SURVEI TINGKAT KESEGARAN JASMANI SISWA SD … survei tingkat kesegaran jasmani siswa sd usia 10-12 tahun skripsi . oleh: irma yunita . nim: 201210430311336. program studi . pendidikan

i

SURVEI TINGKAT KESEGARAN JASMANI SISWA SD USIA

10-12 TAHUN

SKRIPSI

Oleh:

IRMA YUNITA

NIM: 201210430311336

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2016

ii

SURVEI TINGKAT KESEGARAN JASMANI SISWA SD USIA

10-12 TAHUN

SKRIPSI

diajukan kepada Universitas Muhammadiyah Malang sebagai salah satu syarat

mendapatkan gelar sarjana pendidikan guru sekolah dasar

OLEH:

IRMA YUNITA

NIM: 201210430311336

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

APRIL 2016

iii

iv

v

SURAT PERNYATAAN

Saya yang bertanda tangan di bawah ini:

Nama : Irma Yunita

Tempat tanggal lahir : Sidoarjo, 3 Juni 1994

NIM : 201210430311336

Fakultas : Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Program Studi : Pendidikan Guru Sekolah Dasar

Dengan ini menyatakan dengan sebenar–benarnya bahwa:

1. Skripsi dengan judul “Survei Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Sd Usia 10-12

Tahun” adalah hasil karya saya, dan dalam naskah skripsi ini tidak terdapat

karya ilmiah yang pernah diajukan oleh orang lain untuk memperoleh gelar

akademik di suatu Perguruan Tinggi, dan tidak terdapat karya atau pendapat

yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, baik sebagian atau

keseluruhan, kecuali secara tertulis dikutip dalam naskah ini dan disebutkan

dalam sumber kutipan atau daftar pustaka.

2. Apabila ternyata di dalam naskah skripsi ini dapat dibuktikan terdapat unsur −

unsur plagiasi, saya bersedia skripsi ini digugurkan dan gelar akademik yang

telah saya peroleh dibatalkan, serta diproses dengan ketentuan hokum yang

berlaku.

3. Skripsi ini dapat dijadikan sumber pustaka yang merupakan hak bebas royalty

non eksklusif.

Demikian pernyataan ini saya buat dengan sebenar-benarnya untuk dipergunakan

sebagaimana mestinya.

Malang, 26 April 2016

Yang Menyatakan,

Irma Yunita

vi

PERSEMBAHAN

Rasa syukur kepada Allah SWT yang memberikan rahmat−Nya,

nikmat−Nya, dan hidayah−Nya dan Rasulullah SAW yang memberikan petunjuk

ke jalan terang dan benar sehingga penulis dapat menyelesaikan Tugas Akhir ini.

Kupersembahkan skripsi ini untuk:

1. Bapak dan ibuku yang aku sayangi dan aku banggakan, terima kasih atas

semua yang telah beliau berikan dengan tulus ikhlas, membesarkan,

menyayangi, mengasihi, membimbing, mendoakan, mendukung dan berkorban

demi masa depanku. Ku sebut selalu nama beliau dalam setiap doaku.

2. Adikku Dwi Maulita Yuli Suryani terima kasih doa-doanya dan dukungannya.

Sukses buat UNnya dan sukses masuk Perguruan Tinggi yang diinginkan.

3. Nenekku tersayang, Sri’a yang selalu menanyakan kapan aku lulus, terima

kasih doa dan dukungannya.

4. Kakakku tersayang, Anggih Lega Saputra dan Octavian Dwi Tanto, S.Pd

terima kasih telah memberikan doa, nasehat, dan dukungan kepada adikmu ini

dan sukses buat sidang Thesisnya.

5. Sahabatku Dara Irma Pertiwi sahabat sejak SMP, SMA, satu club voli, dan

alhamdulillah bertahan sampai sekarang, terima kasih sudah saling

mendukung, saling menyemangati, saling mendoakan.

6. Keluarga kos rezanet Olin, Agik, mbak Imma, Citra, Mila, mbak Shela, mbak

Yessa, Gia, Nesya, Nadia, dan Munika terima kasih atas motivasi dan

semangatnya. Terima kasih sudah menghiburku disaat aku sedang galau.

