenie nhradn innos (odvies pozornos) znenie poiadaviek magick prostriedky (plyov hraky)

Motivcia v porte poda S. Butta

Biologick motivcia ivotn sila a energia boj o preitie va zvazi Psychologick motivcia agresivita konflikt schopnos Socilna motivcia saivos spoluprca Stimulovanie ako motivcia: modelovanie portovej motivcie (odmeny za portov vkon)vonkajie stimulovanie: uznanie, pozornos, ceny, peniaze, postavenie, spoloensk tattvntorn stimulovanie: pocit, uspokojenie, sebacta, dvera, potvrdenie osobnosti

Agresivita a nsilie v porteDelenie portov poda prejavenej agresivity:Skupina agresivita ako podstatn sasSkupinaagresivita nie je podstatou, ale je predpoklad vskytuSkupinanepredpoklad sa zven miera agresivitySkupinavemi nzky vskytSkupinavo forme vitiek smerovanch k rozhodcoviSpsoby prejavovania:

symboly verblna komunikcia neverblne prejavy heteroagresivita autoagresivita

ivotn tl portovca A a B typ osobnostiZkladn charakteristiky A typu osobnosti:saivos, ambiciznos, vysok potreba presadi sasklon vykonva niekoko innost narazasov tiesecelkov hyperaktivitaveobecn vraz sily a energie, ulosti a sebadverypevn podanie ruky a iv tempo chdzerchla re a zrchovanie na konci vetypreruenie rozhovoru astmi a rchlymi odpoveamiast okamit a drazn jednoslovn odpovede na otzky ( napr. no! Nikdy! Urite!)

aerbne pohybov aktivityCvienie pozitvne zdravotn inkyasto sa vyskytuje pri rekreanom portovanjednm z determinantov rodiia ivotn tl portovca A a B typ osobnostiZkladn charakteristiky B typu osobnosti:protipl A typu osobnostisprvanie uvonenejie, nenhliv, spokojnzriedka tia po vekom pote vec v krtkom aseviac zameran na prostredie ako na sebapohyby s plynulejiehlas je pokojn a vyrovnanmaj vyrovnanejiu nladuIch ambcie mu by rovnako vek, ale ich snaha a vsledky prce ich uspokoja viac, maj sebadveruje vyrovnan, ije zdravie

akujem za pozornos