http://www.michaelhung.com.au/music

Khiêu vũ thường thức

I / Trong khiêu vũ vị trí tương đối giữa nam và nữ đứng như thế nào trong đôi nhảy gọi là Dance Position tạm dịch là Thế Nhảy. Để xác định một thế nhảy, người ta thường nêu lên các

yếu tố sau : tương quan về hướng giữa đôi nhảy hoặc góc giữa hai thân của đôi nhảy ,vị trí tương đối giữa đường tim thân hai người, cự ly giữa đôi nhảy, các điểm kết nối ...

II / Sau đây là các Thế Nhảy chủ yếu :

A - Đối với các điệu nhảy Ballroom, các Thế Nhảy chính là : Closed Position (Thế Đóng), Promenade Position (Thế Dạo), và Outside Partner Position (Right) (Thế Ngoài phải).

1) Thế Đóng - Closed Position. Trong thế này nam nữ đứng đối diện nhau và hơi so le, thân hai người sát nhau . Bàn chân hai người xếp so le sao cho bàn chân phải người này tương ứng giữa hai bàn chân người kia. Nửa thân trước phải nam tiếp xúc với nửa thân trước phải nữ. Phần tiếp xúc bắt đầu từ phía trên đùi cho đến quãng nửa của lườn (torso). Bàn tay trái nam và bàn tay phải nữ nắm nhau giữa ngón cái và các ngón còn lại, phía trên lòng bàn tay áp sát nhau, lòng bàn tay hướng về phía trước. Bàn tay phải nam đặt trên bả trái nữ. Bàn tay hơi khum, các ngón tay sát nhau, không trải rộng. Cổ tay phải nam tiếp xúc với phía dưới cánh tay trái nữ ở chỗ tay nối với thân. Bàn tay và cẳng tay trái nữ đặt trên cánh tay phải nam . Thê Đóng là thế nhảy căn bản và thông dụng nhất trong các điệu nhảy Ballroom.

2) Thế Dạo - Promenade Position . Từ thế chặt nếu nam quay trái và nữ quay phải, với thân quay ít hơn đầu, để thân hai người “mở thành hình chữ V” ta sẽ có Thế Dạo (Promenade Position). Đường tâm của thân nữ sẽ chạm nhẹ vào đường dọc ngực phía bên

phải nam. Phần tiếp xúc bắt đầu từ phía trên đùi cho đến quãng nửa của lườn (torso).Các bàn chân của nữ hơi lùi về phía sau tương ứng với các bàn chân của nam Từ thế nhảy này đôi nhảy sẽ chuẩn bị cùng tiến về phía mở của hai thân.

3) Thế Ngoài (phải) – Ouside Partner Position (right) . Thế này là một biến thể của Closed Position trong đó “luống đi” (track) của bàn chân nam và nữ hơi so le nhau khiến cho người này có thể dễ dàng bước ra phía ngoài chân phải của người kia. Nam nữ đứng đối diện nhau, hơi lệch về phía trái nhau . Nửa thân trên của nam cũng như nữ đều hơi quay về bên phải khiến cho sườn trái đưa về phía trước . Với tư thế như vậy nếu chân trái tiến lên sẽ là một bước dạo (walking step) tiến với động tấc dẫn sườn (side lead) trái và nếu chân phải tiến lên sẽ là một bước dạo tiến với động tác CBM. Ngược lại nếu chân phải lùi thì đó là một bước dạo lùi với động tác dẫn sườn và nếu chân trái lùi thì đó là một bước dạo lùi với động tác CBM .

B - Các thế nhảy chủ yếu của các điệu nhảy Latinh là : Thế Đóng (closed Position), Thế Đối diện Mở (Open Facing Position) và Thế Quạt (Fan Position) .

1) Thế đóng – Closed Position . Là thế nhảy căn bản và thông dụng nhất . Nam nữ đứng thẳng trước mặt nhau và cách nhau chừng 15 cm. Trong cánh tay cần duy trì một sức căng (tone) nhất định cần thiết cho việc dẫn và theo. trọng lượng cơ thể được dồn lên phía trước trên phần ball của bàn chân. Bàn tay trái nam và bàn tay phải nữ nắm nhau giữa ngón cái và các ngón còn lại, phía trên lòng bàn tay áp sát nhau, lòng bàn tay hướng về phía trước. Bàn tay phải nam đặt trên bả trái nữ. Bàn tay hơi khum, các ngón tay sát nhau, không trải xa. Cổ tay phải nam tiếp xúc với phía dưới cánh tay trái nữ ở chỗ tay nối với thân. Bàn tay và cẳng tay trái nữ đặt trên cánh tay phải nam .

2) Thế Đối diện Mở - Open Facing Position là bất cứ thế nhảy nào mà đôi nhảy đứng đối diện nhau , cách xa và không có tiếp xúc ở cánh tay. Nam nữ đứng thẳng trước mặt nhau và cách nhau chừng 15 cm. Trong cánh tay cần duy trì một sức căng (tone) nhất định cần thiết cho việc dẫn và theo. trọng lượng cơ thể được dồn lên phía trước trên phần ball của bàn chân. Dẫn và theo được thực hiện với nhiều kiểu cầm tay khác nhau (càm cả hai tay, câm một tay chéo hoặc không chéo ...).

3) Thế Quạt – Fan Position (còn gọi Thế Gậy Khúc Côn Cầu - Hockey Stick Position) . Là một biến thể của Open Facing Position , điểm khác là hướng mặt của nam nữ vuông góc với nhau, nữ ở bên trái nam và bàn tay trái nam (lòng bàn tay ngửa) cầm bàn tay phải nữ (lòng bàn tay úp) . Trong cánh tay cần duy trì một sức căng (tone) nhất định cần thiết cho việc dẫn và theo. Ở thế này luồng đi của nữ khi tiến sẽ ngang qua ngay phía trước nam . Thế Fan rất thông dụng đói với các điệu nhảy Rumba và Cha Cha Cha .

C - Ngoài các thế nhảy nói trên , có thể kể đến các thế nhảy sau :

Closed facing position ( Latin & Rhythm) : một thế đứng khiêu vũ trong đó hai người đứng đối diện nhau, hơi cách xa nhau và trong cách giữ đôi (hold) thông thường

1

Close facing position (Latin & Rhythm) : thế đứng khiêu vũ trong đó nam nữ đối diện nhau hoặc hơi cách xa nhau hoặc đứng sát nhau (body contact)

Counter Promenade Position : thế đứng khiêu vũ trong đó thân hai người họp thành hình chữ V với nữ ở bên trái nam .

Open Position : bất kỳ thế đứng khiêu vũ nào trong đó nam nữ đứng xa nhau hoặc hơi xa nhau không có hold của một closed position

Side-by-Side Position : thế đứng khiêu vũ trong đó nam nữ đứng cạnh nhau, có thể hoặc cầm tay nhau hoặc khoác vai nhau hoặc không có kết nối nào cả.

Apart : bất kỳ thế đứng khiêu vũ nào trong đó nam nữ không có điểm tiếp xúc cơ thể nào.

Fallaway Position : Thế đứng khiêu vũ hình chữ V, tương tự như Promenade Position nhưng cả nam và nữ đều chuyển động về phía sau.

Shadow Position : Thế đứng khiêu vũ trong đó nam nữ cùng nhìn về một hưóng với người này ở ngay phía trước người kia hoặc lệch về một bên, trái hoặc phải. Như tên gọi, thế đứng này (thế bóng đổ) thường diễn ra với động tác của người này là bóng của động tác của người kia trên cùng một chân và về cùng một hướng (động tác giông nhau). Đôi nhảy có thể đứng sát nhau , hơi sát nhau hoặc hoàn toàn xa nhau.

Flirtation Position còn gọi Cuddle Position : một biến thể của Shadow Position trong đó nam và nữ đứng rất sát nhau. Thông thường tay trái nam cầm tay phải nữ, tay phải nam cầm tay trái nữ .

Shine Position : Thế đứng khiêu vũ trong đó đôi nhảy đứng đối diện và xa nhau. Thế đứng này thường là liên quan đén những điệu nhảy tự do như Disco hoặc Latin freestyle.

Back-to-Back Position : thế đứng khiêu vũ trong đó nam nữ nhìn về hai phía xa nhau.

Challenge Position : tương tự như thế đứng Apart hoặc Shine Position, trong đó nam nữ đứng đối diện và xa nhau , không có tiếp xúc nào.

III/ Về một khía cạnh nào đó có thể coi khiêu vũ là quá trình đôi nhảy liên tục thay đổi từ Thế Nhảy này sang Thế Nhảy khác. Muốn được thuận lợi người học khiêu vũ cần nắm được các Thế Nhảy khác nhau , nó giúp ta dễ dàng hình dung các bước nhảy khi đọc các tài liệu khiêu vũ cũng như dễ nhớ, dễ thực hiện hơn các bước nhảy. Ta hãy hình dung việc thực hiện một bước nhảy giống như việc vẽ trên mặt giấy một hình vẽ. Nếu ta xác định được vị trí những điểm cận kề của hình vẽ thì chỉ cần nối các điểm đó lại với nhau là ta vẽ được hình vẽ. Khi học một bước nhảy người học khiêu vũ cần nắm chắc bước nhảy đó xuất phát từ Thế Nhảy nào, sau mỗi step sẽ là Thế Nhảy nào và kết thúc ở Thế Nhảy nào. Vài Thí dụ : Bước nhảy Closed Promenade của Tango có 4 step , xuât phát từ thế Promenade Position, sau step 2 đôi nhảy sẽ ở thế tương tự như Fallaway, nhưng sẽ chuẩn bị cùng tiến lên, sau step 3 đôi nhảy trở lại Closed Position và kết thúc cũng ở thế đó. Bước nhảy Open Hip Twist của Rumba được thực hiện trong hai nhịp, bắt đầu ở thế Open Facing Postiton, sau nhịp 1 đôi nhảy có thế “Fan nghịch” và kết thúc ở thế Fan (còn gọi thế Hockey Stick). Một thí dụ khác : Trong điệu nhảy Foxtrot , bước nhảy Feather Step có 4 step. Xuất phát ở thế Closed Position, sau step 1 đôi nhảy sẽ vào thế Outside Partner và ở step 2 nam sẽ tiến chân trái và nữ lùi chân phải , cả hai đều dùng side lead. Sau step 2 đôi nhảy vẫn ở thế Outside Partner, step 3 nam sẽ tiến chân phải vào CBMP để bước ra bên phải nữ. Sau step 4 đôi nhảy lại về Closed Position. Việc nắm được các thế nhảy cũng đặc biệt có ích cho việc dẫn và theo. Bởi vì căn cứ vào Thế Nhảy kết thúc của bước nhảy đi trước (kêt hợp với hướng) người dẫn sẽ quyết định chọn lựa bước nhảy nào tiếp theo , ngược lại khi muốn đi vào một bước nhảy nào người dẫn cần dẫn vào thế nhảy xuất phát của bước nhảy đó. Nhờ đó người theo cũng dễ phán đoán hơn bước nhảy nào sẽ phải theo.

2

Kỹ thuật khiêu vũWalter Laird nói về kỹ thuật

KỸ THUẬT (TECHNIQUE)

Câu hỏi - Kỹ thuật của một vũ điệu nào đó là gì ?

Đó là bất kỳ kỹ thuật nào được sử dụng với cơ thể con người. Đây là kết quả sự truyền tín hiệu chỉ huy từ não bộ tới các bộ phận của cơ thể để chúng chuyển động, ví dụ như bước dạo, bước chạy, nhảy,các chuyển động trong múa (múa balet, múa gõ chân, múa bụng, khiêu vũ ballroom, khiêu vũ Latin) - trên thực tế, đó là bất kỳ chuyển động nào có thể có của cơ thể con người với mục đích thể hiện.

Điều không phải bàn cãi, là trí não được hình thành trên NGUYÊN TẮC CỦA TỰ NHIÊN (Physical Principles) để điều khiển việc chuyển động của cơ thể với một hiệu quả cao nhất (và đối với khiêu vũ là thực hiện sao cho những chuyển động đó là đẹp nhất trước mắt chúng ta).

Đó cũng là lý do mà giới chuyên nghiệp đã dùng thuật ngữ KỸ THUẬT cho hệ thống các chuyển động được đưa vào những vũ hình cơ bản của 10 vũ điệu đã được chuẩn hoá và được sử dụng trong khiêu vũ phổ thông cũng như cho các cuộc thi đấu. Đây là điều hoàn toàn đúng đắn - nhưng vấn đề lại bắt đầu nảy sinh khi những vũ hình cơ bản được phát triển và nâng cao - và điều quan trọng hơn là những chuyển động mới được lấy từ những phong cách khiêu vũ khác trong một nỗ lực tự nhiên của các vũ công đưa

vào biên đạo các bài nhảy của họ và đã giúp họ giành chiến thắng.

KỸ THUẬT CỦA CÁC VŨ ĐIỆU LATIN.

Kỹ thuật mà tôi đã nghiên cứu và lần đầu tiên được công bố vào năm 1961 được xây dựng trên phương pháp suy luận ở trên và được gọi là NGUYÊN TẮC TỰ NHIÊN để đưa tới hiệu quả cao nhất của chuyển động (tất nhiên phải là chuyển động đẹp có tính thẩm mỹ cao).

Điều thú vị mà tôi muốn đề cập tới là việc nhìn nhận quan hệ của con người với thế giới là nơi anh ta đã được sinh ra. Môi trường mà anh ta đang sống là một môi trường tĩnh. Chén nước chè sẽ đứng yên nếu anh ta không động tay vào nó. Cây đàn violon sẽ im lặng nếu không ai động vào, nhưng bằng những chuyển động của mình, người đàn ông giúp cho cây đàn phát ra những âm thanh tuyệt vời (đương nhiên, nếu anh ta biết chơi vĩ cầm).

Tôi vỡ ra rằng mọi thứ trên thế giới này đều đứng yên, cho tới khi con người động tới chúng - hoặc sáng tạo ra chúng - như đã từng sáng tạo chiếc ôtô vậy.

Tuy nhiên, khi chúng ta gắn kết hai người để cùng chuyển động với một kết nối nào đó - tay trong tay; thân áp thân - thì mọi sự rắc rối bắt đầu xuất hiện.

Nếu, ví dụ, một cặp nhảy đã đứng vào đôi và bắt đầu quay phải, họ sẽ cùng quay phải. Khi đó vấn đề của chúng ta sẽ xuất hiện. Ai trong hai người sẽ vận lực cho chuyển động quay ? Nam

3

hay nữ, hay cả hai ? Nếu cả hai cùng vận lực để quay quanh một tâm nào đó ở giữa hai người thì chuyển động này sẽ hỏng vì một cơ thể sẽ rơi vào tình trạng quá lực, cơ thể kia sẽ văng ra khỏi tâm của vòng quay, cả hai sẽ không còn khả năng kiểm soát chuyển động.

