Syystiedote 2013

SYYSTIEDOTE 2013

Jyväskylän Kenttäurheilijat


MYÖTÄTUULESSA MENNÄÄN (+1.9)

JKU jatkaa edelleen navakassa myötätuulessa. Koko vuoden menestys on seuran historian parasta. Tätä menestysluetteloa voimme kaikki lukea rinta rottingilla;

• Kultainen juoksija eli SM-hallien paras seura - ensimmäisen kerran.• Seuraluokittelupisteitä 1029. Entinen ennätys parani yli sadalla pisteellä.

Sijoitus Suomessa viides.• Kalevan malja (SM-pisteet) ennätystulos 294,5. Kalavan Malja – kilpailun

neljäs. • Suomen mestaruuksia 18 kpl, ennätysmäärä.• Lisenssejä koko seurassa 763 kpl, enemmän kuin koskaan aikaisemmin.• Luokittelupisteitä tuoneita urheilijoita 108 kpl, ennätysmäärä.• Aikuisten luokiteltuja urheilijoita myös ennätysmäärä: Suurmestarit 2 kpl;

Mestarit 7 kpl ja A-luokan urheilijat 18 kpl.• A-luokan tuloksia nuorissa (17-22v) 24 kpl.• Kalevan Kisojen mitalitilastossa sijoitus 2. ja pistetilaston 3.• Nuorten Seuracup - voitto ensimmäisen kerran.• Paras veteraanien yu-seura – ennätyspisteet 845.• Hanna-Maari Latvalan juoksu välieriin MM-Moskovassa.• Lisäksi seura nousi ensimmäistä kertaa Suomen ykköseksi kun otetaan koko

skaala huomioon junnut-juniorit-aikuiset-urheiluveteraanit pisteytyksessä.

Kilpailujen järjestämisen puolella päättyneen yu-vuoden onnistumiseksi voimme laskea helmikuiset SM-hallit. Omien urheilijoiden menestymisen lisäksi järjestelyt onnistuivat, katsojia riitti ja tunnelma oli erinomainen, monien mielestä paras SM-hallien historiassa. Kesän kisoista Finlandia Marathon pääsi helteisessä säässä ennätysosanottoonsa ja pitkään tavoiteltuun kolmen tuhannen ilmoittautuneen rajaan 3012 osallistujallaan. Uusina tapahtumina lanseerattiin onnistuneesti JKU Junior Games, Kunnon Olympialaiset ja koululaisten Viestikarnevaalit.

Seuran palkitsemistilaisuus eli JKU GAALA – järjestetään perjantaina 8.11. ammattikorkeakoululla Dynamon auditoriossa. Positiivinen ongelma on se, että palkittavia riittää. Tervetuloa kaikki jäsenet ja muut JKU-henkiset!

PÄÄKIRJOITUSPÄÄKIRJOITUS

Syystiedote 2013

Valmennuspäällikkömme Antti Leskinen siirtyy 1.11. alkaen SUL:n palvelukseen, joten uuden valmennuspäällikön etsintä on edessä. Antti on tehnyt erinomaista työtä, joten seuraajalla on suuret saappaat täytettäväksi. Isot KIITOKSET kuluneista kuudesta vuodesta, Antti! Toimistolta jäi pois syyskuun alussa myös ansiokkaasti osa-aikahommia pari vuotta tehnyt Pasi Helminen, kiitos ja kumarrus myös Pasille.

