uitgave van STMG (Stichting Thuiszorg Midden-Gelderland)

editie 01 | jaargang 04 | zomer 2013

Cliënt Anneke Meijlink heeft hulp Bij het huishouden: ‘sAMen MAken we er het Beste vAn’ een werkdAg vAn jeugdverpleegkundige josé volMAn internet­hulpverlening voor jongeren Cursus voor kinderen in eChtsCheidings­situAties reCepten Met verBorgen groenten Moeder else: ‘we zijn Blij Met de gezins ondersteuning door thuisBegeleiding’

‘Maak wat van het leven’

Mevrouw Velthuizen, Bemmel

zelf­-redzaamheid

Bent u al lid van STMG Ledenservice? Kijk snel op pagina 10 voor aanbiedingen op

diensten en producten!

mijnLeven

Blijf op de hoogte en volg STMG op Facebook!

STMG in mijn leven

Else

02

Annet de Bie (54) is wijkverpleegkundige in het Team Palliatieve Oncologische Zorg van STMG. ‘Samen met mijn collega’s begeleid ik de cliënt thuis die ongeneeslijk ziek is. Kwaliteit van leven speelt hierin een belangrijke rol. Wij werken multidisciplinair samen met verwijzers. Zowel voor hen als intern voor onze collega’s hebben we een consultatiefunctie en ondersteunen wij met elkaar de cliënt.’

Anneke Meijlink (37) kampt met de chronische ziekte MS. Via STMG heeft ze hulp bij het huishouden. ‘Omdat ik, na een herindicatie, niet uitkom met het aantal uren dat ik voor deze hulp vergoed krijg, moet ik zelf ook veel doen. Gelukkig ondersteunt Christine mij zo goed mogelijk; ze doet grote klussen en kookt af en toe voor ons’.

Else Siegers (26) is nog niet zo lang geleden bevallen. Ze woont samen met Tom en hun zoon Noah in een flat in Arnhem. ‘Direct na de bevalling heb ik al om ondersteuning in ons gezin gevraagd. Gelukkig kwam toen Lenie ten Velde van STMG thuisbegeleiding. Ze ondersteunt Tom met Noah, maar ze onderneemt ook met mij leuke dingen zodat ik wat meer uit mijn isolement kom.’

Mia Rensen (64) is actief betrokken bij de cliëntenraad van STMG. ‘Naast mijn beroep als kunstschilder en leraar, stop ik veel van mijn vrije tijd met plezier in bezoeken en vergaderingen van de cliëntenraad. Hier zet ik mij in om het maatschappelijk welzijn van cliënten te bevorderen en hun belangen te behartigen. Tevens ben ik lid van de redactieraad van dit magazine mijnLeven’.

Lees de coLumn van mia Rensen op pagina 4

Lees meeR oveR het gezin op pagina 20

Lees meeR

oveR

anneke’s

veRhaaL op

pagina 5

Lees meeR

oveR het team

van annet op

pagina 5

‘Ik ben heel blij met Christine’

Anneke

Annet‘Ik kom op voor uw belang’

Mia‘Ik begeleid mensen in de palliatieve fase’

‘Lenie is er voor ons gezin’

zoRgaanbod stmgBij STMG kunt u terecht voor alle zorg. Wij bieden:• cursussen en voorlichtings- bijeenkomsten• hulp bij het huishouden• informatie en advies• jeugdgezondheidszorg (0-4 jaar)• maatschappelijk werk• nachtzorg• personenalarmering• persoonlijke verzorging• sociaal raadsliedenwerk• STMG Ledenservice• thuisbegeleiding• thuiszorgwinkels in Arnhem en Elst• uitleenservice zorghulpmiddelen• (gespecialiseerde) verpleging• zorgbemiddeling voor mensen met een PGB of uit eigen middelen

contact De klantenservice van STMG is voor alle vragen over zorg 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar op telefoonnummer (026) 376 22 22. Meer informatie: www.stmg.nl.

coLofonmijnLeven is een uitgave van STMG en wordt op naam toegestuurd aan cliënten die zorg krijgen, cliënten particuliere zorg, deelnemers STMG Ledenservice en alle medewerkers. In 2013 verschijnt mijnLeven twee keer.

Realisatie en redactie | STMG Art direction en vormgeving Romeny Grafisch OntwerpFotografie | Paul BreukerDruk en afwerking | Senefelder Misset, Doetinchem

RedactieadresSTMGt.a.v. Redactie mijnLevenPostbus 2188 6802 CD Arnhemredactie.mijnleven@stmg.nl

04

06

10

12

13

14

16

18

19

20

groenten16

06

verborgen

inhoudWELKOM! Lezerspost, nieuws en weetjes

MIJN LEVENSVERHAAL Mevrouw Velthuizen: ‘Ik ga niet bij de pakken neerzetten en denk altijd in oplossingen’

HANDIG EN VOORDELIG Word lid van STMG Ledenservice en maak gebruik van een uitgebreid en voordelig pakket zorg- en gemaksdiensten

DE WERKDAG VAN…Jeugdverpleegkundige José Volman

VRAAGBAAK Hulp nodig na een echtscheiding? Vraagt uw kind veel aandacht? Moet uw hulp in de huishouding ook goed met kinderen om kunnen gaan? Medewerkers van STMG beantwoorden uw vragen

BEWUST LEVEN Cursus ‘Kinderen in echtschei-dingssituaties’; kinderen komen bij elkaar om te praten over de scheiding van hun ouders

SMAKELIJK ETEN! Gezonde gerechten met ‘verborgen groenten’

ZOMERAANBIEDINGEN Uit de thuiszorg-winkel (met korting voor leden van STMG Ledenservice)

LEKKER PUZZELEN Maak kans op leuke prijzen

MIJN LUST & MIJN LEVEN Else: ‘Ik heb een vorm van autisme en Tom heeft ADHD. Dat botst nog wel eens. Gelukkig ondersteunt STMG thuisbegeleiding ons gezin.’

aanbieding Leden-seRvice

20

10

Bekijk het

interview van

mevrouw

Veldhuizen ook via

www.stmg.nl/

mijnleven

Welkom!Heeft u suggesties, vragen of wilt u iets delen? Stuur uw bericht naar redactie.mijnleven@stmg.nl

04

Binnenkort is het zover en vertrek ik samen met mijn man naar Bolivia. Na 2,5 jaar als jeugdverpleegkundige bij STMG te hebben gewerkt, verruil ik mijn baan voor een vrijwilligersfunctie bij WereldOuders*. Samen met mijn man Tom, ga ik 14 maanden wonen en werken in een weeshuis in Bolivia. Tom zal zich onder andere bezig gaan houden met communicatie en (sponsor)gelden. Ik ga als jeugdverpleegkundige aan het werk om de groei en ontwik-keling van de kinderen in de gaten te houden. Dat is best spannend, want preventief werken, zoals we hier in Nederland op het consultatiebureau van STMG doen, is in Bolivia nog niet zo bekend.

Ik kijk ernaar uit om kennis te maken met de mensen en hun cultuur. De eenvoud waarin zij leven, heel dicht bij henzelf, vind ik mooi. Ook het zelf kunnen creëren, zoals het verbouwen van eten en het maken van kleding waarbij je een appèl moet doen op je creativiteit, vind ik prachtig. Ik hoop dat ik daar straks iets van mee terug kan nemen naar Nederland. Bij STMG heb ik heel prettig samenge-werkt met mijn collega’s en ik heb vele ouders en hun kinderen met enorm veel plezier begeleid. Daar kijk ik met een grote glimlach op terug. Tot ziens: Hasta Luego!

