Sistema Chi Kung – Nei Dan Nei Dan é a principal arte praticada por monges e sábios da China Antiga sem vinculo religioso. Sua prática influenciou no desenvolvimento da medicina tradicional chinesa bem como todas as artes marciais do oriente. Entre seus principais objetivos encontra-se a busca pelo autoconhecimento, o desenvolvimento de poderes para cura, a força e a compreensão de como a energia flui no universo. Dividido em VIII níveis, cuja velocidade do processo depende da relação do praticante com a sua própria energia, o Nei Dan proporciona ao praticante alguns benefícios como alívio do estresse, aumento da vitalidade e força corporal, melhora rápida do sistema imunológico, correção postural rápida, ampliação da capacidade respiratória, ampliação da capacidade respiratória, melhora do desempenho sexual e da relação com a energia que origina a vida. Nível I Transformar estresse em energia, eliminar incômodos e dores, emagrecer, desenvolver força e percepção energética.

Lian Gong – Sete movimentos simples – Série que desbloqueia as de juntas permitindo que a energia circule mais facilmente pelo corpo

Tao Yin I – Nove posturas – Posturas de meditação e respiração que tem o intuito de corrigir a postura, iniciar o processo de cura e flexibilidade da coluna. Ensina o praticante a respirar massageando os órgãos internos aumenta a imunidade e a sensação de bem estar.

Meditação do sorriso interno I – Série de visualizações onde o sorriso é a principal postura. Permite ao praticante entrar em contato com as toxinas de seu corpo. Inicia o processo alquímico de transformação das emoções negativas.

Liu Zi Jue – Seis sons da cura – Respirações e sons que eliminam energia doente dos órgãos além de equilibrar as emoções

Camisa de Ferro I – Postura da árvore, abraçando o universo – reeduca a postura na posição de pé, desenvolvendo força e percepção de bloqueios no corpo.

Nível II Desenvolvendo força, abrindo os centros de energia do corpo e compreendendo como ela flui no universo. Início da alquimia sexual.

Tao Yin II – Oito posturas – Entrar no vazio e relaxar profundamente para esticar os tendões e ganhar alongamento rápido.

Tan Tien Chi Kung I – quatro posturas – abrindo a coluna e fortalecendo a energia sexual.

Camisa de Ferro II – três posturas – Desenvolver muita força sem esforço e despertar a kundalini fria.

Nei Kung dos músculos e tendões – Cinco posturas – Conhecendo os canais por onde correm os meridianos da acupuntura, curar lesões nos tendões, acumular e mover energia.

Zhou Tian – Circulação Celestial – abrindo os centros de energia e desenvolvendo estabilidade, amor próprio, consciência e intuição.

Auto massagem de Chi – aprendendo a levar energia saudável para o corpo todo

Chi Kung Magnético I – Magnetismo de cura celestial – Projeção de Shen carlosgbjunior@gmail.com