உடற்கல்வி ஆண்டு 4 பாடத்திட்டம்

வாரம் தலை�ப்பு / திறன் உள்ளடக்கத்தரம்

கற்றல் தரம் நடவடிக்லைக

13.1.201

6-

7.1.2016

அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

குதித்தலும் தலைரயிறங்குதல்

1.1,

2.1,

5.1

1.1.1 உயரமான இடத்திலிருந்து குதித்தலும் தலைரயிறங்குதலும்.

2.1.1 தலைரயிறங்கும் பபாது முட்டிலைய மடக்கி எழும்புதல் பவண்டும்.

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்.

படி படியாக குதித்தலும் தலைரயிறங்குதல்

2

10.1.2016-

14.1.2016

அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

குதித்தலும் தலைரயிறங்குதல்

1.1,

2.1,

5.1

1.1.1 உயரமான இடத்திலிருந்து குதித்தலும் தலைரயிறங்குதலும்.

2.1.1 தலைரயிறங்கும் பபாது முட்டிலைய மடக்கி எழும்புதல் பவண்டும்.

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்.

ஆசிரியர் துலை3யுடன் குதித்தலும் தலைரயிறங்குதலும்

3

16.1.2016-

21.1.2016

அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

உடல் சமன்நிலை�

1.2,

2.2,

5.1

1.2.1 குழுவில் பல்வலைக அடித்தளத்தில் சீருடற்பயிற்சி நாற்காலியில் சமனித்தல்.

2.2.1 அக�மான அடித்தளம் நிலை�த்தன்லைமலைய அதிகரிக்கும் என்பலைதக் கூறுதல்.

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்.

நண்பர்களுடன் சமனித்தல்

4 அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

1.2 1.2.2 துலை3யுடன் லைககலைள ஊன்றி ஒற்லைறச் சக்கர

2016

25.1.2016-

28.1.2016

லைககலைள ஊன்றி சமனித்தல்

2.2

5.1

சமனித்தல்

2.2.1 அக�மான அடித்தளம் நிலை�த்தன்லைமலைய அதிகரிக்கும் என்பலைதக் கூறுதல்.

5.1.4 பாதுகாப்பு விதிமுலைறகலைள கலைடப்பிடித்தல்

தள்ளுவண்டி

5

31.1.2016-

4.2.2016

அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

ததாங்குதல்

1.3

2.3

5.2

1.3.1 பமலிருந்து, கீழிருந்து மற்றும் லைககலைள மாற்றி கழிலையப் பிடித்துத் ததாங்குதல்.

2.3.1 ததாங்கும்பபாது கழிலைய நடவடிக்லைகக்கு ஏற்பப் பிடித்தல் அவசியம்.

5.2.3 சவ�ான நடவடிக்லைககலைள பமற்தகாள்ளும்பபாது பாதுகாப்பான மற்றும் ஆபத்தான தசயலை� அறிதல்.

பமலிருந்து , கீழிருந்ந்து பிடித்து ததாங்குதல்.

6

7.2.2016-

11.2.2016

அடிப்பலைட சீருடற் பயிற்சி

சுழலுதல்

1.4

2.4

5.2

1.4.1 சக்கரம் பபால் சுழலுதல்

2.4 சுழலும்பபாது புவி ஈர்ப்பு லைமயம் மாறும் என்பலைத அறிதல்.

5.2.2 திறன் அடிப்பலைட நடவடிக்லைககலைள தன்னம்பிக்லைகயுடன் தசய்தல்.

ஆசிரியர் துலை3யுடன் சுழலுதல்

7

14.2.2016-

18.2.2016

இலைசச் சீருடற் பயிற்சி

என்னுலைடய அழகான இயக்கங்கள்

1.5

2.5

5.3

1.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள பலைடத்தல்.

1.5.2 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள தசய்தல்.

2.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு இயக்கங்கலைள

உபகர3ங்களுடன் இயங்குதல்.

2016

அறிதல்

5.3.2 நண்பர்களின் ஆற்றல் அல்�து குலைறகலைள ஏற்றுக் தகாள்ளுதல்.