Esther Groothuis, jeugdverpleegkundige

zelfredzaamheid door de ogen van de cliëntenraad

Zelfredzaamheid is de nieuwe mantra in de wereld van gemeenten en landelijke overheid op het gebied van zorg en welzijn. Een mooie term, maar wat betekent zelfredzaamheid

eigenlijk? Zelfredzaamheid is het vermogen om zelfstandig je leven te leiden en om je eigen problemen op te lossen. De mate van zelfredzaamheid is voor iedereen verschil-lend en in die zin geen objectief gegeven. Wanneer kan iemand nog zelfredzaam zijn en waar houdt dat op? De grenzen worden bepaald door fysieke, psychische en sociale omstandigheden. Is zelfredzaamheid niet een ander woord voor bezuinigingen? Is pleiten voor zelf-redzaamheid een rechtvaardiging om te korten op voorzieningen? Er zijn mensen die onterecht gebruikmaken van zorg- en welzijnsvoorzieningen, maar ook mensen die onterecht geen zorg of ondersteuning krijgen. Professionele ondersteuning maakt mensen afhankelijk, maar geeft ze ook de kans om een zinvol leven te leiden. Mensen stimuleren om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen leven is goed, maar niet voor mensen die niet op tijd om hulp kunnen vragen. U ziet: zelfredzaamheid is een begrip met een dubbele boodschap, mensen moeten samen problemen oplos-sen en mensen die gebruikmaken van professionele zorg moeten meer steunen op hun eigen capaciteiten en hun eigen netwerk. De cliëntenraad is erg benieuwd of u erva- ringen heeft waarmee zelfredzaamheid wordt gestimuleerd. Wilt u die met ons delen? Uw reactie ontvangen wij graag via e-mail of telefoon.Mia Rensen, cliëntenraadCliëntenraad STMG, postbus 2188, 6802 CD Arnhem E-mail: clientenraad@stmg.nl tel: (06) 30 47 81 78

*WereldOuders is een organisatie die structurele hulp biedt aan thuisloze kinderen van 0-18 jaar in Latijns-Amerika. WereldOuders wil de kinderen datgene geven wat iedere ouder zijn of haar eigen kind geeft. Daarom laten zij hen met veel liefde en aandacht opgroeien in eigen familiehuizen, waar goede medische zorg aanwezig is en de kinderen een (beroeps)opleiding kunnen volgen. Alle informatie over het helpen en sponsoren van WereldOuders en de kinderen is te vinden via www.wereldouders.nl.

Medipoint: uw thuiszorgwinkel Medipoint is het nieuwe concept en de nieuwe naam voor de thuiszorgwinkels van STMG. Dit is dé plek voor advies, uitleen, verkoop en verhuur van hulp- middelen op het gebied van zorg en welzijn. U vindt de producten in onze realisatie winkels in Arnhem en Elst en u kunt natuurlijk ook terecht in de web-shop: www.medipoint.nl/stmg.

Bent u lid van STMG Ledenservice dan ontvangt u 10% korting op de verkooppro-ducten. Ook hebben we een leuke aanbieding voor het lenen van krukken (zie hier-voor pagina 11) en zijn er aanbiedingen met scherpe korting voor leden van STMG Ledenservice (zie ook pagina 18).

We zien u graag eens in onze winkels aan de Beekstraat 63 in Arnhem of de Nijverheidsweg 2V in Elst!

Lezerspost

aanbieding

Leden-seRvice

Anneke Meijlink is een werkende, alleenstaande

moeder met twee kinderen. Sinds zes jaar kampt ze met de ziekte MS, waardoor ze lichamelijk beperkingen

heeft. Omdat er voor gezinsondersteuning geen

budget meer beschikbaar was, krijgt ze nu ondersteuning

van STMG Hulp bij het Huishouden. Anneke: ‘Christine kwam vier keer per week voor huishoudelijk werk en kookte

twee keer per week. Hartstikke fijn was dat. De gemeente heeft nu het aantal uren

verlaagd, omdat ze ervan uitgaat dat familie mij meer

kan ondersteunen. Helaas lukt dat niet en dus hebben we

creatieve oplossingen bedacht. Daarbij heb ik de situatie leren accepteren en het huishouden meer los kunnen laten. Zo helpt Christine me nu nog één keer per week met de maaltijd. De verzorging van het wasgoed hebben we samen verdeeld:

ik hang alles te drogen en Christine strijkt en ruimt het

wasgoed op. Ik ben erg blij met haar hulp en samen maken we

er het beste van.’

05

coach herma beckers draagt het gehele team palliatieve en oncologische zorg aan als dé stmg-Regiokanjers! Collega’s van dit team werken in omstandigheden waar zowel psychische als lichamelijke ondersteuning wordt geboden in een eindfase van het leven. Daarnaast staan ze collega’s bij met raad en daad. Het is een zeer betrokken team, zowel naar elkaar als naar de cliënten toe. Ze vangen elkaar op in goede en slechte tijden en ze proberen ontwikkelingen zowel intern als extern gestalte te geven. Daarbij staan ze altijd open voor suggesties. Jeanet, Ciska, Tanja, Annet, Ine en Marian: hartelijk dank voor jullie inzet!

De STMGRegiokanjers

Samen maken we er het beste

van’

’

Kanker zet het leven op zijn kop. Het heeft enorme gevolgen, niet alleen lichamelijk maar ook psychisch en sociaal. Zowel voor (ex-)patiënten als voor hun naaste omge-ving: partner, gezin, familie, vrienden, collega’s. Als u hulp zoekt bij het omgaan met die gevolgen en bij het weer op de rails krijgen van uw leven, dan kunt u in het Toon Hermans Huis terecht. Om te praten,

toon hermans huis arnhemHet inloophuis voor iedereen in Arnhem die met kanker te maken heeft of heeft gehad.

denken, zwijgen, lachen of te huilen in een warme, ongedwongen sfeer. U kunt tot rust komen of juist een activiteit oppakken. Een afspraak of verwijzing is niet nodig.

Als u binnenstapt bij het Toon Hermans Huis Arnhem, krijgt u allereerst te maken met de vrijwilligers die zich met hart en ziel voor u inzetten. Zij worden ondersteund door professionals. De medewerkers gaan uit van uw eigen vragen en behoef-ten. Zij helpen u om vanuit uw eigen kracht uw leven weer op te bouwen. 

Het Toon Hermans Huis wil een warme, gastvrije, informele omge-ving creëren, waarin persoonlijke aandacht voor u centraal staat! 

Voor meer informatie en de openingstijden ga naar www.thharnhem.nl.

