Sköna Liv

Börje Salminglivskvalitet i naturen

Bodil Jönsson belyser åldrandet. Sid 4

Internet – inte bara för ungdomar. Sid 16

Dags för årets Senior-mässa! Sid 8

Ett nytt socialt liv med Veteranpoolen. Sid 14

Medföljer som bilaga i Aftonbladet oktober 2011 Nr 2 2011

skönaDet börjar vid 55

KRYSSTävla och

vinn!

VI SATSAR PÅ KVALITÉ & KUNDANPASSADE VILLOR

Denna bilaga är en annons från

Bodil JönssonSärbosSeniormässaResaSalming om livskvalitetVeteranpoolenAktiva seniorer Knä Seniorboende Kryss

4681012141618 2022

Innehåll

Producerad av: Q-publishing 08-611 06 00Projektledare: Andreas [email protected]

Q-publishing är ett ny tänkande medieföretag som producerar adverto rials och temabilagor i effektiva och innovativa distributionskanaler. Genom vår långa erfarenhet och goda medie relationer bygger vi smarta medie lösningar tillsammans med våra kunder.

Redaktör: Jenny Nirfalk • Grafisk form: Erika & Andi Medarbetare: Johan Müller-Hansen, Jerry Carl-sson och Linda Kante, [email protected]: Bruno EhrsMedföljer: Aftonbladet Tryck: V-tab, Södertälje

Krönika

Livet ses ofta som en trappa – som först går uppåt och sedan vänder neråt. Själv tycker jag faktiskt att det blir bättre och bättre. I den bästa av världar borde det vara så! Med ökad kunskap och erfaren-het, med en familj som växer, med allt in-tressantare jobb och uppgifter måste livet bli bättre, skönare!

Men alla människor, även i vår egen närhet, lever inte i denna värld. Många har det inte så bra. Och ännu fler upple-ver utvecklingen som negativ.

För att kännas bra måste livet ha ett innehåll – en mening. Man behöver en meningsfull sysselsättning. Ibland är det ett jobb även om man är gammal. Ibland är det en trevlig hobby. Ibland är det en möjlighet att hjälpa andra. Det kan vara så enkelt som att ha inflytande över sin egen situation eller inflytande i samhället.

Samhället, vi alla gemensamt, har ett an-svar för att göra livet bättre och skönare, inte minst för äldre. De materiella vär-dena är grundläggande. Man måste ha en ekonomisk grundtrygghet. Man måste ha ett efter fysisk förmåga och servicebehov lämpligt boende. Man måste ha tillgång till en god omsorg och till bra sjukvård. Allt detta är samhällets ansvar!

Vi i SPF kan också gemensamt göra

mycket! Idag, med sjunkande pensioner, är det allt viktigare att öka trycket på po-litikerna. Men vi kan också göra livet skö-nare genom att skapa sociala kontakter och nätverk, ordna resor och evenemang för ökad trivsel, genom en god friskvård ge både fysisk och psykisk stimulans.

Helst borde alla få flytta till den bästa av världar. Där livets skönhetskurva stän-digt pekar uppåt!

4

12

16

Ett allt skönare liv

Karl Erik Olsson, ordförande i Sveriges

Pensionärsförbund.

Privat Företag

Hemtjänst

Denna bilaga är en annons från 2

UPPTÄCK HAVRE

HAVRE är ett riktigt superfood som din kropp gillar skarpt. Hjärtat mår bra av de unika betaglukanerna som kan sänka förhöjda kolesterolvärden. Även magen är förtjust i dessa lättsmälta fi brer.

Och din kropp gillar alla viktiga vitaminer och skyddande antioxidanter. För att inte tala om den perfekta balansen av kolhydrater, proteiner och nyttiga omättade fetter som havre bjuder på.

Prova Oatly iMat med allt det nyttiga från havren! Du använder den precis som vanlig matlagningsgrädde. Den är helt vegetabilisk, lika god varm som kall och kan såklart kokas. Så häll i en skvätt iMat och gör dina recept ännu nyttigare och godare.

Njut av hela ditt hjärta!

Jättegod tomatsoppa med iMat. Se recept på oatly.se/imat

kolesterolvärden. Även magen är förtjust i dessa lättsmälta fi brer. Och din kropp gillar alla viktiga vitaminer och skyddande

HJÄRTAT JUBLAR!

Byl

ine:

Lis

elo

tte

Fors

lin

/ U

lrik

a Ek

blo

m/

Söd

erb

erg

ag

entu

r

Bodil Jönsson, fysiker och professor emerita

”Det rimligaste hade varit att räkna arbete i

– Det handlar inte ett dugg om att spe-la yngre än vad man är. Men vi vet nu att dagens pensionärer har bättre häl-sa, de motionerar mer och äter bättre än yngre människor, säger hon.

Utmaningen ligger således i att för-hålla sig till en allt längre ålderdom. Ett genomgående budskap i boken är att det, just på grund av en allt längre livslängd, blir viktigt att inte se pen-sionen som ett avslut. Tvärtom.

– Jag tror det skulle vara oerhört skönt om vi kunde släppa föreställ-ningen om att gamla ska bli aktivera-de. Istället handlar det om att fortsätta att vara aktiv, så som man har varit hela tiden. Som pensionärer har vi har nästan ett krav på oss att vi ska flytta till en tvårumslägenhet och sitta där och vänta på det oundvikliga slutet.

Vi har alltså en tendens att bunta ihop alla gamla i en och samma roll, menar Bodil Jönsson.

– Eftersom ålderdomen för allt fler varar i 30 år, det vill säga en tredjedel av livet, blir det barockt om en 65-åring ska försöka gissa sig till hur hon eller han kommer att vara som 90-åring, och anpassa sin tillvaro efter det. Man är ju inte gammal på det sättet vid pensionen. Jag har själv ingen aning om hur jag kommer vara när jag 90. Men det får jag ju ta då.

Pensionsåldern i sig är en märklig konstruktion, menar hon.

– Tanken på att man ska vara 100 procent arbetsför och sedan över en natt vara 0 procent är inte förenlig med vår samtida syn på människan. Man kan inte slå om från 1 till 0 på det sättet. Politiska initiativ handlar om att kanske flytta fram pensionsål-dern ett eller två år. Men jag tror inte det blir mycket bättre av det.

– Snarare krävs det att man tittar på vad arbete är. Arbetstiden tende-rar vi att räknas i hel- och halvtid. Men vi är duktiga på att själva se när något blivit tillräckligt bra. Ingen

annan borde reglera detta i tid. Den här kunskapen utvecklas med åren. I början av en yrkeskarriär är man nöjd med tydliga regler. Men ju läng-re man har håller på desto mer vet man och när man arbetat med något länge så borde man successivt själv få bestämma hur man arbetar. Det rimligaste hade varit att räkna arbete i prestation och inte i tid.

I resonemanget om en ändrad syn på arbete finns också tanken om en ny myndighet. Arbetsnamnet är Ho-risontrådet och har Trygghetsrådet som förebild.

– Man skulle med Horisontrådets hjälp få chans att nyorientera sin ar-betsinriktning så att den passar in på den man blivit, snarare än den man varit, kanske till och med från det att man fyllt 50. Det här skulle också kunna fungera som ett försök att testa nya arbetsformer där man inte räknar arbetet i hel- och deltid utan istället lägger fokus på resul-taten. Att något som Horisontrådet skulle fungera vet man inte förrän man provat. Men jag tror det skulle behövas i vår tid med dess demogra-fiska förskjutningar.

I sin senaste bok ”När horisonten flyttar sig – att bli gammal i en ny tid” belyser Bodil Jönsson, fysiker och professor emerita, åldrandet från en ny vinkel. För visst är det så, att dagens äldre har helt andra förutsättningar och förväntningar än tidigare generationers gamla.

prestation och inte i tid”

Jag tror det skulle vara oerhört skönt om vi kunde släppa föreställ-ningen om att gamla ska bli aktiverade.

