TABELA COMPLETA

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Alimentos

Peso

Quantidade Pontos caseira meia unidade mdia fatia mdia poro unidade fatia 1 fatia fatia mdia poro fatia colher de sopa colher de sopa colher de sopa pegada meia poro poro colher de sopa fatia poro vontade unidade vontade bife unidade vontade colher de sopa colher de sopa colher de sopa colher de sopa

Quant. Total de das pontos pores consumidos 0

Abacate Abacaxi Abacaxi - Galetos Abacaxi caramelado - China in box Abacaxi com presunto de peru - Receitas emagrecendo Abacaxi em calada light Abacaxi em calda Abacaxi grelhado com sorvete de creme Abacaxi seco Abbora (moranga) Abbora refogada (oleo ou margarina) Abobrinha Abobrinha coziada - Spoleto Abobrinha recheada Abobrinha recheada - Almanara Abobrinha recheada - Habibs abobrinha refogada (oleo ou margarina) Abobrinha soqueti empanada Abraadinho - Vivenda do Camaro Aafro em p Acaraj (culinria bahiana) Acelga Acm - carne bovina Acerola Aceto balsmico (vinagre) Achocolatado em p Achocolatado em po garotada - Garoto Achocolatado em p sem aucar Achocolatado light - Goodlight Achocolatado light - Parmalat Achocolatado Milkybar (caixinha) - Nestl Achocolatado Nescau - Nestle

75g 100g * * * 60g 100g * 10g 25g 25g 14g 15g 120g 470g * 20g 25g *** * 200g * 100g 5g * 15g 25g 15g 15g

34 14 29 52 17 10 22 52 3 1 3 1 6 42 594 118 7 12 73 0 154 0 51 2 0 17 28 7 10 19 45 24

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

200ml copo 200ml unidade colher de 25g sopa cheia

Achocolatado Nescau - Nestl Achocolatado Nescau (caixinha) - Nestl Achocolatado Nescau light - Nestle Achocolatado Nescau light - Nestl Achocolatado Ovomaltine suo Achocolatado pronto Achocolatado pronto Danete - Danone Achocolatado Sempre light Achocolatado Toddy - Quaker Achocolatado Toddy ( caixinha ) - Quaker Achocolatado Toddynho (caixinha) - Quaker Acompanhamento franlitos grande - Bobs Acompanhamento franlitos pequeno - Bobs Acar Aucar - xicara Acar cristal Acar de confeiteiro acucar light Acar mascavo Aucar sache Adoante Adoante Mid Sugar agnole de ricota com nozes e passas Agnolloti verde de ricota de bfala - Goodlight Agnolotti - Sbito Agrio gua de coco Agua de coco - danone Agua de cco - Mc Donalds Agua de coco natural - Goodlight

10g

colher de sopa rasa

10 55 10 24 10 46 56 8 11 64 56 177 88 15 170 16 17 17 15 7 0 3 23 11 76 0 10 11 19 11

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

200ml unidade colher de 10g sopa rasa colher de 25g sopa cheia colher de 15g sopa 200ml caixinha 200ml unidade colher de 9g sopa colher de 10g sopa rasa 250ml unidade 200ml unidade 240g poro 120g poro colher de 14g sopa 150g xcara colher de 15g sopa colher de 15g sopa colher de 15g sopa colher de 15g sopa 7g sach * vontade * stick 30g unidade 30g unidade * poro 15g pires de ch copo de 250ml requeijo 200ml caixinha 330ml copo 200ml caixinha

gua Mineral gua Mineral com gs gua tnica agua tonica antartica - refrigerante gua tnica diet gua tnica Schweppes gua tnica Schweppes citrus gua tnica Schweppes Club soda Aguardente Agulha - peixe Agulha em conserva - peixe Agulho de vela - peixe Aipim Aipo (salso) Akita - Gendai Alcachofra (corao) Alcachofra inteira Alcaparras Alcaparras - Spoleto alcatra - baby beef - Bom Grille Alcatra - carne bovina Alecrim Aletria - Galetos Aletria (doce de macarro cabelo-de-anjo) Alexander Alface Alfafa Alfajor Alfajor - Toddy Alfavaca (manjerico) Algodo doce Alho Aliche em conserva Almas de maas em forma de pure / e-book de vero Almodegas ao molho swift Almodegas bovina - Seara Almodegas de frango - Sadia Almodegas de frango - Seara Almond joy - Hersheys Almond joy miniatures - Hersheys Almondega - Panco

