SAVETI FARMACEUTA I LEKARAMart 2015.

Izdavač:

Farmalogist d.o.o.Mirijevski bulevar 3 • Beograd

Telefon: (+381 11) 3315 157 • www.farmalogist.rs

Izdavač ne odgovara za sadržaj oglasa u okviru zakupljenog prostora.

Poštovani čitaoci,

Uvek su tu uz Vas! Da Vas razumeju, ohrabre,podrže, vole, vežu kravatu, zavežu pertlu, upa-kuju sendvič i požele sreću. Majke, bake, sestre,supruge, ćerke, tetke... žene Vašeg života.

Danas je njihov dan.

Obradujte svoje dame. Izmamite im osmeh.Učinite ih srećnim. Posetite ConnectUr@ apote-ku u Vašem kraju i iz pažljivo odabranog asor-timana odaberite pravi poklon za njih.

Dok željno iščekujemo proleće i miris lipa,mart mesec nas opominje – da svakoga dana bri-nemo o sebi i o svom zdravlju. Preventivni pre-gledi i redovne posete lekaru idealan su put dozdravlja.

Za uspeh je potreban dobar plan. Ovog pro-leća budite hrabri, sledite svoje srce i intuiciju, jeroni znaju šta zaista želite da postanete i ostva-rite. Jedini način da budete istinski zadovoljni je-ste da radite ono što volite. Ako to još uvek nistepronašli, nastavite da tražite. Kao i u ljubavi, ose-tićete kada je to ono pravo.

Brinite o svojim damama, budite uz njihsvih 365 dana u godini.

Živite lepše, zdravije i duže!

Vaša Jelena Mitić

Reč urednika

4 Nagrađujemo Vaše poverenje – ConnectUr@ kartica poverenja

▶ Šta je ConnectUr@ kartica poverenja?

ConnectUr@ kartica poverenjauspešno se razvija na našem tr-žištu od 2010. godine i danasbroji preko 180.000 lojalnih ko-risnika. Ova kartica poverenjaomogućava njenim korisnicimada u apotekama ConnectUr@ostvare specijalne akcijske po-puste prilikom kupovine.

▶ Kako da prepoznam ConnectUr@ apoteku?

Apoteku u kojoj možete popuniti svoj pri-stupni obrazac ili iskoristiti svoju Conne-ctUr@ karticu poverenja prepoznaćete posimbolu zelenog drveta na žutoj pozadi-ni istaknutom na ulaznim vratima ili re-cepturi. U apoteci će Vas primiti ljubaznoi stručno osoblje koje će Vam pružitiuslugu najvišeg kvaliteta. ConnectUr@apoteke nalaze se na teritoriji cele Srbije.Zato što pre proverite gde se u Vašemkomšiluku nalazi apoteka sa oznakomConnectUr@ i posetite je.

▶ Besplatna i trajna kartica po-verenja

Najkasnije mesec dana od popunjavanjapristupnog obrasca u apoteci, na adresukoju ste naznačili u pristupnom obrascuprosledićemo Vam trajnu ConnectUr@karticu poverenja sa Vašim imenom i pre-zimenom i jedinstvenim barkod identifi-kacionim brojem. Svoju novu karticu po-verenja možete iskoristiti u svakoj Con-nectUr@ apoteci koja je označena sim-bolom kartice. Kartica nema ograničenirok trajanja i nije potrebno obnavljati je.

▶ Informišite se o pogodnosti-ma koje Vam donosi kartica

Sve informacije o pogodnostima kojemožete ostvariti posedovanjem Vaše Con-nectUr@ kartice poverenja možete naći nanašem sajtu www.connectura.rs, besplat-nim pozivom ConnectUr@ kontakt centrana telefon 0800 200 300 ili u svojoj Con-nectUr@ apoteci.

▶ Uverite se u to kako funkcioniše Vaša kartica

Svakog meseca u toku godine u trajanjuod najmanje dve nedelje za Vas pripre-mamo posebne akcije. Akcije su tematskei prate najvažnije događaje iz kalendaraSvetske zdravstvene organizacije. Za asor-timan od oko 60 atraktivnih artikala po ak-ciji možete ostvariti posebne popuste uzkorišćenje Vaše ConnectUr@ kartice.

Dobrodošli u klub korisnika ConnectUr@ kartice poverenja

Obezbedite svoju ConnectUr@ karticu poverenja

Ostvarite pogodnosti pri kupovini u ConnectUr@ apoteci

▶ Jednostavno do karticeSve što je potrebno da biste postali ko-risnik ConnectUr@ kartice poverenja je daposetite jednu od apoteka označenu sim-bolom ConnectUr@ drveta i popunitepristupni obrazac. Svoj popunjeni obrazacmožete predati farmaceutu u apoteci,nakon čega će Vam on odmah izdati pri-vremenu ConnectUr@ karticu poverenjakoju istog trenutka možete iskoristiti uapoteci.

U toku je Osmomartovska akcija Connectur@ kartice poverenja. Do 15. marta ostvarite pogodnosti kupovine u Vašoj Connectur@ apoteci!

6 VIRUSNE INFEKCIJE

Prva infekcija ovim virusompraćena je pojavom malaksalosti,bolova u mišićima, blago poviše-nom temperaturom, nakon čegavirus ostaje da miruje u organizmučekajući novu povoljnu situacijuza ponovno ispoljavanje. Simptomii znaci koji se pojavljuju na mestugde će se kasnije manifestovati vi-rusna promena su peckanje, svrab,crvenilo i blaži bol.

Na uglovima usana ili na prela-zu kože i sluzokože usana dolazido pojave crvenila i otoka, a zatim ido formiranja sitnih plikčića ispu-njenih tečnošću. Vremenom pliko-vi se sasuše, nakon čega se formiražuto-bela krasta koja nakon zara-stanja rane otpada i veoma retkoostavlja ožiljak.

Virusna infekcija uzrokova-na Herpes simplex virusom

zahvata kožu i sluzokožu i kada sejednom unese, ovaj virus ostajetrajno u organizmu smešten u ćeli-jama domaćina. Česta labijalna in-fekcija, koju uzrokuje Herpes sim-plex virus tip 1 manifestuje se po-javom plikčića na gornjoj ili donjojusni. Veoma zarazan, ovaj virus seprenosi kontaktom sa telesnimtečnostima zaražene osobe.

Najčešće se prenosi kapljičnimputem (preko pljuvačke), a u orga-nizam ulazi na mestima mikropu-kotina, odnosno kroz sitne povre-de kože ili sluzokože oko usana.Takođe, inficirana osoba ga na dru-ge može preneti korišćenjem za-jedničke čaše, pribora za jelo, pe-škira, četkice za zube, konzumira-njem iste hrane ili poljupcem.

U 21. veku kada svi teže savršenom izgledu, promene virusnog porekla u predelu lica,koje se teško mogu prikriti, predstavljaju izuzetno nezgodan problem u estetskom smi-slu, naročito za žensku populaciju.

�

Borite se protivneprijatnog i upornog herpesa

Za ovu virusnu infekciju odizuzetnog značaja su i preventivnemere. Jačanje imunog sistema, na-ročito tokom sezone prehlade i gri-pa, jako je važno kod osoba sklonihpojavi herpesa kao i pravilna i raz-novrsna ishrana bogata vitamini-ma. Takođe, važna je i lična higije-na, kao i izbegavanje kontakta saosobama koje imaju vidljive karak-teristične promene na koži.

Kod velikog broja ljudi ovaj tip vi-rusa je prisutan u organizmu, ali domanifestacije njegovih simptoma ni-kada nije došlo.

Najčešći uzročnici, koji dovode doreaktivacije herpes virusa i ponovnepojave groznice na usnama su smanje-na otpornosti organizma, česte preh-lade, stresne situacije, iscrpljenostizazvana svakodnevnim aktivnosti-ma, povišena telesna temperatura,menstrualni ciklus, sunčanje, ali i pre-terana izloženost vetru i hladnoći.

Plikovi sadrže veliki broj viru-sa herpesa i usled njihovog puca-nja virus se može veoma lako pre-neti sa jednog dela tela na druogiili sa jedne osobe na drugu.

Ponovna infekcija manifestujese pojavom lokalnih simptoma (pe-ckanje, svrab, bol) nekoliko danapre izbijanja plikova, na istom me-stu, ali u znatno blažoj formi i kra-ćem vremenskom trajanju.

Aktivna komponenta Glizigenkrema za usne, španskog proiz-vođača Catalysis, je glicirizinskakiselina izolovana iz korena bilj-ke Sladić. Glicirizinska kiselinaispoljava antiinflamatorno i an-tiulcerozno svojstvo. Svojim an-tivirusnim dejstvom predstavljaefikasnu pomoć u borbi protivherpesa na usnama. Takođe,proizvod je namenjen i za negusuvih i ispucalih usana i štitiusne od agresivnog dejstva raz-ličitih spoljašnjih faktora.