Mijn levensverhaal

De deur van het appartement in Bemmel staat op een kier. ‘Hallo’, klinkt een stem. Achter de deur staat een vrouw met een energieke uitstraling. Ze reikt haar linkerhand: ‘Mevrouw Velthuizen. Kom maar verder hoor’ en ze loopt door de gang naar de huiska-mer. Daar zet ze de radio op de juiste zender. Duitse muziek klinkt door de speakers. Mevrouw Velthuizen gebaart naar de radio: “Ik hoor niet wat ze zingen hoor, maar dit is fijne muziek voor op de achtergrond. Ik moet altijd iets op hebben staan, anders is het zo stil in huis.” Ze schenkt koffie in, gaat zitten en vertelt verder. “Van muziek en dansen heb ik altijd erg genoten. Op mijn vijftiende ging ik op dansles in Wageningen. Daar heb ik mijn man leren kennen. Het was zo’n leuke tijd toen, zo ontluikend allemaal. Mijn man was twee jaar ouder en had al dansles gehad. Samen met zijn vrienden kwam

hij kijken naar ‘de nieuwe lichting’. Ik zag hem staan achter in de zaal en zei tegen mijn vriendin: ‘Moet je kijken wat daar staat, oh met die vent zou ik nooit het bos in durven’. Toen zei zij: ‘Pas op, met je spot ga je naar bed’.Mijn vriendin was de mooiste van de klas, wát zeg ik, de mooiste van de schóól. Ze leek op Koningin Maxima en alle mannen vielen als een blok voor haar. En daar liep ik dan naast. Nou, ik hield er bijna een minderwaardigheids-complex aan over, zó mooi was ze. Maar toch, door haar ben ik wel in contact gekomen met mijn man. Want ook hij was in haar geïnteresseerd en daar praatte ik dan met hem over en ik gaf hem raad. Of eigenlijk vertelde ik alleen maar dat het niks zou worden, want zij wilde toch met geen van de jongens een relatie beginnen. Door dit contact hebben mijn man en ik elkaar beter leren kennen. Uiteindelijk kregen we

een relatie, zijn we getrouwd en hebben we twee prachtige dochters gekregen.

Hoe kan ik dit oplossen?In 2000 ging het helaas mis met mij: ik kreeg een herseninfarct. Daardoor is de rechterkant van mijn lichaam verlamd en kan ik dus onder andere mijn rechterhand niet meer gebrui-ken. In het begin kon ik helemaal niks meer; niet praten en niet lopen. Het enige waar ik aan kon denken was: ‘Hoe kom ik hier uit en wat ga ik dan doen? Hoe ga ik mijn leven oppakken?’ Het klinkt misschien heel gek, maar ik ervoer een dubbel gevoel; ergens was ik ook blij dat dit gebeurd was. Want ik had zoveel hobby’s en ik wilde nog zóveel doen, dat was gewoon veel te veel voor één leven. Ik hield werkelijk waar overal van; handwerken, tuinieren, koken, zelfs huishoudelijk werk. Toen ik in het ziekenhuis lag en daarover

“Weet je wat ik ook doe? Dansen. Niet dat ik het nog echt goed kan hoor, maar toch. Dan zet ik de computer aan en speel vanaf daar mijn muziek. Gewoon in de huiskamer; lekker dansen en bewegen, kijken of de heupen nog los zitten. Heerlijk vind ik dat. Och, met koninginnedag dit jaar vond ik Armin van Buuren zo mooi. Wat hij samen deed met het Concertgebouw Orkest en hoe hij daar ritmisch bij bewoog. Schítterend. Daar kan ik echt van genieten.”

‘‘Ik zei tegen mijn man: ‘Probeer iemand te vinden waar je mee op vakantie kan’. Ik red mezelf prima alleen.”

Mevrouw Velthuizen (73):

06

Bekijk het interview van mevrouw Veldhuizen ook via www.stmg.nl/

mijnleven

08

nadacht, voelde ik ineens dat die druk van wat ik allemaal nog wilde doen, van me afgleed. Ik kon er gelukkig een positieve draai voor mezelf aan geven. Zo houd ik me eigenlijk met alles op de been. Ik ben iemand die altijd denkt: ‘Hoe kan ik dit oplossen?’ En er is heel wat op te lossen als je maar een hand kan gebruiken hoor. Want je kunt bepaalde dingen niet. Een potje openen bijvoorbeeld, dat gaat niet. Dat heb ik een keer geprobeerd met mijn voeten, met anti-slip ertussen. Dat lukte niet. Nou, slaan kan dus ook niet. Toen heb ik maar een snoeischaar gepakt, die is een beetje rond en zwaar, en heb ik een flinke tik op de deksel gegeven. Op een gegeven moment ging het potje toen open. Zo doe ik alles eigenlijk, dat voelt als een overwinning. Ik ga niet bij de pakken neerzitten en denk altijd in oplossingen.

Mijn man was in deze tijd geweldig. Ik had geen beter iemand kunnen tref-fen. Soms had ik wel het gevoel dat hij teveel tijd in mij stak, waardoor hij zelf tekort kwam. Dan zei ik tegen hem: ‘Probeer iemand te vinden waarmee je op vakantie kan. Ik red het hier wel’. Maar dat wilde hij niet. Toch leerde hij op een gegeven moment een andere vrouw kennen. De zorg voor mij bleef, iets minder dat wel. Maar met mij deed hij geen leuke dingen meer, dat deed hij met haar. Dat was toch jammer, want dat waren nou juist de krenten in de pap. We mochten elkaar nog erg graag, maar de liefde was over. Toen heb ik op een gegeven moment gezegd dat we dan maar moesten gaan scheiden, dat leek me het beste. Nu is hij nog steeds mijn beste vriend en we hebben bijna

dagelijks contact. Hij blijft de man waar ik altijd tegen leunen kan. Ook doet hij nog mijn administratie en brengt hij me twee keer in de week een maaltijd. Echt een fantastische man.

Via STMG verzorging en hulp in het huishoudenGelukkig heb ik nog meer hulp en ontvang ik thuiszorg van STMG. Naast mijn particuliere hulp, komt er één keer in de week iemand van STMG Hulp bij het Huishouden. De verzorgenden komen vier keer in de week om me te ondersteunen met wassen en douchen. Lachend: ‘Ik houd niet van slijmen, maar ik heb echt een hele fijne ploeg mensen van STMG om me heen. De meiden hadden mijn dochters kunnen zijn! Het is altijd weer een klein feestje als ze komen.

Bezige bijIk heb veel vrienden en kennissen om me heen. Maar daar moet je echt zelf keihard aan trekken hoor, die komen niet zomaar. Veel mensen ontmoet ik in verschillende clubjes. Zoals in de hand-werkclub ‘Steekje los’ en ‘De Oosthoek’. Dit tweede clubje ben ik samen met een vriendin begonnen om al ons handwerk wat we nog hadden liggen eens af te gaan maken. Het clubje groeide uit tot zo’n acht vrouwen en we kwamen een keer in de 14 dagen samen. Dat doen we nu na 30 jaar nog steeds,

alleen zonder het handwerken, want het is gewoon een gezellig samenzijn geworden. Verder bridge ik en heb ik pas nog een rummikubclubje opgezet. Ook rummikub ik nog elke zondag bij de buren. Eerder zat ik bij een fiets-clubje, later heb ik daar nog een tijd met de scootmobiel bij gezeten. Maar veel mensen kunnen niet meer fietsen, dus dit clubje is opgeheven. Wat ik ook regelmatig deed is zelf op mijn scoot-mobiel erop uit gaan, bijvoorbeeld naar het Sonsbeekpark in Arnhem. Dan zat ik daar de hele middag bij de waterval, met spelende kinderen en jongelui die aan het vrijen waren. Heerlijk om daar lekker te zitten en alles te observeren. Zeker als het mooi weer is, ik ontspan enorm als ik de warmte van de zon voel.

