SKIavisen, Oktober 2013

Z & MATCHBernstorffsvej 127 . 2900 Hellerup

39 62 13 14www.ZogMATCH.dk

FANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDZ & MATCH

FANTASTISKE SKITILBUDZ & MATCHZ & MATCH









FANTASTISKE SKITILBUDZ & MATCH

FANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUD300 PAR SKI & 300 PAR STØVLER EKSTRA NEDSAT.FANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUD300 PFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUD

AFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUD300 PFANTASTISKE SKITILBUD

AFANTASTISKE SKITILBUD300 PFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUD

R SKI & 300 PFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUD

AFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUD

R SKI & 300 PFANTASTISKE SKITILBUD

AFANTASTISKE SKITILBUD

R SKI & 300 PFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUD

R SFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUD

TFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUD

ØVLER EKSFANTASTISKE SKITILBUDFANTASTISKE SKITILBUD

TFANTASTISKE SKITILBUD

Fischer Progressor 700 TesTViNDer Før 4.000,- Meget svingvillig ski, til mellem og ekspert løberen. NU kun

heAD i. PeAk 82 Før 5.000,- komfortabel allmountain/offpiste ski, som også er stabil ved høj fart på pisten. NU kun

FANTASTISKE SKITILBUD1998,-2498,-

N R . 1 O K T O B E R 2 0 1 3 · U D G I V E S A F M A G M E D I A I S A M A R B E J D E M E D D A N M A R K S S K I F O R B U N D

RULLESKI PÅ FREMMARCHSÆSONSTART: TA’ MED TIL SÖLDEN

HintertuxSerre ChevalierHemsedal

D E S T I N AT I O N E R

T E M A

UDSTYR · INSTRUKTION · KLUBTILBUD · SKISKOLE · NYHEDERNYT

SKIBLAD

TA’ DIT GR ATIS

EKSEMPLAR!

Elegance is an attitude

Aksel Lund Svindal

Longines_HQ • Visual: AS3_SI5 • Magazine: Skiavisen (DK) • Doc size: 258 x 370 mm • Calitho #: 10-12-79474 • AOS #: LON_02081

The Longines Saint-Imier Collection ww

w.lo

ngin

es.c

om

3INDHOLD

Annoncechef Christian Thomsen

Mobil: +45 20 28 95 28E-mail: [email protected]

ANSVARSHAVENDE UDGIVER: JOHN KRISTENSEN, MAGMEDIA, AURORAVEJ 48, 2610 RØDOVRE

TLF. 3673 1155, FAX. 3670 0803 EMAIL: [email protected]

REDAKTION:

HENRIK V. NØRGAARD, JOHN KRISTENSEN

ANNONCECHEF:

CHRISTIAN THOMSENMagMedia, Telefon: 36 73 11 55, Mobil: 20 28 95 28, Email: [email protected]

SKRIBENTER: KENNETH BØGGILD, HENRIK V. NØRGAARD, MORTEN SAND, ANDERS OLESEN,

KRISTIAN BONNE WULFF, PATRICK GUSTAVSSON, HENRIK NEELMEYER, ULRICH GHISLER,

MAGNUS WONSYLD, CHRISTIAN M. BORCH, PETER NABE, TROELS HEIN BÜNGER,

MORTEN AGERSNAP, HENRIK FRITSEN OG JOHN KRISTENSEN

FOTO: GETTY IMAGES, DANMARKS SKIFORBUND, ANDERS OLESEN, PATRICK GUSTAVSSON,

METTE HYLDENTOFT KJELDSEN, NIELS-ERIK BJØRHOLT, FRANK TOLPINRUD

GRAFISK PRODUKTION: TOT HENRIKSEN

TRYK: OTM AVIS TRYK OPLAG: 22.000

MAIL TIL REDAKTIONEN: [email protected]

Den første sne er faldet blød og dejlig på flere af destinationerne i

Alperne og i Norden.

Når du læser dette nummer af SKIAVISEN, som er det første i

samarbejdet mellem MagMedia og Danamarks Skiforbund og drøm-

mer om hvornår du selv skal på ski, så har en del danskere allerede

slået deres første sving på skitur til de østrigske gletsjere i Hintertux

og Sölden. Rejsearrangørerne er i fuld gang med at sælge rejser til høj-

sæsonen og importørerne af skiudstyr har masser af nyheder på vej

ud i forretningerne.

SKIAVISEN har til hensigt, at formidle glæden ved skiløb gen-

nem præsentation af nyheder, tips og anden rådgivning, der kan give

dig et godt indblik inden for skisportens discipliner, klubber, udstyr,

instruktion og sikkerhed. En recept der gerne skulle kunne gøre din

skioplevelse endnu bedre.

For at holde et højt fagligt niveau i SKIAVISEN – samarbejder vi

igen i år med ressourcestærke skribenter, fra bl.a. Danmarks Skifor-

bund, Den Danske Skiskole og skisport.dk. De er vores garanter for

en høj faglighed og et aldrig svigtende engagement for dansk skisport

og stærke skioplevelser.

Vi har fokuseret på skiglæde og gode skioplevelser, men også på at

du selv kan gøre en indsats for undgå skiskader. Varm op til skituren

med læsning af SKIAVISEN og bliv bedre forberedt til din skiferie

end nogensinde. Store oplevelser venter i sneen på pisterne eller i off-

pisten!

John Kristensen

Ansv. udgiver

Velkommen til en ny sæson

Leder Læs blandt andet om....

SERRE CHEVALIER OG PASSO TONALE

Rejser

UD

STY

R

RULLESKI

TemaTræning

DEN DANSKE SKISKOLE DANSKE OL-DRØMME

26

16 38

28

12

ØSTRIG

34

Rejser

I FORM TIL VASA

14

4 FORORD

FORMANDEN HAR ORDET..

Samarbejde mellem Danmarks Skiforbund og MagMedia

Du har nu det første nummer af vort nye medlemsblad SKI- AVISEN i hænderne. Dette ”før-sæson” nummer er indlednin-gen på et nyt samarbejde med

MagMedia som blandt andet er kendt for udgivelserne af TENNISAVISEN og GOLF-BLADET.

Det nye bladsamarbejde er opstået efter et ønske fra mange klubber og med-lemmer, der ønsker sig et mere aktuelt og gerne gratis blad, i et format som er læse-venligt og med et indhold, der rammer medlemmerne bedre end hidtil. For at opnå alle disse forbedringer må vi des-værre give køb på at få SKIAVISEN leve-ret hjem i din egen postkasse, portoen er simpelthen for dyr og portotilskud findes ikke mere til foreningsblade. Vi leverer SKIAVISEN på en af din skiklub opgivet adresse, hvorfra medlemmerne kan få den eller afhente den til de større klub-samlinger der gennemføres, f.eks. ski-gymnastik m.v.

Samarbejdet omkring det nye blad indeholder en stribe fordele for medlem-merne af danske skiklubber og dermed skiklubberne, herunder blandt andet:■ Bladet er nu gratis■ Betydeligt større oplag som gør at vi kan få vore budskaber ud til endnu flere sne/ski interesserede.■ Et blad der rammer indhold tættere på dig som skiløber■ Et nyt forum hvor du som skiklubmed-lem kan finde flere fordelagtige tilbud ■ Et blad der altid kan være aktuelt, idet vi får korterede produktionstid, ■ Der kommer en elektronisk version af stoffet, der handler om Danmarks Skifor-bund, Klubberne og deres medlemmer, til download og læsning uafhængig af hvor du opholder dig

Vi har i processen med at skabe den nye skiavis taget højde for at stoffet der bringes, også er stof fra skiklubberne, det vil sige at du som læser via din skiklub kan bidrage med indhold eller historier, der kan gavne din skiklub eller andre med interesse for aktiviteter på sne.

Der bliver blandt andet sat fokus på hvilke klubture og aktiviteter der tilby-des hvor andre kunne have interesse i af deltage. Er du tur- eller aktivitetsarran-

gør, så lad os det endelig vide, så vi kan få budskabet spredt. Mail til [email protected], men husk også at du kan benytte Danmarks Skiforbunds facebook side som jo ikke skal vente på en udgivel-sesdato.

Vi har fra Danmarks Skiforbunds side gennem en årrække haft fokus på at ud-vikle sporten og fremme glæden ved ski-løb og aktiviteter på sne. Dette fokus vil også komme til at præge indholdet i SKIAVISEN. Det at dygtiggøre sig og at forberede sig ordentligt til den kom-mende sæson er fundamentet for at få endnu bedre skioplevelser uden skader og dermed kunne dyrke skisporten endnu mere.

I SKIAVISEN som du nu sidder med - er der derfor fokus på hvordan du kan træne både alpint samt langrend og rulle-ski for at få mere glæde ud af dit skiløb. I dette nummer og i de kommende udgivel-ser vil Den Danske Skiskole ikke blot have faste indlæg med tips til forbedring af din teknik, men også oplysninger om de mange tilbud der findes om, at få un-dervisning, uddanne sig til skiinstruktør og få viden om det sidste nye inden for skiløbets teknikker.

2014 er jo Vinter OL år og der bliver en meget stor medie bevågenhed om denne begivenhed, der afvikles i Rusland med

forhåbentligt rigtigt mange danske delta-gere. Vi kigger i SKIAVISEN naturligvis også på hvordan det går med forberedel-serne til Vinter OL i Sochi.

Indholdet i SKIAVISEN vil generelt være et bredt miks af aktuelt stof fra vore skiklubber, fra skiforbundet og fra vore samarbejdspartnere krydret med histori-ske tilbageblik og spændene interviews. Alle indlæg udarbejdes af en ekspert-gruppe af passionerede og meget erfarne skiløbere.

Den korte produktionstid på SKIAVI-SEN gør, at vi kan bringe meget aktuelt stof, og du vil som læser altid kunne op-leve, at hvis der er interessant nyt for ski-interesserede tæt ved deadline - så har vi det med i det kommende nummer.

Men da Skisport ikke kun er for passionerede skiløbere som jeg selv, vil der også blive bragt indhold i avisen som rammer bredt, f.eks. tips til familieski- ferien, den årlige ”drengerøvs” tur eller tøseturen på weekendski. Skisport og skiferie er gået hen og blevet en del af en livsstil, idet mange aktive mennesker ofte står på ski. Kombinationen af mo-tion, eventyr, frisk luft, skønne natur- oplevelser og naturligvis samværet med ligesindede er blevet en tilbagevendende begivenhed for næsten 500.000 danskere. Alle dem vil vi gerne begejstre og inspi-rere med SKIAVISEN, og jeg håber du finder avisen relevant, spændende og ind-holdsrig, anbefal den derfor gerne til en skiven.

Da vi hele tiden vil forsøge at forbedre SKIAVISEN til gavn for de mange med-lemmer i skiklubberne og nye ski interes-serede danskere - modtager jeg gerne nye idéer, ris og ros til avisen.

God læselyst! Vi ses i sneen og måske til Skieventen på Bispetorv i Århus lørdag d. 5. oktober?

Med venlig hilsenHenrik NeelmeyerDanmarks SkiforbundFormand

Der fi ndes ikke dårligt vejr

Når det danske vejr viser sig fra sin lune- fulde side, bliver vejgrebet ofte dårligere. Men sidder du i en Audi med quattro, spiller det ingen rolle. Audis avancerede fi rehjulstræk er udviklet gennem 30 år til at få dig sikkert igennem alle former

for udfordringer, så du altid har opti malt vejgreb og det mest eff ektive træk på alle fi re hjul. En kombination, der både giver stor køreglæde og høj sikkerhed. Prøv selv. Vi inviterer på en 24-timers prøvetur*, så du kan opleve forskellen.

Danmark. Land of quattro.

Oplev 24 timer med optimalt vejgreb. Book tid på audi.dk/quattro

* Gælder ved underskrift af lejekontrakt, max 100 km og kun kørsel i Danmark.

6 KORTE NYHEDER

SKADE TVINGER SCHILD TIL KARRIERESTOPDen olympiske sølvvinder i styrtløb (2006), schweizeren Martina Schild, har besluttet at stoppe karrieren som følge af en rygskade, en skade som holdt hende ude af sidste sæsons World Cup. ”Kroppen kan ikke mere og jeg tør ikke presse den yderligere, det er for farligt”, sagde Schild på pressemødet. Efter at have misset OL i Vancouver, pga. en knæskade, så får Schild ej heller muligheden ved OL i Sochi til februar. Martina Schild nåede at vinde World Cup i styrtløb i 2007.

SLEM SKADE TIL VERDENSMESTERENDen kvindelige verdensme-ster i styrtløb, franskmanden Marion Rolland, vil meget sandsynligt ikke kunne del-tage ved vinter OL i Sochi, ef-ter en slem knæskade. Ska-den vil nok kræve operation, og normalt tager det mindst 6 måneder at komme sig ovenpå et sådant indgreb.

Den olympiske fakkel er antændt og på vej mod SochiForrige søndag d. 29. september blev den olympiske fakkel an-tændt af solstråler i Grækenland, 132 dage før vinterlegenes åbning i Sochi, Rusland. Faklen bringes af løbere tværs gennem Grækenland og vil så syv dage senere ankomme til Athen, hvor de første moderne olympiske lege fandt sted. Herfra flyves fak-len til Moskva, og derfra bæres den gennem Rusland over en di-stance på 65.000 km for at nå Sochi 123 dage senere.

Cologna vinder på rulleskiDen olympiske mester og verdensmester i langrend, schweizeren Dario Cologna, har vist god form op til den nye sæson. Sommeren er bl.a. blevet brugt på rulle-ski, og Cologna viste sig helt kapabel i den disciplin, da han vandt en rulleski konkurrence i Italien for-rige uge.

SOCHI AFSLØRER OLYMPISK PISTEDet internationale skiforbund FIS har frigivet detaljer om pisten, hvor ski- og snowboard-løbere skal kæmpe om 20 sæt medaljer i freestyle kategorierne. Pisten, som indeholder tre hop, vil være 635 meter lang og er designet af svenske Anders Forsell

Bode Miller langer ud efter de russiske OL værterSom reaktion mod Ruslands kontroversielle homolov, kræver Bode Miller at der fremover skal være nogle helt basale krav som skal opfyldes for at man kan tildeles et OL-værtskab. OLs budskaber om tolerance og åbenhed bliver ifølge Miller gjort til grin, og han finder det pinligt at vin-terlegene skal afholdes i Rus-land, når landet officielt har en så uvidende og intolerant holdning som den nye lov er udtryk for.

Goepper og Christiansen vandt sæsonens første World Cup titlerNorske Tiril Sjaastad Christiansen og amerikanske Nick Goepper vandt sæsonens første afdelinger af slopestyle kon-kurrencerne i New Zealand. Begge regnes blandt de store fa-voritter når vinter-OL for første gang har slopestyle discipli-nerne på programmet i Sochi.

DE NORSKE PIGER ER VELFORBEREDTEDe kvindelige norske landholdsløbere i langrend gennemførte i forrige uge en hård test som optakt til den kommende sæ-son. Testen bestod af terrænløb og løb på rulleski. Therese Jo-haug vandt testen foran Kristin Steira; Marit Bjoergen blev nr. 5. Det norske landshold starter træning på sne i Val Senales d. 20. oktober.

Bestil skiferien til Norge i dag.

Se det store vinterkatalog

Hytter, lejligheder og hotel

Billige hyttepakker inkl. liftkort

NORGE MED SNEGARANTIALLE DE POPULÆRERE DESTINATIONER – TRYSIL, HEMSEDAL, HAFJELL, SKEIKAMPEN OG MANGE FLERE

www.norskrejsebureau.dk

8 SKIEVENT

Af Kenneth Bøggild, administrationschef i Danmarks Skiforbund

en første Skievent blev afviklet på Kø-benhavns Rådhus-plads i efteråret 1999

og har, med få pauser været af-holdt lige siden, de seneste tre år med stor succes på Bispetor-vet i Aarhus.

Idéen bag skieventen er at samle alle med interesse for ski-løb til en stor samlet Ski fest, hvor rejsebureauer, skiproducen-ter, skiklubber og andre kan mø-des med en del af de knap 500.000 danskere som årligt tager på ski-tur. I år ligger Skieventen en må-ned tidligere end de foregående år, så der er rig lejlighed til at få handlet det rette udstyr inden sæsonen, og få bestilt årets ski-rejse.

Alpin Sk ibak ke midt i byen!Skieventen er opbygget omkring en mængde aktiviteter, herun-der er den alpine skibakke natur-ligvis eventens højdepunkt, og naturlige samlingspunkt. Bak-ken er otte meter høj og har et samlet piste længde på 36 me-ter med udlagt ca. 50 tons na-tursne fra Sölden.

De nøgne tal, dækker over en fantastisk legeplads, hvor flere hundrede, fortrinsvis børn får kyndig instruktion af de lokale skilærere fra Aarhus Skiklub i alpint skiløb på alpine ski ven-ligt udlånt af Hobro Skiklub.

L ang r end f or s tor e og sm å.Udover alpint skiløb tilbydes der langrend, hvor fokus er på de yngstes første ski-oplevelser, via det gennemtestede koncept SKILEG. På en let tilgængelig facon, instrueres de yngste ski-løbere i skiløb på et særligt til-passet område. Erfaringerne vi-ser at, efter ca. 20 minutter har de yngste skiløbere tilegnet sig så mange færdigheder, at de er i stand til at bevæge sig rundt på langrendsski, uden støtte fra in-struktører eller forældre.

Der er på årets skievent har voksne også mulighed for at prøve langrendsskiløb på ægte natursne, da der er gratis udstyr og instruktion for disse umid-delbart ved siden af SKILEG om-rådet.

De seneste års helt store suc-ces har været rulleski, derfor er de lokale skiklubber naturlig-vis klar med instruktion, udstyr

og fif til at komme godt i gang med denne nye trend inden for skiløb.

Hal vdelen af DR Mon te C ar lo er på Sk ie ven ten 20 13.Dages konferencier er Peter Falk-toft, som er opvokset i det danske Freestyle Ski & Snowboard miljø, og siden er kendt som den ene af de to radioværter i programmet Monte Carlo. Peter Falktoft vil sikre informationen på pladsen og guide alle gæsterne igennem den samlede dag.

Alt til sk itur en.Pladsen er tæt pakket med telte, hvor de enkelte destinationer, rejsebureauer, udstyrsforretnin-ger og skiklubber står klar til at møde potentielle skiløbere til en snak om rejser, udstyr og glæden ved skiløb. Skilandende er rigt repræsenteret ved tilrej-sende destinationsfolk, som med et stort lokalkendskab kan for-tælle om de enkelte destinatio-ners særpræg, og sikre at de be-søgende får bestilt den rigtige tur, til den ideelle destination.

Udover de rene skiaktivite-ter, vil der være mulighed for at

blive underholdt via relevante modeshows, hvor den seneste skimode, destinationer og fest-lige destinations mascot aktivi-teter vil blive præsenteret fra scenen.

VA SA løbs bille t ter på højkan t.Fra scenen bliver der afviklet en langrendskonkurrence, afviklet på skiergometeret ThoraxTrainer, hvor de første 50 deltagere i kon-kurrencen får et gratis årsmed-lemskab af en selvvalgt skiklub under Danmarks Skiforbund.

Hop på Alpinbakken med udsigt til det hyggelige teltområde, hvor du på standene finder alt hvad der er værd at vide om en skitur; rejser, udstyr, tøj m.v.

SNEEN FALDER OVER AARHUS, SKIEVENT 2013Det er nu 12 gang at hele Ski Danmark samles til skifest, med op til 50.000 besøgende.

D PROGRAM PÅ SKIBAKKEN

PROGRAM PÅ & OMKRING SCENEN

PROGRAM SKILEG

PROGRAM LANGREND & RULLESKI

10:00 Velkommen og åbning af Skievent 2013 Vasa løbs konkurrencen starter Skileg starter Langrend & rulleski for alle starter

10:15 Peak Performance Freestyle show Vasa løbs konkurrence Skileg Langrend & rulleski for alle

10:30Prøv selv ved Aarhus Skiklub. Skiinstruktører

fra Aarhus Skiklub står klarVasa løbs konkurrence Skileg Langrend & rulleski for alle

10:45 Prøv selv ved Aarhus Skiklub. Vasa løbs konkurrence Skileg Langrend & rulleski for alle

11:00 Prøv selv ved Aarhus Skiklub. Kør mod Danmarks Mesteren Skileg Langrend & rulleski for alle


11:30 Prøv selv ved Aarhus Skiklub. Sport24 modeshow Langrend & rulleski for alle

11:45 Peak Performance Freestyle show Skileg Langrend & rulleski for alle

12:00Prøv selv ved Aarhus Skiklub.

Skiinstruktører fra Aarhus Skiklub står klar.Aarhus Borgmester fortæller om Ski & skiløb Skileg Langrend & rulleski for alle



12:45 Prøv selv ved Aarhus Skiklub. Sport24 modeshow Skileg Langrend & rulleski for alle

13:00 Prøv selv ved Aarhus Skiklub, og Mascot-battle Mascot-battle Skileg Langrend & rulleski for alle


13:30Alpin konkurrence opvisning, ved Hobro

Skiklubs børne & ungdoms eliteholdVasa løbs konkurrence Skileg Langrend & rulleski for alle

13:45 Konkurrence skiløb demo Vasa løbs konkurrence Skileg Langrend & rulleski for alle


14:15 Konkurrence skiløb demo Sport24 modeshow Skileg Langrend & rulleski for alle

14:30 Prøv selv konkurrence skiløb Vasa løbs konkurrence Skileg Langrend & rulleski for alle



15:15 Prøv selv konkurrence skiløb Vasa løbs konkurrence

15:30 Peak Performance Freestyle showVasa løbs konkurrencen lukker med

præmieoverrækkelseSkileg Langrend & rulleski for alle

15:45Bakken lukker, og ombygges til

After Dark sessionMascot-battle Skileg Langrend & rulleski for alle

16:00 Freestyle Badass Box Session Sport24 modeshow & Afterski i Skibaren Skileg Langrend & rulleski for alle

16:15 Freestyle Badass Box Session Afterski i Skibaren Skileg Langrend & rulleski for alle

16:30 Freestyle Badass Box Session Afterski i Skibaren Skileg slutter Langrend & rulleski slutter

16:45 Freestyle Badass Box Session Afterski i Skibaren




20:00 Freestyle Badass Boxsession slutter

Idéen bag skieventen er at samle alle med interesse for skiløb til en stor samlet Ski fest hvor rejsebureauer, ski-producenter, ski-klubber og andre kan mødes

Børn kan få sne under skiene på SKILEG – voksne kan prøve lige ved siden af.