8

21.2.2016-

25.2.2016

இலைசச் சீருடற் பயிற்சி

வயலுக்குச் தசல்பவாம்

1.5

2.5

5.4

1.5.2 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள தசய்தல்.

2.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு இயக்கங்கலைள அறிதல்

5.4.2 குழு அமத்து நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ளல்.

9

28.2.2016-

3.3.2016

இலைசச் சீருடற் பயிற்சி

இயந்திர மனிதன்

1.5

2.5

5.4

1.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள பலைடத்தல்.

1.5.2 இலைசக்கு ஏற்றவாறு பல்வலைக இயக்கங்கலைள தசய்தல்.

2.5.1 இலைசக்கு ஏற்றவாறு இயக்கங்கலைள அறிதல்

5.4.2 குழு அமத்து நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ளல்.

உபகர3ங்களுடன் இயங்குதல்.

10

6.3.2016-

10.3.2016

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (தாக்குதல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைத தபறுதல்

1.6

2.6

5.4

1.6.2 பந்லைத லைககால்கலைளயும் உபகர3ங்கலைளயும் தகாண்டு பல்பவறு தூரத்திலிருந்து தபறுதல்.

2.6.1 பந்லைத பல்பவறு தூரத்தில் அனுப்புதலும் தபறுதலும் தசய்யும் தபாழுது சக்தியின் பயன்பாட்லைட அறிதல்.

லைககளாலும் கா�ாலும் பந்லைத தபறுதல்.

2016

5.4.1 இலை3யாக நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

11 Cuti Intra Sememster 1

12

20.3.2016-

25.3.2016

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (தாக்குதல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைதத் தடுத்தல்

1.6

2.6

5.4

1.6.4 தடுத்தல் நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ளல்.

2.6.4 தடுத்தல் நடவடிக்லைக பமற்தகாள்ள இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.4.1 இலை3யாக நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

பந்லைதத் தடுத்தல்

13

27.3.2016-

1.4.2016

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (தாக்குதல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைதத் தடுத்தல்

1.6

2.6

5.2

1.6.5 தடுத்து பந்லைதப் தபறுதல்.

2.6.5 சரியான பநரத்தில் பந்லைத தடுத்துப் பரித்தல்.

5.2.3 நடவடிக்லைகலையச் தசய்யும் தபாழுது சவால்கலைளப் ஏற்று மகிழ்ச்சி அலைடதல்.

14

3.4.2016-

7.4.2016

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (தாக்குதல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

வலை�க்குள் பந்லைத வீசுதல்

1.6

2.6

5.2

1.6.6 பல்பவறு முலைனயிலிருந்து இ�க்லைக பநாக்கி உபகர3ங்கலைளயும் தகாண்டு வலை�க்குள் வீசுதல்.

2.6.2 சரியான ததாடு இடத்திற்க்கும் பந்தின் நகர்ச்சிக்கும் உள்ள ததாடர்லைப ததரிவு தசய்தல்.

5.2.3 நடவடிக்லைகலையச் தசய்யும் தபாழுது சவால்கலைளப் ஏற்று மகிழ்ச்சி அலைடதல்.

15

10.4.20

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள்

1.7 1.7.1 பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைறலைய லைககலைளயும் உபகரனங்கலைளயும் தகாண்டு

பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைற

2016

16-

14.4.2016

(வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைற

2.7

5.3

தசய்தல்.

2.7.1 பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைறலைய தசய்யும் தபாழுதும், பந்லைத தபறுதலும் அனுப்புதலும் தபாழுதும் சரியான ததாடு இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.3.1 நண்பர்களுடனும், ஆசிரியருடனும், குழு நண்பர்களுடனும் க�ந்துலைரயாடி நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

லைககளாலும் மட்லைடயாலும் தசய்தல்

16

17.4.2016-

21.4.2016

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

கால்களால் ததாடக்க முலைற

1.7

2.7

5.3

1.7.2 கால்களால் ததாடக்க முலைறலைய தசய்தல்.