Áp dụng NGUYÊN TẮC TỰ NHIÊN một cách đúng đắn trong trường hợp này là nam phải di chuyển vào tâm của vòng tròn, tạo điều kiện cho cơ thể bạn nữ quay theo, qua kết nối của chuyển động tiến và giữ cân bằng bởi lực ly tâm do chính mình tạo ra.(Trong mỗi chuyển động quay, người nào đó sẽ là cạnh trong (inside edge of turn), người còn lại là cạnh ngoài(outside edge of turn), ví dụ trong chuyển động quay phải (Natural Turn) của Waltz ở nhịp thứ nhất (khi nam tiến phải và nữ lùi trái), nam sẽ ở cạnh ngoài của chuyển động quay và nữ sẽ ở cạnh trong. ND)

Kỹ thuật thực hiện chuyển động này đã được tôi trình bày trong một vũ hình cơ bản của vũ điệu Samba có tên là :"Circular Voltas to R" và "Circular Voltas to L".

Walter Laird May 2002

4

Yếu tố luyện tập

Những yếu tố cần quan tâm trong luyện tập khiêu vũ Viết bởi vodanh Nếu bạn muốn khiêu vũ tốt , trong luyện tập cần luôn chú ý tự kiểm soát những yếu tố sau đây :

1) Về bàn chân :

trong từng bước nhảy luôn giữ đúng vị thế của bàn chân (foot postion) .

sử dụng đúng cách đặt bàn chân khi tiếp xúc với mặt sàn (Fơơtwork).

duy trì lực căng trong bàn chân thông qua các điểm tiếp xúc của bàn chân với mặt sàn

2) Cẳng chân :

giữ cho hai đùi sát nhau, không để có khe hở.

giữ đầu gối lỏng (hơi nhún).

3) Đầu :

định tiêu (focus) khi quay .

ngẩng cao đầu

mắt ngước nhìn lên

trong các điệu nhảy Latinh cần duy trì tiếp xúc thị giác (eye contact)

4) Cánh tay :

tay tự do không buông thõng mà luôn giữ cao hơn thắt lưng.

duy trì lực căng trong tay tự do.

thả lỏng các ngón tay của bàn tay tự do.

5) Giữ hướng :

duy trì hướng đúng kỹ thuật ở mỗi bước và trong suốt quá trình vận động.

6) Posture :

xếp thẳng các khối cơ thể (đầu, thân, hông, chân), đặc biệt chú ý đến phần lưng nơi thắt lưng.

giữ thẳng cột sống và nén thấp lồng ngực.

hạ thấp hai vai (không đưa vai lên phía tai).

7) Tư thế vào đôi (Hold & Poise) :

5

luôn quan tâm giữ tư thế vầo đôi đúng với các yếu tố như độ lệch 2 thân, các điểm tiếp xúc, vị trí của bàn tay, của khuỷu tay...)

kiểm tra sự phân bố trọng lượng trên bàn chân

8) Trạng thái tinh thần :

nắn nót từng chi tiết trong từng bước (step) của bước nhảy.

tập trung tư tưởng và cảm nhận âm nhạc

tập luyện nền nếp và bền bỉ.

9) Điều chỉnh:

Nếu bạn không có Huấn luyện viên (Coach) thì nhất thiết phải có một quan sát viên có hiểu biết và bạn nhờ họ quan sát những điều mà bạn không thể tự mình quan sát trong tập luyện để chỉ cho bạn thấy những sai sót của bạn bởi vì chỉ có người đứng ngoài mới thấy rõ bạn nhảy như thế nào. Xin nhắc lại một nguyên tắc : Cần tập luyện nhiều nhưng trước hết cần tập đúng ; tập sai không những không có lợi mà còn có hại

6

Bước cơ bản

Một bước khó trong khiêu vũ : Bước tới & Bước lui

Trong những buổi đầu học khiêu vũ, có lẽ động tác đầu tiên khi học các điệu nhảy Ballroom là các bước Walk (tạm dịch là Bước Dạo) : Forward Walk (tạm dịch là Bước

Tới) và Backward Walk (tạm dịch là Bước Lui). Tuy nhiên có lẽ ít ai biết rằng đó là những động tác đặc biệt khó nếu không nói là khó nhất trong khiêu vũ. Chả thế mà có tác giả nói đại ý rằng nếu hoàn thành được kỹ thuật các bước Walk tức là đã hoàn thành đựoc 50 % việc học các kỹ thuật khiêu vũ. Lần đầu tiên đọc ý tưởng đó tôi thật sự không hiểu mà cũng không tin, cho rằng tác giả đã nói phóng đại lên. Qua quá trình luyện tập khiêu vũ, tôi mới dần hiểu ra rằng tác giả đã không nói ngoa. Trong loạt bài viết này tôi muốn trao đổi với các bạn một số vấn đề mà tôi đã lĩnh hội được.

Chúng ta biết rằng một trong những yêu cầu quan trọng nhất trong khi nhảy Ballroom là phải giữ được CÂN BẰNG và MỰỢT MÀ. Hai yếu tố đó đặc biệt quan trọng đối với các điệu nhảy Ballroom như Van Chậm, Van Viên, Foxtrot và Quickstep, đó là các điệu nhảy mang tính chất “tiến hành” (progressive) và “đung đưa” (swingly). Các kỹ thuật của các bước tới và bước lui chính là để đảm bảo hai yêu cầu quan trọng này - cân bằng và mượt mà - của khiêu vũ.

Trong đời sống thường ngày, ta hầu như không sử dụng các bước đi lui hoặc đi ngang mà chỉ sử dụng bước đi tới. Cách đi lại của một người bình thường luôn phù hợp với các quy luật chuyển động của tự nhiên – các quy luật cơ học – vì thế nó rất gần với kỹ thuật bước dạo tới trong khiêu vũ. Tuy nhiên cùng với thời gian sống, lao động. học tập... bước đi của một người bị méo mó, lệch lạc dần. Vì thế khi học bước dạo tới của khiêu vũ, ta cần phảii uốn nắn sửa chữa lại những lệch lạc đó. Đó là cái khó thứ nhất. Chẳng hạn, yêu cầu của các điệu nhảy Ballroom trong các bước Walk là hai bàn chân phải song song do đó 2 đầu gối phải luôn hướng thẳng về phía trước chứ không được mở ra hai bên. Những ai mắc tật chân đi chữ bát hoặc chân đi vòng kiềng sẽ gặp rất nhiều khó khăn khi học ballroom.Ta hãy xét xem dế giữ cân bằng tốt trong khiêu vũ các bước Walk nên được tiến hành như thế nào.

Bạn thử đi lại vài bước trong phòng. Thoạt tiên đứng thẳng, trọng lượng đặt trên chân phải (chân trụ) và đưa chân trái (chân chuyển động) bước về phía trước, trí óc tập trung vào chân trái trong khi nó chuyển động. Khi bàn chân trái đã đến vị trí mới, trọng lượng chuyển sang chân trái . Tiếp tục đưa chân phải bước về phía trước, trí óc tập trung vào chân phải trong khi nó chuyển động... Tiếp tục đi như vậy ta cảm thấy thoải mái tự nhiên vì đó chính là cách đi thông thường của chúng ta hàng ngày. Trong cách đi đó trí óc ta luôn tập trung để kiểm soát chân chuyển động trong quá trình nó chuyển dịch tới vị trí mới.

Bây giờ ta hãy thử đi theo một cách khác. Đứng thẳng trên chân phải, chân trái là chân tự do. Để bắt đầu chuyển động về phía trước, ta hơi nhún chân phải bằng cách mềm đầu gối và hạ thấp người một chút đồng thời đưa người về phía trước, trí óc tập trung vào chân phải cho tới khi bàn chân trái tới vị trí mới và nhận trọng lượng. Tiếp tục chuyển động về phía trước bằng cách nhún chân trái và đưa chân phải về phía trước trong khi trí óc tập trung vào chân trái. Tiếp tục đi như vậy trong khi trí óc luôn tập trung vào chân trụ. Ta thấy cách đi này khác với cách đi thông thường của chúng ta, nhưng với ít nhiều tập luyện, một khi đã quen ta sẽ thấy cách đi này mạnh mẽ hơn, vững chãi hơn, nó giúp cơ thể hoàn toàn cân bằng và chủ động trong khi chuyển trọng lượng từ chân trụ sang chân chuyển động để sẵn sàng chuyển động tiếp. Để khiêu vũ tốt, tối đại quan trọng là cái sự cân bằng và ta có một bí quyết : Hãy đặt sự chú ý nhiều hơn vào chân trụ là nơi phát lực và duy trì sự cân bằng

7

Bước tới & bước lui

Một bước khó trong khiêu vũ : Bước tới & bước lui

Trên Web site www.ballroomdancers.com trong mục TECHNICAL TIPS có một topic viết về kỹ thuật tổng quát các bước forward walk và backward walk. Xin giới thiệu dưới đây:

Bước Dạo Tới - Forward Walk Bắt đầu : Đứng thẳng, hai chân sát nhau.

Gồm 4 giai đoạn :

1. Nhún ( compression)

Trong khi thả lỏng đầu gối, bắt đầu chuyển trọng lượng cơ thể lên chân trụ (giả định là chân trái). Đồng thời đưa bàn chân phải về phía trước thoạt đầu giữ phần sau mũi (ball) của bàn chân tiếp xúc mặt sàn, sau đó để cả bàn chân tiếp xúc với mặt sàn.

2. Duỗi chân (extension)

Tiếp tục dùng lực trong hông “văng” (tạm dịch từ Swing) chân về phía trước.Rời mũi bàn-chân-chuyển- động khỏi sàn nhưng vẫn giữ gót chân tiếp xúc mặt sàn. Tiếp tục đưa trọng lượng cơ thể về phía trước trong khoảng giữa hai bàn chân và gót chân trụ bắt đầu rời mặt sàn.

3. Sải bước (mid-stride)

Khi đã “căng” hết sải chân, trọng lượng cơ thể được phân bố đều trên hai bàn chân, khi đó mũi bàn chân trước và gót bàn chân sau được nâng lên. Vào thời điểm đó chân-chuyển-động sẽ trở thành chân trụ và chân trụ cũ trở thành chân-chuyển-động

4. Chuyển tiếp (follow-through)

Ngay khi trọng lượng cơ thể chuyển lên chân trụ mới, mũi chân hạ xuống mặt sàn. Chân-chuyển-động mới theo sát ngay phía sau với cả hai đầu gối đồng thời thả lỏng như nhau trong suốt quá trình. Trong giai đoạn này chân chuyển động cần hơi chùng để chuẩn bị cho động tác “văng” lên ở các giai đoạn 1 và 2 của bước tiếp theo).

Lặp lại : Lặp lại toàn bộ quá trình với chân chuyển động mới.

Bước Dạo Lui - Backward Walk

Bắt đầu : Đứng thẳng, hai bàn chân sát nhau.

Gồm 4 giai đoạn :

1. Nhún ( compression)

Giứ trọng lượng cơ thể trên chân trụ, bắt đầu thả lỏng hai đầu gối. Đồng thời , bắt đầu đưa phần sau mũi bàn chân (ball) chuyển động về phía sau dọc theo mặt sàn.

2. Duỗi chân (extension)

Bắt đầu đưa trọng lượng cơ thể về phía sau giữa hai bàn chân, rời mũi chân trụ khỏi mặt sàn. Chân-chuyển -động tiếp tục duỗi về phía sau, mũi bàn chân tiếp

3. Sải bước (mid-stride)

Khi đã “căng” hết sải chân, trọng lượng cơ thể được phân bố đều trên hai bàn chân, khi đó mũi bàn chân trước và gót bàn chân sau được nâng lên. Vào thời điểm đó chân-chuyển-động sẽ trở thành chân trụ và chân trụ cũ trở thành chân-chuyển-động

4. Chuyển tiếp (follow-through)

8

Ngay khi trọng lượng dồn lên chân trụ mới, bàn chân tự do được kéo về phía sau với gót chân chuyển dọc theo sàn. Cùng lúc đó, đầu gối cả hai chân bắt đầu thả lỏng và gót bàn chân sau từ từ hạ xuống và chạm mặt sàn đúng lúc trọng lượng cơ thể hoàn toàn chuyển lên chân trụ mới.

Lặp lại : Trước khi bàn chân chuyển động mới đi qua bàn chân trụ, cổ chân cần duỗi ra để mũi chân tiếp xuc mặt sàn và bắt đầu bước mới.

Trên đây tôi đã cố gắng chuyển dịch nội dung bài viết về kỹ thuật Forward Walk & Backward Walk của www.ballroomdancers.com (mục TECHNICAL TIPS). Xin các bạn truy cập vào địa chỉ trên để có nguyên gốc bài viết và hình ảnh. Mong các bạn góp ý và sửa sai. Bây giờ tôi xin có mấy lưu ý về kỹ thuật của Forward Walk & Backward Walk .

1) Footwork của Forward Walk & Backward Walk .nhằm làm cho sự di chuyển của đôi nhảy được mượt mà, uyển chuyển .Từng step một mỗi khi tiếp đât đôi nhảy như được bốc lên khỏi mặt đất chứ không bị nén xuống mà cũng không bị xóc (joilt) tức là có sự va chạm mạnh khi tiếp đất . Đó là yêu cầu “skim” (hớt váng) trong các bước FW & BW đi vào phách 1 của các điệu nhảy Swing của ballroom. (Hãy liên tưởng tới hình ảnh của hòn sành được ném thia lia trên mặt nước hoặc hình ảnh của chiếc lưỡi trai khi những người bán “tào phở” múc hàng cho khách).

2) Nên liên hệ với hình ảnh của chữ Y lộn ngược, trong suốt quá trình của FW hoặc BW độ mở của hai nhánh của chữ Y tượng trưng cho hai chân liên tục thay đổi mở ra hoặc khép lại trong khi đuôi của chữ Y tượng trưng cho phần phía trên thân luôn thẳng với mặt đất và có vị trí cân đối giữa hai chân.

3) Hai bàn chân luôn giữ song song và hai đùi luôn ép chặt.

4) Đừng quên Giữ Cân Bằng là yếu tố cực kỳ quan trọng. Điều này đặc biệt khó tại thời điểm bước chân được sải hết cỡ, hai bàn chân ở cách xa nhau nhất và trọng lượng phân bố đều trên gót bàn chân trước và mũi bàn chân sau. Ta biết rằng trong ballroom sải bước càng dài càng đẹp tuy nhiên trong thời gian mới tập không nên cố gắng sải dài bước chân mà trước hết cần chú ý kiểm soát sự cân bằng. Muốn vậy như đã nêu trong kỳ trước ta luôn để đầu óc nghjĩ đến chân trụ (cũng là chân phát lực) nhiều hơn là chân di chuyển .