Myötäisessä mentäessä on kuitenkin syytä tiedostaa, että yleinen talousahdinko painaa päälle ja se heijastelee myös seurojen toimintaan vahvasti; Kaupungin tilamaksut ovat olleet selkeässä nousussa ja remontoiminen on minimaalista, uudisrakentamisesta puhumattakaan. Yritysyhteistyöeurot ovat myös tiukassa, kumppanuuden pitää olla selkeästi vuorovaikutteista, mikäli yhteistyöhön halajaa. Kattojärjestöt kuten SUL nostavat seurojen maksuosuuksia, mm. YU-lisenssimaksut nousevat. Tässä muutamia esimerkkejä, jotka asettevat lähes kokonaan omarahoitteisen urheiluseuran kuten JKU:n taloudellisesti haastavaan asemaan. Tilanne on kuitenkin toistaiseksi vakaa, mutta otetta ei saa päästää hetkeksikään herpaantumaan. Seuran on talous on myös rakennettu useista erilaisista tulolähteistä koostuvaksi, joten emme ole kovin suhdanneherkkiä.

Kokonaisuutena onnistunutta kautta on mukava muistella, mutta samaan aikaan on ollut jo täysi hyörinä päällä uuden kauden rakentamiseksi. Kaikilla neljällä rintamalla on rakennettu ensi vuotta ahkerasti. Työtä on tehty visiomme suunnassa; haluamme olla johtava yleisurheiluseura Suomessa, kasvattaa itse urheilijoitamme ja luoda uudenlaista valmennusjärjestelmää Jyväskylään. Tavoitteiden saavuttamista ei ainakaan haittaa kasvava kiinnostus seuran toimintoja kohtaan; syksyn urheilukouluun ilmoittautui noin 300 lasta, valmennusryhmien kokokin kasvoi noin 200 junnuun ja aikuisten toiminnotkin vetävät oikein hyvin.

Värikästä syksyä

Markku KoistinenToiminnanjohtaja


HANNA-MAARI LATVALAHANNA-MAARI LATVALAJKU:n nimekästä pikajuoksuskeneä johtava Hanna-Maari Latvala otti tällä kaudella jälleen askeleen lähemmäksi kohti maailman kärkeä. Petteri Jousteen valmentama 26-vuotias pikajuoksija paransi ennätyksiään molemmilla päämat-koillaan, 100 metrillä ja 200 metrillä.

Satasella ennätys syntyi jo heti alkukaudesta Weinheimissä Saksassa, missä Lat-vala juoksi ihanneolosuhteissa ajan 11,36. Latvala onnistui sivuamaan ennä-tystään vielä myöhemmin heinäkuussa Lapinlahden Eliittikisoissa. 200 metrin ennätys syntyi juuri oikealla hetkellä, eli Venäjän Kazanissa käydyissä Universia-deissa. Ajallaan 22,98 Latvala rikkoi ensi kertaa urallaan 23 sekunnin rajapyykin ja meni upeasti Suomen kaikkien aikojen tilaston 6:nneksi. Voidaan siis hyvällä syyllä puhua yhdestä suomalaisen yleisurheilukesän sensaatiosta!

Ennätyksen syntyminen yhdessä kauden pääkilpailuista on myös hyvä osoitus Latvalan ja Jousteen toimivasta valmennusyhteistyöstä. Kaksikon pitkäjänteinen työ liikoja ahnehtimatta terveyden kustannuksella on tuonut tasaista kehitystä vuosittain. 100 metrin ennätyksestä on lohjennut lähes sekunti ja puolta pidem-mällä matkalla paras noteeraus on nyt yli kaksi sekuntia parempi kuin vuonna 2010. Tämä toivottavasti antaa uskoa myös monelle nuorelle jatkaa uraansa ju-niorisarjoja pidemmälle. Omia rajoja etsimistä on mahdollista jatkaa, vaikka ei olisi koskaan ollut mikään junioritähti.

Syystiedote 2013

Sekä Jouste että Latvala ovat yhtä mieltä siitä, että parasta Hanttaa ei vielä ole nähty. Tänä kesänä Lat-vala nähtiin mukana jo Moskovan MM-kisoissa. Paremmalla mat-kallaan 200 metrillä Latvalan sel-viytyi peräti välieriin asti. Edelle kiilasi ainoastaan kahdeksan eu-rooppalaista. Näin ollen Latvalan tavoitteet EM-finaalista eivät ole tuulesta temmattuja. Jopa Heli-nä Marjamaan Suomen ennätys 11,13 voisi olla mahdollisuuksien rajoissa…?