Maak wat van het levenOok ontspannend voor mij is het luisterlezen van boeken. Ik heb al heel veel boeken gelezen, met name histo-rische romans. En muziek, ik kan niet zonder. Af en toe zet ik het keihard aan. Gelukkig hebben de buren onder mij er geen last van, zij horen het niet. En de buurvrouw naast me maakt het niet uit, want zij vindt de muziek die ik draai ook heel leuk. Bepaalde nummers spre-ken me erg aan.” Mevrouw Velthuizen staat op en gaat achter haar computer zitten. “Kijk, hier heb ik al mijn muziek staan. Moet je eens luisteren. Muziek van Roland Kaiser klinkt door de woon-kamer. Dit zet ik meestal op voordat ik ga slapen. Daar word ik weemoedig van, het brengt me terug naar mijn jeugd. In de tijd van mijn scheiding zette ik vaak keihard de muziek aan van Bennie Nijman en Dick van Altenaar. Daar pepte ik mezelf mee op. Eigenlijk heeft de muziek van hen me een beetje door die tijd heen geholpen.

Soms denk ik nog wel eens terug aan de specialist in het ziekenhuis die na mijn herseninfarct tegen me zei: ‘Mevrouw, zie het als een uitdaging’. Nou, dat had

‘We moesten maar gaan scheiden, dat leek

me het beste’

hij tegen een hele goede gezegd. Want ik maak er gewoon wat van. Natuurlijk is het niet eenvoudig en het is inder-daad constant een uitdaging, zeker om hulp te vragen aan anderen. Maar toch: ‘vraag iemand als je in de put zit, bel iemand voor op de koffie. Het is niet makkelijk, maar doe het gewoon. Maak wat van het leven.”

09

Mijn levensverhaal

cuRsus beteR in je veLMevrouw Velthuizen heeft vele manie-ren gevonden waarmee ze ontspan-ning voor zichzelf creëert en zich beter in haar vel voelt. Maar het is ook altijd mogelijk om hier ondersteuning bij te krijgen. Dit kan via het maatschappelijk werk, maar ook door het volgen van de cursus ‘Beter in je vel’. Leden van STMG Ledenservice ontvangen ook nog eens een aantrekkelijke korting. Kijk voor meer informatie op www.stmg.nl/cursusaanbod.

zoRgbemiddeLingOok als u meer zorg nodig heeft dan uw indicatie toelaat, kunt u bij STMG terecht. In het geval van mevrouw Velthuizen bijvoorbeeld, die zelfstandig thuis woont en een licha-melijke beperking heeft. Dan kan STMG Zorgbemiddeling uitkomst bieden. Met STMG Zorgbemiddeling wil STMG zorg breed toegankelijk maken en de mogelijkheid bieden om zorgverlening in eigen hand te houden. Hiervoor bemiddelt STMG Zorgbemiddeling in zorg die zonder een indicatie gegeven wordt of juist in combinatie met een indicatie. STMG Zorg bemiddeling kan dus zorg bieden aan iedereen. Het is zorg op maat met de vertrouwde kwaliteit waar STMG al jaren voor staat. Leden van STMG ledenservice ontvangen bij STMG Zorgbemiddeling korting op het uurtafief.Kijk voor meer informatie op www.zorgineigenhand.nl.

aanbieding

Leden-seRvice

aanbieding Leden-seRvice

TEK

ST M

ARI

SKA

SIM

ON

10

Leden van STMG Ledenservice kunnen op elk gewenst moment van de dag gebruik maken van een uitgebreid pakket aan zorg- en gemaksdiensten. En dat voor slechts € 23,50 per kalenderjaar. Het aanbod varieert van servicebemiddeling tot korting bij STMG en haar partners. Ga voor meer informatie naar www.stmg.nl/ledenservice en bekijk het uitgebreide pakket, onderverdeeld in de thema’s:

Natuurlijk kunt u voor meer informatie en/of het aanvragen van de folder ook altijd contact opnemen met STMG Ledenservice via (0900) 20 20 505 (lokaal tarief ).

pro-da mondzorg Bij Pro-Da Mondzorg kunt u terecht voor de totale verzor- ging van het gebit en verschillende soorten gebitsprothe-ses. Ook voor reparatie, onderhoud en reiniging bent u bij Pro-Da aan het juiste adres. Pro-Da komt zonder extra kosten bij u thuis. Ideaal als u bijvoorbeeld slecht ter been of bedlegerig bent, geen vervoer heeft of als u het gewoon gemakkelijk vindt. Een afspraak in de praktijk is uiteraard ook mogelijk.

Pro-Da heeft contracten met de meeste zorgverzekeraars zodat u verzekerd bent van de juiste kwaliteit en garantie tegen de afgesproken prijs. Er wordt direct gedeclareerd bij uw zorgverzekeraar.

actie Bent u lid van STMG Ledenservice? Bij afname van een consult reinigt Pro-Da Mondzorg gratis uw (gehele of gedeeltelijke) gebitsprothese. Deze actie is geldig tot 1 september 2013.Voor meer informatie of aanvraag voor een behandeling kunt u contact opnemen met STMG Ledenservice via (0900) 202 05 05.

stmg LedenseRvice

Een uitgebreid en voordelig pakket zorg- en gemaksdiensten

gRatis oveRzetbRiL bij aanschaf van compLete bRiL! De Nederlandse Huisopticiëns verzorgen oogzorg bij u thuis. De opticiën komt in uw vertrouwde omgeving met professionele apparatuur voor een oogmeting, oogdruk-meting en natuurlijk voor een nieuwe bril. Als lid van STMG ledenservice krijgt u 5% korting op monturen en/of glazen. Ook hoeft u geen voorrijkosten te betalen.

Bij aanschaf van een complete bril (montuur plus glazen) ontvangt u tijdelijk een gratis overzetbril! Een overzetbril is een handige oplossing voor iedere brildrager. Het is een grote zonnebril die gewoon over de eigen bril heen gedragen kan worden. Deze bril sluit helemaal rondom af en geeft daarom een optimale bescherming. Er zijn verschillende modellen voor alle leeftijden beschikbaar.

Om gebruik te maken van deze actie neemt u contact op met STMG Ledenservice via (0900) 202 05 05. De actie is geldig tot 31 augustus 2013.

gezondheid en zorg - dienstverlening in en om uw huiszakelijke dienstverlening - vrije tijd en ontspanning

11

Lekker op zomervakantie?Midden in Twente in de nabije omgeving van Enschede, vindt u het gastvrije viersterren hotel Sandton Resort Bad Boekelo. Het hotel beschikt over vele faciliteiten die geschikt zijn voor de hele familie zoals een zwembad, bowlingbaan en een wellness centrum.

