Synskadades RiksförbundGävleborgs län

X- Linsen

Nr 2 2020

1

Redaktionssida

X-Linsen utges avSRF GävleborgSödra Centralgatan 10, 802 50 GÄVLETel. 026-61 05 54. E-post: gavleborg@srf.nu Hemsida: www.srf.nu/gavleborg Facebook: www.facebook.com/SRFGavleborg Instagram: synskadadegavleborg Kansliet är öppet mån- fre. 8.00–16.00Ombudsman: Lars EngbergMobil 070-301 62 69. E-post: lars.engberg@srf.nu Tryck och inläsning: Anna-Lena Thomsson, MehedebyBilder: Therese Lundgren

Ansvarig utgivareChristina LundgrenMobil 026-61 04 40, 070-530 25 78E-post: christina.lundgren@srf.nu

RedaktionskommittéChristina Lundgren, Redaktör Agneta FalkMobil 070-513 48 55

Magdalena (Maggan) JohanssonMobil 070-461 47 55

X-Linsen är en medlemstidning för SRF Gävleborg, utkommer med 10 nr/år. Den görs i storstil, Daisy/CD och e-post. Vill du ändra ditt läsmedium eller om något ej fungerar så hör av dig till kansliet. Dubbla medier eller om du är stödjande medlem kan du prenumerera för 50 kr/år. E-postupplagan är gratis.

Manusstopp för nästa nummer är 26 mars kl.12.00

2

Innehållsförteckning

Lokalföreningsnytt På gång i lokalföreningarna ....................................3GästriklandSRF Gävle ..............................................................3Hälsingland SRF Hudiksvall/Nordanstig ....................................4SRF Söderhamn......................................................5SRF Voxnadalen ....................................................5

DistriktsinfoAktivitetslista ...........................................................6Inbjudan till SRF Gävleborgs årsmöte ....................6Inför temadag om friskvård..................................... 7Styrelsereferat........................................................ 8

Region GävleborgFrågor till Syncentralens brukarråd........................ 9

SRF RiksSynlinjen............................................................... 10

Övrigt Almåsa tipsar........................................................ 11Vill du ha ett jobb?................................................ 12Inbjudan till hjälpmedelsmässa............................ 12Kvällsstunden....................................................... 13Tips och trix.......................................................... 14Boktips.................................................................. 16Rolig historia......................................................... 16Recept: Bullkakor................................................. 17Dikt: Vänskap är kärlek........................................ 18Regler för er som skickar in till X-Linsen.............. 19Bidra gärna till SRFs verksamhet......................... 20

3

Lokalföreningsnytt

På gång i lokalföreningarna

Mars5 Årsmöte, SRF Västra Gästrikland6 Årsmöte, SRF Hudiksvall/Nordanstig14 Årsmöte, SRF Gävle18 Årsmöte, SRF Ljusdal21 Årsmöte, SRF Söderhamn27 Medlemsträff, SRF Hudiksvall/Nordanstig

April6 Föreläsning med ABF, SRF Hudiksvall/Nordanstig 17 Medlemsmöte, SRF Voxnadalen28 Medlemsmöte, SRF Gävle

Maj21 Gökotta, SRF Voxnadalen

Gästrikland

SRF GävleNästa medlemsmöte Efter föreningens årsmöte den 14 mars så blir nästa medlemsmöte den 28 april. Vad som händer på det mötet kan du läsa mer om i nästa nummer av X-Linsen.Du kan alltid ringa till Christina på telefon 026-61 04 40 eller christina.lundgren@srf.nu för frågor och information.Styrelsen