7. Empat serangkai tersayang (Irma Yunita, Dara Irma P, Selvi Yunita Sari,

Anggraini Dwi Retno Sari) terima kasih sudah mau menjadi sahabat terbaikku,

terima kasih motivasinya, doa-doanya, dan kebersamaannya serta saling

menghibur dikala suka dan duka. Semoga kita bisa dipertemukan menjadi satu

team bola voli lagi.

8. Bella Fita Fatmawati, terima kasih sudah membantuku mencari buku, terima

doanya, dukungannya, motivasinya. Cepet diselesaikan skripsinya semoga

periode 3 bisa wisuda, amin.

9. Ramadhana dan mas Kholis teman yang selalu aku bikin repot, terima kasih

sudah dibantu mencari buku. Buat dhana sukses buat skripsinya, semoga

selesai tepat waktu. Buat mas kholis lancar buat S2nya.

10. Sahabat SMA Isbayu Fitri M, Erste Rizkia terima kasih sayang selalu

menyemangatiku, medukungku, menjadi teman curhatku.

vii

KATA PENGANTAR

Puji syukur ke hadirat Allah SWT penulis panjatkan karena atas berkat

rahmat, hidayah dan inayah−Nya, skripsi dengan judul “Survei Tingkat Kesegaran

Jasmani Siswa SD Usia 10-12 Tahun” dapat terselesaikan dengan baik. Sholawat

serta salam tidak lupa selalu tercurahkan kepada junjungan kita, Nabiyullah

Muhammad SAW.

Penulis menyadari bahwa skripsi tanpa bantuan, bimbingan, dan dorongan

dari berbagai pihak, sangatlah sulit bagi penulis untuk menyelesaikannya. Dengan

segala kerendahan hati penulis mengucapkan banyak terima kasih kepada yang

terhormat:

1) Dr. Poncojari Wahyono, M.Kes, selaku Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu

Pendidikan yang telah memberi izin dalam proses penelitian.

2) Dr. Ichsan Anshory AM, M.Pd, selaku Ketua Jurusan Pendidikan Guru

Sekolah Dasar yang telah membantu dalam proses penyelesaian segala urusan

administrasi yang peneliti perlukan dalam menyusun skripsi.

3) Drs. Hendarto Cahyono, M.Si selaku pembimbing I yang telah memberikan

bimbingan, motivasi dan kesabaran dalam membimbing penulis.

4) Bustanol Arifin, M.Pd, selaku pembimbing II yang telah sabar memberikan

arahan, masukan, dan bimbingan dalam membimbing penulis.

5) Kusdianto, S.Pd selaku Kepala Sekolah SDN Daditunggal Kecamatan Ploso

Kabupaten Jombang yang berkenan memberikan izin untuk melakukan

penelitian.

6) Suradi, S.Pd selaku guru kelas IV SDN Daditunggal, Septya Permata I, S.Pd

selaku guru kelas V SDN Daditunggal dan Erna Sampinah, S.Pd selaku guru

penjas di SDN Daditunggal yang berkenan untuk membantu penulis dalam

melakukan penelitian.

7) Bapak, ibu, dan adik tercinta yang senantiasa memberikan dukungan dan

semangat kepada penulis.

8) Semua staf pengajar, tata usaha, dan keamanan SDN Daditunggal Kecamatan

Ploso Kabupaten Jombang.

9) Dara, Olin, Agik, Imma, Citra, Selvy, Sari, Dita, Ayu, Kia, selaku teman

penulis yang memberikan bantuan, motivasi dan semangat bagi penulis.

10) Teman−teman angkatan 2012, PGSD kelas E dan semua pihak yang tidak

dapat disebutkan satu persatu disini, yang terkait dalam membantu penulis

menyelesaikan skripsi ini.

Semoga apa yang telah di berikan kepada peneliti, senantiasa mendapatkan

balasan yang setimpal dari Allah SWT. Penulis sadar bahwa penelitian ini masih

belum sempurna, maka penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun.

Akhirnya penulis berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi peneliti lain

maupun bagi orang lain yang membacanya saat ini ataupun di kemudian hari.

