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OBRA SOCIAL DEL PERSONAL DE LA INDUSTRIA DEL CALZADO
Miércoles 11 de mayo de 2016 | Año 4 | Nº 143
+Salud¡Atención mamás!
Al declararse erradicado uno
de los 3 tipos de virus polio,
cambia a nivel mundial el
esquema de vacunación con-
tra este enfermedad.
Cambia el esquema de vacunación contra la polio
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LA TERCERA + SALUD Miércoles 11 de mayol de 2016Pág
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Cambia el esquema de
vacunación contra la polio
La Polio, una alianzainternacional que tienepor objetivo ofrecer
a las
generaciones futuras un mundosin poliomielitis. La
Argentinaforma parte de esta iniciativamundial y es por eso que
cambiael esquema de vacunación contraeste enfermedad a partir del
29de abril de 2016.
Existen 3 tipos de virus polio-llamados 1, 2 y 3- uno de
ellos,el tipo 2, se declaró erradicado en
septiembre de 2015, por lo quese debe retirar el componente 2de
la vacuna Sabin oral que seutiliza actualmente.
Argentina, junto con otros 122países, hará un cambio
sincroni-zado en el esquema de vacuna-ción: se reemplazará la
vacunaSabin oral trivalente, por la Sabinoral bivalente (que
protege contrapolio 1 y 3) y se incorporará lavacuna inyectable
Salk, que estrivalente (asegurando la pro-tección contra la polio
luego delcambio).
Estas vacunas, como todas las delCalendario Nacional de
Vacu-nación, son seguras y eficaces.Ambas ofrecen la mejor
combi-nación para proteger a todos los
niños y a la comunidad contra lapoliomielitis.
Preguntas frecuentes¿Qué es la poliomielitis?Es una enfermedad
altamentecontagiosa que se origina cuandoel virus causante
(poliovirus)invade el sistema nervioso de unapersona. La
poliomielitis puedeprovocar parálisis e, incluso, lamuerte. Existen
tres tipos depoliovirus, conocidos como tipo1, tipo 2 y tipo 3.
¿Cómo se transmite la poliomie-litis?Los poliovirus ingresan en
elcuerpo por vía oral, a menudomediante los alimentos o el
aguacontaminados con la materiafecal de una persona infectada
con el virus.
¿La poliomielitis tienetratamiento?No existe tratamiento
específicopara la poliomielitis.
¿Puede prevenirse la poliomie-litis?Sí. La poliomielitis puede
preve-nirse por medio de la vacunación.
¿Hay casos de poliomielitis ennuestro país? ¿Y en el mundo?En
Argentina no tenemos casos
de poliomielitis salvaje desde1984, mientras que en Américael
último caso fue en 1991 y laregión fue declarada libre de
laenfermedad en 1994. En el restodel mundo actualmente haycasos
solo en dos países de Asia:Pakistán y Afganistán.
¿Qué significa la eliminación de una enfermedad?Una
enfermedad está eliminadacuando no hay casos en una re-gión
geográfica, puede ser un paíso bien una región del mundo.Por
ejemplo la polio esta elimina-da de Argentina y de la región delas
Américas.
¿Qué significa la erradicación de
una enfermedad?Una enfermedad está erradicadacuando no se
presentan máscasos en el mundo. Hasta elmomento la única
enfermedaderradicada es la viruela, y se estátrabajando para que la
poliomie-litis sea la próxima.
¿Hay algún virus de poliomielitis erradicado?Sí. No se
registran casos de enfer-medad por poliovirus salvaje tipo2 desde
1999 y en septiembre del2015 se declaró su erradicación.
Atención mamás
Al declararse erradicadouno de los 3 tipos de vi-rus polio,
cambia a nivelmundial el esquema devacunación contra
esteenfermedad.
¿Quién tiene mayor riesgo decontraer la poliomielitis?El
poliovirus afecta por lo generala los niños menores de 5 años
deedad que no están vacunados otienen el esquema de
vacunaciónincompleto. Los adolescentes ylos adultos también pueden
verseafectados por el virus.
¿Por qué es importante la vacu-nación contra la polio?La razón
principal por la cualse debe tener la vacunaciónactualizada es
porque gracias a laselevadas coberturas de vacuna-ción se ha
logrado eliminar laenfermedad de la mayoría de lospaíses y estamos
muy cerca de
la erradicación. Es clave lograr ymantener una alta protección
detoda la población contra la polio.