7

Preporučuje se kod lošeg funkcionisanja jetre, štiti ćelijjetre od toksina i otrova koji remete njeno funkcionisanje

Namenjen je osobama koje iskazuju sledeće simptome– masna jetra– infekcije virusa hepatitisa A, B i C ili hronični hepatiti– ciroza jetre– povišen nivo enzima jetre (alkalne fosfataze transaminaze)– insuficijencija jetre– toksični i medikamentozni hepatitis– insu– tok

BILJNI PREPARAT ZA ODRŽAVANJE PRAVILNE FUNKCIJE JETRE.

www.phytopharma.rs

Info tel: +381 11 3321 126, radnim danom 09-14h www.hepatomel.com, info@hepatomel.com

U SVIM BOLJE SNABDEVENIM APOTEKAMA

8 POREMEĆAJI SPAVANJA

INSOMNIJA ili NESANICAje najčešći poremećaj spava-

nja i jedan od čestih zdravstvenihproblema u opštoj populaciji sta-novništa. Osobe koje pate od ne-sanice teško se uspavljuju i održa-vaju kontinuiran san, imaju do-življaj lošeg kvaliteta spavanja ilinedovoljnog spavanja. Od nesani-ce češće pate žene i starije osobe,a procenjuje se da oko 50% ljuditokom života ima insomniju kojase ne javlja svakodnevno, dok 10%populacije ima težu, hroničnu in-somniju.

Dobar i neisprekidan noćnisan čini osnovu našeg fizičkog ipsihičkog zdravlja. Potreba zaspavanjem ima koren u drevnomritmu planete i duboko je ukore-njena u našem mozgu.

Kvalitetan san - osnova našeg zdravlja

�

Nesanica — prolazna tegoba ili alarm za uzbunu

Prirodni cirkadijalni ritam re-gulacije stanja budnosti i spava-nja pod uticajem je žlezde epifize,koja luči melatonin, poznat kaohormon noći. Kad prekinemo pri-rodni ritam dana i noći iz bilo kograzloga, pokrećemo čitav niz pro-blema u organizmu. Ako ne spa-vamo noću, u toku dana će se toodraziti na sve naše aktivnosti –učenje, pamćenje, fizičku i psihi-čku izdržljivost.

Zabrinjavajući podaci o pora-stu nesanice i drugih oblika pore-mećaja spavanja kod široke popu-lacije stanovništva upućuju na loškvalitet života i rada.

Podaci većine evropskih studi-ja govore u prilog prevalence ne-sanice, koja se kreće u rasponu21%–27%. Internacionalna klasifi-kacija poremećaja spavanja(ICSD-3), priznata od kliničarakoji se bave pacijentima sa ovimporemećajem, navodi 6 glavnihkategorija:

insomnija/nesanica,• poremećaji spavanja poveza-

ni sa disanjem,• centralni poremećaji hiper-

somnolencije,• poremećaji dnevnog ritma

budnosti i spavanja,• parasomnija,• poremećaji spavanja poveza-

ni sa kretanjem.

Poznato je i da „normalni“ fi-ziološki događaji kao što su trud-noća, hormonske oscilacije tokommenstualnog ciklusa i menopauzemogu znatno poremetiti ritamspavanja kod žena.

Iako govorimo o porastu nesa-nice, ne mogu se baš sva stanjakada ne uspevamo da zaspimonazvati insomnijom. Stručnjaciuglavnom primenjuju pravilo 30–30, što znači – ako vam je potre-bno 30 i više minuta da zaspite iliste budni 30 i više minuta tokomnoći najmanje 3 puta nedeljno, upitanju je nesanica.

Kako san utiče na sve naše ak-tivnosti i kvalitet života, veoma jevažno spavati 8 sati, baš noću, jerse tako organizam na najbolji mo-gući način odmara i priprema zasve izazove narednog dana. Ne za-boravite: lezite pre ponoći, ako jemoguće uvek u isto vreme, izbega-vajte elektronske uređaje u spava-ćoj sobi, provetrite prostor ukome spavate, ne preispitujte sešta vas sve čeka sutra, nego, zah-valni za sve dobro što imate u ži-votu, poželite dobrodošlicu noć-nom odmoru i lepim snovima.

pred spavanje, upotreba alkohola, kafei energetskih napitaka, starije životnodoba, česta putovanja i promene vre-menskih zona mogu uzrokovati nesa-nicu.

Do nesanice može dovesti velikibroj lekova, kao i nagli prestanak uzi-manja (anksiolitika, hipnotika i sl.).

Veoma rasprostranjena grupa le-kova, beta blokatori, primarno kodpacijenata sa hipertenzijom, ali i kodtzv.menadžerskih bolesti uzrokova-nih stresom i brojnih kardiovaskular-nih bolesti, kao nuspojavu imaju ne-sanicu. Beta blokatori utiču na saninhibicijom otpuštanja melatonina.

Mnoge somatske bolesti mogu in-terferirati sa snom, kao što su hiper-trofija prostate, cistis kod žena, hroni-čne opstruktivne bolesti pluća, bolestikao što su reumatoidni artritis i sl.

Nesanica je česta kod psihijatrij-skih bolesnika, kao i kod osoba sasindromom nemirnih nogu. Deca iodrasli sa Daunovim sindromom iautizmom često imaju poremećaj rit-ma spavanja i budnosti, koji nekadaide tako daleko da se potpuno zame-ni dan za noć, pri čemu je lučenje me-latonina kompromitovano ili potpu-no inhibirano.

Insomnija može biti primarna(psihofiziološka, idiopatska, famili-jarna), sekundarna, usled psihija-trijskih poremećaja, somatskih ilineuroloških bolesti, i u sklopu dru-gih poremećaja spavanja –apneje usnu, sindroma nemirnih nogu i po-remećaja cirkadijalnog ritma.

Sve je više faktora koji utičuna sposobnost uspavljivanja i odr-žavanja normalne dužine sna,koji, jedino ako je kontinuiran i re-dovan, dovodi do okrepljujućegodmora i relaksacije.

Uzroci nesanice mogu biti raz-ličiti i nisu uvek deo pridruženihbolesti. Zdravi pojedinci u periodukrupnih životnih prekretnica ipromena imaju problem sa spava-njem kao rezultat: isčekivanja ne-kog važnog događaja, dnevnih,porodičnih i poslovnih briga, na-gomilanog stresa, neprijatnihiskustava ili neuspeha. Tada jeosoba preplavljena snažnim do-življajima koje ne može da obradini tokom noćnog odmora, pričemu je onemogućen san.

Rad po smenama, stres, an-ksioznost, zabrinutost, prekomernaintelektualna ili fizička stimulacija

9

10 INTERVJU: MR SCI. DRINA TOPALOV

Mesec uznakuborbeprotiv

malignihbolesti

Koje greške najčešće prave pa-cijenti i zdravstveni radniciprilikom određivanja vredno-sti tumor markera?Prilikom određivanja tumor

markera važno je voditi računa o in-terferenciji. Danas su pacijentimadostupni brojni suplementi od ko-jih neki poput biotina, mogu dadaju lažno povećanu ili sniženuvrednost tumor markera, u zavi-snosti od metode koja se koristi.

Druga greška koju pacijenti pra-ve, a ponekad i lekari, je što u si-tuaciji kada se vrednost tumor mar-kera ne uklapa u kliničku sliku, isteanalize rade ponovo u drugoj labo-ratoriji. U drugoj laboratoriji po-stoji mogućnost da se koristi drugitest. Pacijent uvek poredi apsolutnevrednosti, i uglavnom ne gleda re-ferentne. Najbolje je odabrati testkoji je pouzdan i takvim testompratiti pacijenta. To je dobra labo-ratorijska praksa. Ukoliko se ipakporede rezultati različitih labora-torija, treba izračunati procenatodstupanja od gornje ili donje refe-rentne vrednosti, u zavisnosti odtoga šta je patologija.

Šta je sve neophodno znatikako bi se izbegla pogrešna in-terpretacija vrednosti dobije-nih određivanjem tumor mar-kera?Svako izolovano povećanje vred-

nosti tumor markera u odsustvu kli-

bolesti i praćenja efikasnosti tera-pije. Sve navedeno ima za cilj po-boljšanje kliničkog menadžmentapacijenta.

Da li postoji idealan marker išta bi bile njegove karakteri-stike?Idealni tumor marker bi bio

onaj koji bi se sekretovao u krvi udetektabilnim količinama samokada ćelije koje ga sekretuju po-dlegnu malignim transformacija-ma. Njegova koncentracija bi tre-balo da bude u korelaciji sa veliči-nom tumorske mase koja ga sekre-tuje. Međutim, ovakvi tumor mar-keri, nažalost, nisu otkriveni.

