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Mayo 2014
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MAYO 2014
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Sporting Puebla
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ÍNDICE MAYO 2014
UNIVERSIADANACIONALBUAP 2104
PÁG. 18
Las diferencias son parte del universo
Gear
Gimnasia Rítmica
El Coliseo Romano
Conoce las tipologías de las personalidades en los deportistas
Gear Performance
Puebla sede Campeonato Nacional
El primer estadio exitoso de la historia
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Manual del Runner
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DirecciónJorge Espino FloresFabián Díaz MontielDirector EditorialLiz Espino FloresEditor en JefeRaúl Mendoza JuárezDirección Ejecutiva de NegocioRaúl Tame AlvearDirector de ArteJuan Carlos Pérez TorizDiseño GráficoRicardo Ortega HernándezDesarrollador WebKurt Franz RuizProducción DigitalAlberto López LeónE-magazine y Redes SocialesINsports ManagementOscar Pérez Córdoba DávilaAldo Pérez Córdoba DávilaColaboradores Alba Juárez AmadorGuillermo MonterreyAldo Pérez-Córdoba DávilaOscar Pérez-Córdoba DávilaPatricio Aguilar DelgadoMayra B. Pérez López Yazmín López RecekGustavo LezamaCorrección de EstiloLiz Espino FloresFotografíaRaúl RodríguezJuan Carlos Pérez TorizLizzette GaleazziConcepto y Diseño Gráfico
Ventas y Contacto Telefónico01 (222) 431.52.42Cel. [email protected]
Carta delEditor
El evento fue todo un éxito. La BUAP quedó en onceavo lugar con un total de 13 medallas. La Universiada Nacional 2014 fue un gran evento que además promovió el turismo de nuestra ciudad en donde miles de visitantes recorrieron nuestro centro histórico y los principales puntos de atracción de Puebla. Nuestra felicitación para el Rector Alfonso Esparza, las autoridades federales, estatales y municipales por su esfuerzo, ya que eventos deportivos de este nivel son los que necesita-mos. ¡Enhorabuena! y ojalá disfruten nuestra edición tanto como nostros. No dejen de se-guirnos en redes sociales:
Sporting Puebla
@SportingPuebla
Liz Espino
DIRECTORIO
Cuando sea campeón seguiré siendo el mismo
-Ayrton Senna
ualquiera que haya representado a su universidad en cualquier deporte, ya sea de manera individual o en equipo, estará de acuerdo conmigo cuan-do digo que es toda una experiencia formativa, hacerlo no sólo te ayuda a mentenerte en buen estado físico, integrarse a un equipo te ayuda a tener un sentido de compromiso, solidaridad y disciplina. Es en la competencia
deportiva en donde además, aprendemos los valores más importantes que pon-dremos en práctica en las diferentes áreas por el resto de nuestra vida.
Publicación mensual editada por Elizabeth Espino Flores. Pro-longación Zavaleta Poniente No. 324, Cluster 1, Interior 8. Col. Concepción La Cruz, San Andrés Cholula, Puebla.
Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, in-cluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total o parcial de todos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin el permiso expreso y por escrito de el editor de la revista Spor-
ting Puebla. Edición Mayo 2014. Año 3, Número 26. Los pun-tos de vista aquí expresados son responsabilidad exclusiva de quien los emite.
La publicidad y promociones publicadas en esta revista son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Todos los dere-chos reservados. Todos los registros en trámite.*Sporting y su logotipo es una marca registrada.
Contáctanos para obtener unaconcesión de la Revista Sporting
MAY2014
CSeguramente si me estás leyendo y
tuviste esta experiencia, no dejarás de sonreir al recordar cada triunfo, cada de-rrota, aquellas anécdotas que compartie-ron y que forman parte de la memoria de cada uno de ustedes. Sin duda el deporte te marca y te deja huellas profundas en tu carácter, en tu mentalidad, en tu for-ma de vida.
Del 27 de abril al 11 de mayo, la
Benemérita Universidad Autónoma de Puebla fue sede de la Universiada Nacional 2014, en donde más de 6,500 estudiantes de todo el país, de 114 uni-versidades, tanto públicas como priva-das se dieron cita en nuestra ciudad para competir en 18 diferentes disciplinas. Los jóvenes dieron lo mejor de cada uno, dejando el corazón en cada competencia.
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México Campeón
selección nacional de futbol ame-ricano conquistó este domingo el título del Campeonato Mundial Universitario de la especialidad que se desarrolló en Uppsala,
Suecia, tras vencer en la final por la medalla de oro 14-6 a su similar de Japón.
Así, México completó su participación en el cer-tamen con paso invicto al derrotar 62-0 a Suecia, 53-0 a Finlandia y 55-0 a China, antes de coronarse con el triunfo ante el equipo nipón.
México completó su participación
en el certamen con
paso invicto
Para el último cuarto, con menos de dos minutos por jugarse y la mínima diferencia a su favor, México sentenció el encuentro gra-cias a otra anotación de Alberto López con acarreo de tres yardas en jugada de atrac-ción, que sumadas al punto extra, dejaría las cifras definitivas a pesar del embate de los japoneses en su última serie ofensiva.
El quarterback mexicano Alejandro García fue designado como el Jugador Más Valioso a la ofensiva de todo el torneo, mien-tras que el linebacker Mauricio Salazar reci-bió la misma distinción, pero por su labor a la defensiva.
Al término de la ceremonia de premia-ción, México recibió la estafeta para orga-nizar la segunda edición del Campeonato Mundial Universitario de Futbol America-no, en 2015.
Ya en la final, los dirigidos por el entre-nador en jefe Horacio García Ponte, abrie-ron al marcador a los 8:23 minutos del se-gundo cuarto gracias a una anotación en ju-gada resbalada por el lado derecho acarreada por Alberto López, que con el punto extra de Fernando Ruvalcaba, puso la pizarra 7-0.
En la segunda mitad, los japoneses tuvie-ron la oportunidad de empatar el partido gra-cias al touchdown de Tatsuya Tonka en corri-da de dos yardas; sin embargo, Shintaro Saeki falló el extra y el ataque quedó en 6 puntos.
Fuente: CONADE
MUNDIAL UNIVERSITARIO DE FUTBOL AMERICANO
Alejandro García y Mauricio Salazar fueron designados Jugadores Más Valiosos del torneo
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C on la participación de 636 gimnastas de todo el país, Puebla abrió las puertas al Campeonato Nacional de Gimnasia
Rítmica, el cual se llevó a cabo del 9 al 13 de abril en el Pabellón Olímpico de la Unidad Deportiva Mario Vázquez Raña.
Las máximas estrellas de la Gimnasia rít-mica del país, encabezadas por la medallista en los Juegos Panamericanos Guadalajara 2011, Cinthya Valdez, estuvieron presentes para la competencia en esta especialidad, la cual ofreció los tan anhelados lugares para la Olimpiada Nacional.
PUEBLA SEDE CAMPEONATO NACIONAL DE GIMNASIA RÍTMICATexto y fotos: Alba Juárez Amador
En el marco de la ceremonia de inaugu-ración la seleccionada nacional y ahora en-trenadora Verónica Navarro Blizzard, recibió un reconocimiento a su trayectoria y ade-más realizó una exhibición admirable.
Las 15 delegaciones participantes se di-vidieron en las clases: I, II, III y IV, en las moda-lidades individuales, cuartetas y conjuntos.
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Cinthya Valdez, estuvó presente para la competencia en esta especialidad, la cual ofreció los tan anhelados lugares para la Olimpiada Nacional.
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CAMPEONATO NACIONAL DE
GIMNASIA RÍTMICA DEL 9 AL 13 DE ABRIL PABELLÓN OLÍMPICO UNIDAD DEPORTIVA
MARIO VÁZQUEZ RAÑA
Alejandra Rey Arellano9 años. Practica hace 2
años. “Este es un deporte muy bonito, que hace
que estemos juntas y nos apoyemos”.
Aranza Jimena Barrera 8 años. Inició hace 1 año. “Me siento feliz
cuando hago gimnasia, me pareció que hicimos
un buen papel, pero nos continuaremos
entrenando”.
Camila Minar González. 9 años. Practica desde hace 2 años. “Me sentí
muy segura, hemos entrenado fuerte y
seguiremos adelante”.
Paulina Olivas Contreras. 9 años.
Practica hace 2 años. “Es un deporte muy divertido, aprenden
muchas cosas y haces muchos amigos”.
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Hay que reconocer que en Puebla esta disciplina es muy reciente, pero poco a poco se van logrando resultados gracias a las au-toridades deportivas y al trabajo encabeza-
Verónica Domínguez, responsable de la Gimnasia rítmica en Puebla. “En Puebla iniciamos esta discipli-na hace poco más de un año y nos enfrentamos a escuelas que llevan más de 30 años, pero lo hacemos con mucho esfuerzo, trabajo y cons-tancia. Las niñas son muy dedicadas y constantes, lo que ha favorecido a que desempeñen un buen papel, continuaremos el trabajo con mu-cha disciplina”.
do por la entrenadora Verónica Domínguez Zenteno, quien cuenta con un grupo de competidoras poblanas, quienes realizaron un muy digno papel.
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Por Patricio Aguilar Delgado
LA BUAP RECIBIÓ LA
UNIVERSIADA NACIONAL
2014 CON GRAN ÉXITO
La Justa Deportiva más importante del país, en Puebla
verdadero deporte organi-zado de México se encuen-tra en las Universidades, en donde la alta competencia año con año va permitien-
do ser testigos de duelos del más alto nivel en todas las disciplinas.
La Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) recibió del 27 de abril al 11 de mayo, la edición 2014 de la Universiada Nacional que reúne a lo más selecto de los atletas en nues-tro país.
Un total de 6 mil 500 deportistas represen-tando a 205 Instituciones Públicas y Privadas, 800 entrenadores, 500 jueces o árbitros y más de mil integrantes del Comité Organizador y voluntarios,
se dieron cita en los diferentes escenarios que fueron destinados para albergar las competencias que fueron, como señalamos, de primer nivel.
La delegación de la BUAP estuvo integrada por 284 deportistas que impusieron condiciones en varios deportes destacando siempre, y a pesar de la supremacía que estaba en juego, la entrega, el deportivismo y la imagen de buenos anfitrio-nes.
El Consejo Nacional del Deporte Estudiantil (CONDDE) realizó un intenso calendario en don-de se disputaron medallas en 18 disciplinas des-tacando algunas que por tener seleccionados en representaciones Nacionales tuvieron un nivel de alto poder y espectacularidad, como el Atletismo, el Tiro con Arco, el Tae Kwon Do o el Tenis de Mesa.
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Como es lógico en este tipo de competen-cias, los deportes tuvieron una sede especial para su desarrollo y para tener también, la mejor posibilidad de una logística, seguri-dad y atención.
En este aspecto, la BUAP unió esfuerzos con muchos otros organismos y dependencias oficiales que hicieron posible el desarrollo del evento, así lo comentó Marún Ibarra Dóger, Di-rector de Cultura Física en la Universidad.
La verdad fue un trabajo de mu-chas horas y mucho compromiso. Es importante destacar la unión que hubo con la Universidad y el Rector Alfonso Esparza, así como el apoyo del Gobierno del Estado de Puebla, la Comisión Nacio-nal del Deporte, el Instituto del Deporte y el Municipio. Si no se trabaja así, este tipo de eventos magnos, no se pueden realizar .
De esta forma, el Complejo Deportivo Universitario y de Alto Rendimiento de la BUAP así como sedes alternas, sirvieron de apoyo y recibieron durante 15 días a los me-jores deportistas universitarios del país.
TRABAJO EN EQUIPO
LA BUAP UNIÓ ESFUERZOS CON MUCHOS OTROS ORGANISMOS Y DEPENDENCIAS OFICIALES QUE HICIERON POSIBLE EL DESARROLLO DEL EVENTO
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EL MANDATARIO ESTATAL DIO LA BIENVENIDA A TODOS LOS ASISTENTES
GRAN INAUGURACIÓN PARA UN GRAN EVENTO DEPORTIVOEl rector de la Benemérita Universidad Au-tónoma de Puebla Alfonso Esparza y el go-bernador Rafael Moreno Valle encabezaron la ceremonia inaugural de la Universiada Na-cional 2014, que tuvo como escenario el Es-tadio Universitario de CU que lució además, un gran lleno.
El mandatario estatal dio la bienvenida a
todos los asistentes y participantes a la justa deportiva y señaló que es un honor que Pue-bla reciba por primera ocasión la Universiada.
Asimismo, estuvieron presentes el presi-dente municipal de Puebla, Antonio Gali, el Director General d ela Comisión Nacional del Deporte, Jesús Mena y el Director del Institu-to Poblano de Cultura Física y Deporte, Ma-nuel Youshimatz Sotomayor.
Como ya es tradicional en este tipo de inauguraciones, se realizaron actividades ar-tísticas y culturales así como un espectáculo de fuegos pirotécnicos, posteriormente se dio paso al desfile de las Instituciones par-ticipantes cerrando con la representación poblana que fue muy aplaudida.
En la parte emotiva de la ceremonia, fue la karateca y Seleccionada Nacional María Fernanda García Castelo quien portó el fue-go simbólico hacia el pebetero y encendió la llama que iluminó los juegos durante su desarrollo.
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En una justa de este tipo, destacan siempre los atletas que por su desarrollo, su nivel de competencia y su grado de representación, logran acaparar las miradas de los presentes.
Tal fue el caso del Medallista de Bronce en Salto Largo del Campeonato Mundial de Atle-tismo Rusia 2013, Luis Rivera, en esta ocasión se adueñó del primer sitio de la competencia con un salto de 7.81 metros con lo que luego de cuatro años cerró su participación en este tipo de eventos.
La pista está muy buena y el es-tadio es fenomenal, eso me ayudó. Fue muy buena competencia, después del Mundial Bajo Techo tuve otra compe-tencia en Monterrey y ya estoy mucho más completo; el nivel del salto de altura y del atletismo en general está subiendo en México y eso me motiva mucho para seguir preparándome , señaló el atleta que también logró bronce en el relevo 4x100.
VISITA DE ATLETAS DE TALLA MUNDIAL
De la misma forma, otra Selecciona-da Nacional y Olímpica mexicana en Bei-jing estuvo presente en la Universiada or-ganizada por la BUAP, la velocista Zudikey Rodríguez quien calificó la organización como de primer nivel y celebró las tres medallas que logró.
Finalmente, la representante de la BUAP, Tania Guerrero Espinoza ganó me-dalla de oro en la competencia de Tiro con Arco, en categoría recurvo femenil (Arco olímpico) y se metió a la mira de las Selecciones Nacionales de la especialidad.
La campeona nacional señaló que a pesar de haber sido una competencia difícil y reñida, está muy contenta por haber logrado el oro y precisamente en casa, para poder así poner en alto el nom-bre de su Universidad.
LOS ATLETAS QUE POR SU DESARROLLO, SU NIVEL DE
COMPETENCIA Y SU GRADO DE REPRESENTACIÓN, LOGRAN ACAPARAR
LAS MIRADAS DE LOS PRESENTES
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La actividad se diversificó en el estadio Universi-tario y la Unidad Deportiva Vázquez Raña con el atletismo, la BUAP con la espectacularidad del Tiro con Arco, la intensidad del Básquetbol, la ele-gancia del béisbol, el futbol y el fútbol rápido.
Al tiempo, la elegancia de la gimnasia, la fuerza del karate, el judo y el tae kwon do tam-bién tuvieron sede en el Gimnasio de la Facultad de Cultura Física; el tenis, el triatlón, el volibol de playa y sala así como el tenis de mesa y el hand ball se llevaron a cabo en el Polideportivo Ignacio Manuel Altamirano. El ajedrez y el levantamiento de pesas se jugaron en sede alterna.
ALTA COMPETENCIA EN DIVERSAS SEDES
LA ACTIVIDAD SE DIVERSIFICÓ EN EL ESTADIO UNIVERSITARIO Y LA UNIDAD DEPORTIVA VÁZQUEZ RAÑA
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Es de esta forma que la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) puede decir después de in-tensos días de competencia y largas jornadas de organización y dura competencia, que se ha logrado cumplir la meta trazada desde un inicio: realizar la mejor Universiada Nacional.
Puebla cumplió y la BUAP mostró que también, junto con el desarrollo y crecimiento académico e investiga-ción, en el deporte está a la vanguar-dia de nuestro país.
META CUMPLIDA
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Equipo BUAP ganadoras bronce Kata por equipo
Equipo Recurvo BUAPTiro con Arco
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ESTEFANIA QUECHOLAC KARATE DO KUMITE 61 KGS 1 0 0
EQUIPO COMPUESTO BUAP TIRO CON ARCO RONDA OLÍMPICA EQUIPOS
ARCO COMPUESTO 1 0 0
EQUIPO RECURVO BUAP TIRO CON ARCO RONDA OLÍMPICA EQUIPO
ARCO DE RECURVO 1 0 0
TANIA A. GUERRERO ESPINOZA TIRO CON ARCO RONDA OLÍMPICA
INDIVIDUAL ARCO DE RECURVO 1 0 0
EDITH AQUINO FLORES AJEDREZ RÁPIDO 0 1 0
FERNANDA GARCIA KARATE DO KUMITE LIBRE 0 1 0
CITLALI DURAN JUAREZ AJEDREZ RÁPIDO 0 0 1
BEATRIZ L. ORTEGA MARTINEZ ATLETISMO 3,000 MTS CON OBSTÁCULOS 0 0 1
IVAN ROMANO HERNANDEZ ATLETISMO 3,000 MTS CON OBSTÁCULOS 0 0 1
JUAN CAMARILLO KARATE DO KUMITE 60 KGS 0 0 1
FERNANDA GARCIA KARATE DO KUMITE 68 KGS 0 0 1
EQUIPO FEMENIL BUAP KARATE DO KATA EQUIPO 0 0 1
EQUIPO FEMENIL BUAP KARATE DO KUMITE EQUIPO 0 0 1
DISCIPLINANOMBRE CATEGORÍA
MEDALLAS CONSEGUIDAS POR LA BUAP
RESULTADOS
EN TOTAL FUERON 13 LAS MEDALLAS
CONSEGUIDAS POR LA BUAP
Equipo BUAP Tiro con Arco
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1 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN UANL 33 27 37 97
2 INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE ESTUDIOS SUPERIORES ITESM MTY 16 10 11 37
DE MONTERREY CAMPUS MONTERREY
3 UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO UNAM 11 12 11 34
4 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE SINALOA UAS 10 7 8 25
5 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE CHIHUAHUA UACH 9 12 12 33
6 UNIVERSIDAD ANÁHUAC MAYAB UA MYB 7 7 10 24
7 UNIVERSIDAD ANÁHUAC CAMPUS MÉXICO NORTE UA MEXN 7 6 6 19
8 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MÉXICO UAEMEX 7 3 5 15
9 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE CIUDAD JUÁREZ UACJ 6 8 10 24
10 UNIVERSIDAD DE SONORA UNISON 4 4 6 14
11 BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA BUAP 4 2 7 1312 UNIVERSIDAD ESTATAL DE SONORA UES 3 7 3 13
13 INSTITUTO TECNOLÓGICO DE SONORA ITSON 3 5 6 14
14 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE COAHUILA UADEC 3 3 4 10
15 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE BAJA CALIFORNIA UABC 3 3 4 10
POSICIÓN NOMBRE SIGLA TOTAL
LOS PRIMEROSLUGARES
www.universiadanacional2014.buap.mx
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MANUAL DEL RUNNERASPECTOS QUE DEBES
CONTEMPLAR
RECOMENDACIONESy otras buenas
Por: Staff Sporting Puebla · Ilustraciones: Juan Carlos Pérez Toriz
ESTE MANUAL SOLO DEBE SER CONSIDERADO COMO COMPLEMENTO AL EJERCICIO DEBIDAMENTE REALIZADO. TODA ACTIVIDAD FÍSICA CONLLEVA CIERTOS RIESGOS, POR LO QUE LA REVISTA SPORTING EXHORTA A
LOS LECTORES A ASESORARSE CON PROFESIONALES PARA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA. LAS RECOMENDACIONES AQUÍ MENCIONADAS NO DEBEN SER SUSTITUTO DE NINGUNA RUTINA DE EJERCICIO NI DE
ALGÚN RÉGIMEN DE DIETA PRESCRITO POR TU DOCTOR. CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA DEBERÁ SER APROBADA POR TU MÉDICO PARA CUIDAR TU SALUD. CUALQUIER PRÁCTICA ES BAJO TU PROPIO RIESGO.