Malang, 26 April 2016

Irma Yunita

viii

DAFTAR ISI

Halaman Judul .......................................................................................................... i

Lembar Persetujuan ................................................................................................. ii

Lembar Pengesahan ............................................................................................... iii

Surat Pernyataan Keaslian...................................................................................... iv

Halaman Persembahan ............................................................................................. v

Abstrak ................................................................................................................... vi

Kata Pengantar ..................................................................................................... viii

Daftar Isi................................................................................................................. ix

Daftar Tabel ........................................................................................................... xi

Daftar Gambar ....................................................................................................... xii

Daftar Lampiran ................................................................................................... xiii

BAB I PENDAHULUAN ....................................................................................... 1

1.1 Latar Belakang ............................................................................................ 1

1.2 Rumusan Masalah ....................................................................................... 7

1.3 Tujuan Penelitian ........................................................................................ 7

1.4 Manfaat Penelitian ...................................................................................... 7

1.5 Definisi Istilah ............................................................................................. 8

BAB II LANDASAN TEORI .............................................................................. 10

2.1 Pendidikan Jasmani ................................................................................... 10

2.1.1 Tujuan Pendidikan Jasmani ............................................................... 11

2.1.2 Ruang Lingkup Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan ....... 12

2.1.3 Fungsi Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan ..................... 13

2.2 Kesegaran Jasmani .................................................................................... 17

2.2.1 Komponen-komponen Kesegaran Jasmani ....................................... 18

2.2.2 Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kesegaran Jasmani .................... 21

2.2.3 Ciri-Ciri Kesegaran Jasmani ............................................................. 23

2.2.4 Manfaat Kesegaran Jasmani .............................................................. 23

2.2.5 Kesegaran Jasmani Bagi Anak SD .................................................... 24

2.3 Tes Kesegaran Jasmani ............................................................................. 24

2.3.1 Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) ........................................ 25

2.4 Kajian Penelitian Yang Relevan ............................................................... 34

2.5 Kerangka Pikir .......................................................................................... 36

BAB III METODE PENELITIAN ..................................................................... 37

3.1 Jenis Penelitian .......................................................................................... 37

3.2 Tempat dan Waktu Penelitian ................................................................... 37

3.3 Populasi dan Sampel Penelitian ................................................................ 38

3.4 Variabel Penelitian .................................................................................... 38

3.5 Sumber Data .............................................................................................. 39

3.5.1 Sumber Data Primer .......................................................................... 39

3.5.2 Sumber Data Sekunder ...................................................................... 39

3.6 Metode Pengumpulan Data ....................................................................... 39

3.6.1 Lari 40 Meter ..................................................................................... 40

ix

3.6.2 Gantung Siku Tekuk .......................................................................... 40

3.6.3 Baring Duduk .................................................................................... 40

3.6.4 Loncat Tegak ..................................................................................... 40

3.6.5 Lari 600 Meter ................................................................................... 40

3.7 Instrumen Penelitian ................................................................................. 41

3.8 Analisis Data ............................................................................................. 43

BAB IV HASIL PENELITIAN ........................................................................... 45

4.1 Hasil Penelitian ......................................................................................... 45

4.1.1 Deskripsi Hasil Penilaian Kesegaran Jasmani Kelas IV SDN

Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang ........................ 46

4.1.2 Deskripsi Hasil Penilaian Kesegaran Jasmani Kelas V SDN

Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang ........................ 57

4.1.3 Analisis Deskripsi Prosentase Tes Kesegaran Jasmani Kelas IV

SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang ............... 70

4.1.4 Analisis Deskripsi Prosentase Tes Kesegaran Jasmani Kelas V


4.1.5 Analisis Deskripsi Prosentase Tes Kesegaran Jasmani Kelas IV

dan V SDN Daditunggal ................................................................... 73

4.2 Pembahasan ............................................................................................... 74

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ............................................................... 77

5.1 Kesimpulan ............................................................................................... 77

5.2 Saran ......................................................................................................... 77

DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................... 79

LAMPIRAN .......................................................................................................... 81

x

DAFTAR TABEL

Tabel 2.1 Nilai TKJI Putra ..................................................................................... 33

Tabel 2.2 Nilai TKJI Putri ...................................................................................... 33

Tabel 2.3 Kategori Penilaian Hasil Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) ..... 34

Tabel 4.1 Nilai Hasil Tes Lari 40 Meter Putra ....................................................... 47