Aanbieding STMG LedenserviceLeden van STMG Ledenservice genieten tot 1 oktober 2013 extra voordelig: één overnachting met ontbijt en drie-gangen diner in Sandton Resort Bad Boekelo kost u geen € 72,00 maar € 57,50 per persoon. Boeken kan via telefoonnummer (053) 428 30 05 of via mail boekelo@sandton.eu onder vermelding van actie stmg Ledenservice. Wanneer u in het hotel uw service-pas laat zien, wordt de korting direct verrekend. Voor meer informatie over het hotel zie: www.sandton.eu/boekelo

Uw interieur weer spik en span deze zomer? ontvang een gratis Leather care kit t.w.v. € 24,95!Is de bekleding van uw bankstel of stoel beschadigd? Kan uw vloerbedekking opgefrist worden of kan uw parket een opknapbeurt gebruiken? STMG Ledenservice brengt u in contact met Color Glo, dé professional in het herstellen van interieurschade of gebruiksschade.

Maak voor 1 september 2013 een afspraak en ontvang na het uitvoeren van de werkzaamheden een gratis “Leather Care Kit” t.w.v. € 24,95! Deze kit bevat een cleaner, conditioner, sponsje en een speciaal doekje voor het behandelen van leren bekleding. Alle producten van Color Glo zijn milieu-vriendelijk, brandveilig en gecertificeerd.

Het lenen van eenvoudige hulpmiddelen zoals krukken wordt vanuit de AWBZ helaas niet meer vergoed. Voor leden van STMG Ledenservice is er daarom een mooie aanbieding.

Op vertoon van uw servicepas van STMG Ledenservice en uw zorgverzekeringspas kunt u bij de uitleenpunten en in de winkel van Medipoint twee weken lang gratis kruk-ken lenen. Dit geldt voor de elleboogkruk, het looprek, de okselkruk, de onderarmschaalkruk en de wandelstok (4-poot). Nog geen lid van STMG Ledenservice? De medewerkers van Medipoint kunnen dit ook in de winkel voor u regelen, zodat u direct gebruik kunt maken van de actie. Kijk op www.stmg.nl voor de adresgegevens van de uitleenpunten en winkels van Medipoint of bel met STMG Ledenservice via (0900) 20 20 505.

huLp nodig tijdens uw vakantie?Bemiddelingsbureau Zorgsamvakanties is een boekings-organisatie voor iedereen die door behoefte aan zorg niet zomaar op vakantie kan. U boekt een accommodatie bij Zorgsamvakanties en het bemiddelingsbureau regelt de verplaatsing van zorg naar het vakantieadres en zorgt tevens voor de aanwezigheid van hulpmiddelen. Leden van STMG Ledenservice ontvangen korting op de boekingsprijzen. Mocht u gebruik maken van bovenstaan-de actie bij het Sandon hotel, kan Zorgsamvakanties ook daar de zorg en hulpmiddelen voor u regelen.Meer informatie vindt u op www.zorgsamvakanties.nl of bel met Zorgsamvakanties via (06) 81 23 94 23.

twee weken gratis krukken lenen

Er is een koppel bij mij op het consultatiebureau geweest met problemen die van invloed zijn op het hele gezin. Dan is het prettig dat ik even met Marleen Willemsen kan overleggen. Vanwege haar functie als CJG-coördinator binnen de gemeente Renkum, is ze goed op de hoogte van de sociale kaart en kent ze de ingangen binnen de hulpverlening. Korte lijnen dus, waardoor we snel en efficiënt de hulp kunnen bieden die nodig is. In dit geval zal het in eerste instantie gaan om hulp in de vorm van counseling voor de moeder. Marleen pakt dit op en we houden contact over de voortgang.

In Oosterbeek bezoek ik geregeld moeders die bij Moviera wonen; een opvang voor vrouwen en hun kinderen die slachtoffer zijn van huiselijk geweld. Ook daar let ik op de groei en ontwikkeling van het kind en beantwoord ik vragen van de moeder. Deze keer ga ik naar een moeder die voor een lange tijd bij Moviera zal blijven. De vorige keer heb ik haar tips en advies gegeven met betrekking tot de driftbuien van haar zoontje. Ik ben benieuwd hoe ze dit heeft opgepakt en hoe het nu met hen gaat.

In mijn functie geef ik ook opvoedondersteuning aan ouders die even wat extra hulp kunnen gebruiken. Vanmid-dag ga ik op huisbezoek bij een moeder en haar zoontje van drie jaar. Mees vroeg steeds aandacht als zijn moeder met iemand anders in gesprek was. Ik heb toen met de moeder besproken wat ze hierin zelf al doet en wat ze zou willen. Daarnaast heb ik haar wat handvatten aangereikt. Ook heb ik gevraagd te turven hoe vaak Mees om aandacht vraagt. Uit het gesprek met de moeder blijkt nu dat het toch wel meevalt en dat het een stuk beter gaat. Dat is fijn. Ik geef haar nog wat tips en hier kan ze voorlopig weer even mee vooruit.

13.45 uur

12

josé volman

Vanochtend ben ik aan het werk op het consultatiebureau. Vader en moeder ken ik al vanaf de geboorte van hun eerste zoontje Eppo, die inmiddels 3,5 jaar oud is. Hun tweede zoon Wiebe is in maart geboren en is hier vandaag voor zijn consult. Ik bespreek met de ouders de ontwikkeling van hun zoon, we praten over de omgeving waarin hij opgroeit en ik beantwoord vragen die zij hebben over de voeding en verzorging van Wiebe. Dan is het tijd om hem twee prikjes te geven, in elk beentje één. Oei, dat vind hij natuurlijk niet fijn, maar gelukkig mag hij bij moeder aan de borst liggen. Dat helpt. Na even te hebben gehuild, drinkt hij weer rustig door.

9.00uur

De werkdag van

11.30uur

14.30uur

TEK

ST M

ARI

SKA

SIM

ON

Vraagbaak

Hulp bij het huishouden vraagt u aan via uw gemeente. Het aantal uren wordt vastgesteld aan de hand van de omvang van het huis, de lichamelijke beperkingen waar u en eventueel medebewoners mee kampen en de samenstel-ling van het huishouden. Als u na de indicatie van de gemeente bij STMG hulp bij het huis-houden aanvraagt, houden wij er in uw aan-vraag rekening mee dat uw kinderen veel thuis zijn. In principe kunnen al onze medewerkers omgaan met kinderen. We proberen daarbij ook

te zoeken naar iemand die specifiek in uw situatie past. Het kan natuurlijk ook zo zijn dat u liever de hulp ontvangt als de kinde-ren er niet zijn. In overleg is van alles mogelijk.

Arja Versteeg, relatiemanager

STMG Hulp bij het Huishouden

Het is goed om eerst helder te hebben wat uw verwachtingen zijn. Wat zou uw zoon moeten kunnen volgens u? Wat heeft u tot nu toe geprobeerd? Wan-neer komt het voor en hoevaak? In een gesprek wordt dan samen gekeken naar hoe de situatie het beste aangepakt kan worden. Een praktisch hulpmiddel dat u in kan zetten tijdens het spelen is bijvoorbeeld het neerzetten van een

wekker waarbij u aangeeft dat uw zoon kan gaan spelen terwijl u wat anders gaat doen. Op het moment dat de wekker afgaat, mag uw zoon weer naar u toe komen. Op die manier heeft hij duidelijkheid en leert u hem om, steeds iets langer, alleen te spelen.

José Volman, jeugdverpleeg­

kundige

13

Ik denk erover hulp bij het huishouden aan te vragen. Ik heb alleen wel opgroei-ende kinderen die veel thuis zijn. Is dat een probleem?

Mijn zoon wil continu bij mij in de buurt zijn en kan niet goed alleen spelen. Hoe kan ik dit veranderen?