Ersättning från FörsäkringskassanDu kan ev. få ersättning från Försäkringskassan!Ring Enriched Life för mer information!

Är du trött på att stå i en vårdkö?

Vet du om att Du har rätt att söka vård inom EU?!Fecit EU-Care är ett vårdmäklarföretag som kan hjälpa dig!Fecit har funnits sedan 2007 och erbjuder en komplett lösning.

Vi hjälper dig med:Välja sjukhus och läkare, översättningar, tolk vid behov.

Vi sköter om: Kontakt och ansökningshandlingar till Försäkringskassan. Naturligtvis Kontakt och ansökningshandlingar till Försäkringskassan. Naturligtvis ordnar vi även det praktiska såsom resa, logi och resebeskrivning.

Alla läkare samt de flesta medarbetarna på sjukhusen talarengelska. Eftervården sköts av din hemsjukvård.

Tyngdpunkterna ligger på:Överviktsoperationer, traditionella höftledsoperationer samt ytersättningsproteser typ Birmingham, övriga ortopediska åkommor, ytersättningsproteser typ Birmingham, övriga ortopediska åkommor, Second opinion, specialistundersökningar såsom MRT, CT, PET-CT.

Besök gärna vår hemsida: www.fecit.seVälkommen att kontakta oss:

Telefon 018-26 28 52, mobil 070-395 43 09, Fax 018-26 28 51,E-mail: [email protected] & [email protected]


Bodil Jönsson, fysiker och professor emerita. Nya boken behandlar ålder-

domen och att bli gammal i en ny tid.

Tanken på att man ska vara 100 procent arbetsför och sedan över en natt vara 0 procent är inte förenlig med vår samtida syn på människan.

Bodil Jönsson

•

•

•

•

•

Född 12 september 1942 i Helsingborg. Fysiker och förfat-tare. Professor emerita och tidigare verksam vid avdelnin-gen för rehabiliteringsteknik vid Lunds universitet.

För den breda massa blev Bodil Jönsson känd som en av experterna i tv-programmet Fråga Lund.

Under sin karriär har hon skrivit en mängd böcker. Hon återkom-mer ofta till temat tid, bland annat i böckerna Tio tankar om tid och I tid och otid.

I år är hon aktuell med nya boken När horisonten flyttar sig – att bli gammal i en ny tid.

Diskussioner kring boken förs kontinuerligt på bloggen I en nygammal tid. (www.bodiljonsson.se/blog/) Foto

: Håk

an E

Ben

gtss

on

prestation och inte i tid”

Med kunskap blir även livetmed Alzheimers lite lättare.På webbplatsen omalzheimers.se finns det mer information om Alzheimers och råd om vad man som drabbad eller anhörig kan göra för att vardagen och livet ska fungera så bra som möjligt. Det finns också information om vilka behandlingar som finns. Det finns ingen bot mot Alzheimers idag men det finns behandling som gör skillnad.

www.omalzheimers.se

Novartis Sverige AB | Box 1150 | 183 11 TäbyTel: 08-732 32 00 | Fax: 08-732 32 01www.novartis.se

SE

1108

0110

78

Micasa Fastigheter färdig-ställer under hösten 264 trygghets bostäder i fyra stads delar.

Vädurens, Fästmanssoffans, Skärholmens och Långbro-bergs trygghetsboenden har alla genomgått om fattande renoveringar.

Sammanlagt handlar det om 264 lägenheter som blir klara för inflyttning under vintern och våren.

Micasa Fastigheters trygg-hetslägenheter hyrs ut av Stockholms stad bostadsför-medling.

TrygghetsboendeTrygghetsboende är hyres rätter för personer som fyllt 75 år och är skrivna i Stockholms stad. Trygg-hetsboende är vanliga hyres rätter. Vård ingår inte i boendet. I varje lägenhet finns ett trygghetslarm och i varje trygghetsboende finns en Micasavärd ett antal timmar varje vecka.

264 trygghetslägenheterför uthyrning


– Det kan vara mycket som spelar in när det är barn inblandade. De kan-ske inte gillar den nya partnern och då kan det bli ordentligt laddat. Dess-utom kan ett blivande arv komma in och få betydelse, förklarar psykolo-gen, psykoterapeuten och relations-experten Christina Hermanrud.

En annan stor fördel med att vara särbo är att man slipper ”vardagssli-tet” som Christina Hermanrud ut-trycker det.

– Som särbos slipper man snubbla på den andras vad det nu kan vara varje dag. Alla smågrejor i vardagen håller man för sig själv och istäl-let kan man uppskatta relationen, sällskapet, närheten och sexet. Det behöver inte vara perfekt för att det ska vara bra. Kanske är det så att man

uppskattar det positiva och är mer tolerant i högre åldrar, säger hon.

– När man är äldre är det också svårare att vänja sig av med sina olika rutiner och sidor. Något som man till viss del måste göra när man ska puss-la ihop sitt liv och sin vardagstillvaro med någon annan.

Men för att klara av att leva i ett sär-boförhållande så rekommenderar Christina Hermanrud att man sätter upp vissa regler.

– Man måste sätta upp och få klart för sig hur det ska se ut. Speciellt om det finns barn inblandade. Man kan inte gå och tro att partnerns barn automatiskt kommer att älska en, förklarar hon.

– Jag har en vän som lever i ett sär-boförhållande och när jag frågade henne om hon inte skulle fira jul ihop med sin partner och hans barn så sva-rade hon: ”Nej, jag konkurrerar inte med ett par tindrande barnögon. ”.

Dock rekommenderar inte Christina Hermanrud särbolivet till alla.

– Jag har föreslagit många par att bli särbos men det är ju också så att om ett par gifter sig så är det mycket mer troligt att förhållandet håller.

Om inte är risken större att man går isär. Därför är det också mer riskfyllt att leva som särbos. Men det finns även dem som är gifta som valt att leva som särbos, konstaterar hon.

– På äldre dagar kan det också vara jobbigt att ta sig till varandra om man

bor i olika delar av staden, eller kan-ske till och med i olika städer. Men det finns lösningar på allt. Jag vet till exempel par som är särbos och men har sina hus intill varandra. De tycker att det är så bekvämt att bara kunna knacka på huset intill.

Det blir allt vanligare att män och kvinnor väljer att leva som särbos. Ofta handlar det då om äldre par som har hemmavarande barn och med hän-syn till dem väljer särbolösningen.

Christina Hermanrud.Foto: Privat

Alla smågrejor i vardagen håller man för sig själv och istället kan man upp-skatta relationen

Relationer

Jag har föreslagit många par att bli särbos

Det finns ingen statistik på särboförhållanden med av urvalsundersökningar att döma har 5–7 procent av äldre svenskar särborelationer. Foto: Oxfordian Kissuth

PhukeatMaten är en del av resan. Skydda din mage, skydda din semester. Kontakta en vaccinationsmottagning i god tid innan du åker.Maten är en del av resan. Skydda din mage, skydda din semester. Kontakta en vaccinationsmottagning i god tid innan du åker.Maten är en del av resan. Skydda din mage, skydda din semester. Kontakta en vaccinationsmottagning i god tid innan du åker.