¿Por qué se realiza un esquemacon dos vacunas para una misma
enfermedad?La introducción de la Salk esun elemento clave
del plan parala erradicación y para brindarinmunidad. La vacuna
Salkcontiene los tres poliovirus (tipo1, tipo 2 y tipo 3), su
acción prin-cipal será mantener la inmuni-dad contra el poliovirus
de tipo
2. Además, no se elimina por lamateria fecal y, por lo tanto,
noexiste riesgo de contaminacióndel ambiente de un virus que yaestá
erradicado (tipo 2).
La Sabin presenta el beneficiode generar inmunidad intestinaly
al ser eliminada a través de lamateria fecal genera
transmisiónsecundaria, protegiendo en formaindirecta a personas no
vacuna-das, además completa la protec-ción a largo plazo.
El esquema secuencial Salk-Sa-bin es la mejor combinación
paraproteger contra la poliomielitistanto al niño como a la
comuni-dad.
¿Cuál es la diferencia entre laSabin trivalente y la
Sabinbivalente?La vacuna Sabin trivalente estácompuesta por los
poliovirustipos 1, 2 y 3 mientras que laSabin bivalente comprende
lostipos 1 y 2.
A partir de mayo de 2016 se ad-ministrará Sabin bivalente
paraacompañar la estrategia de incor-poración de la Salk al esquema
devacunación.
¿Por qué va a introduciSalk?La introducción de la Svacunación y
su uso junSabin permitirá:- Una mejor inmunidadniños contra todos
los tpoliomielitis.
- Una mayor protecciónpaíses libres de poliomi
- Encaminarse hacia la eción de la polio.
¿Es segura la Salk?Sí. La Salk se considerate segura, ya sea
aplicaden forma simultánea covacunas. A veces, puede
ducirse reacciones localcomo enrojecimiento yel sitio de la
inyección.
¿Se puede aplicar la vaSalk junto a otras vacuSí. La vacuna de
Salk paplicarse en la misma vvacunatorio junto a otramanteniendo su
efectivseguridad.
¿Por qué es necesario cocon la administración d
vacuna Sabin?Hasta que la poliomielierradicada
globalmentesigue siendo fundamenla prevención de la polipor el tipo
de proteccióotorga (inmunidad inteporque que tiene una d
mayor.
¿Qué es la inmunidad intestinal?El virus atenuado de la
genera defensas a nivel
¿Qué es la transmisión secundaria?La vacuna Sabin oral,
avivo y atenuado, se elimtravés de la materia fecagunos días
después de lción. Un miembro de laque no esté vacunado pexponga a
este virus purrollar defensas por conlas heces del individuo
¿Se necesita orden méd recibir estas vacunas?No. Las
vacunas del cal
nacional no requieren omédica.
¿El bebé debe estar en a para recibir la vacuna?No. Ninguna
vacuna dedario nacional requiereayunas.
Ministerio de Salud d
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LA TERCERAMiércoles 11 de mayo de 2016 + SALUD
Las “Constelaciones Familiares”,una forma de trabajo
personalguiado, que viene creciendo en
la Argentina y el mundoD
esde hace un tiempo escada vez más frecuenteescuchar hablar de
las
“Constelaciones Familiares”.Un nombre con variadas reso-nancias.
Y si bien, quienes lasexperimentaron tratan de expli-carnos, quedan
más dudas querespuestas. Adriana Montequíny Verónica García ambas
Cons-teladoras Familiares, formadasen el Centro Bert Hellingerde
Argentina, nos cuentan dequé se trata y despejan
algunosinterrogantes.
¿Qué son las constelaciones?Con el nombre de “Constelacio-nes
Familiares” (CF) se hace re-ferencia a una forma de trabajo
personal guiado, a una herra-mienta de autoconocimiento.Es un
método de diagnósticoe intervención en situacionesproblemáticas,
basado en elanálisis de nuestros vínculosfamiliares y de ciertos
sucesosde nuestra historia familiar.
¿Puede decirse que este tipo detrabajo es una terapia?Para
responder esta pregunta,conviene recordar, en primerlugar, que este
método nospermite conocer la trama ocultade los conflictos
presentes, ynos devela su relación con ellugar que ocupamos en
nuestrafamilia. Esta comprensión porsí misma produce un gran
ali-vio a quien sufre y además, enla mayoría de los casos,
aporta
una solución. Es en ese aliviodel malestar y de sus
síntomasdonde radica lo terapéutico osanador de este trabajo. Si
bienno puede considerárselo por sisólo un tratamiento. Una CF
noreemplaza a un tratamiento.
¿Por qué se lo denomina “cons-telaciones”?El nombre remite al
términoalemán “Familienausfstellung”que literalmente se traducecomo
“colocar a la familia en elespacio”, ya que mira al indivi-duo a la
luz de su entorno fami-liar, o comunidad de destino.
