Riturile-Tibetane-de-Reintinerire.doc

8/10/2019 Riturile-Tibetane-de-Reintinerire.doc

1/8

Riturile tibetane de reintinerire

5 Tibetans with Martin The Trainer - As seen on VH1

Trim ntr-o lume n continu micare, ns corpurile noastre fac de o sut de ori mai puin micare dectacum o sut de ani. Tot mai muli resimt efectele stilului de via modern asupra sntii.

Este timpul s ne ntoarcem la nelepciunea strveche a simplitii, practicnd Cele 5 rituri pentrurentinerire.

ceste 5 rituri au un efect nentrecut de nicio practic fi!ic, efectul de a rentoarce ceasul biolo"ic,produc#nd efectiv rentinerirea fi!ic.

Este un sistem care cere foarte puin, ns ofer o vi"oare stabil, care crete n timp odat cu practica.

Efectele se rsfrn" automat asupra strii psihice, "ener#nd o stare de confort i armonie intern.

$pre deosebire de antrenamentele fi!ice obinuite, aceast practic include elemente de alchimie intern,

care de!volt n acelai timp pa i %ocul din corp. $istemele care de!volt doar %ocul aduc re!ultaterapide, urmate, ntr-un timp relativ scurt, de procese de de"enerare precum uscarea i mbtr#nireaprematur.

$unt multe istorisiri si povesti despre lamasii ciudati si invaluiti in mister numiti uneori chiar supraoamenice locuiesc in !ona Tibetului, care uimesc intrea"a lume cu capacitatile si puterile lor incredibile siinaccesibile omului de rand. &ulti au au!it de 'testul de initiere( ce are loc iarna, in noapti "eroase, cand

discipolii de!bracati, se invelesc pe rand, cu mai multe cearsafuri ude, pe care le usuca cu caldurade"a)ata de propriul lor corp.

1
http://2.bp.blogspot.com/-A-lINN4gKI0/UMjciw396wI/AAAAAAAACpk/xcRBP22-EKU/s1600/masters+roam.jpg


2/8

&ai putin cunoscut este poate ordinul lamasilor '*un" + om + a(, care isi in"reunea!a corpul cu lanturi sialte obiecte metalice, dupa care sfidea!a le"ea "ravitatiei, deplasandu-se cu o vite!a incredibila, in salturide pana la / metri. *ista 'puterilor( acestor oameni poate continua cu mersul pe apa, sau prin foc, cudemonstratii de tele0ine!ie, telepatie, vederea viitorului, a aurei, vindecari miraculoase si multe altele,aproape la nesfarsit.

Totusi, una din cele mai interesante capacitati ale unora ditre acesti oameni, pare aceea de a nuimbatrani. ceasta a fost de!valuita prima data lumii occidentale, de eter 1elder, in 232, in cartea sa'4chiul Revelatiei The E6e of Revelation7(, in care autorul afirma ca a aflat despre Ritualul Tibetan de laun fost colonel al armatei britanice, care a servit in 8ndia.

Conform autorului, colonelul 9radford pseudonim7 a "asit in acea parte a lumii lamaseria unde se practicaRitualul, a e:ersat cativa ani si s-a intors complet reantinerit, invatandu-i la randul sau pe altii.

4ri"inea Ritualului, e foarte discutata si disputata, unii atribuind-o sistemului de e:ercitii tibetane ;phrul// de ani, deci nu au nici o le"atura cu aceasta.

Ce este cert, in privinta ritualului tibetan?

Cele 5 e:ercitii, combina rotirea cu patru miscari, intalnite in posturile din 6o"a.