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Así es, lo único que debes hacer es ponerte en movimiento, no necesitas de un gran equipo, ni de instalaciones especiales, tampoco necesitas gastar grandes cantidades de dinero en ropa, además puedes correr prácticamente en cualquier lugar ya sea en la calle, en un parque, dentro de tu fraccionamiento, dando vueltas a la manzana o al aire libre.
Vamos, no es muy difícil, no necesitas ser un atleta de alto rendimiento para comenzar esta actividad, lo único que necesitas es po-nerte tus tenis y salir a encontrarle el gusto.
La base de cualquier deporte es correr, es por esto que Sporting se ha dado a la tarea de realizar este manual con recomendaciones básicas y tips que te ayudarán en tu práctica diaria.
CORRER ES MUY DIVERTIDO, CUANDO
ERAS NIÑO LO HACÍAS TODO EL TIEMPO Y NO
PODÍAS DETENERTE, YA NO PONGAS MÁS PRETEXTOS, CUALQUIER DÍA ES BUENO
PARA COMENZAR
CORRERES UNA ACTIVIDAD MUY SENCILLA DEREALIZAR
¡DIVIÉRTETE!NO SE TRATA DE SUFRIR, ¡NO ES CASTIGO!
PLANTEA TUS OBJETIVOS CON UNA BUENA TEMPORADA ATLÉTICA, TRATA DE PARTICIPAR EN DISTINTAS
COMPETENCIAS Y DIVERSIFÍCALAS (5 KM, 10 KM, 21 KM, MARATÓN, ETC.) EL RECONOCIMIENTO DE TUS LOGROS TE
HARÁ SENTIR MOTIVADO EN TODOS LOS ASPECTOS
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03Seguramente te vas a encontrar diferentes tipos de corredores, algunos inofensivos y otros no tanto, por lo que en base a nuestra experiencia te presentamos el perfil de cada uno de ellos. Y tú ¿cuál eres?
TIPOS DERUNNERS
Este es el típico que cuenta con TODOS los aparatos tec-nológicos de vanguardia para correr: apps, chips, iPod, pulsometro, reloj, pulseras para contar calorías y pasos recorridos, etc.
Mientras corre, saca su coach interno, te va corrigiendo la postura, te va haciendo observaciones sobre tu técnica, te pide ir más rápido, igual te echa porras y te regaña por no dar el 400% en una competencia.
Mejor oportunidad para ser un Don Juan ¡imposible! ya sea en entrenamientos, calentamiento o en la línea de meta no pierde tiempo y trata de estar cerca de las guapas runners y enamorarlas.
Es aquel que corre para relacionarse con la crema y nata de la sociedad con tal de ser popular y cerrar algún nego-cio, lo verás sacando selfies a diestra y siniestra y las subirá de inmediato a redes sociales etiquetando a todos.
Tose, se queja, hace ruidos con todo su cuerpo, llora, ja-dea, grita, pero eso si, nunca se detiene y ya sea en entre-namiento o competencia hará todo lo posible por com-pletar la meta.
Van más preocupados por derramar miel que en correr, van tomados de la mano y se echan porras, por momentos caminan y nunca se rinden.
Él ya rompía sus marcas de maratones cuando tu todavía no eras ni un guíño coqueto en el ojo de tu padre, de edad avanzada y muy fuerte, corrioso y duro de alcanzar.
Llega temprano a las competencias, hace rutinas de calen-tamiento perfectas, luce su físico envidiable, su outfit es lo último en moda para correr y tiene la mirada perdida con-centrado solo en una cosa: correr para mejorar su tiempo.
Trata de no preguntarle absolutamente nada, podría darte horas de cátedra tecnológica y sobre lo último en el mer-cado, tiempo valioso que bien podrías ocupar corriendo.
No te dejes influenciar por sus consejos, mantén tu ritmo (cada quién sabe a qué velocidad ir), dale las gracias por sus comentarios y aléjate sin ser grosero, recuerda que co-rrer es sinónimo de diversión.
Sé amable pero si no es tu tipo ¡HUYE! ya que podría con-vertirse en un dolor de muelas.
Escúchalo, pero si su choro no es de tu interés será mejor que le des la vuelta.
Aprende de su dolor, internamente te sientes igual pero no lo exteriorizas de esa manera, él te hará sentir mejor cuando pase por tu cabeza la vaga idea de abandonar.
Rebásalos, es una bonita escena pero seamos sinceros, contemplarlos te convertirá automáticamente en un vo-yeur y no mejorará tu tiempo.
Definitivamente acércate a él y exprímele toda la informa-ción posible, pídele un buen consejo hoy ya que mañana podría ser demasiado tarde.
Solo te topas con alguno en la meta ya que son runners experimentados, corren 10 km abajo de los 45 min. y para ellos seguramente eres un ente inferior por no estar a la altura de su "nivel de corredor"
RUNNER DESCRIPCIÓN ¿QUÉ HACER SI TE TOPAS CON UNO?
GADGETS
EL COACH
LIGADOR
SOCIALITÉ
RUNNING DEAD
PAREJITA
EL VETERANO
EL PRO
SÉ TU MISMO, CORRE CON EL CORAZÓN, DISFRUTA LOS RECORRIDOS, DESPEJA TU MENTE, NO OLVIDES QUE EL OBJETIVO ES DISFRUTAR Y AL MISMO TIEMPO ESTARÁS
EJERCITANDO TU CUERPO Y TU MENTE!MENTE
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04Ok, sabemos que te interesa me-jorar tus tiempos pero eso no es razón para correr empujando a la gente, regañando a los volun-tarios e ir todo el recorrido de mal humor, por otra parte si eres novato no puedes ir circulando a paso de tortuga estorbando a los demás y mucho menos detener-te a beber tranquilamente tu be-bida isotónica en medio del ca-mino por lo que te damos unos consejos de buenas costumbres al correr en competencia.
EDUCACIÓNNUNCA PIERDAS EL ESTILO
De preferencia rebasa por la izquierda, nunca falta la persona que no se da cuenta que está estorbando y lo mejor es pedir "PISTA" con voz a medio tono sin ser grosero.
Hidratarse durante la competencia es muy bueno pero por favor tira el vasito o la bolsita lo más lejos que puedas del camino, los demás competidores te lo agradecerán, es de muy mala educación simplemente dejarlo caer.
Si tienes necesidad de hacerlo que sea a la orilla del camino, no importa lo que pienses ni la razón por la que lo hagas, te ves mal si no tienes cuidado.
No pierdas oportunidad para agradecer-les, son parte importante de las compe-tencias y ellos se sentirán bien si les son-ríes, se sentirán motivados para realizar mejor su labor.
Te levantas temprano para realizar tus actividades y te encuentras con la calle cerrada, no te enojes y toques el claxón como esquizofrénico, busca vías alternas, recuerda que por lo general las carreras son en domingo.
Como buen runner y persona decente ja-más te atrevas a cortar camino ni a pedir medallas y reconocimientos que no te co-rresponden, no te cuelgues méritos que no son tuyos.
SITUACIÓN SITUACIÓN¿CÓMO ACTUAR? ¿CÓMO ACTUAR?