Nijedan danas poznati tumormarker nije 100 posto specifičan,jer se detektuje i kod zdravih osobai kod onih sa benignim oboljenjima.Takođe, nije ni stopostotno osetljivjer se ne može detektovati u svimstadijumima bolesti, a naročito ne uranoj fazi, kad je to i najpotrebnije.

U tom slučaju, koja je tačnosvrha određivanja tumor mar-kera?Tumor markeri se mogu odre-

đivati kao deo skrininga u ranom ot-krivanju malignih bolesti, kao po-moć pri postavljanju dijagnoze iproceni stadijuma bolesti, u pred-viđanju toka bolesti, u planiranju ipraćenju terapije, predviđanju od-govora i rezistencije, u praćenjutoka bolesti i ranom otkrivanju re-cidiva.

Razgovarali smo sa Mr Sci.Drinom Topalov, specijali-

stom medicinske biohemije i di-rektorkom biohemijske laboratori-je „Konzilijum“ o važnosti određi-vanja tumor markera, značaju za pa-cijente i zdravstvene profesiona-lce, kao i budućnosti ovih analiza.

„Istorijat tumor markera je po-čeo 1848. godine, otkrićem prvogtumor markera, Bence-Jones-ovihproteina od strane Bence Jonesa.Ascheim i Zondek su 1928. otkriliHCG (Human Chorionic Gonado-trophin) i njegovu povezanost satrofoblastnim tumorima. Od tadado danas otkriveno je mnogo bio-hemijskih i endokrinoloških mar-kera koji su povezani sa malignimbolestima, ali samo mali broj jeopravdao značaj u prognozi i pra-ćenju malignih bolesti. Važno je na-pomenuti da se prva dva otkrivenatumor markera još uvek koriste upraksi. Novom pristupu u identifi-kaciji tumor markera znatno su do-prinele tehnike molekularne gene-tike, ali nema pouzdanih dokaza dasu novootkriveni markeri specifič-niji i senzitivniji od ranije otkrive-nih.“

Šta je tumor marker i šta svemože biti tumor marker?Tumor markeri su prirodne mo-

lekule koje se određuju u krvi i dru-gim telesnim tečnostima, ekstrak-tima tkiva i tkivima u parafinskimkalupima sa ciljem detekcije pri-sustva kancera, predviđanja ishoda

Svake godine se širom sveta 4. februara obeležava Svetski dan borbe protiv malignih bolesti, u cilju podizanjasvesti o rizicima nastanka, ali i edukacije pacijenata u pogledu prevencije i pravovremenog otkrivanja kanceraU našoj zemlji je statistika poražavajuća. Srbija je po stopi oboljevanja od karcinoma na 18. mestu, a po stopismrtnosti na zastrašujućem drugom mestu u Evropi. Iz tog razloga, mesec mart je proglašen nacionalnim me-secom borbe protiv maligniteta.

�

11

�nastavak na strani 12

12 INTERVJU: MR SCI. DRINA TOPALOV

ničke slike se mora potvrditi po-novljenim određivanjem nakon 2-3nedelje istim testom, po mogućno-sti u istoj laboratoriji. Tek ukoliko sei u ponovljenom određivanju dobi-je povećana vrednost, može se sma-trati da je vrednost tumor markerapovećana. To još uvek ne znači pri-sustvo bolesti, jer se dobijena vred-nost poredi sa referentnim vred-nostima dobijenim statističkomobradom rezultata dobijenih u op-štoj, uslovno rečeno "zdravoj" po-pulaciji. Idealno bi bilo da svaka oso-ba odredi sopstvene referentnevrednosti što je, iz više razloga, ne-izvodljivo.

Takođe, da bi mogle da se kori-ste za praćenje toka bolesti, vred-nosti tumor markera se morajuodrediti pre hirurške intervencije ipre započinjanja radio ili hemiote-rapije. Neophodno je imati početnuvrednost sa kojom možemo poreditivrednosti nakon ovih postupaka iproceniti tok bolesti i efikasnost pri-menjene terapije.

Iako su veoma pouzdani, to neznači automatski da će nosilac mu-tacije da oboli, kao što ne znači ni daneće biti de novo mutacija. Poziti-van test treba shvatiti samo kaopredispoziciju za oboljevanje. Domutacija gena mogu dovesti i stres,zračenje i drugo.

Kakva je budućnost određiva-nja tumor markera i dijagno-stike karcinoma uopšte?Određivanje tumor markera i

genetske analize će imati sve većiznačaj u budućnosti, jer svake godi-ne od karcinoma u svetu umire višeod šest miliona ljudi. Globalno se nagodišnjem nivou dijagnostikuje višeod deset miliona novootkrivenihslučajeva. Trećina novootkrivenihslučajeva bi se mogla sprečiti, a ta-kođe se kod jedne trećine može efek-tivno tretirati ranim dijagnostiko-vanjem i pravovremenom prime-nom adekvatne terapije.

Prema podacima Svetske Zdrav-stvene Organizacije, procene su daće se u sledećih 20-tak godina brojumrlih povećati na 10 miliona, abroj obolelih na 15 miliona novoot-krivenih slučajeva godišnje.

Tumor markere nikada ne trebaodređivati neposredno nakon in-vazivnih terapijskih postupaka, jersvi oni dovode do masivne des-trukcije tumorskih tkiva, što uzro-kuje drastični porast vrednosti mar-kera u cirkulaciji. Za njihovu elimi-naciju potrebno je najmanje 3-4 ne-delje.

Koliko često bi trebalo odre-đivati tumor markere u toku le-čenja i kao deo redovnih kon-trola?To zavisi od stadijuma bolesti, ali

i terapijskog tretmana. Kad je stanjeklinički stabilno, pacijent bi treba-lo da određuje tumor markere na ot-prilike šest meseci.

Za koje populacije su ove ana-lize posebno značajne?Osobe koje imaju genetsku pre-

dispoziciju moraju da budu pod na-dzorom, odnosno da idu na redovnekontrole. Danas postoje i genetskeanalize za karcinom dojke, jajnika,debelog creva, prostate itd. Ovim te-stovima se detektuju genetske mu-tacije.

�nastavak sa strane 11

13JONI ZA OPUŠTANJE

Magnezijum je esencijalni mi-neral za ljudski metabolizam

ulazi u sastav kostiju, mišića i ne-rvnog sistema. Ključna je kompone-nta u procesima u kojima se stvaramišićna energija iz ugljenih hidrata,proteina i masti. Veliki broj odraslihosoba ne unosi dnevne potrebe ovogminerala (slaba apsorpcija, uzimanjediuretika, nepravilna ishrana, uzima-nje alkohola, nekontrolisan dijabetes).

Simptomi nedostatka ovog mi-nerala uključuju zamor, nesanicu,disfunkciju mišića, lupanje srca. Unašoj ishrani, magnezijum tradicio-nalno dolazi u jonskom obliku i uželucu se pretvara u magnezijumhlorid ili se veže za belančevine i za-tim razgrađuje i apsorbuje kao ma-gnezijum hlorid.

Magnezijum hlorid deluje umi-rujuće na nerve i podstiče dobar,miran san. San se javlja brže i nijeisprekidan. Zbog snažnog opuštaju-ćeg efekta koristi se kod napetosti igrčeva u mišićima. Pomaže i kodtenzione glavobolje i migrena, koječesto prate predmenstrualni sin-drom.

Magnezijum hlorid ima još je-dnu prednost: daje jone magneziju-ma i hlora koji su potrebni za sti-mulaciju aktivnosti enzima probavei proizvodnju hlorovodične kiselineu želucu.

Magnezijum hlorid je karakteri-stičan po slankasto-gorkom ukusu.Koristi se rastvoren u soku, hlad-nom čaju ili Harmony Multivita-min osvežavajućem napitku. Možese koristiti i za pripremu lekovitihkupki koje se preporučuju za smire-nje, kod hiperaktivnosti (prirodnisedativ) i za detoks tretmane. Samojedna kesica dnevno Esensa Gorkihjona za opuštanje pomoći će vam ustanjima stresa, nervoze, nesanice,glavobolje, grčeva u mišićima i kodostalih simptoma nedostatka ma-gnezijuma u organizmu. Potražite uapotekama.

Zato je najbolje kao dopunu is-hrani koristiti magnezijum hloridumesto magnezijum oksida ili hi-droksida i drugih oblika koji zahte-vaju dodatnu hlorovodičnu kiseli-nu.