4

Hälsingland

SRF Hudiksvall/NordanstigSRF Hudiksvall Nordanstig, vill för er berätta, om det som varit och farit, och det som komma skall. Vid medlemsmötet 27 januari kom 20 medlemmar och lyssnade på Christina Englund. Den andre föreläsaren från Hudiksvalls kommun blev sjuk. Christina berättade om kommunens översiktsplaner. Var man tänker sig att ordna med plats för nya industribyggnader, samt var nya småhus ska få byggas och var man tänker sig hyreshus. Även de ännu inte fastslagna planerna kring järnvägens sträckning avhandlades. Samt givetvis kom frågor kring badhuset upp. Hon avtackades med en bukett tulpaner. Efter fikat tog de vanliga mötesförhandlingarna över. Både med ekonomiska och praktiska beslut. Onsdag 5 februari flyttade cirkelverksamheten till vår nya lokal på Hyggesvägen 1, där vi nu börjar komma i ordning. Lördag 8/2 var det så dags för syntolkad teater på Iggesunds Folkets hus. Conny Lagers lager, en nyskriven fars. Vi var 15 medlemmar som besökte revyn och ett tiotal tog del av Carina Sundins syntolkning. Fredag 14/2 på Hälsomässan deltog vi vid de bord som bokats av Funktionsrätt Hudiksvall Nordanstig. Även i år var Hälsomässan en lyckad tillställning. Gissningsvis ca 1000 besökare och många bra föreläsningar. Vi hade med både broschyrer och fingerad optik, som lockade till många kontakter och samtal. Tisdag 18/2 vid Funktionsrätt Hudiksvall Nordanstigs ordförandemöte, informerades kring färdtjänsten och dess regler, som man även kan ta del av på kommunens hemsida och länkarna, www.hudiksvall.se/Sidor/Omsorg-stod--rad/Fardtjanst-och-riksfardtjanst.html Mars månads aktiviteter inleder vi med vårt årsmöte 6/3 på Patricia. Kommunpolitikern Alf Norberg har lovat sitta

5

ordförande. Å vad resultatet blir får vi återkomma med i nästa nummer. Fredag 27/3 blir det ett vanligt medlemsmöte klockan 15:30 på Patricia. Då har vi fått lov om besök av en tandhygienist från folktandvården. Till detta vill vi ha in anmälningar senast 21/3 till Lena på telefon 070-332 92 64Måndag 6/4 är vi inbjudna till föreläsning av ABF, Plats, Funktionsrätts lokal, Stengatan 5. Där ämnet blir, ”Ha koll på dina mediciner”. Pris 50 kr för fikat. Föreläsare från Apoteket. Anmälan till Karin på telefon 0650- 15974. Senare i april tänker vi ordna en förberedande träff för våra ombud till distriktets årsmöte som infaller 18/4 i Bollnäs. Vi kommer även att inbjuda till Ägg6a, men det får ni läsa om i nästa nummer, när vi vet hur hönsen vill ha det. Trots datum 2020-02-24 avslutar vi medVårhälsningar, Ulf & Maudh

SRF SöderhamnÅrsmöte Lördag 21 mars har SRF Söderhamn sitt årsmöte kl. 14.00 – 17.00 på Best Western Hotell, Montörsbacken 4, Söderhamn. Sedvanliga årsmötesförhandlingar, förtäring och kaffe. Underhållning av ”Lunkan”. Anmälan senast 16 mars till Elsie 073-368 83 85 eller Anci 070-647 98 79. Välkomna hälsar styrelsen.

SRF VoxnadalenDatum och aktiviteter 2020Fredag 17 april Medlemsmöte kl. 14.00Torsdag 21 maj Gökotta Torsdag 6 augusti Resa Fredag 9 oktober Medlemsmöte kl. 14.00Fredag 11 december Julfest kl. 14.00Varje medlem får gärna lämna ett förslag på aktiviteter till medlemsmötena.Lokal för mötena är alltid Sunnangården Alfta.

6

Distriktsinfo

Aktivitetslista

Mars11 Temadag Färdtjänstfrågor, Gävle17 Styrelsemöte, Söderhamn18 CWUX Ordförandemöte, Västerås23-26 Lars på punktskrivskurs, Almåsa26 Manusstopp X-Linsen

April1 Möte med X-Trafik, Gävle18 Distriktets årsmöte, Bollnäs23 Brukarrådsmöte, Gävle 23 Manusstopp X-Linsen29 Internationella ledarhundsdagen

Maj 7 Temadag Friskvård, Bollnäs 11–14 Lars på punktskrivskurs, Almåsa14 Regional temadag Brukarråd, Uppsala27 CWUX Ordförandemöte, telefon

Inbjudan till SRF Gävleborgs årsmöte

Välkommen som åhörare vid vårt årsmöte.