2.7.1 பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைறலைய தசய்யும் தபாழுதும், பந்லைத தபறுதலும் அனுப்புதலும் தபாழுதும் சரியான ததாடு இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.3.1 நண்பர்களுடனும், ஆசிரியருடனும், குழு நண்பர்களுடனும் க�ந்துலைரயாடி நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

முலைடப்பந்லைதக் தகாண்டு ததாடக்க முலைறலைய தசய்தல்

17

24.4.2016-

28.4.2016

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

ததாடக்க முலைறலையப் தபறுதல்

1.7

2.7

5.3

1.7.3 உடல் உறுப்புகலைளயும் உபகர3ங்கலைளயும் தகாண்டு ததாடக்க முலைறலையப் தபறுதல்.

2.7.1 பதாளுக்கு பமல் ததாடக்க முலைறலைய தசய்யும் தபாழுதும், பந்லைத தபறுதலும் அனுப்புதலும் தபாழுதும் சரியான ததாடு இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

2016

5.3.1 நண்பர்களுடனும், ஆசிரியருடனும், குழு நண்பர்களுடனும் க�ந்துலைரயாடி நடவடிக்லைகலையச் தசய்தல்.

18

2.5.2016-

5.5.2016

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

முன்பக்கம் அடிக்கும் முலைற

1.7

2.7

5.2

1.7.5 முன்பக்கம் அடித்தல்.

2.7.2 கால் இயக்கங்கள் தசய்தலுக்குறிய சரியான நிற்கும் முலைறலைய ததரிவு தசய்தல்.

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன் ஏற்றுக் தகாள்தல்.

லைகலையப் பயன்படுத்தி முன்பக்கம் அடித்தல்

19

8.5.2016-

12.5.2016

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

பின்பக்கம் அடிக்கும் முலைற

1.7

2.7

5.2

1.7.6 பின்பக்கம் அடித்தல்.

2.7.2 கால் இயக்கங்கள் தசய்தலுக்குறிய சரியான நிற்கும் முலைறலைய ததரிவு தசய்தல்.

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன் ஏற்றுக் தகாள்தல்.

லைகலையப் பயன்படுத்தி முன்பக்கம் அடித்தல்

2015.5.20

16-

19.5.2016

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைதத் தட்டிக் தகாடுத்தல்

1.7

2.7

5.2

1.7.7 பந்லைத கா�ாலும் லைகயாலும் தட்டிக் தகாடுத்தல்.

2.7.3 பந்லைத தட்டிக் தகாடுக்கும் பபாது சரியான உடல் நகர்ச்சிலைய அறிதல்.

கால் இயக்கங்கள் தசய்தலுக்குறிய சரியான நிற்கும் முலைறலைய ததரிவு தசய்தல்.

5.2.2 திறன் அடிப்பலைட நடவடிக்லைககலைள தன்னம்பிக்லைகயுடன் தசய்தல்.

உந்து பந்துக்கு தட்டிக் தகாடுக்கும் முலைற

2016

21

22.5.2016-

26.5.2016

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (வலை�சார் விலைளயாட்டுகள்)

1.8

2.8

5.4

1.8.2 இ�க்லைக பநாக்கி பந்லைத கடிகார ’முள் எதிர்திலைசக்பகற்ப வீசுதல்.

2.8.1 மா3வர்கள் பநராகவும் பக்கவாட்டிலும் பந்லைத வீசும் தபாழுது லைகயின் நகர்ச்சிலையக் கூறுவர்.

22/23 Cuti Pertengahan Tahun

24

12.6.2016-

16.6.2016

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (திடல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

பந்லைத தடுத்தல்

1.8

2.8

5.2

1.8.4 பந்லைத மட்லைடயால் தடுத்தல்.

2.8.2 அடிக்கும் தபாழுதும் தடுக்கும் தபாழுதும் சரியான ததாடு இடத்லைத ததரிவு தசய்தல்.

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன் ஏற்றுக் தகாள்தல்.