2
http://2.bp.blogspot.com/-mNAPahnTVu8/UMjcHuO2b9I/AAAAAAAACpc/328R_vrse9k/s1600/Tibetan-Secrets-For-Reversing-Physical-Aging.jpghttp://4.bp.blogspot.com/-uC2-_vZs5UQ/UMkL01ue2pI/AAAAAAAACr4/OfVY28VBBTw/s1600/flying+monks.jpg


3/8

tunci cand Campul Ener"etic de *umina devine to:ic,in urma poluantilor din mediu si a celor

emotionali,chacrele se infunda.rocesul este analo" unui motor ale carui pistoane sunt blocate inmocirla.Chacrele se infunda cu re!iduuri si incep sa se invarteasca alene,astfel incat nu mai avem ener"iesi devenim usor iritabili sau deprimati.8n cele din urma,ele se inchid,iar sistemul nostru imunitarcedea!a.Calitatea re!ervelor de combustibil din Campul Ener"etic de *umina ne influentea!alon"evitatea.tunci cand re!ervele noastre de ener"ie devin to:ice,chacrele transporta aceste to:ineinspre sistemul nervos central si ne imbolnavim sau chiar murim.Eficienta cu care ne inoim re!ervele deener"ie determina cat de activi si de sanatosi ramanem.Calitatea re!ervelor noastre de ener"ie de *uminainfluentea!a pana si felul in care imbatranim.4amenii de stiinta care studia!a imbatranirea au descoperitca ceasurile biolo"ice din corp nu actionea!a dupa timpul liniar.Celulele noastre nu au un numar limitat deani.

8n schimb,au un numar limitat de viatii,un numar limitat de dati in care se pot multiplica sau si isi pot facecopii fidele.$a spunem,de e:emplu,ca celulele ficatului isi pot face o suta de copii,inainte de a incepe sa

cede!e.@aca ai in"heta niste celule hepatice dupa patru!eci si noua de replicari,ele ar continua sa sedivida de inca cin!eci su unu de ori.Chiar daca fiecare celula poate avea o suta de vieti,obiceiurile talealimentare si stilul de viata vor avea mare influenta asupra calitatii vietii.@aca vei consuma cantitati maride alcol,vei reduce durata de viata a ficatului.Tot atat de importanta pentru lon"evitate,ca si stilul deviata si dieta,este calitatea re!ervelor din Campul Ener"etic de *umina.Chiar daca nicio proba de laboratornu corelea!a re!ervele campului luminos cu durata de viata a celulelor,samanii considera ca puritatea sicalitatea acestor ener"ii vitale este o determinanta a lon"evitatii.tunci cand ne aflam intr-o stare destres emotional sau fi!c,ne irosim foarte repede re!ervele de combutibil,care scad in modpericulos.Campul Ener"iei *uminoase,asemenea unei baterii,poate opera la capacitate ma:ima doar atunccand devine capabil sa se re"enere!e.Cu totii cunoastem oameni care au imbatranit brusc,dupa un divortori pierderea unei persoane dra"i.

@e cat de bine pastram si ne re"eneram re!ervele de *umina,depind durata si calitatea vietii noastre.4

chacra curata este capabila sa atra"a ener"ie naturala,pentru a umple re!ervele din Campul Ener"iei*uminoase,pastrandu-ne sanatatea intr-o stare e:ceptionala.rocesul de 8luminare poate fi,deasemenea,folosit pentru a atin"e superlon"evitatea.9iolo"ii compara cateodata procesul de imbatranire acelulelor,cu efectuarea unei fotocopii a unei fotocopii.*a cea de-a 22-a fotocopie,ima"inea incepe sadevina neclara.Cand ne apropiem de varsta de patru!eci de ani,pielea noastra incepe sa isi piardaelasticitatea,ridurile superficiale din )urul ochilor devin tot mai pronuntate si incep sa apara ridurileadanci.Ce bine ar fi daca am putea "asi ima"inea ori"inara,ca sa-i facem o copieA.rin rocesul de8luminare putem face o copie a primei ima"ini.Be putem informa corpurile de la aceasta sursaori"inara,care informea!a tot ceea ce inseamna viata.ceeasi sursa care informea!a copacii si Calea*actee ne poate informa si pe noi,atunci cand practicam vindecarea prin intermediul Campului Ener"eticde *umina.