9SKIEVENT

SNEEN FALDER OVER AARHUS, SKIEVENT 2013

PROGRAM PÅ SKIBAKKEN

PROGRAM PÅ & OMKRING SCENEN

PROGRAM SKILEG

PROGRAM LANGREND & RULLESKI

10:00 Velkommen og åbning af Skievent 2013 Vasa løbs konkurrencen starter Skileg starter Langrend & rulleski for alle starter

10:15 Peak Performance Freestyle show Vasa løbs konkurrence Skileg Langrend & rulleski for alle

10:30Prøv selv ved Aarhus Skiklub. Skiinstruktører

fra Aarhus Skiklub står klarVasa løbs konkurrence Skileg Langrend & rulleski for alle




11:30 Prøv selv ved Aarhus Skiklub. Sport24 modeshow Langrend & rulleski for alle


12:00Prøv selv ved Aarhus Skiklub.

Skiinstruktører fra Aarhus Skiklub står klar.Aarhus Borgmester fortæller om Ski & skiløb Skileg Langrend & rulleski for alle



12:45 Prøv selv ved Aarhus Skiklub. Sport24 modeshow Skileg Langrend & rulleski for alle

13:00 Prøv selv ved Aarhus Skiklub, og Mascot-battle Mascot-battle Skileg Langrend & rulleski for alle


13:30Alpin konkurrence opvisning, ved Hobro

Skiklubs børne & ungdoms eliteholdVasa løbs konkurrence Skileg Langrend & rulleski for alle



14:15 Konkurrence skiløb demo Sport24 modeshow Skileg Langrend & rulleski for alle




15:15 Prøv selv konkurrence skiløb Vasa løbs konkurrence

15:30 Peak Performance Freestyle showVasa løbs konkurrencen lukker med

præmieoverrækkelseSkileg Langrend & rulleski for alle

15:45Bakken lukker, og ombygges til

After Dark sessionMascot-battle Skileg Langrend & rulleski for alle

16:00 Freestyle Badass Box Session Sport24 modeshow & Afterski i Skibaren Skileg Langrend & rulleski for alle

16:15 Freestyle Badass Box Session Afterski i Skibaren Skileg Langrend & rulleski for alle

16:30 Freestyle Badass Box Session Afterski i Skibaren Skileg slutter Langrend & rulleski slutter





20:00 Freestyle Badass Boxsession slutter

P R O G R A M F O R S K I E V E N T 2 0 1 3Hovedpræmien her vil i øvrigt være et af de eftertragtede start-numre til VASA løbet 2014, in-klusiv bustransport.

N y på sk i.Det overordnede tema for Skieven-ten 2013 er ”Ny på ski”, hvor målsætningen er at sikre den optimale start på et livslang ski-liv, ved guidet introduktion til den samlede Skiverden, som den er præsenteret på Skieventen.

Den personlige guide vil være en repræsentant fra en af de lo-kale skiklubber, som vil tage de

nye skiløbere med rundt på plad-sen, for her at sikre introdukti-onen til Skidestinationer, ud-styr, forberedelse inden skituren, og afsluttende med en tur på langrend og alpine ski. Den gui-dede tur er gratis for alle.

B adass Box Session.Når dagen er ved at gå over i af-ten, ombygges hovedbakken fra alpin bakke til Freestyle Badass Box Session område, hvor årets første Freestyle by event løber af stablen. Her er der åben kon-kurrence for alle Ski & Snow-board Freestyle atleter. Slagets gang vil blive styret af Niko-laj Vang og hans team, hvor-for at der er lagt i ovnen til et brag af en Freestyle session.

Skieventen afvikles i fælleskab mellem Norge, Sverige, Østrig og Danmarks Skiforbunds Skiklubber.

Se og prøv rulleski – en sport og træ-ningsform i populær fremgang.

10 SKIREJSE

Af Danmarks Skiforbund

ordomrejsen går fra Grønland i Nord til Argentina og Chile i Syd, og fra USA i Vest

til New Zealand i Øst, hvorfra vi vil reportere om både de tra-ditionelle ski- og snowboardture samt om de mere eksotiske ski-rejser. Danmarks Skiforbund vil i sine artikler dække flere af mu-lighederne for at stå på ski i Dan-mark. Endvidere leverer skisport.dk korte rejsenyheder.

Vi er ambitiøseI SKIAVISENs redaktion har vi

en høj ambition om, at levere no-get af Danmarks bedste og mest læsebare destinationsstof. Det vil vi gøre ved at holde et højt fagligt niveau i artiklerne, inde-holdende korte og præcise tek-ster, flotte fotos og ikke mindst et glimt-i-øjet.

Danskernes store interesse for skiløb i de traditionelle ski-sportslande Norge, Sverige og Østrig vil naturligvis afspejle sig i valget af de europæiske de-stinationer, som vi beskriver og anmelder, men der bliver også plads til destinationsbeskrivel-ser fra Tyskland, Italien og Frank-rig.

Om de mere eksotiske ski-rejser og -oplevelser beretter vi fra Grønland, USA, Argentina, Chile, Japan, Australien og New Zealand.

Sk idiscipliner ne, timing og uds t y rVi giver i artiklerne et bud på hvor de forskellige skisportsdi-scipliner kan dyrkes under gode forhold, f.eks. telemark i Hem-sedal i Norge, langrend i itali-enske Val di Fiemme, alpint i østrigske Sölden, snowboard i USA og free-style i Australien.

Med SKIAVISENs korte dead-lines kan skribenten have væ-ret på den beskrevne destina-

tion få dage inden udgivelses- datoen, hvorved artiklen kan bringe helt aktuelle oplysninger om bl.a. sne- og vejrsituationen i området. Hvor det er tidsmæs-sigt muligt tjener destinations-anmeldelserne således også som en optakt til en skitur, der er gode muligheder for, at arran-gere og opleve inden for kort tid – få måneder hhv. blot nogle få uger eller dage - efter udgivel-sestidspunktet.

Med hensyn til dit valg af skiudstyr til netop din disciplin - bringer SKIAVISEN i hvert nummer en artikel med nyhe-der om udstyr, beklædning og

gadgets, ligesom vi i en artikel gennemgår hvad du skal være opmærksom på, når du låner el-ler lejer dit udstyr.

H vad sk r i ver v i om des tina tioner ne?Først og fremmest beskriver vi destinationens transportlige til-gængelighed, samt naturen og skiterrænet med dets løjper og pister. Vi kigger ikke kun på hvor mange kilometer du kan få un-der skiene det pågældende sted, vi kigger også på variationsmu-lighederne og sværhedsgraden i skiterrænet.

Dernæst kigger vi på hvilke andre snesportsfaciliteter desti-nationen har, hvilke indkvarte-ringsmuligheder og adspredende tilbud byen har, samt lidt om mad, drikke og afterski.

Vi lader oftest gode illustra-tive fotos tale deres eget glade budskab - i stedet for at komme med lange skriftlige udrednin-ger, der kun kan afstedkomme et dybt ”gab” hos læseren.

Da prisen ofte er afgørende for valg af transportform og rej-semål for skituren, gør vi os også betragtninger om ”den billige og den dyre skirejse”.

Vi har så meget vi gerne vil fortælle dig om, og når bladsæ-sonen er ovre – har vi sammen været Jorden rundt på ski, og selvom vi ikke når at besøge alle skisportslandene i hele Verden, vil vi gerne efterlade dig med indtrykket af gode og læsevær-dige destinationsoplevelser, der kan være en inspiration i dit valg af rejsemål for kommende ski-rejser.

JORDEN RUNDT PÅ SKII denne sæsons fire udgivelser af SKIAVISEN vil vi byde på en journalistisk jordomrejse krydret med inspirerende fotos af naturen og lækkert skiløb.

SKIAVISEN skriver om langrend i Norge. Foto: CH - Visitnorway.com...

..og .Off-piste skiløb i Østrig. Foto: Montafon Tourism.

...Snowboard i USA. Foto: U.S. Snowboarding - Tom Kelly.

J

FOTOKONKURRENCEDu ønskes en god og udbyt-terig læsning af SKIAVISENS destinationsstof, idet vi gerne på redaktionen modtager fo-tos med korte fototekster fra netop din spændende skitur. Blandt de fotos som vi anven-der i de næste tre udgivelser af SKIAVISEN, udtrækker vi i marts 2014 en vinder som vil modtage et gavekort på kr. 500. Bidrag indsendes til [email protected] inden d. 14. marts 2014.

www.sidas.comdistributør i danmark:Pist Trading, Bregnerødvej 132B, 3460 BirkerødTelefon 28 44 82 40 eller [email protected]

SidaS/Conformable – fordi fødder er forSkelligeVelkommen til vintersæsonen 13/14 og til 360o komfort til dine fødder.Vores tilbud er nu bedre end nogensinde og indeholder alt hvad dine fødder har brug for: Såler, inderstøvler, custom skistøvler, en komplet serie af varmesåler, tekniske sokker, skinnebensbeskyttelse osv.. alt hvad der skal til for at dine fødder får en behagelig og problemfri skiferie.

360o komfort til dine fødder

12 UDSTYR

- U D S T Y R S N Y T - Hver skisæson investerer mange danskere i nyt skiudstyr, beklædning og gadgets.

SKIAVISEN præsenterer i hvert nummer en række nyheder og gode tilbud, der kan gøre skioplevelsen endnu bedre, sikre og mere hype

Af Henrik V. Nørgaard

SALOMON X PRO 120Med ”360 graders custon shell” og ”Custon Fit 3D Race” inderstøvle får du maksimal kontrol uden at gå på kompromis med komforten. X Pro 120 er til den dygtige piste-skiløber.

Pris kr. 3.400,-

SALOMON X-RACE +Z 12 SPEED X-race sprænger rammerne. Drop alle tanker om storslalom-ski og slalomski; X-race samler alt i én topski. Stabilitet ved høj hastighed og fantastisk kant-greb, så du føler at skien suger sig fast til underlaget. Skiinstruktørens favoritski!

Pris kr. 5.500,-

ORTOVOX ZOOM+ LAVINEBIPPERDen helt nye Ortovox ZOOM+ lavinebipper kom-binerer nem og enkel hånd-tering med den nyeste tek-nologi og det mest avancerede design. ZOOM+ betjenes via to funktions-knapper, der er LED display og retningspile til hurtig og sikker søgning efter lavineofre. Med den nyeste digitale 3-antenne Smart-Antenne-Teknologi + ind-bygget RECCO-chip. Pris kr. 1.699,-

JULBO PIONEER GOGGLESFarver, stil og funktionalitet, Julbo Pioneer goggles har det hele. Julbo´ optisk korrekt spejllinser med ventileret dobbelt antifog glas gør, at du altid har det perfekte udsyn i både høj sol og snestorm. Der er god pasform både med og uden hjelm. Samtidig er prisen så alle kan være med. Pris kr. 699,-

ORTOVOX ROCK‘N‘WOOL LONG SLEEVEColorwool! Med funky farver og moderne design bringer Ortovox merinoulden til live! rOck’n’WOOL er 100% merinould der dækker et bredt temperatur-spektrum, styrer fugtbalancen og holder tøjet lugt-frit, hvilket gør det til det ideelle 1-lag for alle der el-sker skiløb og farver. Pris kr. 699,-

ORTOVOX MERINO HARDSHELL 3L GUARDIANSHELLMerinould er synonym med kom-fort og funktionalitet. Ortovox ta-ger hardshell-konceptet til et nyt niveau med deres nye MERINO GUARDIAN SHELL Freeride kol-lektion. Ortovox er de første der succesfuldt har udnyttet NATUR-LIGE MERINOULDFIBRE på in-dersiden af skitøjet. Merinoulden forbedrer membranens funktiona-litet, hvor der kan gemmes store mængder af fugt, uden det føles vådt, hvorefter fugten så langsomt frigives gennem den vandtætte membran til det eksterne miljø.Fås i flere friske farver.

Jakke kr. 5.499,- Buks kr. 4.399,-

TEVA CHAIR 5 HERRE VINTERSTØVLEHvorfor er varme og vandtætte vinterstøvler altid så klodsede og tunge? Det undrede også TEVA, så de har udviklet den flotte og markante Chair 5 vinterstøvle til herrer, idet der også findes en damemodel. Støvler som hol-der dine fødder varme med 250 gr 3M Thinsulate™ LiteLoft™ Isolation, en udtagelig inderstøvle og vand-tæt yderstøvle. Summa summarum - dine fødder forbliver varme og tørre uanset hvor og hvordan du bruger dem. Derudover vejer de kun ca. det halve af en tilsvarende type vandtæt vinterstøvle.

Pris kr. 1.299,-

SKILØB PÅ ALLE NIVEAUERSkiinstruktøruddannelsenFREESTYLE/HELISKI/OFFPISTE

TA PÅ SKI med

DANMARKS BEDSTE SKILINJE

skilin

jen

2014

Succesoplevelser

til hjernen

og hjertet

3 uger i Alperne og 21 uger på Danmarks Smukkest beliggende højskoleGør noget ved b.la.:

AdventureracingWindsurfingWakeboardKitesurfHåndboldFodboldKajakMTBSvømningKlatringParkour/slacklineFitness PerformanceVolleyball/Beachvolley

Friheds allé 42 • 6400 Sønderborg • tlf. 74 42 18 48 • ihs.dk

Du bliver mærket for livet

Idræt

Rejser

Vi ses8. januar

Fest

14 REJSER


ux-Tux-Hinter-tux

Brager det fra højtalerne på Ho-henhaus Tenne

til afterski 365 dage om året.Langt størstedelen af alle

danske skiinstruktører har – med kursusperioder uden for den normale skisæson - fået deres uddannelse på Hintertux Glet-sjeren i Østrig. Flere af dem har fejret deres eksamen og instruk-tørbevis med boblende Schlum-berger på områdets barer, og nu i de seneste år på Hohenhaus Tenne tæt ved liftstationen i byen.

Mange andre danske ski-og snowboardløbere har også be-søgt Hintertux, enten for ople-velsens skyld med en storslået udsigt fra udsigtsplatformen på bjergtoppen Gefrorene Wand til mange af alpespidserne i Tyrol, eller fordi det har været en sne-fattig sæson på de lavereliggende destinationer længere nede af bjerget i Zillertal. Sidstnævnte situation, hvor skiturister fra de-stinationer som Mayrhofen og Zell am Ziller bruger gletsjeren som ”snegaranti” i højsæsonen, kan være en prøvelse med lange liftkøer og ventetid, men det æn-drer ikke ved det faktum og ab-solut positive i, at Hintertux til-byder gode sneforhold og fedt skiløb i næsten alle de 365 dage om året gletsjeren er åben for publikum.

T he Snow Mus t Go On er par olenI foråret står man i den varme forårssol på de over 60 kilometer pister, og om sommeren er der dog kun 18 pistekilometer til-gængelig. Når efteråret melder sin ankomst har man mulighed for at boltre sig i den allerførste pulversne i de flotte omgivelser.

Om vinteren burde de op til 230 kilometer piste stille selv den mest krævende skiløber til-freds, men hvis det alligevel ikke er nok, grænser området op til naboen Zillertal, som med sine til sammen 650 pistekilometer har masser at byde på.

Den længste nedfart på glet-sjeren er to kilometer lang og fø-rer én direkte ned på solterras-sen på panoramarestauranten Tuxer Fernerhaus i 2.660 meters højde. Fernerhaus er skiser-vicecenter, depot, omklædnings-rum, restaurant, solterrasse m.v., og danner et praktisk og effek-tivt udgangspunkt for skiløbet på selve gletsjeren. Da vejret kan være omskifteligt og bidende

koldt oppe på gletsjeren, kan du med fordel medbringe en ryg-sæk med en ekstra trøje, jakke, tørre handsker og lign. Rygsæk-ken kan du lade blive stående i ”varmestuen” på nederste etage i Fernerhaus.

Guidede gletsjerture, 250 km vandrestier, panoramaterrasser i over 3.000 meters højde og klatre- eller cykelture er blot et lille udvalg af de mange andre opdagelsesmuligheder end ski-løb, som Hintertux gletsjeren rummer.

Samlet set udgør Hintertux gletsjeren vel stadig Østrigs

smukkeste og største helårsski-område.

Du er på toppen af Øs tr ig, men g i v a g t f or sik ker hedenHintertux gletsjeren er Østrigs højst beliggende skiterræn - fra 2600 m til 3260 m ved Gefrorene Wand. Tre kabinelifte fører dig fra byen op til toppen ved Gefro-rene Wand. Oppe i selve skiom-rådet dækker et snelag den op til 60 m tykke ismasse - som visse steder ligger vild og rå med åbne gletsjerspalter.

Det sikrede skiområde er af-mærket med snore og balloner,

hvor kørsel uden for dette om-råde er forbundet med overhæn-gende livsfare - derfor skal af-mærkningerne respekteres.

Flere steder i terrænet kryd-ser pisterne hinanden, hvor ski- og snowboardløbere har god fart på, og hvor det ikke umiddelbart er indlysende fra hvilken af ret-ningerne man kommer kørende oppefra, og dermed skal holde tilbage for den anden part. Der er god grund til at være agtpågi-vende for sin egen og for andres skyld.

Fra Gefrorene Wand går tu-ren ad 2 km piste til Tuxer Fer-

nerhaus 650 m lavere. Her er der mulighed for at nyde solen på liggestole foran restauranten el-ler sidde i frokoststuen i stue-etagen. Tager man gletsjerbus-serne op fra dette område, løber pister der er enestående for ski-løb til trænings- og undervis-ningsbrug med varierende stejl-hed. Sneforholdene varierer efter årstiden, dog er der pga. den høje beliggenhed ofte gode chancer for et ordentligt lag frisk sne i løbet af en skiuge.

Pr isni ve auI Hintertux handler det ikke om

Afterski med masser af luft-guitar på Hohenhaus Tenne.

T

HINTERTUXSkiløb 365 dage om året

Gefrorene Wand set fra solterrassen på Tuxer Fernerhaus.

Nyt og stærkere S+ability ArmbåndDet eneste Energioptagende armbånd der er klassifi ceret som medicinsk udstyr klasse 1. Godkendt i 27 Europæiske lande.

Bestil p

å

www.stabilit

y-danmark

.dk

Dokumenteret effekt• Styrker din balance• Forbedrer blodcirkulationen• Reducerer muskeltræthed og stress• Afhjælper muskelspændinger• Frigiver effektivt affaldsstoffer• Forbedrer kroppens restitution• Styrker og forbedrer dit velvære.

F A R I N F R A R E D E N E R G Y

®

F A R I N F R A R E D E N E R G Y

® S+ABILITY ARMBÅNDET KAN BESTILLES PÅ:www.stability-danmark.dk eller på telefon 31407110.Gratis levering på alle varer.

Fås også i udva

lgte pro

shopper

Ophold på Hotel Villaggio Nevada***

inkl. halv-pension med drikkevarer, eftermiddags

kaffe/te, kage, fri indgang til wellnesscenter med

swimmingpool, 6 dages liftpas Folgaria.

FamilieskiFerie i italien Prøv børnevenlige Folgaria med 70 km piste

Se flere priser på www.timeoff.dk – [email protected] – tlf: 35383505

Kør SelV uge 7

kr. 14.450,- 2 VOKSNe + 2 børN (8 - 12 år)

Fradrag børn 2 - 8 år: kr. 750,- pr. barn. Fradrag børn 0 - 2 år: kr. 1.600,- pr. barn.

Afstand fra Padborg: 1.325 km. Mulighed for fly fra København i ugerne 5 til og med 12

15REJSER

billige priser – for så bliv hjemme - det handler om at købe sig en garanti for sne og godt skiløb, og det gør at prisen bliver svært sammenlignelig med de traditio-nelle og lavereliggende destinationer, der hver sæson besøges af et stort antal dan-skere. Liftkortet er blandt Østrigs dyre-ste, det koster forståeligt nok at indløse billet til 1. klasses skiløb på gletsjeren. Indkvarteringen sker typisk på 3- og 4- stjernede hoteller med halvpension el-ler morgenmad, og det er også med til at sætte et forholdsvis højt prisniveau. Der er dog også billigere alternativer i pensioner og lejligheder. Hvis man ikke nødvendigvis vil bo helt oppe i byerne Tux eller Hintertux, kan der spares no-

get på indkvarteringsprisen nede i da-len, f.eks. i Lanersbach.

Prøv i efterårsmånederne at ta’ en kort 3-4 dages skitur til Hintertux – før alle dine venner og bekendte har været på ski eller snowboard - det vil blive en uforglemmelig oplevelse som du vil komme tilbage til.

Hvis du på godt dansk ikke gider ar-rangere turen selv, eller du gerne vil rejse i en gruppe, så arrangerer Trier Skirej-ser en weekendtur til Hintertux, hvor hovedingredienserne er skiløb, Weiss-bier og socialt samvær.

Turen er i perioden 14. – 18. novem-ber 2013 med ophold i Mayrhofen, og hvor skifabrikanten Salomon lørdag og søndag stiller med 50 par testski til fri afbenyttelse og med råd på vejen om valg af rette skitype.

Rejsearrangementet inkluderer end-videre: ■ Transport i hvilebus ■ Liftkort 3 dage til Hintertux gletsje-ren ■ Ophold i dobbeltværelse/triplevæ-relse på Hotel Neuhaus inkl. halvpen-sion

Nærmere om priser og tilmelding fin-der du på www.trierskirejser.dk

HINTERTUX

Skiterrænnet på toppen set fra bjergkammen på Gefrorene Wand mod Ol-perer bjerget.