Plats: Scandic hotell, Stenbomsgatan 8 BollnäsTid: lördag 18 april kl.10.00 till cirka 16

Kaffe serveras mellan kl. 09.30 – 10.00, mötet börjar kl. 10.00.Förutom förmiddagskaffet kommer lunch och eftermiddagskaffe att serveras.

7

Mötet beräknas sluta omkring kl. 16.

Åhörare och övriga närvarande äger alla yttranderätt vid årsmötet, och mötet kan även besluta att bevilja åhörare förslagsrätt. Endast ombud äger rösträtt vid mötet.

Det kostar inget att delta som åhörare och ersättning för resekostnader med billigaste färdsätt, utbetalas i efterhand mot uppvisande av kvitton.

Om du önskar medverka som åhörare, var vänlig meddela detta till vårt kansli 026-61 05 54 eller e-post gavleborg@srf.nu senast onsdag den 25 mars.

Hjärtligt välkomna!

Med vänlig hälsningChristina LundgrenOrdförande

Inför temadag om friskvård

Den 7 maj genomför vi en temadag i Bollnäs, med tema friskvård. Dagen vänder sig till lokalföreningarna och tanken med dagen är att det skall komma i gång verksamhet för medlemmarna. Det är både viktigt, hälsosamt och faktiskt roligt, att röra på sig. Det finns många goda hälsoeffekter med ett måttligt motionerande och det blir än roligare och lättare om man är fler. Vilka aktiviteter kan ni tänka er kan intressera medlemmarna i er förening? Promenader, cykling med tandemcykel, simning, avslappning, gymnastik eller annat

Fundera på det och hör av er med idéer och synpunkter till oss ansvariga:Sören Lundkvist, 070-564 34 28Ramiz Okic, 076-26 56 333

8

Jörgen Sjöstedt, 070-289 00 66Tommy Wikberg, 070-577 08 31

Mer information om dagen, tid och plats, anmälningstid mm kommer i nästa nummer av denna tidning!

Vi hörs!Sören, Ramiz, Jörgen och Tommy

Styrelsereferat

Den 5 februari genomfördes årets första sammanträde med distriktsstyrelsen. Även denna gång samlades ledamöterna i Kattfot, beläget i Folkets hus, Södra Centralgatan 10 i Gävle. Denna gång fanns samtliga ledamöter, ordinarie och ersättare på plats.

Den största delen av mötet ägnades åt behandling av dokument avseende 2019 års verksamhet, bokslut och verksamhetsberättelse. De båda dokumenten godkändes med smärre korrigeringar. Beträffande tjänsten som kanslist, fanns fyra ansökningar vilka behandlades av styrelsen i en enskild överläggning efter sammanträdets slut.

Mötet gästades av Ramiz Okic från distriktets valberedning som berättade om arbetet inför årsmötet. Seved Engfors och Sören Norman, som också ingår i valberedningen, tvingades tacka nej till deltagande i mötet till följd av sjukdom.Styrelsen förde också en diskussion om ersättning för resekostnader. Sedan lång tid ersätter distriktet resor med billigaste färdsätt, men sedan juni 2019 finns också möjligheten att använda färdtjänsten i hela länet, även för resor mellan kommuner. Styrelsen enades om att det kan vara befogat att använda färdtjänst i vissa fall, men att formuleringen "billigaste färdsätt" skall användas även i fortsättningen.

9

En mängd rapporter från genomförda aktiviteter, distriktet, Region Gävleborg samt Region CWUX, d.v.s. samarbetet mellan SRF-distrikten i Uppsala, Dalarnas och Västmanlands län, behandlades också i vanlig ordning.