José is een van de jeugdverpleegkundigen van STMG.In de Vraagbaak beantwoorden zij en haar collega’s vragen van cliënten.

vRagen op het gebied van zoRg? beL onze kLantenseRvice (026) 376 22 22. zij heLpen u gRaag!

U heeft veel vragen over de situatie na uw echtscheiding. Ik raad u daarom aan op een spreekuur van sociaal raadslieden te komen. We kunnen dan samen met u kijken wat u kunt doen om huisvesting te krijgen en uw inkomen aan te vullen. Daarnaast kunnen we u op weg helpen bij het opzetten van uw administratie. Als dat nodig is bespreken we met u of er iemand in uw omgeving is die u op den duur met dit soort zaken kan helpen.

De ervaring leert dat u op een gegeven moment goed in staat bent om zelf uw zaken te overzien en af te handelen.

Judith Smeur, sociaal

raadsvrouw

Ik lig in scheiding en heb twee kin-deren van 3 en 5 jaar oud die bij mij blijven wonen. Ik weet niet hoe ik het allemaal aan moet gaan pakken met zaken als financiën en huisvesting.

Via thuisbegeleiding van STMG is praktische ge-zinsondersteuning mogelijk. Dit houdt in dat een medewerker bij jullie thuis komt en ondersteuning biedt in het gezin. Dat kan op allerlei verschillende manieren, afhankelijk van jullie hulpvraag. Hierbij gaan we altijd uit van jullie eigen kracht en bekijken we welke hulp daarnaast nodig is. Dit en al jullie vragen bespreken we samen in een gesprek. Uitein-delijk gaat het erom ondersteuning te bieden, met als doel dat jullie het daarna zelfstandig op kunnen pakken.

Mijn vriend en ik hebben beide een psychi-sche beperking. Binnenkort verwachten wij ons eerste kindje en we weten niet zo goed hoe we samen de verzorging en opvoeding aan moeten pakken. Waar kunnen we terecht?

Lenie ten Velde, medewerker

thuisbegeleiding

Bewust leven

STMG organiseert, in samenwerking met jeugdzorgorganisatie Lindenhout, een cursus voor kinderen van gescheiden ouders. Onder leiding van twee coaches; Ans Peters van STMG en Erna Kamp van Lindenhout, komen kinderen in de leeftijd van 8 tot 12 jaar wekelijks bij elkaar om te praten over de scheiding van hun ouders. De groep heeft een speelse en praktische insteek waarbij gekeken wordt naar de

vraag: ‘Hoe kun je goed voor jezelf opkomen in de

nieuwe situatie?’ Ook is het zinvol

voor kinderen die de scheiding al veel langer geleden meemaakten.  (School)maatschappelijk werkster Ans Peters: “Het is mooi om te zien hoe kinde-ren dingen bij elkaar herkennen en er dan opener over gaan praten. Het helpt als een kind ziet en hoort dat ook andere kinderen wel eens jaloers zijn op hun stiefbroertje of zusje omdat die meer (aandacht) krijgt. Ook is het fijn als kinderen elkaar tips kunnen geven over hoe je het beste met moeilijke dingen om kunt gaan. De aandacht die zij krijgen in de groep, maar ook thuis, geeft kinderen zelfvertrouwen omdat ze ervaren dat hun mening ook belangrijk is. Daarbij

krijgen ook ouders nieuwe inzichten en een kijkje in de belevingswereld van hun kind. Dit levert vaak weer verrassende gesprek-ken op tussen ouder en kind. Dat laatste is ook een doel van de training: ouders en kinderen handvatten geven om met de gevolgen van een scheiding om te gaan.”

cursus ‘kinderen in echtscheidingssituaties’De cursus wordt gegeven in Overbetuwe en de Liemers en er zijn geen kosten aan verbonden. Voor meer informatie en aanmelden ga naar www.stmg.nl/ cursusaanbod.

gezinscoaching dooR het consuLtatiebuReau

‘Wij gaan uit van de kracht van het gezin’

kinderen in echtscheidingssituaties  

Ondersteunen bij opvoedingsproblemen is regulier werk van het consultatiebureau, maar sommige gezinnen hebben net wat extra ondersteuning nodig. Vaak gaat het dan niet alleen over opvoeden, maar moet er eerst een aantal belangrijke zaken worden aangepakt. Denk aan schuldenpro-blematiek, werkeloosheid of andere proble-men waardoor opvoeden moeilijk wordt. Bij het gezin van Jenny was het zo dat er vanwege relatieproblemen weer rust moest komen voor de kinderen. Daar heb ik het gezin bij ondersteund. Uiteraard start ik met g oed in gesprek te gaan met de ouders en uit te gaan van de kracht van het gezin: ‘Wat kan een gezin goed zelf en waar hebben zij tijdelijk ondersteuning bij nodig?’ Het kan ook belangrijk zijn om mensen die om het gezin heen staan te betrekken om de ondersteuning te bieden. Kinderen gedijen in een rustige omgeving!”

Ank Schrijver is jeugdverpleegkundige bij het consultatiebureau in Dieren, gemeente Rheden. Hier werkt het consultatiebureau samen met maatschappelijk werk aan gezinscoaching. Een gezonde ontwikkeling van kinderen is een belangrijk gezamen-lijk doel van ouders, gemeenten en de jeugdverpleegkundigen en jeugdartsen van het consultatiebureau. Samen met de ouders wordt gekeken naar de omstandig-heden waarin hun kinderen opgroeien. Het consultatiebureau werkt dan vervolgens vanuit de kracht van het gezin en onder-steunt waar nodig bij het opgroeien èn opvoeden.

Gezinscoaching wordt soms geboden door een maatschappelijk werker, soms door de jeugdverpleegkundige of de pedagogisch medewerkster van de peuterspeelzaal.

Jenny is moeder van drie zoons en kwam in contact met gezinscoaching nadat zij om hulp had gevraagd. Jenny: “De relatie tussen mij en mijn man liep nogal stroef en dat zorgde voor onrust in het gezin. Ank hielp om rust te creëren voor de jongste twee kinderen en probeerde hen op een vaste plek op een kinderdagverblijf te krijgen. Met name voor de middelste was dit hard nodig, omdat hij vanwege een taalachterstand en gedragsproblemen extra aandacht nodig heeft. Met subsidie via de gemeente zou dit plan gerealiseerd kunnen worden. Helaas is dit uiteindelijk niet gelukt, maar Ank heeft enorm goed ondersteund in het regelen en organiseren. Het prettige vond ik dat ze heel stevig en nuchter in haar schoenen staat. Inmiddels ben ik nu zover dat ik me weer prima kan redden.” Ank: “Ik ben blij dat ik in de gemeente Rheden gezinscoaching aan kan bieden.

