Vplyv farieb, svetla a rukou nakreslených línií na ľudskéemócie je témou mnohých vedeckých a umeleckých výsku-mov ako dnes, tak aj v minulosti. V starom Egypte sa sila farbypoužívala pri duchovných obradoch, ale tiež pri liečení. Skúmalju aj Hippokrates (neskôr na jeho po-znatkoch vznikla iridológia, metóda nadiagnostikovanie zdravotného stavuz očí). U starých Grékov a Rimanovmalo použitie svetla a farby poprednúúlohu v medicíne. Vidíme, že terapeu-tické použitie svetla a farieb bolo známe už civilizáciám spredvyše tisícročia, napr. dodnes sa používajú v chrámoch vitráže.Prvé zápisy o použití farby na liečivé účely sú z roku 1853, kdesa uvádza, že ľudia, ktorým bolo dlhodobo odopreté svetlo,boli bledí a strácali životnú energiu. Taktiež sú záznamy o tom,že tuberkulózu liečili pomocou svetla. V roku 1920 objaviteľsyntetickej optometrie ustanovil, že pomocou farieb sa môžudostať do rovnováhy fyziologické funkcie tela, lebo sú silnýmregulátorom mnohých biologických funkcií v organizme člo-veka. Pôsobenie svetla a farby výrazne mení a urýchľuje bio-logické funkcie a má silný vplyv na pôsobenie enzýmov ahormónov. Vďaka objavom, ktoré vedci dokázali o tom, žesvetlo a farby majú hlbší vplyv na všetky živé bytosti a spoz-návame ich pomocou orgánov zraku, je jasné, že účelom očínie je len prenos zrakových vnemov.

Jeden z aktuálne najznámejších svetových vedcov v ob-lasti terapie svetlom a farieb je Dr. Jacob Liberman zo Spoje-ných štátov amerických. Na základe mnohých výskumovdospel k záverom, že farba, ktorá prechádza cez oči v tvarevĺn, prichádza do mozgu, odkiaľ prechádza ďalej do CNS apomocou nej do ďalších častí organizmu, kde ovplyvňuje jehočinnosť. Tento proces nám umožňuje odštartovanie silnéhoprocesu samoliečenia.

Moc farbyNaše vnímanie prostredia a rozlišovanie vecí je založené

predovšetkým na farbe a až potom na forme (tvare). Farba máv sebe moc, prostredníctvom ktorej nás môže rozrušiť, upo-kojiť, vyrovnať, motivovať, inšpirovať.

Účinky farieb na organizmus najprv zaregistrujeme v lym-fatickej sústave. Zmeny, ktoré sa dejú, keď sa pozeráme naurčitú farbu, môžeme zmerať overením hladiny energie lym-fatického systému, či nás energeticky otvárajú, alebo zatvá-rajú. Farby, ktoré nás energeticky otvárajú, vytvárajú vysokúhladinu energie v lymfatickej sústave a dobre je byť nimi ob-klopený, lebo pôsobia blahodarne na celý náš organizmus.

Jedno z najdôležitejších klinických objavov bolo poznanie,že farby, ktoré chorému nie sú príjemné, korelujú s časťamitela, v ktorých vzniklo ochorenie alebo zranenie. Tomu sa ve-nuje kórejský systém liečenia nazývaný Su-jok terapia, ktorý

vychádza z toho, že rôzne farby pôso-bia na rôzne energetické centrá v tele.Medicínske prístroje dnes už dokážuzmerať, ako náš mozog vníma farby aako tento proces vplýva na naše emó-cie a ako sa v tele prejavuje.

Pôsobenie tvarovGalileo Galilei sa vyjadroval, že matematika je jazyk, kto-

rým sa dá čítať vesmír. Podobne aj staré učenie, akým je feng-shui, má vytvorený systém harmonizácie prostredia napoznatkoch z matematiky, geometrie, medicíny, astronómie,klimatológie a vníma tieto vedy vo vzájomnom prepojení. Sys-tém tejto vedeckej prepojenosti bol v histórii používaný mno-hými civilizáciami. Posvätná geometria stanovuje presnépravidlá, ktoré rôzne civilizácie na Zemi uplatňovali pri stavbepyramíd, katedrál, chrámov, palácov a záhrad. Je napr.známe, že oblé tvary evokujú v prostredí pozitívne pocity, pocitbezpečia, uvoľnenosť, mäkkosť. Uhly a špice evokujú nega-tívne emócie, pocity napätia, stresu a až strachu. Záleží natom, v akej kombinácii, mieste a smere ich umiestnime, takbudú vplývať na prostredie v blízkom okolí.

Princípy posvätnej geometrie boli cielene založené napresných matematických prepočtoch, ktoré vychádzajú z uni-verzálnych princípov, ktoré platia v prírode a vo vesmíre. Na-chádzame ich v záznamoch v antickom Grécku, kde prvéformy posvätnej geometrie boli známe pod pojmom Platónovetelesá. Sám Platón podrobne v geometrických štruktúrach opí-sal ľudské telo a priradil k nemu obraz sveta v podobe živlov.