REBASAR
HIDRATACIÓN
ESCUPIR
VOLUNTARIOS
AL VOLANTE
FILOSOFÍA DE VIDA
SI NO PUEDES ASISTIR A UNA COMPETENCIA LO MEJOR ES OFRECER TU LUGAR A UN AMIGO O
CONOCIDO, NUNCA FALTARÁ QUIEN PUEDA Y QUIERA COMPETIR, NO DEJES QUE SE PIERDA ESE LUGAR
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07Todos los días son buenos para salir a correr y cualquier hora del día también, sólo debes tener las adecuadas con-sideraciones, por ejemplo: si sales a correr en un día solea-do deberás hidratarte bien y ponerte un buen bloqueador solar, por otra parte si el día es lluvioso ten cuidado, no te vayas a resbalar, si la lluvia es ligera no hay mucho pro-blema pero si es torrencial mejor descansa. Básicamente tendrás que usar tu sentido común para decidir el lugar y la hora adecuada para correr.
EL CLIMAUSA TU SENTIDO COMÚN
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Correr es una actividad para todos y por lo mismo no todos tenemos cuerpos perfectos, así que si no lo tienes mejor evita usar esos micro shorts que tanto te gustan, no seas el centro de atención por ese motivo, mejor que tu constancia y buenos hábitos hablen de ti.
Una vez que ya eres un corredor habitual lo reco-mendable es que no lo hagas más de cuatro días seguidos, puedes hacer descanso activo, es decir, una actividad de menor impacto como puede ser nadar. También correr no lo es todo, no te apasio-nes de más, ve al cine, sal con tus amigos, con tu pareja, ve a un museo, etc. y recuerda que todo en exceso es malo, darle diversidad a tus actividades es muy sano.
FASHIONDE LA MODA LO QUE TE ACOMODA
ESFUERZONO TELESIONES
SI ERES DE ESPÍRITU AVENTURERO Y TE GUSTA
IMPONER TUS REGLAS, CAMBIA TU FORMA DE SER, MIENTRAS
CORRAS EN CIRCUITOS ESTABLECIDOS DEBERÁS SEGUIR
LOS SEÑALAMIENTOS Y REGLAS, NO CORRAS EN SENTIDO CONTRARIO
AL CIRCUITO, ES DE MUY MAL GUSTO Y PODRÍAS OCASIONAR UN
ACCIDENTE
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DIAGRAMA DE FLUJO DE UNA COMPETENCIA
¿Es tu primer carrera? No
Si
VE AL BAÑO, AGREGARLE ESA
SENSACIÓN A LOS NERVIOS DE LA
COMPETENCIA PUEDE SER FATAL
PREPARA LA RUTA Y UBICA LUGARES DE
ESTACIONAMIENTO, SI ALGUIEN TE LLEVA ES LO IDEAL, SI SE COMPLICA ESTACIONARTE MEJOR
VE EN TAXI
EMPIEZA CON TROTE LIGERO Y VE ABRIÉNDOTE
LUGAR ENTRE LOS CORREDORES Y DEJA
QUE LOS MÁS RÁPIDOS TE REBASEN
¿Qué haces aquí?Ya sabes lo que necesitas
CALZADO
PLAYERA
CALCETAS
BLOQUEADOR SOLAR
DESAYUNO
HIDRATARTE ANTES DE LA CARRERA
DURANTE LACARRERA
CHIP-NÚMERO
TRASLADO GUARDARROPA
WARM UP
LÍNEA DE SALIDA
¡A CORRER!
METAEspeciales para correr.
Úsalos un par de semanas antes para "aflojarlos"
Recuerda ir al baño
1 hr antes
CHIP
2 hrs antes
Ubica tu bloque
Hidrátate en todos lospuntos de abastecimiento
¡LO LOGRASTE!Posa para la foto
OPCIONES: PLATANO-BARRA DE GRANOLA
PAN TOSTADO-JUGO DE NARANJA
NUECES-ARANDANOS
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Si llevas cosas de valor, puedes dejarlas aquí.
- Rotación de artículaciones superiores e inferiores- Estiramiento al 60 % de tensión, no más de 10 segundos- Trote ligero
SIGUE ESTE DIAGRAMA PARA LOGRAR LLEGAR
A LA META DE LA MEJOR MANERA
POSIBLE Y SIN NADA QUE LAMENTAR
1/2 hr antes
1/2 hr antes
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Sabes que ya eres runner cuando...
Tratas de convencer a todo el mundoque corra "porque te cambia la vida"
Te levantas más temprano los fines de semana que los días de trabajoHábitos
Si tienes presupuesto para comprarte ropa seguro lo gastarás en un nuevo outfit deportivo
Vas cruzando la meta de una competencia y ya vas pensando
cuál será la próxima
Eres el único al que no le importa que el ascensor no funcione
En el patio hay un sitio especial PARA COLGAR LA ROPA DE CORRER
LOS VIERNES TE ACUESTAS MÁS TEMPRANO QUE EL RESTO DE LA SEMANA
PUBLICAS EN REDES SOCIALES TUS
ENTRENAMIENTOS Y COMPETENCIAS
TE PARECE QUE LA DIFERENCIAENTRE 5 min/Km y 6 min/Km ES INMENSA
Sales a escondidas a correr porque te da vergüenza decirle a la familia que vas por tu segunda carrera del día
NO CORRES PARA ADELGAZAR, SINO QUE ADELGAZAS PARA SENTIRTE MÁS LIGERO Y MEJORAR TUS TIEMPOS
CUANDO VIAJAS, LOS TENIS PARA CORRER LOS CARGAS JUNTO CON EL EQUIPAJE DE MANO
Ya nadie pelea contigo porque sales a correr un
Ves maratones por televisión
No puedes correr en el
gimnasio porque la caminadora tiene un límite de 30 minutos
(de todas maneras,
correr en la caminadora
te pareceaburrido)
Tienes de ley tu Revista Sporting en el coche o en
el W.C.
EN UN DÍA "LEVE" CORRES
10 KM
25 de diciembre
Conoces al menos 5 lugares ideales para ir a correr
Corres 12 km, te bañas, te vistes y desayunas cuando el resto de la gente apenas se va quitando las chinguiñas y encima te ven como bicho raro
Usas mallas para correr"a raíz"
PUEDES TOMAR
DE AGUA SEGUIDO1Lt.
Pastas, agua y sales son el
60% de tu dieta.Te fijas en el calzado deportivo de los demás
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ENTRENAMIENTO COMPETENCIA
El accesorio indispensable para correr (te ayudarán a causar el menor daño a tus pies), sabemos bien que sin un buen par de tenis nuestro desempeño no podría ser excelente, así que te dejamos algunas re-comendaciones que se podrían convertir en tus mejores amigos para esas sesiones de entrenamiento y competencia que tanto te gustan.
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DOLOR DERODILLA
Has pensado alguna vez todo lo que tus rodillas hacen por ti? Las rodillas son una de las par-tes del cuerpo que más peso soportan y están directamente relacionadas con el movimien-
to, pues permiten la flexión de las piernas para caminar, correr, sentarse, andar en bicicleta, subir y bajar escale-ras y muchas otras actividades cotidianas.
Ante la carga de trabajo, las rodillas son muy propen-sas a sufrir lesiones. Su estructura se compone de hueso, cartílago, ligamentos y músculos que pueden dañarse se-riamente. El Síndrome de Fricción de la Banda Iliotibial es la causa más común de dolor lateral en las rodillas. Su diagnóstico se obtiene mediante una minuciosa explo-ración física y por lo general no requiere exámenes de imagenología.
El Síndrome de la Banda Iliotibial es una lesión por sobreuso de los tejidos blandos en la parte distal del muslo, en la parte externa de la rodilla
este movimiento repetitivo. Si el atleta no se atiende, el dolor puede progresar y estar pre-sente cuando se camina, al subir escaleras e inclusive al permanecer durante largos pe-riodos de tiempo con la rodilla flexionada. El dolor también puede irradiar a la pantorrilla y hasta la parte lateral del muslo.
La fisioterapia es uno de los pilares del tratamiento del síndrome de la banda ilioti-bial, además de reducir la inflamación e irri-tación, la intervención profesional y supervi-sada podrá proveer los cuidados específicos requeridos para cada caso.
Una vez que el paciente pueda realizar estiramientos específicos y actividades de la vida diaria sin dolor, se puede implementar un programa de potenciación muscular. El entrenamiento de la fuerza debe ser una par-te integral del régimen de cualquier depor-
El Síndrome de la Banda Iliotibial es una lesión por sobreuso de los tejidos blandos en la parte distal del muslo, en la parte externa de la rodilla. El rozamiento continuo de la banda so-bre el epicóndilo lateral femoral con la flexión y extensión repetida de la rodilla durante la actividad física y deportiva puede provocar in-flamación de la zona. Ocasionalmente, la banda iliotibial se inflama en su origen proximal y causa dolor referido de la cadera.
En los corredores, el borde de la banda ilio-tibial choca contra el epicóndilo del fémur justo después de que el pie golpea en el ciclo de la mar-cha. Al correr cuesta abajo o al correr con velo-cidad más lenta pueden exacerbar el síndrome ya que la rodilla tiende a flexionarse menos en el golpe del pie. En los ciclistas, por ejemplo, la ban-da iliotibial se desliza anteriormente cuando se pedalea a hacia abajo y posteriormente cuando se pedalea hacia arriba. La banda está predispuesta a la fricción, irritación, y microtraumas durante
tista; sin embargo en estos casos hay que poner énfasis especial en la potenciación de ciertos mús-culos. El fisioterapeuta puede asesorar al atleta para modificar su programa de entrenamiento a fin de que la terapia actúe más rápido y se vean antes los resul-tados. Otros músculos que co-múnmente requieren atención para incluir la flexibilidad son isquiotibiales, cuádriceps, gas-trocnemio, y soleo. Con un tra-tamiento fisioterapéutico ade-cuado y a tiempo, la mayoría de los pacientes mejoran en el corto plazo si son disciplinados con los ejercicios y estiramientos reco-mendados, evitando la infiltra-ción local e inclusive la cirugía.