3
http://1.bp.blogspot.com/-NrFkAwXQQIo/UMjbpayyi7I/AAAAAAAACpU/Qw2c5KkZpOU/s1600/5-tibetan-rites-chakra.jpg


4/8

Rotirea supune corpul unei forte centrifu"e, iar celelalte e:ercitii realinia!a ener"iile alchimice carecircula de-a lun"ul coloanei vertebrale foc, apa, aer, pamant7 si readuc functionarea cha0relor inparametrii normali, ceea ce curata aura, revitali!ea!a si reechilibrea!a intre"ul or"anism, cresc vitalitateasi reduc efectele imbatranirii. *a varsta de D5 de ani chacrele atin" ma:imum lor de vite!a si functionea!ala intrea"a capacitate e parcursul inaintari in varsta unele chacre datorita ritmului de!echilbrat deviata,isi incetinesc rotatia.,ducand in felul acesta la disfunctionalitati in or"anism.Riturile tibetaneaplicate sar"uincios !ilnic,restabilesc aceasta vite!a de rotatie si de sens al rotirii,ca la D5 deani,echilibrand si revitali!and astfel toate functiile.$e are in vedere, de asemenea ca aceste rituri sadevina ma:im eficiente, sa fie potentate si printr-un re"im echilibrat de viata in care dieta si rela:area)oaca un rol primordial.

Cum se practica Ritualul Tibetan?

Re"uli "enerale

- intotdeauna se incepe cu rotirea corpului, urmata de celelalte e:ercitiiF

- rotirea se face in sensul acelor de ceasornic de la stan"a la dreapta7, indiferent de emisfera in care vaaflatiF

- este bine, dar nu obli"atoriu ca respiratia sa se faca numai pe nasF

- desi e indicat ca e:ercitiile sa inceapa orientat cu fata spre nord, acest aspect nu este obli"atoriu si nutrebuie urmarit cu obstinatieF

- fiecare e:ercitiu, se repeta de cel mult D de ori, dupa care se trece la urmatorulF

- in timpul e:ercitiilor, niciodata nu trebuie sa apara sen!atia de discomfort nu fortati niciodata + in ca!ulacesta, mai mult nu inseamna mai bun7F

- este indicat ca incepatorii sa aborde!e fiecare e:ercitiu cu un numar mai mic de repetari eventual 37,pe care il vor creste ritmic, saptamanal, sau chiar lunar, pana a)un" la numarul ma:im optim7 de D derepetariF

- daca unul dintre e:ercitii va pare mai dificil si nu va permite cresterea numarului de repetari in ritmul

celorlalte, nu fortati, ci aplicati o crestere mai lenta, pana a)un"e si el la numarul optim de repetariF

- pentru a obtine beneficiul ma:im, e bine ca Ritualul sa fie practicat !ilnic, cu cel mult o !i pau!a pesaptamanaF

- daca ati intrerupt ritualul, nu este strict obli"atoriu sa-l reluati de la inceput, dar functie de lun"imeapau!ei, poate fi necesar sa reincepeti cu un numar redus de repetariF

- este indicat ca e:ercitiile D, 3, si 5 sa nu fie practicate pe o suprafata tare si rece ciment sau piatra +folositi o patura, un covor sau o saltea de fitness7F

- inainte de a incepe fiecare e:ercitiu, incercati 5-/ secunde, sa va concentrati asupra luiF

- nu folositi incaltaminte siGsau imbracaminte care va poate deran)a in timpul e:ercitiilor prea stramta,prea lar"a, etc.7

- in ima"inile insotitoare, se arata ritmul indicat al respiratiei, cu a)utorul sa"etilor, 8B-inspiratie si 4HT-e:piratieF

- e:ecutia corecta si in intre"ime a Ritualului, poate dura intre > si 5 minute

I E:ercitiul + Ener"ie &ental + rotirea insasi, curata ener"ia corpului7

4


5/8

$tati drept, in picioare, mainile intinse lateral, paralel cu solul, palmele orientate spre pamant, picioareleapropiate.

Ja rotiti de la stan"a spre dreapta in sensul acelor de ceasornic7, de cel mult D de ori.