hear

t.se

Dukoral® Helcell/rekombinant B-subenhet (WC/rBS) oralt koleravaccin, J07AE01 RX. Beredningsform: Suspension och brusgranulat till oral suspension. Vaccinet innehåller hela avdödade Vibrio cholerae O1-bakterier och koleratoxinets rekombinanta icke-toxiska B-subenhet (CTB). Vaccinet verkar genom att inducera antikroppar mot både de bakteriella komponenterna och mot CTB. Indikation: Aktiv immunisering mot sjukdom orsakad av Vibrio cholerae serogrupp O1 hos vuxna och barn från 2 år, som ska besöka endemiska/epidemiska områden. Varningar och försiktighet: Det � nns endast begränsade data gällande säkerheten och immunogeniciteten hos barn mellan 1 och 2 år och skyddseffekten har inte studerats. Dukoral® rekommenderas därför inte till barn yngre än 2 år. Data gällande vaccinets skyddseffekt hos personer över 65 år är mycket begränsade. Förpackningar: 1x1 dos, 2 x1 dos(er), 20 x1 dos(er). Dukoral® ingår ej i läkemedelsförmånen. Texten är baserad på produktresumé 02-2011. För mer information, se www.fass.se. Kampanjen är förhandsgranskad och godkänd av LIF. Crucell Sweden AB · Gunnar Asplunds allé 16 · 105 21 Stockholm · 08-735 10 00 · www.crucell.se

DRICKBART KOLERAVACCIN


Inte ett ställe att bo– utan en plats att leva

Bonum är Riksbyggens varumärke och organisa-tion för seniorboende. Vi bygger inte bara en lä-genhet att bo i, utan ett hem. Eftersom vi förval-tar det vi själva bygger kan vi erbjuda ett boende med hög kvalitet och dessutom ett tjänsteutbud att förgylla vardagen med. Genom att erbjuda både bostad, förvaltning och tjänster skapar vi en

helhetsupplevelse. Bostaden utformas av specia-lister och byggs enligt riktlinjer som de� nieras av Bonum. Förvaltningen säkerställer en långsiktig och värdebevarande skötsel av förening och hus. Välkommen till Pilgrimsfalken! Nu är det snart dags för Uppsala att få sitt första Bonumhus. Bostadsrättsföreningen Pilgrimsfalken är en del av Kapellgärdsallén och erbjuder närhet till både natur, nöjen och kommunikationer. Det blir ett 50-tal moderna och funktionella lägenheter, från 1 till 4 rum och kök. De � esta lägenheterna kommer ha två balkonger och en del har härliga takterasser. Huset ligger inom promenadavstånd från a� ärshuset Kvarnen, som har både apotek, systembolag och en välsorterad ICA-butik. Här hittar du också nya Resecentrum, Konsert och kongress och Uppsala stadskärna med sitt

rika kultur-, restaurang- och butiksutbud. Det är också nära för den som vill hålla sig i form på gym eller bara ta en runda i motionsspåret. Som i alla Bonums bostäder � nns gemensamhetslokal och övernattningslägenhet. I brf Pilgrimsfalken � nns även tvättstuga och garage.

Läs mer om Pilgrimsfalken påwww.bonumseniorboende.se ellerring oss på 018-18 97 14.

Välkommen till Bonum!

Träff a oss på Seniormässan

i Älvsjö 2–4 nov!

Läs mer om Pilgrimsfalken och våra andra bostäder på www.bonumseniorboende.se eller ring oss på 018-18 97 14. Välkommen.

Ibland kan det kännas som om man bara går och väntar på den där dagen då livet ska börja. Men, när är det egentligen dags att få njuta av en balkongfrukost i solen mitt i veckan eller en lång shoppinglunch på stan? Att bo bra är något vi tycker att alla borde få möjlighet att unna sig. Vi tror nämligen att det är med livets lilla lyx man förgyller dagarna.

Bonum_SkonaLiv_251x372_v3.indd 1 2011-10-05 17.04

Special

– Vi är samtidigt Stockholms störs-ta resemässa. 40 av utställarna repre-senterar turistbranschen, säger Leif Sylvén, projektledare.

Förutom resor och turism har Se-niormässan finans och bostad, mode och hälsa, vård och omsorg, samt motor och hobby som sina tema-områden.

– Att reseavdelningen har växt så pass mycket har skett per automatik eftersom den här gruppen är så rese-benägen. 40-talisterna reser ju hej-vilt. Dagens seniorer är modiga och tar för sig. De har varit ute i arbetslivet och är erfarna samtidigt som de är köpstarka.

Samhällets attityd

gentemot seniorer har ändrats över-lag, tror Leif Sylvén.

– Det har vi märkt när vi har job-bat med mässan. Det räcker att man går tillbaks fem år då en senior an-sågs vara någon som satt på hemmet. Seniorbegreppet har idag blivit något helt annat. Det handlar om välutbil-dade aktiva människor. Ett tecken på det är att motionsvågen bland senior-er har vuxit markant.

Även motor och hobby-avdelning-en är uppskattad. Här kommer både personbilar, husbilar och husvagnar

visas upp.– Svenska Bil är den stora utställaren som ställer ut

Kia och Citroen. Kia är en modell som tilltalar målgruppen med en bekväm design.

Förutom alla ut-ställare kommer en

rad artister och före-läsare till Seniormässan.

Seniormässan är i sig en senior. 2-4 november anordnas Sveri-ges största mässa för 55-plussare för sjuttonde gången. Hallen på Stockholmsmässan i Älvsjö kommer fyllas med ett hundratal utställare och pigga seniorer med smak för livet.

Åter dags förseniormässan

Leif Sylvén (t.h) är pro-jektledare på seniormäs-san, som bland annat får besök av Janne Schaffer. Foto: Seniormässan

Upplev SPF De flesta av SPF:s medlemmar går med för att stödja vårt framgångsrika arbete för äldres bästa och för att delta i det stora utbudet av olika intressanta och roliga aktiviteter.

Bli medlem du också. Anmäl dig på vår hemsida, www.spf.se, där du hittar föreningar i ditt närområde.

Ja, sedan får du förstås en förmånlig medlemsförsäkring, medlemsrabatter hos olika företag och inte minst ett läsvärt livsstilsmagasin.

Fakta SPF, Sveriges PensionärsförbundSPF är en ideell, partipolitiskt och religiöst obunden intresseorganisation för seniorer. SPF växer snabbt och har i dag cirka 262 000 medlemmar i 850 föreningar och 27 distrikt spridda över hela landet. SPF ger ut medlemsmagasinet Veteranen med nio nummer per år och en upplaga på 204 300 ex.

SPF:s prioriterade frågor är: Äldres ekonomi, hälsa och omsorg, boende, inflytande och rätt att arbeta.

Mer information om SPF hittar du på www.spf.se - gilla oss på Facebook www.facebook.com/spfpension


SeniormäSSan

•

•

•

Seniormässan har gått i 17 år och är en mötesplats för aktiva seniorer. Besökarsiffran har le-gat på ca 12000 genom åren. Årets mässa går 2:a – 4:e november på Stockholmsmäs-san i Älvsjö.

Mässans temaområden är Resor & Turism, Finans & Bostad, Mode & Hälsa, Vård & Omsorg, Motor & Hobby.

Under mässdagarna bjuds det på musikunderhållning och ak-tiviteter. På höstens scen finns bl.a. Janne Schaffer, Lill-Babs, Bukowskis kvalitetsauktioner och Kungliga Operan.

– Lill-Babs gör en show vilket bru-kar vara väldigt populärt och upp-skattat. Ordförande för 1,6 miljoner-klubben Alexandra Charles håller i seminarium, det tillhör traditionen. I ett medvetet försök att locka lite fler män till mässan har vi år bjudit in Janne Schaffer.

Konst och kultur har sin självklara plats på Seniormässan.

– Kungliga operan kommer och framför ett stycke. Bukowskis exper-ter kommer och pratar om konst och håller spännande föredrag på olika områden. Bland annat kommer man få lära sig hur man ser skillnad på falsk och äkta konst.