I samband med mötets avslutning, överlämnade ordförande en försenad gåva till Tommy Wikberg, med anledning av hans jämna födelsedag i slutet av föregående år. Nästa sammanträde med styrelsen genomförs i Söderhamn den 17 mars.

Lars Engberg

Region Gävleborg

Frågor till Syncentralens brukarråd

Hej alla SRF-medlemmar, nu är det dags att skicka in frågor som ni vill att vi tar med till brukarrådets möte i april. Vi vill helst ha in frågorna, under mars månad, så vi hinner prata ihop oss innan de skickas in. Vilket vi gör före Påsk. Men hellre sent än inte alls. Skicka till, ulf.nilsson@srf.nu eller till vårt kansli, det går även bra att ringa in frågor.

Brukarrådet/Ulf

10

SRF Riks

Synlinjen – din vägvisare i synfrågor

Till Synlinjen kan alla som har synrelaterade frågor ringa och få kostnadsfri rådgivning. Här kan du få information om det man som synskadad kan behöva veta om rehabilitering, arbete, studier, hjälpmedel, rättigheter och vad Synskadades Riksförbund (SRF) kan hjälpa till med.

Synlinjen är till för allaDu är välkommen att kontakta Synlinjen om du själv har en synnedsättning, om du är anhörig till någon med synnedsättning, om du är arbetsgivare eller skolpersonal, medarbetare på en kommun eller myndighet med mera. Du behöver inte vara medlem i SRF för att få ringa till Synlinjen. Som medlem i SRF kan du via Synlinjen få ytterligare vägledning inom enklare juridiska frågor, som hur du ansöker om olika ersättningar och ledsagning.

Vem svarar i telefon?Synlinjen bemannas av en grupp rådgivare som alla har egen erfarenhet av att leva med en synnedsättning och de utmaningar det för med sig. Om Synlinjen inte kan svara på dina frågor tar vi reda på svaret åt dig.

Vad gör jag om det jag vill prata om är känsligt? Alla som arbetar med Synlinjen har tystnadsplikt och du väljer själv vilka uppgifter du vill uppge. Du kan vara anonym om du önskar.

Kontakta SynlinjenTelefon: 08-39 93 00E-post: Synlinjen@srf.nuHemsida: www.synlinjen.se

11

Övrigt

Almåsa tipsar om aktiviteter

Här nedan finns lite tips på aktiviteter som händer på Almåsa.För mer information och bokning: Ring på telefon: 08-500 404 80 eller via mejl: receptionen@almasa.se

PåskfirandeVälkommen att fira påsken tillsammans med oss och en värmande vårsol från den 9 till 13 april. Bokning sker om minst två nätter.

ValborgsfirandeI år infaller Valborg och 1 maj tillsammans med en helg. Vad kan då vara bättre än att tillbringa denna valborgshelg tillsammans med oss här på Almåsa! Det blir en Valborg som inrymmer massor av aktiviteter och även avkoppling förstås.Ta gärna med dig barnen. Vi kommer att ha barnvakter på plats dagtid.

Sommar på AlmåsaVälkommen på rekreation på Almåsa sommaren 2020Det är ett tag kvar till sommaren men det är redan dags att börja planera. Här kommer information om sommarens temaveckor. Preliminärt program finns redan nu på hemsidan.

Söndagsbrunch från och med 8 marsVälkommen till en modern säsongsanpassad brunch med närproducerade råvaror. Vågskvalp och havsutsikt ingår alltid.Som SRF-medlem får 50 kr i rabatt, ange det när du bokar.Pris 245 kr (ord.pris 295 kr)

Varmt välkomna hälsar personalen på Almåsa

12

Vill du ha ett jobb?

Föreningen Blindas Väl har sedan 1883 verkat för att stärka synskadades möjligheter till egen försörjning. Är du studerande eller arbetssökande och synskadad och vill satsa på din personliga kompetensutveckling med målet att få ett bra jobb? Blindas Väl planerar att i höst erbjuda en arbetsmarknadsförberedande utbildning för yngre synskadade med syfte att få dig att växa som individ och utveckla dina färdigheter i ditt jobbsökande och framtida arbetsliv.