�

Imate glavobolju, grčeve umišićima, nesanicu ikonstantno ste pod stresom?Pravo je vreme za Esensa Gorke jone za opuštanje koji sadrže magnezijum u obliku ma-gnezijum hlorida, bez drugih aditiva. Magnezijum hlorid se koristi kod stanja smanjenekoncentracije magnezijuma u krvi kao i za spoljašnju primenu u vidu lekovitih kupki.

14 IZABERITE SVOJU BETAVITEVIT KOMBINACIJU

Kolekcija Betavitevit saekstraktom pivskog kvasca je

pravi izbor za nadoknadu vitamina,minerala i oligoelemenata. Ekstraktpivskog kvasca bogat je prirodni izvorminerala, esencijalnih aminokiselina iposebno važnih vitamina iz grupe B,jer u organizmu gotovo da nema nije-dne reakcije u kojoj ne učestvuje nekiod njih. Obavljaju jedinstvene funkci-je: učestvuju u proizvodnji energije, udeobi ćelija, reprodukciji, metaboliz-mu aminokiselina...

Betavitevit B se preporučuje zapovećanje energije, u borbi protiv sva-kodnevnog stresa, kod anksioznosti,odvikavanja od alkohola, za poboljša-nje izgleda kose, kože i noktiju. Neop-hodan je za pravilan rast i razvoj koddece, kod starijih osoba, sportista, oso-ba koje su na redukcionim dijetama.

Betavitevit sa gvožđem i vitami-nom C sadrži najrastvorljivije jedinje-nje gvožđa uz vitamin C koji pospešu-je njegovu lakšu apsorpciju. Smanje-

rvnog sistema i stvaranju crvenih kr-vnih zrnaca. Suplementacija vitami-nom B12 se preporučuje kod: hronič-nog umora i malaksalosti, perniciozneanemije, digestivnih poremećaja, sta-rijim osobama i vegetarijancima. Beta-vitevit B12 su sublingvalne tabletekoje se uzimaju jednom dnevno, laga-nim otapanjem pod jezikom čime jeomogućena njegova maksimalna ap-sorpcija.

Betavitevit Folna 400 sa vitami-nom B12 sadrži folnu kiselinu i vita-min B12 koji su izuzetno važni za pra-vilno funkcionisanje ćelija u organiz-mu. Preporučuju se ženama koje pla-niraju trudnoću i trudnicama, kada supotrebe za ovim nutrijentima poveća-ne. Folna kiselina je neophodna zapravilan razvoj ploda, a vitamin B12pomaže da se folna kiselina prevede uaktivan oblik u organizmu.

Betavitevit Folna sa vitaminomB6 sadrži folnu kiselinu i vitamin B6.Ova kombinacija je posebno namenje-na trudnicama za ublažavanje osećajamučnine ali i starijim osobama kojeimaju digestivnih problema.

Betavitevit koenzim Q10 sadržikoenzim Q10, koji ima važnu ulogu ustvaranju energije u organizmu. Sa go-dinama se sposobnost njegove sintezesmanjuje pa ga je neophodno unositiposle 35. godine. Preporučuje se srča-nim bolesnicima, sportistima, osoba-ma koje pate od hroničnog umora. �

nje nivoa gvožđa dovodi do nižeg he-moglobina i time do slabijeg snabde-vanja kiseonikom svih tkiva i zato jegvožđe od vitalnog značaja za organi-zam. Nizak nivo gvožđa je uzrokovanneodgovarajućom ishranom, smanje-nom apsorpcijom, trudnoćom, pojača-nim i produženim krvarenjem.

Betavitevit B12 sadrži hidrosolu-bilni vitamin B12 koji ima ključnu ulo-gu u pravilnom funkcionisanju ne-

�

zdravlja i vitalnosti Čuvari

u jednoj tableti

15PROBLEMATIČNA KOŽA

Predstojeće najlepše godišnjegodišnje doba raduje većinu

onih kojima je zima, vetar i sneg većpreko glave. Međutim, proleće je go-dišnje doba kada se osobama sa ose-tljivom kožom stanje može pogorša-ti u vidu psorijaze, seboreičnog der-matitisa, ekcema, i perutanja kože.Takođe, izlaganje vetru i hladnoći ćedodatno doprineti pogoršanju sta-nja jer oni uništavaju hidrolipidnisloj na površini kože.

Ovo stanje nije zarazno, a osno-vne odlike su suva koža, osećaj svra-ba, crvenilo, perutanje i zadebljanjepojedinih regija kože. Ovi simptomimogu biti samo početni i ukoliko sezanemaruju i diraju (češu), pa takomogu da izazovu i otvorene ranepogodne za dodatnu infekciju. Po-stoji nekoliko vrsta ekcema, ali jenajčešći atopični ekcem ili atopijskidermatitis.

Uzrok nastanka nije u potpuno-sti razjašnjen, ali smatra se da jeoboljenje posledica međusobnog de-lovanja genetskih, imunskih i razli-čitih faktora iz okoline.

Osnovne karakteristike atopij-skog dermatitisa su suva koža i ose-ćaj svraba dok druge manifestacijeoboljenja variraju po izgledu i lokali-zaciji zavisno od uzrasta bolesnika.

Oboljenje se mora tretirati, iakonijedan od načina lečenja nije u pot-punosti uspešan. Postoje načini dase simptomi ublaže, ali je najvažnijeda se otkrije pojave. Savetovanje salekarom je obavezan deo svake tera-pije, a dodatne preporuke su korek-cija načina ishrane, odn. izbacivanjenamirnica koje mogu pogoršati sta-nje problematične kože, pravilan iz-bor lokalne terapije i krema, kao i iz-begavanje kontakta sa hemijskimsredstvima kao iritansima. �

Iako su ovi problemi prusutni to-kom cele godine, prelazna godišnjadoba su period kada su ovi problemiintenzivniji, i zato se na vreme trebapripremiti i odabrati način nege kojivam najviše odgovara.

Dermatitis ili ekcem je vrlo če-sto oboljenje kože i predstavlja pre-teranu imunološku reakciju kože nauobičajene alergene. Iako se možejaviti kod ljudi svih doba, ipak senajviše javlja kod dece.

�

Osećajte se udobno u svojoj koži!

16

Reološki modifikatori i stabiliza-tori imaju važnu ulogu u teksturi iprijatnom osećaju na koži u U/Vemulzijama BB krema (1). Mogu sadr-žati anti-age i druge aktivne supstan-ce koje upotpunjuju njihov efekat.

Ako su formulisane bez mirisa,provereno bez komedogenog efekta iparabena, mogućnost za iritacije ialergijske reakcije je minimalna.

Dok su BB kreme u Evropi popu-larne i nezamenljive, nova generacijaproizvoda, CC kreme iz Azije, stigla je ikod nas. CC u stvari znači CompleteCorrection. Imaju bolju pokrovnumoć od BB krema, dodatne aktivnesupstance su visokoefikasne i ostva-ruju bolje rezultate na koži. CC kremesu zapravo poboljšana verzija BB kre-ma, specijalizovane za nesavršenostina licu poput crvenila ili sivila.

Postoje i DD kreme, Dynamic do-all, ili čarobna formula za sve. Pitanjeje samo vremena kada će se pojavitiEE i druge abecedne kreme.

Pored svih kvaliteta ovih proizvo-da, mišljenja stručnjaka su ipak po-deljena. Jedni ih hvale i odobravaju,drugi tvrde da ozbiljno konkurišutradicionalnim kremama za negulica, a treći imaju stav da ovi proizvo-di dovode u zabunu potrošače zbogaktivnih supstanci koje sadrže.

Dok polemike traju, vi izaberitesvoju abecednu kremu i uživajte upostignutim efektima na koži. �

Kao svojevrstan patent iz Azije,gde je savršena koža imperativ

više nego igde u svetu, stigle su namBB kreme.

Za razliku od teških pudera, kojičesto zatvaraju pore, ili toniranihkrema, koje blago toniraju kožu, BBkreme prikrivaju nepravilnosti nakoži i ujednačavaju ten u jednom po-tezu.

Spadaju u multifunkcionalne ko-zmetičke proizvode, koji ozbiljnokonkurišu konvencionalnim proizvo-dima za negu kože, kremama. Najče-šće imaju sve što i one, a i više odnjih, pa samim tim potrošačima nudei više svojstava. Ali kada i kako je po-čelo interesovanje za ovu vrstu proiz-voda?

Kristina Šramek (ChristineSchrammek), nemački dermatolog,prva je patentirala originalni BlemishBalm, 1960. godine, sa ciljem da svo-jim pacijentima zaštiti i smiri kožunakon intervencija. Međutim, oviproizvodi su popularnost stekli natržištu Severne Koreje, gde su od1970. prisutni pod imenom BlemishBalm, što znači melem za nepravil-nosti ili nesavršenosti.