365-tages snowboard spass.

16 SKISKOLE

Tekst og foto: Anders Olesen, Den Danske Skiskole

en Danske Skiskole, uddannelsesafdelin-gen under Danmarks Skiforbund, udbyder

hver sæson en lang række kur-ser på ski, som kan være med til at løfte det tekniske repertoire hos selv den meget rutinerede skiløber. Går du derfor med et ønske om at udvikle din teknik på ski, er der mulighed for både forår og efterår at bringe dit ski-løb op på et højere niveau.

Der afholdes to store kur-susuger, henholdsvis i maj og i efterårsferien uge 42, på gletsje-ren i østrigske Hintertux. Kur-serne foregår på en af Europas bedste skigletsjere, hvor man i 3.200 meters højde får en ufor-

glemmelig oplevelse sammen med andre skiinteresserede – se artikel om Hintertux her i SKI-AVISEN. Undervisningen vare-tages af Danmarks bedste ski- instruktører og kurserne hen-vender sig til skiløbere, der en-ten ønsker at blive instruktører eller blot ønsker at forbedre eget skiløb.

S tor søg ning til kur ser neSom optakt til denne sæson dra-ger 270 kursister og 35 uddannere i uge 42 sydpå for at udfordre pi-sterne i 8 dage. Denne kursusuge oplever hvert år en stigning af tilmeldinger, som sidste år også nåede op på 300 skiløbere. For alle 30 hold, om der er tale om teknikhold, eksamensrettede hold eller workshop for uddan-nede skiinstruktører, er det en

uges intensiv træning med fokus på den enkeltes individuelle ski-løb. En uge der stiller krav til at man lægger de gamle vaner fra sig og har mod på at lære nyt.

Tek nik kur susTeknikholdet er for den erfarne skiløber, som har en del skife-rier med familie og venner i ba-gagen, men ønsker ny inspira-tion til at forbedre sig teknisk og få en mere detaljeret forstå-else af godt skiløb. På disse hold indledes ugen med et test-løb, så uddannerne kan sammensætte

så homogene hold som muligt. Et teknikkursus kan ligeledes fungere som forberedelse til in-struktøruddannelsen.

Ins tr uk tør uddannelse på basisni ve auHar du mere end blot ambitio-ner om forbedring af skiteknik-ken, kan du påbegynde uddan-nelsen som Basic Ski Instructor (BSI), hvor du både skimæssigt og pædagogisk bliver klædt på til at undervise på ski. De ek-samensrettede hold der køres i uge 42 er BSI1, BSI2 og PSI3. Gæl-

dende for begge moduler på ba-sisinstruktøruddannelsen er, at man får undervisning i egenfær-dighed og teori i løbet af ugen, og afslutter med eksamen. Den praktiske eksamen er delt i to, hvor den afsluttende del består i at kunne mestre skolesving. På BSI2 skal man yderligere op i undervisningseksamen.

Når man har bestået de to moduler og kan kalde sig in-struktør med BSI niveau, har man bl.a. mulighed for at under-vise i lokale skiskoler på desti-nationer i Norge, Sverige, Østrig

TA’ MED DEN DANSKE SKISKOLE OG FÅ EN UNIK SKIOPLEVELSE

Uddannerteamet demonstrerer formationskørsel

Glade kursister og instruktører har et godt sammenhold

Hører du til dem, der allerede har en del uger på ski, men føler at der skal noget nyt til for at booste teknikken? Eller går du med en skiinstruktør i maven? Så bør du overveje at tage med på nogle af de mange kurser, som Den Danske Skiskole tilbyder.

D

DER ER IKKE NOGET AT SIGE TIL, AT VI HAR PRISGARANTI!

- MEN DU KAN PRØVE...Sunweb giver rabat på 200 kr. pr. person, hvis du finder tilsvarende produkt billigere hos vores konkurrenter*

*Se sunweb.dk for vilkår og regler - alle priser er pr. 30.09.2013

Uge 4, Val ThorensRésidence Les Olympiades(inkl. bus t/r, lejlighed, 6 dg. liftkort og guideservice)Sunweb: DKK 3779,-Nærmeste konkurrent: DKK 4745,-

Uge 7, MayrhofenHotel Garni Alpenschlössl(inkl. fly & transfer t/r, hotel, morgenmad og 6 dg. liftkort)Sunweb: DKK 5894,-Nærmeste konkurrent: 6545,-

Kontakt vores ferierådgiver Mia.70 14 04 60 eller sunweb.dk

17SKISKOLE

TA’ MED DEN DANSKE SKISKOLE OG FÅ EN UNIK SKIOPLEVELSEm.fl. samt arbejde gennem en dansk skiklub - hvilket er en op-lagt mulighed for at opnå de 50 timers undervisningserfaring, som er et krav inden man påbe-gynder Professional Ski Instruc-tor (PSI).

Bli v pr o f essionel sk iins tr uk tørPå den professionelle del af ud-dannelsen udbydes der i uge 42

PSI3 kursus. Programmet for dette kursus lægger sig op ad de to andre kurser, blot med større krav til egenfærdighed og teore-tisk niveau. I løbet af sæsonen udbyder Den Danske Skiskole de to resterende moduler på PSI uddannelsen. PSI1 som er kur-sus i storslalom og PSI2 i offpi-ste og sikkerhed. Som uddannet PSI instruktør er der mulighed

for at arbejde for skiskoler både i Europa og på skidestinationer i resten af verden, da man opnår den internationalt anerkendte ISIA licens.

D yg tigg ør else på sk i med plads til af slapningDeltagerne modtager dagligt 3-5 timers undervisning. Fælles for alle deltagere er at de er gode ski-løbere, som på forhånd kan køre parallelsving i al terræn og er i god fysisk form. Man vil derfor opleve at være omgivet af andre gode skiløbere, der alle brænder for skiløb og personlig udvikling ved at blive bedre til at håndtere alle situationer på ski fra is til pukler. Når man om eftermid-dagen samles på hotellet, er der analyse af teknikken på video og foredrag om bl.a. laviner og skiudstyr. Og ikke mindst rig mulighed for at slappe af på et fire-stjernet hotel med sauna, wellness og bierstube i smukke østrigske omgivelser. ■

KOMMENDE KURSER I 2014

■ I 2014 afholdes ski-touring i uge 6 og uge 8. Her får du 5 dages træning i offpiste og bjergsikkerhed med dagsture ved det flotte Mont Blanc massiv.

■ Senere på sæsonen, i uge 16, afholdes miniworkshop i Tignes med fokus på træning i offpiste og pukler, og mulig-hed for at gå til reeksamen.

■ I 2014 ligger forårskurset i uge 20 over St. Bededag (lør-dag d. 10/5 – lørdag d. 17/5).

Mere info om Den Danske Skiskoles kurser på: www.dendanskeskiskole.dk

Denne sæson drager 270 kursister og 35 uddannere i uge 42 sydpå for at udfordre pisterne i 8 dage

VIDSTE DU AT…

Den Danske Skiskole har eksi-steret som selvstyrende organisation siden 1999 og baseret på frivilligt ar-bejde.

Den Danske Skiskole årligt af-holder 50.000 undervisningstimer.

Den Alpine Manual, uddannel-sens teoretiske kompendium, kan købes i shoppen på: www.dendanskeskiskole.dk

18 SÆSONSTART


yen Sölden i dalen Ötztal lægger ski-terræn til mange forskellige aktivi-teter i sæsonåb-

ningen, hvor flere at aktivite-terne er kendetegnet ved et højt skisportsligt niveau. Der er til-bud om træning med en dansk skiklub, at overvære de alpine World Cup konkurrencers start, samt mulighed for at deltage i Danmarks Skiforbunds sæson-åbning og en stor skitest med egen danskerlejr.

Sk iomr åde tSkiløbet foregår i et af Østrigs største gletsjerområder. Ret-tenbach Gletsjeren og Tiefen-bach Gletsjeren omfatter ikke mindre end 20 km² af velpræ-parerede pister omgivet af et fantastisk højalpint landskab. Gletsjerens skiområder er normalt let tilgængeligt med bus eller bil ad den højeste Panorama Road i de Østlige Alper med længde 14 km fra Sölden by til gletsjeren. Begge gletsjere er forbundet med hinanden ved den naturskønne, 1,7 km lange ”Rosi Mittermeier Road Tunnel”.

10 skilifte og gondoler med en gennemsnitlig kapacitet på 20,000 personer i timen, kom-bineret med 37 km pister med afvekslende sværhedsgrad, sik-rer grundlaget for en god skiop-levelse, især i efteråret og den tidlige vinter.

Tiefenbach Gletsjeren er ken-detegnet ved sine blidt bølgende og brede skråninger, hvor pi-sterne er velegnet for begyndere eller alle dem, der foretrækker skiløb på et afslappet sted. Ret-tenbach Gletsjeren har et mere udfordrende terræn for øvede skiløbere.

Sur f & Sk i SNOWCAMP i uge 4 6Igen i år har Surf & Ski valgt at markere sæsonåbningen ved – i samarbejde med DANSKI som

praktisk rejsearrangør – at gen-nemføre en stor og omfattende SNOWCAMP med et festfyrvær- keri af testmuligheder og andre spændende aktiviteter i uge 46 i Sölden.

De 20 største ski- og snow-boardmærker kommer med 2013-14 modellerne. Der bliver byg-get en stor danskerlejr lige ved foden af pisten på Tiefenbach si-den af gletsjeren. Det er alle ti-ders måde at starte skisæsonen på. Fem dage i sneen, hvor det hele på forhånd er arrangeret for deltagerne med hensyn til lift-kort, testudstyr og hotel med halvpension.

Udover at du kan teste for-skellige skityper, og selvfølgelig også snowboards, er der under-visning og workshops inklude-ret i arrangementet. Du kan så-ledes få prøvet dine evner af, og underviserne giver dig gode råd til forbedring af teknikken og til kampen mod stopuret, hvis du er et konkurrencemenneske og gerne vil vide hvem der er

SÆSONÅBNING MED STOR SKI- OG SNOWBOARDTEST

Passionerede danske og internationale ski-løbere åbner sæsonen på gletsjer i Østrig.

B

Sikkerheden er i top – alle bindinger indstilles og checkes.

Velorganiseret SNOWCAMP teltby med Tiefenbach gjetsjeren i baggrunden.

Skitest og solbadning er også for kvin-der – hvis nogen skulle være i tvivl.

VIL DU MED?

19SÆSONSTART

hurtigst, dig eller dine kamme-rater?

Den Danske Skiskole stiller med nogle af Danmarks dygtig-ste skiuddannere, der giver dig skilærer fifs om udstyr og tek-nik, der gør dig bedre på ski.

Sidst på eftermiddagen og om aftenen er der happenings og foredrag for skinørder. Hvis du har mere energi byder Sölden - også i november - på et varieret udbud af afterski og natteliv, men vær klar i hovedet og ha’ din motorik intakt den næste dag – for arrangørerne vægter sikkerheden på ski for dig selv og de andre skiløbere på gletsje-ren, og for at du kan få maksi-malt udbytte at de fem intensive dage på ski.

Der er lagt op til et brag af en sæsonåbning sammen med flere hundrede andre danske ski entusiaster – benyt dig af chan-cen – check www.facebook.com/snowcampDK for nærmere info.

Ski & Fritid og Steep & Deep tilbyder hver for sig alternative testture i uge 45.

FIS Sk i Wor ld CupTraditionen tro starter den al-pine World Cup sæson med løb på Rettenbach Gletsjeren i Söl-den. Lørdag d. 26. oktober 2013

gennemføres kvindernes første storslalomkonkurrence, og om søndagen konkurrerer herrerne ligeledes i storslalom.

Byen og gletsjeren er i fest-stemning og der hersker altid en særlig spænding i forbindelse med sæsonens første løb, hvor det forløses hvilke atleter, der rammer formen fra sæsonens be-gyndelse og hvem der kommer på medaljeskamlen.

K lub turSkiklubben Hareskov arrangerer i samarbejde med Danmarks Ski-forbund sin tilbagevendende tur i efterårsferien, uge 42, til Sölden Gletsjeren med fokus på træning i alpin ski og telemark skiløb. Turen er åben for alle medlem-mer af en skiklub. Deltagerne kommer fra alle aldersklasser, blot skal man have stået på ski før og kunne køre alene i lift. D.v.s. der er ingen begyndertræ-ning på denne klubtur. Alle får træning i 6 dage, svarende til ca. 20 timer, med instruktører, der er håndplukket blandt lan-dets bedste og deltagerne bliver gruppeinddelt således, at man kan være sikker på at modtage træning på et passende niveau. Deltagerne kan være heldige at møde verdens hurtigste alpine skiløbere i liften, og få en auto-graf på hjelmen, for både de bed-ste kvindelige og mandlige at-leter træner nemlig i området op til sæsonens første officielle konkurrencer.

Vær blandt de allerførste dan-skere, der kommer på ski eller snowboard i skisæsonen – del-tag i en af de mange spændende sæsonåbningsaktiviteter i Söl-den – det kan være stærkt vane-dannende. Vær opmærksom på at nogle af turene er meget po-pulære og kan kræve tilmelding måneder i forvejen. ■

SÆSONÅBNING MED STOR SKI- OG SNOWBOARDTEST

Snowboards og fat boy off-piste ski er også til rådighed under testen.

Fest og stemning i målområdet til World Cup konkurrencerne.

Der bliver bygget en stor danskerlejr lige ved foden af pisten på Tiefenbach siden af gletsjeren. Det er alle tiders måde at starte skisæsonen på.

20 KORTE NYHEDER

Af Morten Sand■ R E J S E N Y T

SALZBURGERLAND er blevet den storeSalzburgerland er – med store destinationer som Wagrain-Kleinarl, Saalbach og Bad Gastein – blevet den delstat i Østrig fleste danske skiturister besøger.

De har ikke altid været de stør-ste. Men det er de nu. For

delstaten Salzburg, som i tu-rist-øjemed kaldes Salzburger-land, er nemlig blevet den stør-ste østrigske ferieregion set med danske skibriller.

”Salzburgerland er samlet set den foretrukne, hvad an-går danske overnatninger. I Wagrain-Kleinarl, Saalbach og Bad Gastein har Salzburger-land jo tre af destinationerne på top 5-listen over de østrig-ske destinationer, som dan-skerne vælger at besøge,” for-klarer Bo Schou Lauridsen, der er turistchef for Østrigs Turistbureau i Danmark.

Massi ve in ves ter inger g i ver succesMen turistudbyderne i Salzbur-gerland er ikke kommet sovende til deres nyvundne position hos de danske skirejsende.

”Generelt er Salzburger-land bare blevet veludbygget i de seneste år. Skiområderne i Salzburgerland har investeret

rigtig mange penge i, at infra-strukturen er optimal og mo-derne. På den måde undgår man ventetid og får så meget skitid som muligt,” siger Bo Schou Lauridsen.

K lar til de danske gæs terSalzburgerland har ifølge tu-ristchefen masser af kvaliteter at byde på. Ikke mindst det fak-tum, at de er klar og gearet til danskernes indtog.

”De kender alt til at have danske gæster. Der er for ek-sempel rigtig mange danske skilærere, fordi der er så stor interesse fra den danske rejse-branche i regionen,” fortæller Bo Schou Lauridsen, og slut-ter:

”Det er nemt at komme til Salzburgerland, så transport-tiden er ikke så lang. Og så er indbyggerne i Salzburgerland sådan rigtig gæstfrie på den østrigske måde. Der bliver budt ordentlig indenfor, og værten sørger altid for, at gæ-sterne føler sig velkomne.

ÅRE INVESTERER MASSIVT I STOLELIFTERUd med gamle t-lifter og ind med nye stole-lifter. Åre vil fastholde positionen som et af nordens mest anerkendte skisportsområder, og har derfor købt stort ind på lift-siden.

Åre er et nordens største ski-områder og nyder stor inter-

national anerkendelse. Den po-sition vil den stolte skisportsby beholde.

Så I en af Åres største inve-steringer til dato er der ind-købt hele tre nye stolelifter, som skal øge kapaciteten med godt 5.000 gæster i timen.

I Duved-Tegefjäll-delen af området vil den gamle slæbe-lift blive udskiftet med en top-moderne 4-stolelift. Ved Bjør-nen vil en ny 6-stolelift med start fra bunden af Högåsliften fragte 2.800 skiturister op på toppen af den eksisterende T-lift, Sadelliften, som dog efter-følgende vil blive pillet ned.

Og endelig skal den nye seks-stolede Fjällgårdsexpres-sen løfte 2.400 gæster fra Fjäll-gården up på Sadeln.

S ær pr æge t f or r e tning smodelDe nye lifter er indkøbt og ejet af to individuelle virksomheder, Tegefjäll Linbane AB and Sadeln

Fjällgården Linbane AB. SkiStar AB leaser så efterfølgende lif-terne, og kommer dermed til at stå for driften af de lifter, som vil være I drift til den forestå-ende sæson.

Åre defineres af de fleste som Nordens største skiom-råde. Byen og området, som ligger 1268 kilometer fra Kø-benhavn, har ofte været en del af den alpine World Cup og var i 2007 vært for VM.

VASA-LØBET UDEN SKIEt af verdens mest legenda-

riske ski-løb, Vasa-løbet, kommer nu i en udgave uden ski. 90 kilometers ultra-løb igennem den svenske natur.

58.000 skiløbere deltog i fjor i det traditionsrige Vasa-løbet ved Sälen og Mora i det centrale Sverige. De 90 km som løbet strækker sig over, er blevet forceret af over én million ivrige skiløbere siden premieren i 1922.

Men i 2014 opstår det legen-dariske ski-løb også i en udgave uden ski. For i august næste år ser UltraVasan 90 K Trail 2014 nemlig sin begyndelse. Her skal de deltagende løbere kæmpe sig i gennem 90 kilometers oplevelser og udfordringer i den svenske natur.

Sk i-er f a r ing sk a l o ver f ør es til Ul tr a-løb”Vasa-løbet er kendt over hele verden. Og cykelløbet fra i år tiltrak over 15.000 cykelister fra 24 nationer. Nu vil vi fokusere på løb, og det er min overbevis-ning, at vores erfaring med at organisere sportsbegivenheder kombineret med vores unikke natur kan tiltrække et stort in-ternationalt publikum – inklusiv vækst-kategorien Ultra Running. Jeg er overbevist om, at vores løbere får en uforglemmelig oplevelse, siger Anders Selling, CEO for Vasa-løbet.

Der er plads til 750 løbere ved UltraVasan 90 K Trail 2014, som også afholdes i en 45 kilo-meters udgave.

DANSK VOKSEVÆRK I BERCHTESGADENBerchtesgaden i det sydlige Bayern er i de seneste år blevet et af danskenes foretrukne skirejsemål i Tyskland.

For en årrække siden var der ikke mange danske skituri-

ster, der kendte til Berchtesga-den. Men ankomsten af danske skiselskaber har gjort, at skiom-rådet i det sydligste Bayern, er blevet en af danskernes fore-trukne tyske skisportsdestina-tioner.

”For fire-fem år siden var der vel 4-500 danskere i Berchtes-gaden pr. sæson. I den kommende

sæson kommer vi alene et godt stykke over et par tusinde gæ-ster”, fortæller Jakob Birk Chri-stensen fra OnlineSki.dk.

Grundene til, at danskerne vælger Berchtesgaden, er ifølge Jakob Birk Christensen ganske enkle.

”Det er jo fordi, det er billigt. At rejse til Berchtesgaden er jo tæt på at være halv pris i forhold til at tage til Norge, Sverige og

Østrig. Og så er det et godt al-ternativ til de korte ture”.

Bør ne f amilier ne indt a ger Ber ch-tes gadenDet officielle navn for skiområ-det omkring Berchtesgaden er, Berchtesgadener Land. Her fin-des der 50 kilometer pister, hvor man frit kan boltre sig på alle ni-veauer i områderne Hochschwar-zeck, Götschen, Gutshof/Ober-

salzberg, Jenner, Schönau am Königssee, Roßfeld og Zinken.

”Det har tidligere været en udfordring rent image-mæssigt, at det ’kun’ er Tyskland. Det er mindre områder, og man skal selv bevæge sig rundt mellem områderne. Men på mange om-råder er jo det samme som for eksempel Østrig. Samme højde-meter. Samme vejr. Men altså en helt anden pris”, lyder forkla-

ringen fra indehaveren af Onli-neSki.dk.

”Størstedelen af vores gæster i Berchtesgaden er børnefami-lier, der er af sted første eller an-den gang. Eller børnefamilier, der måske vil have et alternativ til de norske og svenske områ-der”, slutter han.

HOVDEN

facebook/visithovden

hovd

en.c

om

Hovden er det perfekte sted for familier med små og større børn, og kendt som en af Norges mest snesikre destinationer.

Hovden ligger naturskønt 850 meter over havets overflade, midt i Sydnorge. Denne geografiske beliggenhed giver Hovden specielt stabile vintre. Samtidig er Hovden en lille hyggelig bygd, hvor du kan gå til det meste og let kommer i kontakt med andre.

Alpint og langrend for store og små.Hovden Alpincenter er overskueligt og godt tilrettelagt for hele familien, fra de allermindste til ekstremløberen. Der findes pister i alle sværhedsgrader, terrænpark og oplyste pister. Udvidelsen af Breiveom-rådet på den vestlige side af alpincentret

samt udvidelsen til Hovdenuten, gør Hovden endnu mere attraktiv for gam-le og nye gæster. Dette skal prøves, du vil få en unik oplevelse! Hovden byder også på langrend i særklasse med 170km løjper, hvoraf de fleste også præpareres til fristil.

Badeland & SpaHvis du trænger til afveksling fra skiløbet, så anbefaler vi, at du besøger Hovden Badeland & Spa. Her gør det 30 grader varme vand underværker for ømme ski-muskler, og badelandet giver dig alle mu-ligheder for, at du kan forkæle dig selv.

www.hovden.comtlf: +47 37 93 93 70

Info

Totalt har Hovden Alpincenter 34,4 kilometer med pister, to 4-sæders ekspreslift med en faldhøjde på 420 meter, fem slæbelifter og en 2-sæders lift.