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¿S abías que tu rendi-miento atlético no sólo depende de calentar, estirar, en-trenar y tener bue-
na nutrición? Así como lo lees, la flexibilidad, el desempeño como atleta, la prevención de lesiones y la recuperación pronta y eficiente, depende de algo más, algo de lo que proba-blemente nunca habías escuchado llamada inteligencia innata.
¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA INNATA? Es la sabiduría con la que todos nacemos y que sabe exactamente qué hacer para que funciones día a día, comas, digieras, duer-mas, segregues hormonas, te desarrolles, crezcas, practiques algún deporte y por su-puesto, te regeneres y sanes.
El cerebro es como el tinaco del sistema de riego y la inteligencia innata es el agua. El agua es la encargada de dar vida al pasto y el tinaco de almacenarla; así el cerebro, con-tiene a la inteligencia, pero no son lo mismo. Dicha inteligencia viaja a todas las células de tu cuerpo a través del sistema nervioso en forma de impulsos eléctricos y gracias a esas órdenes, tus músculos se contraen, tus arti-culaciones se mueven y como consecuencia haces ejercicio. Sabemos que si el sistema nervioso se lesiona, perdemos movimiento en alguna parte del cuerpo, de manera que la inteligencia innata, es el motor (la vida) del cuerpo, y la quiropráctica es la encarga-
da de mantener ese coordinador en condi-ciones óptimas permitiendo la expresión de vida en la materia en su potencial máximo.
LA CAUSACuando hay estrés físico, mental o emo-cional excesivo, se acumula un exceso de tensión en el cuerpo, ese exceso de tensión hace que un hueso del cráneo o de la colum-na se subluxen (desalineen) causando un roce en alguna parte del sistema nervioso, produciendo un bloqueo en la transmisión de los impulsos eléctricos del cerebro hacia algún grupo celular en el cuerpo, como si hubiera un nudo en la manguera en el sis-tema de riego que impide el flujo del agua al césped.
EL EFECTO¿Qué le pasaría al pasto si no le llega sufi-ciente agua? Todos sabemos la respuesta, empieza a secarse, a morir. Lo mismo pasa en el cuerpo, al interrumpir de manera parcial o total el flujo de inteligencia innata un área es-pecífica, sin importar si es piel, un órgano, un músculo o una articulación, empieza a mo-rir y se manifiesta como un síntoma, como desgaste, dolor, disfunción leve o hasta una enfermedad de cualquier tipo. Esto eviden-temente reduce el desempeño de cualquier cuerpo, no sólo al hacer ejercicio o practicar algún deporte, sino al desempeñar cualquier actividad en las diferentes áreas, en el traba-jo, en la forma de relacionarme, etc.
LA INTELIGENCIA INNATAEl coordinador del cuerpo
Por Dra. Mayra B. Pérez López Dr. quiropráctico -Northwestern College of Chiropractic-Especialista en técnica cráneo-sacral y técnica de liberación cranealTel. (222) 279 61 88 / 279 65 [email protected]
CUANDO HAY ESTRÉS FÍSICO, MENTAL O
EMOCIONAL EXCESIVO, SE ACUMULA UN EXCESO
DE TENSIÓN EN EL CUERPO
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El exceso de tensión hace que un hueso del cráneo o de la columna se subluxen (desalineen) causando un roce en alguna parte del sistema nervioso.
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SABEMOS QUE SI EL SISTEMA NERVIOSO SE LESIONA, PERDEMOS
MOVIMIENTO EN ALGUNA PARTE DEL
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El quiropráctico es el único especialis-ta en el área de la salud, encargado de en-contrar y corregir esos bloqueos llamados subluxaciones que están, sin darte cuenta causando una disfunción en alguna parte de tu cuerpo.
LA SOLUCIÓN Deshacer el nudo de la manguera para que el agua vuelva a fluir y el pasto tenga la oportunidad de “revivir”. A estas correccio-nes les llamamos ajustes quiroprácticos, son movimientos rápidos, indoloros, que devuelven a la vértebra su posición original, restableciendo el flujo de esa sabiduría a la parte del cuerpo que no está funcionando de manera óptima.
¿CÓMO SABER SI ESTÁS SUBLUXADO? ¡Es muy fácil! Hablemos de sentido común, si compras un coche y a la vuelta de la agencia caes en un hoyo, porque el coche es nuevo queda exento de desajuste? ¡Claro que no! ¡Se desajusta igual! El principio físico es el mismo no importa si es usado o nuevo. ¿Por qué no usamos ese mismo principio con un niño? Cuántas veces nos caemos al aprender a caminar y pensamos: “No le pasa nada, es de goma”. ¿Crees que sería obvio estar sub-luxado si nunca te has ajustado? ¿Crees que sería común encontrar caries si nunca te has lavado los dientes y tienes 30 años o más? Te has creído el mito de “Todos tenemos una pierna más larga que la otra y que es normal? ¿Qué pasaría si metes tu coche al autódromo, sin alinear y balancear? ¿Se “me-joraría” solo? ¿O se aceleraría el desgaste? ¡Se aceleraría por supuesto!
PREVENCIÓN¿Es malo meter tu coche al autódromo? No, ¿es malo hacer ejercicio? No, sin embargo, NINGÚN auto de fórmula 1 entra al autódro-mo sin estar perfectamente “tunned up”, ¿tu cuerpo, está “tunned up” antes de iniciar tu rutina de ejercicio o practicar tu deporte fa-vorito? ¿No se te hace lógico que te lesiones frecuentemente si estás subluxado (desali-neado)?, ¿Qué haces para mantener tu co-che funcionando en óptimas condiciones? Servicio cada 10,000 Km ¿No? ¿Qué haces para mantener tu cuerpo funcionando en óptimas condiciones? ¿Vas al Quiropráctico periódicamente? ¿Te aseguras que tu sis-
tema eléctrico (sistema nervioso) funciona óptimamente?
LA CRUDA REALIDAD¿Le inviertes más o menos a tu cuerpo que a tu coche? ¿Por qué te duele invertir en man-tener tu cuerpo, tu salud, tu vida?
¿Sabías que tu cuerpo es el único vehí-culo real que tienes y que es irremplazable? La vida y la salud son un regalo, nos fueron dadas, sólo hay que mantenerlas. Si ya la perdiste, hay que recuperarla encontrando y corrigiendo la causa y dejar de perder el tiempo enfocándonos en “el efecto” que son los síntomas, como el dolor y la enfermedad.
La salud es la posesión más preciada que tenemos. La quiropráctica es el camino a un sistema de salud, no es un remedio contra los dolores, lesiones o enfermedades, es un estilo de vida. El poder que creó tu cuerpo sana tu cuerpo, la decisión es tuya.
¿SABÍAS QUE TU CUERPO ES EL ÚNICO VEHÍCULO REAL QUE TIENES Y QUE
ES IRREMPLAZABLE?
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La quiropráctica es el camino a un sistema de salud, no es un remedio contra los dolores, lesiones o enfermedades, es un estilo de vida.
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Un día decidí correr un maratón. Una de las mejores de-cisiones que he tomado en mi vida.
No sé ni como llegué a ella, sobre todo considerando que cuando empecé a correr no soportaba más de 1.5 km sin tener que detenerme.
Hace unos días convertí ese kilómetro y medio en 42 mágicos, dolorosos pero inolvidables kilómetros: los de mi primer maratón.
Todo empezó con un trote para hacer un poco de ejercicio, ese trote se convirtió en mi primera carrera de 5 km, de ahí unas cuantas de 10, luego llegaron los medios mara-tones y finalmente, la prueba maestra. Todo en el transcurso de un año.
Por Yazmín López Recek
LA VIDA DESPUÉS DEL
Aún no me explico cómo el deseo de correr un mara-tón me fue envolviendo, pero lo hizo.
Una lesión y una serie de circunstancias comenzaron a complicar que corriera el maratón programado. No me encontraba en las mejores condiciones físicas y aními-cas. Más de una persona me dijo que quizás no debería correrlo, pero en mi corazón sentía que era el momento.
Quien fue mi inspiración para empezar a correr (Juan Carlos a quien apodo “mi padrino corredor”) me sacu-dió y me convenció que no podía tirar mi esfuerzo. El equipo me regaló el ánimo que me hacía falta.
Y entonces fue cuando realmente comenzó mi maratón. Hice todo lo humana, física y espiritualmente posible por ir. Y así, lo que parecía ya logísticamente imposible, se con-virtió en milagrosamente posible. Y sólo ha-bía una razón, ese maratón era para mí.
Llegó la fecha y, en cuanto desperté, supe que iba a ser un día extraordinario, único, totalmente fuera de lo común. Creo que todos los que hemos participado en una competencia así experimentamos esa ma-ravillosa sensación.
MI CORAZÓN SE
PARALIZÓ CON EL
DISPARO DE SALIDA
MARATÓN
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Mi corazón se paralizó con el disparo de salida. Pero, des-de ahí, disfruté cada centímetro hasta la meta, de la cual nunca quité mis ojos. En la cual había puesto mis ojos desde hace meses.
Agradecí a toda la gente que me apoyaba: a los descono-cidos en la ruta, y con kilómetros dedicados a quienes lo hacían desde su casa y con su corazón.