* *

vontade vontade

0 0 31 18 0 35 28 0 32 3 38 36 34 0 197 1 17 0 1 42 58 0 111 18 51 0 0 43 56 0 34 1 10 16 12 14 16 14 67 19 39

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

350ml lata 200ml copo 350ml lata 350ml lata 200ml * 50ml 20g 100g 100g 100g * * 15g copo vontade dose unidade * posta pedao vontade poro unidade unidade 120g mdia * vontade 15g pegada * poro 100g bife * vontade * unidade colher de 30g sopa 85ml dose 15g pires de ch * vontade 40g unidade 40g unidade * vontade unidade 15g mdia 3g dente mdio * filezinho * 47g 25g 25g 25g 49g 14g 25g poro unidade unidade unidade unidade unidade unidade unidade

Almndega bovina Almondega bovina - Perdigo almondega com molho de tomate arroz e cenoura baby - Goodlight Almndega de chester Almndega de frango Almondega de frango - Perdigo Almndega de peru Almndega de soja Almondega suina almondega vegetal - Goodlight Almndega vegetal - Super Bom Almndegas - Nutradiet Almondegas de chester - Perdigo Almndegas de peru - Sadia Vita Light Amandita Amandita com cobertura Ambrsia Ameixa amarela Ameixa em calda Ameixa preta-fresca Ameixa seca Ameixa vermelha Amndoa coberta c/ chocolate amendoa doce Amndoa torrada Amndoas - The Nutty Bavarian Amendocream Claybon - Becel Amendoim Amendoim caramelizado Amendoim com chocolate Amendoim japons Amendoins - The Nutty Bavarian Americano - sanduche Amido de milho - Maizena Amido geleificado (konnyaku) Amor flambado - Receitas emagrecendo Amora Amora em calda

30g 25g

unidade mdia unidade

17 13 125 19 16 15 15 20 23 11 13 22 13 11 8 12 29 4 6 5 3 4 8 17 4 47 34 28 35 39 21 47 165 8 0 105 1 6

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

250g prato 25g unidade unidade 30g mdia 25g unidade 25g unidade 25g unidade 25g unidade 25g unidade 25g unidade 100g poo 25g unidade 25g unidade 10g unidade 12g unidade colher de 20g sopa 10g unidade 7g unidade 33g unidade 5g unidade 25g unidade 8g unidade 10g unidade unidade 2,6g mdia 30g * colher de 20g sopa colher de 17g sopa colher de 25g sopa colher de 25g sopa colher de 15g sopa 30g * * lanche colher de 8g sopa * vontade * poro 5g unidade colher de 20g sopa

Amora preta em calda Anans (abacaxi) Antecoxa de frango assada Apfelstrudel (culinria alem) Apresuntado suno - frios Ara Arima - Gendai Arroz - Giraffas Arroz 7 cereais Arroz grega Arroz a grega - Tio Joo Arroz a Grega - Vivenda do Camaro Arroz marinheira - Maggi Arroz piamontese Arroz rabe - arroz com amndoas (culinria rabe) arroz arborio - (para risoto) Arroz branco arroz branco - Bom Grille Arroz Branco - Vivenda do Camaro Arroz carnaroli - Tio Joo Arroz carreteiro - Hot Pot Maggi Arroz carreteiro - Panco Arroz carreteiro caseiro Arroz Chop Suey - China in Box Arroz Chop Suey - China in box Arroz Chop suey - Lig lig

colher de sopa fatia unidade 80g mdia 100g fatia 15g fatia 10g unidade * poro 160 g poro colher de 25g sopa colher de 25g sopa 62,5g 1/2 saquinho *** poro colher de 25g sopa colher de 25g sopa colher de 25g sopa colher de 35g sopa colher de 25g sopa * poro *** poro 50g 1/4 xcara colher de 25g sopa colher de 25g sopa colher de 25g sopa colher de 25 sopa colher de 25g sopa colher de 25g sopa 20g 75g caixa tamanho 695g padro colher de 25g sopa colher de 25g sopa colher de 25g sopa

