-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
1/21
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
2/21
KONSEP STRES
Stres adalah kondisi dimanaseseorang mengalami perubahandari
keadaan normal.
Stressor adalah peristiwa ataustimulus yang menyebabkanseseorang
mengalami stres.
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
3/21
PROSES DARI STRES
STRESSOR
INDIVIDU
RE KECEMASAN
KOPING
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
4/21
Sumber Stres
internal
Berasal daridalam diriseseorang
Contoh in!eksi"
perasaandepresi
eksternal
Berasal dariluar indi#idu
Contoh pindahke tempat baru"
tekanan dariteman"kehilangananggota
keluarga.
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
5/21
Stressor berdasarkan taha erke!ban"an
Taha
Perke!ban"an
Stressor
$nak %ulai bersekolah&%embangun hubungan dengan
teman sebayaKompetisi dengan teman sebaya.
Rema'a Perubahan (sik%engembangkan kebebasan
%emilih karir)ewasa awal Pernikahan
%eninggalkan rumah%engelola rumah
%emulai peker'aan%elan'utkan pendidikan
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
6/21
Taha
Perke!ban"an
Stressor
)ewasa tengah Perubahan (sik oleh proses menua%empertahankan
status sosial
%embantu anak rema'a men'adimandiri
)ewasa akhir Penurunan kondisi (sik dankesehatan
Penurunan penghasilanKematian pasangan dan teman*
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
7/21
E!ek Stres
Stres berdampak pd kondisi (sik" emosional"intelektual" sosial"
dan spiritual.
+. ,isik mengan-am keseimbangan (sik
*. Emosi perasaan negati!destrukti! pada diri/. 0ntelektual
mengganggu persepsi dan
kemampuan menyelesaikan masalah
1. Sosial mengganggu hubungan indi#idu dengan
orang lain
2. Spiritual merubah pandangan seseorang
tentang kehidupan.
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
8/21
%O)E3 STRES
+. %odel stres sebagai stimulus
*. %odel stres sebagai response
/. %odel stres sebagai transaksi
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
9/21
Setia ke#adian kehid$an %er$bahankehid$an ata$ seran"kaian
sit$asi '"!en'ebabkan er$bahan reson '"!enin"katkan risiko
ter#adin'aen'akit(Contoh )
stressor G"(kesei!ban"anT$b$h
SAKIT
Kondisi stres
%odel Stres Sebagai Stimulus
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
10/21
%odel Stres Sebagai Respon
)igunakan oleh Selye 4+5678 dimana stresditun'ukkan dengan
reaksi (siologis"9$S4general adaptation syndrome8.
9$S adalah respon adapti! dimana tubuhseseorang berpindah dari
kondisihomeostasis ke keadaan krisis.
9$S terdiri dari / tahapan" yaitu
+. $larm phase*. Resistan-e phase
/. E:haustion phase
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
11/21
The 9eneral $daptation Syndrome The $larm PhasePada tahap ini
dapat terlihat reaksi psikologis ;fght or ight syndrome< dan
reaksi (siologis.
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
12/21
,ase Resisten
%erupakan respon adapti! yang berusaha membatasikerusakan akibat
stres.
Tubuh berusaha menyeimbangkan proses (siologis yangtelah
dipengaruhi selama !ase alarm untuk kembali
pada keadaan normal" pada waktu yang sama tubuhmen-oba mengatasi
!aktor=!aktor penyebab stres.
$pabila proses (siologis teratasi maka ge'ala=ge'alastres akan
menurun dan tubuh berusaha normalkembali.
>ika stresor ber'alan terus dan tidak dapat diatasi
makaketahanan tubuh untuk beradaptasi akan habis danindi#idu tidak
akan sembuh.
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
13/21
,ase Kelelahan
$dalah ketika kekuatan (siologik danpsikologik telah terkuras
dan sistemkekebalan men'adi terdepresi.
Tahap ini timbul kembali tanda=tandawaspada namun bersi!at
irreversible
meninggal.
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
14/21
The 9eneral $daptation Syndrome
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
15/21
Stress seba"ai Transaksi Teori transaksi stres !en*ak$ reson
ko"niti+,
a+ekti+ dan adatasi '" !$n*$l, !er$akanakibat transaksi antara
indi-id$ den"anlin"k$n"an( Indi-id$ den"an lin"k$n"an
salin"!e!en"ar$hi
LINGKUNGAN TRANSAKSI INDIVIDU
S T R E S
Stres !er$akan h$b$n"an ttt indi-id$ .lin"k$n"an '" dinilai oleh
indi-id$ sb"ses$at$ 'an" !elebihi s$!ber da'a &
!e!baha'akan kesehatan indi-id$
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
16/21
0N)0K$TOR STRES
KO9N0T0,
PS0KO3O90S
,0S0O3O90S
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
17/21
0N)0K$TOR STRES
,0S0O3O90S
)ilatasi pupil"diaporesis"heart rate
meningkat"kulit pu-at" T)naik"pernapasan-epat
dandalam"penurunanurin output"mulut kering"penurunanperistatik
usus"ketegangan
PS0KO3O90S
$nsietas"takut" marah"depresi"
perilakukogniti!"respon #erbaldan motorik"mekanismepertahananego
bawahsadar
KO9N0T0,
Responberpikir problem
solving,structuring,sel control orsel discipline,supresi,antasi
danprayer
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
18/21
ADAP A I
Adaptasi merupakan dasar keseimbangan & pertahanan terhadap
stres.
Beradaptasi artinya memodifikasi situasi untuk mendapatkan yg
baru,berubah,berbeda.
STRESSOR
S T R E S
KOPING ADAPTASI
sti!$l$s
!asalah
hasil akhir
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
19/21
K O P I N G
Koping adalah proses yg dilalui indi#idu dalammenyelesaikan
situasi yang penuh tekanan.
%ekanisme koping adalah -ara yg dilakukanindi#idu untuk merubah
lingkungan situasi ataumenyelesaikan masalah.
E!ekti! adapti!Tidak e!ekti! maladapti!
%ekanisme koping adapti! ketika dapatmelindungi indi#idu dari
bahaya. Respon adapti!membantu mengembalikan keseimbangantubuhdan
menghambat perkembangan penyakit.
%ekanisme koping yang maladapti! ketika kon?ikan dialami tidak
menda at en elesaian
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
20/21
Problem !o-us -oping
E:er-i-e -aution
0nstrumental a-tion
Negotiation
Emotional !o-us -oping
Es-apismmenghindar
%inimi@ationmengabaikan Sel! blamemenyalahkan diri
Seeking meaning
-
7/21/2019 Stres & Koping 2015
21/21
%ekanisme koping yangadapti!
RE3$A$T0ON
%E)0T$T0ON 0NTERPERSON$3 CO%%N0C$T0ON
0TD C$R0N9 OTDER
PROB3E% SO30N9 %S0C