Tabel 4.2 Nilai Hasil Tes Gantung Angkat Tubuh (Pull Up) ................................ 48

Tabel 4.3 Nilai Hasil Tes Baring Duduk (Sit Up) .................................................. 49

Tabel 4.4 Nilai Hasil Tes Loncat Tegak (Vertical Jump) ...................................... 50

Tabel 4.5 Nilai Hasil Tes Lari 600 Meter .............................................................. 51

Tabel 4.6 Nilai Hasil Tes Lari 40 Meter ................................................................ 52

Tabel 4.7 Nilai Hasil Tes Gantung Siku Tekuk Tahan (Pull Up) .......................... 53

Tabel 4.8 Nilai Hasil Tes Baring Duduk (Sit Up) .................................................. 54

Tabel 4.9 Nilai Hasil Tes Loncat Tegak (Vertical Jump) ...................................... 56

Tabel 4.10 Nilai Hasil Tes Lari 600 Meter ............................................................ 56

Tabel 4.11 Deskripsi Nilai Tertinggi dan Terendah Siswa Kelas IV SDN

Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang ............................. 57


Tabel 4.13 Nilai Hasil Tes Gantung Angkat Tubuh (Pull Up) .............................. 59

Tabel 4.14 Nilai Hasil Tes Baring Duduk (Sit Up) ................................................ 60

Tabel 4.15 Nilai Hasil Tes Loncat Tegak (Vertical Jump) .................................... 61



Tabel 4.18 Nilai Hasil Tes Gantung Siku Tekuk Tahan (Pull Up) ........................ 65

Tabel 4.19 Nilai Hasil Tes Baring Duduk (Sit Up) ................................................ 66

Tabel 4.20 Nilai Hasil Tes Loncat Tegak (Vertical Jump) .................................... 67


Tabel 4.22 Deskripsi Nilai Tertinggi dan Nilai Terendah Siswa Kelas V SDN


Tabel 4.23 Deskripsi Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas IV SDN


Tabel 4.24 Deskripsi Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas V SDN


Tabel 4.25 Deskripsi Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas IV dan V SDN


xi

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Lari Cepat (Sprint) ............................................................................. 26

Gambar 2.2 Pegangan pada Palang Tunggal.......................................................... 27

Gambar 2.3 Gantung Angkat Tubuh (Pull Up) ...................................................... 28

Gambar 2.4 Gantung Siku Tekuk (Pull Up) .......................................................... 29

Gambar 2.5 Baring Duduk (Sit Up) ....................................................................... 30

Gambar 2.6 Loncat Tegak (Vertical Jump)............................................................ 31

Gambar 2.7 Lari Jarak Sedang ............................................................................... 32

Gambar 4.1 Tes Lari 40 Meter ............................................................................... 46

Gambar 4.2 Tes Gantung Angkat Tubuh (Pull Up) ............................................... 47

Gambar 4.3 Tes Baring Duduk .............................................................................. 48

Gambar 4.4 Tes Loncat Tegak ............................................................................... 49

Gambar 4.5 Tes Lari 600 Meter ............................................................................. 51

Gambar 4.6 Tes 40 Meter....................................................................................... 52

Gambar 4.7 Tes Gantung Siku Tekuk Tahan ......................................................... 53

Gambar 4.8 Tes Baring Duduk .............................................................................. 54

Gambar 4.9 Tes Loncat Tegak ............................................................................... 55

Gambar 4.10 Tes Lari 600 Meter ........................................................................... 56

Gambar 4.11 Tes 40 Meter .................................................................................... 58

Gambar 4.12 Tes Gantung Angkat Tubuh ............................................................. 59

Gambar 4.13 Tes Baring Duduk ............................................................................ 60

Gambar 4.14 Tes Loncat Tegak ............................................................................. 61


Gambar 4.16 Tes Lari 40 Meter ............................................................................. 63

Gambar 4.17 Tes Gantung Siku Tekuk Tahan ....................................................... 64

Gambar 4.18 Tes Baring Duduk ............................................................................ 65

Gambar 4.19 Tes Loncat Tegak ............................................................................. 67


Gambar 4.21 Diagram Prosentase Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas IV


Gambar 4.22 Diagram Prosentase Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas V