Vedci uvádzajú, že podľa jednoduchých zákonitostí pos-vätnej geometrie je vytvorená a usporiadaná všetka viditeľnáa neviditeľná realita. Len samotným kreslením alebo pozoro-vaním jednotlivých obrazcov posvätnej geometrie sa začnúnaše mozgové hemisféry viac prepájať. Dochádza k zjedno-covaniu intuície, tvorivosti so schopnosťou analýzy a vnímaniareality.

Pojem „fraktál“ prvýkrát použil v roku 1970 americký ma-tematik Benoit Mandelbrot. Dá sa ho definovať ako geomet-rický objekt, ktorý sa vyznačuje sebapodobnosťou, toznamená, že v akomkoľvek rozlíšení ho pozorujeme, má rov-naký tvar. Podľa fraktálnych princípov vzniká prevažná väčšinaprírodných štruktúr ako v živej, tak i v neživej prírode. Naše

14

väzba a trest

3/2019 www.zvjs.sk

SLOVENSKÉVÄZENSTVO

PRENOSOVÝ VPLYV ARTETERAPIE NA VÄZNENÉ OSOBYViac ako 80 % informácií z prostredia prijímame zrakom. Oči sú takým predĺžením nášho mozgu.Väčšina ľudí si nie je vedomá toho, že oči a proces pozerania/videnia je len malou časťou zložitej-šieho, dynamického procesu. Nie sme si vedomí toho, že oči sú „oknom“, ktorým svetlo a farbyvstupujú do nášho tela a priamo prostredníctvom centrálnej nervovej sústavy (hypothalamus) pô-sobia na náš organizmus.

„Oči sú oknom do duše.“William Shakespeare

telo je fraktálne, javy v prírode sú fraktálne,samotná príroda je fraktálna. Celok je vkaždej časti a pokiaľ každá časť obsahujeinformácie o celku, komunikácia medzinimi sa odohráva na úplne inej úrovni, akosi uvedomujeme. V prírode to vyzerá tak,akoby bunky a celé organizmy bolischopné rezonovať medzi sebou navzá-jom a „učiť sa“ od seba.

Fraktálna kresbaJednou z menej známych metód zalo-

žených na použití farby, línie a tvaru je me-tóda fraktálnej kresby. Metóda, ktorá boladonedávna na Slovensku, ako aj celkovov Európe neznáma a ktorú od roku 2015využívam vo svojej práci s klientami akoformu arteterapie. Je založená na poznat-koch a systémoch, ktoré sa zaoberajú roz-vojom mozgu, akým je aj chromoterapia(terapia farbou) a fraktálna geometria,ktorá sa zaoberá nepravidelnosťou ob-jektu. Je jednoduchá a každý sa ju môženaučiť. Má pozitívne účinky na psychiku,ako aj na fyzické zdravie človeka, umož-ňuje efektívne začatie procesu samokorek-cie vnútorného stavu človeka asamoliečenia.

Metódu fraktálnej kresby som sa učilau samotnej autorky metódy Tanziliji Polu-jachtovej, psychologičky z Ruska, ktorámetódu vytvorila v roku 1991 a odvtedy jupoužíva vo svojej praxi a neustále zdoko-naľuje. Ide o špecifický druh arteterapie, vrámci ktorého kreslíme so zatvorenýmiočami, farby si vyberáme tiež so zatvore-nými očami a vyfarbujeme s otvorenýmiočami podľa presne stanovených pravidiel.

Názov metódy vychádza z teórie fran-cúzskeho matematika Benoita Mandel-brota, ktorému sa podarilo matematickývzorec pretransformovať do vizuálnej po-doby, a tak vznikli fraktály, geometrickétvary, ktoré sa opakujú a nekonečne roz-množujú (Lat. Fraktus = z časti).

Fraktály sú útvary, ktorých základnou vlastnosťou je se-bepodobnosť. Znamená to, že obsahujú zmenšené kópie sa-mých seba. Keď fraktál rozdelíme na menšie časti, dostaneme

približne rovnakú kópiu celku.V terapii fraktálnou kresbou je fraktál

metafora pre menšie časti a každá z nichdáva informáciu o celku. Kreslením frak-tálu vytvárame autoportrét, ktorý sa na-zýva diagnostická fraktálna kresba.Diagnostická kresba nám dáva informácieo tom, nakoľko používame svoj vnútornýpotenciál v živote, či žijeme minulosťou,prítomnosťou alebo budúcnosťou, čo násbrzdí, čo nás inšpiruje, k čomu smerujeme.Pomocou farieb dostávame informácie ovitálnej energii, emočnej zrelosti osobnosti,spokojnosti, vzdelaní, vzťahoch, zdraví...

Existuje viacero foriem fraktálnejkresby: diagnostická, korektívna - terapeu-tická, podporná, zameraná na zdravotnýproblém, umelecká, emocionálna - emo-cionálny autoportrét, orientovaná na ži-votný cieľ (motivačná pre riešenieproblému).