Veliki uspeh su postigle zbogsvojih aktivnih komponenti, koje de-luju na hiperpigmentacije, ali i naujednačavanje, tj. prebojavanje kože.

U odnosu na klasične pudere, la-kše se razmazuju i upijaju bez efektamaske na koži. Imaju i efekte protivstarenja kože izaštite od sunčevihzraka.

Ubzo su mnoge kozmetičke kućepočele sa proizvodnjom, ali je naziv Ble-mish Balm u Aziji bio zaštićen. Proizvo-đači su se dovijali oko imena dajući na-zive Blemish Base, Beauty Balm ili Be-blesh Balm. Otuda skraćenica za nazivBB kreme koja je prihvaćena svuda usvetu, pa i kod nas.

BB kreme su emulzije tipa U/V kojeu svom sastavu sadrže specijalne pig-mente, kao što su mica i oksidi gvožđa,koji imaju sposobnost prilagođavanjanajrazličitijim tonovima kože. Sadržekombinaciju mineralnih, fizičkih i hemij-skih filtera, koji štite kožu od štetnog UVzračenja, supstance koje hidriraju kožu,kao i emolijense, koji su zaduženi za op-timalnu ravnotežu između dobre pig-mentne disperzije i prijatnog osećaja nakoži.

�

BB multifunkcionalne kreme – moda ili potreba? Donedavno su tečni puderi bili osnova šminke, a danas možemo da biramo iz bogate ponude tzv. abecednih magičnih krema, čiji su aktivni sastojci različiti, a cilj isti – savršen ten.

FARMACEU

TI

PREPORUČU

JU

AKTUELNOSTI NA TRŽIŠTU

17

Buđenje tokom noći, poremećajritma spavanja, dužine trajanja

i kvaliteta sna, akutne i hronične ne-sanice, sve su češće pojave koje posle-dnjih godina okupiraju savremenodruštvo.

Melatonin je hormon koji u ljud-skom organizmu sintetiše epifiza ikoji reguliše 24 časovni biološki ritam.Lučenje melatonina počinje čim pa-dne noć i svoj maksimum dostiže iz-među 2 i 4 sata ujutru, a sinteza se in-hibira pri izlaganju svetlosti. Dnevnose najviše melatonin luči kod popula-cije starosti do 20 godina, a nakon tihgodina, starenjem organizma, sposob-nost produkcije melatonina opada.Melatonin ima glavnu ulogu u regula-ciji sna i kao dodatak ishrani možeuticati na cikluse spavanja i budnostitako što pomaže da se lakše utone usan.

Njegova primena se preporučuje ikod osoba koje često menjaju vremen-ske zone, rade u noćnoj smeni, kao ikod slepih i slabovidih osoba kod ko-jih sinteza melatonina nije regulisanaizmenom ciklusa svetlost/tama.

Melatonin je potrebno izbegavatikod žena u trudnoći, dojilja, kod dece ikod pacijenata sa mentalnim bolesti-ma uključujući. Toksični efekti nisupoznati kao ni ozbljniji negativniefekti. �

Loša higijena sna iscrpljuje organi-zam i izaziva posledice koje mogu do-vesti do ozbiljnijih zdravstvenih pro-blema. Regulisanjem sna, primenommelatonina, obezbeđujete sebi normal-no funkcionisanje organizma i kvalite-tan život.

�

18

Holesterol je nephodan sastavnideo organizma, potreban za

normalno funkcionisanje svake ćeli-je. Postoje dva tipa proteina koji pre-nose holesterol kroz vašu krv. To su li-poprotein niske gustine (LDL) i lipo-protein visoke gustine (HDL).

Lipoprotein niske gustine (LDL)prenosi najviše holesterola u krvi.Kada ga je previše, može se nakupitiu arterijama i usporiti protok krvi.Zato se lipoprotein niske gustine(LDL) zove “loš” holesterol.

Lipoprotein visoke gustine (HDL)pomaže uklanjanju holesterola u krvii pomaže sprečavanju nakupljanjamasnoća u arterijama. HDL se zove“dobar” holesterol.

Povišene vrednosti obično su po-vezane sa nepravilnom ishranom istresom, a kod određenog broja bo-lesnika, u pitanju je genetska pre-dispozicija. Tada se povećava riziknastanka kardiovaskularnih bole-sti, pre svih ateroskleroze.

Muškarci su ugroženiji od žena, jermuški polni hormon testosteron sni-žava nivo "korisnog" HDL holestero-la koji odstranjuju masne naslaga sazidova krvnih sudova.

Međutim, za procenu rizika odateroskleroze i srčanih oboljenja višenije dovoljno samo meriti uobičajenevrednosti holesterola, jer sve veći brojistraživanja pokazuje da održavanjekoncentracije LDL holesterola (lošholesterol) unutar preporučenih gra-nica nije dovoljno da se spreči razvojsrčanih bolesti. Konsultacije sa leka-rom su obavezan deo vaše terapije.

Preporučuje se zdrava ishranau kojoj su zastupljene sve namirnice,i u kojoj se vodi računa o količinamanamirnica. Važno je jesti dosta voćai povrća, a umesto crvenog mesaribu. �

�

Holesterol – saveznik ili neprijatelj u borbiprotiv srčanih bolesti

Uz šećernu bolest, povišen krvni pritisak i pušenje, povećana koncentracija holesterola u krvi jedan jeod četiri najvažnija faktora rizika za koronarne bolesti, infarkt srca i moždani udar.

19

20

BURЯA® noćna krema i kremaza kožu oko očiju sadrže još iekstrakt zelene alge Euglene Gra-cilis koja ima hronobiološki efe-kat na podizanje ćelijske energiječime se povećava vitalnost i čvr-stina kože. Ova alga je zaduženaza brisanje znakova umora i obna-vljanje kože tokom noći kada suregenerativni procesi intezivnijinego danju, pri čemu je koža vi-dno osvežena i regenerisana. Svekreme za lice imaju laganu tekstu-ru, bogat sastav i formulisane subez parabena.

Za prirodno toniranje koželica, bez efekta maske i komedo-genog efekta, bez parabena, BURЯA® personal skin expert imaBB tonirane kreme SPF 10 u 3 ni-janse light, medium i dark. Nabazi inovativnih inkapsuliranihpigmenata BioGenic Magicolorkoji se aktiviraju utrljavanjem napovršini kože razvijajući ujedna-čenu boju tena. �

BURЯA® personal skin expert je aktivna nega za

sve tipove kože koja efikasno uti-če na smanjivanje finih linija ibora. Formulisana je na bazi ino-vativnih kompleksa peptida kojistimulišu sintezu kolagena i takociljano deluju na procese podmla-đivanja u koži. Peptidi pomažu uobnavljanju izgubljenog i stvara-nju novog kolagena, ojačavaju ve-zivno tkivo, smanjuju formiranjebora, poboljšavaju ukupan kvali-tet i integritet kože. Njihovo spe-cifično biostimulativno dejstvo jeomogućeno njihovom malom mo-lekulskom masom u odnosu naproteinske molekule, čiji su sasta-vni deo i iz kojih se oslobađaju.

Zahvaljujući tome, prodiru du-blje u kožu, čak do dermoepidermal-nog spoja, sprečavajući njegovo ra-vnanje koje se javlja sa godinama ipredstavlja okidač hronološkog sta-renja kože.

BURЯA® personal skin expertkolekcija proizvoda za aktivnu negulica sadrži dnevnu i noćnu kremukao i kremu za regiju oko očiju. Sviproizvodi u svom sastavu imaju po-red glavnodelujućih peptida, još 5aktivnih anti-age supstanci. To suhijaluronska kiselina, beta-glukan,prirodna ulja argana i marule kao iši buter koji zajedno doprinose bo-ljem tonusu i izgledu kože.

�

Peptidi – inovativniaktivni sastojci za ciljanodelovanje protiv bora

www.esensa.rs Potražite BURЯA® personal skinexpert u apotekama

21

Digestivni enzimi se luče ućelijama acinusa pankreasa

i deluju na ubrzano razlaganjeskroba (amilaze), masti (lipaze) iproteina (proteaze) iz hrane. Pan-kreasne proteaze odavno se kori-ste u medicini, u terapijskim i dija-gnostičkim procedurama. Oneutiču na varenje proteina i poma-žu održavanju zdrave fiziološkesredine creva bez prisustva para-zita kao što su bakterije, protozoe,kvasac. Njihov nedostatak možeda izazove alergije, da utiče naformiranje toksičnih supstanciusled nepotpune digestije protei-na i da dovede do povećanog rizi-ka od crevnih infekcija. Proteoliti-čki enzimi, pored svoje osnovneuloge na nivou gastrointestina-lnog trakta, mogu imati pozitivneefekte kod pojedinih stanja, kaošto su upale, a što je rezultat nji-hove proteolitičke aktivnosti.