Lift kapaciteten er på hele 10 000 personer i timen.

Facts:Stolelifter: 3Slæbelifter: 5Sorte pister: 4Røde pister: 12Blå pister: 9Grøn pister: 9Længste run: 3000 meterPister i alt: 34,4 km

OvernatningHotelHytterLejlighederFjeldhytter

Fjeldbyen Hovden

Foto

: Day

Lew

is/S

unny

DFi

lms

Foto

: And

ers

Mar

tinse

n Fo

togr

afer

Foto

: Mat

s C

hris

tens

en

22 INSTRUKTION

Af: Kristian Bonne Wulff

skrivende stund be-finder langrends-landsholdsløberen Lasse Mølgaard sig

i Alperne i Sydfrankrig, hvor for-beredelserne til den kommende langrendssæson, og dermed også kvalifikationen til OL i Sochi, er i fuld gang. Træningen består hovedsageligt af lange og hårde løbeture med og uden stave (også kaldet skigang), hvor rigtig, rig-tig, rigtig mange højdemeter til-bagelægges. I løbet af augustmå-ned har Lasse besteget intet mindre end 25.420 højdemeter over 90 timers træning, hvilket Lasse selv beskriver således på hans Facebookprofil: ”Det sva-rer til 419 ture til toppen af Ri-get via trapperne! Der er en grund til at jeg bor i Frankrig og ikke København”. Det svarer rundt regnet også til over 22 gange op og ned ad Alpe D’Huez, hvilket Tour De France-rytterne havde problemer med at klare kun to gange i årets Tour de France! Det er selv sagt en imponerende træ-ningspræstation Lasse har leve-ret i sin satsning frem mod denne OL-sæson.

Tr æning i udlande tDenne træningsform, som Lasse benytter sig af i det sydfranske, er optimal i forbindelse med forberedelserne frem mod en vigtig langrendssæson. Des-værre er den helt samme træ-ning ikke mulig at udføre i

Danmark, hvorfor os andre al- mindelige langrendsløbere, som ikke skal kvalificere os til OL, er nødsaget til at finde på al-ternative træningsstrategier til at komme i form og blive mere udholdende, så vi kan få mere

glæde og nydelse ud af vores skiture på langrend. At kunne nyde en skitur på fjeldet, hand-ler for de fleste langrendsløbere om at kunne holde farten i ski-sporet høj samtidig med, at man har det fornødne tekniske over-

skud og overblik i forhold til ter-rænet, at man også har tid til at nyde naturen imens man løber på skiene. Derfor bør træningen frem mod vinterens langrends-ture indeholde lige dele kondi-tionstræning og tekniktræning.

Lad os starte med førstnævnte og så vende tilbage til teknik-træning på et senere tidspunkt i de næste artikler. Konditions-træning, i sin simpleste form, er træning, hvor kredsløbet belastes tæt på den maksimale ydeevne

Få mere glæde ud af din langrendstur ved at være i bedre form og have bedre teknik.

Langrendstræningstips

Denne artikel er den første artikel i en serie af fire artikler, som er tiltænkt de langrendsløbere, som har lyst til at få lidt inspiration til den fysiske og tekniske træning frem mod vinterens langrendsture, så disse bliver mere glædesfulde og fantastiske.

Lasse Mølgaard

I

LANGRENDSØVELSE"Skigang" i løbesko og med stave udføres på en bakke eller en høj med det formål, at træne den vigtige diago-nalbevægelse fra langrend. Udført med springende bevægelser og kraftfuldt fraspark - er det en både krævende og givende barmarksøvelse, der gør en forskel ude på de rigtige løjper.

En hvid jul eller boblende nytår i højderneKr. 2.000 i rabat pr. person på valgfrit Langley hotel i perioden 21. december – 28. december. Anvend rabatkoden ”julemand” når du bestiller.Kr. 1.000 i rabat pr. person på valgfrit Langley hotel i perioden 28. december – 4. januar. Anvend rabatkoden ”nytår” når du bestiller.

Læs mere på:

Langley.eu | 33 91 70 00

Spyder i Danmark...- hos Trendysport.dk

Trendysport.dk-personlig kundeseervice alle hverdage mellem 10-16 på telefon 44 91 82 66

Trendysport.dk er eneforhandler af

i Danmark

SkarpeSTe priSer i eU

3 1-5 dages levering med Post Danmark

3 Skarpeste priser i EU

3 14 dages fuld returret

3 Sikker e-handel godkendt af PBS

3 Gratis fragt ved køb over 1.000 kr.

23INSTRUKTION

i kortere (f.eks. 10 x 30 sek.) eller læn-gere (f.eks. 4 x 4 min) intervaller. Altså kan meget forskellig konditionstræning praktiseres, når man vil i bedre form. En væsentlig pointe ved træning er dog, at man bliver god til det man træner, hvor-for det giver den størst mulige effekt at træne langrendsrelaterede bevægelser, såsom barmarkstræning med skigang, rulleski, ThoraxTrainer, løb og selvføl-gelig langrend, hvis man gerne vil have mere glæde ud af sine langrendsture.

Kendt tr æning s f or mMed udgangspunkt i Lasse Mølgaards træning i det sydfranske, vil jeg i denne artikel lave en kort introduktion af bar-markstræningsformen ”skigang”, som er en gammel kending inden for elitelang-rendsmiljøet, og som fortjener at få til-delt lidt opmærksomhed, da effekten af denne træningsform er utrolig. Man be-høver nemlig ikke et helt alpebjerg for at kunne praktisere skigang - man kan nøjes med at benytte en lille bakke eller en høj, som findes overalt i Danmark. Skigang foregår ikke, som navnet ellers antyder, med ski under sine fødder, men iført løbesko, hvor formålet er at simu-lere diagonalgangsbevægelsen på ski så nøjagtigt som muligt. Diagonalgang er den teknik, der tidsmæssigt på en lang-rendstur er mest benyttet, og samtidig er det den sværeste teknik at mestre, hvor-for teknikken bør have et særligt fokus i træningen. Diagonalgangsbevægelsen simuleres ved, at man løber med stave i hænderne, således som man ville gøre, hvis man skulle løbe diagonalgang op ad bakke på langrendsski. Det skal un-derstreges, at der ikke er tale om Nordic-Walking, men om en specifik barmarks-træningsform, hvor pulsen kommer helt til tops og den tekniske udførelse er i fokus. I skigang er det vigtigt, at man hele tiden ”føler”, at man løber på ski og at frasparket forsøges udført på samme måde som på ski. Skigang i Danmark handler om at udnytte de få højdemeter, som man kan finde i ens lokalområde, ved at man løber med stave op ad bak-ken/højen/skrænten eller hvad man nu finder i sit lokalområde. Efter man har nået toppen, vender man om og går/lø-

ber kontrolleret ned ad bakken, hvilket fungerer som aktiv pause. I bunden af bakken vender man om igen og tager en tur mere mod toppen. Dette fortsætter man med indtil man har nået sin plan-lagte intervaltræning. Man kan vælge mellem mange forskellige intervaltræ-ningsformer f.eks. kan man lave ski-gang i 2 x 8 min eller 4 x 4 min med to minutters pause mellem intervallerne. Man kan også udføre træningen som et bestemt antal gange man vil nå toppen inden man holder en kort pause. Tek-nikken bag skigang kan varieres alt ef-ter niveau og intensitetsønske. Man kan udfører skigang, hvor bevægelsen min-der om almindelig gang med den væ-sentlige forskel, at hvert skridt afvik-les med en kraftfuldt udstrækning af hofte-, knæ- og fodled. Der gås altså med lange skridt, hvor hælen isættes først ef-terfulgt af en rulning over hele foden. Dette træner kredsløb, muskeludholden-hed og teknik, der direkte kan overfø-res til langrendsskiene. Man kan også udføre skigang, hvor bevægelsen nær-mest kan beskrives som løbende eller springende (se figuren). Dette kaldes for ”sprættende skigang”. Denne bevægel-sesform adskiller sig fra skigang ved at være endnu mere kraftfuld i frasparket, hvor man efter afvikling af frasparket opnår en svævefase uden kontakt med underlaget.

Konceptet med skigang er, at man samtidig med at opnå en fantastisk kon-ditionstræning, hvor hele kredsløbet er på arbejde nær den maksimale ydeevne på grund af det omfattende muskelar-bejde, også får mulighed for at arbejde med forbedring af ens teknik på lang-rendsskiene. Dette skulle gerne ende med at forbedre din form og din teknik på langrendsskiene, så du kan få endnu mere glæde ud af dine skiture!

Du kan følge Lasse Mølgaard på www.face-book.com/LasseMolgaardNielsenTilOl

Træning af styrke og kondition forøger skiglæden ved den årlige langrendstur og er helt nødvendig forud for deltagelse i konkurrencer.

24 SKIANLÆG

Tekst og foto: Patrik Gustavsson, projektleder ARC

yggeriet af Køben-havns nye grønne energianlæg – Ama-ger Bakke – er nu i

fuld gang. Anlægget der er teg-net af BIG bliver et af verdens mest miljørigtige affaldsbase-rede energianlæg, når det åbner i 2017. Samtidigt bliver den ba-nebrydende multifunktionelle industriarkitektur et ambitiøst bud på, hvordan et grønt ener-gianlæg kan kombineres med rekreative arealer, der befordrer eventyr, leg og bevægelse.

K øbenhav ns f ør s te bjergAmager Bakke bliver udformet som en bakke, hvor selve tagfla-den stilles til rådighed for offent-ligheden. Med sine 85 meters højde vil Amager Bakke blive Københavns højeste ”bjerg” og udgøre et markant varetegn for byen. Som minimum bliver den 17.000 m2 store tagflade ud-lagt med mos og grøn beplant-ning, og der bliver etableret en vandresti der fører besøgere op til anlæggets udkigsplatform. Men Amager Bakke kan så me-get mere, og derfor har ARC sammen med Danmarks Ski-forbund, Danmarks Klatrefor-bund, Danmarks Cykle Union og en række klubber og forenin-ger, arbejdet på at udvikle et kon-cept for, hvad storbyens største bjerg skal bruges til.

B y par ken Am a ger B ak keByparken Amager Bakke er nav-net på den mere ambitiøse løs-ning, hvor der på tagfladen etab-leres Danmarks største skibakke, grønne opholdsarealer, publi-kumsfaciliteter (cafe, skiudlej-ning mv.), og hvor besøgere kan klatre op ad verdens højeste klat-revæg og benytte sig af de klat-reskulpturer der er monteret på taget. På sigt håber vi at de om-kringliggende arealer også kan bruges til mountainbiking eller langrendsløb, men dette vil for-dre at By og Havn, der ejer grun-den, giver sin accept af dette.

Alpinsk i 3 k m fr a R ådhuspladsenMed Byparken Amager Bakke vil skiudøvere for alvor få et sted, mindre end 3 km. fra Rådhus-pladsen, hvor eliten kan træne og de uerfarne kan stifte bekendt-skab med skisport. Skoleklasser der er på besøg på værkets skole-tjeneste vil kunne benytte de re-kreative arealer i undervisningen i den ny heldagsskole. Og bjer-get vil fungere som samlings-sted for klubber og foreninger.

Skisport er, med ca. 500.000 aktive udøvere, en stor sport i Danmark. Det paradoksale er, at sporten er så stor, til trods for at forudsætningerne for træning og at udøve sporten i landet er

så dårlige. Med Byparken Ama-ger Bakke vil det for første gang være muligt at stå på alpinski og snowboard, året rundt, midt inde i byen.

At kombinere rekreative are-aler og et industrianlæg i denne skala er ikke prøvet før på ver-densplan. Der er brugt kræfter og ressourcer på at afdække og møde de mange udfordringer som et projekt af denne størrelse naturligt nok giver.

Fir e nye sk iløjper til byenEt eksempel er selve ”bjergets” form. Ved en almindelig ski-bakke kan du arbejde med jord, sne osv., for at justere og forme det ønskede landskab. Det kan vi ikke her, da tagfladen bliver støbt i beton. Det er derfor alt-afgørende for skianlæggets suc-ces, at vi rammer den helt per-fekte geometri fra starten når vi bygger energianlægget.

Projektgruppen har derfor hyret verdens bedste skibakke-designere – International Alpine Design (IAD) – for at optimere bygningens form. IAD har stået for at designe og udvikle nogle af de mest kendte skisteder i ver-den, bl.a. Åre og Sälen i Sverige, Vail og Beaver Creek i USA og en række skisportssteder i Norge. Resultatet er, at skianlægget vil rumme fire forskellige løjper, med hver deres egen sværheds-grad, med en hældning fra 14 –

45 %. I praksis vil der være to grønne skiløjper, en blå og en rød.

Men skisport er mere end blot ski. For at sikre at anlæg-get også giver mening for de mange snowboard- og freestyle-udøvere i landet, så har projek-tet også trukket på David Ny fra firmaet Scandinavian Shaper. David Ny er en af verdens bed-ste funpark-designere, og han er bl.a. ansvarlig for udformnin-gen af ski-cross bakken ved OL i Rusland 2014. Herhjemme har Nikolaj Vang fra Playground CPH også givet værdifuld input til hvad skibakken skal kunne.

Den høje ambition omkring

valg af eksterne eksperter, skyl-des dels at projektets specielle karakter stiller meget høje krav til udformning og design af de rekreative arealer, dels at det er en måde at sikre, at besøgerne til den ny bypark får en ople-velse som kan måle sig (og even-tuelt overgå) den oplevelse man har ved andre ski- eller klatre-anlæg. Og sidst så er det en måde for os, at fastholde de høje am-bitioner om hvad Byparken Ama-ger Bakke skal kunne leve op til.

Hver skiløjpe vil have sin egen skilift, og de erfarne ski-udøvere vil kunne tage elevato-ren direkte til toppen. To trans-

BYPARKEN AMAGER BAKKE Danmarks største skibakke og storbyens nye bjerg

B

Med sine 85 meters højde vil Amager Bakke blive Køben-havns højeste ”bjerg” og udgøre et markant varetegn for byen

ARC bliver et imponerende byg-geprojekt i naturskønne omgi-velser ved Lystbådehavnen.

25SKIANLÆG

portbånd vil betjene begynderne, og de resterende to skipister vil få hver sin tallerkenlift. Gen-nem at inddele skibakken i for-skellige sektioner, kan vi dels sikre at pladsen bliver udnyttet bedst muligt, og at vi har nogle tilbud der kan bruges af såvel de meget erfarne som af begyn-derne.

Alpinsk i år e t r undtVi har undersøgt muligheden at bruge kunstsne til skianlægget, men har fravalgt denne løsning, da den for det første er for dyr at etablere og drive, og for det andet kræver at hele bygningens stål-konstruktioner forstærkes for omkring 30-40 mio. kr. Skian-lægget vil bruge et kunstunder-lag, der har samme egenskaber

som vi kender fra en præpareret pist. Der findes en række løsnin-ger på markedet, nogle der fun-gerer bedre end andre, og vi har fundet nogle få løsninger der muliggør skærende sving og en friktion, der er lige så lav som ved rigtig sne. En fordel ved at bruge en kunstbelægning er, at man er sikker på at komme på ski, uanset vejrforholdene. Fak-tisk vil de mest hardcore skien-tusiaster få mulighed for at stå på ski året rundt.

For at trykteste hvor stort markedet egentligt er for en ski-bakke i København, har vi hy-ret et af verdens bedste analyse-bureauer, med ekspertise inden for leasure/oplevelsesparker. En-tertainment & Culture Advi-sors (ECA) har tidligere arbejdet

med Legoland-parkerne, Dan-foss Universe og det kommende Naturhistoriske Museum i Kø-benhavn. ECA påviser, at der vil være omkring 54.000 besøgere til det ny skianlæg det første år – et besøgstal der vil flade ud og ligge stabilt på omkring 36.000 efter ti år og frem.

Mer e end blo t sk iTanken om også at benytte bjer-get til klatring kom fra en af de lokale klatreklubber, der har ar-bejdet med at etablere en klatre-hal få hundrede meter fra Ama-ger Bakke. Anlæggets højde giver nogle spændende muligheder, og projektgruppen arbejder med at se på hvordan en klatrevæg kan etableres langs anlæggets facade. Denne vil blive 85 meter høj, og vil dermed være mere end dob-belt så høj som den nuværende højeste i verden. En klatrevæg af denne højde giver nogle spæn-dende udfordringer, som klatrere på Sjælland normalt skal rejse til Kullen i Sverige for at opleve.

Organiser e t f or s tør s t mulige al-menny t te og solid dr if tsøkonomiDa ARC via sine vedtægter er afskåret fra at beskæftige sig med andet end affaldsbehand-ling, er en væsentlig opgave for projektgruppen at finde en fi-nansierings- og driftsmodel, der både sikrer en bæredygtig øko-nomi og en stærk lokal forank-ring, så Byparken Amager Bakke kan blive en realitet.

I den organisationsmodel som projektet stiler mod, vil finan-siering af Byparken ske via et partnerskab mellem en eller flere kommuner og en række private fonde. En selvstændig fond vil være ansvarlige for udvikling og vedligehold af Byparken, og drif-ten af anlægget vil ske enten via et særskilt driftsselskab, eller forpagtes væk til en eller flere private operatører. De lokale ski-, klatre- og cykelklubber vil være repræsenteret via et særskilt re-præsentantskab, hvilket sikrer klubbernes indflydelse på de re-kreative arealer. Modellen sik-rer en professionel drift af cen-trets faciliteter, som ikke vil være afhængig af frivillig ar-bejdskraft, og at et evt. overskud bliver kanaliseret tilbage til bru-gerne i form af lave priser, sær-arrangementer osv. Som eksem-pel regner vi lige nu med en billetpris på omkring 50 kr./time, hvilket er markant lavere end for andre skianlæg tæt på København.

Den business case som er ud-arbejdet for Byparken, indikerer at driften af anlægget uden pro-blem vil kunne hvile i sig selv. Det betyder, at anlægget vil være uafhængigt af en kommunal driftsstøtte for at løbe rundt. ■

VI ÅBNER I 2017. MEN INDTIL DA VIL VI GERNE I DIALOG MED DIG!

Etableringen af de rekre-ative arealer følger sel-

ve anlægsprojektets ka-dence, og vi regner med at kunne åbne Københavns nye urbane tagpark i starten af 2017.

Men indtil da er der masser af ting der skal på plads. Udover at søge fondsmidler og anlægstil-skud, er der en række prak-tiske beslutninger der skal træffes. Hvilken type un-derlag skal vi gå efter? Hvil-ke konkurrencer og events vil vi afholde de første to eller tre år? Hvordan sik-rer vi at vi får skabt et miljø for snowboardere og free-styleudøvere? Hvordan skal samarbejdet med klubber og foreninger fungere i prak-sis? Hvordan tilgodeser vi klatremiljøets ønsker? Hvil-ke tilbud skal publikumsfa-ciliteterne have? Hvordan får vi skabt en bevægelse omkring byens nye bjerg?

I løbet af efteråret vil vi etablere en forening, der vil fungere som paraply og samlende instans for de in-volverede og kommende klubber, foreninger og frivil-lige. Foreningen har til for-mål, at arbejde for at sik-re finansiering til opførsel af Byparken Amager Bak-ke, men også at få besva-ret mange af de praktiske spørgsmål som er så vigti-ge at få tænkt over, for at vi får skabt et unikt og stærkt miljø omkring de rekreati-ve arealer. Foreningen Ama-ger Bakke er åben for alle, og hvis du ønsker at være med så er du velkommen at sende en mail til projektle-der på ARC, Patrik Gustavs-son, [email protected], så sørger vi for at du får en invitati-on til den stiftende general-forsamling.

Projektet har også en side på Facebook – By-

parken Amager Bakke – hvor vi løbende opdaterer og deler informationer, bil-leder og nyheder omkring projektet. Vi glæder os til at se dig der!

Liftsystemet bliver som på ”rigtige” snesportsdestinationer; 2 transportbånd og 2 tallerkenlifter, kombineret med en elevator til bygningens top.

Pisterne går fra toppen af bygningens tag til gadeplan.

Bakken består af fire afsnit med hver sin hældning.

26 REJSER

Tekst: Henrik V. NørgaardFoto: Turistkontorerne, Nortlander m.fl.

om nemt af sted med fly og spild ikke ti-den på madlavning.

Ungdommens skiferier med fuld fart og after-ski er nu blot en fjern afspejling i bakspejlet, og er i højere grad byttet ud med bleskift og kælk på børnebakkerne. Dette bør dog ikke afskrække nye børne-familier fra at holde de stolte skitraditioner i hævd. Gode op-levelser venter forude med for-ældre, der har selv de helt små med, når ferien byder på leg i sneen.

SKIAVISEN peger på flytrans-

port som den rejseform, der er kortest i tid og mest komforta-bel for både børn og forældre, idet 12-15 timer sammen i fa-miliens bil sjældent bidrager til den gode stemning, når utål-modighed og træthed mødes.

Valg af indkvartering på ho-tel eller i chalét med pension og eventuelt dansktalende perso-nale – gør det kun endnu nem-mere at være barn og voksen. Tiden kan bruges maksimalt til det som det drejer sig om, nem-lig godt skiløb og hyggeligt sam-vær – uden madlavning og sprog-forbistringer.

SKIAVISEN anbefaler to syd-ligt beliggende skidestinatio-ner, der er kendt for at have mange solskinstimer og gene-relt gode sneforhold; Serre Che-valier i Frankrig og Passo To-nale i Italien.

SER R E CHE VALIER I den sydfranske by Briancon, der er en af de fire byer der ud-gør det 250 kilometer store ski-område Serre Chevalier, ligger et chaléthotel ”Mont Prorel”. Her tilbyder Nortlander den op-

timale pakkeløsning inden for skirejser, hvor alt mellem afhent-ning og afrejse bliver klaret af hotellets personale og guiderne på destinationen. Hver morgen serverer hotellets restaurant en

lækker morgenbuffét og hver af-ten bydes på en kulinarisk fire retters aftenmenu.