V priebehu roka 2015 som začala rea-lizovať svoje prvé kroky v prístupe k odsú-deným a obvineným vo väzenskýchpodmienkach formou arteterapie. V tomčase som pôsobila ako psychológ v Zboreväzenskej a justičnej stráže vyše desaťrokov, počas ktorých som v rámci svojejpráce aplikovala rôzne formy psychotera-pie u odsúdených a obvinených (mužov,žien a mladistvých) s rôznymi druhmi ťaž-kostí vychádzajúcich z ich osobnostnýchpredpokladov a nedostatkov. Psychotera-peutická práca s týmto typom ľudí, s ľuďmiso sociálnym narušením, a za okolností,ktoré ústavné zaobchádzanie umožňuje,sa javila ako veľmi pomalá, dlhotrvajúca ačasto bez efektu.

Arteterapia mi v penitenciárnych pod-mienkach otvorila nové možnosti, ukázalasa ako praktická, jednoduchá a účinnáforma terapie pre obvinených a použiteľnápre odsúdených vo všetkých stupňochstráženia.

Sociálny projektVšetko, čo nás obklopuje, nás nejakým spôsobom ovplyv-

ňuje.V začiatkoch použitia arteterapie fraktálnou

kresbou vo väzenskom prostredí bol pre mňa veľ-kou oporou sociálny projekt, ktorý realizovaličlenky Klubu fraktálnej kresby zo Srbska – skú-sení arteterapeuti v rámci Asociácie metódy frak-tálnej kresby v Srbsku. Projekt vznikol v roku 2015počas mojej účasti na jednom zo školení v Bele-hrade pod vedením autorky metódy ako sociálnyprogram na podporu práce s ľuďmi postihnutýmisociálno-patologickými javmi.

Ide o výstavu kresieb umeleckej fraktálnejkresby vytvorenej pre odsúdených. Zámerom bolopomôcť odsúdeným v ich ťažkom období života,predovšetkým zmierniť pocity napätia, agresivity,prázdnoty, beznádeje. Pre tento účel boli zámernepoužité línie a farby, ktoré okrem upokojujúcehoefektu evokujú pocity lásky, radosti, spokojnosti,nádeje..., to, čo prevažne väzneným osobámchýba. Kresby sú aktuálne umiestnené v priesto-

3/2019

väzba a trest

15

roch, kde odsúdení a obvinení trávia svoj voľný čas, aby ta-kýmto spôsobom vplývali pozitívne na ich emócie.

V rámci arteterapie v Ústave na výkon väzby a Ústave navýkon trestu odňatia slobody Banská Bystrica aktuálne už vy-tvárame s väznenými osobami vlastné projekty, ako napr.kresby pre ženskú väznicu alebo pre iné mužské väznice. Cie-ľom bolo, aby muži, ktorí už majú dostatočnú skúsenosť s frak-tálnou kresbou v individuálnej terapii a vedia použiťterapeuticky farbu a líniu, nakreslili kresby, ktoré by u žien na-chádzajúcich sa vo výkone trestu podporili pocity radosti, láskya pokoja.

Tanzilia úspešne vytvára sociálne programy všade tam,kde nejakým spôsobom vznikne deficit na úrovni sociálnychjavov (vojnové konflikty, chudoba, rasová neznášanlivosť, vrámci domovov pre dôchodcov, detských domovov alebo vústavoch na výkon väzby a ústavoch na výkon trestu odňatiaslobody), zdravotných ťažkostí (onkologické kliniky, psychia-trické zariadenia) alebo prírodných katastrof (zemetrasenia,povodne a podobne).

Leonardo da Vinci, jeden z najväčších renesančných gé-niov opísal jednoduchý mechanizmus, ako možno liečiť myseľa dušu farbou a štetcom. Jeho metóda liečby má iba 23 bodov.Moderní psychológovia poukazujú na to, že Da Vinci mal úplnúpravdu. Tento spôsob uvoľnenia mysle, nervov a psychiky na-

ozaj funguje takmer vo všetkých prípadoch.A tu sú niektoré body z Leonardových odporúčaní, ktoré sadopĺňajú fraktálnymi kresbami (hoci v jeho čase fraktálna me-tóda ako forma arteterapie neexistovala):Keď si nahnevaný – kresli línie/čiary.Keď sa nudíš – vyplň papier rôznymi farbami.Keď si v napätí – kresli vzory.Keď si musíš niečo zapamätať – kresli bludisko.Keď si zúfalý – kresli cesty.Keď chceš pochopiť svoje pocity – nakresli autoportrét.Ak Ti je dôležité, aby si si pamätal stav, v ktorom sa na-chádzaš – kresli farebné „fľaky“.Keď potrebuješ svoje myšlienky usporiadať – kresli voštinyalebo štvorčeky.Keď sa potrebuješ sústrediť (koncentrovať sa) – kreslibodky.Ak chceš nájsť najlepšiu cestu zo situácie – kresli vlny akruhy.Keď máš pocit, že si „zaseknutý“ a musíš ísť ďalej – kreslišpirály.

Zoznam použitej literatúry je u autorky príspevku.

Ana Bažová Grňa, Banská Bystrica

16

väzba a trest

3/2019 www.zvjs.sk

SLOVENSKÉVÄZENSTVO