Erbjudandet riktar sig till dig som har en färdig eftergymnasial utbildning eller som nästan är färdig. Starten planeras till hösten 2020 och tidsomfattningen är två helger samt eget arbete någon timme i veckan däremellan. Sista ansökningsdag är den 22 mars, 2020.

Läs mer om hur du ansöker, innehåll, kostnader och behörighetskriterier på Föreningen Blindas Väls hemsida: www.blindasval.se.

Inbjudan till hjälpmedelsmässa

Kommunikation och kognition den 5 - 6 maj 2020Två spännande dagar du inte får missa!

Utbudet av hjälpmedel inom kommunikation och kognition är stort. Cirka 25 utställare kommer att visa det senaste inom området. I montrarna möter du allt ifrån avancerad teknik till enkla pedagogiska tips. På mässan hittar du exempel på produkter som underlättar vid tids- och minnesproblematik.I montrarna hittar du även pratapparater, avancerade styrsätt till datorer, omgivningskontroll, larm-, syn-, hörselhjälpmedel samt tips på alternativ kommunikation samt appar.

13

Hjälpmedelsmässa i Gävle hålls på HjälpSAM,Johanneslötsvägen 22, GävleFri entré - ingen föranmälan.Öppettider: tisdag 5 maj 10-16, onsdag 6 maj 9-15.

Brukare, anhöriga och olika personalgrupper Alla intresserade är välkomna!

Veckotidningen Kvällsstunden som taltidning, finns på tre media

Jag vill informera om veckotidningen Kvällsstunden som ges ut på CD, Daisy och på webben. Kvällsstunden grundades 1938. Den är politiskt och religiöst obunden och har ingen anknytning till någon intresseorganisation.

Litet om tidningens innehåll: noveller, följetonger, brev från läsarna, nöjesprofilen, dikter, Gunillas recept, frågesport, idrottsprofilen m.m. Läs mer om Kvällsstunden och tidningens historia på www.kvallsstunden.se. Ett webbkonto är lätt att skapa hos Kvällsstunden och är helt kostnadsfritt. Skapa ditt personliga webbkonto på www.kvallstunden.se/mitt-konto.

Vill du prenumerera är kostnaden: helår 569 kr, halvår 319 kr och kvartal 199 kr. Är du intresserad, eller vill du veta mera om tidningen, kan du ringa kundtjänst 021-19 04 15, mån-fre 09-12 och 13-16.

Kristina Olsson

14

Tips och trix

Huskurer mot kräksjukaTaget ur: viivilla.se

Här är 26 tips som kan hjälpa dig klara vinterkräksjuka, vinterns mest fruktade farsot – kanske kan du till och med slippa den helt.

Så slipper du smittas av kräksjukanAtt tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten efter alla toalettbesök är förstås A och O. Att slarva med det är som att BE om att få kräksjuka. Undvik offentliga toaletter i mesta möjliga mån när du vet att kräksjukan är i farten.Om du misstänker att du blivit smittad, svälj så fort som möjligt 10 hela vitpepparkorn. Upprepa varje dag. Denna metod har inget vetenskapligt stöd men lovprisas av många.

Att dricka om du blivit magsjukVanligt vatten, lite i taget. Ibland kan varmt vatten vara lättare att få ner (koka i så fall vattnet först och låt svalna till önskad temperatur).Gör din egen vätskeersättning genom att blanda i 1 tsk socker och 1 krm salt i ett stort glas kokt vatten. Börja försiktigt med en klunk i halvtimmen.Avslagen Coca-cola. Mångas favoritdryck även vid vanlig influensa. Lätt kolsyrat mineralvatten – men ta en klunk i taget så att du inte börjar kräkas igen.Byt ut kaffet mot te, som är skonsammare mot magen. Drick teet utan mjölk! Prova till exempel:Ingefärste med honung (ingefära funkar bra även mot andra sorters illamående, t ex gravidillamående och åksjuka).Fruktte (roibos).Obs! Var försiktig med socker tills magen lugnat ner sig.