15

tips vooR oudeRs: aLs uw kind (onLine) gepest woRdt• Luister en neem uw kind serieus. Vertel uw kind dat het niet zijn schuld is.• Geef uw kind zelfvertrouwen door com-plimenten te geven.• Onderzoek wat uw kind zelf zou kunnen doen en ondersteun hem daarbij.• Leer de internetwereld van uw kind kennen en geef tips: leg uit dat hij een nickname (schuilnaam) op internet kan gebruiken, vertel dat privégegevens nooit zomaar gege-ven mogen worden en geef aan dat hij altijd mensen kan blokkeren in chatprogramma’s en social media. • Leer uw kind bewust na te denken bij wat hij deelt via social media en met wie. Geef hierbij ook het belang van privacy aan.• Stimuleer uw kind om met de leraar, mentor en/of vertrouwenspersoon op school te gaan praten. Neem indien gewenst ook zelf contact op om te bespreken wat de school kan betekenen. Doe dit ook bij online pest-gedrag: hoewel dit meestal thuis achter de computer gebeurt, komen signalen hiervan vaak op school naar voren. • Bespreek de mogelijkheid om deel te nemen aan een assertiviteitstraining. Voor de wat oudere kinderen biedt STMG de training ‘Omgaan met anderen’. Deze training, voor kinderen tussen de 12 en 15 jaar, zal uw kind onder andere vaardigheden leren als ‘nee zeggen’ en het geven van een mening. Daar-bij zal uw kind leren oefenen met het effectief reageren op pesten en conflicten. Hierdoor zal hij zich zekerder van zichzelf voelen en beter de eigen grenzen aan kunnen geven. Informatie over de training is te vinden via www.stmg.nl/cursusaanbod.

ook online altijd terecht voor hulp Jongeren lopen wel eens tegen problemen aan waarbij het fijn zou zijn als ze er eens (anoniem) met iemand over kunnen praten. Ze vinden echter niet altijd gemakkelijk hun weg naar de hulpverlening. Gepest worden is bijvoorbeeld een probleem waar jongeren hun hele leven lang last van kunnen houden. Bijvoorbeeld doordat ze er een negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen aan overhouden. Vaak komen er gevoelens bij kijken als eenzaamheid, verdriet, onzekerheid en/of angst. Dan is het goed om hier met iemand over te praten.

website internethulpverlening voor jongeren Dit kan bijvoorbeeld online via de website www.internethulperlening.nl/jongeren.Hier kunnen jongeren anoniem, op elk moment van de dag, contact leggen met een maatschappelijk werker en samen zoeken naar de juiste oplossing. Ook is er een forum waar de jongeren onderling met elkaar kunnen praten en vragen of problemen kunnen delen.

Uit reacties van jongeren blijkt dat ze het goed vinden dat de website er is, zodat zij niet op locatie een gesprek hoeven te voeren. Dus mocht uw (klein)kind met een maat-schappelijk werker in gesprek willen gaan, is het goed om te vertellen dat dit ook online kan. internethulpverlening voor jongeren: hoe werkt het? De website is een landelijk initiatief waarbij meerdere zorgorganisaties zijn aangeslo-ten. Het Algemeen Maatschappelijk Werk van STMG vertegenwoordigt Liemers en de Betuwe. 

Op het moment dat een jongere online een account aanmaakt wordt hij of zij gekop-peld aan een maatschappelijk werker. De jongere krijgt een eigen, beveiligd dossier en kan deze op elk moment inzien en delen met de maatschappelijk werker. Daarnaast kan de jongere via het forum de interactie opzoeken met andere jongeren. Meer informatie en het aanmaken van een account kan via de website www.internet-hulpverlening.nl/jongeren.

Heeft uw (klein)kind last van stress, piekeren, somberheid of is hij of zij juist erg prik-kelbaar en snel boos? Dan kan de cursus HeadUp! uw (klein)kind leren hoe door anders te denken het gevoel beïnvloed kan worden, hoe problemen nog beter op te lossen zijn, hoe hij of zij minder kan piekeren en goed voor zichzelf op kan komen. De cursus is voor jongeren tussen de 12 en 15 jaar die woonachtig zijn in regio Liemers of omgeving. Voor meer informatie ga naar www.stmg.nl/cursusaanbod.

Cursus HeadUp!

Zomerse gezonde smoothieGroene smoothies helpen voldoende (verborgen) groenten binnen te krijgen op een eenvoudige manier. Het is heel gemakkelijk te maken: ingrediënten goed door elkaar mengen en eventueel extra water of wat fruit toevoegen om de smoothie zonodig meer vloeibaar of zoeter te maken.

voor 1 portie:● 1 venkel● 1 komkommer● 4 takjes peterselie● water of ijs

bereiding: Doe alles in een blender en voeg als laatste het water toe. Zo kunt u zelf de dikte van de smoothie bepalen. Als variatie kunt u vers fruit toevoegen voor een heerlijke zoete smoothie. Met toevoeging van een banaan of mango wordt de smoothie bovendien lekker romig.

VerborgenEen gezond gerecht met groenten, maar je ziet (en proeft) ze niet. Handig voor kinderen die niet van groenten houden. Maar ook als u of uw partner de groenten liever op het bord laat liggen, maar wel graag gezond wil eten. Daarom is er deze keer in mijnLeven gekozen voor recepten met ‘verborgen’ groenten. Met recepten die anders én verrassend lekkerder smaken dan ze in eerste instantie doen klinken. Probeer het eens uit op een mooie zomerdag!

16

groenten

Smakelijk eten!

Turkse Cacik (tzatziki)

Deze  Turkse cacik (ook wel bekend als Griekse tzatziki) is heer-lijk verkoelend. Het kan mooi geserveerd worden als bijgerecht of maakt rauwe groenten smakelijker als het wordt opgediend als dipsaus. Het is een fris gerecht en wordt vaak in de zomer gemaakt. Heerlijk ook op een warme, zomerse dag met wat brood erbij en een zomerse salade.

voor 4 personen:● halve komkommer● 2 teentjes knoflook● 10 steeltjes verse munt● 1 beker yoghurt

bereiding: Schil de komkommer en snijd het in kleine stukjes. Rasp de knoflook en doe deze in een kom. Snijd de munt in dunne reepjes en voeg deze toe. Voeg de gesneden komkom-mer en de yoghurt toe. Roer dit mengsel goed door. Eet smakelijk!

Turkse spinaziecake (Ispanakli Kek)Een verrassend lekker luchtige en zoete cake die, anders dan het hoofdingrediënt doet vermoeden, helemaal niet naar spinazie smaakt. In Turkije ziet men de spinaziecake als een gezond tussendoortje dat doorgaans met Turkse thee geser-veerd wordt. Uiteraard kan het ook samen met een lekker kopje koffie of op een zomerse dag met een glas limonade voor de kinderen.

Met de vriesverse maaltijden van apetito is

thuis eten makkelijk, lekker en betrouwbaar. Daarbij heeft apetito ook aandacht voor specifieke dieetwensen. De ideale oplossing dus als u thuis uit eten wilt!

10% korting Als lid van STMG Ledenservice ontvangt u 10% korting op een bestelling bij apetito. Bovendien ontvangt u bij een bestelling van zeven maaltijden een doos met 12 bekers roomijs cadeau!*Voor vriesverse maaltijden van apetito belt u met (0800) 023 29 75 (gratis). Vermeld bij een bestelling het nummer van uw servicepas en de actiecode 1305-1528.*Per adres kan er eenmalig gebruik gemaakt worden van de actie. De actie loopt tot 1 augustus 2013.