Dagens seniorer är pigga att lära sig nya saker. Det tar Seniormässan vara på och bjuder in Bodil Jönsson. Hon kommer presentera och tala utifrån sin senaste bok När horisonten flyt-tar sig – att bli gammal i en ny tid. Hjärnforskaren Rolf Ekman berättar om något som alla nog vill höra: att hjärnan faktiskt kan blir bättre med åren.

– Dessutom får vi besök av sexual-rådgivare som håller seminariet ”Sex hela livet”, berättar Leif Sylvén.

Det räcker att man går tillbaks fem år då en senior ansågs vara någon som satt på hemmet. Seniorbegreppet har idag blivit något helt annat. Det handlar om välutbildade aktiva människor.

Foto: Charles Hammarsten

Ett tryggt seniorliv för alla livsstilar – vill du veta mer – surfa in på www.blomsterfonden.se eller kom till vår monter på Seniormässan.

Hem och vård åt äldre sedan 1921

Vård- och omsorgsboende

Besök vår monter

A40:61

på Seniormässan

den 2–4 november

Lev ett tryggt seniorlivBo på BlomStErfondEn

Seniorboende 60+

www.tvears.se

Röstförtydligande teknologi

Livskvalité med TV Earstrådlösa hörlurar

Hör TV bättre utan att störa andra

Reglera ditt eget TV ljud – påverkar inte den vanliga TV volymen

Kristallklart TV ljud – lyfter fram talets ljud

TV Ears Trådlösa Hörlurar med hög kvalitét• Hör TV bättre utan att störa andra

• Kristallklart TV ljud • Lyfter fram talets ljud

• Med TV Ears reglerar du ditt eget TV ljud utan att det påverkar den vanliga TV volymen • VCC (Voice Clarifying Circuitry) - Extra förstärkning av talets ljud • Bekväma att använda

• Återuppladdningsbara batterier • Rekommenderad av hörselvården

Måste du anstränga dig för att kunna höra TVn? Klagar familjen över den höga tv-volymen? Eller vill du titta på TVn utan att störa

andra? Då behöver du TV Ears®!

Hit t a f l e r å ter försä l j a re v i a :www.tvears.se el. Ring: 08-559 230 16 alt. 073-9400062

•Arboga/Gunnar K Radio TV, Nyg. 29 •Ekerö/Radiobutiken Euronics, Kronhagsvä-gen 31B •Eskilstuna/FotoShop25,, Kungsgatan 25 •Fårösund/Fårösunds Radio TV, Kronhagsv. 31 B •Hemse/Elektronikservice, Storg. 37 •Endrells, Ronevägen 4 •Kista/Snäckan/Avesina Hörselrehab, Knarrarnäsvägen 13 •Köping/Oscarson Radio TV, Sto-ra Gatan 4 •Romakloster/Roma TV & Antennteknik, Visbyv.17 •Norrtälje/EXPERT, Tullportsg. 12 •Snäckan/Avesina Hörselrehab, Lasarettsg. 10 •Norrköping/Mandins Radio TV, Storgatan 65 •Orminge/Audio Video, Orminge Centrum •Sala/Audio Video, Kålgårdsg. 20 •Sollentuna/EXPERT, Sollentuna Centrum •Solna/Audio Video, Storg. 70 •Stockholm/Audio Video Östermalm, Storg. 4 •Östermalms Radio, Lin-nég.13 •EXPERT Marieberg, Stockholm, Rålambsv. 9-23 •Snäckan/Avesina Hörselre-hab, Sveavägen 83 •Audionomerna, Gyllenstiernsgatan 12 •Uriform, Timmermansg. 37 •Smarta Saker, Banérg. 12 •Strängnäs/Euronics Ljud & Bild, Solberga Handelsväg 7 •Södertälje/Audio Video, Mariekällg. 32 A •Snäckan/Avesina Hörselrehab, Storg.3-5 •Uppsala/Audio Video, Bangårdsg. 7 •Uppsala/Plusvardag, Hållnäsgatan 8 • Upp-sala/VOBIS, Kungsg. 23 •Västerås/Audio Video, Friledningsg. 2 • Åkersberga/Audio Video, Stationsv. 5 •Örebro/Audio Video, Engelbrektsg. 74 •Audio Video, Kungsg. 17


Svenskarna reser och de reser mycket. Under årets första sju månader har vi rest utomlands för över 56 miljarder kronor, en-ligt den Resurs rese- och turist-bas som TT tagit del av.Det är en ökning med 13 pro-cent jämför med samma period förra året.

Egypten är tillbaks och USA och Mexiko är årets semesterraketer.

– Egypten behåller trots allt sin attraktionskraft som charterresmål även om det är en bit kvar till förra årets nivåer. Generellt sett går vi mot en vinter med en stark konsumtion av privatresor, där USA och Mexiko fortsätter att dra till sig en större publik, säger Bo Jakobsson, försälj-ningsdirektör på Resia.

En sommar med ostadigt väder i stora delar av Sverige bidrar till att reslusten ökar i vinter. Sol, bad och en prisvärd resa är de viktigaste faktorer-na som påverkar vilken resa kunderna bokar. Men undersökningen från Resia visar också på ett ökat intresse kring ansvarsfullt och schysst resande.

Charterresorna står fortfarande för de största volymerna när det gäller privatresandet, och trenden att åka på all inclusive håller i sig. Att resa flera

generationer tillsammans och möjlig-heten att kombinera sol och bad med andra aktiviteter är andra saker som utmärker resandet den här vintern.

Skydd på Resor utomlands för miljarder

Enligt WHO:s kolerarapport för 2010 ökar kolera kraftigt i Asien, framförallt i Thailand. Thailand är ett favoritmål för många svensk-ar, nära en halv miljon åker dit årligen. Samtidigt tror många att man är skyddad om man bor på en fin resort, vilket inte är fal-

let. Mat som stått framme eller är dåligt tillagad kan enkelt sprida kolerabakterien.

Det finns bara ett godkänt vaccin mot kolera, drickvaccinet Dukoral. Vaccinet fås mot recept och är god-känt för vuxna och barn över 2 år.

– Att koleravaccinet Duko-ral har så god skyddseffekt både för vuxna och barn, hoppas vi ska rädda semestern för många svenskar. Mat och kulinariska upplevelser vet vi står högt på lis-tan över vad man vill få ut av sin semester, konstaterar, Marianne

Sidenmark, nordisk produktchef vid Crucell Sweden AB, Sveriges le-dande vaccindistributör.

Problemen i Thailand har nu fått den Thailändska hälsovårdsmyn-digheten, i samarbete med mot-svarigheten i Laos, att inleda ett tvåårigt projekt för att få bukt med spridningen av kolera. Bara under de första sju månaderna 2010 rap-porterades 1 342 diagnostiserade fall av kolera i Thailand, under hela 2009 rapporterades 315 fall. Detta är en endast en liten del av det fak-tiska antalet, då mörkertalet är stort

Många som drabbas av den mil-dare formen av kolera förväxlar den ofta med turistdiarré.

– 90 procent av alla fall av kolera tillhör den milda varianten av sjuk-domen. Icke destomindre kan det vara en mycket besvärlig upplevelse som kan förstöra stora delar av en semester, säger vaccinationsläkare Ola Strömstedt, verksam vid Stock-holms största vaccinationsmottag-ning, VaccinDirekt i Sverige AB.

Kolera har fått allt större fäste i många länder. Att vaccinera sig är alltså extra viktigt inför höstens resor till värmen.

Vaccin

Kolera är akut tarminfektion med en inkubationstid på 2-3 dagar. Bakterien sprids vialivs-medel och vatten. Drickvaccinet Dukoral är det enda godkända vaccinet mot sjukdomen. Allvarliga och obehandlade fall av kolera kan i värsta fall leda till döden.