Gambar 4.23 Diagram Prosentase Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas V

dan V SDN Daditunggal Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang .... 74

xii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Instrumen Penilaian Tes Kesegaran Jasmani Siswa Putra Kelas IV .. 82

Lampiran 2 Instrumen Penilaian Tes Kesegaran Jasmani Siswa Putri Kelas IV ... 83

Lampiran 3 InstrumenPenilaianTes Kesegaran Jasmani Siswa Putra Kelas V...... 84

Lampiran 4 InstrumenPenilaianTes Kesegaran Jasmani Siswa Putri Kelas V ...... 85

Lampiran 5 Dokumentasi Siswa Kelas IV SDN Daditunggal ............................... 86

Lampiran 6 Dokumentasi Siswa Kelas V SDN Daditunggal ................................ 89

Lampiran 7 Absen dan Detak Jantung Maksimal Siswa Kelas IV SDN

Daditunggal ......................................................................................... 92

Lampiran 8 Absen dan Detak Jantung Maksimal Siswa Kelas V SDN

Daditunggal ......................................................................................... 93

xiii

DAFTAR PUSTAKA

Affandi, dkk. 2014. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Dengan Menggunakan

Tes Kebugaran Jasmani Indonesia Pada Siswa Sekolah Dasar. Pontianak:

FIK UNTAN

Arikunto, Suharsimi. 2013. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.

Jakarta: PT RINEKA CIPTA

Effendi, Dedi. 2010. Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas Atas Sekolah Dasar

Negeri 2 Bancang dan Madrasah Ibtidaiyah Negeri Kecamatan Sale

KabupatenRembang. Semarang: FIK UNNES.

Gansar, Dwi S W, dkk. 2012. Survei Tingkat Kebugaran JasmaniPada Siswa-

Siswi Tuna Grahita SMP Luar Biasa Negeri Kota Salatiga. Journal of

Physical Education, Sport, Health an Recreations, 1 (2): 2252-6773.

Lutan, Rusli. 2001. Asas-asas Pendidikan Jasmani (Pendekatan Pendidikan

Gerak di Sekolah Dasar). Jakarta Pusat: Depdiknas.

Made, I Sriundy Mahardika. 2010. Pengantar Evaluasi Pengajaran. Surabaya:

Unesa University Press.

Mangoenprasodjo, ASetiono. 2005. Olahraga Tanpa Terpaksa. Yogyakarta:

Thinkfresh.

Nurcahyo, Eko. 2014. Survei Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa Kelas XI

(Sebelas) SMA Muhammadiyah 1 Babat Kabupaten Lamongan. Jurnal

Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Volume 02 (01): 88-93.

Samsudin. 2008. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan

SD/MI. Jakarta: LITERA.

Setyawan, Beny. 2010. Survei Tingkat Kesegeran Jasmani Siswa SD Putri kelas

IV dan V Gugus Kartika UPTD Kecamatan Bawean Kabupaten Semarang

Tahun Pelajaran 2009/2010. Disertasi tidak diterbitkan Semarang: FIK UNS.

Soetanto, Hartono. 2013. Pendidikan Jasmani (Sebuah Pengantar). Surabaya:

Unesa University Press.

Styo, Lilik M. 2015. Implementasi Tes Kesegaran Jasmani Pada Siswa Kelas V

SDN Mojolangu 5 Kecamatan Lowokwaru Kota Malang. Disertasi tidak

diterbitkan. Malang: FKIP UMM

Sudarsini. 2013. Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Malang: Fakultas Ilmu

Pendidikan Universitas Negeri Malang.

Sugiyono. 2013. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung:

Alfabeta

xiv

Sugiyono. 2014. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung:

Alfabeta

Sukintaka. 2004. Teori Pendidikan Jasmani. Bandung: Penerbit Nuansa.

Yuana, Ismi Saputri. 2013. Profil Tingkat Kesegaran Jasmani Pada Siswa Putra

Kelas V SD Negeri 4 Karanganyar Kabupaten Kebumen. Semarang: FIK

UNNES.

Documents

SURVEI TINGKAT KESEGARAN JASMANI SISWA SD … survei tingkat kesegaran jasmani siswa sd usia 10-12 tahun skripsi . oleh: irma yunita . nim: 201210430311336. program studi . pendidikan