15

Mat och dryck efter kräksjukaNyponsoppa med skorpor eller vitt mjukt bröd till.Blåbär i alla former – utom färska (som kan ha en lösande effekt på magen, vilket är det är det sista du behöver).Köp hem några barnmatsburkar med blåbärs- eller morotspuré. Mycket snällt mot magen!Hjortron med socker på.Rivet äpple. Uppfriskande!Knapra på lättsaltade chips eller ostbågar för att återställa saltbalansen.Koka ris och drick avkoket (stärkelsen sägs binda vätska).Välj kokt fisk och kokta grönsaker, inget grillat eller stekt i början.Undvik mjölkprodukter i några dagar sedan du haft magsjuka.

Undvik spridning i familjenTvätta händerna noggrant med flytande tvål, även mellan fingrarna, inför varje måltid. Gör ett rejält lödder, skölj och torka ordentligt. Detta är viktigare än att använda handsprit.Byt ut era handdukar varje dag.Maskindiska allt porslin och glas på det hetaste programmet medan ni är sjuka för att ta kål på bakterier och virus.Koka era tandborstar.Koka eller byt ut disktrasa och diskborste.Koktvätta de handdukar, det sänglinne och de kläder som den smittade har varit i kontakt med.Rengör toalettstol, badkar, dusch och handfat med Klorin, Javex eller liknande.Material och golv som inte tål Klorin eller Javex kan du skrubba med såpa. Se till att det löddrar!

16

Boktips

Camilla Grebbe: ”Skuggjägaren””Skuggjägaren” är en spännande och välskriven deckare. Handlingen utspelar sig 1944-2019. I handlingen är därmed flera generationer poliser inblandade, men huvuddelen av historien utspelar sig från 70-talet och framåt. Även om de första kvinnliga poliserna kom på slutet av 50-talet, började de bli allt vanligare från just 70-talet. Berättelsen ger en god bild av hur synen på kvinnliga poliser inom kåren förändrats.Särskilt upplösningen av historien är mycket välskriven – och överraskande.

Marcus Lutteman: ”El Choco”Jonas Andersson från Kungälv arbetar och lever hårt. Till sist blir han skyldig droghandlare så mycket att han blir mer eller mindre tvingad att resa till Bolivia för att därifrån smuggla in nästan tre kilo kokain till Sverige. Han blir dock gripen i den bolivianska tullen och får tillbringa fyra år i fängelse i El Paz – ett fängelse som saknar nästan alla likheter med svenska. Detta är en sann skildring av livet i fängelset där samt av hur Jonas liv förändras på djupet under de år han vistas i Bolivia. I boken finns även en hel del beskrivningar av förhållandena i landet och av den politiska situationen där.

Jörgen Sjöstedt

Rolig historia

Norrländsk dödsannons Det bar sig inte bättre än att Alfred från Hebbersliden hade avlidit och lämnat sin fru Alma. Som brukligt så skulle det annonseras i lokaltidningen, så Alma ringde annonsavdelningen för att meddela det inträffade.Följande samtal utspelade sig:

17

Alma: Ärne annonsavdelninga?Tidningens annonsmedarbetare: Jo, det stämmer.Alma: N' Alfred ä dö.Medarbetaren: Jaha, och nu vill ni sätta in en dödsannons förstår jag.Alma: Fffffp... (visslande inandning, norrländska för ja)Medarbetaren: Och vad vill ni att det ska stå i annonsen då?Alma: N' Alfred ä dö.Medarbetaren: Och vad vill du att vi ska skriva mer i annonsen?Alma: Inge mejr, he bli fö dyrt om je skriv na mejr. He e int lönnt å lägg ut nå i onöda.Tidningens medarbetare funderade en stund och kom fram till att det nog skulle bli svårt att övertala Alma till att skriva något mera i annonsen, så efter övervägande så sa han:- Alma, du får tre ord gratis. Vi bjuder på dem.Alma funderade några sekunder och sa sedan:- Ja, i så fall se vill je att he ska stå: Skoter till salu

Recept: Bullkakor ca 16 st.Taget från FB

Ingredienser:2 ägg200 g smält smör1,75 dl socker2 tsk vaniljsocker6 dl vetemjöl3 tsk bakpulverpärlsocker till garnering

Gör så här:1. Blanda samman alla ingredienser. Det ska bli en rätt smörig deg.2. Lägg pärlsockret i en tallrik och rulla bullarna i det.

