Studiecirklar och föreläsningar- för organisationer, föreningar och kommunala verksamheter.

SVs VärdegrundSV hävdar alla människors lika värde och rättigheter.

Vår bildningssyn bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön.

SVs VisionSVs vision är en värld som präglas av hållbar utveckling. Genom att öka alla människors inflytande och delaktighet, stärker vi demokra-

tin. SV är mångfaldens studieförbund som ger varje människa möjligheter att växa. SV är den mest pådrivande och engagerade lokala kraften för utveckling av föreningsliv, kultur och samhälle.

Studieförbundet Vuxenskolan (SV) Söderslätt SV Söderslätt erbjuder verksamhet som riktar sig till personer med funktionsnedsättningar, deras närstående, seniorer och personal inom vård och omsorg i Trelleborg, Svedala och Vellinge kommun.

Studiecirklarna och föreläsningarna som är listade i detta program är bokningsbara genom oss. Vi uppdaterar med nya programpunkter kontinuerligt och är öppna för eventuella egna önskemål.

Vi samarbetar med organisationer, föreningar och kommuner inom olika områden.

Att delta i en studiecirkel eller en föreläsning ska alltid vara frivilligt.

En studietimme är 45 min.

Bokningar och förfrågningar görs genom att kontakta Malin Josefsson, 040-404230 malin.josefsson@sv.se

Teaterbesök som varar lite längre!I den här cirkeln får man ett teaterbesök att vara lite längre. Tillfälle 1: Förberedelser och diskussioner. Tillfälle 2: Teaterbesök. Tillfälle 3: Diskussioner och återblickar. Cirkeln hålls av Lottie Hüllert.3ggr/6 studietimmar Drama!Vår dramapedagog, Lottie Hüllert leder den här cikeln där vi utvecklar vårt självförtroende, självkänsla och mod med hjälp av olika dramaövningar.8 ggr/16 studietimmar

Sång och musikCicci Landén, känd från Svedala revyn, använder sin röst och sin gitarr som redskap för denna cirkel i sång och musik. Vi sjunger och samtalar. 9 ggr/1 studietimme

Vedic Art Måla utifrån dig själv, och få kunskap om de 17 principerna i Vedic Art.Ett kravlöst sätt att uttrycka sig på målarduken. Denna kurs är en praktisk metod i meditativt målande utifrån dina egna erfarenheter och tankar. Inga förkunskaper, speciella talanger eller förmågor behövs. Du har allt du behöver. Om du söker ett sätt att måla som är kravlöst och befriande då har du hittat rätt. Det är det som är Vedic Art!12 ggr/48 studietimmar

Malin Hallqvists skapande verkstad till musikVi använder oss av inspirerande och lustfyllda material. Alla skapar fritt utifrån sin egen förmåga med hjälp av fin och stämningsfull musik som hela tiden finns i bakgrunden. Utöver skapande med färger på alla möjliga sorters underlag, bygger vi och formar i t.ex. foliepapper, svart och vit lera och glittrande mosaik. (Allt beroende på förutsättningar)Röst från en assistent: ”Malin är helt fantastisk, det är så härligt hur hon kan skapa ett sådant lugn i gruppen”10ggr/20 studietimmar

Studiecirklar

Kraft, Mod och Nya Mål

SV samarbetar med NSPH - (nationell samverkan för psykisk hälsa) som tagit fram studiematerialen till de här cirklarna.

Din egen maktDen här studiecirkeln handlar om att ta fram de drömmar och idéer som du har, och använda dem för att påverka ditt liv. Oavsett vem du är och vilka svårigheter du har kan du ha glädje av den här studiecir-keln. Vill du ha en utmaning som är både rolig och givande, delta då och ta makten över ditt eget liv.7 ggr/ 21 studietimmar

Din egen berättelse Din egen berättelse är en studiecirkel som vänder sig till dig som lever med psykisk ohälsa, antingen för egen del, som anhörig eller närståen-de. Det är bra om du är nyfiken på samhället, på dig själv och på andra som upplevt psykisk ohälsa. Hur kan vi använda våra erfarenheter på ett konstruktivt sätt? Vad kan jag själv och vad kan vi tillsammans göra för att påverka hur vi tänker och beter oss i frågor som rör psykisk ohälsa. Hur kan jag och andra stå emot att självbilden blir negativ? I studiecirkeln arbetar vi för att få en ökad förståelse för olika fenomen som påverkar våra liv. 10 ggr/ 30 studietimmar

Med starkare röstDen här studiecirkeln handlar om hur du, tillsammans med andra, kan vara med och påverka vård och omsorg på psykiatriområdet. Du kanske redan idag är utsedd till representant i brukarråd, handikappråd eller liknande sammanhang. Eller du vill få mer kunskap för att kunna ta steget till att företräda andra. 10 ggr/ 30 studietimmar