25

19.6.2016-

23.6.2016

அடிப்பலைட விலைளயாட்டுத் திறன்கள் (திடல்சார் விலைளயாட்டுகள்)

1.8

2.8

1.8.6 பக்கவாட்டில் வரும் பந்லைத பிடித்தல்.

2.8.3 பக்கவாட்டில் பந்து வரும் திலைசலைய பநாக்கி பிடிப்பதற்கு லைககலைளத் தயாராக லைவத்தல்.

26

26.6.2016-

30.6.2016

திடல் தட விலைளயாட்டுப் பபாட்டி (ஓடுதல்)

அஞ்சல் ஓட்டம்

1.9

2.9

5.2

1.9.2 குறிப்பிட தூரத்தில் அஞ்சல் ஓட்டம் ஓடுதல்.

2.9.2 தபாருத்தமான இலைடதவளியில் ‘ ’பபட்டன் மாற்றுவலைத ததரிவு தசய்தல்.

5.2.4 தவற்றி பதால்விகலைள முழுமனத்துடன்

2016

ஏற்றல்.

27

3.7.2016-

5.7.2016

உடல்ஆற்றல்

நாடித்துடிப்லைபக்க3க்கிடுதல்.

3.1

4.1

5.2

3.1.3 ஒரு நிமிடம் நடவடிக்லைககள் தசய்தப்பிறகு நாடித்துடிப்லைபக்

க3க்கிடுதல்.

4.1.3 ஆபராக்கியமானஇதயத்திற்கும் நாடித்துடிப்புக்கும் உள்ள ததாடர்லைபக்

கூறுதல்.

5.2.1 உடல்ஆற்றலின் தகவலை� குறித்து லைவத்தல்.

2810.7.20

16-

14.7.2016

மனமகிழ்வும் ஓய்வு பநர

நடவடிக்லைககளும்

கூடாரம் அலைமத்தல்

1.14

2.14

5.1

1.14.1 கூடாரம் அலைமத்தல்.

2.14.1 கூடாரத்தின் பாகங்கலைளஅறிதல்.

5.1.3 பதலைவக்பகற்பப் தபாருட்கலைளப் பயன்படுத்துதல்.

கூடாரம்அலைமத்தல்

2917.7.20

16-

21.7.2016

மனமகிழ்வும் ஓய்வு பநர

நடவடிக்லைககளும்

புலைதயல் பதடுதல்.

1.14

2.14

5.4

1.14.2 திலைசகாட்டிலையப் பயன்படுத்தி புலைதயல் பதடுதல்.

2.14.2 திலைசகாட்டி பயன்படுத்தும் திறலைனஅறிதல்.

5.4.3 நண்பர்களுடன் ஓத்துலைழப்புடன் தசயல்படுதல்.

30 மனமகிழ்வும் ஓய்வு பநர

1.14 1.14.3 தநாண்டியடித்தல், பகாழிச் சண்லைட பபான்ற விலைளயாட்டுகள்

2016

24.7.2016-

28.7.2016

நடவடிக்லைககளும்

பாரம்பரியவிலைளயாட்டுகள்

( பகாழிச் சண்லைட)

2.14

5.2விலைளயாடுதல்.

2.14.3 தநாண்டியடித்தல், பகாழிச் சண்லைட பபான்ற விலைளயாட்டுகளில்

உடல் சமனிப்பதற்கும் தலைசநார் வலிலைம தபறுவதற்கும் உத்திகலைள

அறிதல்.

5.2.5 தவற்றி மற்றும் பதால்விலைய திறந்த மனபதாடு

ஏற்றுக்தகாள்ளுதல்.

31

31.7.2016-

4.8.2016

சுறுசுறுப்பின்கூறுகள்

உடல்ஆற்றலை�அளவிடுதல்

(Ujian Segak)

3.6

4.6

5.4

3.6.1 மப�சியப் பள்ளி மா3வர்களுக்கான பதசிய உடல்

ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைன மூ�ம் உடல்ஆற்றலை� மதிப்பிடுதல்.

3.6.2 உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனயின் முடிலைவ குறித்து

லைவத்தல்.