Takođe, smanjuju otoke izaz-vane apcesima, čirevima, operaci-jama, traumatskim povredama iolakšavaju izbacivanje sluzi kodastme, bronhitisa, bolesti pluća ioboljenja sinusa.

Chymolit je formulisan u obli-ku gastrorezistentnih tableta, paje korisnicima, prilikom izdavanjaovog dodatka ishrani, potrebnonaglasiti da ih gutaju netaknute.Ne treba ih lomiti, ni žvakati.

Preparat se preporučuje uz te-rapiju antibioticima jer poboljša-va njihovu penetraciju ili samo-stalno za smanjenje perioda opo-ravka nakon povreda, trauma pra-ćenih hematomom, otokom i inf-lamacijom. Savetuje se uzimanjena prazan stomak, pola sata prejela, jer se uzimanjem uz jelo po-stiže samo njihovo digestivno de-lovanje. Preporučuje se da se ovajpreparat uzima 4 puta dnevno.

Forma gastrorezistentnih ta-bleta obezbeđuje da proteolitičkienzimi prođu nedegradirani dotankog creva, gde dolazi do ap-sorpcije.

Chymolit tablete, dijetetskisuplement, sadrže kombinacijuenzima (tripsin i himotripsin) kojisu značajni za proces varenja. Ovienzimi svojom proteolitičkom ak-tivnošću onemogućavaju zadrža-vanje telesnih tečnosti, sekreta isluzi, pa pomažu održanju nor-malnog protoka krvi i limfe.

Proteolitički enzimi ubrzavaju antiinflamatorne hemijske reakcije

Za brži oporavak �

Dokazano je da se najbolje delovanjetripsina i himotripsina ispoljava njiho-vom kombinacijom, u jedinstvenom od-nosu, kako se i nalaze u potentnoj en-zimskoj mešavini-Chymolit tabletama.

22 ISHRANA

Antikoagulansi su le-kovi koji se primenju-

ju u terapiji i prevencijitromboza. Tromboza je po-remećaj koji karakterišestvaranje krvnog ugruška ukrvnom sudu arterije ilivene. Tromboza ugrožavacirkulaciju krvi, što izazivaporemećaj rada organa kojije zahvaćen trombozom.Ukoliko je tromb u arterij-skom krvnom sudu vitalnogorgana (srce, mozak, bubre-zi), život bolesnika je u opa-snosti. Treba znati da jetromboza najčešći uzrok sr-čanog infarkta, moždanogudara i gangrene ekstremi-teta. Venske tromboze seispoljavaju u vidu bola, oto-

ka i promene boje kože, naj-češće nogu. Ukoliko setromb odvoji od zida krvnogsuda, može doći do okluzijekrvnog suda pluća (plućnaembolija) ili mozga, što tako-đe ugrožava život bolesnika.Embolusi su najčešće srča-nog porekla (kod poremeća-ja ritma, srčanih mana, ve-štačkih zalistaka i sl.).

Veoma je važno da setromboza brzo otkrije i dase što pre otpočne sa leče-njem. U terapiji se primenju-ju sledeći lekovi:

• antikoagulansi (Heparini Antagonisti vitamina K);

• inhibitori agregacijetrombocita;

• fibrinolitici.

Antagonisti vitamina K

Kod znatnog broj bole-snika u terapiji se, često i do-životno, primenjuju anti-koagulansi iz grupe antago-nista vitamina K. U ove le-kove se ubrajaju: varfarin iacenokumarol. Mehanizamdelovanja lekova iz grupeantagonista vitamina K jeinhibicija vitaminom K po-sredovane sinteze faktorakoagulacije u jetri. Tako sesprečava ili usporava formi-ranje krvnog ugruška.

U cilju prevencije trom-boze, antagonisti vitaminaK se primenjuju kod:

• ugrađenih veštačkih sr-čanih zalistaka;

• reumatske srčane bole-sti;

• ponavljanih tromboza;• fibrilacije (treperanja)

pretkomora srca;• ponekad posle srčanog

infarkta.Da bi se usporilo formi-

ranje tromba, antagonisti vi-tamina K se primenjuju u le-čenju:

• tromboze dubokihvena;

• plućne embolije.Cilj lečenja s antagoni-

stima vitamina K je da seprimenom što manje dozaleka spreči formiranje kr-vnog ugruška ili njegov rast.Nažalost, veoma je teško zasvakog bolesnika odreditipotrebnu dozu leka, a dozasamo malo veća od potre-bne može dovesti do ozbilj-nih krvarenja. Godišnje, čakoko 10% bolesnika koji seleče ovim lekovima imaneku ozbiljnu komplikaciju.

Takođe, često dolazi i doozbiljnih interakcija između

�

DR JELENA GLIGORIJEVIĆ,SUPSPECIJALISTA ZA ISHRANUAMBULANTA ZA DIJETETIKU, KCS

Antikoagulantna terapija i ishrana

Interakcije lekova i hrane– često veomaopasne, a zaboravljene

antagonista vitamina K idrugih lekova, pomoćnih le-kovitih supstanci, hrane i al-kohola. Dugačak je spisaklekova koji mogu pojačati ilismanjiti dejstvo antikoagu-lanasa. Osim toga, mnogo-brojni, naizgled bezazlenibiljni preparati, suplementi idodaci ishrani, sadrže velikekoličine vitamina K ili pakmogu ući u ozbiljne interak-cije sa ovim lekovima. Dakle,potreban je veliki oprez to-kom lečenja antagonistimavitamina K.

Ishrana i antagonistivitamina K

Dejstvo antagonista vi-tamina K umnogome zavisiod količine vitamina K kojise unosi putem hrane, budu-ći da se vitamin K nalazi umnogim namirnicima uobi-čajenim u našoj ishrani.

Povećan unos vitaminaK (bilo putem hrane ili su-plemenata) dovodi do sma-njenog dejstva leka, zbogčega se povećava rizik zastvaranje krvnih ugrušaka.Nasuprot tome, premalo vi-tamina K u ishrani pojača-va dejstvo leka, pa je veći ri-zik od krvarenja. Dakle, tre-ba uskladiti dozu leka,unos vitamina K i indivi-

dualne potrebe bolesnika.Redovne lekarske kontrole,uz određivanje protrombin-skog vremena i INR-a ukrvi, doprinose optimal-nom individualnom dozira-nju leka.

Uobičajena je zabluda datokom terapije antagonisti-ma vitamina K (a terapija ječesto doživotna) treba pot-puno iz ishrane eliminisatinamirnice sa visokim sadr-žajem vitamina K. Naprotiv,pokazano je da kod pacijen-ta koji unose malo vitami-na K i minimalna promenanavika (npr. konzumiranjesamo jedne porcije zelenoglisnatog povrća) dovodi dovelikih promena u vredno-stima protrombinskog vre-mena i povećanog rizika odkomplikacija (tromboze, kr-varenja).

Takođe, treba uzeti u ob-zir da vitamin K, poredogromnog značaja za koagu-laciju krvi, ima i druge va-žne uloge u našem organiz-mu (neke od njih su dokaza-ne, a neke se još ispituju),kao što su: prevencija osteo-poroze, regulacija funkcijevelikog broja enzima, regu-lacija nivoa šećera u krvi idr.

Dakle, ima više razlogada se namirnice bogate vita-

minom K ne eliminišu pot-puno iz ishrane tokom tera-pije sa lekovima iz grupe an-tagonista vitamina K.

Praktični saveti

• Preporučuje se da unosvitamina K bude ujednačenna nedeljnom nivou.Nije ne-ophodno da unos svakogdana bude isti, već da ukup-ni unos tokom jedne nedeljebude približno isti iz nedeljeu nedelju.

• Preporučuje se osre-dnji unos vitamina K. Dakle,ne treba iz ishrane potpunoeliminisati namirnice kojesadrže puno vitamina K, većih treba konzumirati u ume-renim količinama.

• Poželjno je doslednokonzumirati uobičajenuhranu. Potreban je oprezako se na jelovniku pojavineka „nova“ namirnica, s vi-sokim sadržajem vitamina K(npr. mladi luk ili sarmice odzelja u proleće, jesenji spa-nać, kelj tokom zime i sl.).Takva namirnica se možetekonzumirati samo u maloj

količini, ili se pak može une-ti osrednja porcija, ali uzobavezno izostavljanje nekedruge namirnice s visokimsadržajem vitamina K to-kom te nedelje (npr. izosta-viti te nedelje kupus, zelenusalatu ili pasulj, koji su inačeredovno na jelovniku).

• Najbolje je ne konzu-mirati alkoholna pića, ili neviše od 1–2 pića.