Din rätt Din rätt är en studiecirkel som vänder sig till dig som lever med psykisk ohälsa och vill lära dig mer om dina och allas våra rättigheter. Du får en introduktion till diskrimineringslagstiftningen och tips om hur du kan göra för att hävda din rätt om du upplever dig ha blivit diskriminerad. Vi arbe-tar tillsammans för att åstadkomma en positiv förändring. Vi arbetar med samtal och olika övningar. I boken vi använder finns det kompletterande faktatexter till varje tema. Bokens texter är kortfattade. 7 ggr/21 studietimmar

Valskola - för personer med intellektuella funktionsnedsättningar8 av 10 röstar intePersoner med intellektuella funktionsnedsättningar deltar inte i allmänna val i samma utsträckning som andra. De fick inte rösträtt förrän 1989 och i senaste mätningen var valdeltagandet inom gruppen bara 20 %. Eftersom personer med intellektuella funktionsnedsättningar är så beroende av det offentligas myndighets- utövande, måste de också kunna få vara med och påverka detta. Stora ansträngningar har gjorts för att göra vallokaler till-gängliga för personer med funktionsnedsättning. Men för personer med utvecklingsstörning räcker inte en ramp förbi trappstegen. Det räcker inte heller att erbjuda hjälp att förstå hur man röstar. För att valet ska bli till-gängligt måste alla få en möjlighet att tillgodogöra sig vad det är man röstar om. Själva politiken måste göras tillgänglig och den politiska informationen måste vara förståelig och användbar. Innehåll: Hur gör man när man röstar, skillnader mellan val i kommun, landsting och riksdag. Vem kan man rösta på i årets val?7 ggr/21 studietimmar

Ordning och reda Den här studiecirkeln vänder sig till dig som vill ha enkla tips på hur du kan får ordning och reda där hemma. Att ha det kaotiskt i hemmet kan leda till både stress och allmän olust. Det kan vara frustrerande att aldrig hitta det man letar efter i skåpen och det kan bli dyrt med betalningspåminnelser och fakturor som förfallit till betalning. Att komma hem till ett välorgani-serat hem som det är lätt att hitta i, och som inte är fullproppat med saker, ger välbefinnande och lugn. Cirkelledaren, Maria Andersson, är en certifie-rad coach och stress och friskvårdsterapeut som gillar ordning och reda. 8 ggr/ 24 studietimmar

Yoga SoftYoga Soft är en lugn variant av Yoga där vi lägger fokus på andningsteknik och att stärka kroppen i ett sakta tempo. Den passar alla och framförallt dig med eventuella funktionella hinder eller/och genomgår eventuell rehabili-tering. I Yoga Soft sätter vi ihop positioner där alla kan vara med. Du arbetar alltid utifrån dig själv och din egen förmåga och dagsform. Genom mjuka kroppsrörelser, andnings- och avslappningsövningar och meditation återskapar vi balans i hela kroppen. Vi gör olika övningar för att låta kroppen återhämta sig genom att stimule-ra det parasympatiska systemet. Då sänks blodtrycket, syreupptagningsför-mågan förbättras, matsmältningen förbättras och kroppens hormonsystem kommer i balans. Yoga Soft är en trygg, hälsosam och rolig yoga. Ditt sinne får vila, stressen minskar, du får ny energi och ökat välmående. Anna Brus som leder denna cirkel är utbildad internationellt och har stor erfarenhet av yoga. 5 ggr/5 studietimmar10 ggr/10 studietimmar

SorgbearbetningKonkreta övningar och diskussioner om bla myter kring sorg och förluster. Övningarna leder, via tydliga steg, till en bearbetningsprocess med syfte att skapa läkande. Sandra Månsson är certifierad i sorgbearbetning och har egen upplevd erfarenhet.12ggr/24 studietimmar

BeröringDu får lära dig att ge beröring på händer och fötter och därmed öka välmå-ende. Det kan bland annat ge resultat i minskad smärta, öka närvaro i nuet och ökad kontakt mellan dig personen som tar emot detta. Cirkeln leds av Sandra Månsson, beröringspedagog.3 ggr/9 studietimmar

Lyfta tillsammans!Detta är en samtalsgrupp för anhöriga som vårdar eller har omsorg om en närstående med sjukdom eller funktionsnedsättning.5 ggr/15 studietimmar

Lyfta tillsammans för hållbar anhörig - fortsättning på Lyfta tillsammansDetta är en samtalsgrupp som tar upp olika aktuella teman för anhöriga med syfte att bli en hållbar anhörig. Ej diagnosbundet. 10 ggr/30 studietimmar

Lyfta tillsammans för återhämtning!Detta är en samtalsgrupp för anhöriga till personer med psykisk ohälsa. Man samtalar kring vad återhämtning kan innebära för personer som drab-bats av psykisk sjukdom eller ohälsa. Syftet är också att hjälpa anhöriga till personer med psykiska besvär att få nya insikter i den situation de befin-ner sig i. Att tillsammans med andra som har liknande erfarenheter få dela med sig av vardagsproblem och reflektioner kring upplevd sorg men också glädjeämnen – och på så vis blir stärkt och medveten i sin roll som anhörig och medmänniska.4 ggr/12 studietimmar

