Senam Hamil1. PengertianSenam Hamil adalah bagian dari prebnatal care yang diberikan satu kali dalam seminggu secara teratur, terpimpin dan disesuaikan dengan umur kehamilan penderita. (Primadi,1998). Senam hamil adalah senam yang dilakukan pada saat kehamilan untuk persiapan fisik dan psikologis dalam menghadapi proses kehamilan dan persalinannya (Sani, 2002). Senam hamil adalah terapi latihan gerak untuk mempersiapkan ibu hamil, secara fisik atau mental pada persalinan cepat, aman dan spontan (evariny, 2007).2. Manfaat Senam Hamila. Fjg

b. Gh

c. Gj

d. fj

3. Syarat Mengikuti Senam Hamil4. Tahap-tahap Latihan Senam Hamil5. Bentuk-bentuk Gerakan Senam Hamil