En charternyhet i vinter är Barbados som toppar listan hos Fritidsresor.Foto: Dreamstime

Semester

Topp fem charter vintern 2011/121. Kanarieöarna (1) 2. Thailand (2) 3. Egypten (3) 4. Mexico (4) 5. Kap Verde (NY)

Topp fem paketresor vintern 2011/121. New York (1) 2. Orlando (6) 3. Peking (2) 4. Miami (NY) 5. Sydney (4)

resan

AFRIKA’cause this is Africa

Möte med det vilda & äkta

www.kenzantours.seKENZAN TOURS0771-KENZAN Telefon: 0771-536 926

Sedan starten 2004, har vi med glädje skickat tusentals nöjda resenärer till Afrika. Prisvärda & unika program, unik service där vi tar fram resor som passar just er!


www.gevita.se Tranbär kapslar och mixtur med högkoncentrerat extrakt.Finns i två varianter, små kapslar som är lätta att svälja och

Finns att köpa hos:Apotek Hjärtat • VårdapoteketKronans Droghandel • Boots

Vissa fristående apotek

På www.gevita.se kan du läsa mer om våra övriga kosttillskott.

Kosttillskott från GEVITAFÖR URINVÄGARNAS HÄLSA

en välsmakande mixtur.

är livskvalitet för Börje SalmingSalming

•

•

•

•

•

•

•

Smeknamn: The King

Född 17 april 1951 i Salmi öster om Torne träsk.

Anses vara en av de absolut bästa hockeyspelarna genom tiderna. 2008 valdes han in i Team of the Century med bland andra storstjärnorna Sergej Makarov och Wayne Gretzky.

Sammanlagt spelade Börje Salming 17 år i NHL, varav 16 i klubben Toronto Maple Leafs. Han har fortfarande klubb-rekordet i antal assist, med 620 mål-görande passningar.

Idag driver han olika affärsverksamheter, bland annat har han ett eget underklädes-märke och han säljer olika hockeyprodukter.

Han har givit ut två kokböcker, Grilla med Salming, och årets Vilt med Salming.

Bor med sambo i Vaxholm.

Det finns en härlig höst-känsla i boken med vackra höstfärger och bilder från olika delar av landet.

Börje Salming – hockeylegend

Börje Salming trivs allra bäst i naturen. Jakt och fiske hör till favoritsysslorna.Foto: Bruno Ehrs

0200-88 31 31

HJÄLPVi som har Parkinsons sjukdom hoppas på forskningen. Forskningen hoppas på dig. Tack för ditt stöd. Erland Josephson.

PARKINSONFONDEN PG 900794-9www.parkinsonfonden.se


– Mitt motto är att träna 3-4 gånger i veckan. Det känns bra både fysiskt och psykiskt att hålla igång, säger han.

Förutom olika motionsformer är Börje Salming en stor fiske- och jak-tentusiast. Det ser vi inte minst i nya kokboken Vilt med Salming, i vilken recept, bilder och lite berättelser om huvudpersonen själv går att finna om vart annat.

– Boken handlar om vårt lands mat, våra svenska rikedomar och det vilda från naturen, som älg och fisk. Dessutom får man reda lite på vad jag är för en figur, säger han.

– Det finns en härlig höstkänsla i boken med vackra höstfärger och bilder från olika delar av landet.

Överlag är det i naturen som han trivs bäst. Hemadressen finns i

Vaxholm och han har skärgårds-miljön rakt utanför dörren. Sitt ursprungs Norrland försöker han besöka åtminstone ett par gånger om året.

– Jag har 20 meter ner till vattnet från huset och jag brukar sticka ut och paddla kajak. Kajaken var nå-got som jag började med för tio år sedan, när jag fick en på min fem-tioårsdag. Det är fantastiskt rofyllt att ge sig ut på morgonen när solen går upp och havet är kavlugnt. Man rensar verkligen hjärnan plus att man får en bra träning av överkrop-pen. Det känns verkligen när man kommer i land.

– I september älskar jag så klart att sticka upp till Norrland för att jaga och fiska. Det är underbart att jaga ripa och äta ute i det fria. Och

jag brukar ta massor med renkött med mig hem. På våren sticker jag upp en vända till och kör skoter och pimplar. Det är en fin period då när det inte är så mörkt.

I sitt hektiska schema, med jobb med det egna underklädsmär-ket, öl-, vin-, och spritimporten och nu den nya kokboken, hinner han ändå med att hålla kroppen i trim. Det är inte ett måste, men det känns skönt, menar han.

– När jag tränar så känns det bäst när jag kommer hem. Man blir lite trött så klart men man blir glad och nöjd efteråt. Dessutom känner jag att jag måste hålla igång lederna så de inte rostar ihop.

– På vintern kör jag lite spinning och vikter på gymmet. Jag har ock-så börjat med boxning tillsammans med min sambo. Det är jäkligt kul. Man får avreagera sig samtidigt som man kan garva ihop. Det vik-tiga är att man tycker att träning-en är kul.

Vilar du aldrig?– Jo absolut. Ibland kan det ju ta emot lite grann när man har hållit upp ett tag och då kan man komma till gymmet och bara ta en bastu. Och det är ju inget fel i det. Det är bra för hälsan och huvudet att få slappna av ibland. När jag spelade hockey var det en massa måsten med träningen. Det slipper jag nu och det är jäkligt skönt.

Apropå hockeyn, hur ofta är du i Kanada nu för tiden?– Jag åker alltid över i november till NHL:s Hall of fame-induction, när de nya killarna väljs in. Då brukar vi spela en match också. Jag brukar vara där i fyra-fem dagar. Sedan är jag där med jobbet lite då och då, så jag får min dos av Toronto varje år. Det är skönt att vara i hetluften där för de glömmer en aldrig. Jag slutade spela för tjugo år sedan men än idag hojtar folk ”Borje come back! We need you!” när man är där. Det är alltid kul att höra.

Hockeylegend och naturvän. Börje Salming älskar att vara ute i vår vackra svenska natur. Varje år tar han en vecka i Lappland som ägnas åt jakt och fiske. I kokboken Vilt med Salming får vi ett femtiotal recept med vilt. Fågel, fisk, kött men också svamp, rotfrukter och bär. Bruno Ehrs står för de vackra fotogra-fierna.

Börje Salming bjuder också min-nen, tips och tankar. Boken inspirerar till att laga läckra rätter på naturens råvaror.

Boken Vilt med Salming gavs ut i år.

Legend. Hjälte. Banbrytare. Det är några av orden som beskriver Börje Salming, en av Sveriges, och världens, främsta hockeyspe-lare genom tiderna. Trots att han lagt klubban, skridskorna och tandskyddet på hyllan lever den nu sextioåriga superbacken ett mycket aktivt liv.


Ann-Catrine Boman är egen företa-gare med både hus och trädgård som ska skötas.

– Ibland blir det för mycket, före-taget, trädgården och städningen, allt måste skötas. Mitt jobb tar den mesta vakna tiden i anspråk och med jämna mellanrum prioriterar jag bort alla privata måsten genom att beställa en eller fler resurser från Veteranpoolen, säger hon.

Med 200 000 års samlad kompetens fördelat på 5000 avtals- och ålderspensionärer erbjuder bemanningsföretaget Veteranpoolen tjänster för privatpersoner, företag och certifierad hemtjänst. En extra resurs från Veteranpoolen skapar ökad livskvalitet i vardagslivet.

Arbetsliv

Ann-Catrine Boman fick hjälp av Sonja Tidblom och Mona Mattsson från Veteranpoolen.

– Jag är jättenöjd med Veteranpoo-len och deras trevliga och duktiga ve-teraner. Eftersom jag nyligen flyttade fick jag hjälp med både flyttstädning och trädgård. Allt utfört till min stora belåtenhet. Sonja och Mona från Ve-teranpoolen är ju dessutom väninnor sedan tidigare och det märktes hur samspelta det var. Vi hade riktigt ro-ligt tillsammans.