5.2.4 சவாலை� ஏற்று நடவடிக்லைக பமற்தகாள்ளும்பபாது மகிழ்ச்சி

அலைடதல்.

உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனப்

பயிற்சி

32

7.8.2016-

சுறுசுறுப்பின்கூறுகள்

உடல்ஆற்றலை�அளவிடுதல்

3.6

4.6

5.2

3.6.1 மப�சியப் பள்ளி மா3வர்களுக்கான பதசிய உடல்

ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைன மூ�ம் உடல்ஆற்றலை� மதிப்பிடுதல்.

உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச்

பசாதலைன

2016

11.8.2016

(Ujian Segak) 3.6.2 உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனயின் முடிலைவ குறித்து

லைவத்தல்.

4.6.1 தன் உடல்ஆற்றல் மதிப்பீட்டுச் பசாதலைனயின் முடிலைவ மதிப்பீட்டு

அட்டவலைனயுடன் ஒப்பிடுதல்.

5.2.4 சவாலை� ஏற்று நடவடிக்லைக பமற்தகாள்ளும்பபாது மகிழ்ச்சி

அலைடதல்.

33

14.8.2016-

18.8.2016

திடல்தட விலைளயாட்டுப்

பபாட்டி

ஓடுதல் & தாண்டுதல்

1.10

2.10

5.2

1.10.1 பவகமாக ஓடி, ஒரு காலில் குதித்து இரு கால்களில்

தலைரயிறங்குதல்.

2.10.2 இரு கால்களில் தலைரயிறங்குதல் முலைறலையஅறிதல்.

5.2.2 தன்னம்பிக்லைகயுடனும் கவனத்துடனும் நடவடிக்லைககலைள

பமற்தகாள்ளுதல்.

தலைடகலைளத்தாண்டுதல்.

3421.8.20

16-

25.8.20

µÎ¾ø («ÊôÀ¨¼ ̾¢ò¾ø)

µÎ¾ø ÁüÚõ ̾¢ò¾ø

1.10, 2.10.5.2

1.10.3 §Å¸Á¡¸ µÊ, þ¼Ð ¸¡Ä¢ø ̾¢òÐ ÅÄÐ ¸¡Ä¢ø ¾¨Ã¢Èí̾ø.

2.10.2 ºÃ¢Â¡É ӨȢÖõ À¡Ð¸¡ôÀ¡É ӨȢÖõ ¯¼¨Äì ¦¸¡ñÎ ¾¨Ã¢Èí̾ø

2016

16 5.2.2 நம்பிக்லைகபயாடு பல்வலைக நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்வர்

3528.8.20

16-

1.9.2016

µÎ¾ø («ÊôÀ¨¼ ̾¢ò¾ø)

ţ;ø

1.11, 2.11,5.1

1.11.1 ÓÆí¸¡Ä¢ð¼ ¿¢¨Ä¢ø ÀøŨ¸ô ¦À¡Õû¸¨Ç ţ;Öõ, ±È¢¾Öõ.

1.11.2 ¿¢ýÚì ¦¸¡ñ§¼ ÀøŨ¸ô ¦À¡Õû¸¨Ç ¦¸¡ñΠţ;Öõ, ±È¢¾Öõ.

2.11.2 ÀøŨ¸ô ¦À¡Õû¸¨Ç ¦¸¡ñΠţÍõ§À¡Ðõ ±È¢Ôõ§À¡Ðõ ¯ÂÃò¨¾Ôõ àÃò¨¾Ôõ ¦¾¡¼÷ÒôÀÎòоø. .

5.1.5þó நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ள பாதுகாப்பான இடத்¨¾ ¯Ú¾¢ ¦ºö¾ø.

º¢È¢Â «øÄÐ ¦Àâ ŨÇÂí¸¨Ç Å£Í¾ø

364.9.201

6-

8.9.2016

µÎ¾ø («ÊôÀ¨¼ ̾¢ò¾ø)

±È¢¾ø

1.11,2.11,5.1

1.11.3 þÎô¨Àî ÍÆüÈ¢ ¦¸¡ñÎ ÀøŨ¸ô ¦À¡Õû¸¨Ç¦¸¡ñΠţ;Öõ, ±È¢¾Öõ.