9

Bước trễ (Delayed Walks)

Bước trễ (Delayed Walks)

Trong một số vũ hình, chủ yếu ở hai vũ điệu Rumba và Cha Cha Cha có một kỹ thuật bước khá đặc biệt thường được sử dụng để thay đổi tốc độ di chuyển của thân và chân trong sự cảm nhận sâu hơn về nhịp phách. Loại kỹ thuật bước vừa nêu trên có chung một tên gọi là Delayed Walk (Bước Trễ) và được phân thành ba dạng dưới đây:

1. Delayed Forward Walk, knee bent (Tiến Trễ, đầu gối cong)

2. Delayed Forward Walk, knee straight(Tiến Trễ, đầu gối thẳng).

3. Dealayed Backward Walk, knee compressed (Lùi Trễ, đầu gối nén căng).

Khi thực hiện một bước Trễ, chân di chuyển được đưa tới vị trí cần thiết mà chưa chuyển trọng lượng thân người. Trọng lượng thân người được chuyển chậm hơn so với bước thông thường, chuyển động quay nếu có sẽ được thực hiện một cách riêng biệt.

Tuỳ theo từng trường hợp cụ thể, Delayed Forward Walk được sử dụng với đầu gối cong hoặc thẳng (giống như một bước tiến thông thường)và không có trọng lượng thân người. Đầu gối được duỗi thẳng khi toàn bộ trọng lượng thân người đã đượcchuyển hết.

Đầu gối của chân bước trong kỹ thuật của tất cả các dạng Dealyed Walk luôn có một sức nén trong trạng thái trọng tâm chưa chuyển.

Trong cuốn sách này, những vũ hình nào có sử dụng kỹ thuật Delayed Walk đều được chỉ dẫn. Trong phần ghi chú còn chỉ dẫn thêm về kỹ thuật Delayed Forward Walk với đầu gối cong hoặc thẳng khi chưa chuyển trọng tâm.

(Walter Laird)

10

Gót chânMép trong / Mép ngoài của Gót .... ?

Mấy năm trước đây, tôi sinh hoạt ở Old Derenosky, một studio ở Detroit. Khi đó chúng tôi đã mời David Sycamore và Denise Weaver đến giảng về Tango. Đối với Footwork, tôi đã được biết đến việc sử dụng mép trong của Ball hoặc mép trong của Cả Bàn chân ...nhưng thực sự tôi chưa bao giờ nghe nói đến dạng footwork với “mép trong hoặc mép ngoài của gót chân. Tôi đã từng băn khoăn liệu dạng footwork này có đúng là được dùng trong Tango hay không nhưng cho mãi đến khi David chỉ ra thì mới dám khẳng định điều đó.. Ông nói “ Đúng là có sử dụng footwork kiểu đó nhưng những chi tiết như vậy có vô vàn và khó có thể đưa hết được vào sách kỹ thuật.”

Footwork trên gót

1. Khi ta đi một bước tiến với chân trái trong Tango thì foowork sẽ là Heel (H). Đúng thế phải không ? Điều đó là dĩ nhiên nhưng không có nghĩa là ta cứ đứng mãi ở trên gót mà đương nhiên là ta phải nhanh chóng hạ cả bàn chân xuống mặc dầu điều đó không có ghi trong các sách kỹ thuật. Nếu phân tích sâu hơn nữa, tôi hy vọng rằng các bạn sẽ đồng ý với tôi là do bàn chân được đưa vào vị trí CBMP (2) nên có vẻ như là mép ngoài của gót sẽ là phần đầu tiên của gót tiếp xúc với mặt sàn và sau đó bàn chân sẽ lăn phẳng từ phía ngoài vào phía trong và cuối cùng nằm phẳng trên mặt sàn. Hy vọng rằng một ngày nào đó có người nghiên cứu vấn đề này trên

máy vi tính thông qua những hình ảnh đồ hoạ áp lực của bàn chân.

2. Khi ta tiến một bước với chân phải, ta phải dẫn sườn (side leading) (3). Nói khác đi, ta sẽ đặt bàn chân vào một vị trí mở hơn, ngược với CBMP (4). Khi đó, tôi cảm thấy mép trong của bàn chân sẽ tiếp xúc với mặt sàn trước tiên, sau đó bàn chân sẽ lăn từ phía trong ra phía ngoài dể đạt trạng thái phẳng .

Tóm lược : Như Sycamore đã chỉ rõ, các chi tiết kỹ thuật khiêu vũ có rất nhiều và không được đưa hết vào trong các sách kỹ thuật. Bài học theo nhóm lần đó đã để lại ấn tượng mạnh mẽ trong óc tôi và tôi muốn chia xẻ với các bạn, mong các bạn cho ý kiến.

Tất cả những điều nói trên là áp dụng cho Tango. Trong các điệu nhảy Ballroom khác như là Fox-trot hoặc Waltz v.v... ta bước lên phía trước với hai bàn chân ít nhiều song song với nhau, do đó phần giữa của gót sẽ tiếp xúc với sàn trước tiên.

Tôi nghĩ rằng nếu ta nhận thức những chi tiết này rõ hơn, ta sẽ khiêu vũ sắc nét hơn, khúc chiết hơn. Lord Moynihan, một nhà giải phẫu nổi tiếng đã từng nói “ Thành công trong giải phẫu phụ thuộc vào sự

chú ý đến các tiểu tiết.” Xin dừng ở đây cùng với những lời chúc tốt đẹp. Max

11

Hãy chuyển trọng tâm sang chân này

Bạn có thường nghe câu đó từ huấn luyện viên của mình không?Đánh cuộc là thậm chí rất thường nghe nếu bạn là người mới học hoặc ngay cả đã học nâng cao, nhưng hễ bước chân tới lớp học thì trước hết, chuẩn bị mọi thứ xong, và chỉ ngay sau đó là

bắt đầu tranh luận.

Tôi được mời đến giờ dạy của Richard Gliv, ở đó ông ta lại nhắc lại lời của huấn luyen viên của ông Genri Kingston : " Richard, chân cậu không có lực !". Điều đó đã chiếm mất một số buổi học và một lượng đáng kể tiền bạc cho đến khi ngài Gliv chuyển được trong tâm sang bên chân phải. Tôi không thể quên câu chuyện khó hiểu đó, và cách ngài Gliv kể rất thành thật. Có điều gì đó tương tự như câu nói: "Hãy chuyển trọng tâm sang chân này !" vậy.

Vừa mới hôm qua, tôi đến lớp của Mirrel Villuks, vô địch Canada cùng với Pier Allur thể loại 10 vũ điệu. Chúng tôi chuẩn bị tập một số bước chasse trong quickstep, tôi nghĩ là sẽ bắt đầu từ một số bước cơ bản như quay 4 bước và progressiv chasse. Ở đây lại bắt đầu: "Max, chân cậu chẳng có lực gì cả!"Cô ta quan sát một cách thích thú bước thứ tư của progressiv chasse khi tôi bước hơi sang bên trái bằng chân trái. Các bạn biết không, tại thời điểm này các bạn chuẩn bị đi từ phía ngoài của nam chân phải lên phía trước ở bước thứ 5 và tôi nhầm lẫn lung tung.

Do đó phải lưu ý sửa các vấn đề sau đây:

1- Nghiêng bên phải: Một cách tự nhiên, tôi không chuyển trọng tâm sang chân trái ở cuối bước thứ 4(chasse)mà vội vàng chuyển sang bước thứ 5. Điều đó dẫn tới việc mất lực ở chân trụ trái và thân sẽ bị đổ về bên phải, làm nữ lúng túng.

2- Phía bên phải bị co lại do phân bố lực không đúng.

3- Tôi thử bước dài hơn từ bên ngoài, càng rối khi chuyển trọng tâm sang chân trái.

4- Tư thế và sự cân bằng bị phá vỡ.

Như vậy điều tôi muốn nói là "Chuyển trọng tâm sang chân này" có nghĩa là các bạn cần thực hiện ở tất cả các nhịp đếm(slow- 2, quick- 1 và v. v. . . ) bước lên trước, về sau, sang bên, bước chéo. Kết thúc một nhịp các bạn phải ở vào thế hoàn toàn thăng bằng với toàn bộ lực phải "ở chân này" trước khi chuẩn bị sang bước khác. Điều đó liên quan đến cả hai bên nam và nữ. Các bạn có nắm được không?

Nói chung tôi cũng biết là phải như vậy, nhưng chưa bao giờ hiểu được một cách chính xác như ở buổi học sau cùng này của Mirrel.

12

Đếm Nhịp

Sự khác nhau giữa “a” và “&”

Trong bản tin trước ta đã thảo luận về Jive, Swing và Cha Cha Cha. Hôm nay ta sẽ nói về Rumba và dành Samba cho lần sau. Trong đoạn trên tôi chỉ ra rằng khi ta chẻ một phách và thêm một bước phụ thì ta gọi đây là sự chẻ phách (syncopation). Thế nếu như ta chẻ một phách và thực hiện cái gì đó khác, chẳng hạn như chuyển động của thân thay vì chuyển trọng tâm? Tại sao không. Điều này giúp ta hiểu thêm về kỹ thuật và chuyển động của thân. Trong Rumba quốc tế, ta thực hiện 3 lần chuyển trọng tâm và đếm là 2,3, 41.

Ta sử dụng & trong Rumba như thể nào? Ở phách 2, trọng lượng chuyển lên chân bước và đầu gối duỗi thẳng và “khóa”? Ở ½ phách sau đó (&) đầu gối của chần không trọng tâm gập lại và hông của chân trụ ngưng rồi chuyển nhẹ nhàng qua bên (hoặc qua bên và hơi lên phía trước). Về cơ bản, điều tương tự xảy ra với phách 3 tuỳ thuộc bước đó là sự chuyển trọng tâm tiến hay lùi. Khi đếm 41 hông ngưng lại ở phần sau của 1, ta có thể đếm là 41&. Đây gọi là chuyển động cơ bản (Basic Cuban Motion). Như thế nếu ta chẻ những phách này và sử dụng "&" để nhấn vào chuyển động cuban motion, thì bước nhảy sẽ trở nên đẹp lạ lùng. Vậy ta hãy thử đếm 2& 3& 41&. Có những chuyên gia có thể chia 1 phách thành 64 phần và nói cho bạn biết cần làm gì trong 64 phần đó, nhưng tôi đã quên mất điều đó rồi.

Ở trình độ cao hơn ta cũng có thể thêm các bước phụ và tạo ra các nhịp điệu chẻ phách, đây chính là điều mà nhiều cặp nhảy đã thực hiện trong các giải Blackpool. Tuy nhiên đừng thử thực hiện với những người mới học hoặc người lạ. Họ cần được thực hành với bạn nhảy rồi mới thực hiện được điều này.

Ta cũng có thể sử dụng & trong rumba để nhấn vào chuyển động quay. Chẳng hạn khi nữ bước tiến trong hockey stick, six steps to the figure. Đóng chân phải ở 2, chân trái tiến ở 3, chân phải tiến ở 4. Tiếp tục tiến chân trái ở 2 và bắt đầu quay trái, tiến chân phải ở 3 và quay trái rất nhanh ở &, chân phải đi trên mũi-mũi-bàn (ball ball flat) dưới tay phải đưa cao. Cuối cùng nữ lùi chân trái để hoàn thành bước nhảy.

Tôi biết rằng điều này có vẻ rất đơn giản với một số người, tuy nhiên tôi thường quay trở lại những ngày còn đi học của mình, và cũng thường tự nhủ “Đúng là một kẻ chậm chạp” . Bạn cứ cho là tôi đã biết điều đó! Chờ sang bài tập sau nhé.

13

Nhạc cảm Walter Laird nói về nhạc cảm

Nhạc cảm

Về cơ bản nhạc cảm là sự kiểm soát quá trình chuyển động đang xảy ra. Nhạc cảm tốt là có thể bắt đầu chuyển động vào đúng thời điểm cần thiết cũng như kiểm soát được toàn bộ thời gian cho phép để thực hiện chuyển động đó. Hiệu quả của việc vận dụng nhạc cảm tốt đem lại sự truyền cảm mạnh mẽ. Dù là người mới tập những bước đi chập chững trên sàn hay những cặp nhảy đang luyện tập bên huấn luyện viên với mục tiêu giành danh hiệu cao quý trong các cuộc thi tầm cơ thế giới thì những phương pháp chính xác để huấn luyện là điều tối cần thiết trong lĩnh vực nhạc cảm. Các vũ công muốn đạt trình độ cao trong lĩnh vực cảm nhận nhịp điệu cần phải biết một cách chính xác mình cần có bao nhiêu thời gian (được tính theo phách hoặc các phần của phách) để cho mỗi chuyển động trong bài nhảy của mình. Để đạt được mục tiêu này giới khiêu vũ chuyên nghiệp cần phải nghiên cứu đưa ra một ngôn ngữ riêng biệt để xác định chuyển động của chân hoặc của thân trong mỗi vũ hình của từng vũ điệu cần chính xác bao nhiêu phách hoặc bao nhiêu phần của phách nhạc.

Ngôn ngữ này của khiêu vũ rất đơn giản, chỉ chứa đựng trong vài từ hoặc các số đếm như sau : CHẬM (SLOW - S); NHANH (QUICK - Q); VÀ (AND - &); EH (A); và các số 1,2,3,4,5,6,7,8. Việc sử dụng tổ hợp các từ vừa nói trên có thể xác định chính xác bao nhiêu phách hoặc bao nhiêu phần của phách cho mỗi chuyển động trong các vũ hình cụ thể nào đó. Từ sự quan sát cá nhân, tôi rất buồn rằng sự quan trọng trong việc sử dụng ngôn ngữ rất đơn giản nói trên, thực tế ngay cả khi huấn luyện các đôi nhảy thuộc đẳng cấp cao, đã không được các huấn luyện viên hiểu một cách thấu đáo. Điều không cần phải bàn cãi là việc sử dụng không đúng các phương pháp huấn luyện Nhạc cảm cho các cặp nhảy là nguyên nhân của sự yếu kếm về nhạc cảm và làm cản trở bước tiến của các vũ công. Bởi vì các vũ công không được huấn luyện rằng họ cần có bao nhiêu thời gian và làm thế nào để sử dụng thời gian đó cho mỗi chuyển động trong từng vũ điệu, kết quả là bài nhảy trở nên buồn tẻ và ngây ngô lạc lõng với âm nhạc. Để lấp đi sự yếu kém đó họ khuyến khích các vũ công đưa thêm các động tác phụ vào bài nhảy - kết quả là một sự rối tinh rối mù, không nhạc cảm, thậm chí có thể nói là điên cuồng nhằm thu hút sự chú ý của các giám khảo cũng như khán giả.