Adhd eller begåvning?Hjälp och stöd av skolan, anhöriga och samhället, vilka krav kan du/vi ställa? Vill du komma och resonera, diskutera och få råd, stöd och tips kring ADHD? Är det en diagnos eller bara ett annat sätt att fungera? Maria Mib-son är mamma och KBT-coach.6 ggr/18 studietimmar

Närstående

Diagnos men sen då?– från kaos till någorlunda ordningDetta är en samtalscirkel där vi diskuterar saker som kan ge dig som föräld-er, anhörig till ett barn med någon form av neuropsykiatrisk funktionsned-sättning handfasta tips och idéer på hur du kan göra för att underlätta för dig och din familj och skapa någorlunda struktur och ordning in vardagen. Cirkeln hålls av Sara Ulvinius som själv är mamma till två barn med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning.Kvällstid10 ggr/20 studietimmar

I 300 knyck på en motorväg mot ohållbarhetEn föreläsning där Anders Gustafsson, Attitydambassadör från (H)järnkoll, tar oss med på hans resa där vi färdas genom ett liv i hög hastighet, genom spännande arbeten, hög puls, psykisk ohälsa och jakten på diagnoser. Anders har färdats från att vara efterfrågad med årskort på SAS till en hårdlandning mitt i livet. Över en natt förändras verkligheten till ett kaos i skuld och skam. Du får tips på hur du ser tecken i skyn, hur våra värderingar kan och måste för-ändras, hur öppenhet kan göra underverk på en arbetsplats samt i varje relation.

Adhd eller begåvning?Jag, Maria Mibson, är mamma och föreläser om hur det kändes att få en ADHD diagnos på mitt barn. Jag berättar hur jag gjorde, kände och har tänkt genom tid. Jag berättar även min syn på olika typer av medicinering och hur jag tänker kring kost och rörelse.

Jag var död! - Men jag gillade inte det så jag kom tillbakaKiriakos Backis pratar om vägen till insikten av ett nytt liv fullt av möjligheter. En föreläsning om att våga ta fram den styrka som finns inom oss för att gå vidare i livet.

Beröring och dess betydelseFör anhöriga: En föreläsning om hur medvetenhet om beröring kan göra skillnad. Föreläsningen tar upp beröring i vardagen samt forskning kring ämnet. Sandra Månsson är beröringspedagog, stress- och friskvårdsterapeut, och certifierad i sorgbearbetning.För personal: En förläsning om hur medvetenhet om beröring kan göra skillnad. Föreläsningen tar upp beröring i vardagen samt forskning kring ämnet. Sandra Månsson är beröringspedagog, stress- och friskvårdsterapeut, och certifierad i sorgbearbetning. Vi väcker frågor kring hur ni kan använda beröring i er verksamhet.

Föreläsningar

Föreställningar

En liten föreställning om - Mobbing!Glada Teatern från Svedala gör en föreställning om mobbing. Vi avslutar med samtal om temat. Föreställningen varar mellan 15-30 min.

En liten föreställning om – DagcenterGlada Teatern från Svedala gör en föreställning om dagcenter och hur det kan vara där. Vi avslutar med samtal kring temat. Föreställningen varar mellan 15-30 min

Glada

Teatern

”Jag behöver inte vara ’normal’. Min Asperger diagnos, äntli-gen förklaringar, äntligen förståelse för mig själv”I denna föreläsning reflekterar Loes, som fick diagnos Asperger syndrom vid 28 års ålder, på hennes liv från ett ny diagnostiserat perspektiv. Hon berättar om hennes symptom, svårigheter och strategier och tar bland annat upp hur diagnosen har lett till mer förståelse för hur hon fungerar och hennes livserfarenheter. Med kunskapen om diagnosen kom bekräftelse och erkännande av hennes upplevelser och acceptans av sig själv.

Ju mer vi är tillsammans – genom årstiderna Ulla-Britt, med lång erfarenhet av arbete inom äldrevård, skapar genom samtal, bilder och sång en trevlig stund i gemen-skap genom årstiderna. Vi använder alla våra sinnen. 9 ggr /18 studietimmar

Sjung och minnsTillsammans med Cissi och hennes gitarr blickar vi tillbaka med musiken.9 ggr/ 9 studietimmar Malin Hallqvists skapande verkstad till musikAlla målar fritt med akvarell utifrån sin egen förmåga med hjälp av fin och stämningsfull musik som hela tiden finns med i bakgrunden. Fredag eller tisdag8 ggr/24 studietimmar

Goda ÖgonblickMed syfte att öka stimulans och livskvalité i vardagen inom äldreomsorgen på Söderslätt