2.11.1 ÀøŨ¸ô ¦À¡Õû¸¨Ç¦¸¡ñΠţÍõ§À¡Ðõ ±È¢Ôõ§À¡Ðõ ¯ÂÃò¨¾Ôõ àÃò¨¾Ôõ ¦¾¡¼÷ÒôÀÎòоø. .

5.1.5 þó நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்ள பாதுகாப்பான இடத்¨¾ ¯Ú¾¢ ¦ºö¾ø..

º¢È¢¢Â «øÄÐ ¦Àâ ŨÇÂí¸¨Ç Å£Í¾ø

2016

37 Cuti Intra Semester 2

3818.9.20

16-

22.9.2016

ÍÚÍÚôÒ ¸ÕòÐÕ

¿¡ÊòÐÊô¨Àì ¸½ì¸¢Î¾ø

3.1,4.1,5.2

3.1.3 ´Õ À¢üº¢¨Â §Áü¦¸¡ñ¼ ´Õ Á½¢ §¿Ãò¾¢üÌû ¿¡ÊòÐÊô¨Àì ¸½ì¸¢Î¾ø.

4.1.3 ¿¡ÊòÐÊôÒìÌõ ÍÅ¡ºò¾¢üÌõ ¦¾¡¼÷ÒôÀÎòоø.

5.2.1 À¾¢§ÅðÊø ÌÈ¢ô¦ÀÎò¾ø

3925.9.20

16-

29.9.2016

ÍÚÍÚôÒ ¸ÕòÐÕ

ÍÅ¡ºõ, ¯¼ø ¦ÅôÀõ

3.1,4.1,5.2

3.1.1 þÃò¾ µð¼õ, ¿¡ÊòÐÊôÒ, ÍÅ¡ºõ, ¯¼ø ¦ÅôÀõ, ¾¨º¿¡÷ ¬¸¢ÂÉ º£Ã¡¸ «¨Á Àø§ÅÈ¡É

நடவடிக்லைகலைய பமற்தகாள்Ù¾ø.

4.1.1 ¦ÅÐôÀø, ¾½¢ò¾ø ¿டவடிக்லைக¸¨Ç «¨¼Â¡Çõ ¸¡Ï¾ø.

5.2.1 À¾¢§ÅðÊø ÌÈ¢ô¦ÀÎò¾ø

403.10.20

16-

6.10.2016

ÍÚÍÚôÒ ¸ÕòÐÕ

¯¼ø ¦ÅôÀõ,3.1,4.1,5.2

3.1.2 ¦ÅÐôÀø À¢üº¢¸¨Ç பமற்தகாள்Ù¾ø.

4.1.2 ¦ÅÐôÀø, ¾½¢ò¾ø ¿டவடிக்லைக¸Ç¢ý ÀÂýÀ¡ð¨¼ Å¢Çì̾ø.5.1.4 À¢üº¢Â¢ý §À¡Ð À¡Ð¸¡ôÒ «õºí¸¨ÇÀ¢ýÀüÚ¾ø.

2016

Å¡Ãõ ¾¨ÄôÒ ¸üÈø ¾Ãõ ¯ûǼì¸ò¾Ãõ ¿¼ÅÊ쨸

419.10.2016

-13.10.2016

ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û¯¼ø ±¨¼¨ÂÔõ, ¯ÂÃò¨¾Ôõ «Çò¾ø.

3.5,4.5,5.2

3.5.1 ¯¼ø ±¨¼¨ÂÔõ, ¯ÂÃò¨¾Ôõ «Çò¾ø.

3.5.2 ¯¼ø ±¨¼¨ÂÔõ, ¯ÂÃò¨¾Ôõ குறித்தல்

4.5.1 ¯¼ø ±¨¼¨ÂÔõ, ¯ÂÃò¨¾Ôõ நண்பர்கபளாடும் வளர்ச்சி

அட்டவலைனபயாடும் ஒப்பிடுதல்.