Đặc tính của vũ điệu

Mỗi vũ điệu đều có một đặc tính riêng - mỗi vũ hình được sử dụng trong từng vũ điệu, có thể nói cũng có lịch sử riêng của nó. Hiệu quả của đặc tính hoá các vũ điệu đạt được nhờ sự thể hiện uqa phong cách âm nhạc. Phong cách, lịch sử, nghệ thuật tạo ra linh hồn của âm nhạc và khiêu vũ là sự thể hiện những đặc tính đó. Phong cách và đặc tính được đưa vào âm nhạc (trước tiên là loại nhạc có tính thông dụng) dành cho 5 vũ điệu Latin là : Rumba - trần tục/khoái cảm/lôi cuốn (không mang tính trữ tình); Samba - không khí lễ hội/ sung sướng/sôi động/ "bốc lửa"; Cha Cha Cha - ngang tàng/vui nhộn/khá sôi động là đặc tính của âm nhạc, tuy nhiên, có thể thay đổi phong cách để CCC trở nên ngọt ngào; Paso Doble - mãnh liệt/tập trung cao độ/kịch tính; Jive - rạng rỡ/đầy sức sống/hoang dã - chứa đựng những yếu tố tinh tế. (Walter Laird - The Laird Technique of Latin Dancing. England 2003)

14

Định hướng trên sàn nhảyĐịnh hướng trên sàn nhảy Viết bởi Chaika

BIỂU ĐỒ ĐỊNH HƯỚNG

(Do không có ký tự Nga nên tạm thời quy định như sau):

LOD- Hướng đường nhảy (mũi tên đứnghướng lên trên) Against LOD- Ngược hướng đường nhảy(mũi tên đứng hướng xuống dưới)

W- Mặt hướng tường(mũi tên nằm ngang hướng bên phải)

C- Mặt hướng tâm(Mũi tên nằm ngang hướng bên trái)

DW- Theo đường chéo hướng tường(mũi tên chéo hướng lên bên phải)

DC-? Theo đường chéo hướng tâm(mũi tên chéo hướng lên bên trái)

DW against LOD-? Theo đường chéo hướng tường ngược đường nhảy(mũi tên chéo hướng xuống dưới bên phải)

DC against LOD-? Theo đường chéo hướng tâm ngược đường nhảy(mũi tên chéo hướng xuống dưới bên trái)

Việc định hướng được xác định bằng chuyển động tiến và lùi.

Ví dụ:? Giả sử vũ công đứng quay mặt theo hướng đường nhảy( LOD), nếu anh ta chuyển động lùi thì ta nói anh ta chuyển động lưng ngược hướng đường nhảy, nếu anh ta chuyển động tiến , ta nói anh ta chuyển động mặt theo hướng đường nhảy.? Trên biểu đồ: Đường màu xanh đậm- hướng chính. Đường màu xám nhạt- hướng phụ.? Tất cả các ký hiệu(viết tắt hoặc đầy đủ) của Alignment trên biểu đồ này đều đã được mọi người công nhận.? Tất cả các hướng đều quy định cho vị trí của bàn chân chứ không phải vị trí thân. Thường chúng có cùng hướng, nhưng nếu có sự khác biệt ở góc độ quay của bàn chân và thân, thì hoặc là cho qua hoặc có chỉ dẫn riêng. Ví dụ: Tư thế dạo(Promenade Position)- tài liệu mô tả: "Cặp nhảy thực hiện vũ hình trước khi vào tư thế dạo, chuyển động theo hướng đường nhảy( LOD). Vị trí chân nam theo đường chéo hướng tường (DW), của nữ theo đường chéo hướng tâm(DC). Vị trí thân nam- giữa hướng của DW và W(đường mảnh màu xám), thân nữ - giữa hướng của DC và C(đường xám).

Trên biểu đồ định hướng các bạn có thể thấy rõ các hướng chính(đường xanh đậm) và các hướng phụ(đường xám mảnh). Bất cứ một vũ công mới học nào cũng phải biết và sử dụng tất cả các hướng chính. Các hướng phụ, mà trong các tài liệu thường nêu như là vị trí giữa các hướng chính, được sử dụng chủ yếu cho các vũ công đã có kinh nghiệm.? Ví dụ:? Chúng ta hãy xem xét động tác "Quay bên phải", các vũ công mới học sẽ thực hiện theo cách(nam)mặt theo DW- đường chéo hướng tường, còn các nam vũ công có kinh nghiệm sẽ bắt đầu bằng vị trí giữa LOD và DW để thực hiện Swing một cách tích cực hơn.

Hiện nay , trong các tài liệu về kỹ thuật thực hiện vũ hình, những bài mô tả tương tự về Alignment rất nhiều. Đó là do các vũ công hiện nay ngày càng có xu hướng xa rời các quy tắc cổ điển về hướng của các vũ hình, vì nguyên tắc định hướng các vũ hình của Dancesport hiện đại có thể so sánh tương tự như phong cách nhạc Rap, nghĩa là các vũ công thực hiện các vũ hình một cách ngẫu hứng, xuất phát từ vị trí tự nhiên của cơ thể trên sàn.

Và cuối cùng. Đồng thời cũng thường có những mô tả vũ hình, trong đó phân biệt hướng trên sàn của hai bàn chân và của thân riêng biệt. Ở những mô tả này có thuật ngữ "điểm"(pointing). Ví dụ như động tác"Same Foot Lunge", được mô tả như sau: "Nam(lưng quay về tường)- trọng tâm trên chân phải, bàn chân phải quay về hướng DC, bàn chân trái điểm theo hướng DC against LOD, thân hướng theo C. Vị trí nữ ở động tác này được xác định là hướng cả hai bàn chân trùng với vị trí against LOD, thân quay về bên trái ở vị trí Dw against LOD. "

Andrey Demenchev

15

Chuyển động cơ bản (Basic Movement) của RumbaChuyển động cơ bản (Basic Movement) của Rumba

Được rồi, MAX nói về Chuyển-Động-Cơ-Bản của Rumba, nhưng MAX định nói gì vậy ? (2) Tôi xin nói rằng cứ mỗi lần tôi có buổi dạy Rumba là tôi lại hiểu thêm ra một điều gì đó mới mẻ, một điều gì đó rất cơ bản. Những điều tôi bàn dưới đây đã nảy sinh trong quá trình tôi học tập Rumba. Bài này là bàn về “Rumba Quốc Tế” nhưng tôi không thích dùng từ “Quốc Tế” mà thích gọi là “Rumba Cuba” , nghe có vẻ hợp lý hơn.

1. Các vị trí của bàn chân (trong Chuyển-Động-Cơ-Bản của Rumba): Chúng ta đều biết rằng Chuyển-Động-Cơ-Bản (Đóng) của Rumba (Closed Basic Movement) gồm 6 step.

Đối với NAM:

Step 1 : Chân trái tiến lên.

Step 2 : Phối Chuyển (3) trọng lượng về chân phải. Step 3 : Chân trái sang ngang và hơi lùi về phía sau.

Step 4 : Chân phải lùi.

Step 5 : Phối Chuyển (3) trọng lượng lên chân trái.

Step 6 : Chân phải sang

Đối với NỮ : Ngược lại một cách tự nhiên với chân nam (4).

Tôi vẫn chưa bao giò có thể hiểu được vì sao ở step 3 chân lại phải sang ngang và hơi lùi về phía sau trong khi ở step 6 chân lại chỉ là sang ngang thôi . Hơn nữa có một điều rất lý thú là nếu ta thực hiện Chuyển-Động-Cơ-Bản của Rumba mà trong mỗi nhịp có quay trái một lượng quay từ 1/8 đến ¼ vòng thì hiện tượng sẽ đúng như đã mô tả trên (5). Dĩ nhiên khi thực hiện chuyển động đó tôi chỉ nhảy một cách tự nhiên mà không cầu kỳ, diệu vợi gì cả nhưng ở đây tôi muốn phân tích những cơ sở về Kỹ thuật đã dược viết trong cuốn sách Kỹ thuật các điệu nhảy Latinh do ISTD xuất bản (Revised Tech of Latin American Dancing ISTD).

Bàn thêm : Tôi thấy cần phải trao đổi một chút về các Chuyển Động Tiến và Lùi (6) (của Chuyển-Động-Cơ-Bản Rumba). Trong khiêu vũ hiện đại, khi ta quay mà bước lui thì hông có vẻ đóng vai trò dẫn nhiều hơn trong khi nếu ta quay mà bước tiến thi vai đóng vai trò dẫn nhiều hơn. Có đúng thế không ? Tôi không hiểu điều đó có ý nghĩa gì không (7). Lúc này tôi tin rằng vấn đề (8) là ở chỗ khi thực hiện “nửa tiến” (các step 1 2 3) của Chuyển-Động-Cơ-Bản Rumba thì (trong step 2) bàn chân phải quay ra ngoài nhiều hơn còn khi thực hiện “nửa lùi” (step 4 5 6 ) của Chuyển-Động-Cơ-Bản Rumba thì (trong step 6) bàn chân phải quay ra ngoài ít hơn. Vấn đề (8) cũng còn là ở chỗ cái cách mà ta xác định để biết xem trong hai bàn chân thì cái nào ở phía trước cái nào ở phía sau là dựa vào đường thẳng vuông góc với phương của ngón cái . Bạn hãy thử thực hiện, khảo sát tỉ mỉ và hiểu rõ những gì tôi nói và nói cho tôi biết những ý nghĩ của bạn. Xin lưu ý rằng Walter Laird cho rằng không có sự phân biệt giữa “chuyển-động-cơ- bản-tiến và chuyển-động-cơ-bản-lùi. Theo kỹ thuật của Laird (9) thì (NAM) trong chuyển-động-cơ-bản của Rumba ở step 3 chân trái bước sang ngang và hơi lùi về phía sau và ở step 6 chân phải bước sang ngang và hơi tiến (Nữ ngược lại một cách tự nhiên).

2. Hãy QUAY khi thực hiện Chuyển-Động-Cơ-Bản (Đóng) của Rumba : Tại sao vậy ? Đây là một khía cạnh mà trong những ngày đầu dạy khiêu vũ tôi ít chú ý và giờ đây tôi nghĩ nó cần được giải thích một cách có lý lẽ hơn. Việc quay (khi thực hiện Chuyển -Động-Cơ-Bản của Rumba) là có một mục đích rõ rệt. Nói một cách đơn giản, việc quay khi đó sẽ giúp chúng ta đỡ để lộ ra khoảng trống giữa hai đùi hơn (10). Quay cũng đồng thời tăng khoái cảm cho Rumba do sự cọ sát giữa phía trong hai đùi, đặc biệt là đối với phụ nữ. Trong những bài giảng của mình, Donnie Burns đã nhấn mạnh như vậy.. Vì thế điều mà tôi muốn nói ở đây là ở step 3 bàn chân trái đưa lùi về phía sau và khi nó đi qua bàn chân trụ thì việc quay được hoàn thành và vì thế khi kết thúc bàn chân trái sẽ ở vị trí ngang và hơi lùi về phía sau. Kỹ thuật của step 6 cũng tương tự như vậy, bàn chân phải được đưa lên phía trước (gần chân trái) rồi đưa sang ngang. Như vậy, kỹ thuật này của Chuyển-Động-Cơ-Bản cùng với việc quay trái giúp chúng ta nhảy “từ bàn chân đến bàn chân” (11). Kỹ thuật này trước đây cũng đã được nói dến như sau : “hãy giữ các bàn chân ở phía dưới thân” (12). Một số người học có khuynh hướng chỉ học (máy móc) theo sách vở và, thế là , họ bước sang ngang (13)

3. Đối với Chuyển-Động-Cơ-Bản Mở (Open Basic) (14) : Trong thế đứng mà thân hai người đứng xa nhau mà thực hiện Chuyển-Động-Cơ-Bản-Mở thì việc quay sẽ rất khó khăn. Vì thế để có thể thực hiện Chuyển-Động-Cơ-Bản-Mở mà vận dụng thủ pháp “ từ bàn chân đến bàn chân” ta chỉ việc không quay chút nào. (NAM) step 3 chân trái lùi

16

về phía sau còn ở step 6 chân phải tiến lên phía trước (NỮ ngược lại ). Chuyển-Động-Cơ-Bản-Mở được dùng để bắc cầu nối vào Rumba Walks tiến hoặc lùi (15).

4. Chuyển -Động- Cơ-Bản tại chỗ (Basic in Place) (16): Thật là tuyệt vời khi xem Gaynor thực hiện chuyển động này trong bài giảng ở BDF (17). Đó là cách thức rất tốt để luyện tập Hip Motion.

5. Đối với Chuyển-Động-Cơ-Bản-Biến-thể (Alternate Basic) (18): Không có gì khó khăn. Step 1 (đếm 2) chỉ việc đóng chân trái vào chân phải có chuyển trọng lượng hoặc không chuyển trọng lượng; Step 2 (đếm3) chân phải giữ tại chỗ; Step 3 (đếm 41). Có thể thực hiện chuyển động cơ bản này bắt đầu bằng chân phải. Nữ không phải lo, chỉ cần để Nam điều khiển.

Tôi nghĩ bài viết này có thể đưa đến một cuộc tranh luận lý thú, Các bạn có thể suy nghĩ khác. Câu hỏi và bình luận xin gửi cho Dancemax@aol.com , xin cảm ơn.

Các chú thích và bình luận của người dịch :

(1) Nội dung của bài viết này Max chỉ bàn về Rumba Basic - Max viết tắt - viết đầy đủ là Rumba Basic Movement Chủ đề của bài viết này không phải là Các Vấn Đề Cơ Bản của Rumba .

(2) Câu này Max muốn nói lên ý nghĩ của người đọc khi đọc tựa đề của bài viết.

(3) Phối Chuyển – Transfer Weight là một thuật ngữ nói về một kỹ thuật chuyển trọng lượng để phân biệt với một thuật ngữ khác là Trả-Trọng-Lượng --Replace Weight cũng nói về một kỹ thuật chuyển trọng lượng. “Phối Chuyển” là khi trong một step mà áp lực của bàn chân lên sàn vẫn được duy trì ở cuối step trước. Phối Chuyển được dùng trong step 2 và 5 của Chuyển-Động-Cơ-Bản-Đóng của Rumba “Trả Trọng Lượng” là khi trong một step áp lực của bàn chân lên mặt sàn được giải phóng ở cuối step trước.

(4) Nghĩa là : NỮ :

Step 1 : Chân phải lùi.

Step 2 : Phối Chuyển trọng lượng lên chân trái.

Step 3 : Chân phải sang ngang.

Step 4 : Chân trái tiến lên.

Step 5 : Phối Chuyển (3) trọng lượng về chân phải.

Step 6 : Chân trái sang ngang và hơi lùi về phía sau.

(5) nghĩa là : “ở step 3 chân lại phải sang ngang và hơi lùi về phía sau trong khi ở step 6 chân lại chỉ là sang ngang thôi”

(6) Ý của MAX là muốn nói đến hai nhịp của Chuyển-Động-Cơ-Bản của Rumba. Chuyển Động Tiến tương ứng với các step 1 2 3, Chuyển Động Lùi tương ứng với các step 4 5 6.

(7) Nói đầy đủ là : Tôi không hiểu điều đó có được vận dụng không trong khi thực hiện Chuyển -Động-Cơ-Bản –Đóng (Closed Basic Movement) của Rumba.

(8) “Vấn đề” ở đây được hiểu là : Vấn đề tại sao ở step 3 thì chân trái sang ngang và hơi lùi về phía sau và ở step 6 thì chân phải lại chỉ sang ngang mà không hơi tiến về phía trước.

(9) Xem trang 15 sách Techinique ò Latin Dancing của Walter Laird IDTA xuất bản năm 1972.