Jamás olvidaré la ayuda de mi compañera de vida, mi hermana; de mi soporte en cada paso, mis padres; del án-gel que Dios me puso, Eva; y de mi querida compañera de kilómetros, Andrea, quien cuando ya no podía seguir me recordó que los últimos kilómetros se corrían con el corazón. Y así lo hice.
De las sensaciones que recuerdo a lo largo de tantos ki-lómetros, el dolor es la que menos importa. El dolor, el cansancio, el calor, la sed, fueron sólo un precio, un pre-cio muy bajo a pagar por la poderosa experiencia de al-canzar este objetivo.
Aún no puedo explicar lo que fue llegar a la meta. En esa meta dejé muchas cosas atrás, no sólo kilómetros. Y de cada kilómetro tomé cosas nuevas: poder, fuerza, espe-ranza, entereza y una nueva actitud ante la vida.
Hoy estoy segura que soy una persona diferente des-pués de haber cruzado esa anhelada línea y, aunque suene exagerado, al menos para mí, hay una nueva vida después del maratón.
DEJANOS CAMBIAR TU PIEL
Kiehl’s es una marca nacida en New York como una farma-cia del viejo mundo que valora la ciencia, la generosidad, el buen servicio, el respeto y la calidad.
La clave de la eficacia de los productos de Kiehl’s radica en los ingredientes de sus fórmulas, que incluyen una míni-ma cantidad de conservadores y aromas artificiales. Elabora-dos con extractos naturales tienen propiedades extraordina-rias, ya que centra sus recursos en el desarrollo de productos eficaces y de buena calidad. Para ello, elige envases sencillos y no invierte en publicidad. Los productos de Kiehl’s se hacen cada vez más conocidos por las recomendaciones “de boca en boca”.
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S egún la teoría del Hepta-grama, en donde los seres humanos nos podemos identificar en siete per-sonalidades que nos ca-
racterizan según nuestras glándulas predo-minantes; las perspectivas desde las cuales vislumbramos el deporte y la práctica del ejercicio pueden ser muy diferentes. Es por estos diferentes perfiles que a algunas per-sonas se les facilita disciplinarse y ejercitarse y a otras les cuesta un trabajo inmenso.
Describiremos brevemente estás siete personalidades en relación al deporte para tratar de identificarse a cuál corresponde uno mismo e identificar a cuál corresponden nuestros amigos y conocidos. Esto nos ayu-dará a conocernos y conocer a quienes nos rodean; descubrirnos y entendernos desde otra perspectiva.
Solitarios.- La primera personalidad que describiremos son aquellas personas que prefieren entrenar solas. No requieren compañía y de hecho les molestan las multi-tudes. Son calladas y suelen ser tímidas. Mu-chas veces autodidactas. No son muy de de-portes en equipo más bien individuales. Son de los que no saludan cuando llegan y no se despiden cuando se van, no es por groseros, les incomoda hacerlo cuando hay mucha gente. Las pocas amistades que hacen son profundas y sinceras. No les molesta entre-nar siempre indoors y por su cuenta. Suelen
ser un tanto negativos. Pasan desapercibi-dos, pero eso si, ellos están súper enterados de lo que hacen todos los demás.
Sentimentales.- Estos quieren a todos y a todo. Son amistosos. Abiertos y generosos. Tienen mucha capacidad de aceptación. Pre-fieren practicar el deporte con gente y mien-tras más gente mejor, difícilmente estrena-rán solos. No es raro verlos acompañados de sus perros mientras corren. Adoran los exteriores y la naturaleza. Su gran problema es que son muy faltos de voluntad y energía. Es una tortura madrugar y comúnmente son impuntuales. El mero hecho de hacer algo de ejercicio ya es un gran logro. Lo que me-nos les interesa es ser competitivos y andar ganando carreras. El deporte lo hacen por salud, imagen y por sociabilizar.
Agudos.- El chistosito del equipo, el de las bromas rápidas, puntadas graciosas y el albur a flor de piel. Son de alta agudeza mental y verbal. Agiles de cuerpo y mente. Normalmente veloces. De humor negro. Desorganizados para sus entrenamientos y
LAS DIFERENCIAS SON PARTE DEL UNIVERSOCONOCE LAS TIPOLOGÍAS DE LAS PERSONALIDADES EN LOS DEPORTISTAS
Por Gustavo Lezama / @ELPTT
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EL CONOCER CÓMO ERES Y CÓMO ES LA GENTE QUE
TE RODEA FACILITARÁ COMPRENDERTE Y
COMPRENDER A LOS DEMÁS.
Esto nos ayudará a conocernos y conocer a quienes nos rodean; descubrirnos y entendernos desde otra perspectiva.
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Ya tienes una muy breve descripción de las siete tipolo-gías de las personalidades. Pro-cura encontrarte en cuál de ella encajas e intenta ubicar a tus conocidos con alguna de ellas. El conocer cómo eres y cómo es la gente que te rodea facilitará comprenderte y comprender a los demás.
Todos tenemos un poco de cada una de las personalidades aunque siempre hacemos énfasis en una en específico. Recuerda que lo importante en la vida es el balance y el equilibrio.
Disfrútate y disfruta a los de-más. La diferencia nos haces a to-dos más interesantes, únicos.
Solares.- Por último dejamos a los que vienen siendo los más intensos de todos. Suelen tener un carisma natural y siempre serán los más dotados en facultades. Su presencia es inconfundible. Son positivos, adaptables y armoniosos. Idealistas, grandes creadores de sueños y sumamente magné-ticos. Son tan intensos que son propensos en caer en la alta indisciplina; por periodos entrenan a tope con resultados fuere de se-rie y por periodos enfiestan a tope también con resultados fuera de serie. Suelen ser nó-madas y poco arraigados, no les gustan las ataduras. De repente te enteras que ya están viviendo al otro lado del mundo, el día me-nos esperado regresan y te saludaran, con toda sinceridad y gusto, como si no hubiera pasado ni un día desde el último encuentro.
horarios. Los que se inscriben siempre en el último momento para sus compe-tencias. Tienden a ser nerviosos y de alta energía. Complicados, audaces y creati-vos. Suelen meterse en problemas pero increíbles para improvisar soluciones. Si los sorprendes con alguna mentirilla, lo hacen de manera casi involuntaria.
Estructurados.- Son los de persona-lidad más seria. Tienen sus entrenamien-tos perfectamente organizados. Suelen ser rutinarios. Se inscriben con toda anti-cipación a sus competencias y todo está agendado. Tienen estudiadas las rutas a detalle. Son Independientes. Les gusta estudiar las técnicas y lo teórico a fondo. Perseverantes en sus metas; por lo mis-mo constantes y responsables. Tienen previsto hasta lo imprevisto. Amigables y hasta paternalistas. Exigentes en sus resultados y el de los demás. Se sienten agusto solos o en un equipo que esté perfectamente estructurado.
Energéticos.- Estos son siempre los más madrugadores. Duermen poco. Muy Intensos. Imponen su ritmo y suelen ser líderes. Son fuertes y resistentes. Se ha-cen el tiempo y tienen la energía para entrenar, trabajar y hacer todo o que se propongan. No les gusta mucho lo teó-
rico, son más prácticos. La conquista y la competencia es algo nato para ellos. Siempre tienen nuevas metas por cumplir. La victoria los vigoriza y no pueden estar inactivos. Les gusta lo extremo. Normalmente se salen con la suya. Es mejor no hacerlos enojar, son muy explosivos.
Joviales.- Estos son entusiastas y de mucha vida social. A todo le entran y siempre dicen que si. Hoy son corredores, mañana dicen que juegan paddle, luego les da por el buceo, posteriormente lo dejan todo porque se meten a clases de cocina o macramé; Todo lo empie-zan con gran entusiasmo, pero son poco constantes, se les baja la pila y la motivación, son muy ambiva-lentes. Grandes conversadores y se hacen amigos “íntimos” de todos en el equipo y hasta de la piedras. Son especialistas en organizar las activi-dades sociales del grupo y acaban siempre de anfitriones hasta en casa ajena. A la primera propuesta de cambiar el entrenamiento por un desayunito, comidita o cenita, no dudan en dejar el ejercicio. Comen muuuy bien y sin prejuicios.
7 PERSONALIDADES EN
RELACIÓN AL DEPORTE PARA TRATAR DE
IDENTIFICARSE A CUÁL CORRESPONDE UNO
MISMO
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C on nerviosismo pero la adrenalina al máximo nivel, cerca de 3 mil mu-jeres y hombres de di-versas edades, tuvieron
el valor de participar en Spartan Race Súper 2014; una carrera diferente a todas, cuyo re-corrido de 13 kilómetros y más de 20 obstá-culos en agua, tierra y fuego, sacó el arrojo, coraje y esfuerzo de las Spartanas y Sparta-nos, quienes convirtieron esta prueba en un campo de batalla consigo mismos.
Spartan Race es el líder en carreras de obstáculos alrededor del mundo cuyas competencias son diseñadas por ultrama-ratonistas y Royal Marines, la meta Spartan es inspirar a sus participantes a encontrar su naturaleza competitiva, probar su fuerza, re-sistencia e incluso su sentido del humor.
Fundada en el año de 2010, por Joe De Sena, ex marino, la carrera “Spartan” ha te-nido presencia en Alemania, Francia, Italia, Chile, Canadá, Corea y Sudáfrica entre otros. Este año, Puebla, a través del pueblo mágico de Chignahuapan fue el lugar elegido para
Texto y fotos: Alba Juárez Amador
Una carrera de vida
SPARTAN RACE SÚPER EN PUEBLA
llevar a cabo esta justa en la presa de Cuau-telolulco, locación particular, cuyo terreno, clima y paisaje naturales hicieron para los participantes una experiencia única.