5.2.1 À¾¢§ÅðÊø ÌÈ¢ô¦ÀÎò¾ø

4216.10.2016

-20.10.2016

ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û

இலைசச் சீருடற் பயற்சி திறன்

3.2,4.2,5.2

3.2.1 குறிப்பிட்ட பநரத்தில் இலைசச் சீருடற் பயிற்சி திறலைன பமற்தகாள்ளுதல்.

4.2.9 உடற் பயிற்சிக்குப் பின் சுவாமும் நாடித் துடிப்பும் சீராக அலைமயும்.

5.2.4 சவாலை� ஏற்றுக் தகாண்டு மனமகிழ்பவாடும் À¢üº¢¸¨Ç

பமற்தகாள்Ù¾ø,

குலைறந்த தூரத்தில்

ஓடுதல்

4323.10.2016

-27.10.2016

ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸ûஎழுவல்

3.4,4.4,5.2

3.4.1. லைகலையஊன்றி எழுதல், பின் ததாலைடத் தலைச,எழுவல், முழகாலை�

மடக்கிக் லைகலையஊன்றி எழுதல், சாய்ந்துஎழுதல், ததாலைட தலைசநார் படிதல் பபான்ற

பயிற்சிகலைள 20-30 வினாடிக்குள் தசய்தல்.

4.4.1 ¾¨º¿£û À¢üº¢Â¢ø ®ÎÀÎõ ¾¨º¿¡÷¸Ç¢ý ¦À¨Ãì ÜÚ¾ø.

5.2.3 சவால் மிக்க பயிற்சியில் ஈடுபடும் பபாது பாதுகாப்பும் பாதுகாப்பற்ற

2016

நடவடிக்லைகயும் ஒப்பிடுதல்.

Å¡Ãõ ¾¨ÄôÒ ¸üÈø ¾Ãõ ¯ûǼì¸ò¾Ãõ

4430.10.2016

-3.11.2016

ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û

தலைசநார்வலிலைமயாகவும்உறுதியாகும்

நுனிக் காலில்எம்புதல்

3.4,4.45.2

3.4.1 லைகலையஊன்றி எழுதல், பின் ததாலைடத் தலைச,எழுவல், முழகாலை�

மடக்கிக் லைகலையஊன்றி எழுதல், சாய்ந்துஎழுதல், ததாலைட தலைசநார் படிதல் பபான்ற

பயிற்சிகலைள 20-30 வினாடிக்குள் தசய்தல்.

4.4.1 ¾¨º¿£û À¢üº¢Â¢ø ®ÎÀÎõ ¾¨º¿¡÷¸Ç¢ý ¦À¨Ãì ÜÚ¾ø.

5.2.3 சவால் மிக்க பயிற்சியில் ஈடுபடும் பபாது பாதுகாப்பும் பாதுகாப்பற்ற

நடவடிக்லைகயும் ஒப்பிடுதல்.

456.11.2016

-10.11.2016

ÍÚÍÚôÀ¢ý ÜÚ¸û

தலைசநார்வலிலைமயாகவும்உறுதியாகும்

பின் ததாலைடத்தலைச

3.4,4.4 5.2

3.4.1 லைகலையஊன்றி எழுதல், பின் ததாலைடத் தலைச,எழுவல், முழகாலை�

மடக்கிக் லைகலையஊன்றி எழுதல், சாய்ந்துஎழுதல், ததாலைட தலைசநார் படிதல் பபான்ற

பயிற்சிகலைள 20-30 வினாடிக்குள் தசய்தல்.

4.4.1. ¾¨º¿£û À¢üº¢Â¢ø ®ÎÀÎõ ¾¨º¿¡÷¸Ç¢ý ¦À¨Ãì ÜÚ¾ø.

5.2.3 சவால் மிக்க பயிற்சியில் ஈடுபடும் பபாது பாதுகாப்பும் பாதுகாப்பற்ற

நடவடிக்லைகயும் ஒப்பிடுதல்.

2016

2016