(10) Trong khiêu vũ, người ta coi tư thế đứng xoạc ngang hai chân (dạng háng) là một tư thế xấu (Bad Position) đặc biệt là với nữ vì thế người ta khuyên khi nhảy nên cố gắng giảm bớt hoặc che dấu khoảng trống giữa hai đùi (bằng cách xoay người để hai chân ở tư thế trước và sau)

(11) “từ bàn chân đến bàn chân” ( from Foot to Foot) là một thủ pháp của kỹ thuật khiêu vũ trong đó khi di chuyển một bàn chân từ một vị trí này đến một vị trí khác thì bàn chân di chuyển phải tiến đến gần bàn chân kia trước khi đến vị trí mới, nói khác đi bàn chân di chuyển luôn đựoc thu về phía dưới thân trước khi được đưa đến vị trí mới. Thủ pháp này giúp ta kiểm soát tốt hơn trạng thái cân bằng (balance).

(12) Xem chú thích (11).

(13) tức là đưa thẳng bàn chân từ vị trí cũ ngang sang vị trí mới mà không kéo về gần chân kia trước khi đưa sang ngang.

(14) Chuyển -Động-Cơ-Bản-Mở - Max viết tắt là Open Basic - viết đầy đủ là Open Basic Movement.

(15) Thí dụ khi NAM đang đứng ỏ tư thế trụ trên chân phải và hai bàn chân đang ở thế ngang và muốn nối vào Progressive Walks Backward thì phải “đi” nhịp 1 của Open Basic Movement rồi mới nối vào Progressive Walks Backward.

(16) Là một trong những Chuyển-Động- Cơ-Bản của Rumba trong đó trọng lượng được chuyển từ chân nọ sang chân kia theo timing của rumba và hai bàn chân không di chuyển mà giữ nguyên tại chỗ.

17

(17) Tôi chưa tra cứu được BDF là gì có lẽ là một cuộc hội thảo hoặc tập huấn gì đó về khiêu vũ.

(18) Viết đầy đủ là “Alternative Basic Movement” cũng là một trong những Chuyển-Động- Cơ-Bản của Rumba. Kỹ thuật của nó được Max mô tả rõ trong bài

18

Bước Tango  

Đây là những câu hỏi trong kỳ thi Tango thuộc trình độ Đồng của ISTD. Nó bao gồm những kiến thức lý thuyết cho những người muốn có chứng chỉ của ISTD (và đối với IDTA hoặc tổ chức đào tạo của IDSF chắc cũng không có nhiều khác biệt). Phần lý thuyết này được thể hiện dưới dạng câu hỏi và trả lời.   RF Right Foot (chân phải) LF Left Foot (chân trái) LOD Line of Dance (Đường nhảy) PP Promenade Position (Thế Dạo) CBMP Contrary Body movement Position (Thế CBMP) CBM Contrary Body movement (Chuyển động CBM) B Ball of Foot (nửa bàn trên) H Heel (Gót chân) T Toe (mũi chân) IE Inside Egde (cạnh trong) NFR No Foot Rise (Không nhấc chân) DW Diagonally to wall (Hướng chéo tường) DC Diagonally to center (hướng chéo tâm) Một số khái niệm và định nghĩa chung cho các vũ điệu Standard.CBMP (Contrary Body Movement Position)CBMP là thế của bàn chân được đặt trên hoặc hơi cắt mặt chân trụ, dù là tiến hay lùi trong khi vẫn giữ nguyên tư thế thân người.PP (Promenade Position)Thế Dạo PP là thế của đôi nhảy khi cạnh phải của nam sát với cạnh trái của nữ, hai

cạnh còn lại được mở ra thành hình chữ V.OP (Outside Partner) Là một bước đi ra ngoài bạn nhảy, ở phía cạnh phải.SIDE LEADINGDẪN CẠNH : Bước dẫn cạnh là một bước khi chân nào chuyển động tiến hoặc lùi vai đó cùng đi theo.ALIGNMENT (Hướng di chuyển) Đây là hướng di chuyển của bàn chân trong sự tương quan với sàn nhảy. Khi nói Mặt hướng hoặc Lưng hướng là nói hướng bàn chân khi mặt và chân cùng hướng, từ "Điểm chân" được sử dụng khi thân người và bàn chân có hướng khác nhau.NO FOOT RISE KHÔNG NHẤC GÓT : Khi thực hiện một bước lùi trong ở hầu hết các bước quay, gót của chân không trụ luôn giữ tiếp xúc với mặt sàn cho tới khi trọng lượng thân người được chuyển hế sang bước kế tiếp. Sự nâng thân chỉ có trong thân và cẳng chân (chứ không nhấc gót).FOOTWORKTIẾP SÀN : Đây là khái niệm về phần nào của bàn chân tiếp xúc với mặt sàn, nhưng nên lưu ý là trong các vũ điệu Waltz, Foxtrot, Quick step chỉ sử dụng các từ "Mũi" và "Gót". Từ "Mũi" ở đây phải được hiểu là bao gồm cả " bàn trên" của bàn chân. Một bước tiến nào đó được ghi "Gót" cũng cần phải được hiểu là bao gồm cả bàn chân sau đó tiếp xúc với sàn. Không cần thiết phải nói rằng "Gót" rồi tới "cả bàn chân". Có một quy luật rất quan trọng mà chúng ta phải ghi nhớ là khi đóng ngang chân chân nọ vào chân kia, chúng ta phải duy trì sự tiếp xúc của MŨI CHÂN với sàn.CBM (CONTRARY BODY MOVEMENT)CBM là một chuyển động của cơ thể. Khi cạnh đối diện của thân người cùng chuyển động với chân tiến hoặc lùi, được sử dụng cho việc chuẩn bị quay nói chung.NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẬP TANGOTHẾ ĐỨNG VÀ CÁCH CẦM TAY TRONG TANGO Nam đứng thẳng mặt hướng tường hai chân song song, sau đó xoay cả hai bàn chân theo chiều trái một góc 1/8, cùng lúc chân phải trượt ra sau 5 - 8 cm (2 - 3 inchs) Cách cầm tay vào đôi trong Tango tương tự như các vũ điệu khác, khác một chút là khung dẫn trong Tango cần chắc chắn hơn. 1. Nam chủ động cho nữ đứng lệch về bên phải nhiều hơn so với các vũ điệu khác, nhưng không lệch quá nhiều (Thường là hai đường chỉ quần của nam và nữ đối diện nhau) 2. Tay phải của nam ôm lưng nữ sâu hơn, các ngón tay nam có thể ôm vượt qua sống lưng nữ với cẳng tay hơi chúc xuống dưới.

19

Tay trái của nữ đặt lên trên cánh tay phải nam, bàn tay ôm lấy phần dưới bả vai nam (tạo sự liên kết chắc chắn). Tay phải nữ đặt vào lòng tay trái nam( Hai bàn tay cùng nắm lại với một áp lực vừa phải).BƯỚC DẠO TANGOBước Dạo Tango khác biệt so với bước Dạo của các vũ điệu khác ở những điểm sau đây : 1. Không có yếu tổ nâng hạ thân người 2. Đầu gôi hơi gập lại nhưng vẫn giữ một áp lực cơ bắp nhất định. 3. Do tư thế khác biệt của Tango, bước dạo tiến CT luôn được đặt trong thế CBMP và bước dạo tiến CP luôn được sử dụng dẫn cạnh. Tương tự, bước lùi CP luôn là CBMP và bước lùi CT luôn là dẫn cạnh. Đây cũng là nguyên nhân tại sao khi chúng ta thực hiện liên tiếp các bước dạo, chúng ta luôn có xu thế lượn theo chiều trái. 4. Cá bước chân thường được nhấc lên rồi đặt xuống - khác với các vũ điệu khác khi các bước chân bao giờ cũng lướt trên mặt sàn. 5. Mỗi bước chân chuyển động cần rõ và sắc nét, có thể hơi đột ngột (staccato action) và khi thực hiện các bước tiến, chân ở phía sau được giữ trễ tới mức âm nhạc cho phép. Các bước lùi cũng được thực hiện trong một suy luận tương tự. 6. Khi tiến CT trong thế CBMP, bắt đầu cho sự lượn trái, điều rất quan trọng là gót CT luôn đặt trên, chứ không cắt mặt, đường trục của CP. Khi CP lùi trong thế CBMP, tương tự như trên, mũi CP luôn đặt trên, chứ không cắt mặt, đường trục của CT. 7. Bất cứ bước lùi nào của nam được thực hiện với dẫn cạnh, gót CP đèu được nhấc khỏi mặt sàn trước khi lùi vào bước kế tiếp. Trong các bước lùi khác, mũi chân thường được nhấc khỏi mặt sàn. Khi nữ thực hiện các bước lùi với một chhan nào đó thì chân ở phía trước luôn nhấc mũi khỏi mặt sàn.Ghi chú :Phần này được dịch từ "The Ballroom Technique". ISTD. London 1994. Nguyên bản xem ở đây (Bản tiếng Anh và tiếng Việt)

Tango - Câu hỏi và trả lời Q.46 Có sự khác nhau nào trong bước 3 của nữ trong hai vũ hình nói trên không ? - Bước 3 của nữ tại vũ hình Quay Dạo Phải là một bước hơi dài hơn.

Q.47 Tại sao bước thứ 2 của bữ trong vũ hình Quay Dạo Phải không "cắt" nam ?

- Bởi vì bước thứ 2 này được thực hiện theo hướng chéo tường (DW) chứ không phải theo hướng Đường Nhảy (LOD) như các vũ hình Dạo khác. (Chuyển động quay được thực hiện sớm hơn).

Q.48 Hãy nêu ba hướng có thể di chuyển của vũ hình Dạo Đóng sau khi thực hiện vũ hình Quay Dạo Phải ?

- 1. Khi thực hiện vũ hình Quay Dạo Phải ở góc phòng nhảy, hướng di chuyển trong vũ hình Dạo sẽ theo Đường Nhảy Mới.

- 2. Nếu thực hiện vũ hình trên khi đang di chuyển theo cạnh của phòng nhảy thì hướng di chuyển của vũ hình Dạo Đóng sẽ là tâm sàn (khái niệm tâm sàn được hiểu là đường thẳng chia đôi sàn nhảy. ND)

- 3. Có thể dùng thân dẫn nữ quay nhiều hơn một chút để vào Thế PP trong bước cuối cùng. Khi khiêu vũ dọc theo cạnh sàn nhảy Bước Dạo sẽ di chuyển theo hướng Chéo Tâm (DC) ; nếu đang ở góc phòng hướng di chuyển sẽ theo Đường Nhảy Mới (new LOD).

(Trình độ Bạc và Vàng) Vũ hình Quay Dạo Phải có thể bắt đầu khi mặt hướng Tường (Wall), tiếp theo, có thể là vũ hình Dạo Fallaway. Những vũ hình tiếp theo của vũ hình Dạo sau đó có thể di chuyển theo Chéo Tâm (DC) hoặc Chéo Tường thuộc Đường Nhảy Mới (DW of new LOD).

Q.49 Hãy xác định hướng di chuyển thân và bước chân trong vũ hình Quay Dạo Phải với vũ hình tiếp theo là Dạo Đóng theo hướng Chéo Tâm (DC) ?

- (Vừa thực hiện chuyển động vừa xác định hướng)

1 Thân di chuyển theo Đường Nhảy (LOD), điểm chân theo Chéo Tường (DW)

2 Hướng Chéo Tường (DW) ;

3 Lưng theo Đường Nhảy (LOD) ;

4 Theo Chéo Tâm (DC), kết mặt hướng Chéo Tâm ;

5 Thân di chuyển theo DC điểm chân theo Đường Nhảy (LOD) ;

6 Thân di chuyển theo DC điểm chân theo Đường Nhảy (LOD) ;

20

7 Điểm chân theo Đường Nhảy (LOD) ;

8 Mặt hướng Đường nhảy (LOD).

(Vũ hình Quay Dạo Phải gồm 4 bước chân từ 1- 4, được đếm là SQQS. Vũ hình Dạo Đóng cũng gồm 4 bước chân từ 5 -8, được đếm là SQQS. ND)

Q.50 Có thể nối sau vũ hình Quay Dạo Phải bằng một vũ hình khác, không thuộc dạng các vũ hình Dạo không ?

- Có và đó là vũ hình Rock Quay. Trong bước cuối cùng của vũ hình này ta đưa CP sang ngang không trọng tâm trong Thế Dạo (PP) để thay thế bước cuối cùng của Vũ hình Quay Dạo Phải bằng bước đầu tiên của vũ hình Rock Quay.

Q.51 Vậy trong trường hợp vừa nói trên, sự thay đổi này có ảnh hưởng đến bước 1 của vũ hình Rock Turn không ?- Có. Bước 1 trong vũ hình Rock Quay đối với nam sẽ là một bước CBMP, còn đối với nữ là một bước sang ngang và hơi ra sau.Q.36 Tại sao cách tiếp sàn của nam trong bước 3 của vũ hình Quay Rock "cạnh trong của nửa bàn trên, heel" lại thường được thay bằng một bước tiếp gót khi chuyển trọng tâm thân người ra trước ? - Bởi vì khi quay cạnh trong của bàn chân tiếp sàn trước khi hạ gót hoặc chúng ta cũng có thể tiếp gót trước. (Cả hai trường hợp đều đúng).Q.37 Nữ bước đi đâu trong tương quan với chân nam trong vũ hình Quay Rock ?- Nữ thực hiện bước 2 vào giữa hai chân của nam, gần CT nam.Q.38 Vũ hình Twis Phải có luôn luôn kết trong Thế Dạo không ?- Không. Nam có thể thực hiện thêm chuyển động quay phải 1/4 để về thế đóng và kết nhìn vào nữ.Q.39 Có thể đi tiếp vào vũ hình nào nếu sau Twist Phải, nam và nữ kết trong thế Đóng nói trên ?- Có thể đi tiếp vào Lùi Corte hoặc Rock Lùi CT. Q.40 Vậy bước đầu tiên của hai vũ hình nói trên sẽ theo hướng nào ?- Lùi theo Đường Nhảy (LOD).- Down the LOD.Q.41 Hãy nêu những lượng quay khác nhau có thể thực hiện với vũ hình Twist Phải ? 1. Quay trọn một vòng để đi tiếp vào các vũ hình Thế Dạo bằng việc di chuyển theo Đường Nhảy (LOD). (Cá vũ hình Thế Dạo là các vũ hình được bắt đầu trong Thế Dạo - ND). 2. Quay 3/4 vòng tại góc của phòng nhảy để đi tiếp vào các vũ hình Thế Dạo chuyển động dọc theo Đường Nhảy Mới (new LOD). (Khi đang khiêu vũ dọc theo cạnh phòng nhảy thì có thể đi tiếp vào các vũ hình Thế Dạo với chiều chuyển động đi về phía tâm sàn).3. Quay 7/8 vòng, kết mặt nhìn theo Đường Nhảy (LOD), đi tiếp các vũ hình Thế Dạo, chiều di chuyển theo hướng Chéo Tâm (DC).4. Quay 1. 1/4 vòng (nam), 1 vòng (nữ) rồi đi tiếp vào Lùi Corte hoặc Rock Lùi CT.5. Quay 1 vòng (nam), 3/4 vòng (nữ) khi ở góc phòng nhảy rôi đi tiếp vào Lùi Corte hoặc Rock Lùi CT, với bước đầu tiên của các vũ hình tiếp theo được thực hiện dọc theo Đường Nhảy Mới (new LOD). Q.42 Khi thực hiện quay trọn vòng, nam sẽ có lượng quay bao nhiêu trong hai bước 5 và 6 (khi thực hiện chuyển động twist) ?- Trong chuyển động này nam thực hiện lượng quay là 5/8. (từ mặt hướng Ngược Đường Nhảy và kết khi mặ hướng Chéo Tường - DW. ND)Q.43 Xác định hướng di chuyển theo chân nữ khi thực hiện vũ hình Twist Phải ở góc phòng nhảy rồi nối vào vũ hình Rock Lùi CT và Kết Đóng ?- (Vừa thực hiện kết nối các vũ hình vừa xác định hướng di chuyển) 1 Di chuyển dọc theo Đường Nhảy(LOD) điểm chân theo Chéo Tâm ; 2 Điểm chân theo ĐN ; 3 Theo ĐN ; 4 Theo ĐN điểm chân theo Chéo Tường (DW) ; 5 Hướng Tường (W) ; 6 Mặt hướng Chéo Tâm thuộc ĐN Mới ( 1- 6 là 6 bước chân thuộc vũ hình Twist Phải, được đếm SQQSQQ. ND) 7 Theo ĐN Mới ; 8 Theo Ngược ĐN ; 9 Theo ĐN (7, 8, 9 là ba bước của vũ hình Rock Lùi CT, được đếm QQS. ND) ; 10 Theo Chéo Tâm 11 Lưng hướng Chéo Tường (DW); 12 Lưng hướng Chéo Tường (DW). (10, 11, 12 là ba bước thuộc vũ hình Kết Đóng, được đếm QQS. ND).Q.44 Có điểm nào đáng chú ý trong cách tiếp sàn của bước thứ 5 của nữ trong vũ hình Twist Phải ?- Thường một bước tiến trong Tango tiếp sàn là "gót", riêng bước thứ 5 của nữ lại có cách tiếp sàn "gót, nửa bàn trên" vì nữ sẽ thực hiện chuyển động quay trên nửa bàn chân trên này.- Hãy so sánh bước thứ 3 của nam trong (a) vũ hình Twist Phải và trong (b) vũ hình Quay Dạo Phải ?