Hotellets personale er flek-sible og ved det langt fra er unor-malt, at de små maver knurrer

før, og på andet, end de voksnes. Derfor er hotellet også klar til de omskiftelige madvaner og behov.

Hur tig t til og fr a pis ter neVi kender alle sammen følel-sen – ski hører til på fødderne, de skal ikke slæbes land og rige rundt i jagten på den nærme-ste pist. Dette er endnu mere sandt, hvis vi har de små ski-løbere med for første gang. Her bliver der brugt rigeligt energi med at holde styr på skiene på pisten. Der er ikke også behov for at kæmpe med dem, når bør-nene er trætte og vil hjem i var-men. Hotel ”Mont Prorel” lig-ger små 100 meter fra både pist og lift, hvilket gør det nemt at komme til og fra skiløbet på alle tider af dagen.

For ældr e tidFindes der noget mere spæn-dende for et barn end at sidde pænt og lytte til ens forældres bedrifter i sneen. Nej, børnene skal da bare afsted, så snart de har spist, hvilket også giver tid til voksenhyggen med et glas rødvin – De er jo også på ferie. Derfor stiller Mont Prorel både legetøj, DVD og Playstation til rådighed, så de små hurtigt får bedre ting at tage sig til, end at hænge i mors og fars bukseben.

På sk i i Ser r e Che valierDet 250 kilometer store skiom-råde formår at forbinde char-merende omgivelser med fan-tastisk skiløb. At sneen ligger flot og hvid, så længe som den egentlig gør i det ellers solrige Serre Che, kan vække en un-dren hos gæsterne i området. Det skyldes at pisterne primært er nordvendte, så solen får lov til at lyse skidagen op, men sneen bliver liggende, hvor den hører hjemme.

Uanset om du er hærdet ski-løber eller er af sted for første gang med mor og far, så har dette K

SKIAVISEN giver et par tips til familiens årlige skirejse til Alperne

Uanset om du er hærdet skiløber eller er af sted for første gang med mor og far, så har Serre Chevalier et godt skiløb og en hyggelig stemning, man får lyst til at komme tilbage til.

Det hyggelige chaléthotel Mont Prorel i Briancon

SKIFERIE FOR BØRN OG VOKSNE

PASSO TONALESERRE

CHEVALIER

smartcaddy holder EFTERÅRSUDSALGog sælger nu de to mest populære modeller af den

ÆGTE smartcaddy til nedsat pris.

301E før kr. 7.795,-. - NU kr. 6.235,-201E før kr. 5.795,-. - NU kr. 4.635,-

Tilbehørssæt før kr. 685,-. - NU kr. 495,-Tilbudet gælder så længe lager haves,

og kun gennem smartcaddy.dk

www.smartcaddy.dk - tlf.: 2393 6600

smartcaddy.dk

Elegant og effektivt golfudstyr

GolfBLADET 129 x 185 (oktober 13).indd 1 01-10-2013 15:37:15

27REJSER

skiområde et godt skiløb og en hygge-lig stemning, man får lyst til at komme tilbage til.

PA S SO T ON ALEPasso Tonale er en uopdaget perle, men med snesikkert gletsjerskiløb og en bør-nevenlig mentalitet, er denne italienske skisportsby ved at indprinte sig i dan-skernes hjerter og bevidsthed.

Når de fleste danskere tænker på Ita-lien og skisport, så giver det billeder af brede boulevard pister, hyggelig stem-ning og veltilberedte pizza- og pastaret-ter. Passo Tonale er på mange måder netop indbegrebet af den italienske ski-sport, men udskiller sig samtidig ved at være så meget mere.

Snesik ker t og var ier e t sk iløb i højder neMed en høj og perfekt beliggenhed i forhold til vind og sol, er Passo Tonale hvert år blandt de italienske destinati-oner, der åbner deres skilifter først og lukker sidst. Dette skyldes ikke bare byens høje beliggenhed, men også glet-sjeren ”Presena”, som indgår i et større EU-projekt. I Passo Tonale er man nem-lig så glad for gletsjeren, at man hvert år dækker den til, for at beskytte den mod solens stråler.

Skiområdet omkring Passo Tonale byder på 120 kilometers varieret skiløb, som virker af meget mere end det egent-lig er. Med 1700 højdemeter fra top til

bund finder man således rigeligt med udfordringer i blandt andet den 16 ki-lometer lange pist, som løber fra 3000 til 1300 m.o.h.

Og far og mor kan sagtens tage på langfart og få nogle kilometer i benene. Byen har to skiskoler, hvor børnene trygt kan starte deres skikarriere. Den ene af skolerne har danske instruktører.

Mange danske f amilier har vær e t i Wa-g r ain….Den østrigske alpeby Wagrain, har i mange år været de danske børnefami-liers foretrukne destination, men Passo Tonale gør sit til, med deres børneven-lige sindelag, at være et seriøst alterna-tiv til østrigernes monopol.

Der er tre vigtige årsager til at vælge Passo Tonale. Den første er de mange ski-in-ski-out muligheder i byen, da det kan være hårdt nok at slæbe både egne og børnenes ski. Den anden årsag er, at man virkelig har gjort et flot nummer ud af det store børneområde. Den tredje og sidste årsag er et attraktivt prisni-veau. Det er mange gange den helt store udskrivning, når hele familien skal af sted på ski. Heldigvis giver Passo To-nale fuld valuta for pengene, hvilket er ekstremt vigtigt, når en stor del af fa-miliens budget går til denne ene uges skiferie om året.

Passo Tonale er med andre ord et op-lagt valg for hele familien – hvorfor ikke prøve byen og skiområdet af? ■

Nedkørsel mod Passo Tonale bycentrum

Gode forhold for børn på områdets hoteller

Oslo 1952

Lillehammer 1994

Borgerne i Oslo har været ved stemmeurnerne for at

afgøre om Oslo skulle søge værtsskabet for vinter-OL i 2022. 55% stemte for, selvom alle prognoser pegede i mod-sat retning. De enorme om-kostninger forbundet med et OL, har været en væsentlig grund for modstanden, for det forventes at koste 30 mil-liarder norske kroner. Oslo vil sandsynligvis få konkur-rence fra Almaty (Kaza-khstan), Barcelona og Mün-chen, om værtskabet. Norge har to gange tidligere været vært for vinter-OL, i 1952 i Oslo og Lillehammer i 1994

OSLO SØGER OM OL-VÆRTSSKABET FOR 2022

28 INSTRUKTION

Af Ulrich Ghisler

e seneste år er inte-ressen for løbet – el-ler løbene – eksplo-deret også i Danmark,

som utroligt nok kan bryste sig af at være tredje største delta-gende nation efter Sverige og Norge. Jamen tænk at Danmark har flere deltagere end f.eks. Ita-lien, Tyskland, Finland eller Rusland, som alle er store ski-nationer!

90 k ilome ter er løbe tHvad tiltrækker vores lille fjeld- og snefattige nation mod sådan en på mange måde absurd ud-fordring, når man nu ikke har vilkårene eller traditionen for at dyrke sporten herhjemme?

Som gammel langrendsen-tusiast fryder det mit skiløber hjerte at se alle de entusiastiske danskere på vej til turen på 90 km mellem Sälen og Mora – med mere eller mindre målrettet træ-ning og forberedelse i bagagen. Det er mit håb, at denne arti-kelserie på 4 artikler i SKIAVI-SEN, vil give dig, som har til-meldt sig, lidt tips råd og vej- ledning og dermed få en endnu større oplevelse ud af det fanta-stiske og historiske løb og sam-tidig inspirere endnu flere til at tage udfordringen op.

H vad er dit ambitionsni ve au?Første artikel ser på hvad løbet kræver og overordnet hvordan du skal træne i forhold til dit ambitionsniveau.

Langrend på eliteniveau er verdens mest konditionskræ-vende og givende idræt. Det kræ-ver et tårnhøjt kondital at begå sig på topplan.

Man bruger hele kroppen samtidig og for de fleste er især

overkroppen ikke noget man træner konditionsmæssigt.

For at gennemføre vasaløbet kan du klare dig med en fornuf-tig grundform baseret på anden konditionstræning end skiløb, men du kan med fordel priori-tere træningsformer der er så grenspecifikke som muligt.

Før du går i gang med din træning, så find ud af dit ambi-tionsniveau.

Vil du ”blot” gennemføre – eller går du efter en bestemt tid?

Hvor god er du på ski?Hvis du ikke har stået på ski

før, kan du godt gennemføre, men næppe på en ”god” tid. Men man kan komme igennem på en god grundform evt. supple-ret med rulleskitræning og træ-ning i en ThoraxTrainer.

Hvis du har et højere ambi-tions niveau, så kig i skemaet nedenfor (FIG.1) og se hvad der kan passe til den tid du har til rådighed til træning.

Find ud af om du kan/vil komme på en eller flere klub- eller forbundsture med skiin-struktion.

Fokus på opgavenFor at finde dit ambitionsni-veau, skal vi kigge på hvad Va-saløbet er for en ”opgave” og hvad det kræver at gennem-føre på forskellige niveauer. Nedenfor er i punktform listet hvad jeg mener er væsentlige for-udsætninger for at kunne vurdere hvad man realistisk vil og kan med din deltagelse i vasaløbet.

Opgaven – H vad er de t f or e t løb ?■ 90 km hvoraf 1/3 går nedad! ■ Det går netto ned ad bakke! ■ Det går også opad, men det er en rimelig flad løjpe■ Der er mange mennesker i sporet

■ Der er ofte dårlige spor■ Man står i kø i op til 1 time i starten

H vad k r æ ves f or a t gennem f ør e ?■Max tid: ca. 12 timer = ca. 7,5 km/t i gennemsnitsfart. ■ Fornuftig grundform ■ Nogenlunde sikker nedkør-sels teknik■ En fordel at være stærk og udholdende i overkroppen, hvis man ikke har en god lang- rendsteknik (diagonal gang)■ En fordel at grundformen er baseret på løb (stærke ben)■ Godt fæste og godt glid. ■ En god plan for væske og energi indtag. ■ Fornuftig disponering af kræfter.

H vad k r æ ves der f or a t f å en ”god” tid?■ God teknik hele vejen - hold fast i teknikken.■ Fornuftig -> god grundform■ God energi/væske plan■ Godt fæste, Godt glid■ Tro på det hele vejen - ■ Kort tid på depoterne■ Start i Led 8 eller lavere.

Tr æning s f or mer. For at komme i god grundform

til langrend kan man dyrke mange former for motion. Vig-tigt er at træne udholdenhed, kondition, og balance og til en vis grad styrke.

I barmarksperioden kan du i prioriteret rækkefølge træne:■ Rulleski■ ThoraxTrainer■ Løb og Skigangsformer ■ Crosstraining (ski’n’row, ski’n’bike, Thorax-core-circle m.m.)■ Styrke■ Cykel/MTB/kajak/inliners/roning m.m.

Rulleski er den træningsform der er mest grenspecifik. Her får du trænet balance og tyngde-overføring, samt teknik, som er meget tæt på teknikken på ski. Men du skal være opmærksom på at frasparket på rulleski al-tid er der, mens det på ski kræ-ver en præcis timing og teknik, som kan være svær at finde/lære hvis man kun har stået på rul-leski.

Hvis man ikke har rulleski og ikke vil anskaffe rulleski, bør man fokusere på det næst mest grenspecifikke som er Thorax-Trainer – skiergometer træning. ThoraxTrainer er også meget ef-

fektivt som supplement til den øvrige træning og vil minimere den tid du skal bruge på at komme i form til vasaløbet.

Har man ikke adgang til så-dan en, vil løb i skoven med stave være næste prioritet.

Cykling, roning, kajak, mtb er alle gode konditionsgivende træningsformer, der kan skabe en god grundform til vasaløbet. Det kan være fint som grund-træning, hvis man så supplerer med et par skiture – gerne med skiinstruktion for at få nogle ba-sale tekniske færdigheder på langrendsskiene.

R ammepr og r am f or din tr æningI skemaet nedenfor er fire ram-meprogrammer opsat i forhold til den sluttid du gerne vil opnå.

Jeg vil varmt anbefale at man melder sig ind i en skiklub og får instruktion på både rulleski og ski – God teknik på skiene gør oplevelsen meget større, og mindsker naturligvis også chan-cen for at komme til skade.

Næste artikel: Tekniktræning og seedning til vasaløbet.

Træning til Vasaloppet!Vasaloppet er verdens største langrendskonkurrence, som har opnået en næsten mytisk status.

TRÆNINGSFORM RAMME PROGRAM 1

Sluttid ..........................ca 9 t

2-3 pas/uge1,5-4 timer/uge

RAMME PROGRAM 2

Sluttid .......................... 7-8 t

3-5 pas/uge3-5 timer/uge

RAMME PROGRAM 3

Sluttid .......................... 6-7 t

4-6 pas/uger4-8 timer/uge

RAMME PROGRAM 4

Sluttid .......................... 5-6 t

5-9 pas/uge6-10 timer +/uge

RULLESKI 1 x 45-90 min. / m. teknik 1-2 x 45-120 min. / m. teknik 2 x 45- 120 min. / m. teknik 2 x 45-180 min. / m. teknik

LØB 1 x 30-60 min 1-2 x 30-60 min 2 x 30-60 min m. skigang 2 x 30-90 min m. skigang

THORAXTRAIN. 1 x 20-30 min 2 x 10-30 min 2 x 15-60 min 3 x 20-60 min

STYRKEArmbøjningerSitups

ArmbøjningerSitups

ArmbøjningerSitups m.m

ArmbøjningerSitups m.m

ANDET Lange ture på rulleski x 1/mnd. Lange ture på rulleski x 2/mnd Ture på ski x 1-2/mnd.

SKI Ikke nødvendigt Ikke nødvendigt En fordel Et must

D

RAMME PROGRAM 1 RAMME PROGRAM 2 RAMME PROGRAM 3 RAMME PROGRAM 4

HVAD ER EN GOD TID ?

Under 9 timer ......(10,00 km/t)

Under 8 timer ...... (11,25 km/t)





Du kan næsten føle sneen og mærke solen i ansigtet, når du besøger vores nye ski-site. Her fi nder du den ultimative guide til vinterens bedste skioplevelser – med masser af tips, gode tilbud og ekstra inspiration fra vores helt nye e-magasin. Sverige er stedet, hvor børnene styrer og forældrene nyder livet – med varierede udfordringer fra syd til nord. Snesikkert, solrigt – og lige om hjørnet.

Vi ses på skiferie.visitsweden.com

HER ER DET OS DER STYRER

VERDENS BEDSTE SKILAND FOR BØRN ER OGSÅ FORÆLDRENES FAVORIT

33_VisitSweden_helsideann_258x370.indd 1 01/10/13 16.05

30 INSTRUKTION

ØVELSE 2 - JORDEN RUNDT 3 runder på hvert ben.

1: Udgangsposition. – Hvilende på et ben med hænderne i hoften.

3: Nu skydes det løftede ben bagud.

4: Det løftede ben sky-des ud til siden

5: Benet løftes bag om kroppen. Fortsæt øvelsen til det rigtig svider i benet du står på. Det er vigtigt at overkroppen er så rolig som muligt og knæet skal være lige over foden.

2: Bøj langsomt benet, mens du skyder det løftede ben frem.

1 2 3 4 5

Tekst: Magnus Wonsyld Foto: Mette Hylleholt Kjeldsen

I den kommende sæsons udga-ver af SKIAVISEN vil Magnus

Wonsyld, som rådgiver flere landsholdsløbere, skrive om for-skellige temaer omkring fysisk træning og præsentere nogle gode øvelser, som uden tvivl vil forbedre din skioplevelse.

Skades f or ebyggende og pr æs t a ti-ons fr emmende s t y r ke tr æning f or benene Desto større styrke i benene, desto større bevægelsesfrihed har vi i skiløbet, og vi er i stand til at holde en god teknik i høj fart. Under skiløb bruges musk-

lerne primært til at stå i mod trykket fra underlaget. Der-for er det vigtigt at vælge træ-ningsøvelser, hvor musklerne skal stå i mod eller arbejder ex-centrisk, som det hedder på fag-sprog. Hvis du for eksempel tager skarpe sving med høj ha-stighed, vil tyngdekraft og man-gel på excentrisk styrke i musk-lerne gøre det svært at holde din krop oprejst. Det er det samme muskelarbejde, som gør, at vi f.eks. ikke falder sammen, når vi går ned af trappe.

I forhold til skader er der in-gen tvivl om, at knæet er skilø-berens akilleshæl. Utrolig mange knæskader kan undgås ved at træne muskulaturen rundt om knæleddet. En stærk hasemuskulatur er f.eks. det bedste våben mod de hyppige korsbåndsskader, som typisk sker, hvis skinnebenet skrider enten fremad eller bagud i for-hold til lårbenet pga. ustabilitet i knæet.

Det er også vigtigt at træne de mange små muskler om-kring knæet, da deres funktion i høj grad er at stabilisere knæet og samtidig styrker de balan-cen. Ved at træne styrkeøvelser med balanceelementer styrkes både benenes store og små muskler. Træning i maskiner kan ofte have en tendens til kun at træne de store muskel-grupper.

I TOPFORM TIL SKIFERIENINSTRUKTION

Hvem vil ikke ger-ne forbedre deres skiteknik, kunne hol-de trykket fra lifterne åbner til de lukker og undgå overbelastning og skader? Argumen-terne er mange og gode for at komme i form til skiferien. Så skal vi ikke bare komme i gang.

ØVELSE 1 - BAGLÅR Udfør øvelsen 3 runder med 10 gentagelser.

1: Start øvelsen i oprejst position med fremskudt brystkas-se og strakte, men ikke overstrakte ben. Hold eventuelt noget tungt i hænderne.2: Bøj overkrop-pen roligt frem til næsten vandret og op igen.

De seje, kan udføre øvelsen på et ben.

1

TEST

2

31INSTRUKTION

ET PAR GODE R ÅD■ 1 ugentlig træning er godt, mens 2 er mange gange bedre og 3 træningspas er dobbelt så godt som 2.■ Træn både styrke og udholdenhed.■ Jo før du begynder træningen desto bedre, men allerede efter kort tid vil du mærke fremgang.■ Ømhed efter træning er ufarligt men overbelast-ning af senevæv og led er skidt, så lyt til kroppen.

ØVELSE 3 - UDFALD 3 runder på hvert ben

1: Udgangsposition.

3: Udfaldskridt så langt bagud som muligt.

2: Tag et så langt skridt frem som muligt og løft tilbage til udgangspositionen, som holdes indtil du har fundet balancen igen.

4: Udfaldsskridt ud til siden.Forsæt til det gør rigtig ondt og tænk på at holde overkroppen i ro. Øvelsen kan også udføres med lukkede øjne.

1

3

2

4

I Ebeltoft Skiklub har man no-get unikt. Man har et hold med unge rulleskiløbere som

træner fast én gang om ugen, stiller op til Vestcuppen og som noget helt nyt også er begyndt at løbe på rigtige ski, om vinte-ren i Norge.

Ifølge Rolf Duedahl fra skik-lubben opstod holdet som en vi-dereudvikling af et projekt med skolebesøg. Man havde lavet et kursus for områdets 5. klasser og en flok synes det var så sjovt, at de ville fortsætte. ”Vi træner hver tirsdag, ved Knebel, når un-gerne kommer med skolebus-sen”. Forklarer Rolf og fortsæt-ter: ”Nogle gange kommer der kun et par stykker, andre gange er vi en hel flok. Men vi hygger

os altid.”Træningsområdet på Mols

Bjerges skråninger, med udsigt over hele Kaløvig fås ikke bedre. Her er små veje uden trafik og masser af højdemeter.

Træningen har også givet re-sultater. Der er stort set altid en Ebeltoftløber på toppen af prispal-len til Vestcup-løbene. Selvom der savnes lidt modstand, er det ret imponerende af en flok børn, som for to år siden, aldrig havde løbet på ski.

Idéen fra Ebeltoft kunne sag-tens kopieres til andre klubber og områder. Danmarks Skifor-bund står gerne til rådighed med opstart og kontakt til instituti-oner.

Cykelstierne på Mols giver optimale træningsforhold for rulleskiløb i na-turskønne omgivelser.

Ebeltofts junior-rulleski-team

Danmarks Skiforbund har indgået et partnerskab med BGI Akademiet i Hornsyld

ved Horsens. BGI Akademiet er en af landets største og mest mo-derne idrætsefterskoler.

Fra 2014 starter efterskolen en decideret skilinje op med et meget spændende program. Med 5 uger på ski og skemalagte ti-mer i både fysisk træning og te-ori - er der garanti for dygtiggø-relse og fordybning i skiløbets fantastiske verden.

”Der vil være fokus på flere discipliner på sne og hjemme kommer vi bl.a. til at træne i trampolin, på rulleski og mountainbike”. Beretter Mogens Birkelund fra BGI, som er en af initiativtagerne og lærer på ski-linjen, og han uddyber: ”Med samarbejdet med Danmarks Ski-forbund, får vi en kvalitetssik-ring af skilinjen. Vi får mulig-hed for at benytte nogle af landets bedste skitrænere i flere disci-pliner og vi får en god sparrings-partner som vi på sigt kan ud-vikle indhold, kurser og skiløbere sammen med.”

Med aftalen bliver der også skabt et nyt center med skifaci-

liteter, som især de jyske klub-ber kan få gavn af. I forvejen har BGI et supermoderne idrætscen-ter, med parkourhal, springhal, fitness, boldbaner og kun et sten-kast væk ligger en fantastisk ud-fordrende moutainbikerute.

Kombinationen med efter-skole og skiløb er som skabt til hinanden. Hele efterskoletan-kens sociale fundament er en perfekt ramme for skiløb, som netop skaber sociale oplevelser og glæde på den sjoveste måde.

Samtidig passer tilbuddet per-fekt til Danmarks Skiforbunds strategi om, at skabe spændende tilbud til især børn og unge. På sigt kan man heller ikke ude-lukke at skilinjen kan ”produ-cere” et talent eller to.