17

voor 10 personen:● 250 gram zachte gehakte

spinazie (vers of ingevroren)● 125 ml zonnebloemolie● 3 eieren● 200 gram witte basterd-

suiker● 16 gram vanillesuiker ● 15 gram bakpoeder ● 200 gram cakemeel

Voor de slagroom:● 150 gram klopfix ● 600 milliliter slagroom

Als decoratie op de slagroom:● KokospoederIn plaats van kokospoeder kan ook 400 gram vlaaifruit kersen gebruikt worden

bereiding: Warm de oven voor op 200 graden. Meng de zonnebloem olie, eieren, basterdsuiker, vanillesuiker, bakpoe-der en cakemeel in een ruime kom en mix alles tot een geheel. Voeg de spinazie toe en mix het goed tot een glad mengsel. Vet de cakevorm in en giet het spinaziemengsel erin. Plaats de cakevorm vervolgens in de voorverwarmde oven gedurende circa 20 minuten. Prik dan voor de zekerheid met een tanden-stoker in de cake om te controleren of de cake klaar is (de tandenstoker moet er na het prikken schoon uitkomen). Laat de cake goed afkoelen. Doe ondertussen de slagroom en klop-fix in een kom en klop dit gedurende enkele minuten met een mixer stijf. Smeer de afgekoelde cake in met slagroom en strooi de decoratie erover heen. Laat het geheel goed afkoelen in de koelkast en snijd het daarna in stukken.

groenten

apetito: THUIS UIT ETEN!

1899.-

1399.-

59.-

44.25

69.-

51.75139.-

99.95

13.45

9.95

189.95

159.95

COMFORTABELSLAPEN ENVEILIG OPSTAANBELLUNO HOOG/LAAG BED MET MATRAS

WANDELSTOK MET WANDELSTOK MET OPTIMALE DRUKVERDELING VOOR UW HANDVOOR UW HANDVOOR UW HAND

486.95

365.-

HANDZAME TRANSPORT HANDZAME TRANSPORT ROLSTOELROLSTOEL

WATERDICHTE SLABWATERDICHTE SLABWATERDICHTE SLABTELEFOON TELEFOON TELEFOON TELEFOON MET GPSMET GPS

1445.-

1085.-

COMPACTE SCOOTMOBIEL

34.95

24.95

MEDICIJ NDOOS MET MEDICIJ NDOOS MET 5 ALARMTIJ DEN

SMART(PHONE) SMART(PHONE) BABY MONITOR ALTIJ D EN OVERAL ALTIJ D EN OVERAL CONTACT MET JE BABY

Opvouwbaar model

CONTACT MET JE

Via internet instelbaarProductfilm FM-7900

ledenaanbiedingenledenaanbiedingenledenaanbiedingen

Meer dan een thuiszorgwinkel

Eén aanspreekpunt, zo geregeld!

Alle getoonde aanbiedingen zijn reeds inclusief ledenkorting. Deze aanbiedingen zijn geldig t/m 15 september 2013.

Vestigingen: Arnhem, Beekstraat 63, ma t/m vr: 9:30-17:30 uur, za: 09:30-16:00 uur | Elst, Nij verheidsweg 2V, ma t/m vr: 9:30-17:00 uur. Voor meer informatie, kij k op www.medipoint.nl of bel 0900-112 112 5.

19

In elk nummer van mijnLeven maakt u kans op leuke prijzen. Los het Zweedse raadsel op, stuur de oplossing in en win een van de drie prijzen.

Puzzel mee!

een overnachting met ontbijt voor twee personen in een sandton hotel naar keuze

t.w.v. € 120,00

polaroid sunmate overzet zonnebril

1e prijs

telefoon mobiel comfort slider fm-9800, t.w.v. € 149,00

De gelukkige prijswinnaars van de puzzel in mijnLeven editie winter 2012 waren: 1. Familie Loef uit Didam, 2. D.A.M. Boomsma-Witte en J. van Ingen-Fick, beide uit Zevenaar en H. Willemsen-Schut uit Wageningen en 3. J.I. ter Burg uit Arnhem. Zij hebben inmiddels hun prijs ontvangen. Van harte gefeliciteerd!

3e prijs

Stuur de oplossing van de puzzel voor 1 augustus 2013 naar STMG t.a.v. Redactie mijnLeven, Postbus 2188, 6802 CD Arnhem. Mailen kan ook: mail de oplossing naar redactie.mijnleven@stmg.nl. Vermeld altijd uw naam, adres en telefoonnummer bij de oplossing. Uit de inzendingen met de goede oplossing trekt de redactie van mijnLeven de prijswinnaars. Zij ontvangen persoonlijk bericht. Over de uitslag kan niet worden gecorres-pondeerd. prijzen zijn beschikbaar gesteld door stmg Ledenservice en haar partners.

Puzzel mee en win!

©www.puzzelpro.nl

2e prijs

Mijn lust & mijn leven

‘voor deze kleine man doen

we alles’

Elsemieke (‘Else’, 26) en Tom (24) wonen samen in Arnhem. Ze zijn een jaar samen en hebben een zoontje van ruim twee maanden oud. Tom heeft ADHD en is daardoor erg druk. Hij is altijd bezig met allerlei zaken, waardoor

hij veel van huis is. Daarom heeft Else al direct na de geboorte aangegeven ondersteuning in het gezin te willen hebben. Het consultatiebureau heeft daarop contact opgenomen met STMG thuisbegeleiding en toen is Lenie ten Velde in het gezin gekomen voor praktische gezinsondersteuning. Else: ‘Ik ben veel alleen thuis en met de geboorte van ons eerste kindje komt er zoveel op me af. Daarom vind ik het erg prettig dat Lenie een keer in de week komt om ons te ondersteunen. Ik heb een vorm van autisme en hecht daardoor veel aan structuur in mijn leven, terwijl Tom doordat hij ADHD heeft juist daarin het tegenoverge-stelde is. Natuurlijk willen we allebei het beste voor Noah, maar we doen het ieder op onze eigen manier. Dat botst nog wel eens en dus moet hier meer eenheid in komen. Lenie betrekt Tom bij Noah en ondersteunt hem heel goed in ons gezin.’ Lenie vertelt

dat ze de situatie positief benadert en Tom in zijn waarde laat, hij mag zijn wie hij is. ‘Dat klopt toch, Tom?’ Tom, lachend: ’Ja’. Else: ‘Lenie geeft Tom aanwijzingen, waardoor ik niet steeds tegen hem hoef te zeggen wat hij wel of niet moet doen. Dat wil ik ook niet; hem commanderen en als een moeder optreden. Dat is niet goed voor onze relatie.

Alles gaat in kleine stapjes. Lenie begeleidt nu eerst bij het in bad doen van Noah. In het begin had Tom daar geen rust voor en dan liet hij het allemaal aan mij over. Nu spreken we af dat ik iets voor mezelf doe in de huiskamer terwijl Tom helemaal zelf, met Lenie erbij, in de kamer van Noah hem in bad doet.’ En het gaat goed, want uit de woorden van Lenie blijkt dat Tom nu meer rust heeft en het prima gaat met het wassen van Noah. Ook hebben Tom en Else meer respect voor elkaar gekregen en accepteren ze van elkaar hoe ze bepaalde zaken aanpakken. Else: ‘Eerst hoefde Tom de ondersteuning niet zo nodig, maar laatst zei hij nog: ‘Ze is toch wel aardig hè, die Lenie’. Tom, lachend: ‘Ja, dat klopt’. TE

KST

MA

RISK

A S

IMO

N