21

(a) Thế CT là bước sang nmgang (b) CT sang ngang và hơi ra sau (a) Hướng là Lưng Chéo Tâm (DC) (b) Lưng hướng ĐN (LOD) (a) Cách tiếp sàn "nửa bàn trên, gót" (b) Tiếp sàn là "nửa bàn trên, gót, nửa bàn trên"Q.31 Bạn biết bao nhiêu bước Rock ?- Có ba. Bước Rock Lùi CT, bước Rock Lùi CP và bước Rock 2-4 trong vũ hình bước Quay Rock.Q.32 Sự khác nhau cơ bản giữa hai bước Rock của CP và CT là gì ?- Bước Rock Lùi CP được thực hiện với CBMP còn Bước Rock Lùi CT được thực hiện với dẫn cạnh trái.Q.33 Có thể thực hiện một bước Rock Lùi CT với CBMP không ?- Có, khi bước tiếp theo là vũ hình Dạo Mở hoặc bất kỳ bước Kết Mở nào.Q.34 Có những sự khác biệt nào khi thực hiện vũ hình Rock Lùi CT sau các vũ hình Dạo Mở và Kết Mở ?- Mỗi bước phải được thực hiện với CBMP và cách tiếp sàn của cả nam và nữ phải là "nửa bàn trên, gót" thực chất là "cạnh trong của nửa bàn trên, gót". Một sự quay nhẹ theo chiều phải nên được thực hiện cùng với CBM trong mỗi bước. Bước lùi tiếp theo để vào vũ hình Kết Đóng KHÔNG thực hiện với CBMP. Hướng di chuyển cũng có thể khác nhau.Q.35 Hãy mô tả những khác biệt khi thực hiện vũ hình Back Corte sau các vũ hình Dạo Mở và Kết Mở ?- Bước 1 sẽ là bước với CBMP với nữ đi bước ngoài và bước 2 KKÔNG có CBMP. Cách tiếp sàn là "nửa bàn trên, gót" đối với nam bước 1 thực chất là "cạnh trong của nửa bàn trên, gót". Phải thực hiện một CBM nhẹ nhàng trong bước 1 và quay nhẹ qua phải cùng trong bước này. Trong mỗi bước 1 và 2 cần di chuyển theo hướng tâm sàn và vũ hình Lùi Corte nên được kết theo mặt hướng chéo tường (DW) hoặc mặt hướng Đường nhảy (LOD). Nếu không quay theo chiều phải thì trong các bước 1 và 2 phải di chuyển theo hướng Chéo Tâm Ngược (DC against LOD) và vũ hình Lùi Corte có thể kết với hướng mặt Chéo Tường (DW), Đường Nhảy (LOD), Chéo Tâm (DC), hoặc Chéo Tường thuộc Đường Nhảy Mới nếu ở góc phòng nhảy (DW of new LOD if at a corner).(Ở mỗi cạnh của phòng nhảy đều có một Đường Nhảy (LOD), khi ta đi hết một cạnh nào đó ta sẽ đi tới góc phòng nhảy, tại đây chúng ta sẽ chuyển sang Đường Nhảy thứ hai thuộc cạnh thứ hai của phòng nhảy và Đường Nhảy này gọi là Đường Nhảy Mới (new LOD - ND).

22

Bước nhảy Separation trong Paso Doble

 

Thỉnh thoảng ngay cả những vấn đề rất cơ bản vẫn có thể có những trở ngại nho nhỏ. Tôi đang dạy một lớp cơ bản điệu Paso Doble và chúng tôi đang ở bước nhảy "Separation -Separation", có một câu hỏi phát sinh liên quan đến bước chân thứ 3 của Nữ.

Tôi muốn viết bài này ngắn nên khó mà mô tả chi tiết toàn bộ bước nhảy. Nếu bạn không biết điều gì đó, bạn có thể hỏi thầy giáo của mình hay xem trên băng v.v và rồi trả lời câu hỏi của tôi. Ngắn gọn, như sau, ở bước 1, cả hai thực hiện bước Gọi bò (Appel). Nữ dậm chân trái, Nam dậm chân phải. Nữ lùi tiếp ở bước 2 trên chân phải và lùi tiếp thêm bước nữa ở bước 3. Rồi bước 4 , Nữ đóng chân phải vào chân trái và tiến ba : 5-chân trái, 6- chân phải, 7- chân trái , kết thúc bước 8 bằng đóng chân phải vào chân trái. Nam tiến chân trái ở bước 2 , sau khi dậm ( Gọi bò-Pre) ở bước 1 ( chân phải).

Rồi thì Nam đóng chân phải vào chân trái ở bước 3 , lúc này cặp nhảy đã ở vị trí Separation, sau đó các bước tiếp theo 4,5,6,7,8 dậm chân tại chỗ , hay nói một cách khác là thực hiện bước nhảy Dậm chân tại chỗ. Có người đã hỏi khi Nữ lùi ở bước 3 ( chân trái lùi) , phân bàn chân nào của nữ sẽ tiếp xúc sàn, gót hay sau mũi (ball)? Nói một cách khác chân trái của Nữ sẽ tiếp xúc sàn. Tôi đã thử thực hiện và hơi bối rối vì cả hai cách đều ổn cả. Nhưng tôi cảm thấy dường như Gót tiếp xúc thì có vẻ ổn hơn vì bước sẽ đủ độ dài và Nữ hơi hạ thân xuống một chút cuối sự phân lý để ròi bắt đầu tiến gần lại với Nam. Kết thúc lớp học tối đã nói với người đã hỏi rằng tôi đã nếu nó trong bài này hy vọng sẽ nhận được vài nhận xét

23

Bước nhảy Three Chachacha 1) Three Chachachas là một bước nhảy của điệu nhảy Cha Cha Cha (thuộc cấp độ bronze trong syllabus của ISTD). Nó là một nhóm gồm 3 bước đuổi (chasse) tiến hoặc lùi, ứng vào các phách nhạc 4&12&3 4&1. Nam : LRL RLR LRL. Nữ : RLR LRL RLR.

2) Kỹ thuật các bước đuổi như sau: bước đuổi tiến LRL: chân trái tiến lên trước chân·(các bước đều ngắn) phải (CBMP – fourth position), chân phải kéo lên khoá vào sau chân trái bước đuổỉ tiến·(fifth position), chân trái bật ngang sang trái hơi tiến. RLR: chân phải tiến lên trước chân trái (CBMP – Fourth position), chân trái kéo lên khoá vào sau chân trái (fifth position), chân phải bật ngang bước đuổỉ lùi LRL: chân trái lùi sau chân phải (CBMP·sang phải hơi tiến. – fourth position), chân phải kéo về khoá trước chân phải (fìfth bước đuổỉ lùi RLR:·position), chân trái bật ngang sang trái hơi lùi. chân phải lùi về sau chân trái (CBMP – Fourth position), chân trái kéo về khoá trước chân trái (fifth position), chân phải bật ngang sang phải hơi lùi.

3) Three Chachachas có thể thực hiện ở thế đứng nam nữ đối diện đóng (close position) Nếu là bước tiến (nam tiến, nữ lùi) : sau bước 7 của bước cơ bản, nam đuổi tiến LRL RLR LRL, nừ đuổi lùi RLR LRL RLR. Có thể không quay hoặc quay trái dần dần cho đủ góc 3/8 trong 3 bước đuổi. Tiêp theo là bước nhảy cơ bản. Nếu là bước lùi (nam lùi, nữ tiến) : sau bước 2 của bước cơ bản, nam đuổi lùi LRL RLR LRL, nữ đuổỉ tiến RLR LRL RLR. Có thể không quay hoặc quay trái hoặc phải theo vòng cung dấn cho đủ góc 3/8 trong 3 bước đuổi. Tiếp theo là các bước 6-10 của bước cơ bản nếu không quay hoặc là các bước 6-10 của bước Fan nếu quay theo đường vòng cung trái. Trong bước tiến hoặc lùi không quay có thể câm hai tay ở thế đứng đối diện đóng hoặc cầm một tay ở thế đứng đối diện mở (cầm tay cùng bên hoặc chéo tay).

4) Three Chachachas cũng có thể thực hiện ở thế đứng sườn sườn trái (left side by side position, nữ đứng bên trái nam). Cách vào như sau: Sau bước 7 của Alemana, nam đuổi tiến RLR (quay trái 1/8) LRL (quay phải 1/8) RLR (quay trái 1/8); nữ đuổi tiến LRL (quay phải 1/8) RLR (quay trái 1/8) LRL (quay phải 1/8). Tiếp theo là spot turn (nam quay phải, nữ quay trái).

5) Fan - three chachachas - tiếp theo là một trong·Một số bài tập nối bước: các bước sau : cơ bản/ fan/ hand to hand/new york/cross basic/advanced hip Advanced hip twist - three chachachas - tiếp theo là một trong·twist. các bước sau : cơ bản/ fan/ hand to hand/new york/cross basic/advanced hip các bước 1 – 7 của bước cơ bản – three chachachas - tiếp theo là·twist. một trong các bước sau : cơ bản/ fan/ hand to hand/new york/cross Hand to Hand – three chachachas - tiếp theo là·basic/advanced hip twist. một trong các bước sau : cơ bản/ fan/ hand to hand/new york/cross các bước 1-7 của Cross basic – three·basic/advanced hip twist. chachachas – tiếp theo là một trong các bước sau : cơ bản/ fan/ hand to hand/new york/cross basic/advanced hip twist

6)Bước này có thể thực hiện ở tư thế đóng (CLosed Position) hoắc tư thế mở ( Open Position), có thể tay trái nam cầm tay phải nữ, cầm hai tay hạ thấp hay không cầm tay . Nếu quan sát bước nhảy cha cha thông thường có thể chia làm 2 nhóm : - một bước rock (đổi trọng tâm tại chỗ) tiến hay lùi (2 bước) - Và một nhóm chasse (3 bước, có thể ngang hay lock) Bước ba bước chachacha ( three chachachas ) là bước hiểu nôm na là thay thế nhóm bước Rock chỉ có hai bước bằng một nhóm bước chachacha có ba bước và như vây ta thực hiện liên tục ba lần chachacha .Đáng ra ta nhảy Chachacha -Rock- Chachacha (8 bước) thành ra Chachacha-Chachacha -Chachacha (9 bước) . Do thực hiện ba lần nên thứ tự chân bạn sẽ không giống như các bước chasse bình thường .Nhưng nó rất tốt giúp chúng ta tập có thể bắt đầu bước chasse bằng bất cứ chân nào theo các hướng khác nhau.Bước này có thể là ba bước khoá tiến hay khoá lùi nhưng cũng có thể chen một bước khóa vào giữa hai hai bước chasse ngang ( chasse to side, bạn có thể xem trong băng của Spenecer phần cha cha cha) . Bước này ít thấy ở trên sàn nó cũng có lý do của nó vì hơi tốn chỗ chuyển động quá dài.

7)Có tới bốn kiểu Three Chachacha, bắt đầu bằng 2 bước Rock:

1. Bước Forward Three Chachacha (4&1 2 3 4&1) Kết thúc bằng TurkishTowel, Sweet Heart hoặc Follow My Leader

2. Bước Backward Three Chachacha(4&1 2 3 4&1) Kết thúc bằng Fan hoặc Alemana

3. Bước Forward ThreeChachacha in Right Side Position (4&1 2 3 4&1) Bắt đầu bằng 1 nhịp tay trong tay Hand to Hand vào tư thế nữ bên cạnh phải nam, sau đo đi Three Chacha sang trái (như trong băng của Peggy Spencer hướng dẫn). Kết thúc bằng NewYork hoặc Spot Turn, hoặc Switch Turn to Left.

4. Bước Forward ThreeChachacha in Left Side Position (4&1 2 3 4&1) Bắt đầu bằng 1 nhịp tay trong tay Hand to Hand vào tư thế nữ bên cạnh trái nam, sau đo đi ThreeChacha sang phải. Kết thúc bằng NewYork hoặc Spot Turn, hoặc Switch Turn to Right.

24

Bước tiến trong Rumba và Cha Cha Cha Bước tiến

Trong Rumba và Cha Cha Cha khi thực hiện một bước tiến để sau đó chuyển hướng di chuyển với một lượng quay nào đó hoặc không quay, chuyển động này phải có sự khác biệt so với một chuyển động tiến (Forward Walk) thông thường ở chỗ khi kết thúc một bước tiến thông thường trọng lượng thân người được chuyển hết lên bước tiến đó.