Skulle du kunna tänka dig att hyra in en resurs från veteranpoolen till ditt företag?– Absolut, jag skulle inte tveka en se-kund. Hittills har jag inte haft behov av att bemanna vakanser men om behovet uppstår tycker jag det är ett strålande alternativ, inte minst med tanke på mina goda erfarenheter av att få hjälp av veteraner privat, säger Ann-Catrine Boman.

För Sonja Tidblom och Mona Mattsson är arbetet genom Veteran-poolen positivt på många sätt.

– Vi har varit väninnor i massor av år säger Sonja Tidblom och Mona Mattsson. När vi gick i pension kände vi oss alldeles för unga för att sluta jobba och hade mycket mer att ge,

fast vi ville jobba på våra egna villkor, säger de.

Den extra inkomsten är så klart också ett plus.

– Det känns det bra att kunna på-verka sin inkomst och tjäna extra pengar, säger Sonja.

Mona och Sonja både umgås på fritiden och jobbar gärna ihop. Upp-dragen från Veteranpoolen är varie-rande.

– Hos Ann-Catrine blev vi verkli-

gen uppskattade, hon tyckte det var skönt att slippa grovjobbet när hon hade fullt upp med flytten. Många glada skratt blev det under fikapau-serna.

– Vi har också fått många nya be-kanta och vänner genom våra kol-legor i Kungsbacka-poolen, en gång i månaden ses vi på kontoret. Förra veckan serverades det korv med bröd och till det hade vi poängpromenad i strålande höstsol.

veteranpoolenÖkad livskvalitet med hjälp från

Sonja Tidblom och Mona Mattsson från Veteranpoolen.

Ann-Catrine Boman

Invacare® är en världsledande aktör inom hjälpmedelsbranschen som skapar förutsättningar för en aktiv livsstil.

www.invacare.se

Invacare® Leo är en sportig scooter som ger dig frihet och oberoende!

Just nu får du tillbehör till ett värde av ca 3000 kr* när du köper en Invacare® Leo:

Väderskyddande kapell•Kryckkäppshållare•Backspegel•

För information om återförsäljare ring 08-761 70 90 eller se www.invacare.se. Uppge kod Senior vid beställning.

*Kampanjen gäller tom 2011-12-31


LÄNGTAR DU EFTER AVKOPPLING?sjönära boende i anrika Mariefred

Fåtal hus kvar!Läs mer på www.smaa.se/mariefred

Teknik

Lanseringen av siten 2008 föregicks av grundliga undersökningar av vilka önskemål som fanns.

– Det första vi såg var att det inte finns några vettiga kontaktpunkter för äldre i Sverige. Arbetskamraterna är borta, puben är stökig och dans-ställen finns knappt kvar längre. Då föddes tanken om en mötesplats på nätet. Det innebar också att vi fick utmana våra egna fördomar och änd-ra våra uppfattningar om äldre och teknik. Det visade sig att seniorer är kunniga datoranvändare.

Laila Fridh och Pia Brunell lät 100 testpiloter känna sig fram och komma med önskemål om vad 60plus.se borde innehålla. På så sätt byggdes 60plus.se upp med hjälp av medlemmarna.

– Eftersom vi inte är inriktade på dating så har vi istället fokus på andra saker för att ta kontakt. Inne på siten finns 30 olika så kallade ”klubbrum” där man diskuterar allt från teknik till släktforskning. Det finns också chat

Inför sina föräldrars pension ställde sig Laila Fridh och Pia Brunell frågan: Vad kommer de göra med sin lediga tid? Funde-ringarna ledde till lanseringen av 60plus.se, en internetcom-munity för seniorer.

Laila Fridh och Pia Brunell står bakom 60plus.se

ungdomarInternet inte bara för

Bekvämt boende för Seniorer 55+

Mer information om Seniorvillor, våra hus

och var vi planerar nybyggnation finns på:

www.seniorvillor.seKontakt: Jan Hemberg 070-55 88 600 | Nils Ullgren 070-58 56 173

Seniorer bor bäst i Seniorvillor...

Energisnålt! Endast ca1750kr/mån i driftskostnaderBoendekostnaden från ca 4700 kr/mån inkl. driftskostnad och egen insats av 600 000 kr. Gällande ränteläge sep 2011.

Seniorvillor är specialiserat på pris-värt och bekvämt boende i markplan för seniorer 55+. Den öppna planlös-ningen ger rymd och bekväm tillgång till de utrymmen och funktioner som man har behov av.

Några av våra aktuella projekt just nu!

Enköping | Eskilstuna | FalköpingGnesta | Mariestad | NorrköpingNyköping | Strängnäs | TrosaUppsala | Vara | Örebro


60PLUS.se

• 60plus.se är en vänskapsklubb på internet för alla som fyllt 60 år och uppåt. Träffa vänner, dis-kutera i olika klubb-rum. Det finns bl. a chat och möjlighet att skriva dagbok. www.60plus.se

och möjlighet att blogga vilket är mycket populärt, berättar Laila Fridh.

– Det finns bl. a ett klubbrum som heter Innersta rummet där man kan diskutera känsliga saker och upplevelser helt anonymt. Idag har 60plus.se cirka 2000 medlem-mar runt om i landet. Aktiviteten har lett till att många också valt att träffas fysiskt.

– Varje månad anordnas lunchträffar i de orter man bor i. Nätet har skapat helt nya möjligheter för vänskap att uppstå. Nu är det ju fullt möjligt för en norrlän-ning att träffa en skåning online för att sedan bli bästa vänner.

– Nu anordnar vi också mässor för 60-plussare på olika orter i Sverige. Mäss-orna funkar som träffpunkter för alla kring 60 år och uppåt och de företag som finns på orten. Seniorer är ofta en glömd konsumentgrupp vilket är konstigt efter-som de har bra ekonomi och verkligen njuter av livet. De är intresserade och ny-fikna och lägger mycket tid och pengar på sina intressen.

– För oss är det otroligt kul att jobba med seniorer eftersom de besitter så mycket kunskap och erfarenhet. Det märks verkligen på 60plus.se, de hjälper och delger varandra saker och alla erfa-renheter är spännande, oavsett om det rör sig om en överläkare eller en snickare som diskuterar i klubbrummen.

aktiva seniorer– Vi har inriktat oss på att samla människor till intressanta möten med kulturella inslag. Man gör sa-ker tillsammans därför att det är roligare när man är flera än att göra det ensam, säger Ing-Marie Noréen, ordförande.

Förbundet Aktiva Seniorer bil-dades 1988 och är en rikstäck-ande organisation med cirka 65 föreningar. Idag har förbundet över 18 000 medlemmar.

Kulturella förtecken hos

Lokala föreningar av Aktiva Senio-rer går att hitta så gott som överallt i Sverige,från Luleå i norr till Ystad i söder. Förbundet är partipolitiskt och religiöst obundet.

– Det som skiljer oss från andra or-ganisationer är att vi inte driver några pensionärsfackliga frågor, även om det är fritt fram för lokalföreningar att delta i samhällsdebatten.

Istället ligger fokus på att mötas. Aktiviteterna brukar ha någon form av kulturellt tema.

– Dagens seniorer är ju oerhört pigga och hänger med på det mesta. Det kan handla om studiebe-sök, resor och före-läsningar. Men man ägnar sig åt en rad andra aktiviteter ock-så. Man promenerar, simmar, går på teater, äter lunch tillsam-mans. Ett annat exem-pel är lokalföreningen i Malmö som nyligen börjat med närradio-sändningar.

Aktiva Seniorer har varken en övre el-ler nedre åldersgräns.