K Comentarii

- rspiratia are loc normal de voie7, in timpul e:ercitiuluiF

- la inceput rotirea poate fi mai lenta, dar in timp vite!a de rotatie trebuie sa creasca pana cand mainilesunt tinute intinse si ridicate de forta centrifu"a aveti "ri)a sa nu fortati7F

- daca dupa rotiri, va simtiti ametiti, lipiti palmele in fata in po!itia de ru"aciune, sau 'namaste(, privitifi: la varfurile de"etelor mari si in scurt timp trece

FI E:ercitiul D + amant at + tot corpul este direct conectat la pamant + ener"ia telurica7

$tati intins pe spate, picioarele apropiate, mainile intinse pe lan"a corp cu palmele spre sol.

Ridicati capul de pe sol, apasand cu barbia in piept si in acelasi timp, ridicati si picioarele la verticala fatade sol.

Reveniti la po!itia intinsa de la inceput.

K Comentarii

- in timpul ridicarii capului si picioarelor, inspirati cat mai profundF

- in timpul revenirii la po!itia culcat, e:pirati completF

5
http://4.bp.blogspot.com/-jbX18QvPY6A/Tzuluec1vBI/AAAAAAAABH0/gYH_U14BZlE/s1600/2%2Brites%2Btibetan.jpghttp://2.bp.blogspot.com/-A8VBRlpO2Xk/UMjVqBPZNFI/AAAAAAAACoY/tcH476Rikws/s1600/stock-photo-21805301-woman-doing-the-five-tibetan-rites-excercise-1.jpg


6/8

- desi e indicat ca "enunchii sa fie intinsi, nu e obli"atoriuF

- in cele 5-/ secunde de concentrare de la inceput, incercati sa simtiti ener"ia telurica le"atura cupamantul7I E:ercitiul 3 + er iept + se concentrea!a pe piept, plamani7

8n"enunchiati pe sol, cu corpul drept si privirea inainte.

&ainile sunt pe lan"a corp, cu palmele spri)inite putin oblic de coapse, in partea posterioara sub fese7.

8nclinati capul inainte, apasand cu barbia in piept.

8nclinati capul cat mai mult pe spate, arcuind la ma:im si coloana vertebrala, spri)inindu-va cu palmele pecoapse si cu coatele orientate spre inapoi.

Reveniti la po!itia de pornire, cu coatele intinse.

K Comentarii

- la arcuirea pe spate, inspirati profundF

- la revenirea in po!itia de pornire, e:pirati completF

- talpile se spri)ina cu varfurile de"etelor pe sol

I E:ercitiul + pa $tomac + se concentrea!a pe !ona abdominala, cu cele mai multe fluide din corp7

Ja ase!ati pe sol, cu picioarele intinse inainte, apro:imativ 5cm intre calcaie,palmele presate pe sol, cu de"etele lipite si orientate spre inainte, in dreptul feselor.

8nclinati capul inainte, presand cu barbia in piept.

*asati capul cat se poate de mult pe spate, ridicand corpul, cu "enunchii indoiti si bratele intinse.

Reveniti la po!itia de pornire.

K Comentarii

- la ridicarea corpului, inspirati profundF

- la revenirea in po!itia se!and, e:pirati completF

- in po!itia ridicat, trunchiul este ori!ontal, drept, in continuarea coapselor, in un"hi drept fata de "ambesi brate, cu capul cat mai mult lasat pe spate si arata ca o masaF

6
http://4.bp.blogspot.com/-mGUD0Lk7xWU/TzumJa_tDZI/AAAAAAAABIA/-DNZ2S5j-sc/s1600/3%2Brites%2Btibetan.jpghttp://2.bp.blogspot.com/-h09v0xygMws/TzumW3_ttzI/AAAAAAAABIM/BSziehjzDdk/s1600/4%2Brites%2Btibetan.jpghttp://4.bp.blogspot.com/-mGUD0Lk7xWU/TzumJa_tDZI/AAAAAAAABIA/-DNZ2S5j-sc/s1600/3%2Brites%2Btibetan.jpg


7/8

- pe finalul po!itiei ridicate masa7 incercati -D secunde sa incordati toti muschii corpului

%oc Lona 9a!ala + prin intensitate, "enerea!a caldura corporala7

$tati in spri)in pe palme si varfurile picioarelor, cu spatele arcuit ba!inul aproape lipit de sol7 si capulimpins cat mai mult pe spate po!itie apro:imativ similara cu 'cobra( din 6o"a7.