• Ne preporučuju se na-gle i drastične promene unačinu ishrane (npr. iznena-dno vegetarijanstvo, makro-biotička ishrana, hiperpro-teinske dijete i sl.).

• Pre započinjanja bilokoje dijete, treba se konsul-tovati s lekarom, i to po mo-gućstvu sa specijalistom zaishranu.

• Ukoliko se pod nadzo-rom lekara započne dijetaili promena načina ishrane,analize INR-a treba raditičešće nego obično.

• Obavezno je konsulto-vati lekara pre primene bilokojeg biljnog preparata, su-plementa ili pomoćnog leko-vitog sredstva.

Info centar: 011/40-69-876, 011/33-98-267www.proven.rs

Preparat PROVEN je razvijen od strane srpskih medicinskih stručnjaka na čijem čelu se nalazio Univ.prof. Dr Vladimir Jorga koji nam u kratkim crtama objašnjava dejstvo PROVENA:

"PROVEN je potpuno prirodan preparat u tečnom obliku koji čini sinergična

komponente. Snaga njegovog dejstva je u kompletnoj zaštiti i regeneraciji svih krvnih sudova u organizmu od najsitnijih moždanih kapilara pa do krupnih krvnih sudova kao što su vene i arterije. Ono po čemu je Proven jedinstven i što mu daje prednost u odnosu na dosada poznate preparate je u tome što istovremeno deluje na sve aspekte zdravlja krvnog suda: na ishranu krvnog suda, na regeneraciju unutrašnjeg zida (endotela) krvnog suda, na zapaljenske procese - stvaranje plakova i ugrušaka krvnih sudova, na elastičnost krvnog suda, i istovremeno poboljšava cirkulaciju i viskoznost krvi. Osim ovoga Proven deluje i na jačanje srčanog mišića, čišćenje i regeneraciju jetre i na podizanje imunog sistema organizma sa izraženim antioksidativnim dejstvom.

PREPARAT ZA PONOS SRPSKE NAUKE ČISTI I REGENERIŠE KRVNE SUDOVE, OPORAVLJA I ŠTITI OD SRČANOG I MOŽDANOG UDARA, ČISTI I REGENERIŠE JETRU!

23

Zeleno lisnato povrće: • spanać • blitva• brokule- soja u zrnu• kelj • zeleni kupus • prokelj • mladi luk • kopriva • karfiol • tamnozelena salata • zelje

Neke mahunarke:• pasulj• sočivo

Ostalo: • jetra • zeleni čaj• hrana i napici kojima je dodat vit. K • mango

Namirnice koje sadrže velikekoličine vitamina K

24 TRUDNOĆA

njemo da vidimo i da osećamo dau nama raste jedno novo biće, štonam daje nagoveštaj jednog pot-puno novog životnog puta.

Prvi korak ka uspešnoj trud-noći je usvajanje zdravih, odno-sno prestanak sa lošim navikama.Pravilna ishrana, prestanak puše-nja, izbegavanje alkohola, dostakretanja i izbegavanje stresa jeprvi korak koji oba parnera mora-ju da načine.

Za uspeh je potreban dobar plan!

Da li ste tokom šetnje počeli da se okrećete za razigranom,slatkom decom i porodicama koje bezbrižno provode dane uparku? Majčinski instinkt se i kod vas probudio i sada jeidealno vreme za planiranje porodice.

Trudnoća je jedan od najvaž-nijih perioda u životu žene.

Ona se sa razlogom naziva„drugim stanjem“ jer u tom perio-du organizam žene funkcionišena potpuno neočekivani način.Svakog dana trudnoće događajuse ogromne promene u psihofizi-čkom funkcionisanju organizmažene, naše telo se menja, suočava-mo se sa proširenim venama,mučninama, strijama, otečenimnogama.... ali posle 4 meseca za-pravo postajemo svesne lepotekoju nosi ovo stanje, jer tada poči-

�

Ukoliko spadate u one kojivole sve u životu da planiraju, mivam predlažemo da odmah pri-premite i jedan test za trudnoću,na kome će se, uz sve prethodnosprovedene pripreme, vrlo brzopojaviti one, dugo-očekivane, dvecrtice.

I sada, ne preostaje vam ništadrugo, nego da uzmete svog part-nera za ruku, upalite sveće, popi-jete po jednu čašu vina (ipak jezdrava za srce), opustite se i pusti-te magiju da se stvori.

Za sve žene koje planiraju trudno-ću od velike je važnosti da znaju kojisu dani tokom meseca idealni za za-čeće. Redovno praćenje ovulacije jeod izuzetnog značaja. Danas postojebrojne mobilne aplikacije koje namomogućavaju da pratimo periodeovulacije i koje nas upozoravaju kadaje najpogodniji trenutak za začeće.Takođe, kao jedna od metoda za pra-ćenje ovulacije je i korišćenje testovaza ovulaciju koja je dosta pouzdanijaod mobilnih aplikacija. Testovi zaovulaciju se jako lako koriste i naprecizan način detektuju plodnedane.

Ukoliko planirate trudnoću,podjednako je važno zdravlje imuškarca i žene, tako da je potre-bno da oba partnera na podjedna-ki način učestvuju u pripremama.

Za žene, obavezna je redovnaposeta ginekologu, kako bi se ul-trazvučnim pregledima ustanovi-lo stanje jajnika i materice i utvr-dilo da li postoje bilo kakve kom-plikacije koje bi uticale na začećeili kasnije održavanje trudnoće.Takođe, neophodno je uraditi i va-ginalne briseve i PAPA test, kakobi ginekolog bio potpuno siguranda ne postoje prepreke da dođetedo potomstva.

Što se tiče muškaraca, iako seoni nerado podvrgavaju ovakvimaktivnostima, obavezan je pregledkod urologa, koji bi odredio kvali-tet i pokretljivost spermatozoida.Ukoliko neki od rezultata nisu po-zitivni, neka vas to ne plaši, jer da-nas postoji veliki broj dijetetskihsuplemenata koji se nalaze u služ-bi boljeg reproduktivnog zdravljamuškarca.

25

26 UVEK OTVORENI ZA SVA VAŠA PITANJA KONTAKT CENTAR

Da li ste nekad došli kući od lekara s re-ceptima a zaboravili ili loše razumelikako da uzimate terapiju? Da li Vam jeneprijatno da u apoteci po-stavite dodatna pitanja kakone biste zadržavali red? A dali Vam se dogodilo da Vaminformacija treba hitno, anemate vremena ili ne mo-žete da odete do apoteke?Potreban Vam je deficitaranlek, a ne znate gde još da gapotražite?... Upravo su ovoneki od razloga zbog kojih smo odlučilida pokrenemo projekat ConnectUr@kontakt centar - jedinstveni centar zabesplatno pružanje infomacija građa-nima o svim preparatima u asortimanuapoteka.

Kompetentnost, ljubaznost i do-stupnost su vrednosti kojima se ruko-vodimo u svakodnevnom kontaktu sakorisnicima naših usluga u želji da ne-prekidno unapređujemo kvalitet uslugei opravdamo poverenje i lojalnost kojesu korisnici izgradili prema Conne-ctUr@ sistemu.

U ConnectUr@ konakt centrurade stručni i ljubazni farmaceuti, kojisu Vam dostupni u svako doba dana,

noći, sedmice i godine. Mo-žete im postaviti bilo kojepitanje i dobiti sve odgo-vore u vezi s Vašom tera-pijom. Farmaceut će Vasuputiti u najbližu apoteku ukojoj možete naći traženiproizvod. Takođe, možetesaznati i sve o aktuelnimpogodnostima Conne-

ctUr@ kartice poverenja, o sniženjimai promocijama u ConnectUr@ apote-kama, kao i specijalnim akcijama kojeConnectUr@ organizuje za korisnikekartice poverenja.

� Besplatan broj 0800 200 300,dostupan 24 časa dnevno,svih 7 dana u nedelji

� Na pitanja odgovaraju diplo-mirani farmaceuti

� Kompletna informacija o te-rapiji (indikacije, kontraindi-kacije, način primene, mereopreza, neželjena dejstva, in-terakcija sa drugim lekovima)

� Upućivanje u najbližu apote-ku gde se proizvod može na-baviti

� Centar za sve servisne infor-macije o Connectur@ karticipoverenja aktuelnim akcija-ma i promocijama

ConnectUr@ kontakt centar

Besplatnim pozivom na broj 0800/ 200 300dobićete stručni savet o lekovima i proizvodima iz asortimana apoteke

Farmaceuti dostupni 00-24

28 HOMEOPATIJA

U sastav jednokomponetnihhomeopatskih lekova ulazi je-

dna matična supstanca, dok ih u po-likomponetnim ima više. Iako osni-vač Haneman (Hahnemann) u svomMedicinskom organonu homeopa-tije (Osnovni principi lečenja u ho-meopatiji ) preporučuje princip „je-dna doza – jedan lek“ u preskripci-ji pacijentu, savremene homeopatevode veliku diskusiju oko ovakveupotrebe homeopatskih lekova.