Jotta paukut EM-Zurichissä riit-täisivät loppuun asti, aikoo Lat-vala tulevalla harjoituskaudella keskittyä heikkouksiensa karsimi-seen. Niitä löytyy vielä ihan pe-rusfysiikasta. Kun lisääntynyt voi-ma saadaan tästä vielä jalostettua lähtökiihdytykseen, pitäisi tuloksena olla entistä ehjemmän näköistä pikajuok-sua. Parhaimmillaan juoksun loppu on jo Latvalla herkullisen lähellä maailman huippua.


JKU GAALA

JKU gaala järjestetään perjantaina 8.11. Jyväskylän ammattikorkeakoulun

Lutakon kampuksella Dynamon auditoriossa. (Os. Piippukatu 2)

Ovet aukeaa klo 17. Kahvitus klo 17-18, jonka jälkeen klo 18 alkaa varsinainen ohjelma.

Ohjelmaan kuuluu mm. parhaiden urheilijoiden ja seuratoimijoiden palkitseminen.

Syystiedote 2013

LiikuntapeuhulaHippoksella

Sisään-pääsymaksu

3€/hlö

Lasten Liikuntapeuhula tarjoaa perheille yhteistä toimintaa. Liikuntapeuhulassa voi kokeilla eri liikuntamuotoja, leikkiä ja temmeltää vapaasti.

Vuoden 2013 liikuntapeuhulat

17.3 21.4 3.11 15.12www.liikuntapeuhula.fi


kilpailukalenteriHALLIKAUSILa 4.1. Seuraottelu JKU-TP-OP (11-15v) klo 15La 18.1. Av. K-S:n juniorihallit, osa I klo 12La 25.1. Av. K-S:n hallit, osa I klo 12La 8.2. Av. K-S:n hallit, osa II klo 12La-Su 1.-2.3. SM-hallimoniottelut klo 10/10La 15.3. Av. K-S:n juniorihallit, osa II klo 12

KILPAILUKALENTERI

VARUSTEPÖRSSIJKU:n nettisivuilla toimii varustepörssi, jossa voit

ostaa tai myydä yleisurheiluvarusteita.

Näkyvillä myös toimistolla myynnissä olevat seura-asut ja piikkarit

www.jku.fi/forums/forum/varusteporssi

Syystiedote 2013

Intersport Tourulasta löytyy seuraavat piikkarimallit:

• adizero Prime Accelerator ovh. 130,-• adizero Prime Finesse 130,-• adizero MD 2 120,-• adizero LJ 2 120,-• adizero TJ 2 120,-• adizero Javelin 2 130,-• Arriba yleispiikkari 4 70,-


KESÄN TILASTOTKESÄN TILASTOTJKU:n kesämenestys 2013 (arvokilpailut/SM-menestys) Tilastot: Esa Kaihlajärvi ARVOKILPAILUT Kisa Laji/sija/tulos Hanna-Maari Latvala MM 100 m ae26. 11,45Hanna-Maari Latvala MM 200 m ve20. 23,21 (ae 23,07)Emma Koistinen MM17 100maj ve dns (ae 14,22)Emmi Mäkinen EM22 Pituus 13. 588Emmi Mäkinen EM22 4x100m 7. 44,86 Rasmus Maukonen EM22 Keihäs (varaedustaja)Hanna-Maari Latvala EM-joukkue 100m 6. 11,97 Hanna-Maari Latvala EM-joukkue 200m 4.(B r1) 23,90Hanna-Maari Latvala EM-joukkue 4x100m dq (44,91)Sami Itani EuroCup 10-ottelu 7. 7291; 5. 37362Hanna-Maari Latvala Universiadi* 100 m 4. 11,47Hanna-Maari Latvala Universiadi* 200 m 2. 22,98Johanna Salmela Universiadi* Moukari 12. 61.03 Ilari Manninen EYOF M16* 110 maj 4. 14,13 *Järjestäjänä muu taho/ei IAAF-EA