Một bước tiến với sự hạn chế việc chuyển trọng lượng như đã nói trên được gọi là bước Check và bước này khác với bước tiến thông thường ở những điểm sau:

1. Chân bước lên trước phải đặt sao cho có thế ở phía trước thân người.

2. Chỉ một phần trọng lượng cơ thể được đặt lên chân vừa bước lên này. 3. Đầu gối của chân hỗ trợ gập lại và đóng về phía đầu gối chân chuyển động. 4. Mũi chân bước lên thường mở một góc khoảng 1/16 (góc 45độ)

Ngoài những điểm khác nhau như đã trình bày ở trên các chuyển động còn lại của các bước tiến là giống nhau: nghĩa là việc tiếp sàn là như nhau, đầu gối chân bước phải duỗi thẳng trước khi chuyển thân (một phần trọng lượng thân người) và sau đó là chuyển động hông.

(Dịch từ "The Laird Technique of Latin Dancing". Walter Laird)

25

Kỹ thuật Bounce trong Samba

Đến giờ thì tất cả chúng ta đều biết cuốn sách "Sửa đổi Kỹ thuật các điệu Latin (Revised Technique of Latin American Dancing -ISTD)" đã đi vào lịch sử. Thay vào đó chúng ta phải bỏ gấp đôi số tiền để mua 5 cuốn sách tách rời cho từng điệu Latin. Một cuốn sách tuyệt vời khác là là cuốn Kỹ thuật Latin của IDTA ( IDTA Latin Technique Book ) với các bổ sung .

Tôi đang nghiên cứu và phân tích tài liệu đó, cố lắng đọng cái gì đó trong óc mình. Nhưng tôi không thể nói với các bạn ai đúng ai sai, vì rằng có hai khái niệm khác nhau trong đó. Có lẽ tôi tin vào gì tôi cho là chắc.

Xin hãy nói về Samba Bounce.

Nó là cái gì : ở Brazil nơi khởi nguồn các điệu nhảy trong lễ hội carnival với đặc điểm được tạo ra bởi nén và thẳng gối. Điều này tạo ra đông tác Bounce ( tạm gọi là sự co dãn) của khu vực khung xương chậu hay phần dưới của thân mình ( thân mình - torso là phần thân thể không kể đầu và tay chân-Pre). Đó là "Động tác Bounce" Nó không chỉ giản đơn là " nâng và hạ".

Làm thế nào để tạo ra nó : Nén gối xuống ở 1/2 phách và rồi thẳng gối ở 1/2 phách , có đúng vậy không ? Chúng ta có thể chia phách thành hai phần và gọi nó là 1 & trong đó 1 là nửa đầu và & là

nửa sau của phách. Nhưng câu hỏi là ở chỗ khi làm ta chùng gối ở "1" và thẳng gối ở "&" hay ngược lại . Với tôi , theo lô dích thì ta sẽ chùng gối ở 1 và thẳng gối ở "&" .

Trích dẫn từ IDTA so với ISTD : Tôi xin trích dẫn các đoạn nói về động tác này từ tài liệu của IDTA and ISTD.

IDTA ( do Laird chủ biên): " Nếu kết hợp nhịp của động tác Bounce và chuyển động của chân, thì nhịp điệu sẽ là : & 1 & a 2 & 1 & a 2... vân vân. Khi đầu gối thẳng của Động tác Bounce bắt đầu từ "và" sau đếm 1 và kéo dài trong khoảng 1/4 phách, nói một cách khác chúng ta thẳng gối ở & và nén gối ở 1.

ISTD: ( Sách giáo khoa mới về Samba của ISTD): " Thông thường động tác bounce là đặc trưng của Samba có thể mô tả gắn gọn như sau : hơi thẳng gối ở 1/2 phách thứ nhất và hơi chùng gối ở 1/2 của phách" Nói một cách khác, chúng ta sẽ thẳng gối ở 1 và nén gối ở &. ( thật buồn đây là lỗi in, xuất bản - Pre sẽ nói ở sau).

Thật là bối rối : Nếu bạn đọc hai đoạn trên sẽ thấy các thông tin rất gây bối rối cho tôi hay tôi đọc nhầm? Tôi có thể đi dạy được chăng! Nhưng những Huấn luyện viên họ dường như chẳng thèm tin vào sách vở và phần lớn họ chẳng phiền lòng vì sách vì có lẽ họ cho rằng họ biết còn nhiều hơn cả thế. Nhiều người nói thẳng thừng " Quẳng những quyển sách ấy đi" . Tôi xin lỗi vì rất khó khăn với tôi. Nhưng, tôi hy vọng các bạn hiểu điều gì gây bối rối ở đây. Có thể chúng ta có hai kỹ thuật khác nhau hoặc tôi lầm lẫn và cả hai kỹ thuật là một, xin các bạn chỉ dùm tôi!

Tổng kết : Giờ thì ta đã rõ Bounce trong Samba không chỉ giản đơn là lên xuống. Động tác rõ Bounce này đã tạo ra Samba. Hãy nhìn nhận đơn giản bounce là sự gây chú ý đến cơ bụng khu vực khung xương chậu bằng cách căng ra ( con ếch mở mồm -Pre) khi gối thẳng và chùng lại khi gối chùng ( con ếch đóng mồm -Pre) . Xin các bạn thử tự nghiên cứu ý nghĩa căng chùng của cơ bụng trong bước nhảy Samba cơ bản với đếm "1 a 2".

Sách của Walter Laird's (IDTA) mô tả đông tác này rất chính xác và rõ ràng nhờ đó mà tôi có thể hiểu và " mô hình hoá" nó rất hữu ích. Ngay cả đối với bước Cơ bản ngược (Reverse Basic) rất thông dụng ở Mỹ, hãy thử cho Chuyển động cơ bản thuận ( Natural Basic Movement) đếm "1 a 2". Bước này thường được mô tả trong sách giáo khoa.

Sự hiêu của tôi như sau ..." Bắt đầu hai chân cùng nhau, đầu gối hơi mềm ( nén), trọng lượng trên chân trái . Tách gót chân trái khỏi sàn với áp lực vẫn trên sau mũi (ball) chân trái bắt đầu thẳng gối và đếm "&" ( & là nửa sau của đếm 2 thuộc nhịp nhạc trước). Khi hai gối thẳng chuyển chân phải ra trước và chuyển trọng tâm lên chân phải hạ gót xuống , đóng chân trái vào chân phải không chuyển trọng tâm . Cả hai gối đều nén , đếm 1 , bắt đầu thẳng hai gối , đếm "&" ( nửa sau của phách 1) Giữ một phần trọng lượng trên sau mũi của chân trái và đếm "a" ( nửa sau của &). Chúng ta có thể nói rằng "a" này là 1/4 cuối cùng của phách 1. Cả hai gót đều tách khỏi sàn thời điểm này. Phách 1 kết thúc. Bây giưò chuyển trọng lượng qua chân phải và hạ gót xuống, hai gối nén, không có trọng lượng trên chân trái gót nâng khỏi sàn, đếm 2 ( phách 2). Bây giờ áp lực trân sau mũi chân phải, gót chân phải tách khỏi sàn và thẳng hai gối , đếm & (1/2 sau của phách 2) và lặp lại động tác bounce với chân trái lùi" Vậy thì đông Bounce đếm thế này : "&....1 & a 2 & 1 & a 2 &."... Tôi có khảng trống trước khi bắt đầu phách 1 vì đó là & thuộc phách thứ 2 của nhịp nhạc trước".

Thôi được, hãy để tôi nghiên cứu thêm và chúng ta sẽ cố tìm xem có cái gì khác nữa không , xin kiên nhẫn đợi. Đến lúc , cảm ơn và xin chào ....Max

26

Routine cho điệu Van chậm

Hiện nay có nhiều vũ sư Việt Nam đang dựng những bài nhảy , mà thực ra là những tổ hợp liện tục (Rutine) các bước nhảy. Tuy nhiên nếu khai thác trên mạng chúng ta cũng có thể có những tổ hợp được các vũ sư Quốc tế. Trong một trang có tên: http://www.cs.berkeley.edu/~eanders/notes/dancing/index.html, tác giả đã nghi lại những tổ hợp được học qua rất trong nhiều seminar, mà ông ta tham dự

Để các bạn có điều kiện tham khảo , Pre xin post những tổ hợp cho điệu Slow Waltz., và qua đó gián tiếp chúng ta biết nội dung các lớp học này

--------------------------

Tổ hợp 1

Waltz Silver/Gold Aug97

1-3 natural

Open Impetus

Wing

Progressive chasse to the right

Outside change end in promenade

Chasse to right end in closed

Natural spin turn

back lock

left whisk

contra check

exit to promenade

chasse to closed

overturned spin turn

4-6 reverse

chasse to the right

outside spin

turning lock to whisk

wing

double reverse spin

1-3 reverse

check to weave ending in promenade

chasse

natural

Tổ hợp 2

Waltz - Dance Arts - Jan 1999

27

prep to Right Turn

Spin Turn

Back Double Lock (1+2+3)

Outside Change

Curved Feather

Fallaway whisk or same foot lunge into open telemark

Chasse

Right turn

Tổ hợp 3

Waltz - Dance Arts - May 1999

prep step, 1-3 right turn

checked spin turn, pivot (1&23&)

double reverse spin (12&3)

fallaway slip pivot

1-2 curved three step (hold third step)

contra check (1), recover (2), point to side(side lunge?) (3)

rise&down into same foot lunge (123)

closed telemark

running right turn (man back side forward turning right, like running finish in quickstep)

1-3 right turn

closed impetus to hover

down into oversway

recover

down into throwaway oversway (led w/ left hip, yes the one not in contact)

man cross behind, woman run around, hover into promenade

Trong trang còn nhiều tổ hợp khác cho các điệu khác cả Latin lẫn Ballroom. Hỵ vọng giúp chúng ta có thêm những tham khảo khi nôi các bước nhảy

28

Quay không chóng mặtQuay phải tại chỗ, tại sao tôi bị ?

QUAY PHẢI TẠI CHỖ là gì?

Quay phải tại chỗ (hay Back Spot Turn) cũng tương tự như chuyển động của "con quay" (con vụ) một đồ chơi của trẻ con. Khi ta xoáy nó thật mạnh, nó sẽ tiếp tục tự quay sang phải cho đến khi hết đà quay thì mới đổ. Khi quay về bên phải, ta gọi vũ hình đó là "Quay phải tại chỗ". Theo kiểu cổ điển, vũ hình 9 bước được bắt đầu bằng cách chân phải bước chéo ra phía sau chân trái , sau đó chân trái bước sang ngang, cứ như thế cho tới bước thứ chín thì nam sẽ khép chân phải vào cạnh chân trái. Nữ chỉ việc theo nam một cách tự nhiên.Tất nhiên đó là vũ hình dành cho các vũ công trình độ đồng (vd: D-class).

Tại sao lại bị chóng mặt?

Hãy cho phép tôi nói qua một chút về bản chất của hiện tượng chóng mặt. Chúng ta có phần tai trong hay còn gọi là Tiền đình ốc tai là cơ quan có trách nhiệm giúp chúng ta giữ cân bằng và định hướng ở trong không gian. Tại đây có những kênh rãnh, những ô trũng như trong không gian. Đồng thời tại đây cũng có rất nhiều lông mao có cấu trúc giống như "rong biển" chuyển động theo dòng dịch trong tai trong. Những lông mao này thường ở trạng thái thẳng đứng và báo cho ta thông tin về trạng thái của cơ thể ta:nghiêng,thăng bằng,quay v.v...Giống như khi gió làm cho cây nghiêng, khi ta quay tại chỗ với vận tốc không đổi, các lông mao nhỏ này có khuynh hướng nghiêng về một phía giống như gió làm nghiêng cây. Khi ta ngừng quay,chất lỏng vẫn còn chuyển động theo quán tính về một hướng, còn các lông maolại cố trở lại vị trí thẳng đứng ban đầu, tức là chuyển động theo hướng ngược lại. Sự khác biệt này làm bộ não của chúng ta bị rối và ta bắt đầu thấy chóng mặt.

Tất nhiên, là những vũ công, chúng ta phải tập luyện để chiến thắng hiện tượng chóng mặt tự nhiên này tuy nhiên trong thực tế cũng có một phương pháp khoa học để loại trừ hiện tượng đó. Nhiều người trong các bạn đã biết phương pháp này dưới tên gọi là sự"định tiêu" (spotting). Để không vắn tắt quá bây giờ,chúng ta sẽ thảo luận kỹ thuật "định tiêu"ở kỳ sau.

Xin lỗi, tôi không có ý giảng cho các bạn về cấu tạo cơ thể người, nhưng tôi vốn vẫn hay như vậy…

29

Tay trong các vũ điệu châu Âu Tay trong các vũ điệu châu Âu

Tay trong các vũ điệu châu Âu ? Hay Bạn nhảy (nữ) của bạn có thuận lợi khi nhảy không?

Ở bài viết này tôi muốn nêu lên những quan sát,cảm giác và suy nghĩ của mình khi tôi đến các buổi tập,xem các cuộc thi,nghe những bài giảng của các huấn luyện viên và vũ công nổi tiếng.Bài viết này như một tập hợp nhũng luận điểm,những ví dụ va những câu hỏi cho các nam vũ công của các vũ điệu châu Âu.

Ở đây có rất nhiều ý kiến tranh cãi và đối lập nhau,nhưng tôi cho rằng đây là cơ hội để chúng ta ngẫm nghĩ về một số khía cạnh then chốt trong việc kiến thiết một cặp nhảy và mối liên hệ tương hỗ trong nó.

Tay không phải là công cụ để điều khiển cặp nhảy,mà chỉ là phương tiện để hỗ trợ và phối hợp hai cơ thể.Công cụ-đó là cơ thể của chính các bạn.

Phụ thuộc vào sự khéo léo của cơ thể,tay của bạn sẽ theo cơ thể.Nếu các bạn dùng tay để điều khiển nhiều bao nhiêu,các bạn sẽ mau mệt bấy nhiêu.

Tất cả chúng ta đều quen làm việc bằng tay(viết,cầm,đặt,kéo,đẩy v.v...). Riêng trong các vũ điệu châu Âu,công việc chủ yếu được thực hiện không phải bằng tay mà bằng cơ thể.

Djon Vud đã nói về tay như sau:"Khi các bạn nhảy,các bạn đừng giữ chặt nữ quá và đừng dùng tay để đưa.Tốt nhất chỉ ôm chặt cô ấy khi nào các bạn đi xinê thôi,lúc đó cô ta sẽ rất thích."

Thật sai lầm nếu bạn nam nói rằng anh ta thấy khó nhảy với một bạn nữ nào đó!Nam luôn ở vị trí thuận lợi hơn nữ,vì anh ta là người dẫn,còn cô ta chỉ theo!(đồng ý là có những v/đ tranh luận,nhưng phần nhiều là như vậy)

Các bạn nam,hãy phân tích các lỗi trong cặp nhảy của bạn,vì thông thường chúng xảy ra do lỗi hoặc do sự thiếu hiểu biết của bạn!

Luca Baricchi đã nêu một ví dụ rất hay:"Giả sử bạn ngồi vào một chiếc ô tô nào đó,lái đi,trên đường đi xe bị đâm vào một cây bên đường.Bạn sẽ rút ra điều gì? Liệu bạn có nói là do lỗi của ô tô?Cứ cho là xe có lỗi đi và bạn lên lái chiếc xe khác,lại đâm...Lại là lỗi của xe? Tôi nghi ngờ điều đó.Theo tôi,tài xế cần phải đi học lại các khóa về lái xe!"

