SATUAN ACARA PENYULUHAN KESEHATAN

TENTANG NYERI HAID

Pokok Bahasan : NYERI HAID

Sub Pokok Bahasan : Pengenalan dan Penanganan Nyeri haid

Sasaran : Keluarga Tn. IGB dengan Nyeri Haid

Hari / Tanggal : Selasa 22 Maret 2011

Waktu : Pk. 18.00 – 19.00

Ruangan : Rumah Tn. IGB di Banjar Canggu Permai, Kuta Utara

I. LATAR BELAKANG

Setiap bulan, secara periodik, seorang wanita normal akan mengalami

peristiwa reproduksi, yaitu menstruasi_meluruhnya jaringan endometrium karena

tidak adanya telur matang yang dibuahi oleh sperma_peristiwa itu begitu wajar dan

alami sehingga dapat dipastikan bahwa semua wanita yang normal pasti akan

mengalami proses itu. Walaupun begitu, pada kenyataannya banyak wanita yang

mengalami masalah

]menstruasi, di antaranya adalah nyeri haid.

Beberapa tahun yang lalu, nyeri haid hanya dianggap sebagai penyakit

psikosomatis. Akan tetapi, karena keterbukaan informasi dan pesatnya ilmu

pengetahuan berkembang, nyeri haid mulai banyak dibahas. Banyak ahli yang telah

menyumbangkan pikiran dan temuannya untuk mengatasi nyeri haid.

Dahulu, wanita yang menderita nyeri haid hanya bisa menyembunyikan rasa

sakitnya tanpa mengetahui apa yang harus dilakukannya dan ke mana ia harus

mengadu. Keadaan itu diperburuk oleh orang di sekitar mereka yang menganggap

bahwa nyeri haid adalah rasa sakit yang wajar yang terlalu dibesar-besarkan dan

dibuat-buat oleh wanita bahkan beberapa orang menganggap bahwa wanita yang

menderita nyeri haid hanyalah wanita yang mencari perhatian atau kurang

diperhatikan. Anggapan seperti ini sudah mulai hilang beberapa tahun yang lalu.

Sekarang baru diketahui bahwa nyeri haid adalah kondisi medis yang nyata yang

diderita wanita. Banyak metode yang telah dikembangkan oleh ahli di bidangnya yang

bertujuan untuk mengatasi nyeri haid.Penyuluhan ini bertujuan untuk menjelaskan

nyeri haid dan cara mengatasinya.

1

II.TUJUAN

A. Tujuan Instruksional Umum

Setelah mengikuti proses penyuluhan selama 30 menit diharapkan Tn IGB dan

keluarga mengerti dan memahami tentang nyeri haid

B. Tujuan Instruksional Khusus

Setelah mengikuti proses penyuluhan selama 30 menit diharapkan mampu :

1. Memahami tentang pengertian nyeri haid

2. Memahami faktor resiko penyebab nyeri haid

3. Memahami gejala nyeri haid

4. Memahami tentang terapi atau pengobatan Penyakit nyeri haid

III. METODE

Ceramah

Tanya jawab / Diskusi

IV. MEDIA

Leaflet

Flipchart

V. ISI MATERI

Materi yang akan dibahas adalah sebagai berikut :

1. Pengertian nyeri haid

2. Faktor resiko penyebab nyeri haid

3. Gejala nyeri haid

4. Terapi atau pengobatan penyakit nyeri haid

2

VI. PROSES PELAKSANAAN

NO TAHAP WAKTU KEGIATAN

PERAWAT Respon Pasien / Keluarga

1. Pendahuluan 10 menit 1. Memberikan salam

2. Memperkenalkan

diri

3. Menyampaikan

pokok bahasan

4. Menyampaikan

tujuan

5. Apersepsi tentang

Nyeri haid

1. Menjawab salam

2. Menyimak

3. Menyimak

4. Menyimak

5. Menjawab dengan

benar

2. Isi 20 menit Penyampaian materi

tentang:

1. Pengertian nyeri haid

2. Faktor resiko nyeri

penyebab

3. Gejala nyeri haid

4. Terapi atau

pengobatan penyakit

nyeri haid

1. Peserta

mendengarkan

secara seksama

2. Peserta

memperhatikan

3. Penutup 30 menit 1. Diskusi

2. Evaluasi

3. Kesimpulan

4. Memberikan salam

penutup

1. Aktif bertanya

2. Memperhatikan

3. Menjawab

pertanyaan

4. Menjawab salam

VII. SETTING TEMPAT

3

VIII. EVALUASI

1. Evaluasi Proses

Kegiatan berlangsung tepat waktu

Peserta yang hadir 90% dari jumlah total

peserta

Tempat: Rumah Tn. IGB di Br Canggu Permai,

Kuta Utara

Peserta yang aktif bertanya 50% dari total

peserta.

2. Evaluasi Hasil

a. Keluarga paham dan dapat menjelaskan kembali mengenai penertian nyeri haid

b. Keluarga dapat menyebutkan kembali mengenai factor resiko penyebab Nyeri

haid

c. Keluarga paham dan dapat menyebutkan kembali mengenai gejala nyeri haid

d. Keluarga paham dan mampu menyebutkan Terapi atau pengobatan penyakit

nyeri haid.