¿Cuándo llegaron las CF a la Argentina?El método y su
enfoque, fueroncreados en los años ’80 por
el filósofo, teólogo, pedagogoalemán, Bert Hellinger. Sudifusión
en la Argentina sedebe a una de sus discípulas,Tíiu Bolzmann quien
fundóen el año 2000 el Centro BertHellinger de Argentina.
¿Puedo hacer una CF si estoy haciendo otra terapia?Sí, por
supuesto. En gran partede las situaciones, hacer unaCF -ya sea
acompañada por ungrupo o en forma individual-,permite avanzar
muchos pasos
en un tratamiento. La CFacelera en forma significativalos
procesos, y permite tanto alpaciente como a su terapeutaacceder de
un modo sorpren-dentemente sencillo a la infor-mación
inconsciente.
¿Para qué tipo de problemas se recurre a una CF?Los
problemas pueden ser demuy distinto orden: emociona-les, con
nuestros vínculos másimportantes, nuestra pareja,nuestros padres,
nuestros hijos.También ante las dificultadespara concretar metas
persona-
les, de muy diversa naturaleza.
¿Cuándo alguien acude a estetrabajo?El momento para hacer una
CFsólo requiere dos condiciones:
tener un problema que nos duele yno conseguimos resolver; la
otra,que es la más difícil de lograr, esdesear o necesitar
profundamenteencontrar una solución.
¿Dónde puede hacer una consulta o saber más sobre esta
forma deterapia?Todos los meses, en Lomas deZamora, se desarrollan
talleresgrupales y consultas individualescon este método,
coordinados por
la profesional Verónica García
Consultas e inscripcióncontactarse
a:[email protected] al móvil 114870- 2472
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Escuchamos desde siem-pre que los beneficios deejercitarnos son
infinitos
a nivel fisiológico, postural yanímico. Pero, por más que
losepamos de memoria, ¿por quéresulta tan difícil retomar
lapráctica o mantenerla? ¿Hayhábitos que pueden ayudar asostener el
movimiento comoparte de nuestro día-a-día sinque nos pese tanto? La
respues-ta, por supuesto, es un sí rotun-do. Para lograrlo, hay
algunostips prácticos con muy buenosresultados.
Escuchate a vos misma.¿Cuál es tu mejor momentopara ejercitar:
¿es temprano,antes de comenzar tus acti-vidades?; ¿es en la mitad
deldía, para relajarte y recargar tuenergía?; ¿o es por la
noche,para soltar todo tu día? Defini-tivamente, somos diferentes
y, ala hora de elegir, si no le hacéscaso a tu cuerpo no vas a
podersostener el plan propuesto solopor voluntad.
Pensá con sentido práctico.En los días que corren es cadavez más
difícil trasladarnos; y sino estás ciento por ciento moti-vado para
ir a un lugar, la mentete jugará en contra. Entonces, tesugiero que
en cuanto sepas qué
actividad querés hacer, busquesun sitio para practicarla que
tequede cómodo. Puede ser cercade tu trabajo, de tu casa o encamino
a alguna de las activida-des de tus hijos. Además, siem-pre
conviene elegir un horario
que te quede cómodo. Eso sí,si elegís ir después del
trabajo,
te aconsejo que te lleves la ropaporque, si pensás pasar
antespor tu casa, lo más probables esque, como el 99 por ciento
denosotros, no logrés salir.
Si te cuesta organizarte yhacer ejercicio sola, lo me-jor será
que optés por unaactividad grupal. Pueden ser clases de baile,
losdeportes en equipo, los gruposde running o cualquier
otraactividad donde se genere unacomunidad y te estén
esperan-do.
Si sos de los emprendedo-res que no tienen horarios,respetá tu
agenda de ejer-cicios. No tener horario de entrada nide salida
de tus trabajos o estar
disponible full time para tusclientes o proyectosson factores
quedesalientan laejercitación.
Como sugerencia, lo mes que destines y agend
momento del día para tividad física y que lo rDe lo contrario,
será mque espontáneamente un huequito en tu agen
Ponete linda para hejercicio.Este consejo es clave, ano lo
parezca. Estar cópara realizar actividadsignifica que tenga quepor
un pantalón roto, lmanchada o la camperSin dudas, vestirse biea
gusto con lo que elegmotivará mucho más.
Por Luana Hervier, p yoga y educación
física, nutrición y estilo de vida es autora del libro
Lua
publicado por edi
Claves para no abandonarla actividad física
Estrategias que realmen-te funcionan para incor-
porar ¡y no abandonar! laactividad física. Tips sen-cillos,
fáciles de cumpliry adaptados a tu ritmo devida.
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Diario La Tercera