Alla är således välkomna att engagera sig i föreningen.

– Man möts under trevliga for-mer, utbyter tankar och blir vänner. Många är medlemmar i andra pen-sionärsföreningar men kommer även till Aktiva Seniorer, tack vare vårt utbud av kulturella aktiviteter. Man får ha roligt hos oss, säger Ing-Marie Noréen.

Det är egentligen bara fantasin som sätter gränser för vad föreningen hittar på för aktiviteter och evene-mang.

– Det har blivit mer och mer po-pulärt med vandringar, det vill säga långa promenader, ofta med någon som följer med och berättar om trak-ten. Det uppskattas eftersom det både är friskvårdande och lärorikt.

Aktiva Seniorers logo är ett litet flitigt bi.

– Det är en bild som representerar våra medlemmar och den enorma kunskap och erfarenhet som de besit-ter. De delar med sig av sin kunskap genom att de medverkar i program-men på olika områden, berättar Ing-Marie Noréen.

– Vi strävar efter att varje möte ska vara berikande på olika sätt och ge en stunds skön tillvaro i goda vänners sällskap. Ing-Marie Noréen, ordförande i Aktiva Seniorer.

Föreningsliv

Lycq är en svensk innovation med växtsteroler som sänker ditt kolesterol effektivt och naturligt. Edio HealthCare bildades i jan 2008 och har som bärande idé att utveckla och marknadsföra effektiva och naturliga produkter för en bättre hjärt-kärlhälsa. Forskning inom Edio har utvecklat en patenterad process för att skapa effektiva sterolkomplex, utan kemiska tillsatser, som vi använder i naturliga kolesterolsänkande tabletter under det registrerade varu-1 märket Lycq. Bolaget är baserat i Stockholm. www.lycq.se


Hjälpmedel

Åka inlines eller långfärdsskridskor med artros i knäna låter närmast plågsamt. Sjukgymnast Peter Helmerskog gör båda delarna med liv och lust. Hemligheten är ett slags knäskydd som minskar belastningen på hans utslitna leder.

Om jag bara arbetar som vanligt behöver jag inte skyddet.

Peter Helmerskog, sjukgymnast.

Som företagssjukgymnast vid Previa i Uppsala är Peter Helmerskog väl för-trogen med diagnosen artros. Var och varannan vecka möter han en ny pa-tient som klagar på smärta i knän och andra leder.

– Artros kan delvis ha ärftliga or-saker, så är i regel fallet för dem som drabbas redan i medelåldern. Men i mitt fall beror den snarare på alla smäl-lar jag ådrog mig som fotbollsspelare, säger han.

Långt senare började samma knä krångla. Nedslitet brosk och diagnosen artros kom inte som en överraskning.

Det gick knappt tio år från att artro-sen upptäcktes i höger knä till att di-agnosen ställdes även för vänster knä. Symtomen var i stort sett detsamma men behandlingarna olika.

För höger knä handlade det om en operation med åtföljande rehabilitering.

– Belastningen vid artros brukar vara störst på insidan av knäet. Det nedslitna brosket gör att ledytorna

skaver mot varandra. Vid en ope-ration ställer man helt enkelt om vinkeln mellan ledytorna så att frik-tionen minskar.

Peter Helmerskogs knäskydd åstadkommer detta. Det sätts enkelt fast med ett par kardborrband och dras åt med en rem som löper på baksidan av benet. Utsidan av knäet trycks då inåt och friktionen minskar mellan de skavande ledytorna.

– Om jag bara arbetar som vanligt behöver jag inte skyddet. Men åker jag inlines eller arbetar i trädgården använder jag det, annars kommer värken smygande.

Några nackdelar med knäskyddet har han svårt att komma på.

– Jo, det finns faktiskt en. Jag kan inte spela golf med skyddet på. Har prövat en gång och det kändes inte alls bra i knäet under svingen, säger Peter Helmerskog.

Knäskyddet tar inte bort all värk men gör det möjligt för Peter Hel-merskog att göra det han vill.

– Artros går inte att stoppa, så ett knäskydd som kan skjuta operation på framtiden i tid är positivt, säger Peter Helmerskog.

Knäskydd för utslitna leder

SoundLens - den osynliga hörapparaten

Creative R

epublic

Linser för synenoch nu för hörseln.

Vår digitala minimalist är omöjlig att upptäcka för utomstående. Placeringen långt in i hörselgången utnyttjar ytterörats naturliga förstärkning av ljud på ett intelligent sätt. När det kommer till att skala bort störande bakgrundsljud eller förstärka tal, är det inte många som överträffar SoundLens tekniska briljans. SoundLens belönades med CES Innovations Award 2011. Läs mer på starkey.se eller ring oss på 08-442 48 90. E-post: [email protected]


1061

-Pfi z

er-1

7-20

09-8

327

LÄMNA RÖKAREN BAKOM DIGAtt sluta röka är en utmaning, men det fi nns behandlingsalternativ som hjälper dig. Din läkare eller sköterska kan informera dig om dem och hjälpa dig hitta en metod som passar just dig!

Ta hjälp av vårdpersonalen och fi mpa för gott!

www.hjälpattsluta.nu

LÄMNA RÖKAREN BAKOM DIG

Pfi zer AB 191 90 SollentunaTel 08-550 520 00 www.pfi zer.se

”Vi bygger och funktionellt”

– Med 20 års erfarenhet har vi en massa kunskap och kan erbjuda de bostäder våra kunder önskar och ef-terfrågar, säger VD Birgitta Seeman.

För tillfället står ca 4 500 perso-ner i kö till Seniorgårdens senior-bostäder, de flesta i Storstockholm. Bostäderna, som är bostadsrätter, är oftast belägna nära service och bra kommunikationer och i områden med vacker natur. Vår målgrupp är 55+ och de flesta söker sig till det område man känner sig hemma i, antingen för att man har bott där ti-digare eller för att barn eller andra anhöriga bor där, förklarar Birgitta Seeman.

– Vi bygger oftast ca 40-50 lägen-heter per bostadsområde och vi byg-

Det är tre ben som håller upp den pall som Seniorgårdens seniorbostäder vilar på; funk-tion-alitet, social gemenskap och de så kallade boförmåner-na som ger möjlighet till bra service mm.

Birgitta Seeman, VD Seniorgårdens seniorbostäder.

Boende

ger gärna nära andra flerbostadshus eller villor och skolor. Det får gärna finnas liv och rörelse runt omkring, men ska vara tyst och lugnt i det egna huset.

Hur skiljer sig en seniorlägenhet mot en vanlig lägenhet?

– Tanken är att den ska vara vacker, ljus och funktionell. Det finns många detaljer i en seniorlägenhet som var och en för sig kan verka obetydlig men tillsammans ger detaljerna möj-lighet att bo kvar, även om man får de handikapp som många drabbas av när man blir äldre. Lägenheterna är genomgående tillgängliga utan nivåskillnader och har lågt sittande fönstervred och fönster i sovrum och vardagsrum.

– Alla lägenheter har balkonger el-ler uteplatser. Hissarna är utformade för att passa äldre, vilket ger alla bo-ende möjlighet att komma ut på går-den där vi försöker skapa flera sitt-grupper i soliga lägen. Vi arbetar även med färgsättning för att få fram kon-

traster som underlättar för synsvaga och ringklocka med blinkande signal för dem som hör lite sämre.

Och förutom det funtionella egna hemmet satsar Seniorgården på ge-mensamma sällskapsytor.

– I våra seniorbostadsprojekt har vi sällskapsrum där man kan spela bridge eller poker, träna yoga, ha sy-junta eller bara äta ihop om man vill. Det finns ett enklare kök så att man kan ha trevliga kalas och oftast kan man komma direkt ut i trädgården eller har tillgång till terrass, berättar Birgitta Seeman.