Se mere på bgi.dk.

Skilinje på BGI

32 BILER

Af John Kristensen Foto: Audi

e to første generati-oner af allroad quat-tro fra 2000 og 2006 opnåede stor succes

– og den succes har Audi nu bygget videre på med den tredje generation af modellen. Den nye A6 allroad quattro udvider an-vendelsesmulighederne for A6 Avant med dens mange talenter – den kører bare videre, der hvor den asfalterede vej ophører. Ydel-sen er øget og forbruget faldet i den nye model.

Desig nA6 Avant er en smuk bil og det er tydeligt at designerne har gjort sig stor umage, og det er lykkes så godt at man roligt kan sige at det er en bil som får folk til at dreje hovedet når den kører forbi. Bilens smukke linjer af-rundes perfekt af dens 18” alu-miniumsfælger og det smukke LED-kørelys som giver fronten af bilen et ekstra aggressivt og futuristisk look.

Kabinedesign er altid noget Audi skiller sig ud på. Bilen har kombinerede analoge- og digi-tale instrumenter, og på fornem vis har man tilpasset de analoge visere med et centerdisplay i far-ver. Derudover dominerer det enorme MMI-system midter-

konsollen på bedste vis under kørslen og forsvinder ind i in-strumentpanelet igen, når bilen slukkes – helt lydløst.

Bag rattet kan du ikke undgå at føle dig hjemme – takket være de mange detaljer og den impo-nerende kvalitet.

Mo tor og k ør eegenskaberAudi har formået at bringe lyd-niveauet på motoren ned til næ-sten ingenting. Og ydeevnen fej-ler skal heller ikke noget; i den kraftfulde 3.0 liters V6 model formår bilen at nå 100 km/t på blot 5,6 sekunder og tophastig-heden er elektronisk reguleret til 250 km/t

Selvom der ligger kraft un-der motorhjelmen så er Avant A6 nem at håndtere og ligger fantastisk på vejbanen, hvilket giver føreren en enorm køre-glæde. En væsentlig årsag her-til er bilens undervogn som kom-binerer sportslighed og komfort. Den nye elektromekaniske ser-vostyring arbejder fintfølende og effektivt. Alternativt kan man vælge den dynamiske styring, som tilpasser udvekslingen til bilens hastighed.

Via systemet Audi drive se-lect kan føreren variere funkti-onsmåden for styretøjet, luftaf-fjedringen, speederen, den automatiske gearkasse, sports-

differentialet, klimaanlægget, belysningen adaptive cruise con-trol.

Vha adaptive air suspension sænkes karroseriet ved høje ha-stigheder med 15 mm og kan med et enkelt tryk hæves op til 35 mm; denne allroad-indstil-ling er egnet til råt terræn.

Det store bremsesystem sør-ger for kraftig nedbremsning. På stejle nedkørsler kan føreren ak-tivere en nedkørselsassistent – den begrænser hastigheden til 10-20 km/t afhængig af under-laget.

DEN NYE AUDI A6 ALLROAD

AVANT-MODELLEN TIL ALLE GADER OG VEJE

D

34 TEMA: RULLESKI

Med sommerens afslutning begynder de igen at pible frem rundt omkring, og der bliver flere og flere af dem i gade-billedet år efter år. Rulleskisporten har for alvor fået fat i danskerne, og der-for har SKIAVISEN taget en snak med Peter Nabe fra spe-cialbutikken Nordic Sport om den spæn-dende udvikling.

Af Christian M. Borch

et er en helt almin-delig torsdag efter-middag i starten af september, og sce-

nen er Frederiksborgvejen, der fra forstaden Bagsværd løber pa-rallelt med motorvejen mellem København og Hillerød. Oppe på motorvejen er der ved at være godt fyldt op med biler takket være den begyndende myldretid på vej ud af København. Men også på Frederiksborgvejens cy-kelsti er der lige nu myldretid.

Og det er ikke bare ivrige, pendelende cykelmotionister,

der drøner forbi. I løbet af bare en halv time passerer ikke færre end fem forskellige rulleskilø-bere i vidt forskelligt tempo og teknik. Fælles for de her rulle-skiløbere er, at de udgør det syn-lige bevis på en større tendens i tiden. Nemlig at antallet af folk i Danmark, der løber på rulle-ski, er vokset eksplosivt i de se-neste par år.

Det er en udvikling, som man ikke har undgå at kunne be-mærke i specialbutikken Nor-dic Sport, hvor ejer Peter Nabe siden 2006 har forhandlet rul-leski og langrendsudstyr til ski-entusiaster i hele landet.

”Her i butikken kan vi godt mærke, at rulleski for alvor ap-pellerer bredere end tidligere. Hvor den typiske kunde før mest var en med relation til langrends-sporten, så får vi rigtigt mange ind nu, der kommer alle mulige andre steder fra. En stor del har for eksempel gennem nogle år trænet andre sportsgrene som for eksempel triatlon, og vi ser også en del med løbeskader el-

ler hvor det bare gør ondt at løbe lidt længere. Svømmere og i det hele taget veltrænede motioni-ster, der gerne vil prøve kræfter med helt noget andet udgør i dag en stor gruppe,” fortæller Peter Nabe.

Men hvem er så den typiske rulleskiløber i dag? Ifølge Peter Nabe favner sporten i dag me-get bredt, men der er især en gruppe, som gennem de sidste få år er vokset meget. ”Den ty-piske kunde vi ser i butikken i dag er mand som aldersmæssigt er fra slutningen af 20’erne el-ler starten af 30’erne og op til

slutningen af 40’erne. Enten har han lige kørt en jernmand eller også tænder han af en eller an-den grund ikke på triatlon. Han kan rigtigt godt lide at holde sig i form, og han vil gerne i gang med noget, der både giver god kondition og som samtidig er en personlig udfordring,” lyder be-skrivelsen fra Nordic Sport-eje-ren.

Han peger samtidig på en an-den interessant udvikling: ”Jeg ser lige nu også det samme skred, som der har været i Norge og Sverige i nogle år, hvor flere er-hvervsledere er begyndt at træne sammen på rulleski. Overord-net kan man sige, at der ikke er nogen tvivl om, at det er blevet klart mere highclass og trendy at træne på rulleski og deltage i Vasaloppet, end for bare ti år, hvor det mere var forbeholdt en-ten bonderøvene eller specialat-leterne.”

Tr æning er vejen fr emMed nye typer af rulleskiløbere på de danske veje, følger også nye

RULLESKI SKIMOTIONISTENS NYE LEGEPLADS

Mangler du en træningsmakker?Hvis du ikke lige bor i nærheden af et fast rulleski træningstilbud, så er der ingen grund til at fortvivle. På Facebook findes der en gruppe, der hedder ’Rulleski Danmark’. Her er du velkom-men til at spørge om udstyr og træning, eller måske søge efter en træningsmakker i dit lokalområde.www.facebook.com/groups/ rulleskidanmark

DAntallet af folk i Danmark, der løber på rulleski, er vokset eksplosivt i de seneste par år.

Peter Nabe er en af Danmarks førende eksperter indenfor rulleski

35TEMA: RULLESKI

udfordringer. ”Det er helt tyde-ligt, at der skal gøres en hel del for at få etableret forskellige net-værk løberne imellem. Nu har aktiviteten fanget, så skal den sociale dimension også hægtes på. Ellers bliver det bare en hel masse individuelle folk, der løber rundt for sig selv. Jeg skal ikke kunne sige, hos hvem opgaven ligger. Men jeg kan se, at tilbud-det skal være attraktivt. Det er tale om folk, som er vant til at stille spørgsmål til tingene, og som også har både de økonomi-ske og menneskelige ressourcer til at foretage sonderingen mel-lem, hvad de har brug for i for-hold og hvad de har lyst til at være med til,” lyder Peter Na-bes forudsigelse, og han fortsæt-ter: ”Den der med, at man bare skal op og prøve at gennemføre Vasaloppet, den døde for få år si-den. Nu har vi at gøre med folk, der går efter at lave en god præ-station allerede første gang. Og nærmest i det øjeblik at de har krydset målstregen, så ved de allerede, hvad de skal gøre an-

derledes til næste år for at gøre det endnu bedre. Derfor er den store udfordring for eksempelvis landets skiklubber lige nu at få lavet attraktive oplæg til denne kæmpe gruppe af løbere. Og her skal man huske på, at man har med seriøse sportsfolk på et vel-trænet motionistniveau at gøre, så tilbuddene skal i høj grad af-spejle det. Så nye klubaktivite-ter skal løftes væk fra ’Fjällräv-rygsæk og pelskrave’-imaget. Hvis ikke klubberne får acce-lereret nu, så bliver det i stedet kommercielle aktører, der ta-ger over. Og så kommer klub-berne aldrig ind på banen igen.” Det er en tendens, man har set og handlet på i Københavns Skiklub. Her har man gennem de seneste år arbejdet målret-tet med at skabe faste ugentlige træningstilbud til en hastigt sti-gende medlemsskare. Og udvik-lingen er heller ikke udeblevet: I 2009 var man knap 600 med-lemmer i skiklubben. Nu viser klubbens seneste opgørelse, at man med stor sandsynlighed runder de 2.500 medlemmer i løbet af efteråret, hvis tenden-sen fra sommeren fortsætter hen over højsæsonen.

”En af klubbens væsentlig-ste årsager til succesen er, at vi har sikret, at der er faste træ-ningstilbud hver uge hele året, og at der altid er en træner til stede. Hvis vi har sagt, at der er træning, så står der også en træ-ner, uanset om der så kommer 40 eller bare en enkelt person. Der er aldrig nogen, der går for-gæves,” lyder det fra Københavns Skiklubs træningsansvarlige, Jesper Erlandsen.

Et sådan setup kræver dedi-kerede trænere, og dem har klub-ben gennem årene fået samlet et par gode håndfulde af. Den største udfordring fremover bli-ver at sikre, at der kommer nye trænere og instruktører til. ”Vi ved, at det fungerer bedst, hvis et rulleskihold består af 8-10 per-soner. Nu er det ikke ualminde-ligt, at der står mellem 60 og 80 personer til vores tirsdagstræ-ning, så vi har ofte gang i mel-lem 8 og 12 instruktører på denne ene dag. Hvis vi fremadrettet skal udvide med flere hold eller træningsdage, så skal vi simpelt-hen have uddannet nogle flere instruktører,” lyder fremtidsøn-sket. ■

RULLESKI SKIMOTIONISTENS NYE LEGEPLADS Starten af efteråret er ty-

pisk der, hvor der for al-vor kommer gang i rul-

leskitræningen rundt omkring i landet. Her giver Peter Nabe fra specialbutikken Nordic Sport fem små, simple tricks til, hvordan du kan komme bedre gennem efteråret på rul-leski.

1 L av nog le tr æning s af t alerDer er intet så motive-rende som at vide, at der

står en anden person omklædt et sted ude på vejen og ven-ter på dig!

Derfor er det en rigtig god idé at finde nogle ligesindede og få lavet nogle faste træ-ningsaftaler. Der findes en-kelte skiklubber rundt om-kring i landet, der tilbyder regelmæssig rulleskitræning som for eksempel i Køben-havns Skiklub, Holte Skik-lub, Ålborg Skiklub og Kol-lund Skiklub i Sønderjylland for bare at nævne nogle.

Bor du lidt for langt fra en skiklub, så prøv at søg i dine netværk efter en trænings-makker. Her kan Facebook være en god hjælp, f.eks. grup-pen ’Rulleski Danmark’ (www.facebook.com/groups/rulle-skidanmark/)

2 L ær noge t ny tNår vi nu er ved det med træningen, så husk hele

tiden at udfordre dig selv og lære noget nyt! Overskud på teknikken giver bedre balance og fart. Så hvis du kun kan gå

diagonalgang og dobbeltstav-tag, så overvej om ikke du skal til at løbe nogle ture, hvor der er fokus på din timing i dob-belttaget.

Og hvis du i klassisk tek-nik allerede er en intet min-dre end en feinschmecker, så er skøjteteknikken måske næ-ste skridt for dig?! Når nu alle skøjteteknikkens gear er på plads, så overvej at prøve den vilde fornemmelse af fartvin-den i håret på speedski.

For helt grundlæggende er der vel ingen af os, der ikke godt kunne bruge en lidt bedre balance…?!

3 Br y d r utiner ne - pr ø v nye r uterDin aktionsradius er of-

test begrænset af din fysiske formåen, så hvorfor ikke prøve at løbe nogle nye steder? Har du for eksempel nogensinde prøvet at løbe en langtur et helt nyt sted med lidt hjælp fra enten familien eller det of-fentlige transportnet?

Prøv en gang at kombinere en langtur med enten at tage bus eller tog langt væk og så rulle hele vejen hjem. Eller al-ternativet: når nu I alligevel skal til søndagskaffe langt væk, så aftal på forhånd, at du kan låne et bad, når du kom-mer frem.

4 Ta g var e på dit uds t y r – o f te!Det er her, hvor du nok

oftest kommer til at blive ud-fordret i de kommende måne-

der: For hvor ofte finder du lige børsten og olien frem, når nu du har været i bad og aftens-maden er kommet på bordet? Jeg skal i hvert fald indrømme, at det sker mere end en gang hvert efterår, at rulleskiene bliver lagt til side, som de er – direkte bragt ind fra gaden med snavs, grus, regnvand og så videre.

Det kan dog være meget anderledes, og det uden at ta-ger alt for lang tid. Sørg for at børste skiene rene efter brug, og brug lidt tid en gang imel-lem på at skille hjulene ad og give de indre dele en klat olie. Så er du kommet et langt stykke ad vejen. Og har ski-ene fået lov til at ligge alt for længe med vand og snavs i kuglelejerne, så tøv ikke med at få dem skiftet. Det kan gø-res ret hurtigt og koster ikke alverden! Sørg også for at holde øje med, om hjulene er ved at være for slidte. For det er altså en fin fornemmelse at komme op på et par rulleski med helt nye hjul på…

5 Hold s t avspidser ne skarpe!Der er ikke noget, der

kan ødelægge en tur på rul-leski, som hvis stavene ikke bider ordentligt i asfalten. Her er der hjælp at hente i den nærmeste autoforretning. Her kan få en rigtig god slibesten til små 80,- kroner, og de er nærmest ikke til at slide op.

5 SMÅ TRICKS TIL AT KOMME RULLENDE GENNEM EFTERÅRET

•

36 TEMA: RULLESKI

Af Peter Nabe, Nordic Sport

å få år er antallet af rulleski mær-ker steget kraftigt, og der findes modeller både i de billige og i de helt dyre udgaver. Her får du et par

guidelines at gå efter, hvis du skal investere i nyt udstyr til rulleski.

Valg af r amme: H vor og h vad v il du løbe?Først skal du overveje, om du er mest til klas-sisk eller skøjt, og hvilket underlag du helst vil løbe på. Dine valg her har stor betydning for, hvilken ramme du skal vælge. En lav ramme er ikke god på en grussti og en høj ramme kan sætte balancen på en prøve. Har du aldrig prø-vet rulleski før, er det en rigtig god ide at få en prøvetime først. Det vil hjælpe dig meget til bedre at kunne vælge den rigtige model. Søg også efter en forhandler, hvor der et bredt udvalg, da det giver dig flere valgmuligheder. Spørg også ind til, hvilke modeller forhandle-ren selv løber mest på.

Rammen laves i flere for-skellige materialer: Alumi-nium, træ, stål og carbon, og alle materialer har alle deres egne fordele og ulemper. Træ giver for eksempel en bedre flex og større ski-fornem-melse, mens aluminium er stivere og lettere, og egner sig derfor bedre til at løbe konkurrencer på.

Sørg derfor at rådføre dig med en kyndig per-son eller opsøg en specialbutik, hvor personalet ved, hvad de snakker om. Mange skiklubber rundt omkring i lan-det har også rigtig gode og kompetente in-struktører, som vil kunne vejlede dig med køb af rigtige rulleski. Vælger du at handle i en butik, så sikrer du dig samtidig, at der ef-terfølgende også er mulighed for service efter købet, og der er de nødvendige reservedele hjemme. Rulleski bliver med tiden slidt af dine mange træningstimer, og desværre er det ikke er muligt at få dem repareret hos den lokale cykelmekaniker.

HjuleneNogle rulleski-mærker kan levere deres ski med forskellige hjulhårdheder. Så ønsker du at løbe på grusstier, bør de være blødere, mens løber du primært på asfalt, kan du uden problem vælge et hårdere hjul. Derfor skal du altid spørge ind til hjulenes hårdhed og selvfølgelig kvalitet af det materiale, som hjulene er lavet af.

Gå ik ke på kompr omis med f odtøje tLigesom med rulleskienes ramme så har ud-valget i støvler og stave aldrig været større, end

det er nu. Tidligere var det ’bare’ ens vinter-udstyr, som man brugte, men nu er der kom-met sommer rulleski-støvler som ikke er nær så isolerede, og derfor er væsentligt mere be-haglige at løbe med, når temperaturen er over de 5-8 grader varmt.

Støvlerne er det sted, hvor man absolut ikke må prøve at spare og gå for meget på kompromis. Billige støvler er tit meget bløde i sålen og giver ringe støtte og dårligere pas-form. Ikke to sæt fødder er ens, så prioritér at opsøge en butik med et bredt sortiment. Ingen ønsker at få ødelagt en hel skitur af en for smal eller bred støvle.

S t ave og spidserOgså hvad angår stavene er der sket en stor udvikling i de seneste par år. Her er marke-det blevet udvidet med specifikke rulleski-stave, men det er især hvad angår vægt og ma-terialer, at den store udvikling er sket. Stave

kan fås i alle afskygninger, men gå ef-ter et par, der ikke føles alt for bløde

og eftergivende. En stor del af din fremdrift kommer fra stavtaget, så du vil ikke ønske, at din kraft-anstrengelse bare forsvinder ud i en buet stav.

Længden skal være afstemt med din højde, og efter om du lø-

ber skøjt eller klassisk. Til skøjt skal stavene som udgangspunkt være 15-20 cm kortere end din højde. Mens stavene til klassisk skal være 25-30 kortere end din kropshøjde. Husk at du bliver løftet nogle cen-timeter i vejret, når du står på skiene. Så din ideelle stavlængde er dels en individuel smagssag, dels afhænger den af skienes/ rammens højde over underlaget.

For din egen sikkerhed i trafik-ken skal du overveje at få sat nogle

refleksstriber på stavene. Da stavene er de mest bevægelige dele, er det også dem, der kan påkalde sig mest opmærksomhed på en mørk cykelsti eller vej.

Mange tror fejlagtigt, at man kan bruge de samme spidser – eller trenser, som det også kaldes - som man bruger om vinteren. Her skal du ikke gå på kompromis, men i stedet gå efter at købe markedets bedste. Jo billigere du køber, jo blødere materiale får du. Og jo hurtigere bliver de rundslidte, når du løber. De første mange gange kan du klare dig med en slibesten, men det bliver du sandsynligvis træt af i længden. Du slipper ikke for at slibe spidserne en gang i mellem. Spørgsmålet er bare, hvor ofte du vil stå og slibe stavspidser. ■

Guide: Sådan finder du det rette rulleski-udstyr!Udbuddet af rulleskiudstyr har aldrig været større end nu. Og med flere mærker og mange modeller at vælge mellem, kan det hurtigt blive lidt en jungle at finde rundt i!

Støvlerne er det sted, hvor man absolut ikke må prøve at spare

Nogle rulleski-mærker kan levere deres ski med for-skellige hjulhårdhe-der. Så ønsker du at løbe på grusstier, bør de være blødere

P

38 VINTER OL

Efter Alaska flyttede jeg til Villard-de-Lans i Frankrig,

hvor jeg træner for at kvalifi-cere mig til OL. Jeg nåede at bo i Alaska i tre år, hvor jeg udover at læse en MBA repræsenterede University of Alaska Anchorage i de amerikanske universi-tetsmesterskaber.Jeg har stået på ski, siden jeg var tre år. Min familie har altid taget på skiferie. Gerne flere gange om året. Ved en tilfæl-dighed var jeg med ved de danske me-sterskaber, da jeg var 8 år. Siden den-gang er det bare blevet mere og mere seriøst. Det er foreløbigt kulmineret med mit ophold i Alaska. Mit bedste re-sultat er en 8. plads til de amerikanske universitetsmesterskaber i 2013Det fedeste sted at træne er i Alaska. Udover en smuk beliggenhed omkranset af bjerge er hvert træningspas også lidt af et eventyr i verdens sidste vildmark. Man ved aldrig, om man løber ind i en grizzly-bjørn, eller hvad der i øvrigt kommer til at ske, når man begiver sig ud på dagens træning.Jeg træner 20-25 timer om ugen. Til

daglig studerer jeg jura på Københavns Universitet. På en typisk hverdag træner jeg første gang kl. 9. Gerne intervaller om morgenen, hvis det er på program-met, da kroppen er mest frisk her. Der-efter frokost og hvile, inden jeg træner igen anden gang kl. 16. Her er der typisk en roligere lidt længere tur på program-met.Min bedste disciplin er fællesstarter i klassisk teknik. Inden en konkurrence drikker jeg gerne en masse kaffe. Ellers bliver det et dårligt løb. På Facebook har jeg lige nu 282 fans.Sidste gang, jeg var fuld, var for tre må-neder siden. For at optimere mine chan-cer frem mod OL er jeg flyttet til Villard de Lans i Frankrig, hvor jeg træner sam-men med et af de bedste professionelle hold i Frankrig, Team Grenoble.Jeg vil vurdere, at jeg har 80 procents chance for at komme til OL. Hvis det lykkes, håber jeg på en top 60-placering på 15 km klassisk.Jeg vil ikke satse videre mod OL i 2018. OL i 2014 bliver endestationen for min karriere.