Al grito de “¡Somos Spartans!”, Los ado-lescentes, jóvenes y adultos salían en blo-
“¡Somos Spartans!”
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ques de 300 participantes cada 30 minutos para realizar este reto a campo traviesa tipo entrenamiento militar. Las categorías fueron:-Spartan Varonil. De 13 años en adelante.-Spartan Femenil. De 13 años en adelante.-Spartan Infantil. De 4 a 12 años.
Los Spartanos profesionales, amateurs e incluso quienes por vez primera partici-paron, quedaron cautivados, ya que expe-rimentaron audacia, bravura y valentía con esta prueba que implicó desafiar su resisten-
CERCA DE 3 MIL MUJERES Y HOMBRES DE DIVERSAS EDADES,
TUVIERON EL VALOR DE PARTICIPAR EN SPARTAN
RACE SÚPER 2014
CHIGNAHUAPAN FUE EL LUGAR ELEGIDO PARA LLEVAR
A CABO ESTA JUSTA EN LA PRESA DE CUAUTELOLULCO
cia física, mental y del alma, ya que cada uno la dejó al cruzar la meta y descubrir sus propios límites.
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E xersite Puebla, gimnasio fitness center & spa celebró 10 años de existencia con la realización de la Séptima Edición de la carrera con
causa "Exersite", la cual tuvo modalidades in-fantil, 5 y 10 kilómetros.
Más de 2 mil corredores se dieron cita en la zona de la “Estrella de Puebla”, donde se palpaba un ambiente de camaradería y bue-na vibra bajo la premisa de convivir, competir y compartir en un evento con una causa muy noble, la de dar apoyo a los niños que son atendidos en el Hospital del Niño Poblano.
EL DÍA 29 DE MARZO fue el turno para los pequeños corredores, la carrera infantil se de-sarrolló con las categorías:- 4-5 años recorriendo una distancia de 75mts.- 6-7 años una distancia de 100mts.- 8-9 años corrieron 400mts.- 10-11 años, 800mts.- Y 12-14 años compitieron en 1200mts.Todos ellos en las ramas varonil y femenil.
Ángeles, es hora de ser héroes
7MA. CARRERA EXERSITEPor: Alba Juárez AmadorFotos: Juan Carlos Pérez Toriz
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LA 7MA. CARRERA EXERSITE
YA ES UNA TRADICIÓN EN PUEBLA, EN DONDE SE REÚNEN CORREDORES
DE BUEN CORAZÓN CON GUSTO POR EL DEPORTE
MÁS DE 2 MIL CORREDORES
SE DIERON CITA EN LA ZONA DE LA “ESTRELLA
DE PUEBLA”, EN UN EVENTO CON UNA CAUSA
MUY NOBLE
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Para la carrera del domingo 30, la modalidad fue de los 5km y 10 km las categorías a parti-cipar fueron:-Juvenil (15-19 años).-Libres (20-39 años).-Máster (40-49 años).-Veteranos (50 en adelante).-Exersite (Exclusivo para usuarios activos)
Todas ellas en las ramas varonil y feme-nil, cabe recalcar que en la modalidad de los 5km, las categorías en ambas ramas fueron libre (sin límite de edad), de modo que asis-tieron familias, mamás y papás con carriolas, corredores con sus mascotas, en patines, bici-cletas, triciclos o patinetas, algo muy peculiar y atractivo para los participantes.
La 7ma. Carrera Exersite ya es una tradi-ción en Puebla, en donde se reúnen corredo-res de buen corazón con gusto por el depor-te. En esta ocasión, la aportación de la cuota de inscripción fue una donación al Hospital del Niño Poblano para la adquisición de un bisturí armónico, instrumento con el cual es posible operar con cirugía de laparoscopia
EXERSITE DURANTE ESTOS 10 AÑOS DE VIDA SE HA DESTACADO COMO
UNA EMPRESA QUE SE COMPROMETE CON LA
SOCIEDAD, EL DEPORTE Y LA SALUD.
cauterizando las áreas a su paso, de este modo no daña los órganos cercanos de la zona a operar, además de dignificar el albergue.
Cabe recalcar que Exersi-te durante estos 10 años de vida se ha destacado como una empresa que se com-promete con la sociedad, el deporte y la salud.
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objetivo de un estadio desde épocas antiguas fue la de realizar gran-des acontecimientos públicos entre ellos los
deportivos. Desde sus principios siempre tuvo objetivos de negocio, por un lado era parte del espectáculo que ofrecía el gobierno a las masas y por otro lado un sitio en el cual se to-maban muchas de las decisiones políticas.
Uno de los primero ejemplos de la re-lación estadios-deporte lo encontramos en la región del Peloponeso en el santuario de Olimpia, en su concepto más puro y básico en donde la grada se reducía a dos montes y por supuesto sin ningún acondicionamiento o servicio.
Desde entonces el estadio deportivo ha acompañado a la civilización en cada una de sus etapas. El Coliseo Romano es uno de los mayores casos de éxito en la gestión comer-cial de un estadio y cuyos principios al pa-recer se han olvidado en muchos países. Su éxito como “Caso de Estudio” es tan evidente
Por Oscar Pérez-Córdoba DávilaINsports Management
@ManagersUtd
que formará siempre parte de la historia de la humanidad y la deportiva igualmente. Con él Coliseo se estableció claramente algunos de los principios de gestión comercial de insta-laciones destinadas al entretenimiento:
• Encontramos entonces los primeros indi-cios del “TICKETING”, al diferenciar las distin-tas zonas de la grada según las clases sociales de aquel entonces.
• También reflejó la importancia de lo que hoy llamamos “HOSPITALITY”, con la creación de palcos para las autoridades, empresarios y celebridades del momento. El evento depor-tivo desde entonces se convirtió en el sitio para cerrar negociaciones independientes al espectáculo presenciado.
• El Coliseo también fue pionera en INSTALA-CIÓN MULTIUSOS al funcionar como arena para la lucha de gladiadores, igualmente sir-vió como refugio, teatro y sala de ejecuciones. Pero la actividad que más admiración causó era la naumaquia o combate naval, al acon-dicionar el Coliseo como una enorme piscina.
EL COLISEOROMANO
EL PRIMER ESTADIO EXITOSO DE LA HISTORIA
ElEl Coliseo Romano es uno de los mayores casos de éxito en la gestión comercial de un estadio y cuyos principios al parecer se han olvidado en muchos países
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• Finalmente también fue precursor de un ES-TADIO TECHADO con una estructura dinámi-ca y adaptada según el clima por mantas de tela que pesaban toneladas.
La imagen del Coliseo podría ser sin duda un símbolo presente en cada una de las puertas de acceso principal de todos los esta-dios del mundo hoy en día. Pero por lo con-trario aún se desconoce el potencial de su gestión, derivando en la situación actual de decadencia de muchos estadios e instalacio-nes deportivas en España y Latinoamérica.
Un club de fútbol no es más que una organización deportiva que debe ser admi-nistrada económicamente de manera soste-nible. Sin el ingreso del ticketing correspon-diente el club deja de percibir una fuente de inversión para nuevos proyectos de creci-miento, tanto en lo deportivo como a nivel de marketing. Por ello creemos que es muy acertada la decisión de remodelar plenamen-te esta catedral deportiva histórica mexicana. El proyecto toca cada uno de los elementos que analizamos y lo lleva al siguiente nivel, haciendo del estadio un centro cívico en donde no sólo se practicará fútbol sino que también se concentrarán hoteles, centro co-mercial y restaurantes. Además podrá ser un punto adicional atractivo para atraer de nue-vo marcas importantes para el patrocinio y deberá ser un lugar en el cual los poblanos se sientan orgullosos de tener.
Con la aportación de este proyecto no debería haber pretextos para que el Puebla FC pueda dar un paso adelante en el aspecto de-portivo, del cual lleva décadas padeciendo.
Un club de fútbol no es más que una organización deportiva que debe ser administrada económicamente de manera sostenible
LA SITUACIÓN ACTUAL DELESTADIO CUAUHTÉMOCEs un estadio con 46 años que por supuesto ha sufrido el paso de los años y además no ha tenido grandes remodelaciones. En su historial tiene 2 mundiales y por supuesto es hogar del Puebla de la Franja.
El estadio actualmente carece de cada uno de los puntos que tocamos con anterio-ridad. Los servicios que tiene son los elemen-tales y prácticamente ha perdido atractivo de cara al público. Es un estadio prácticamente a la intemperie, en donde los palcos están lejos de ser como los de los estadios modernos y cuya evolución tecnológica es la básica.
LOS SERVICIOS QUE TIENE SON LOS
ELEMENTALES Y PRÁCTICAMENTE HA
PERDIDO ATRACTIVO DE CARA AL PÚBLICO
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CENTRO DE EXCELENCIA MÉDICA EN ALTURA
CEMAAPOYANDO AL DEPORTEA LOGRAR LA EXCELENCIAA TRAVÉS DE LA SALUD
Pocos imaginan que detrás del éxito de todo gran deportista universitario o pro-fesional debe haber un grupo de expertos de la salud siguiendo cada paso de éste para que logre llegar a su meta sin mayor
contratiempo. La cultura de la planeación y ejecución profesional de la salud en la actividad física es relati-vamente reciente en nuestro país. A medida que el de-porte ha dejado de ser una moda para volverse una ver-dadera inquietud social. La población deportista cada vez más demanda el apoyo de expertos y tecnología en la ciencia médica que les permitan llevar al máximo su potencial físico para la práctica de su deporte favorito.