MAAOTTELUT Ottelu Laji/sija/tulos Sami Itani Suomi-Ruotsi-Viro 10-ottelu 4. 7369; 3. 21242Juuli-Anna Tauren Suomi-Ruotsi-Viro 7-ottelu - DNFHanna-Maari Latvala DecaNations(Su) 100 m 4. 11,74;( Pohjola 7. )Hanna-Maari Latvala Suomi-Ruotsi 100 m 2. 11,45Hanna-Maari Latvala Suomi-Ruotsi 200 m 2. 23,31Hanna-Maari Latvala Suomi-Ruotsi 4x100 m 1. 44,37Minna Laukka Suomi-Ruotsi 200 m DNSJohanna Salmela Suomi-Ruotsi Moukari 3. 62.83Osku Torro Suomi-Ruotsi Korkeus 2. 215Emma Koistinen Suomi-Ruotsi N17 100 maj. 4. 14,15Emma Koistinen Suomi-Ruotsi N17 4x100 m 2. 47,46Ilari Manninen Suomi-Ruotsi M17 300 maj. 3. 38,56Aaron Savolainen Suomi-Ruotsi M17 4x400 m 1. 3.14,47 (SE)

Syystiedote 2013

SM-KISAT Sarja Laji/tulos KULTAA ( 15 ) Hanna-Maari Latvala N-KK 100 m 11,42Hanna-Maari Latvala N-KK 200 m 23,31Petteri Monni M-KK 400 maj 51,35Miika Takala M Maraton 2:27.22Emmi Mäkinen N22 Pituus 590Juuli-Anna Tauren N22 7-ottelu 4852Emma Koistinen N17 100 maj 13,92Aaron Savolainen M16 300 m 35,12Ilari Manninen M16 300 maj 37,89Iiro Surkka P15 800 m 2.03,90Kaapo Kangas P14 100 maj 14,63Kaapo Kangas P14 5-ottelu 2738Heta Rasinkangas-Reetta Aaltonen-Anni Halko-Sini Toivola N17 4x100maj 59,17Kaapo Kangas-Daniel Savolainen-Julius Toivola-Miska Sundberg P15 4x80maj 45,80Julius Toivola-Miska Sundberg P15 Pituusjoukkue 12.33

HOPEAA ( 12 ) Johanna Salmela N-KK Moukari 64.01Osku Torro M-KK Korkeus 220Ilari Manninen M16 100 maj 14,33Ilari Manninen M16 Pituus 661Daniel Savolainen P14 Korkeus 171Miika Lehtinen P14 2000 m 6.07,83Henri Manninen (3.)- Miika Takala (5.)- Jaakko Nieminen (15.) M Maastojoukkue 12km 23. Emilija Manninen-Emmi Mäkinen-Minna Laukka-Juuli-Anna Tauren N 4x100m 46,51 Reetta Aaltonen-Anni Halko-Raakel Rekola-Emma Koistinen N17 4x100m 49,03Ilari Manninen-Aaron Savolainen-Joel Kelly-Antti Ruuti M17 4x100m 43,54Joel Kelly-Pauli Suomu-Ilari Manninen-Aaron Savolainen M17 4x100maj 54,64Miska Sundberg-Iiro Surkka P15 5-ottelujoukkue 5787 (2904/2883) PRONSSIA ( 15 ) Henri Manninen M Puolimaraton 1:08.03Henri Manninen M Maasto 12km 36.40Arno Laitinen M-KK Moukari 71.95