4 7 27 82 7 1 113 58 12 12 58 83 7 14 21 10 9 64 78 47 26 9 26 13 13 7

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Arroz Chop Suey - Lig lig Arroz Chop-Suey (culinria oriental) Arroz com amndoas Arroz com brcolis

161 15 13 8 0 0 0

arroz com brocolis - Bom Grille Arroz com brocolis - Tio Joo Arroz com curry - Tio Joo Arroz com ervas finas - Tio Joo Arroz com frango e verduras - Maggi Arroz com frutos do mar Arroz com funghi - Tio Joo Arroz com gergelim Arroz de forno com queijo Arroz japons (gohan) Arroz jasmine - Tio Joo Arroz no aafro - culinria espanhola Arroz sasanishiki - Tio Joo Arroz selvagem Arroz selvagem - Tio Joo atum ao natural coqueiro Atum com vegetais - peixe Atum coqueiro com molho rose - Coqueiro Atum coqueiro light com ervas - Coqueiro Atum coqueiro light ervilha e azeitona - Coqueiro Atum em conserva no leo vegetal - Spoleto atum em molho de tomate em pedaos coqueiro Atum em leo - peixe Atum fresco - peixe atum grated em leo coqueiro Atum light - coqueiro Atum light em salmoura - peixe Atum solido - coqueiro atum solido em oleo coqueiro Aveia em flocos Avel Azeite de oliva Azeitona azapa (preta) Babau Baba-de-moa Babaganuche (pasta de berinjela - culinria rabe) Babaganuche (pasta de berinjela) - Almanara

* 62,5g 62,5g 62,5g

poro 1/2 saquinho 1/2 saquinho 1/2 saquinho colher de 25g sopa colher de 25g sopa 62,5g 1/2 saquinho colher de 25g sopa colher de 25g sopa colher de 25g sopa 50g 1/4 xcara colher de 25g sopa 50g 1/4 xcara colher de 25g sopa 50g 1/3 xcara 130g lata colher de 25g sopa 170g lata 170g lata 170g lata 15g pegada 170 lata colher de 25g sopa 100g fil 170 lata 130g lata colher de 16g sopa 170g lata 170 lata colher de 15g sopa 3g unidade colher de 8ml sopa 5g unidade 50g unidade 150g taa colher de 25g sopa 200g poro

53 58 58 58 6 14 58 32 24 14 47 12 47 25 47 43 6 58 55 33 6 34 15 34 88 43 6 66 71 16 4 20 3 47 170 7 46

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Baby beef - carne bovina Baby Picanha - Galetos Bacalhau - Galetos Bacalhau portuguesa - peixe Bacalhau Z do Pipo - peixe Bacalhau fresco - peixe Bacalhau gratinado Bacalhau salgado - peixe Bacon Bacon - Spoleto Bacon cheeseburguer - Burguer King Bacon double cheeseburguer - Burguer King Badejo - peixe badejo na telha (com coco e manteiga)- peixe Bagel com gergelim Bagel com semente de papoula Bagel de passas com canela Bagel simples Bagre - peixe Baguete Baguete com gergelim Baguete de queijo Baiacu - peixe Baio de dois Baio de dois com queijo Baked Potato com Molho Paulista e Shoyu - Amrica Bala 7 belo- Arcor Bala 7 belo tubo - Arcor Bala Azedinha tutti-frutti - Ouro Verde Bala big fres cereja - Arcor Bala big fres extra forte - Arcor Bala big fres mantal - Arcor Bala big fres mental -