Hãy cố gắng khi tập luyện giảm tối đa sử dụng tay của bạn,chúng gây ra sự mệt mỏi cho bạn và sự bất tiện cho cả hai!Hãy để chúng được tự do.Hãy nhảy không cần đến chúng,khi đó bạn mới cảm thấy cơ thể bạn thực sự đang nhảy,và chuyển động của bạn mới trở nên nhẹ nhàng bay bổng hơn.

Chúng ta chuyển động bằng chân và di chuyển tâm thân nhờ chúng,khi đó hai tay nam đỡ nhẹ nữ.Nữ sẽ phản ứng lại bằng cảm giác theo hướng chuyển động của tâm thân nam và bước theo anh ta.

Hãy đặt tay của các bạn sao cho nữ ở trong tư thế thuận lợi và thoải mái,như vậy cô ta sẽ luôn mong muốn được nhảy với bạn.

Đối với nữ,cảm giác bạn làm đúng tất cả là quan trọng nhất.Nếu cô ấy thấy không thoải mái,đó là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn cần thay đổi cách đưa của mình.

Hãy hỏi bạn nữ xem cô ta có thấy thoải mái khi nhảy với bạn không?Bạn có hay hỏi nữ câu đó không?

Các bạn nam thân mến,các bạn nhảy với ai?Tự mình à?Nếu vâng, thì đó là điều lạ khi bạn tập khiêu vũ.

Và để kết luận, ở Anh người ta nói thế này:

"Tại cuộc thi Giám khảo chỉ nhìn người nam 1 lần-xem số của anh ta!Còn sau đó ông ta chỉ nhìn xem người nữ nhảy với người nam đó có thoải mái,thuận tiện không?"

Chúc các bạn thành công!

30

Thể tích và không gian trong khiêu vũ Thể tích và không gian trong khiêu vũ

Tại sao tôi lại chọn chủ đề này ngày hôm nay? Tôi mới tham dự một buổi học của Pierre Allaire dạy về kĩ thuật Tango tại trung tâm dạy khiêu vũ. Ông ta đã sử dụng những từ này một cách rất ấn tượng. Ông nói “Khoảng không gian của cặp nhẩy là khỏang không được tạo ra từ khỷu tay này đến khỷu tay kia.” Câu này đã tác động rất mạnh, bất chợt làm tôi phải chú ý hơn, và tôi tiến lại chỗ ông ta đang đứng cùng với Pam ở tư thế nhảy mẫu, đặt hai tay mình vào khỷu tay trái của ông ta và khỷu tay trái của Pam. Tôi có cảm giác như mình đang cầm một cái rổ rất lớn ở trong tay. Có lẽ cả hai đều là những người nhỏ con thế nhưng khỏang không và thể tích mà họ tạo ra lại rất lớn. Điều đó không có nghĩa là có thể bỏ qua sự kết nối vững chắc ở phần “tâm” (center) của họ. Chính vì lẽ đó tôi muốn bàn về Thể tích và không gian trong bài viết hôm nay.

Trong khiêu vũ điều đó có nghĩa là gì? Đối với một người yêu thích khiêu vũ, sẽ chẳng có gì có thể bắt mắt hơn là được nhìn một đôi nhảy đẹp biểu diễn điệu Waltz hay Foxtrot hay bất kì một điệu nhảy nào khác. Đó chính là do phong cách mà đôi nhảy đã thể hiện mình đối với người xem. Nếu khi nhảy họ chiếm được khoảng không gian và thể tích lớn, đồng thời họ giữ được tốt dáng người, tư thế và sự cân bằng, vậy là họ đã biết kết hơp đầy đủ tất cả những yếu tố cần thiết của khiêu vũ và họ nhảy trông sẽ rất đẹp, v.v…

Hãy định nghĩa thế nào là thể tích và không gian? Thực ra nếu như bạn trả lời một cách máy móc và thiên về kĩ thuật, thể tích = chiều dài nhân chiều rộng nhân với chiều cao. Thể tích được thể hiện như một hình khối có đơn vị đo là feet-khối hay xăng ti mét khối. Trong khiêu vũ ta sẽ hiểu một cách đơn giản hơn. Có thể nói là một cặp khi nhảy trông sẽ đẹp hơn nếu như khỏang không gian họ tạo ra khi họ ở tư thế vào đôi lớn hơn, hay nói khác đi, thể tích do cả hai người cùng tạo ra đạt được mức lớn nhất mà họ có thể đồng thời vẫn phải giữ đúng được dáng người, tư thế, sự kết nối, sự cân bằng, v.v…

Làm cho nó dễ hiểu hơn nữa ư? Sự vào đôi và khung (frame) ở phần trên của cơ thể sẽ tạo ra dáng của cặp nhảy. Cũng dựa trên nguyên tắc này mà đã dẫn tới khái niệm “Universal Right Arm” của người nam do Stephen va Jennifer Hillier nói đến trong bài viết trước của tôi. Từng này cũng đã khá nhiều thông tin trong ngày hôm nay rồi. Vị trí của các khỷu tay so với người phải để như

thế nào? Tôi vẫn còn chút thắc mắc bởi những thông tin trái ngược nhau do những huấn luyện viên khác nhau hướng dẫn và tôi sẽ không ngại khi nói đến nó trong bài viết sau. Hy vọng các bạn sẽ có một kì nghỉ vui vẻ và chúc các bạn một năm mới tốt đẹp.

“Dancing Tid-bits” Số 208, thứ năm, ngày 13 tháng 1

31

Học khiêu vũ từ Web 1- www.dancetv.com Nếu bạn chưa thực sự biết nhảy thì Website này thực sự là một địa chỉ rất hữu ích vì nó cung cấp cho bạn những hướng dẫn cụ thể với những hình minh hoạ rõ ràng. ( bằng tiếng Anh-đây cũng là cơ hội để bạn trau dồi vốn sinh ngữ của mình.) Bạn có thể chọn mục : Download Video or Audio Clips để tải về máy tính các đoạn nhạc theo chuẩn MP3 và các đoạn phim MPEG hướng dẫn nhảy . Bạn cũng có chọn mục Dance tips để tìm hiểu về những thủ thuật nhảy. Nếu muốn học trực tiếp ngay trên Website, bạn chọn mục Learn Online

2- www.ballroomdancers.com Trang Web này cũng là một nơi cung cấp rất nhiều các điệu nhảy . Ngay tại trang chủ của Website, tại câu hỏi What do you want today? Bạn chọn mục Learn a new dance step và nhắp chọn GO. Tại trang Web tiếp theo, trong các thể loại kiểu nhảy, bạn chọn một điệu nào cần học, Website này giới thiệu rất chi tiết từng động tác nhảy của cả người Nam và Nữ cũng như phân tích thể lọai nhạc cho điệu nhảy và lịch sử, nguồn gốc hình thành những điệu nhảy này. Có những đọan phim minh họa chi tiết cho các điệu nhảy ( định dạng bằng QuickTime).

3- www.dancestudent.com Bạn có thể vào trang Web này để tải về các đọan Video minh họa các điệu nhảy như ChaChaCha, Swing, Mambo...

4- http://www.learntodance.com Web site này cung cấp cho bạn những đoạn Video minh hoạ các điệu nhảy cũng như kiến thức các điệu nhảy . Bạn có thể Download về để tự tập. 5- http://www.learn2dance.com Ngòai những Website nêu trên, bạn cũng có thể vào trang Web www.spaceillusion.com dđể tải về phần mềm Dance Player (phần mềm này cũng có trong các đĩa CD bán tại các cửa hàng tin học. Lưu ý: Website này bằng tiếng Hàn Quốc, bạn tìm mục D-Player, bên cạnh sẽ có chữ Download bằng tiếng Anh)

32

Sơ lượt

Dưới đây là tài liệu tham khảo về những vũ điệu phỗ thông mục đích riêng chuẩn bị CD Volume 9 'Điệu Vũ Cuồng Say' do Michael Hung biên soạn, hy vọng

CD này sẽ hài lòng quý vị ham thích khiêu vũ và đồng thời là tài liệu.

Khiêu vũ phổ thông trên thế giới hầu như từ châu mỷ latin thí du như Bolero, Carimbo, Conga, Cueca, Cumbia, Joropo, Lambada, Macarena, Mambo, Merengue, Rueda, and the Salsa.Ba thể điệu Samba, Rumba,

and Cha Cha, kể cả điệu Paso Doble phát xuất từ Âu Châu.

Từ ngữ lãng mạn từ chữ nguồn gốc Latin lan rộng sang Châu Mỷ. Sau đó được phối hợp lại thể thức khiêu vũ quốc tế gọi là Latin và

American, hay là 'Latin-America (Margolie, 1975, 1)

Khiêu Vủ thông thường có 2 người, một nam,một nữ. Khi khiêu vũ nam ôm nữ theo nhiều tư thế khác nhau,biến đổi nhịp nhàng theo tùy theo điệu nhạc. Khi thi ôm trong vòng tay, khi buông người nữ được chủ

động của nam.

33

Tango  Vào thế kỷ thứ 19, di dân từ âu châu va phi

châu đến Buenos Aires,nhửng người di dân này buồn chán thay thế vào nổi buồn ở nhừng

quán cafe,quán rượu nơi đây có nhửng cô gái giang hồ nhảy múa làm vui. Nhiều nền văn hoá

hội nhập tạo thể điệu này

Điệu nhày Tango khời đầu vào thế kỳ vào khoàng nam 1880 còn đươc gọi là “contradanza từ Argentina. Vào

thập niên này đàn ông độc thân lui tới vui choi ở những quán bar, hộp đêm cờ bạc..vui chơi với những cô gái

giang hồ để có bước nhảy mới.

Đàn ông nhày đốI diện với ngườI đàn bà với cánh tay phài ôm sát lưng,ngực sát vào nhau,chân bước nhịp nhàng diễn đạt tình yêu

cuồng say,lơi lã, khi âu yếm,vuốt ve hay say đắm,khi mãnh liệt….

       

1  chân trái lùi về 1 bước,chân phài nhập vào chân phài (đếm 1 nhập)

 

2  chân phài bước ngang, chân trái nhập vào (đếm 2 nhập)

 

3  chân trái bước lên (đếm 3),chân trái bước lên (đếm 4)

 

4   chân trái nhập vào chân phải  

Tango_uno La Cumparsita

Blue Tango Oleguapa

amado jalousie

 

Chachacha\Mambo  

34

Cha cha cha từ tiếng Tây Ban Nha nghỉa la 'nursemaid hay còn nghĩa lá ngậm lá co ca(Smith, 1971, 161),từ chử 'char'

nghĩa là trà 'tea' (Taylor, 1958, 150).Điệu này xuất hiện trên sàn nhảy American vào năm 1950, thể điệu như Mambo, nhịp chậm hơn.Điệu này phổ

biến từ vủ sư người Anh tên Pierre Leville nhập vào Âu Châu, với nhịp điệu

chậm hơn mambo,từ điệu Rumba thêm vài bước

Thể điệu nhảy của latin, biến thể từ điệu Mambo hay còn goi la Triple Mambo, rất dể nhảy hào hứng vui

nhộn rộng rải biết đến vảo năm 1950. Đây là thể điệu không thể nào không biết đến

Orestes Lopez sáng tác bài nhạc tên 'Mambo' vào năm 1938. Mambo khai màu thực sự vào năm 1950,thế bước căn bản khởi nguồn từ 'Cuban rumba'

Mambo thay thế cho Rumba rồi sáng tạo ra Cha Cha Cha

    chân trái bước lên ( đếm 1),chân phài dậm tại chồ (đếm 2)  

    chân trái lùi về (đếm 3)  

    chân phải bước lùi (đếm 4  

    chân trái lùi (đếm 5   Patricia

Mambo Jambo

 

Rumba\Bolero 

35

Chừ rumba nguồn gốc từ chử "rumboso orquestra" trong nhạc từ năm 1807, củng từ

chư rumbo nghĩa là con đường từ chữ tây ban nha, hay là rhum,một loại rượu nổi

tiếng vùng Caribbean.Thể điệu phát nguồn từ người Phi châu bi làm nô lệ o Cuba, nhảy

với thân hình nhiều hơn chân.

Rumba là thể điệu khiêu vủ căn bản cùa Latin, phổ biến rât rộng rãi khắp mọi nơi

trên thế giới thích hợp sàn nhảy hẹp. Bước nhảy gọn gàn chính xát nhịp nhàng.

Bolero,bước nhảy như Rumba với nhịp điệu chậm, nhẹ nhàng,quyết rủ và tình tự

       

1 2chân trái bước lùi,chân phài bước về nhập chân trái đếm 1 nhập

 

2 3 chân trái bước lên (đếm 3)  

3 4 chân phài bước lên (đếm 4)  

4 1chân trái bước lên (đếm 1), chan phài nhap vao chân trái

 

Quizas_quizas Sabor_a_miz Historia de an amour

Solamente_nuna_vez

 

Waltz 

Waltz là the điệu nhẹ nhàng lã lướt qua những bước dài thướt tha nhịp nhàng, xoay ngược lại liên tục, nâng lên hạ xuống như làn sóng nhẹ.

Lần đầu tiên xuất hiện thể điệu Waltz vào năm 1980, thể điệu này bi phê phán thiếu lịch sự,tầm

thường, không được ưa chuộng qua biểu hiện người đàn ông ôm quá sát thân hình đàn bà khi khiêu vủ. Không chừng vì sự chỉ trích đó lại thể

điệu này còn tồn tại hôm nay.

Walts đã bị biến thể thay đổi nhiều,phát xuất từ country folk vảo thế kỷ thứ 17 tại nước Áo va Bavaria,và từ đó phổ biến rộng rải đến Âu Châu.

       

    chân phải bước tới (đếm 1)  

    chân trái nhập vào chân phải (đếm  

 

36

2)

    chân phải sát vào chân trái(đếm 3)  

       

Aadalminen

 

Paso Doble  Điệu này do Buddy Schwimmer sáng tạo vào năm1960s.Chử 'Paso

Doble' tiếng Tây Ban Nha nghĩa lá "2 bước ('Two Step') (Smith, 1971, 416),có thể phân biệt từ chử 'Paso a Dos' có nghĩa la khiêu vủ 2 bước ('Dance for two'). Hai bước diển đạt như bước đ quân hành,đếm 1,2 cho chân trái vá chân phải. Mổi bước một nhịp.

Khi nhày điệu Paso Doble với phần ngực vươn lên, vai mở rộng, đầu nghiêng về phía sau, bước tới bằng gót chân

Espana_cani Arena

Saludos_amigos chacacha

Pasodobles Vers LCobos Chocolatero

La morena de mi copla

 

Twist  

37

 

Hank Ballard sáng tác bài nhạc với thể điệu twist vào năm 1955 trong khi nhìn thấy đứa trè đang chơi và xoay vòng.

Nói chung thể điệu vui nhộn này đứng mộ chổ nhảy với mông lắc thân hình trường về phía trước hoặc nghiêng mình

phía sau. Lets Twist Again

38