Minna Laukka N-KK 200 m 24,05Juuli-Anna Tauren N22 100 maj 14,92Juuli-Anna Tauren N22 Pituus 571Vilma Mainio N17 100 maj 15,15Emma Koistinen N17 300 maj 43,87Vilma Mainio N17 7-ottelu 4524Janina Jahkola N16 1500 mej 5.28,08Monika Ahonen T15 3-loikka 11.57Iiro Surkka P15 300 m 37,36Emilija Manninen-Emmi Mäkinen-Maria Valtanen-Minna Laukka N 4x400m 3.48,29 Mikko Mensala-Petteri Monni-Juho Kaihlajärvi-Valtteri Ahtamo M 4x100m 41,22Ilari Manninen-Joel Kelly-Antti Ruuti-Aaron Savolainen(Miska Sundberg) M17 4x300m 2.28,07(2.31,58) PISTESIJAT [4 - 8] ( 51 ) 4. Miika Takala M Puolimaraton 1:08.144. Henri Manninen M-KK 10000 m 30.23,594. Minna Laukka N-KK 100 m 11,86 (ae 11,85)4. Eeva Niemelä N-KK Seiväs 3904. Emmi Mäkinen N22 100 m w12,214. Taneli Monni M22 400 maj 57,084. Mika Ruhtinas M17 Kiekko 43.164. Vilma Mainio N17 300 maj 45,494. Heta Rasinkangas N16 Pituus 5494. Hannamari Kinnunen N16 Moukari 55.484. Julius Toivola P15 Pituus 6394. Miska Sundberg P15 100 maj 13,794. Hilla Nieminen T14 80 maj 12,554. Miika Lehtinen P14 800 m 2.09,964. Sini Alusniemi (15.)- Pauliina Oksanen (20.)- Mari Hyyppä (31.) N Maastojoukkue 6km 66. 4. Janina Jahkola-Maria Valtanen-Sirpa Vänttinen-Heta Jonsson N 4x800m 9.58,58 4. Anssi Puttonen-Jaakko Nieminen-Miika Takala-Henri Manninen M 4x1500m 16.00,03 4. Joni Hirvonen-Daniel Lehtonen-Niilo Lappalainen-Joona Lyly M19 4x100m 44,39 4. Niilo Lappalainen-Joona Lyly-Orash Schmid-Daniel Lehtonen M19 4x400m 3.30,25 4. Monika Ahonen-Eerika Pöytäkangas T15 5-ottelujoukkue 4039 (2904/1706)

Syystiedote 2013

5. Miika Takala M Maasto 12km 37.215. Henri Manninen M-KK 5000 m 15.00,155. Rasmus Maukonen M22 Keihäs 67.145. Katri Niemistö N19 10 km 42.035. Reetta Aaltonen N16 3-loikka 11.555. Janina Jahkola N16 800 m 2.21,855. Monika Ahonen T15 5-ottelu 23335. Tuukka Jurvakainen (10.)- Samu Nerg (30.)- Aleksi Nieminen (38.) M22 Maastojoukkue 78. 5. Julius Toivola-Miika Lehtinen-Kaapo Kangas-Iiro Surkka P15 4x800m 9.06,606. Milla Siekkinen N19 Seiväs 3356. Anni Halko N17 300 m 42,936. Anni Halko N17 300 maj 46,966. Monika Ahonen T15 Seiväs 3106. Anssi Puttonen-Petri Lauronen-Jaakko Nieminen-Dennis Rehnström M 4x800m 7.55,09 6. Siiri Rainio-Johanna Oksanen-Tiia Schutskoff-Lotta Mäkinen T15 4x800m 10.07,486. Monika Ahonen-Eerika Pöytäkangas T15 T15 3-loikkajoukkue 20.767. Emmi Mäkinen N-KK Pituus 588*7. Pauli Suomu M17 300 maj 42,10*7. Inka Sinivuori N16 Kuula 11.95*7. Miska Sundberg P15 Pituus 598*7. Janika Ståhl T15 Kiekko 38,85*7. Hilla Nieminen T14 100 m 13,387. Janne Kämä-Jooel Savolainen-Dennis Rehnström-Taneli Monni M 4x400m 3.23,19 *7. Orash Schmid-Eeli Viholainen-Joona Lyly M19 3x800m 6.12,928. Miika Takala M-KK 10000 m 31.26,448. Juuli-Anna Tauren N-KK 7-ottelu 4736 8. Jooel Savolainen M22 400 M 51,23*(8.)Aaron Savolainen M16 DQ (ve 2. 11,46)8* Miska Sundberg P15 5-ottelu 2904*8. Jouni Haatainen (23.)- Dennis Rehnström (31.)- Jouni Nyrönen (55.) M Maastojoukkue 4km 109. *8. Eeli Viholainen (25.)- Orash Schmid (32.)- Miika Kiminkinen (34.) M19 Maastojoukkue 6km 91.