Jeg elsker at stå på ski. For mig er det

virkelig the thrill of going down the hill. Jeg har stået på ski, siden jeg var 3 år gammel. Jeg deltog i mit første skiløb som 7-årig og så har det bare været all out siden. Efter at have stået på ski med familien begyndte min bror og jeg at ski i en klub for at få mere udfordring. Det ene tog det andet med sig, og det blev til mere seriøs træning med flere og flere konkurrencer. Jeg har haft mange gode resul-tater, men min største præsta-tion var at gennemføre begge mine konkurrencer ved OL i Vancouver under de vanskelig-ste vejrforhold, et OL-skiløb no-gensinde har været afholdt un-der. Whistler i Canada er mit favoritsted. Det har nogle af de bedste træningsforhold og byder samtidig på den bedste free-ski-

ing efter træning. Jeg træner hver dag. Minimum af 2-3 ti-mer, men når jeg er på sne bliver det ofte op til 6 timer. Til daglig læser jeg økonomi på Middlebury College, et ameri-kansk universitet i staten Ver-mont. Akademisk set er det et af de mest krævende universiteter i USA, men heldigvis har de også et af de bedste skiteams. Det gi-ver mig mulighed for at få en top-uddannelse, samtidig med at jeg forfølger min OL-drøm. På en normal dag står jeg op ved 6-tiden og gør klar til at træne på vores lokale skibakke. Efter morgentræning er der undervis-ning fra 11 til 16, hvorefter jeg normalt træner vægtløftning og anden fysisk træning. Hele afte-nen går med lektier og så skal der også lige være tid til at ordne ski og gøre dem klar til næste dag.

Min favoritdisciplin er storsla-lom. Jeg har faktisk ikke nogen ritualer inden en konkurrence. Jeg er ikke specielt overtroisk. På min Facebook-side har jeg over tusind fans. Jeg er ikke typen, der drikker sig fuld. For at optimere mine chancer for igen at komme til OL har jeg forberedt mig hele sommeren i New Zealand, og jeg har planlagt fysisk træning og skiløb i løbet af efteråret. Jeg tror helt sikkert, jeg kommer med til OL. Det er 110 pct. sik-kert. Jeg står nok ikke til medalje til OL, men mit mål er at opnå en placering, der er i overensstem-melse med mine bedste resulta-ter op til OL. Naturligvis fort-sætter jeg frem mod OL i 2018. Jeg er stadigvæk ung og har for-håbentlig mange gode skiår til-bage i mig.”

KAMPEN OM PLADSERNENår vinter-OL løber af stablen til februar, bliver det formentlig med en eller flere danske

skiløbere blandt deltagerne. Hvor mange og hvem vides dog endnu ikke. Her er de fem, der lige nu står med de største chancer for at komme med til russiske Sochi – og som dermed

får muligheden for at skrive sig ind i den danske olympiske historie. Fortalt til Troels Hein Bünger

GENGANGERENNAVN: YINA MOE-LANGE ALDER: 20 ÅRHØJDE: 155 CMVÆGT: 63 KGDISCIPLIN: ALPINT

Var med til OL i 2010 i Vancouver, hvor det blev til en plads som nummer 47 i storslalom. Bor i USA.

VILDMANDENNAVN: LASSE MØLGAARD-NIELSEN ALDER: 27 ÅRHØJDE: 169 CMVÆGT: 65 KGDISCIPLIN: LANGREND

Lasse Mølgaard-Nielsen har de sidste par år boet i Anchorage, Alaska. Verdens sidste vild-mark, som han kalder det. Er nu bosat i Frankrig.

2

1

”

”

39VINTER OL

Christoffer Fårup kalder sig selv en slags nybegynder i forhold til OL. Derfor er målet, hvis han kommer med, først og fremmest at lære, så han kan køre med om de sjove placeringer til i 2018 og 2022.

Jeg ser mig selv som målrettet, glad og

hyggelig, Jeg kan være utrolig distræt, men som regel er det, fordi jeg er fokuseret. Jeg er en adrenalinjunkie på et eller andet plan. Jeg har det bedst, hvis jeg balancerer lige på kan-ten af kontrol.Jeg har kørt på ski, siden jeg var 4-5 år, men er først begyndt at køre aktivt som 12-13 årig. Jeg startede, fordi min far fik et vi-kariat i Norge, da jeg var 12 år. Her begyndte jeg at køre med en norsk skiklub. Efter vinteren meldte jeg mig ind i Hobro skik-

lub. Siden er det bare gået der-udad.Mit bedste resultat var, da jeg vandt fire guld ud af fire mulige til DM. Jeg har ikke noget favo-ritsted at stå på ski. Jeg kan godt lide variationen de forskellige steder. Som alpinist bliver man nødt til at være god på alle for-hold og i alle typer af terræn.Jeg træner cirka 16-18 timer om ugen. Til daglig – udover at træne – læser jeg en bachelor i økonomi og administration i Lillehammer.Min dag starter typisk med et godt måltid mad. Som regel æg og bacon. Når det så er faldet til ro i maven, er det tid til det før-ste træningspas. Så spiser jeg igen og tager eventuelt i skole. Dernæst træner jeg igen. Jeg er rigtig god til at sove til middag.Jeg er klart bedst til styrtløb og Super-G. Jeg er en rendyrket

fartsløber for øjeblikket. Jeg tri-ves bedst, når det går lidt for hurtigt. Inden en konkurrence skal jeg kunne banen ned til hvert ene-ste lille snefnug. Så skal jeg sidde i fosterstilling, mens jeg fokuserer. Og så skal jeg lige slå mig selv lidt i knolden, inden jeg starter.Jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst har været decideret fuld. Men det er klart, at vi er et hold, og at vi kan tage en øl sammen, som vi gjorde ved sæsonafslut-ningen i april. Hvis det lykkes at komme med til OL er målet at skaffe erfaring og lære OL at kende, sådan at jeg ikke er OL-nybegynder om 5 år, når jeg faktisk har muligheden for at køre topresultater hjem. Ved det kommende OL ved jeg, at jeg kommer til at få smæk re-sultatmæssigt.

At være ude i natu-ren, specielt når

sneen kommer, er det bedste, som findes. Jeg kan ikke klare mig særlig lange uden ski og skistøvler under mig. Adrenalinen, når man står på startlinjen, kan ikke sammenlignes med andre sportsgrene. Følelsen, når man har lavet et godt resultat, er ubeskrivelig.Mit bedste resultat er bronze ved de australske mesterskaber i 2013. Desuden har jeg 18 guldmedaljer fra DM, som jeg har vundet i løbet af de seneste 5 sæsoner.Jeg har i 4 år boet i Tärnaby, som er en lille by i det nordlig-ste Sverige med fantastiske træningsmuligheder. Pisterne er varierende og krævende. Lif-ten der går hurtigt, så man når mange ture hver dag.

Jeg træner cirka 20 timer fy-sisk træning om ugen under opbygningsperioden. Når sneen er kommet, står den på skitræ-ning tre-fire hverdage om ugen samt konkurrencer i weeken-derne eller heldagstræning.I september flyttede jeg til Plymouth, New Hampshire i USA. Her studerer jeg idrætsfy-siologi og er en del af universi-tetets alpine skihold. Når jeg skal i konkurrence, står jeg dagen inden og præparerer mine ski, indtil jeg synes, de er helt perfekte. Jeg går tidligt i seng, så jeg er udhvilet næste morgen. På konkurrencedagen tager jeg ud i bakken i god tid. Jeg holder mig afslappet enten med musik eller hyggesnak med mine venner. Jeg forsøger at gøre en konkurrencedag så meget lig en træningsdag som muligt.Jeg drikker meget sjældent al-kohol og går sjældent til fest, men i forbindelse med min stu-denterfest i juni i år blev det til et par glas vin. Hvis jeg kommer til OL, vil jeg gøre alt, hvad jeg kan, for at opnå en god placering og vise, at Danmark er en nation, som ikke skal negligeres inden for skisporten. Jeg vil vise, at der findes danske skiløbere på eli-teniveau og være et forbillede for de unge danske konkurren-ceskiløbere, som også har en drøm om at komme til OL. Jeg vil helt sikkert satse videre mod OL i 2018. Jeg elsker ski-løb og hård træning, og ski-sporten vil fortsat være en væ-sentlig del af mit liv og dagligdag.

GENOPSTANDELSENNAVN: MARTIN MØLLER ALDER: 33 ÅRHØJDE: 186 CMVÆGT: 80 KGDISCIPLIN: LANGREND

Martin Møller gik på skigymnasium i Geilo og var blandt de bedste i Norge som junior. Stoppede med langrend i 2006, men har siden gjort comeback. Bor på Grønland med sin kone Johanne og deres to børn.

SNEELSKERENNAVN: CHARLOTTE T. LEMGARTALDER: 20 ÅRHØJDE: 168 CMVÆGT: 62KG. DISCIPLIN: ALPINT

Charlotte Techen Lemgart er født på Grønland. Har boet i en lille nordsvensk by i mange år. Er netop flyttet til USA for at for-søge at kvalificere sig til OL. Og så er hun tosset med det hvide pulver.

Jeg er en glad og ambitiøs skiløber.

Jeg elsker at konkur-rere og er en meget dårlig taber. Jeg er meget glad for den grøn-landske natur med rensdyrjagt som en af mine store hobbyer.Jeg har stået på ski, siden jeg var ni år. Jeg begyndte, fordi det er en praktisk måde at bevæge sig rundt på i den grønlandske vinter.Mit bedste resultat er en 26. plads i et world cup-løb. Jeg har desuden vundet Arctic Circle Race 4 gange.Det fedeste sted at træne er i Davos i Schweiz. Der er ofte meget sne. Vejret er fantastisk, og der mange varierede løjper.Jeg træner cirka 20 timer om ugen. Til daglig træner jeg og læser til ingeniør. En typisk dag starter med, at jeg fra klokken 7

og halvanden time frem får de små børn i tøjet og i børnehave. Fra 9-11 træner jeg. Så arbejder jeg fra 12-16. Fra 16-18 træner jeg igen. Det sidste af dagen går med at spise og slappe af.Min force som skiløber er, at jeg både har stor udholdenhed og styrke. Jeg har ingen særlige ri-tualer inden en konkurrence. På Facebook har jeg kun ven-ner. Ingen fans.Jeg har ikke været fuld siden april. For at optimere mine chancer for at komme til OL er jeg gået over til kun at arbejde på halv tid, og så træner jeg bedre end nogensinde.Jeg er helt sikker på, at det vil lykkes mig at komme til OL. Målet til OL er en top 30-place-ring. Jeg vil muligvis satse vi-dere mod OL i 2018.

ROOKIE'ENNAVN: CHRISTOFFER FÅRUP ALDER: 20 ÅRHØJDE: 191 CMVÆGT: 93 KGDISCIPLIN: ALPINT

3

5

4

””

”

40 REJSER

Tekst: Morten Agersnap Foto: Hemsedal.com/Nils-Erik Bjørholt og Frank Tolpinrud

jeldtoppene omkring os er mere end 1500 meter høje og på den nordvendte skråning

foran os venter 850 højdemeters skiløb som blandt andet går ad en af Europas sværeste pister. Kigger man længere mod nord, kan man se en af verdensdelens bedste snowparker. At man sam-tidig råder over et begynderom-råde som er blandt de mest po-pulære blandt danske børn gør helhedsindtrykket imponerende. Hemsedals skiterræn ses der-med umiddelbart at have det hele og lidt til.

Gennem hele mit skiliv, har Hemsedal haft en betydelig plads

i min bevidsthed. Da jeg som barn blev taget med på den år-lige familieskitur til Norge, var det stedet jeg plagede om at komme til. Mine uforstående forældre valgte altid mindre ste-der, som lod min drøm om Hem-sedal leve. Da jeg i starten af 90’erne arbejdede 3 sæsoner i en skiskole i Sverige, var Hemse-dal stedet som mine svenske kolleger snakkede om og tog til i deres ferier. Så da mine børn skulle lære at løbe på ski, be-sluttede jeg enstemmigt at det skulle ske i Hemsedal.

Fa miliepa r adisDen lette tilgængelighed som Hemsedals ”ski in/ski out” gi-ver, er det perfekte udgangspunkt for familier med børn. Den efter

norsk målestok høje beliggen-hed af skiterrænet og de Nord-vendte pister garanterer sne helt ind i maj. Det betyder at man kan lægge sin skiferie sent på sæso-nen, hvor man ikke behøver at putte børnene i mere end en fly-verdragt, og hvor der er lyst om morgenen og aftenen.

”Opbygningen” af Hemse-dals skiområde er også genial. Begynderområdet ligger i bun-den hvor alle pister kommer ned. Det betyder at det er let for for-ældrene at skiftes til at tage en tur mens børnene er i gang.

Hemsedal Skicenter har Nor-ges største børneområde på i alt 70.000 kvm, 7 bakker, 8 lifte, rullebånd, slalompiste, aktivi-tetspark med kælkebakke og karrusel, varmestue, kiosk, mi-

nipark med bump, rails og puk-ler, skicrosspiste og big air bag, samt grillområde med bænke og borde.

Meget hurtigt er det muligt at have begyndere og børn med op i terrænet. Fra toppen af den store 8-stolslift er det nemlig muligt at vælge pister fra de grønneste selvtillidspister over hele farvespektret, til den sor-teste, sorte pukkelpiste. Alter-nativt kan man vælge at køre gennem en af snowparkerne, også her i alle niveauer. Uanset hvilken vej man vælger havner man igen ved 8-stolsliftens dal-station.

For v ider ekomneI de seneste år har Hemsedal i min bevidsthed udviklet sig til

Hvorfor er det lige at børn og voksne drages mod Hemsedal i Norge?

S K I FA K TA

HEMSEDAL SKICENTER

■ Hemsedal Skicenter har 21 lifte og 47 bakker/pister.

■ 21 Lifte■ 6 stolelifte ■ 4 T-lifte ■ 8 tallerkenlifte ■ 3 rullebånd ■ Liftkapacitet pr. time = 28.500

personer ■ 47 Bakker/pister■ Total bakkelængde = 40 km■ Højdeforskel = 810 meter ■ 4 terrænparker ■ Længste løjpe = 6 km ■ Sneproduktion på 22 pister

= 21 km ■ Ca. 355 snekanoner ■ 20 grønne bakker = 13 km ■ 13 blå bakker = 14 km■ 9 røde bakker = 9 km■ 5 sorte bakker = 4 km■ Projektørbelysning på 10 bak-

ker = 12 km■ 500-600 tusinde skidage pr.

sæson■ 4 Snowparker ■ Skicrossarena og big air bag

TelemarkfestivalDe positive oplevelser af Hemsedal er måske årsagen til, at den danske skiklub, Telemark-forum, hvert år lægger deres tur i Hemsedal? I perioden fra torsdag d. 5. til d. søndag d. 8. december 2013 kan man således møde mere end 400 glade danske telemarkløbere som hygger og giver den gas, i Hemsedals fantastiske terræn. De seneste år har været præget af snefald i telemarkugen, så knæene er blevet bøjet dybt i den norske pulversne.Telemarkforum tilbyder turen til skiklubmedlemmer og arrangerer bustransport, ophold i hytter, liftkort og undervisning, samt flere sociale arrangementer. En hel rigtig måde, at opleve Hemsedal på.

Priser Basistur: 1400,- kr. (Dækker lift-kort, sengeplads i hytte, afterski fredag, vaffelarrangement lørdag, samt adgang til festen lørdag aften og busservice til og fra diskoteket) Basistur for børn: 700,- kr. Bus fra Sjælør St. i Kbh, t/r: 1100,- kr. Undervisning torsdag og fredag: 350,- kr. Bemærk, at mad ikke er inklude-ret i prisen. Dette aftales internt i hytterne.

Læs mere på www.facebook.com/telemarkforum

Aftenskiløb på belyste pister flere aftener om ugen – kan være en kold fornøjelse.

Hemsedal er møde-stedet for danske telemarkskiløbere.

HAR HEMSEDAL DET HELE OG LIDT TIL?

F

OSLO

HEMSEDAL

INDUSTRIVEJ 1 E - 4000 ROSKILDE - 4635 4086 - WWW.SNOWFUN.DK

HER FÅR DU RÅD TIL DINE SKI OG STØVLER

KIG IND - VI HAR EKSPERTISEN OG DET STORE UDVALG!

NYT

41REJSER

Nordens alternativ for dygtige skiløbere. Man afholder free-style og freeride konkurrencer med kendte deltagere fra hele verden. Man har ubetinget no-get af det bedste liftserverede offpisteterræn i Skandinavien og der er skrevet bøger om mu-lighederne for topture omkring Hemsedal.

De fire Snowparker åbner ty-pisk i januar og bliver af mange betragtet som blandt verdens bedste. Masser af kendte snow-boardere og twintipskiers har sat deres corks og flatspins i Hemsedals snowpark, som har linjer med alt fra små slides til monster kickers.

Hemsedalparken by Burn er på 800 meters længde og har 5 railelementer, 1 giant barrel, 1 wallride, 1 flagpole, 6 bump og 1 big jump på 12 - 15 meter.

At Hemsedal efter mere end 30 år stadig har en stor plads i min bevidsthed, skyldes i høj grad at stedet er unikt, med fan-tastisk terræn og en laaaang sæ-son, men også at man har for-mået at udvikle faciliteterne på stedet. Gamle, slidte lejligheder er blevet gennemrenoveret, nye er kommet til, og liftsystemet og skiområdet er blevet udbyg-get. Ventetiden på at komme op på pisterne er minimale i kraft

af, at man har 4 ekspresstolelif-ter. Dele af liftsystemet kører også tirsdag-fredag aften og gi-ver mulighed for at få endnu flere timers sne under skiene på be-lyste pister.

Sk iins tr uk tion på dansk og gode lang r endsmulig hederMan har ansat danske instruk-tører i skiskolen og været først

med tilbud til ”moderne” disci-pliner. Senest har man lanceret snow-kite, på et areal ovenfor liftanlægget.

For langrendsfolket er Hem-sedal en udfordrende destina-tion til skiferien – Der er i alt omkring 210 km løjper, heraf 120 km maskinpræparerede løj-per i skov og dalterræn samt 90 km snescooteropkørte og afmær-

kede højfjeldsløjper, hvor sidst-nævnte er åbne fra vinterferien i februar.

Hemsedal har samlet set mere at byde på end de fleste ski-sportsdestinationer i Norden, men det der virkelig gør Hem-sedal unik, er at alle føler sig velkomne, uanset alder og ni-veau. ■

VIDSTE DU:■ At hver fjerde turist i Hemsedal er en dansker?

■ At Hemsedal kun ligger 220 kilometers kørsel fra Oslo?

■ At Hemsedal Skicenter har vinter-Norges højeste præparerede skibakker med Totten på 1.450 m.o.h., Hamaren på 1.349 m.o.h. og Roni på 1.250 m.o.h.?

■ At sæsonen i Hemsedal strækker sig fra d. 1. novem-ber 2013 til d. 4. maj 2014, og at der tilbydes snega-ranti?

■ At prisniveauet i Hemse-dal er gennemsnitligt for de store skisportsdestinatio-nerne i Norge, og at der er gode muligheder for at spare penge på opholdsudgifterne – ved at vælge en hytte eller en lejlighed beliggende nogle kilometer væk fra alpinan-lægget?

Gode muligheder for skiinstruktion – også på dansk.

42 KLUBNYT

TILBUD TIL SKIKLUBBERNESamlet af Morten Agersnap, udviklingskonsulent i Danmarks Skiforbund

Danmarks Skiforbund og Den Dan-ske Skiskole afholder et AKI-kur-

sus, som er en ski og snowboardin-struktøruddannelse for klubber og skoler. Uddanner Morten Lund står for undervisningen.

Uddannelsen bygger på positiv pæ-dagogik og styrkebaseret tilgang til læ-ring og giver mulighed for at undervise på begynderniveau på klub eller skole-ture. Samtidig bliver man uddannet i basale retningslinjer omkring sikker-hed og bliver introduceret til skiløb i snowparken.

Morten Lund er en af Danmarks bedste og mest erfarne uddannere af skiinstruktører. Morten er selv uddan-net på højeste niveau og deltog med Danmarks præsentationshold i INTER-SKI i St. Anton i 2011, og i Sydkorea i 2007.

Kurset foregår på Kaprun gletsjeren i Østrig fra den 13. til den 18. novem-ber 2013 med 4 dage på sne.

Bjerget er Kitzsteinhorn, der er kendt som en god og solid snegardering til Zell am See skiterrænet i vintersæ-sonen, men som også off-season byder på gode træningspister til konkurren-cetræning, instruktøruddannelser og relaxing skiløb. Østrigerne gennemfø-

rer også selv i regi af Bundessportheim deres regionale instruktøruddannelser på Kitzsteinhorn.

Kaprun garanterer masser af sne, og 39 % af pisterne er tilmed dækket af snekanoner. Der er således gode forhold på Kitzsteinhorn året rundt, hvilket er en god grund til at henlægge AKI kur-set til området. Terrænet er velegnet for begyndere og øvede, hvilket mat-cher den målgruppe en AKI uddannet instruktør skal undervise.

Prisen er 5950,- og inkluderer kur-

sus, manual, helpension, bus, wellness, liftkort og diplom.

OBS. Deltagere skal være medlem af en skiklub under Danmarks Skifor-bund.

Spørgsmål og tilmelding rettes til Morten Lund på [email protected] eller tlf. 20 27 75 88.

Alpint Klubinstruktør Kursus10. - 12. januar 2014 inviterer Danmarks Skiforbund på en week-endtur til Winterberg i Hochsauer-land, midt i Tyskland.

Udover 165 kilometer præparerede langrendsspor byder området på 26 sammenhængende lifter i det

smukke, bakkede landskab. Terrænet byder på per-fekte forhold for begyndere og let øvede, men selv de dygtigste kan få udfordringer på de stejle pister om-kring områdets skihopbakker. Der er også en lille snowpark med masser af obstacles.

Hele området er tilgængeligt med top moderne stolelifte, med høj kapacitet.

Winterberg råder over et af de mest moderne kunstsneanlæg i Tyskland og kan, på få dage med frost, dække 85 % af pisterne. De sidste tre sæsoner har været fantastiske, med masser af kulde og na-tursne, så også alle langrendsløjperne har været åbne.