IX Lampiran-lampiran

a. Materi

4

MejaNy. PR

NR

Tn. IGB

fasilitator

fasiltator

SE

PE

NY

AJI

MA

TE

RIobserver

b. Leaflet

X. REFERENSI

http://www.google.co.id/search?hl=id&client=firefoxa&hs=5Qm&rls=org.mozilla

%3AeUS

%3Aofficial&channel=s&q=askep+dismenore&aq=0s&aqi=gs1&aql=&oq=askep+dismin

or

http://www.blogdokter.net/2007/03/09/dismenore-nyeri-haid/

http://newspaper.pikiran-rakyat.com/prprint.php?mib=beritadetail&id=63127

XI. PENGORGANISASIAN

1. Ketua : Desak Putu Putri Mealita

2. Moderator : I Kadek Nevi Lesmana

3. Penyaji : Ni Made Elsi Mariyani

4. Observer : Desak Rai Kutha Asriwijaya

5. Fasilitator : Dewa Ayu Sri Erna Dewi

Gusti Ayu Putu Nia Restika Dewi

5

LAMPIRAN

MATERI PENYULUHAN KESEHATAN

a. Pengertian

Nyeri haid adalah nyeri perut yang berasal dari kram rahim dan terjadi selama

menstruasi. Kebanyakan wanita mengalami tingkat kram yang bervariasi; pada beberapa

wanita, hal itu muncul dalam bentuk rasa tidak nyaman ringan dan letih, dimana beberapa

yang lain menderita rasa sakit yang mampu menghentikan aktifitas sehari-hari. Nyeri haid

harus dibedakan dengan nyeri atau ketidaknyamanan pada pertengahan daur haid.

Ketidaknyamanan tersebut biasanya terasa sebagai mulas di perut bawah dan kadang-

kadang disertai tetesan darah keluar dari liang vagina, hal ini biasanya menunjukkan

terjadinya proses ovulasi atau kesuburan. Selain itu, sering perempuan mengalami

ketidaknyamanan atau adanya berbagai keluhan, seperti payudara yang tegang, perut

kembung, sakit kepala, pusing yang terasa 2-7 hari bahkan lebih menjelang haid. Keluhan-

keluhan itu dikenal sebagai gejala atau sindroma pra haid.

Menurut derajatnya, nyeri haid dibagi ke dalam tiga kelompok yaitu nyeri haid

ringan, sedang dan berat. Nyeri haid ringan dapat hilang tanpa pengobatan, sembuh hanya

dengan cukup istirahat, tidak mengganggu aktivitas harian, rasa nyeri tidak menyebar

tetapi tetap berlokasi di daerah perut bawah. Nyeri haid yang bersifat sedang bilamana

perempuan yang bersangkutan merasa nyeri yang menyebar di bagian perut bawah,

memerlukan istirahat dan memerlukan obat penangkal nyeri, kadang-kadang mengganggu

aktivitas hidup sehari-hari. Pada nyeri haid yang hebat selain gejala nyeri di perut bawah,

juga disertai pusing, sakit kepala, bahkan muntah dan diare.

b. Factor resiko

rahim yang menghadap ke belakang (retroversi)

kurang berolah raga

stres psikis atau stres social

6

c. Gejala dan tanda

Nyeri pada perut bagian bawah, yang bisa menjalar ke punggung bagian bawah dan

tungkai. Nyeri dirasakan sebagai kram yang hilang-timbul atau sebagai nyeri tumpul

yang terus menerus ada.

Biasanya nyeri mulai timbul sesaat sebelum atau selama menstruasi, mencapai

puncaknya dalam waktu 24 jam dan setelah 2 hari akan menghilang. Nyeri haid juga

sering disertai oleh sakit kepala, mual, sembelit atau diare dan sering berkemih. Kadang

sampai terjadi muntah.

d. Terapi dan penatalaksanaan

Rasa nyeri juga bisa dikurangi dengan:

Istirahat Yang Cukup

Olah Raga Yang Teratur (Terutama Berjalan)

Berolahraga ringan seperti berjalan bisa membantu Anda mengurangi nyeri haid. Saat

tengah haid, otot perut akan berkontraksi. Otot perut yang tegang akan menimbulkan

rasa nyeri. Olahraga ringan seperti berjalan akan membuat otot di sekitar perut

menjadi lebih rileks sehingga mengurangi rasa sakitnya

Pemijatan

Pijatan yang ringan dan melingkar dengan menggunakan telunjuk pada perut bagian

bawah akan membantu mengurangi nyeri haid.

Yoga

Mandi Air Hangat Juga Dapat Membantu.

Kompres hangat di daerah perut

Otot sekitar perut yang tegang juga bisa dibuat lebih santai dengan kompres air

hangat. Berendam di air hangat juga bisa menjadi cara mengurangi nyeri haid.

Minum-minuman hangat

Menggosok perut atau pinggang yang sakit

Posisi menungging

Kurangi makan makanan yang mengandung kafein dan coklat

Minum banyak air putih

7

Jika banyak mengeluarkan darah, makan suplemen zat besi

Tidur

Beristirahat juga bisa menjadi jalan keluar mengatasi nyeri haid. Saat tidur, tubuh

meningkatkan produksi endorfin, yaitu penghilang rasa sakit alami tubuh.

Pengalihan Rasa Sakit

Bersantai sejenak dengan kegiatan yang ringan, akan membuat pikiran Anda rileks

serta teralih dari rasa sakit yang sedang diderita.

8