HENRI MANNINENHENRI MANNINENHenri Manninen tavoittelee EM-lippua Frankfurtin maratonilla

Jyväskylän Kenttäurheilijoiden Henri Manninen ilmoittautuu mukaan tavoit-telemaan maratonin EM-rajaa. Keniasta korkeanpaikan leiriltä juuri palannut Manninen yrittää rikkoa kisarajan Frankfurtin maratonilla 27. lokakuuta.

Kova EM-rajaEnsi kesänä Zürichissä pidettäviin EM-kisoihin ei ole virallista kisajärjestäji-en määrittelemää tulosrajaa maratonille, mutta SUL on asettanut suomalaisille oman rajan, joka on 2.18. Tämä kuulostaa melko kovalta siihen nähden, että sa-malla rajalla on päästy mukaan useimpiin MM- ja Olympiakisoihin. Otettiinpa 2.18.16-ajalla vuonna 2010 jopa EM-pronssia...

Mannista kova tulosraja ei hätkähdytä. Hän pitää mahdollisuuksiaan alittaa 2.18 täysin realistisena. Frankfurtin maratonreitti on tunnettu tasaisesta profiilis-taan ja kärjen vuosittain juoksemista huippuajoista. Viime vuonna voitto otet-tiin 2.06-ajalla. Tätä tärkeämpänä Manninen pitää kilpailun tasoa terävimmän kärjen takana. Esimerkiksi viime vuonna Frankfurtissa oli mukana tukku 2.14-2.17:n miehiä auttamassa toisiaan hyviin aikoihin.

Pitkä tie maratoonariksi 28-vuotiaan Mannisen ennätys on neljän vuoden takaa Firenzestä, missä hän debyyttimaratonillaan onnistui juoksemaan ajan 2.19.28.

Seuraavilla maratoneilla tavoitteet ja sen mukainen alkuvauhti oli usein asetettu liian korkealle, mikä kostautui kilpailun jälkimmäisellä puoliskolla.

- Taustalla oli sairasteluja tai sitten valmistautumisessa tapahtui virheitä. En ollut riittävän valmis kohtaamaan maratonin tuomaa haastetta, Manninen muistelee.

Manninen on niitä harvoja täysipäiväisiä juoksijoita Suomessa, jotka ovat uh-ranneet kaikkensa menestymisen eteen. Huonon ajan juokseminen ei kehitystä janoavalle juoksijalle käynyt päinsä. Näin ollen onnistunutta debyyttiä seurasi usean maratonin mittainen keskeyttämisputki.

Syystiedote 2013

- Toistuvista keskeyttämisistä alkoi tulla rasite myös pääkopalle. En kuitenkaan halunnut lipsua asettamistani tavoitteista, Manninen myöntää.

Huippukuntoinen urheilija on kokonaisuus, jossa fyysiset ja psyykkiset ominai-suudet on viritetty huippuunsa. Maratonilla, kuten muussakin urheilussa, ei ole mahdollista lähteä ylittämään itseään, mikäli valmistautuminen ei ole näiltä osin mennyt nappiin. Maratonin kaltaisessa lajissa hyvä valmistautuminen on vielä korostuneemmassa asemassa.

Maratonille siirtyminen oli varmasti ollut oikea päätös, mutta jatkossa harjoitte-lua oli Mannisen vietävä eteenpäin entistä tarkemmin omaa kehoa kuunnellen. Muutama vuosi oli mennyt oppirahoja maksaen.