18

3. Lägg på bakplåtpappersklädd plåt och grädda på 225 grader i ca 10 minuter. Håll koll på slutet så de inte bränns.Dikt: Vänskap är kärlek

Vänskap är kärlekens innersta väsen:empati, omtanke, acceptans och generositet.

Vänskap är att känna att det som är viktigtför din vän, blir viktigt också för dig.

Vänskap är att vilja att din vän gör det somär rätt för honom eller henne, även när det krockar med dina egna önskningar.

Vänskap är ett öppet öra som lyssnar ochett öppet hjärta som tar emot utan attdöma, klandra eller kritisera din vän.

Vänskap är när du ger för att ge, utan attkräva eller förvänta dig någonting tillbaka.

På alla dessa sätt är vänskap kärlek. Det ären oerhört fin gåva som vi kan välja att getill varandra.

Av. Karin Isberg

19

Regler för er som skickar in till X-Linsen

Vi ser helst att bidragen till tidningen kommer in via mail i första hand, men går det inte av någon anledning så ordnar vi till det på bästa sätt.

Var noga med att kontrollera datum för manusstopp. Hinner ni inte av någon anledning så hör av er till redaktören före.

Ni behöver inte skicka in samma annons igen för att den ska stå med i nästa tidning. Om datumen stämmer tas de automatiskt med en gång till.

Tänk på era medlemmar vad gäller sista datum för anmälan, så den inte blir för snäv för dem med tanke på när tidningen kommer ut.

Manusstopp är alltid på en torsdag, utgivningsdag någon gång veckan efter. Annonser som kommer in med sista anmälan i utgivningsveckan tas inte med i tidningen.

En bekräftelse på att annonsen är mottagen skickas alltid till er så ingen behöver vara tveksam om att den inte kommit fram.

Om ni vill bidra med en rolig historia, ett bra recept, en dikt eller något annat så är det alltid välkommet. Debattartiklar, insändare och köp/säljannonser tas däremot inte med.

Om något är oklart, tveka inte att höra av er.

För att tidningen ska fortsätta att vara en bra och läsvärd medlemstidning är det viktigt att detta följs för allas trevnad.

Agneta, Christina och Magdalena Redaktionskommittén

20

Bidra gärna till Synskadades Riksförbunds verksamhet

Du är varmt välkommen att stötta oss genom att donera eller testamentera till Synskadades Stiftelse och till Synskadades Riksförbund. Du kan rikta din gåva till en viss lokalförening eller ett speciellt distrikt eller välja att den ska gå till hela organisationen.Vi tar tacksamt emot din gåva – alla bidrag är mycket välkomna!

Vill du ha hjälp kring upprättande av testamente, vänd dig till Synskadades Stiftelse. Arvet kan sedan gå till både stiftelsen och SRF. Vill du veta mer om gåvor, kan du kontakta Synskadades Stiftelse eller Synskadades Riksförbund. Alla arv och gåvor är skattefria.

Synskadades StiftelseTel: 08-39 91 22E-post: info@synskadadesstiftelse.se Webb: www.synskadadesstiftelse.se Plusgiro: 90 03 26-0

Synskadades RiksförbundTel: 08-39 91 00 E-post: info@srf.nu Webb: www.srf.nu Plusgiro: 90 00 90-2

Vill du skänka direkt till vårt distrikt går det lika bra.

SRF GävleborgTel: 026-61 05 54E-post: gavleborg@srf.nu Webb: www.srf.nu/gavleborg

21

Plusgiro: 14 65 26-9