Kao homeopata, u svojoj klini-čkoj praksi za hronična stanja uvekpropisujem jedan lek u jednoj dozi,posmatrajući pacijenta na tri ni-voa: mentalnom, emotivnom i fizi-čkom. Stanje pacijenta na mental-nom i emotivnom nivou se mani-festuje na fizičkom, preko simptomavidljivih golim okom i simptoma okojima sâm pacijent govori. Naosnovu simptoma se propisuje ho-meopatski lek.

Jedan od najpopularnijih poli-komponetnih homeopatskih leko-va za akutnu tegobu je ABC prepa-rat u potenciji 30c, za simptome vi-rusnih infekcija. Doziranje je nasvakih pola sata do prestanka simp-toma. Sastav polikomponentnoghomeopatskog leka ABC je:

• Aconitum napellus (lek se ko-risti se na početku akutnih infekcijasa naglo povećanom telesnom tem-peraturom bez znojenja, kod upaleždrela i grla, kod kašlja, bolova u uši-ma);

• Belladona (lek za bolesti s akut-nom groznicom: bolest je intenzi-vna, a simptomi su jako izraženi – vi-soka temperatura, glavobolje, pro-širene zenice, crveno lice, jezik, grloi usta; postoje oštri bolovi, naročitona desnoj strani tela, u vidu rezanja,udaranja, probadanja);

Razlika u korišćenjujednokomponentnih ipolikomponentnihhomeopatskih lekova

On se može dati pacijentu u jed-noj dozi, što većinu pacijenata zbu-njuje, jer imaju dilemu o tome kakoje moguće da im, posle uzimanjasamo jedne doze leka, može biti bo-lje. Druga varijanta lečenja je uzi-manje jednog leka u nekoliko doza,zbog obima bolesti i simptoma. Pa-cijentove tegobe se, na putu do iz-lečenja, u ovom slučaju, smanjujustimulacijom vitalne sile.

Homeopate u svojoj praksi raz-ličito propisuju homeopatske leko-ve i njihovo doziranje, zavisno od te-žine tegoba koje pacijent oseća. Usvojoj praksi, pacijentima sa težimsimptomima propisujem dva do trileka koje će koristiti određeno vre-me sa određenim pauzama. Kadapacijenta s takvom proskripcijombudemo pratili duži vremenski pe-riod, znaćemo u kom je segmentuhomeopatski lek pomogao u sma-njenju tegoba, te ćemo zaključiti ukom smeru treba nastaviti lečenje.To ja nazivam test-metodom.

�

PIŠE:GORAN LUKAČEVIĆ diplomirani homeopata

• iscrpljenost praćena povišenomtemperaturom, mučninom i povra-ćanjem, upala plućne maramice.

Na osnovu ovih simptoma od-govarajući polikomponentni ho-meopatski lekovi mogu se dobitikombinacijom sledećih lekova:

• Aconitum napellus,• Gelsemium,• Bryonia cretica,• Ferrum phosphoricum,• Gentiana lutea,• Arsenicum album,• Euphrasia,• Allium cepa,• Acidum sarcolacticum,• Belladona,• Chamomilla.Koja će kombinacija lekova biti

u polikomponetnom homeopat-skom leku zavisi od proizvođača.

Pacijent mora da se pridržavapropisane terapije svog homeopate,bilo da se radi o jednokompone-ntom ili polikomponentnom leku, ida ga redovno obaveštava o prome-nama u simptomima koje oseća.

Većina ovih lekova je polikom-ponentna, što znači da u njihov sa-stav ulazi više homeopatskih sup-stanci.

Cilj polikomponentnih homeo-patskih lekova je da pokrije što višesimptoma koji se javljaju kod paci-jenta u akutnom stanju ili bolesti:

• iznenadna hladnoća, kijavica,pogoršanje simptoma u toploj zat-vorenoj prostoriji, jako vodnjikavoi bolno curenje iz nosa, glavobolja,kašalj, promuklost, oči natečene ivodnjikave;

• peckanje i curenje iz nosa, vre-lina u očima i nosu, želja za čestimuzimanjem vode, nemir, strah, sla-bost, nesanica zbog glavobolje;

• hladnoća uz i niz leđa, bol u mi-šićima, reumatski bolovi, napetost itežina u glavi i na licu, kijavica ipostnazalni sekret, osećaj pospano-sti, groznica bez znojenja koja po-vremeno prestaje pa se vraća, osećajhladnoće praćen čestim mokrenjem;

• Chamomilla (lek se koristi kodakutnih infekcija gde je pacijentizuzetno osetljiv na bol, razdražljiv,lica crvenog samo na jednom obra-zu, kod akutne upale srednjeg uha).

S obzirom na to da je vreme vi-rusnih infekcija, napomenuo bihneke homeopatske lekove koji su seizuzetno pokazali u preventivi i le-čenju pacijenata, a mogu se naći kaoregistrovani lekovi u apotekamaširom Srbije.

29

30

Svi smo nekada imali te nepri-jatne probleme, koji često

iscrpe organizam, usled čega ne može-mo da se posvetimo svojim uobičaje-nim poslovima i uživanjima. Jako jevažno pronaći odgovarajuću kombi-naciju vitamina, minerala i antioksi-danasa koja će omogućiti pozitivnodejstvo na ljudski organizam i pružitipodršku našem imunosistemu.

Preparat iz kompanije „Catalysis“Viusid zasnovan je na specifičnoj me-todi molekularne aktivacije, kojom sepoboljšavaju fizičke i hemijske karak-teristike svakog molekula i postižejače dejstvo proizvoda, pri čemu nedolazi do strukturnih promena niti dostvaranja slobodnih radikala. Ovakvuaktivnost preparat duguje svom jedin-stvenom sastavu, pri čemu treba obra-titi pažnju na dejstvo svake kompone-nte koja doprinosi sveobuhvatnompozitivnom efektu ovog preparata naljudski organizam.

Vitamini koji ulaze u sastav prepa-rata pripadaju grupi hidrosolubilnih,kao što su vitamin C i vitamini B gru-pe.

Jedna od amino-kiselina koja ulaziu sastav ovog preparata jeste i arginin,koji pomaže imunološki odgovor or-ganizma, ubrzava zarastanje rana isintezu proteina.

Amino-šećer glukozamin pred-stavlja još jedan od aktivnih principa iima značajnu ulogu u prevencijiosteoartritisa i problema sa kostima izglobovima. Važan je u održavanjuelastičnosti, jačine i obnavljanju hr-skavice, koja je starenjem organizmapodložna trošenju i oštećenjima.

Pored prethodno pomenutih ak-tivnih principa, u ovom preparatu senalazi i cink, koji predstavlja važanmikroelement, koji ispoljava antiviru-sni i antioksidativno dejstvo.

Pozitivno dejstvo ovaj preparatduguje sinergističkiom efektu svih ak-tivnih principa koji ulaze u njegov sa-stav, čime se pospešuje aktivnost i efi-kasnost.

Potreba organizma za hidrosolubilnimvitaminima je značajna zbog toga što njiho-vi depoi u organizmu ne postoje. Posebnose može primetiti nedostatak vitamina Ckod odraslih osoba i pušača. Preventivnovitamin C može da smanji mogućnost poja-ve simptoma prehlade i gripa kao što su ki-janje i kašalj. Svoj pozitivni efekat vitaminC u ljudskom organizmu ostvaruje kao je-dan od veoma moćnih prirodnih antioksi-danasa.

Kod pravilno balansirane ishrane unosvitamina B je sasvim dovoljan, ali kod nekihpopulacionih grupa, kao što su hronicni pu-šači, alkoholičari, starije osobe, ljudi kod ko-jih je narušen imuni sistem, vitamin B trebanadomestiti odgovarajućim dodacima is-hrani. Vitamin B9 ili folna kiselina može senaći u lisnatom povrću, o čemu nam jasnogovori i samo ime tog vitamina (folium =list). Pored mnogih funkcija koje imaju, vi-tamini B kompleksa ispoljavaju i antioksi-dativno dejstvo, kojim učestvuju u borbiprotiv slobodnih radikala.

Amino-kiseline predstavljaju osnovnejedinice proteina, koji su odgovorni za svefunkcije u ljudskom organizmu.

�

Da li ste se nekada zapitali kako biste mogli da sprečite prehladu, grip i slična patološka stanja?

Idealan put do zdravlja