Los servicios médicos generales no son lo suficientemen-te aptos para optimizar el rendimiento del deportista,
por ello instituciones en México como Grupo Pachuca han tenido la visión de dedicar un espacio exclusivo para la ciencia y medicina deportiva al que han denominado Centro de Excelencia Médica en Altura (CEMA.) que cuenta con el aval de la Federación Internacional de Fút-bol Asociado. (FIFA)
¿Y QUÉ HACE DIFERENTE AL CEMA DE UNA CLÍNI-CA CONVENCIONAL?
El CEMA otorga servicios de evaluación diagnóstica y terapéutica a atletas de alto rendimiento y público gene-ral con el fin de potencializar sus capacidades físico téc-
La población deportista
cada vez más demanda
el apoyo de expertos y
tecnología en la ciencia médica
Por Aldo Pérez Córdoba DávilaINsports Management
@INsportsM
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nicas, contribuyendo a su desarrollo deportivo así como la mejora de la salud en cualquier rango de edad. Los ser-vicios que ofrecen van desde la evaluación de estado físi-co, diagnóstico de lesiones, tratamiento, rehabilitación y también servicios de prevención. El CEMA cuenta con la tecnología específica para tratar al deportista así como el personal especializado en este sector.
Sus instalaciones además cuentan con un certificado por la F-MARC (Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA) como un complejo que alberga con-diciones de ubicación geográfica para la realización de pretemporadas deportivas en el país.
Las instalaciones del CEMA se encuentran integradas al complejo de la Universidad del Fútbol y Ciencias del Deporte y serán inauguradas oficialmente después del mundial de fútbol de Brasil 2014. Los principales servi-cios que se ofrecen al público general y deportistas son entre otros: medicina del deporte, medicina general, terapía física, kinesiología, rehabilitación, cardiología, medicina interna, cirugía, nutrición, oftalmología, odon-tología, podólogo, preparación física y terapia intensiva. Sin duda los servicios que más podemos destacar para el ámbito deportivo son por ejemplo:
Laboratorio de ergometría - donde se realizan pruebas de esfuerzo con protocolos adaptados a cada individuo que resulta en un certificado de ap-titud para la práctica de la actividad física objetivo.
Laboratorio de electrocardiografía - con estudios que permiten identificar la adaptación del corazón al deporte a partir de índices validados para la prác-tica deportiva.
Consulta traumatológica y ortopédica - para usua-rios con algún tipo de padecimiento traumatológico por la práctica deportiva o algún tipo de accidente.
Laboratorio de antropometría - en el cuál se rea-lizan mediciones antropométricas por parte de nutriólogos certificados en el protocolo de I.S.A.K para la antropometría deportiva
Terapia física- una modalidad de tratamiento que engloba el uso de hidroterapia, termoterapia, criote-rapia, electroterapia, mecanoterapia,...,entre otros.
Magnetoterapia - que se utiliza para la consolida-ción ósea de fracturas para una pronta recupera-ción de los atletas.
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Consulta Psicológica- para el diagnóstico y rehabilitación psicológica de lesiones a partir del control del estrés y la motiva-ción en el deporte.
Ultrasonido diagnóstico - para la evalua-ción de lesiones deportivas del sistema músculo-esquelético.
Laboratorio de análisis de movimiento - que consiste en la evaluación cuantita-tiva de las funciones motoras a través de cámaras de grabación y electromiografía orientadas a mejorar y maximizar el ren-dimiento, prevenir lesiones y hacer más pronta la reincorporación a la actividad deportiva o para la elaboración de dispo-sitivos ortopédicos o atléticos.
El CEMA puede ofrece distintos tipos de paque-tes que se ajustan a los requerimientos de cada individuo o grupo independientemente de que se dediquen o no a la práctica profesional deportiva.
Algunas de las entidades deportivas que se han beneficiado del CEMA son la Selección Mexicana Sub-17 del 2011, la selección mayor de Costa Rica y Panamá, el Club León, Tecos de Guadalajara y el propio equipo profesional de fútbol de Pachuca.
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Cabe destacar que el CEMA no está exclusivamente abierto al fútbol, el Dr. Vicente Lopéz que es el res-ponsable del centro, destaca que entre las discipli-nas que más socorren a este tipo de servicios son el ciclismo, atletismo, box y tae-kwon do, entre otros. La prevención de lesiones y las nuevas técnicas de entrenamiento como el neurofeedback son temas prioritarios a desarrollar en los siguientes años.
La información anterior la pudimos confirmar gra-cias a la invitación que recibimos por parte de Gru-po Pachuca a través de uno de sus responsables de promoción institucional, el señor Leonel Barrón y al cual agradecemos por la excelente atención recibida.
Si quieres más información sobre el CEMA puedes visitar la página web del centro en:
www.CEMAbyFIFA.com
EL CEMA PUEDE OFRECE DISTINTOS TIPOS DE PAQUETES QUE SE AJUSTAN A LOS
REQUERIMIENTOS DE CADA INDIVIDUO O GRUPO
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GOmeb Speed 3
»SKECHERS
Fuente:SKECHERS USA, Inc.
El pasado 18 de abril en Manhattan Beach, California, Skechers Performance Division anunció que su emba-jador y atleta elite, el norteamericano Meb Keflezighi correría el Maratón de Boston con los nuevos Skechers GOmeb Speed 3, el 21 de abril Meb ganó dicho mara-tón el cual no era liderado por un estadounidense des-de el año 1983 con un tiempo de 2:08:37 hrs., sin duda una gran noticia para todos los runners después de la desgracia ocurrida en la edición anterior.
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Los nuevos Skechers GOmeb Speed 3 esta-rán disponibles a finales de este año e inclu-yen un diseño más moderno a comparación del modelo anterior y fabricado con materia-les que hacen que los tenis sean más ligeros, con mejor respiración, más cómodos y con tecnología GOimpulse en la suela.
Este mallón de compresión elite esta confeccionado con pa-neles de compresión para puntos específicos en los músculos de las piernas para ayudar a un mejor desempeño durante la actividad deportiva. La compresión graduada promueve me-jor circulación y mayor oxigenación de los músculos, ayuda a un rápido calentamiento y mejor recuperación para sesiones rigurosas de entrenamiento, competencia y mejor recupera-ción al entrenamiento pesado.
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Acerca de estos tenis Meb comentó: "Me siento emocionado de correr en Boston este año y muy emocionado por el apoyo de Ske-chers Performance Division, los fans y los es-pectadores, me he sentido bien entrenando con los nuevos GOmeb Speed 3 que usaré ese día, simplemente sensacionales y ya espero hacer su debut en esta notable competencia"
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tener una guía para lograr sus objetivos de actividad.
» La Guía de Actividad te ayuda a seguir activo/a todo el día
» Te da una retroalimentación acerca de tu activi-dad diaria, semanal y mensual
» Muestra la actividad diaria, las calorías quemadas, los pasos y la hora del día
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» Compatible con el sensor de frecuencia cardiaca Polar H7 con transmisión Bluetooth Smart
» Resistente al agua: 20 metros
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CARACTERÍSTICAS:» Utiliza la aplicación de GoPro para actualizar el software de tu cámara HERO3+.
» Previsualiza video casi en tiempo real con la vista previa de vídeo en directo hasta 4 ve-ces más rápida 3 de las cámaras HERO3+
» Control remoto total de todas las funciones de la cámara
» Copia de fotos y vídeos al dis-positivo para luego compartirlos por correo electrónico, mensaje de texto, Instagram™, Facebook® u otras aplicaciones
» Exploración y eliminación de archivos en la tarjeta microSD de la cámara
Los diseñadores de Nike han creado los nuevos Nike Free Trainer 5.0 con versatilidad para entre-namiento de fuerza y cardio. Por primera vez, la suela tiene formas hexagonales que ayudan a los atletas a tener un movimiento natural más ágil. La forma anatómica del talón promueve mayor con-trol y tiene un ajuste que se adapta a tu pie.
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El filme se basa en la temporada de 1976 de la “máxima categoría del automovilismo” la Fórmula 1, sobre el duelo por el título entre
los pilotos James Hunt (Chris Hemsworth) y Niki Lauda (Daniel Brühl).
Es así como el clímax de la película, radica en el accidente de Niki Lauda durante el Gran Premio de Alemania, el cual se desarrolla en el Circuito de Nürburgring, considerado como uno de los más pe-ligrosos debido al número de muertes ocurridas en dicho lugar.
Sin lugar a duda, tanto las actuaciones como las se-rie de escenas adecuadamente entrelazadas junto a argumentos intrepidantes, llevan a esta cinta más allá de una simple película de carreras, al apreciar una de los mejores historias automovilísticas de todos los tiempos; la perfecta combinación entre autos y el choque de diferentes temperamentos de-trás del volante se hacen presentes en una rivalidad deportiva admirable.
RushPASIÓN Y GLORIA
» FICHA TÉCNICA
Dirección - Ron HowardGuión - Peter MorganMúsica - Hans ZimmerFotografía - Anthony Dod MantleProtagonistas - Chris Hemsworth, Daniel Brühl, Olivia Wilde y Alexandra Maria Lara.
Por Ricardo Ortega
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