– Dessutom finns där gästrum så att man kan ta emot familj och vän-ner och för att underlätta – kontakten med nära och kära är något som bi-drar till att man lever länge.

Vad erbjuds de boende för boförmåner ?

– De boende tvingas inte att köpa någon service. Den kostar ingenting tills man väljer att köpa den. Men vi har inlett samarbete med flera företag och kan därför erbjuda ett bra pris på bland annat städning, fönsterputs-ning eller hjälp att arrangera ett kalas.

– Och vill man ta en paus från vardagen kan vi erbjuda semesterbo-ende på två orter i Turkiet, antingen om man vill ha sol och bad i Kontakli Alanya, eller om man väljer en mer aktiv vistelse Belek Antalya som är en exklusiv golfanläggning.

vackert

I våra seniorbostadsprojekt har vi sällskapsrum där man kan spela bridge eller poker, träna yoga, ha syjunta eller bara äta ihop om man vill.

Värnamo är en liten dynamisk storstad

mitt i det kreativa hjärtat av Småland.

I Värnamo använder vi ofta små medel för

att krydda vår vardag. Inte onödigt stora

yviga uttryck, utan mindre ord och gester.

Sådant som människor uppskattar och

får dem att trivas.

Den mänskliga tillväxtkommunen

Telefon 0370-37 70 00 www.varnamo.se | www.facebook.com/varnamo

Värnamo Näringsliv AB | www.varnamo-naringsliv.seVärnamo Turism | www.visit-varnamo.com


Seniorvillor har funnits sedan 2008. Det första projektet påbörjades när man hittade en tomt i Lidköping. Alla hus såldes på 6 veckor.

Jan Hemberg, ägare av Seniorvil-lor, började med en enkel tanke: Hur kan kommunerna sänkakostnaderna men ändå erbjuda äldre bra boende?

– Jag ritade huset själv. Det vikti-gaste var att huset skulle vara snyggt

Efter 55 väljer allt fler att hitta nya och bekvämare boendefor-mer. Företaget Seniorvillor er-bjuder ett helhetskoncept med rymliga, bekväma och funktio-nella villor/parhus med låg bo-endekostnad för personer som vill bo tryggt och bekvämt på ålderns höst.

så att den som flyttar in kan vara stolt, samt att planlösningen skulle tillgo-dose behoven. Designen och planlös-ning gör det också möjligt att snabbt handikappanpassa huset, säger han.

Intresset för Seniorvillor har varit enormt.

– De som söker sig till oss vill inte flytta in på hem eller lägenhet. De vill äga och bo i sitt eget hus. Sam-verkan med kommunens hemtjänst gör det möjligt att bo kvar hela livet. De låga boendekostnaderna spelar också in. Våra beräkningar visar att den totala månadskostnaden ligger runt 1 700 kronor. Sophämtning, värme och andra kostnader är inräk-nat i den summan. Finansiella kost-nader tillkommer. Om egen kon-tantinsats är 500 000 blir den totala

boendekostnaden mellan 4 500 kr– 6 500 kr per månad, beroende på kostnader för tomten.

Den stora efterfrågan har gjort att Seniorvillor nu har projekt runt om i hela Sverige.

– Sammanlagt samarbetar vi med 30 kommuner. Just nu pågår projekt i bland annat Norrköping, Örebro, Gnesta, Eskilstuna, Mariestad, Vara och Falköping., Strängnäs, Eskilstu-na, Enköping, Uppsala, Lundsbrunns Golf, Hällekis sjönära med flera.

Seniorvillor jobbar också med att kunna kombinera boendet med sitt

på ålderns höstegen villaFler väljer

favoritintresse. Just nu planeras för Seniorvillor i anslutning till Mauritz-bergs golfbana utanför Norrköping och för Lundsbrunns Golf. Koncep-tet har varit efterlängtat, inte minst bland svenskar som bor utomlands stora delar av året. I varje hushåll ingår VIP-spelrätter på de 18-håliga banorna.

Seniorvillors parhus omfattar 90 kvm boendeyta med ett stort allrum med tillhörande kök, två rejäla sov-rum med klädkammare, två badrum – och ett inglasat uterum. Värmeiso-lerat garage samt förråd finns också.

Seniorvillor har funnits sedan 2008. Foto: Seniorvillor

Det smarta alternativet

Pickup + Camper

Alla NORTHSTAR campers är

fabrikstillverkade för Svenska förhållanden.

CAMPERWAYSDåntorpsvägen 33 G136 50 HANINGETel 0707-96 62 26

[email protected]

En Camper från NORTHSTAR ger dig låga ägande-kostnader:

Ingen skatt, besiktning eller registrering. Använd din pickup till arbetsbil, familjebil & husbil.

VVi på CAMPERWAYS erbjuder dig 22 st olika modeller att välja

på till alla typer av pickuper.

NORTHSTAR är världens äldsta tillverkare av campers. 50 års

erfarenhet ger dig maximal trygghet.

Vinnare av Pegasus-priset 2010

Vinnare av Centerns miljöpris 2010

Vinnare av Solna Stads miljöpris 2007


Foto: Svenska Spel

Kryss nr 25

dig till trisslotterKryssa

VINN tRISSlottER!VINN tRISSlottER!

Vinn 3 trisslotter!

Lös ut de färgade rutorna i krysset och maila svaret till:

[email protected]öp ditt mail till ”KRYSS 25”

Ditt svar vill vi ha senast 11 november. 3 st som svarat rätt komer belönas

med 3 x trisslotter

lycka till!

Tryckavlastande sängar & madrasser

www.tm-sangar.se Madrasser till Sveriges lägsta priser!

Från: 3700 kr

Outlast teknologin är erkänd av NASA som ”Certifified Space Tecknology”

www.60plus.se | [email protected]

300:-/årBli medlemidag!Den seriösa vänskapsklubben på internet. Bara för dig 60+Profil | Dagbok | Intressen | Mycket att läsa | Diskussionsforum | Medlemsträffar | Chatt

Här hittar du likasinnade för:Gemensamma intressen. Seriösa diskussioner och samtal. Resor och aktiviteter. Lunchträffar. Fikasällskap. Ressällskap. Kompisar. Vänskap. Livskamrat.


Pfi zer AB, 191 90 Sollentuna. Tel 08-550 520 00. Fax 08-550 520 10. www.pfi zer.se

För mer information om artros, behandling och träning, gå in på www.Artrox.se. Läs bipacksedeln innan användande.

Artrox® (glukosamin) fi lmdragerade tabletter (625 mg) för symtomlindring vid lätt till måttlig artros. Artrox® är receptfritt i de mindre förpackningarna om 60 tabletter (plastburk eller blister). Artrox® ska inte användas av skaldjursallergiker, gravida eller ammande kvinnor. För mer information, se www.fass.se. Produktresumén är uppdaterad 2010-07-05.

Vill du förbättra rörligheten i dina leder? Ömmande, stela leder beror ofta på artros, en kronisk sjukdom som kan lindras. Artrox® (glukosamin) är ett läkemedel som kan dämpa symtomen. Bäst resultat får du om du kombinerar Artrox® med lättare träning. Beställ ledanpassade övningar kostnadsfritt via kupongen nedan och gå till ett apotek och fråga efter Artrox®. Det kan bli första steget mot ett rörligare liv.

Ett rörligare liv

Käkleder Axlar/Ryggrad

Höftleder Fingrar Knäleder Fötter

OriginaletOriginalet

NYHET! Blis t er-

förpackning

AR

T1

01

21

6P

SE

04

Artrox_Annons_Blister_Burk_251x372.indd 1 2011-09-16 15.26

FÖRE

S K I N A C T I V E

Documents

Sköna Liv