Viime syksynä Manninen päätti palata samaiselle Firenzen maratonille – tällä kertaa kuitenkin hieman erilaisin tavoittein. Ainakin vielä kerran hän halusi var-mistaa maaliin pääsyn. Vauhdin suhteen ilman riskejä matkaan lähtenyt Manni-nen selvisi maratonin maaliin toisen kerran urallaan ajassa 2.20.21. Se jäi hänen kolme vuotta aiemmin juoksemasta ennätyksestään vajaan minuutin.

Manniselle omasta ennätyksestä jääminen oli kuitenkin sivuseikka, sillä tätä tär-keämpää oli saada alle ehjä juoksu monen rikkonaisen yrityksen jälkeen. Tämä varmisti osaltaan myös sen, että vielä ei ollut Mannisen aika naulata maraton-tossuja seinään.


Vauhtia KeniastaTämän vuoden Frankfurtin maratoniin Mannisella on ollut täydellinen keskit-tyminen päällä jo kesästä lähtien. Sitä kuvastaa miehen kova päätös jättää kaikki loppukesän ratakisat väliin ja matkustaa viiden viikon mittaiselle leirille Kenian vuoristoon.

Mannisen leirikohteena oli pieni kylä nimeltä Iten, joka sijaitsee keskellä Keni-an ylänköä 2400 metrin korkeudessa. Kyseinen kylä Rift Valley -hautavajoaman reunalla on kuuluisa urheilupiireissä sen tähden, että sieltä tulevat kaikki Kenian parhaat juoksijat. Itenissä oli myös Mannisen hyvä keskittyä maratonin kannal-ta olennaiseen, eli kovan peruskunnon kehittämiseen ja vauhtikestävyystasojen parantamiseen.

Vaikka Manninen matkusti leirille yksin, ei treeniseurasta ollut pulaa:

- Oli aina hyvin motivoivaa lähteä lenkille, kun vastaan tuli kymmeniä ellei jopa satoja juoksijoita. Asuin paikallisessa harjoituskeskuksessa, jossa minulla oli täysi ylöspito. Paikka on myös monien muiden Euroopan huippujuoksijoiden suosiossa.

Vuoristossa harjoittelu on normaalia raskaampaa ilman vähäisemmästä hap-pipitoisuudesta johtuen. Fysiologisten muutosten myötä juoksu tuntuu kevy-emmältä merenpinnan tasolle paluun jälkeen. Tämän vuoksi monet kestävyys-urheilijat suosivat korkeanpaikan harjoittelua tehostaakseen suorituskykyään pääkilpailuissa.

- Leiri oli kaikilta osin onnistunut. Kelit suosivat ja pysyin terveenä toteutta-maan suunniteltua harjoitusohjelmaa, Manninen iloitsee.

Syystiedote 2013

JKU:n miesten yhteinen tavoiteHenri Manninen on toinen juoksija Jyväskylän Kenttäurheilijoista, jonka tähtäin on asetettu ensi kesän EM-maratonille. Mannisen ohella myös tuore maratonin Suomen mestari Miika Takala on ilmoittanut tavoitteekseen EM-Zürichin. Ti-lanne JKU:ssa on siinä mielessä poikkeuksellisen hyvä, että Suomen kestävyys-juoksijoiden harvalukuisesta joukosta useampi kärkimies edustaa samaa seuraa.

- Tulemme toki hyödyntämään tätä mahdollisuutta tekemällä samoja maraton-harjoituksia. Yhteinen tavoite ja keskinäinen sparraus toivottavasti ajaa eteen-päin läpi kylmän talven, Manninen päättää.

Kirjoittanut: Jaakko Nieminen

Henri Manninen Kenian harjoitusleirillä syyskuussa


Syystiedote 2013

VATTENFALL-SEURACUPIN MESTARIT 2013

Documents

Syystiedote 2013