8mpin"eti capul inainte apasand cu barbia in piept si ridicati cat puteti de sus ba!inul, cu picioarele intinsesi bratele in prelun"irea trunchiului, astfel incat formati o litera 'J( intoarsa la M/ de "rade.

Reveniti la po!itia de pornire.

K Comentarii

- intre palme, ca si intre talpi, este o distanta de apro:imativ N/ de centimetriF

- in timp ce ridicati ba!inul, formand litera 'J( rasturnata, inspirati profundF

- la revenirea in po!itia de pornire cobra7 e:pirati completF

TEBT8E

- acest e:ercitiu,creste presiunea arteriala tensiunea7F in ca! ca aveti probleme, reduceti numarul derepetari, in limita comfortului personal si abordati o crestere mai lenta a numarului de repetariF

- numai la acest e:ercitiu, inspiratia se face pe nas, iar e:piratia pe "ura, emitand sunetul (haaa(7

cesta este 'Ritualul Tibetan(, suita de cinci e:ercitii, care atunci cand sunt practicate corect si innumarul optim, de D de repetari, va dau o neasteptata ener"ie, vioiciune, pofta de viata, re"lea!afunctiile corpului si atenuea!a, sau chiar anulea!a ba in unele ca!uri a si inversat7 procesul deimbatranire.

8n conclu!ie, va doresc mult succes, aplicare reusita si implinirea obiectivului, in ca! ca vi l-ati propus, nuinainte totusi de a va averti!a, ca Ritualul are si un mic secret. Este vorba de un al N-lea e:ercitiu, care leincoronea!a pe celelalte 5 si care in multe pre!entari ale Ritualului nu este aratat si nici macar mentionat.

7
http://3.bp.blogspot.com/-uHUW3yEE6IQ/TzumjuWvoWI/AAAAAAAABIY/k6HkMKS64tk/s1600/5%2Brites%2Btibetane.jpghttp://3.bp.blogspot.com/-dNO2jkIjnNA/UMjfKYxlGDI/AAAAAAAACp0/LS2mtCgURt0/s1600/tibfive1.jpg


8/8

robabil multi stiti faptul ca disciplinele, stiintele, mai mult, sau mai putin e!oterice, cum ar fi 6o"a dee:emplu, se recomanda a fi practicate cel putin la inceput, sub directa suprave"here a unui instructor.

sta din cau!a ca unele e:ercitii, posturi, metode, benefice de altfel, in ca! ca sunt numai putin "resite,fortate, sau incorect aplicate, pot face mai mult rau decat bine. cesta este si ca!ul celui de-al N-leae:ercitiu din 'Ritualul Tibetan(Hdh6ana 9andha7. 8n ca!ul nostru, acest e:ercitiu, prin ridicareadiafra"mei, comprima si fortea!a putin muschiul inimii. @in aceasta cau!a se recomanda o deosebitaprudenta, sau chiar se inter!ice cardiacilor in fa!ele de inceput.

E bine sa-ntele"eti ca, chiar daca ati facut pro"rese, si ati a)uns sa lucrati cu numarul optim D7 derepetari, nu sunteti de)a maestrii, iar stapanirea 'la perfectie( a Ritualului, s-ar putea sa va ia ceva maimult timp decat va asteptati.

Totodata, in traditia tibetana, se spune ca cel de-al saselea e:ercitiu, presupune si practicarea continenteiasociata sau confundata in culturile occidentale cu celibatul7 datorita transmutarii alchimice a ener"ieise:uale in ener"ie vitala si tre!irii ener"iei 0undalini.

SURSA.NET

8

Documents

Riturile-Tibetane-de-Reintinerire.doc