Er der ønske om porttræning fra klubberne kan vi arrangere det - henvendelse til Morten Agersnap på [email protected].

Som et særligt tilbud arrangerer vi skiskole, med egne instruktører, om formiddagen begge dage for begyndere og let øvede. Det betyder at man kan in-vitere sine venner og bekendte med, selvom de ikke er medlemmer af en skiklub.

Der er afgang fra de større jyske byer, sent fredag aften, så man er fremme tidligt lørdag. Overnat-ning på hotel med morgenmad fra lørdag til søndag. Hjemkørsel, søndag efter skiløb.

Priserne er kr. 1.199,- for ikke-medlemmer og kr. 999,- for medlemmer af en skiklub under Danmarks Skiforbund. Børn <15 år: Kr. 999.- for ikke-medlem-mer og kr. 799,- for medlemmer.

Dertil kommer 2-dages liftkort for alpinister ca. €50 for voksne og €35 for børn <15 år.

KORT TUR FRA JYLLAND

Kaprun gletsjeren – Kitzsteinhorn - danner rammen om AKI kurset i november 2013.

AKI underviser Morten Lund.

Winterberg byder på overraskende mange og varierede pister midt i Tyskland.

43KLUBNYT

Da der i juni blev afholdt netværksmøde for de jyske skiklubber, lancerede Klaus

Lenskjold fra Skanderborg Ski Club, en god ide til et tur-samarbejde.

Klaus’ ide gik kort sagt ud på, at lave fællesture til det samme sted 3 uger i træk! På den måde kan man spare på busudgifter, gøre det mere attraktivt for instruktører og ikke mindst dække et behov for de klubber, som enten ikke selv kan fylde en bus eller hurtigt får udsolgt på egne ture.

Turen går til Les Contamines i ugerne 6, 7 og 8. Klaus har gode kontak-ter på stedet som kan arrangere portba-ner, guidede ture mm.

Vil du gerne med på en af turene el-

ler blive din klubs turansvarlige, må du meget gerne kontakte Skanderborg Ski Club, hurtigst muligt.

Se mere her: www.skanderborg-skiclub.dk

Af Morten Sand – Skisport.dk

Skituristerne i Les Contamines kan en-delig vinke farvel til den lange og lang-

somme trestolehejs på nordsiden, og i ste-det sige goddag til en ny, hurtig seksstolelift.

Mange skiturister i Les Contamines har været ramt af et paradoks: For til ti-der har det været lettere at holde sig væk fra nogle af de allerbedste pister. For på områdets nordside ligger nemlig flere

rigtig gode og stejle nedfarter, men de er altså ofte blevet droppet på grund af kø og lang lifttid.

Men nu er der snart ikke længere grund til at fravælge de gode nedfarter. For nu bliver den legendariske, lange og langsomme trestolelift, der er livlinen til den del af området, nemlig skiftet ud med en ny og moderne seksstolelift.

For dobling af kapacite tenDet betyder, at hvor en tur med den gamle lift tog omtrent 20 minutter fra bund til top, så vil rejsetiden med den nye lift være på under ti minutter. Dermed er kapaci-teten pr. time vokset fra de hidtidige ca. 1.200 til 3.000 personer.

Glæde hos kender eDet nye liftbyggeri vækker stor glæde hos kendere, som for eksempel Peter Holst fra Oure Sport Skirejser.

”Jeg er sindsyg glad. Den gamle lift har længe været den ringeste i områ-det,” fortæller Holst, som har stået på ski i Les Contamines siden 1997.

”Den nye lift kommer til at betyde, at mange flere vil bruge den del af områ-det,” slutter han.

LES CONTAMINES FORDOBLER KAPACITETEN PÅ NORDSIDEN

Fælles klubture til Les Contamines i 2014

Les Contamines terræn kombinerer gode mulighe-der for skiløb på pister og off-piste.

I denne bog er læseren med på ski, når forfatteren Steffen

Kjær reporterer fra legendariske ski områder med fantastiske pi-ster og enorme mængder pud-dersne.

Få en stemningsrapport fra Alpernes og Skandinaviens mest innovative skisports steder, epi-ske dage på kanten af Rocky Mountains, og oplev den stor-slåede natur fra en helikopter eller snescooter.

Det er nemt at få mere ud af skiferien. I bogen er der insider-viden, imponerende billeder og gode råd til den næste tur i vin-terlandet. For hele familien, fre-estyleren og den eventyrlystne med kurs mod offpisten.

Steffen Kjær er journalist og har i mange år skrevet om ski og aktiv livsstil for landets stør-ste aviser og magasiner. Med pressekortet i lommen og ski-ene under fødderne har han re-

porteret fra mere end 25 ski-spor tssteder i Eu ropa og Nordamerika.

Titel: DEN ULTIMATIVE SKIFERIE - inspiration til nye skioplevelserForfatter: Steffen KjærForlag: TurbineSider: 150Pris: 249 kronerUdgives: 17. oktober 2013

NY SKIBOG FRA DANSK FORFATTER

DEN ULTIMATIVE SKIFERIE- inspiration til nye skioplevelser

Heliski indgår også i bogens omtale af mulighederne for storslået off-piste skiløb.

Forfatter Steffen Kjær nyder udsigten til endnu en nedkørsel.

Liftselskabet og entreprenørerne yder en kæmpe arbejdsindsats for at få den nye 6-stoleslift klar til skisæsonen 2013/14.

44 KALENDER

A K T I V I T ETSTA RT-DAT O

SLU T DAT O I N FOR M AT ION OM A K T I V I T ET E N KON TA K I N FOR M AT ION

Netværksmøde 04/10 2013 04/10 2013Aftenen inden skieventen 2013 i Aarhus afvikles der Netværksmøde, et tiltag der skal skabe øget kommunikation i den samlede skirejsebranche. Invitation, gæsteliste og dagsorden vil følge.

Kenneth Bøggild, tlf. 43262330, [email protected]

Skievent 2013 05/10 2013 05/10 2013 Årets skievent 2013 afvikles i Aarhus lørdag den 5. oktober. Læs mere om aktiviteten på www.skievent.dk


Den Danske Skiskole i Hintertux 12/10 2013 19/10 2013 Teknik, BSI1, BSi2, PSI3 og Workshop

Anders Olesen, tlf. 43262335, [email protected]

Den Danske Skiskole i Sölden 30/10 2013 02/11 2013 PSI1


Vasatesten, Rulleski 10/11 2013 10/11 2013

Første søndag efter Hubertus er der traditionen tro åbent træningsarrangement for lang-rendsløbere med lyst til udfordringer, og et ”must” for nye vasaløbere og (ingen forslag) m. fl. Valgfri stilart – dog bør Vasa-aspiranter m. fl. for egen skyld løbe i klassisk stil. Komplet indbydelse i september.

Bjarne W. Ramussen, tlf. 38878774, [email protected]

Den Danske Skiskole i Sölden 14/11 2013 15/11 2013 Re-eksamen BSI1, BSI2 og PSI3.


Bestyrelsesmøde 28/11 2013 28/11 2013 Møde start: 17:30, møde slut: 22.00Kenneth Bøggild, tlf. 43262330, [email protected]

Vasa Løbetræning på Nordseter med KS 28/11 2013 01/12 2013

Få den perfekte optakt til din Vasaløbs træning på sne! (Turen er åben for alle medlem-mer af en Skiklub under Danmarks Skiforbund). KS prøver i år med i et KS regi helt nyt koncept. Vi har booket sportellet i Nordseter med indkvarteringen i dobbeltværelser og med fuldpension. Det betyder masser af socialt samværd med fællesspisning 3 gange om dagen, hyggelige opholdstuer, svømmehal, sauna, bar og smørerum. Hertil kommer et par gode foredrag om træning og smøring. Det skimæssige findes ikke meget bedre, et perfekt område som byder på mere end 400 km præparerede løjper - perfekt til Vasatræ-ning. Klubbens instruktører sørger for mange kilometer i træningsbogen.

Jesper Erlandsen, [email protected]

Langrend Teknikkursus /ungdomstræning 05/12 2013 09/12 2013

Danmarks Skiforbund afholder (organiseret af KS) Langrend Teknikkursus/ Ungdoms-træning i Skei. Langrend 200 km i Skeikampen, 600 km totalt, heraf 50 km skøjt. Alpin 11 lifter i alt (stol og slæb). Læs mere på www.skiforbund.dk.

Københavns Skiklub, [email protected]

Alpine Nordkredsmesterska-ber 2013/2014 07/12 2013 07/12 2013 VIGTIGT VIGTIGT VIGTIGT! Nordkredsmesterskaberne afvikles over én konkurrence

dag (lørdag den 7. december 2013)!!Alpine Disciplin team, [email protected]

Bestyrelsesseminar 08/01 2014 11/01 2014Kenneth Bøggild, tlf. 43262330, [email protected]

Den Danske Skiskole St. Anton 12/01 2014 18/01 2014 PSI2


Alpine Sjællandskreds- mesterskaber 2013/2014 17/01 2014 17/01 2014

Katrine Fritzen, tlf. 43262332, [email protected]

Vasaloppet 2014 02/03 2014 02/03 2014

Vasaloppet er det klassiske svenske skiløb, hvor man skal løbe 90 kilometer på lang-rendsski på under 12 timer og 15 minutter. Hvem kan deltage: Alle, der er født i 1995 el-ler tidligere, og er medlem af en skiklub under Danmarks Skiforbund, kan stille til start. Deltagelse sker på eget ansvar. Tilmelding og betaling: Det er Danmarks Skifor-bund, der koordinerer den danske tilmelding til Vasaloppet 2014. Tilmeldingen åbner onsdag den 17. april 2013 kl.09.00 på www.events4u.dk.

Gert Olsen, tlf. 43262330, [email protected]

Den Danske Skiskole i Chamonix 03/02 2014 07/02 2014 Skitouring (UDSOLGT)


Den Danske Skiskole i Chamonix 17/02 2014 21/02 2014 Skitouring


Danmarksmesterskab Alpin og Skier Cross 2014

19/03 2014 22/03 2014

Indbydelse til Steep and Deep Alpine Danmarksmesterskaber på Funäsdalsberget i uge 12, 19. – 22. marts 2014. Super-G, storslalom, slalom, kombineret storslalom/slalom samt Ski-X. TAK/Alpin Disciplin Team, indbyder herved til DM 2014 på Funäsdalsber-get, Sverige i uge 12.

Katrine Fritzen, tlf. 43262332, [email protected]

Den Danske Skiskole i Vaujany 23/03 2014 28/03 2014 PSI1


Den Danske Skiskole i St. Anton 29/03 2014 12/04 2014 PSI2 og EuroTrainer


Bestyrelsesmøde 02/04 2014 02/04 2014 Møde start: 17:30, møde slut: 22.00Kenneth Bøggild, tlf. 43262330, [email protected]

Den Danske Skiskole i Tignes 12/04 2014 16/04 2014 Mini workshop; Teknik, BSI og PSI


Den Danske Skiskole i Hintertux 10/05 2014 17/05 2014 Teknik, BSI1, BSi2, PSI3 og Workshop


Danmarks Skiforbunds Repræsentantskabsmøde 2014

24/05 2014 24/05 2014

Repræsentantskabsmødet afvikles i Idrættens Hus, Brøndby Stadion 20. Mødestart: 13.00, møde slut kl. 16.00. Endelig dagsorden, revideret regnskab, stillede forslag og oversigt over valg udsendes fra sekretariatet i henhold til Love for Danmarks Skifor-bund. Forslag og stillere til de valgbare poster skal være sekretariatet i hænde i henhold til Love for Danmarks Skiforbund (1 mdr. før mødets afholdelse).


- A K T I V I T E T S K A L E N D E R -S Æ S O N E N 2 0 1 3 / 1 4

DEN BEDSTE TID: OFF-PISTE I ESPACE KILLY ELLER AFTERSKI PÅ HINTERHAG? BOOK ÅRETS SKIFERIE NU PRISER FRA 2.399 INKL. OPHOLD OG LIFTKORT

Den bedste tid er snetid. Sammen med dem, der betyder allermest. Snetid er lys, luft og suset ned af bjerget. Snetid er store oplevelser, du aldrig glemmer. Danski.dk

46 HUSKER DU..?

Af Henrik Fritsen

en 23. november 1938 blev Dansk Skiforbund dannet. Navnet er ændret et

par gange undervejs og lyder i dag: ”Danmarks Skiforbund”. Men det er det samme forbund, vi taler om, og 75 års jubilæet er en fin anledning til at dykke ned i historien.

Allerede i 1880’erne blev der dyrket skisport i organiseret form i Danmark. Men de små grupper eller foreninger fra den tid blev senere opløst på grund af en række milde vintre. Vi skal frem til slutningen af 1920’erne, før der for alvor kom gang i den organiserede skisport i Dan-mark. Dansk Skiløberforening så dagens lys i 1929/30 som en overbygning på forskellige vin-tersportsforeninger. Otte år se-nere blev Dansk Skiforbund dan-net som en konsekvens af uenighed om mål og midler blandt medlemmerne i skilø-berforeningen.

Br udde t med D ansk Sk iløber- f or eningUenigheden i skiløberforenin-gen udløste en ekstraordinær ge-neralforsamling, der fandt sted den 23. november 1938 i Kø-benhavn. Foreningens aktivi-teter var primært koncentreret om skirejser med rekreativt ind-hold. En lille progressiv gruppe ønskede at sætte fokus på skilø-bet som en sport. De ville have skiinstruktion og skikonkur-rencer på programmet. Gene-ralforsamlingen skulle afklare, om medlemmerne var villige til at ændre kurs.

Diskussionen er gentaget på mange repræsentantskabsmø-der i Dansk Skiforbund lige si-den. ”Skal vi have fokus på kon-kurrenceskiløb og instruktion, eller skal vi arrangere skirejser for et bredere publikum”. Spørgs-målet fra 1938 er stadig aktuelt.

De sportsinteresserede mødte modstand og kom i mindretal. Det havde de forudset, så 86 af

deltagere forlod generalforsam-lingen og gik over på den anden side af gaden, hvor de på forhånd havde bestilt et lokale på Hotel Phønix. Her dannede de Køben-havns Skiklub.

D ansk Sk if or bund s tif tesÅrhus Skiklub eksisterede al-lerede, og klubbens formand, Christian Schmidt, deltog også i Skiløberforeningens møde. Han fulgte med gruppen over til Hotel Phønix. Den nystiftede Køben-havns Skiklub dannede samme aften Dansk Skiforbund sammen med Århus Skiklub. Niels Jagd blev valgt til formand både for Københavns Skiklub og Dansk Skiforbund. Det var et strategisk klogt valg, fordi han i forvejen sad i Dansk Idræts-Forbunds bestyrelse og havde indsigt og erfaring i organisationsarbejde.

For den nye bestyrelse var medlemskab af DIF det første store mål. Her kom Jagds ind-sigt i det organisatoriske arbejde til sin ret. Han vidste, at et med-lemskab af den højeste interna-tionale instans i den aktuelle idrætsgren var en forudsætning for medlemskab af DIF. Derfor valgte bestyrelsen at gå målret-tet efter medlemskab af FIS som det første skridt på vejen.

Dansk Skiforbund arrange-rede derfor mesterskaber på Fe-for i Norge i alpin og langrend i februar 1939. Den anerkendte norske skiløber, Marius Erik-sen, blev kontaktet, og han sagde ja til at være leder af konkur-rencerne på Fefor. Da mester-skaberne var slut, skrev han en anbefaling af den danske orga-nisation og de danske skiløbere.

Med Eriksens ord som bilag gik forhandlingerne med FIS i gang. Allerede i marts 1939 meddelte FIS’ formand, Major Østgaard, at Dansk Skiforbund var god-kendt til optagelse i FIS af for-retningsudvalget i henhold til lovene. Den formelle godken-delse blev forsinket på grund af krigen, så Danmark blev først officielt medlem af FIS på kon-gressen i Pau i Frankrig den 27. august 1946.

Op t a ge t i FIS og DIFBrevet fra Major Østgaard var tilstrækkeligt til at søge opta-gelse i DIF. Tiden var imidler-tid ikke gunstig for nye forbund. De kunne koste de eksisterende specialforbund penge, fordi stats-tilskuddet derved skulle deles af flere. DIF’s forretningsudvalg indstillede således til bestyrel-sen, at man afslog ansøgningen fra Dansk Skiforbund. Men på DIF’s bestyrelsesmøde den 1. maj 1939 talte Niels Jagd forret-ningsudvalget imod. Han argu-menterede for, at Dansk Skifor-

bund blev optaget, og han tilbød endda, at skiforbundet undlod at søge om at få del i statstilskud de første fem år.

Bestyrelsen fulgte Jagds ind-stilling og besluttede at sige ja til Dansk Skiforbund. Med op-tagelsen i FIS og DIF var de to første store mål nået. Dansk Skiforbund var mindre end et halvt år efter dannelsen blevet medlem af den øverste interna-tionale skiorganisation og den øverste danske idrætsorganisa-tion.

De første danske mesterska-ber fandt sted på Tyin i februar 1940. Danske mestre blev Er-win Rantil og Karen Lundgren i langrend samt Hans Keiser-Nielsen og Monica Grennes i alpin.

På generalforsamlingen i 1940 valgte Niels Jagd at forlade formandsposten. Han blev i ste-det redaktør af medlemsbladet ”Skisport”. I Jagds korte for-mandsperiode var Dansk Ski-forbund vokset fra to klubber med få medlemmer til tyve klub-

ber med over 2.000 medlemmer. Københavns Skiklub var med sine 750 medlemmer forbundets største klub.

Udviklingen fortsatte under krigen. Et par kolde vintre skabte gode betingelser for skisporten i Danmark. Forbundets besty-relse udarbejdede brochurer, der beskrev velegnede skiområder i de danske skove. Den lavede manualer med internationalt anerkendt skiteknik og i sam-arbejde med FIS lavede besty-relsen retningslinjer for, hvor-dan et skihop skulle konstru- eres. Mange steder i Danmark blev der bygget skihop i 40’erne.

Or ien ter ing in teg r er es i sk if or bunde tI 1942 lykkedes det at overbe-vise Dansk Idræts-Forbund om,

at skiforbundet var det rigtige sted at integrere den nye ori-enteringssport. Dansk Ski-forbund blev derfor til Dansk Ski- & Orienteringsforbund. I 1943 rummede forbundet 94 klubber med et samlet med-lemstal på 8.444.

Skiinstruktion stod højt på dagsordenen hos besty-relsen i Dansk Ski- & Ori-enteringsforbund. Det kræ-vede uddannelse af klub- instruktører, og i 1945 fandt det første instruktørkur-sus sted på den Jyske Idræts-skole i Vejle. Bent Stig Møl-ler og Jens Therp stod for

den skitekniske afvikling af kurset. 30 udvalgte jyske klub-folk deltog sammen med idræts-skolens elever i kurset, der va-rede en uge. Bent Stig Møller og Jens Therp var åbenbart 30 år forud for deres tid, for Den Dan-ske Skiskole nævner altid 1974 som året, hvor det første dan-ske instruktørkursus fandt sted.

Dansk skisport blomstrede i 40’erne. Danskernes skimæs-sige niveau var ikke så højt som i dag, men aktivitetsniveauet var imponerende. Lederne havde visioner, de tænkte strategisk, og der var handling bag deres ord.

Der er noget at leve op til for nutidens skiledere.

Fotos i denne artikel er lånt fra skiforbundets daværende medlemsblad ”Skisport”.

I novemberudgaven af SKIAVISEN rettes det historiske blik mod Hol-tekollen, der dannede rammen om en lang række hopstævner i årene 1943 – 1965.

DANMARKS SKIFORBUND FYLDER 75 ÅR- Historien om skiforbundets første år -

Skiløbere har indtaget Fruebjerg i Gribskov søndag den 10.januar 1943. I forbundets første leveår blev der gennemført mange kon-kurrencer i slalom, langrend og hop på Fruebjerg, og området var altid godt besøgt af skiløbere, når vinteren ramte Danmark

For at markere

skiforbundets 75 års

jubilæum bringer

SKIAVISEN en historisk artikel

i hver af sæsonens fire udgi-

velser. Artiklerne er skrevet af

Henrik Fritzen, der senere i jubi-

læumssæsonen udgiver en bog

om skiforbundets første 75 år.

D

75

På skiforbundets instruktørkursus i Vejle i 1945 øver deltagerne plovsving.30 klubrepræsentanter fra Jylland og Fyn deltog.

CO

PY

RIG

HT©

SA

LO

MO

N S

AS

. AL

L R

IGH

TS

RE

SE

RV

ED

. P

HO

TO

GR

AP

HE

R: C

HR

IST

OF

FE

R S

JÖ

ST

RÖ

M.

LO

CA

TIO

N: L

A B

AL

ME

, FR

AN

CE

.

DesigneD For FreeDomGo further. Everything we make is designed to enable greater freedom to access the best of the mountain. The result is carefully crafted, head-to-toe gear for escaping the crowds and finding the best snow.

salomon.com/questaccess

SA.FW13.AD.QUEST.MASS.LA.CLUSAZ.indd 1 6/20/13 3:55 PM

Forfwrende fornuftig Forfwrende fornuftig

DEN NYE KIA PRO_CEE’D GT FRA KR. 349.999,-*Hvordan kan noget sd avanceret vekke sd primitive fwlelser? Det er svert at beskrive, sd vi vil lade dig om at finde ud af det.Kom ind til din KIA forhandler og prwv selv.

* Bilen kan vere vist med ekstraudstyr. 7 drs fabriksgaranti dog maks. 150.000 km. Prisen er ekskl. levering (kr. 3.680) og evt. farvetilleg.

Forbrug: Eu-norm 13,5 km/l ved blandet kwrsel. CO2: 171 g/km.

kia.com

DET ER SVERT AT BESKRIVE DEN NYE PRO_CEE’D GT.

PRWV SELV.

24014352_KIA_pro_ceed_GT_266x365mm.indd 1 13/08/13 15.17

Documents

SKIavisen, Oktober 2013