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HABILIDADES DE ESTUDIO EFECTIVO

Sugerencias para hacer ms eficaz el estudio

Para estudiar de forma eficaz es necesario cumpir con una serie de re!uisitos" esdecir se de#e tener caro os prop$sitos de estudio" una #uena saud" disposici$n % a

moti&aci$n" contar con un am#iente adecuado para e aprendiza'e" administrar"adecuadamente e tiempo % contar con os recursos necesarios( Estos re!uisitos acontinuaci$n se presentan(

Definir los propsitos de estudio

En primer u)ar" define caramente tus prop$sitos" o a meta !ue tratas de acanzarmediante e estudio( Pre)*ntate+, -para !ue esto% estudiando.,( Esco)e una idea(/edacta una ista de tus prop$sitos )eneraes % rep0saa con frecuencia(

La importancia de Una buena salud para el estudio

1ecesitas tener #uena saud" tanto f2sica como menta si deseas triunfar en tusestudios( Para eIIo+

Se ordenado en tus 3oras para os aimentos" en tus 3oras para dormir" %

constante en tus e'ercicios f2sicos % en todos tus #uenos 30#itos personaes(

Ati4ndete oportunamente si tienes a)una enfermedad" aun!ue te parezca sin

importancia(

Aprende a reso&er tus dificutades personaes con cama % con orden para

conser&ar tu saud menta( Si no puedes 3acer muc3o para me'oraras" intentaaceptar o !ue no se puede cam#iar(

Afronta a reaidad &aientemente5 no escapes a os 3ec3os( Vi&e cada d2a de

forma reaista de acuerdo con tu edad(

Afronta tus pro#emas personaes !ue pertur#en tus estudios" d0ndoes a

souci$n m0s con&eniente para eiminar as preocupaciones !ue te causan( Pideconse'o a una persona competente(

Considera tam#i4n !ue nin)una etapa de a Vida est0 i#re de pro#emas" ni aun

os me'ores a6os de estudiante" a Vida en si incu%e crecimiento" cam#ios"imitaciones" toma de decisiones % a'ustes" a)unas &eces a)rada#es" otras &ecesdesa)rada#es( Con una &ida sauda#e" e!uii#rada % reaista puedes apro&ec3ar

me'or a oportunidad *nica !ue te #rinda a uni&ersidad5 dedicar todas tusener)2as % esfuerzos para Ie)ar a ser a persona !ue !uieres ser(

El ambiente apropiado para estudiar

Las condiciones am#ientaes en as !ue estudies son de )ran importancia" %a !ue siestas son inadecuadas % deficientes" infu%en dificutando a concentraci$n" % en

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consecuencia" a comprensi$n5 tam#i4n infu%en en una maa administraci$n detiempo de estudio" o cua se nota a perci#ir !ue no !ueda tiempo para otrasacti&idades propias de a &ida de estudiante(

Por o )enera" os condiciones am#ientaes inadecuadas !ue causan m0s pro#emas

son as distracciones" tanto &isuaes como auditi&as % a desor)anizaci$n(

E&a*a tus condiciones am#ientaes de estudio( T* puedes corre)ir o me'orar tuam#iente de estudio(

Las sugerencias que se presentan a continuacin te sarn tiles.

Lugar fijo. Para ad!uirir e 3a#ito de estudiar" es con&eniente" en un principio"

usar siempre e mismo u)ar" 3a#itaci$n % escritorio de ser posi#e( Fa&orecemuc3o a asociaci$n de ideas lugar-estudio.

Silencio interior asosiego interior( En a ma%or2a de os casos" para o)rarconcentrarse en e estudio" a%uda e !ue 3a%a siencio en e u)ar ee)ido( Peroeste siencio e7terior no es e *nico re!uisito" ni e esencia5 se re!uiere so#re todoe sosie)o interior de uno mismo(

El orden en el lugar de estudio. /e*ne en e u)ar de estudio todo o necesario %

e&ita tener o !ue distrai)a(As2 como e dentista" para efectuar su tra#a'o de forma or)anizada" tiene reunidotodo e materia !ue necesita" con&iene !ue e estudiante" antes de ponerse aestudiar" re*na en su escritorio todo o necesario" por e'empo+ i#ros de te7to"i#ros de consuta" diccionario" materiaes para escri#ir" cacuadora de #osio" etc(

As2 e&itar0s perder tiempo en #*s!uedas innecesarias(

Lailuminacin adecuada. La me'or uz para tener una &isi$n cara es a uznatura( Si se usa una uz artificia" a iuminaci$n indirecta es preferi#e a adirecta5 si a uz es deficiente o mu% intensa" despu4s de unas cuantas 3orasde estudio se cansa a &ista" disminu%e a &isi$n cara % se dificuta a ectura(

La temperatura confortable. En o posi#e" e&itar estudiar en un u)ar demasiado

cauroso o demasiado frio5 por o )enera e e7a)erado caor inicia aI sue6o % a afo'era5 e demasiado frio dificuta a concentraci$n menta( La temperaturaconsiderada ,idea, por muc3os estudiantes es 89: a ;renn % Larsen" por o )eneraestudia por s2 mismo es m0s efecti&o !ue 3acero con otro compa6ero(

1o pidas a%uda mientras no te sea necesaria(

En a)unos casos" cuando se trata de temas mu% dif2cies de comprender por uno

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mismo" es con&eniente estudiar en )rupo(

E estudiar en )rupo tiene a &enta'a de !ue se tra#a'4 en coa#oraci$n" o cua es mu%formati&o( Adem0s" por a di&ersidad de intereses de !uienes forman e )rupo" asdudas a !ue un tema de u)ar" % as discusiones !ue se susciten" pueden Ie&ar aIestudiante a conceptos !ue por s2 mismos no 3u#iera acanzado( Sin em#ar)o" aI

estudiar en )rupo" es mu% com*n perder e tiempo en p0ticas innecesarias" o cuarepresenta una des&enta'a(

E estudio es tu tra#a'o5 no permitas !ue te distrai)an cuando estudias soo" ni distrai)asa os dem0s cuando estudian(